Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) для очистки организма

В попытках похудеть люди часто доводят себя до изнеможения в спортзалах и сидя на низкокалорийных диетах. Некоторые пытаются решить эту проблему с помощью непроверенных таблеток, от чего страдает здоровье. Однако существует специальная пищевая добавка, которая очищает организм от шлаков и токсинов и помогает сбросить лишний вес.

Показания для применения

Сама по себе целлюлоза представляет собой элемент клеточной оболочки растений. В процессе обработки волокон целлюлозы они преобразуются в кристаллы. Поэтому данное средство и получило такое название.

Целлюлоза в виде биологической добавки не обладает запахом или вкусом. Она отличается очень высокой гигроскопичностью. Поэтому вещество не растворяется в воде, а наоборот, удерживает ее, значительно увеличиваясь в размерах.

Благодаря этому свойству МКЦ широко применяется в пищевой промышленности в качестве разрешенной пищевой добавки E460i. Ее используют при изготовлении хлебобулочной продукции и колбасных изделий. Эмульгатор придает массу и объем, благодаря чему его еще часто называют балластной добавкой.

Также микрокристаллическая целлюлоза применяется в косметологии, производстве пластмасс, керамических изделий. Ее используют при создании оболочки для капсул. Также МКЦ используется в качестве самостоятельного препарата, который некоторые используют при похудении.

Если говорить о принципе действия МКЦ, то это средство, которое представляет собой довольно мощный сорбент. Когда вещество попадает в желудок человека, оно начинает активно впитывать скопившуюся в нем жидкость. Таким образом, целлюлоза сильно разбухает и быстро заполняет желудок. Человек перестает испытывать голод.

Исходя из этого МКЦ показана при:

• ожирении;
• повышенном уровне сахара в крови;
• дисбактериозе;
• микробной интоксикации, а также серьезном отравлении тяжелыми металлами.

Микрокристаллическая целлюлоза – это БАД, который также используют в качестве дополнительной добавки при профилактике новообразований и атеросклероза.

Что такое микрокристаллическая целлюлоза?

Как связана микроцеллюлоза и колбаса? Вы удивитесь, но самым прямым образом, ведь именно ее добавляют в мясные и колбасные изделия для обогащения балластными пищевыми волокнами, к которым целлюлоза и относится. Что же из себя представляет добавка МКЦ под индексом Е460?
Микрокристаллическую целлюлозу изготавливают из древесины, а также одеревеневших волокон высохших растений.

В качестве основного сырья используют:

• хвойные, лиственные породы деревьев – около 60% сырья
• хлопчатник — примерно 93% сырья

Подготовленное сырье отмачивают в воде, затем с помощью гидролиза обрабатывают кислотами, а после очищают, сушат и превращают в порошок белого цвета, не имеющий выраженного вкуса и аромата. Также МКЦ целлюлозу могут получать с помощью вываривания деревянной щепы сульфитным, натронным или сульфатным методом. Кстати, сульфатный способ варки позволяет получить микроцеллюлозу практически из любого сырья растительной природы.

Интересный факт: у многих животных отсутствуют ферменты, позволяющие расщеплять целлюлозу в организме. Однако, травоядные, а также жвачные животные и улитки отлично переваривают целлюлозу, которая превращается в глюкозу.

Микрокристаллическая целлюлоза представляет из себя крайне прочное соединение, которое сохраняет свое состояние в воде даже при длительном кипячении.

Состав

Как правило, МКЦ выпускается в виде биологически активной добавки в упаковке по 100 табл. В каждой таблетке белого цвета содержится чуть больше 500 мг целлюлозных волокон (проще говоря, клетчатки). Добавок в препарате не предусмотрено, только 100-процентные очищенные пищевые волокна. Также некоторые производители предлагают покупателям препарат в виде порошка.

Согласно аннотации к препарату, МКЦ нормализует работу ЖКТ, обменные процессы, а также ускоряет доставку пищи в желудок.

В какой форме выпускается

Стоимость таблеток МКЦ зависит от конкретного производителя. Средство находится в свободной продаже, то есть для его покупки не потребуется рецепта врача.

Сегодня покупатели отдают предпочтение нескольким средствам этого типа:

Самые популярные БАДы, в состав которых входит микрокристаллическая целлюлоза
В виде порошка микрокристаллическую целлюлозу обычно используют в пищевой промышленности, поэтому она продается преимущественно оптом. Один кг средства стоит около 355 руб.

Полезные свойства

Основной функцией МКЦ является выведение шлаков, токсинов, вредных веществ. Если употреблять измельченную и очищенную целлюлозу перед едой, то чувство насыщения наступает значительно раньше. Большее пространство желудка наполняется разбухшими пищевыми волокнами, которые не содержит в себе калорий. Мозг человека получает сигнал о том, что он сыт.

Значительно сокращается съедаемая порция. Благодаря этому намного проще снизить количество ежедневно употребляемой пищи. Постепенно человек психологически привыкает к тому, что ему требуется значительно меньше еды для того, чтобы полностью насытиться.

Микрокристаллическая целлюлоза является добавкой, которая упрощает процесс похудения.

Это означает, что человек постепенно теряет лишние кг, но без такого вреда для здоровья, как при использовании более агрессивных медикаментозных средств для похудения. Так как организм испытывает сытость, но переваривать в желудке ему особенно нечего, начинается процесс сжигания жировых отложений.

Помимо этого, стоит выделить следующие преимущества от приема МКЦ:

• Повышение работоспособности. У человека улучшается настроение, он становится более продуктивным и активным.
• Нормализацию обменных процессов.
• Значительное понижение уровень холестерина.

МКЦ не способна перевариваться стенками желудка. Поэтому она выводится из человеческого организма естественным путем, попутно очищая кишечник от застойных каловых масс.

Также во время приема препарата многие отмечают улучшение состояния волос, кожных покровов и ногтей. Подобное происходит благодаря выведению из организма нежелательных веществ.

Состав и действие

Микрокристаллическую целлюлозу получают из отходов производства хлопковых тканей. Образующиеся при этом жесткие частицы имеют растительное происхождение и аналогично клетчатке из овощей и фруктов тоже не усваиваются организмом.

Существует две фармацевтические формы, которые выпускают МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – таблетки для похудения и порошок, используемый для снижения калорийности блюд. Как правило, микроцеллюлоза содержится в них в чистом виде, но некоторые производители выпускают такие препараты с различными полезными добавками – ламинарией, шиповником, солодкой, чагой и другими растительными компонентами.

Полезное воздействие МКЦ на организм обусловлено наличием большого количества пищевых волокон и является довольно разносторонним. Среди свойств этого вещества специалисты отмечают:

• значительное улучшение пищеварительных и обменных процессов;
• качественное очищение кишечника, выведение шлаков, токсинов, других продуктов распада;
• поглощение большого количества воды за счет высокой гигроскопичности вещества;
• нормализация уровня холестерина;
• профилактика развития новообразований, том числе злокачественных;
• укрепление иммунитета;
• повышение энергии, активности, работоспособности;
• быстрая помощь при интоксикациях;
• облегчение симптомов атеросклероза, диабета.

В связи с отсутствием в организме человека фермента, способного переработать МКЦ в глюкозу, она остается в кишечнике в неизменном виде и не повышает калорийности рациона. При этом волокна впитывают вредные вещества, а затем выводят их из кишечника.

Именно эти качества наиболее востребованы в процессе снижения веса.

Вредные свойства

Микрокристаллическая целлюлоза – это не селективный сорбент. Это означает, что данное вещество способно адсорбировать не только токсины и шлаки, но также и витамины, железо, цинк и другие полезные вещества, необходимые человеческому организму.

Если учесть, что в организме присутствует намного больше полезных веществ, чем вредных, то МКЦ никаким образом не может способствовать оздоровлению. Если человек будет страдать от дефицита полезных микроэлементов, то в этом случае микрокристаллическая целлюлоза больше вредит. Поэтому, даже если отдавать предпочтение такой добавке, то принимать ее в чистом виде не стоит.

Лучше всего выбирать тот БАД, в котором помимо самой микрокристаллической целлюлозы будут витамины и минералы. В этом случае недостаток полезных компонентов будет восполняться.

Также стоит отметить, что даже сами производители МКЦ утверждают, что без дополнительных мероприятий данный препарат не принесет ожидаемого результата. То есть, чтобы похудеть, нужно не только соблюдать диету, но также заниматься физическими нагрузками, увеличивать двигательную активность и следить, чтобы калорийность ежедневного рациона не превышала 1500 ккал.

Стоит учитывать, что микрокристаллическое средство не способно сжигать жир, а лишь стимулирует этот процесс в том случае, если человек снижает калорийность питания и занимается фитнесом или другими упражнениями. Также МКЦ не избавляет от привычки есть по вечерам и не может уменьшить количество приемов пищи.

Исходя из этого, если человек сел на диету, которая подразумевает частое питание малыми порциями, то в процессе приема МКЦ результат будет виден. Но потом человек привыкает питаться часто, а без микрокристаллической целлюлозы он уже не будет испытывать насыщения.

Это далеко не единственный минус МКЦ.

Помимо всего прочего, это вещество сильно растягивает желудок. В итоге после курса приема БАД, у человека может значительно увеличивается аппетит. Он начинает употреблять намного больше пищи, чем до начала приема МКЦ.

В итоге, получается обратный эффект. Человеку приходится садиться на еще более строгую диету.

С осторожностью принимать МКЦ рекомендуют и сами диетологи. Даже при самом удачном результате приема такой добавки, результаты будут видны только спустя 4-5 недель.

Результаты похудения с МКЦ

Принимая МКЦ и совмещая препарат с правильным питанием и спортом, девушкам удаётся быстро и легко избавиться от лишних килограммов. Среди отзывов можно встретить даже похудения на 5-8 кг всего за месяц. Опрошенные девушки подтверждают, что целлюлоза отлично работает, а также очищает кожу. Однако нужно не забывать пить большое количество воды.

Смотрим видеоролик с реальным отзывом девушки, которая употребляла МКЦ. Детальная информация о приёме БАДа, ощущениях во время похудения, и результатах:

Применение

Для правильного приема препарата необходимо выпивать не меньше 2-2,5 л воды в сутки. Если не запивать добавку большим количеством воды, то от целлюлозы могут начаться постоянные запоры или даже расстройство желудка. Если подобное произошло, то необходимо сократить дозу самого препарата и увеличить количество ежедневно выпиваемой воды.

Также стоит учитывать схему приема препарата. На первом этапе дозировка составляет 5-10 таблеток в стуки. Через 3 дня количество препарата увеличивается до 20-30 таблеток в день. При этом в один прием можно употреблять до 10 шт. К концу курса количество препарата также снижается. Чтобы заметить какие-либо изменения в весе, курс такого лечения должен составлять не менее 2 месяцев.

Однако дозировка зависит от конкретного производителя. Например, добавку Анкир-Б нужно начинать принимать по 3-5 таблеток в сутки. Максимальное количество средства составляет 15 таблеток. Это является суточной дозой пищевых волокон. Курс приема препарата может длиться 1 месяц. После этого необходимо сделать 10-дневный перерыв.

Таблетки можно принимать в их первоначальном виде или размалывать их в порошок. В этом случае можно добавлять препарат в еду. Примечательно, что МКЦ не разрушается и не теряет своих характеристик даже при долгой термической обработке. Поэтому можно принимать БАД даже не замечая этого. Однако перед приготовлением блюда с такой добавкой МКЦ нужно замочить в воде.

Микрокристаллическая целлюлоза – это добавка, которую рекомендуется начинать принимать зимой. Дело в том, что именно в это время организм человека хуже всего перерабатывает и выводит жидкость.

Однако есть и другое мнение. Если речь идет о диете с использованием добавки, то в этом случае наиболее эффективно воздействует МКЦ в летние и весенние месяцы. В этот период намного быстрее усваивает препарат, значит и эффект от него будет намного быстрее и заметнее.

Некоторые люди, страдающие от лишнего веса, начинают и вовсе использовать МКЦ вместо пищи. Однако подобное решение чревато серьезными проблемами, так как организм перестанет получать любые питательные вещества. Специалисты не допускают замену пищи МКЦ.

МКЦ при беременности

Несмотря на то, что очищенные волокна целлюлозы является на 100% натуральной добавкой, это еще не означает, что ее можно принимать всем. Например, при беременности и во время лактации от МКЦ лучше отказаться.

В противном случае из организма женщины будут выводиться полезные микроэлементы, необходимые для ребенка и ее самой. Во время вынашивания ребенка и при кормлении грудью женщине требуются дополнительные витаминные комплексы, а не средства, которые их выводят.

Если же женщина хочет начать сбрасывать вес во время беременности (что обычно нежелательно), то стоит отдавать больше предпочтения фруктам и овощам.

Польза

При нарушенном пищеварении, неправильном питании или запорах в организме может накапливаться большое количество непереваренной еды. Из-за этого затрудняется пищеварение, отравляется организм, ухудшается метаболизм, портится кожа и начинаются проблемы с лишним весом.

Какие проблемы решает МКЦ:

• снижает вес;
• выводит токсины;
• приводит в норму уровень сахара в крови;
• служит профилактикой онкологических, сердечно-сосудистых и гастроэнтерологических заболеваний, а также мочекаменной болезни;
• повышает выносливость;
• регулирует работу органов пищеварения;
• даёт организму необходимые грубые волокна, которые содержатся во фруктах и овощах.

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно работать в комплексе: кроме употребления целлюлозы, следует нормализовать питание и начать заниматься спортом.

Противопоказания

Хоть в инструкции к препарату часто написано, что его можно начинать принимать с 14 лет, врачи рекомендуют не употреблять БАД до 18 лет. Детям данная добавка категорически запрещена. Нельзя допускать, чтобы на систему пищеварения растущего организма оказывали влияние подобные добавки.

Также МКЦ не стоит употреблять людям старше 60 лет. В этот период в большинстве случаев наблюдается недостаток витаминов и минеральных веществ, который только усугубляется приемом обработанной целлюлозы.

Также от использования МКЦ стоит отказаться тем, кто страдает от:

• частых запоров;
• авитаминоза;
• метеоризмов и вздутий живота;
• нарушений кишечной микрофлоры;
• хроническом заболевании ЖКТ;
• язвенной болезни желудка (в стадии обострения), а также двенадцатиперстной кишки;
• анорексии, а также булимии.

Также стоит отказаться от измельченной целлюлозы в том случае, если человек уже принимает антибиотики или антидепрессанты. В этом случае эффект их воздействия будет нивелироваться МКЦ и не будет никакого эффекта ни от одного из препаратов.
Кроме этого есть небольшое количество людей, страдающих от индивидуальной непереносимости микрокристаллической целлюлозы. Им подобные добавки также не рекомендованы.

Не стоит и самостоятельно назначать себе подобную добавку. Предварительно стоит пройти общее обследование и побеседовать с терапевтом. Если нет никаких противопоказаний к приему МКЦ, то здоровому человеку, не страдающему от ожирения и других патологий все равно нет никакого смысла начинать курс приема этого препарата.

Передозировка и побочные эффекты

Никаких официальных данных или информации о случаях передозировки МКЦ не было зафиксировано. Соответственно и нет никаких рекомендаций на этот счет. Однако известно, что если долго принимать препарат этого типа, то у человека может развиться авитаминоз.

Если же говорить о побочном действии микрокристаллической целлюлозы, то есть немало неприятных симптомов. Начать следует с появления дискомфорта в желудке. Подобное ощущение считается нормальным в самом начале курса по приему МКЦ. Однако если в течение недели по мере повышения дозы препарат тревожная симптоматика не исчезает, стоит прекратить прием добавки.

Считается, что целлюлоза в этом виде способна помочь справиться с запорами. Однако если принимать средство неправильно и не запивать его большим количеством воды, то это, напротив,
может спровоцировать застойные явления в кишечнике. Также может появиться тяжесть в области желудка, метеоризмы. При появлении подобных симптомов стоит принять слабительное, предварительно посетив врача.

Как работает МКЦ, попадая в организм

Сначала целлюлоза попадает в желудок и сильно разбухает. Если вы ощущали голод, то теперь придёт ощущение сытости, будто вы поели. Поскольку пищевые волокна не усваиваются, то они сразу переходят в кишечник. Там препарат собирает со слизистой оболочки всю «грязь», пищевые отходы, и впитывает в себя токсины, соли тяжёлых металлов, шлаки и т. д.

За счёт такого свойства микрокристаллическую целлюлозу часто используют при отравлениях, чтобы очистить желудок от полученных ядов.

Условия и сроки хранения

Микрокристаллическая целлюлоза – это популярная добавка, которая может храниться не более 3 лет (некоторые производители допускает хранение до 2 лет). По истечении этого срока принимать препарат нельзя. Также важно следить за тем, чтобы БАД хранился в сухом и недоступном для детей и животных месте.

Ограничений по температурному режиму нет, так как МКЦ начинает разрушаться только при +250 °C. Однако и в холодной среде препарат лучше не хранить. Вполне достаточно комнатной температуры.

Возможные осложнения

Если говорить о самой микрокристаллической целлюлозе, то от ее недостатка организм человека никак не страдает.

если принимать МКЦ слишком долго и много это не только может спровоцировать авитаминоз, но и нанести вред другим органам.

Например, без необходимых микроэлементов в первую очередь начнет страдать желудок, а потом и другие системы. В этом случае подобное похудение может нанести только вред.

Если же диетолог разрешает прием МКЦ, то данную добавку можно включать далеко не при каждой диете. Эффективной и наиболее безопасной микрокристаллическая целлюлоза становится при классической, кефирной, белковой и низкоуглеводной диете.

Стоит обратить внимание на то, что у МКЦ есть масса аналогов, которые также представляют собой натуральные и природные средства, способствующие похудению, но с меньшим количеством побочных эффектов.

Например, можно выделить Гарцинию Форте, Турбослим, Леди Фитнес. В продаже можно найти массу натуральных препаратов, изготовленных на основе трав, льна, хлопка и многих других веществ, которые не будут выводить из организма витамины.

Исходя из этого, микрокристаллическую целлюлозу нельзя назвать совершенно безвредной добавкой. Хоть это и натуральный продукт, МКЦ может оказать негативное влияние. Поэтому принимать такой БАД нужно строго по инструкции и если нет никаких противопоказаний.

МКЦ (микроцеллюлоза) – отзывы[править | править код]

Большинство отзывов об МКЦ – положительные. Жаловаться людям почти не на что. Добавка дешево стоит, не оказывает побочных эффектов и в целом полезна для здоровья. Некоторые даже наблюдают после ее применения улучшения состояния кожи и ногтей. Но, скорее всего, подобные изменения в организме никак не связаны с МКЦ, так что подобные отзывы всерьез воспринимать не следует. Иногда встречаются отрицательные отзывы об МКЦ. Люди жалуются чаще всего на две вещи: низкую эффективность средства для похудения; низкую себестоимость добавки. Низкая эффективность может быть связана либо с неправильным режимом приема МКЦ, либо с завышенными ожиданиями человека. Напомним, что темпы снижения веса зависят не от дозы добавки, а от калорийности рациона. Если человек рассчитывает похудеть без диеты, при помощи одной только целлюлозы, его ждет неудача. Некоторые люди возмущаются низкой себестоимостью добавки. Они заявляют, что чем покупать таблетки за такие деньги, им проще жевать бумагу или опилки. Ведь они тоже практически на 100% состоят из целлюлозы, а потому способны обеспечить аналогичный клинический эффект. В целом, эти отзывы верны. Действительно, целлюлоза – это всего лишь измельченные опилки. Значительно дешевле использовать вместо МКЦ бумагу, ведь она тоже состоит преимущественно из целлюлозы. Но такой способ похудения имеет некоторые недостатки, потому что жевать бумагу: не эстетично; не гигиенично; не вкусно; не удобно; возможно, вредно для здоровья, потому что бумага не предназначена для перорального приема и может содержать примеси токсических для организма химически соединений.

Вывод МКЦ – это эффективная добавка, основная задача которой заключается в обеспечении человеку комфортных условий для похудения при помощи низкокалорийной диеты. Она не оказывает прямого влияния на массу тела и может использоваться лишь для уменьшения чувства голода. МКЦ полезна для здоровья, так как снижает уровень холестерина в крови и нормализует деятельность кишечника. Побочных эффектов добавка не имеет, поэтому ее может принимать каждый человек, страдающий от избыточного веса или ожирения.