Тюбаж и слабительное каждый день: экстрим или новое слово в голодании от доктора Ворошилова?

Ворошилов Александр Павлович (родился в 1953 году) — украинский врач-диетолог высшей категории. Руководитель программы «Здоровье и Вес». Принимает в киевском медицинском . Курирует пациентов через онлайн-консультации. Методика платная.

Об авторе известно мало. Родился в Усть-Каменогорске, закончил Одесский национальный медицинский университет (специализация — лечебное дело). В 2013 году запатентовал «Способ лечения больных ожирением и избыточной массой тела методом Ворошилова-Довгого», в основе которого лежит методика прерывистого голодания.

Суть методики

Циклическое (прерывистое) голодание по Ворошилову вызывает неоднозначные реакции как со стороны медиков, так и со стороны тех, кто её испытывал на себе. Одни считают её уникальной, вторые — слишком обобщённой и скопированной с других методик, третьи — научно не обоснованной. Отличительные особенности:

• дни воздержания от еды Ворошилов называет пищевыми паузами;
• в зависимости от индивидуальных особенностей организма (веса, роста, наличия хронических заболеваний), пищевая пауза может длиться от 3 дней до нескольких недель;
• их нужно повторять регулярно, циклами;
• в качестве подготовки проводится разгрузочный день с очисткой кишечника и печени;
• не запрещает пить воду и принимать водные процедуры;
• в качестве послабления разрешается пить отвар шиповника;
• ежедневно нужно делать клизмы и пить содовые растворы;
• рекомендованы специальные упражнения для более тщательной чистки организма;
• как утверждает сам Ворошилов, его методика не нарушает привычный образ жизни: можно, как и прежде, активно заниматься спортом, ходить на работу.

Ворошилов рекламирует свою методику не столько как лечебное голодание, сколько как один из способов избавиться от лишнего веса.

Периодическое голодание

Периодическое голодание представляет собой схему питания, при которой сутки делятся на стадии голода и питания. Периоды должны сменять друг друга, беспрерывно следовать один за другим. В период голода следует отказаться от любой еды, за исключением некоторых напитков (вода, чай, кофе). Поступление даже незначительного количества калорий противопоказано, так как прекращается адаптация организма к состоянию голоду. Пищевое окно предназначено для потребления определенного количества калорий, количество приемов пищи и объем потребляемой еды роли не играют, как и цель. Это может быть один прием пищи или 4-5 раз средними порциями.

Как это работает

Ворошилов обращает внимание на то, что человек с самого рождения запрограммирован на закономерные генетические события, к которым он относит заболевания (в том числе и ожирение) и смерть. Однако, по его мнению, их ход можно изменить: болезни — предупредить, а старость — отсрочить. Для этого нужно время от времени создавать стрессовые ситуации для организма, чтобы он задавался единственной проблемой: «Как не умереть сегодня?». Таким ЧП и является пищевая пауза.

Циклическое голодание по Ворошилову предполагает активное применение пищевой соды (как в клизмах, так и для приёма внутрь). Результаты:

• достижение конечной цели в более короткие сроки;
• кроме шлаков и токсинов, выводятся паразиты и даже плесень;
• кровь постоянно находится в разжиженном состоянии, что увеличивает её активность, а это повышает эффективность голодания;
• ацидотические и гликемические кризы переносятся легче;
• 16-тидневное содовое голодание по эффективности приравнивается к 30-40-дневному водному;
• время выхода сокращается вдвое.

Однако далеко не всем Ворошилов разрешает голодать с применением соды. Тем, у кого имеются серьёзные проблемы с сердцем, он сначала предлагает пройти 20-дневный лечебный курс: первые 10 дней — приём щелочных ванн, ещё 10 дней — на содовых клизмах. И только затем возможно трёхдневное пищевое окно.

По методу доктора Ворошилова основным является как раз трёхдневное пищевое окно, когда расчёт идёт не на ацидотический криз, а на гликемический (наступает к концу третьего дня). Характеризуется резким скачком сахара в крови. Проявляется такими симптомами, как:

• головная боль;
• жар, обильное потоотделение;
• слабость;
• сильная тахикардия;
• онемение или тремор конечностей;
• помутнение глазных склер (не такое сильное, как при ацидотическом кризе);
• лёгкий, еле заметный серый налёт на языке.

Данное состояние быстро преодолевается: как только оно достигнет своего пика, достаточно съесть 2 ч. л. мёда. Симптоматика исчезает за считанные минуты. Ворошилов — один из немногих разработчиков лечебно-диетического голодания, который опирается в своей системе не только на ацидотический, но и на гликемический криз.

Пищевая пауза

Ворошилов не любит применять относительно своего метода слово «голодание». Рассказывая о своей системе на YouTube, он даже приводит отличия пищевой паузы от этого понятия. Он аргументирует это тем, что голод не чувствуется, привычный ритм жизни не нарушается.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Основные принципы

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Срок определяется после первичного обследования пациента. Самые популярные пищевые паузы — 3 и 7 дней. Хотя многие голодают и по 10 дней, и по 2 недели.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

Пища из рациона исключается, но иногда он разрешает людям употреблять в день по 100 ккал. В них входят:

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

• таблетки, приём которых обязателен при некоторых заболеваниях;
• мёд при гликемическом кризе;
• отвар шиповника.

Не нужно во время голодания относиться к себе как к больному. Рекомендуется ходить на работу, посещать тренажёрный зал, общаться с людьми. Хотя многие отмечают, что делать это невероятно трудно из-за постоянной слабости.

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

Бани, сауны, ванны, душ приветствуются. Воду можно пить столько, сколько хочется. Если это содовое голодание, то ежедневно нужно выпивать по 10 стаканов горячей воды с растворённой в них пищевой содой (1 ч. л. на стакан).

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

Способы заглушить голод

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

• Рвотный рефлекс

Приготовить 1 л воды комнатной температуры. Быстро забросить на корень языка 5 г пищевой соды и начать пить воду — не менее 700 мл. Наклониться над унитазом, надавить на язык, вызвать рвоту. Делать стоя, на колени опускаться нельзя.

p, blockquote 33,0,0,1,0 –>

• Упражнение «Яшмовая лягушка гонит волны»

Выпить 150 мл щелочной воды. Ворошилов предлагает марки «Ессентуки №17», «Лужанская», «Поляна Квасова». Упражнение выполняется стоя, сидя или во время ходьбы, но не лёжа. Ладонями опереться на стол или разместить их на животе. Сделать максимально глубокий вдох, втянуть живот. Зафиксировать дыхание на пару секунды. Сделать полный выдох, расслабить мышцы живота. Выполнить 10 повторов.

p, blockquote 34,0,0,0,0 –>

Упражнение «Яшмовая лягушка гонит волны»

Тюбаж

p, blockquote 35,0,0,0,0 –>

1. Проводить натощак каждый день.
2. Выпить 200 мл отвара шиповника.
3. Через 10 минут положить на печень грелку (42-43°С).
4. Растворить в 200 мл горячей воды 10 г магнезии.
5. Пить раствор через трубочку каждую четверть часа (по 50 г).
6. Если через 2 часа не возникло желания сходить в туалет, сделать специальные упражнения.
7. Опорожнить кишечник.

Слабительное

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

1. Применять ежедневно вечером.
2. 40 г сульфата магния растворить в 200 мл горячей воды.
3. Остудить.
4. Разделить на 2 порции по 100 мл.
5. Выпить обе залпом с минимальным перерывом.
6. Запить обычной водой или просто ополоснуть рот.
7. Дождаться опорожнения (через пару часов). В это время нельзя лежать и пить воду.
8. Лечь спать.

Клизма

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

Можно делать ежедневно (если это содовое голодание). На литр тёплой воды — 2 ч. л. соды, 1 ч. л. соли. Держать в себе полчаса, в течение которых нужно перекатиться с одного бока на другой не менее 5 раз.

p, blockquote 38,0,0,0,0 –>

Можно сделать только на выходе (Ворошилов называет её основной клизмой). 2 л прохладной воды залить в кружку Эсмарха. Подвесить её. Опереться на стол, ноги прямые. Ввести наконечник, запустить поток воды. Через 30 секунд сесть на унитаз, сделать 3 наклона влево, выждать паузу (2-3 минуты) и сделать 3 наклона вправо. Должна выделиться чёрная взвесь.

p, blockquote 39,0,0,0,0 –>

Как уже было сказано, выход из голодания по методике Ворошилова вызывает множество вопросов и сомнений. Он отказывается от соковой терапии и предлагает на следующий же день приготовить себе с утра овощной салат. Потом можно есть всё, включая мясо и молоко, но суточную калорийность рациона нужно повышать постепенно. Если после 3-х дневного пищевого окна такой экстрим возможен, то для более длительных сроков нужна всё-таки более плавная и медленная система перехода на твёрдые продукты.

p, blockquote 40,0,0,0,0 –>

Так или иначе, давая людям свои уникальные рекомендации, Ворошилов берёт на себя ответственность за последствия. Кто-то называет его методы экстремальными, другие считают его сумасшедшим, но есть и те, кто в восторге от системы и регулярно использует её для похудения и оздоровления организма.

p, blockquote 41,0,0,0,0 –>

p, blockquote 42,0,0,0,0 –>

p, blockquote 43,0,0,0,0 –> p, blockquote 44,0,0,0,1 –>

–Рубрики

• (6)
• молитвы (4)
• рыба (3)
• бутерброды (1)
• Где найти песни? (1)
• курицы (1)
• одежда (0)
• молитвы (0)
• афоризмы (1)
• Взаимоотношения. Мужчина и женщина. В (0)
• Виноград (11)
• Виртуальная часовня (4)
• волшебство (32)
• все о цветах (1)
• вяжем все (221)
• Вяжем детям (3)
• вяжем крючком (1)
• узоры спицами (21)
• учимся вязать (100)
• готовим в мультиварке (42)
• давление (50)
• дача, приусадебный участок (287)
• Для Вас (15)
• Для Вас (0)
• для детей (7)
• домоводство (56)
• заготовки (687)
• варенье, соки (65)
• соления (184)
• закуска (121)
• здоровая пища (9)
• здоровье (471)
• здоровая пища (7)
• худеем вместе (54)
• Зеланд (1)
• интернет (4)
• исцели себя сам (361)
• каши (9)
• красота и здоровье (41)
• красота и косметика (33)
• кулинария (190)
• курицы (18)
• кухня по-корейски (1)
• магия (88)
• мода (3)
• мои рецепты (296)
• готовим в горшочках (1)
• мой дом (3)
• мудрость (18)
• музыка (44)
• мясные блюда (84)
• напитки (51)
• Непознанное, интересное, разное (5)
• нетрадиционная медицина (18)
• оформление дневника (6)
• оформление праздничного стола (6)
• пироги (211)
• поздравления (50)
• познай себя и мир (4)
• полезные советы (16)
• Праздничный стол (10)
• психология (9)
• ремонт квартиры (2)
• розы (36)
• рукоделие (16)
• САД И ОГОРОД (1141)
• советы огородникам (578)
• виктория (47)
• Рассада (39)
• огурцы (20)
• салаты (209)
• своими руками (0)
• симорон (17)
• слова-пароли (2)
• советы, мысли (31)
• стихи (268)
• супы (28)
• Урожайные грядки (9)
• уроки богатства (7)
• цветы (105)
• петуния (5)
• шьем детям (3)
• ЭЗОТЕРИКА (53)
• музыка для исцеления (3)
• энциклопедия консервации (0)
• юмор (24)
• улыбнись (7)

–Музыка

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Интересы

–Постоянные читатели

–Сообщества

–Статистика

Воскресенье, 05 Марта 2021 г. 20:34 + в цитатник

Голодание на соде. Голодаю и описываю свой опыт.

Сначала суть. Сода ощелачивает. При голодании идёт жёсткое закисление организма, которое является основным фактором риска при голодании. Это так называемые кризы голодания, кислотные кризы голодания. Из-за них голодать не рекомендуется людям с сердечными проблемами, угрозой инсульта. Таким людям рекомендую перед голоданием пройти курс ощелачивающей и противопаразитарной терапии: 10 ванн щелочных и 10 клизм через день, итого 20 дней, и только после этого голодать. А потом пробовать голодать на небольшой срок, например, 3 дня. Голодание по Оганян тоже является ощелачивающим, так как применяются травы, мёд, сок лимона. Но в то же время (моё мнение) недостаточно, так как у меня, например, кризы были, а у супруги не было. Закисление во время голодания тормозит очистку тела от шлаков, так как организм в этом случае может рассчитывать на себя, потому просчитывает свои силы, очищение идёт зачастую медленно. А самая мощная очистка начинается при выходе из голодания, так как пьём соки и едим сырые продукты, которые помогают нейтрализовать кислые шлаки. Вам, наверно, уже понятны плюсы голодания на соде. Меньше кризов, мощная противопаразитарная терапия к тому же (обычное голодание паразиты могут пересидеть), быстрая очистка от шлаков, было бы достаточное количество воды для их выведения. При поддержке щелочного состояния крови, кровь будет сильной, жидкой, активной, прокачиваясь через все ткани. А при закислении (обычное голодание) кровь слабая, часто просто отравленная шлаками, эритроциты слипшиеся, отсюда кислородное голодание клеток, массовая гибель ослабленных, что тоже не способствует хорошему самочувствию. Чтобы картина не была удручающей, надо сказать и то, что голодание – мощнейший мобилизующий фактор, мощнейший очищающий. Это как тренировка выносливости путём тренировок. Без подготовки не рекомендую бежать марафонскую.

Эффективность

Александр Ворошилов обещает, что система голодания, организованная в строгом соответствии с его индивидуальными рекомендациями для каждого отдельного пациента, гарантирует:

• антигельминтный эффект;
• избавление от отёков, угревой сыпи, аллергических проявлений, одышки, суставных болей, целлюлита, папиллом, песка в почках и жёлчном, бесплодия (если оно продиктовано гормональным сбоем);
• нормализацию лейкоцитарной формулы крови и показателей вариационной пульсометрии (к ним относятся биологический возраст, напряжённость вегетативной нервной системы, устойчивость к стрессам);
• отсутствие голода;
• повышение самооценки;
• похудение не менее чем на 1 кг за день;
• стабилизацию давления, гемоглобина и уровня сахара в крови, менструального цикла;
• улучшение самочувствия при атеросклерозе, язвенной болезни, гастритах, гепатите, простатите, фибромиоме, мастопатии, экземах, нейродермите, заболеваниях почек;
• улучшение сна;
• цветущий, здоровый, ухоженный внешний вид (морщины разглаживаются, пигментация обесцвечивается).

Все эти обещания можно найти на сайте медицинского .

Меню питания после выхода

Если длительность циклического голодания составляла 1 сутки, то утром следующего дня вес тела уменьшится на 1,5-2,5 кг. Результат необходимо закрепить. Требуется правильно перейти в режим естественного питания.

• 1 прием пищи: нельзя переедать,
• хлеб грубого помола,
• овощи, орехи, семечки,
• растительная клетчатка.

Запрещены:

• каши,
• картофель,
• хлебные изделия, сдоба,
• сладости,
• соки,
• продукты животного происхождения,
• дополнительные перекусы.

Какой информации не хватает в статье?

• Реальные отзывы о практике
• Мнения специалистов
• Фото и видео обзоров
• Больше вариантов меню для подготовки и выхода

Цена вопроса

В услуги врачебного патронажа входит первоначальная консультация. На ней на основе индивидуальных показателей Ворошилов уточняет длительность голодания. После этого на протяжении всего курса он «ведёт» пациента (даёт рекомендации в Skype, WhatsApp, по телефону). Правда, в отзывах люди нередко жалуются на то, что вместо доктора в беседе отвечают его помощники — далеко не столь квалифицированные, как он сам, и не компетентные в некоторых вопросах.

Тюбаж и слабительное каждый день: экстрим или новое слово в голодании от доктора Ворошилова?

Ворошилов Александр Павлович (родился в 1953 году) — украинский врач-диетолог высшей категории. Руководитель программы «Здоровье и Вес». Принимает в киевском медицинском . Курирует пациентов через онлайн-консультации. Методика платная.
Об авторе известно мало. Родился в Усть-Каменогорске, закончил Одесский национальный медицинский университет (специализация — лечебное дело). В 2013 году запатентовал «Способ лечения больных ожирением и избыточной массой тела методом Ворошилова-Довгого», в основе которого лежит методика прерывистого голодания.

Плюсы и минусы

Достоинства:

• учитываются оба криза — гликемический и ацидотический;
• тюбаж подробно расписан и дополнен массажем жёлчного, а также упражнениями;
• даются рабочие методики, как устранить голод и изжогу;
• на выходе разрешается сразу есть овощи и многие другие продукты, а не соковая терапия, как в большинстве подобных методик;
• есть послабления не только в виде отвара шиповника: разрешается употребление 100 ккал в день;
• большинству людей понравилось общаться с Ворошиловым лично, он всех хорошо мотивировал и всё доступно объяснял.

Недостатки:

• в некоторых местах методика изложена путано и сумбурно, отсутствует систематизация, разобраться сложно;
• тюбаж и клизма проводятся ежедневно, что переносится крайне тяжело;
• дыхательные упражнения для устранения голода помогают не всем;
• применение во время голодания тюбажа — экстраординарный метод, польза которого научно не доказана;
• 2-х литровая клизма на выходе может иметь самые непредсказуемые последствия и причинить вред здоровью;
• имеются противопоказания: недостаток веса и острое течение заболеваний.

Каких результатов можно достичь

Циклическое голодание позволяет сбросить до 15 кг лишнего веса и даже больше. Все зависит от того, насколько точно человек соблюдает правила системы, а также от продолжительности отказа от еды. Чем дольше периоды голодания, тем лучше окажется результат. В перерывах между пищевыми паузами нужно питаться правильно, чтобы лишний вес не вернулся.

Если устраивать разгрузочное голодание длительностью 1–2 дня раз в месяц, за несколько месяцев можно похудеть на 3–5 кг. Занятия спортом способствуют увеличению эффективности программы.

Вход

Ворошилов подробно и совершенно бесплатно объясняет, как проводится подготовка к голоданию. Это разгрузочный день, который он советует организовывать время от времени всем.

Накануне разгрузочного дня через 2 часа после ужина проводятся две процедуры с применением сульфата магния:

• тюбаж – очищает печень и жёлчный пузырь;
• слабительное – очищает кишечник.

В разгрузочный день разрешается кофе и чай. Без молока, но зато с сахарозаменителем. Пить воду по мере необходимости, без всяких ограничений. Кроме того, что вы ничего не едите, в остальном этот день должен походить на все предыдущие и не нарушать привычный режим дня. Рекомендуется утром сделать зарядку, а после завтрака (кофе) принять контрастный душ.

Для устранения приступов голода рекомендуется делать дыхательное упражнение «Яшмовая лягушка гонит волны».

Вечером, как и накануне, сделать тюбаж, а после него съесть 2 ст. л. отрубей (развести в стакане воды).

Однодневное голодание

Однодневное голодание считается абсолютно безопасным для организма, какие-либо заболевания отсутствуют, какое-либо значительное снижение веса не наблюдается. Метод оказывает положительное воздействие на общее самочувствие, после его проведения повышается контроль над аппетитом и чувством голода. После голодания очищаются печень, кишечник и других органов, снижается активность желудка, уменьшается вероятность развития гастритов, язв, эрозий и т. д. Процедура способствует очищению языка, дыхание становится более приятным, желудок оздоравливается.

Противопоказания к применению метода Ворошилова

Сам автор называет противопоказаниями к своей методике:

• дефицит веса;
• тяжелое общее состояние.

Однако периодическое голодание в любом его виде запрещено и в таких случаях:

• беременным и кормящим женщинам;
• детям до 14 лет;
• людям старше 60 лет;
• больным с онкoлогическими заболеваниями III-IV степени;
• постоперационным больным;
• при ОНМК и инфаркте миокарда.

А.П. Ворошиловым предложена продуманная схема лечебного голодания. Если соблюдены все рекомендации, то отказ от еды переносится хорошо. Отзывы пациентов о данным способе оздоровления положительные, однако врачи настроены не так оптимистично. Главные претензии медиков связаны с эмпирическим характером исследований и отсутствии теоретической базы, а также дистанционный контроль над такой опасной процедурой, как голодание у хронических больных.