Советы

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Многих людей мучает вопрос набора мышечной массы, в особенности тех, у кого достаточно остро

Приветствую вас, дорогие читатели этого блога! Обжорство – это огромная проблема в наши дни!

Персональный тренер и спортивный диетолог Полина Высоцкая объяснила, почему нужно учитывать рост при планировании

Уха относится к традиционным русским первым блюдом. В древние времена ухой назывались любые первые

Даже когда полнота уходит, руки становятся тоненькими далеко не сразу и не у всех.

Лимфодренажный массаж — это «генеральная уборка» и детокс для организма. Вместе с лимфой из

Растяжки после похудения формируются только в том случае, если процесс восстановления стройности протекает слишком

Что такое растяжки Кожный покров человека очень эластичен, он может достаточно хорошо растягиваться и

Диета для похудения будет эффективной, если желание похудеть возникло не импульсивно, а осознанно. И