Спорт

Программа тренировок в тренажёрном зале для начинающих будет одинаковой как для набора массы, так

Существует множество различных способов улучшить физическую форму, вернуть талии былую стройность и эффективно сжечь

Бег по лестнице – альтернативный вариант тренировки, если по какой-то причине нет возможности бегать

Под редакцией эксперта: Надежда Примочкина, диетолог — 19.05.2021 Фитнес после 40 необходим для поддержания

Зачем накачивать заднюю часть бедра? Никто ее не видит, никто не просит показать, так

История создания обруча Первый изобретенный обруч был изготовлен из бамбука. Его активно применяли для

Самый лучший способ совместить приятное с полезным – заняться плаванием. Этот вид спорта подойдет

Занятия на беговой дорожке – прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему

Статические упражнения на пресс – упражнения для живота и похудения, при которых тело остается

Бег натощак: польза или вред Люди, желающие похудеть, применяют различные способы, удобные для их