Как применять липоевую кислоту для похудения: инструкция

Альфа-липоевая кислота является универсальным антиоксидантом, так как она растворяется не только в воде, но и в жире. Благодаря этому свойству она отлично справляется с внутриклеточной защитой. Кроме того, она отлично сочетается с другими антиоксидантами, такими как витамин С, глутатион, витамин Е, усиливая их воздействие. Также наукой доказана эффективность липоевой кислоты при проблемах с памятью.

Садержание:

• Примирение для похудения
• Применение для спорта
• Применение в косметологии
• Показания к применению
• Как правильно принимать
• Побочные эффекты противопоказания

Так же Липоевая кислота популярна среди спортсменов, так как большие физические нагрузки ускоряют образование свободных радикалов. Спортсменам по назначению врача рекомендуется принимать принимать одну капсулу, в утреннее время. Средняя дозировки составляет от 100 до 600 мг в сутки.

Благодаря своим уникальным свойствам активное вещество нашло широкое применение не только в медицине, но и в косметологии, диетологии, и различных спортивных дисциплинах.

Альфа липоевая кислота показания к применению

Как и у других витаминоподобных веществ, у липоевой кислоты есть свои нормы потребления. Они будут разными в зависимости от возраста.

• Детям младше 15 лет рекомендуется принимать 12-25 мг в день,
• Взрослом возрасте — порядка 25-50 мг.
• В период интенсивных физических или эмоциональных нагрузок стоит увеличить потребление липоевой кислоты до 75 мг.
• Если липоевая кислота входит в программу комплексного лечения какого-либо заболевания, то ее дозировки могут значительно увеличиваться.

Для похудения

Таблетки с липоевой кислотой часто назначаются людям с избыточным весом для ускорения процессов похудения.

Если ваша цель сбросить лишний вес! По мимо приема альфа-липоевой кислоты кислоты, вам необходимо соблюдать правильное питание и заниматься спортом. Небольшие визические нагрузки, значительно ускорят результаты. Давайте рассмотрим рекомендованные дозировки для похудения:

• При простых физических нагрузках без цели снизить вес достаточно 50 мг вещества в день.
• Если идет активное снижение веса — 200 мг за один раз ежедневно.
• За день не рекомендуется употреблять больше 600 мг. Их следует разбить на 3 приема. Концентрацию лучше повышать постепенно, начиная с 50–100 мг и поднимая до 600.

Также вы можете ускорить результат, принимая дополнительно Л карнитин, или же более серьезные жиросжигатели.

Для похудения липоевую кислоту следует употреблять утром до первого приема пищи, после тренировки или за ужином. Хорошо совмещать прием добавки с пищей из сложных углеводов.

АЛК в акушерстве и гинекологии

В обзоре 2018-го года было проанализировано действие АЛК в гинекологии и акушерстве, с уделением особого внимание невропатической боли и антиоксидантному и противовоспалительному действию.

Данные исследований продемонстрировали, что АЛК снижает окислительный стресс и инсулинорезистентность у женщин, имеющих диагностированный синдром поликистозных яичников (СПКЯ). А комбинация N-ацетилцистеина, альфа-липоевой кислоты и бромелаина используется для профилактики и лечения эндометриоза. Перспективным направлением исследований является применение АЛК у пациенток с угрозой невынашивания беременности для улучшения резорбции субхорионической гематомы. Кроме того, АЛК может быть использована для профилактики диабетической эмбриопатии и преждевременного разрыва плодных оболочек, вызванного воспалением. Выводы обзора отмечают, что АЛК можно безопасно использовать для лечения невропатической боли и в качестве диетической поддержки во время беременности (28).

Применение в косметологии

В косметологии чаще всего, липоевая кислота кислота применяется наружно в качестве косметического средства. В большинстве составов омолаживающих кремов она стоит на первом месте. Липоевая кислота придает коже здоровый вид, помогает поддерживать ее в тонусе и уменьшает негативные последствия от долгого пребывания на солнце. Может быть полезной при кожных заболеваниях:

• устраняет появление перхоти.
• устраняет высыпания на кожи и угревую сыпь.
• хорошо сужает поры и снижает воспалительные процессы.
• снижает старение кожи.

Липоевая кислота и ее недостатки

У вещества существует свой перечень противопоказаний. При наличии определенных заболеваний применять его нерационально и даже опасно. Также существуют ограничения, касающиеся длительности лечения. Вам потребуется несколько курсов (как минимум). Между ними – длительный перерыв от одного до двух месяцев. За это время лишний вес может не только возвратиться, но и значительно увеличиться.

Примечание. Липоевая кислота несовместима с алкоголем. Для некоторых пациентов это означает отказ от ряда привычных лекарственных препаратов (спиртовых настоек, сердечных капель и т. д.).

Показания к применению

Путем клинических исследований эффективности действующего вещества врачи определили ряд показаний к применению Альфа-липоевая кислота:

1. Сахарный диабет в стадии компенсации – средство помогает поддерживать количество глюкозы в крови в пределах нормы, улучшает усвоение инсулина клетками.
2. Поражения печени. Прием лекарства помогает разрушать свободные радикалы в печеночной паренхиме, способствует ее скорейшей регенерации, нормализует выработку желчи.
3. Интоксикации. Эффективность липоевой кислоты при отравлениях обусловлена ее способностью связывать и выводить токсические соединения из организма, ускорять их превращение в нерастворимые метаболиты.
4. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Кардиологи назначают АЛК для улучшения показателей липидного обмена, снижения холестерина, уменьшения атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

Липоевая кислота как эффективное средство избавления от недугов

Препарат в различных дозах используется для лечения:

• патологий печени (цирроза);
• диабетического полиневрита;
• синдрома хронической усталости;
• старческой деменции;
• гепатита;
• атеросклероза;
• псориаза;
• ожирения.

Важно. Липоевая кислота считается эффективным средством борьбы с рядом осложнений диабета. Причина – стимулирование нормализации уровня глюкозы в крови. Вещество поставляется в организм человека вместе с потребляемыми им продуктами. Неправильное питание приводит к недостатку этой кислоты. В таких случаях врачи рекомендуют пациентам восстанавливать баланс при помощи тиоктовой кислоты в таблетках или капсулах.

Принимать действенные меры необходимо в случае проявления таких характерных симптомов:

• налета на поверхности языка;
• заметных функциональных нарушений в желчном пузыре или печени;
• увеличения веса (является следствием неправильного обмена липидов);
• неприятного запаха из ротовой полости;
• коричневых пигментных пятен на кожном покрове;
• мешкообразных припухлостей под глазами.

Примечание. Динамика быстрого набора веса (ожирения) в сочетании с несколькими пунктами из перечисленной симптоматики – серьезное основание для выбора липоевой кислоты в качестве средства лечения. С ее помощью вы решите эту проблему и улучшите другие важные показатели здоровья.

Как принимать

• Для терапии диабета и его осложнений, атеросклероза, экзогенных интоксикаций, нейропатий тиоктовая кислота назначается в дозировке от 300 мг до 600 мг в день, разделив нормы на 2-3 приема.
• При болезнях печени, хроническом панкреатите доза составляет 200-400 мг. Капсулы или таблетки нужно глотать целиком, пить перед едой. Согласно инструкции по применению липоевой кислоты от производителя не рекомендуется измельчать или разжевывать таблетки. Курс лечения составляет 3-4 недели. После перерыва в 1 месяц можно повторить курс.
• Детям после 6 лет при интоксикациях можно назначать от 25 до 50 миллиграмм активного компонента в день.
• Как профилактическое средство врачи советуют принимать альфа-липоевую кислоту по 50-100 мг в день. Этой дозировки вполне достаточно для поддержания функционирования всех обменных процессов, обезвреживания свободных радикалов. Добавки употребляют 1-2 раза в день во время еды либо за полчаса до приема пищи, запивая чистой водой. Не рекомендуется превышать указанные дозы, чтобы не допустить передозировки.

Для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, и спортсменов дневные нормы можно увеличить до 300-400 мг под контролем доктора. БАДы употребляют в течение 3-5 недель, перерывы между курсами составляют 30 дней.

Побочные эффекты

На основании проведенных исследований можно сделать вывод, что кислота является относительно безопасным соединением и проявляет очень низкую токсичность. Ориентировочная токсическая доза для человека определяется на уровне 5-10 граммов в сутки. Прием слишком высоких доз в течение длительного времени может привести к побочным эффектам, таким как тошнота, диарея, боль в животе и кожные аллергические реакции.

Альфа-липоевая кислота не тестировалась на безопасность у детей, беременных и кормящих женщин, поэтому этим людям не рекомендуется использовать препараты ALA.

При приеме липоевой побочные эффекты возникают редко, но при их появлении необходимо прекратить прием добавки и проконсультироваться со специалистом. Наблюдаются следующие побочные реакции:

• отвращение к пище, полная потеря аппетита;
• постоянные головные боли;
• повышенное потоотделение и при этом сухость во рту;
• проблемы со сном.

Продукты, содержащие липоевую кислоту

Вещество оказывает лучшее воздействие при соблюдении условий грамотного питания. Липоевую кислоту вы найдете во многих овощах, мясе и зерновых культурах.

Советуем готовить блюда из таких продуктов:

• капусты;
• шпината;
• риса;
• телятины, говядины и субпродуктов;
• молока.

Организация грамотного питания будет способствовать естественному процессу быстрого и эффективного похудения. При нехватке вещества допускается использование тщательно подобранных продуктов вместе с приемом липоевой кислоты в капсулах или таблетках. Важное условие – строгий контроль и недопущение передозировки. Симптомы, указывающие на нее, являются причиной немедленного прекращения комплексного лечения и назначения консультации у специалиста.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, липоевая кислота имеет ряд противопоказаний. Воздержаться от приема препарата следует в таких ситуациях:

• при наличии язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки, хронического гастрита в стадии обострения;
• при индивидуальной непереносимости вещества или других компонентов БАДа;
• при декомпенсированном течении диабета, когда нет контроля над уровнем сахара в крови;
• также не назначают детям до 6-летнего возраста.

Магазин Megapit.kz желает вам успехов, здоровья и процветания!

Поделитесь увиденным с друзьями!

Результативность липоевой кислоты

Само по себе вещество не является стопроцентной панацеей от ожирения. Его роль заключается в запуске механизмов сжигания жира и стимулировании похудения. Прием медикаментозного средства без обеспечения других важных условий процесса не принесет желаемого результата. Липоевая кислота только при умелом использовании может значительно упростить и ускорить избавление от избыточного веса.

Что это значит?

Необходимо правильное, сбалансированное питание (точно выверенная диета), прогулки, соблюдение режима дня, занятия спортом, выполнение специальных упражнений и строгих рекомендаций лечащего врача.

На первый скромный результат следует рассчитывать после нескольких недель усиленного, комплексного воздействия – вы избавитесь от двух-трех килограммов лишнего жира.

Полный месячный курс:

ликвидация жировых запасов – до семи килограммов.

Примечание. Показатель при увеличении спортивных нагрузок можно улучшить еще на несколько килограмм.

Преимущества использования

Медицинские исследования показывают, что организм женщины вырабатывает липоевую кислоту самостоятельно до достижения ею 30 лет. У женщин старше этого возраста чаще всего возникает дефицит этого вещества, в связи с чем, представительницы прекрасного пола начинают замечать появление избыточного веса.

Помимо регуляции жирового обмена, липоевая кислота также оказывает благотворное влияние:

• на вывод из организма отложенных шлаков и вредных токсинов;
• на стимуляцию работы поджелудочной железы;
• на восстановление обменных процессов в организме;
• на улучшение функционирования органов зрения;
• на работу сердечно-сосудистой системы;
• на поддержание в пределах нормы сахара и холестерина в крови;
• на омоложение женского организма;
• на повышение иммунитета;
• на стимуляцию работы нервной системы;
• на улучшение состояния кожных покровов.

Липоевая кислота оказывает активное участие на процессы жизнедеятельности организма, происходящие на клеточном уровне. Регулярный прием препарата позволяет надолго сохранить молодость и красоту организма, замедляя процессы старения и придавая женщине цветущий вид.