Спорт

Многие люди планируют активно заниматься спортом и задаются вопросом, как часто нужно тренироваться. Сколько

Можно ли? Ответ зависит от того, какая группа мышц имеется в виду и какими

Утренняя зарядка — один из обязательных пунктов в распорядке дня как загородных оздоровительных лагерей,

Специалисты давно убеждают желающих похудеть, что нужно заниматься не бегом, а упражнениями со штангой.

Тренировочный снаряд, известный как обруч хула-хуп или фитнес-обруч, давно привлекает внимание женщин, ведущих борьбу

Быстрая жиросжигающая тренировка (фото: @tropicofc) Павел Ямолкин, тренер спортивных студий Reboot «Процесс похудения зависит

Рецепты диетических запеканок для похудения Для приготовления этих блюд не потребуются особые кулинарные навыки

Эта информация поможет вам подобрать для себя эффективную фулбади тренировку для всего тела, целью

Главное правило тренировок для подростков — выработка привычки тренироваться регулярно. Необходимо не менее 28

Преимущества и недостатки работы в вертикальном блоке В продолжение сказанного о безопасности тренажера уточню,