Коктейль и другие продукты Энерджи диет: как принимать для похудения?

Продукция Энерджи Диет предназначена для спортивного питания и тех, кому необходимо избавиться от лишних килограммов. Важно учитывать, что при наличии жировых отложений, которые стали последствием определенных заболеваний, используются специальные методики их устранения, которые включают в себя устранение патологии медикаментами.
Если лишний вес стал последствие малоподвижного образа жизни, погрешностей в питании и других факторов, не связанных с заболеваниями внутренних органов, то линейка продукции Энерджи Диет подходит в качестве метода похудения, но при использовании такого способа необходимо учитывать множество нюансов.

Что это за средство?

Энерджи Диет — это линейка продуктов, разработанных на основе системы сбалансированного питания. Каждая разновидность товаров представляет собой средство, помогающее избавиться от лишнего веса, восполняя запас витаминов в организме и восстанавливая работу системы пищеварения.

Устранение жировых отложений происходит замедленными темпами. Данный нюанс позволяет исключить стресс для организма, который может причиняться жесткими диетами. Масса тела снижается равномерно.

С заботой о здоровье

Функциональное питание Energy Diet на 100% удовлетворяет потребности организма в белках, жирах и углеводах, а также в микро- и макроэлементах, дает чувство насыщения и комфортные ощущения при соблюдении диеты. Параллельно оно улучшает качество жизни: повышает иммунитет, поддерживает работу мозга, сердца и кишечника, снимает тягу к вредным продуктам, наполняет энергией и стимулирует работоспособность. Энерджи Диет помогает реализовать конкретные цели, прицельно воздействуя на организм и оказывая позитивное направленное и регулирующее действие, когда вы употребляете их по специальным схемам.

Виды и состав

Линейка Энерджи Диет представлена концентратами для приготовления коктейлей (восемь вкусов), супов (пять вкусов), омлетов, каш, пюре, паст и десертов. Продукты можно смешивать друг с другом. Отдельную линейку товаров представляют спортивные батончики с разными вкусами.

В ассортименте Энерджи Диет включен чай (13 разновидностей). На упаковках всех продуктов подробно описаны способы их приготовления и калорийность одной порции.

В состав продукции Энерджи Диет входят следующие вещества:

• 11 минералов;
• 12 витаминов;
• 18 аминокислот;
• королевское желе;
• белки;
• клетчатка;
• гуарана;
• жиры;
• ацерол;
• ферменты;
• протеины;
• углеводы.

Помогает ли похудеть?

Эффективность программы похудения с помощью продуктов Энерджи Диет обеспечивается только при соблюдении всех правил диетического питания.
Процесс корректировки фигуры осуществляется в несколько этапов, каждый из которых подразумевает свои нюансы.

Устранение лишних килограммов происходит благодаря контролю калорийности пищи, исключения определенных продуктов питания из рациона и обеспечения достаточной физической активности организму.

Механизм действия продукции Энерджи Диет при похудении обусловлен следующими факторами:

• восполнение суточной нормы клетчатки, витаминов и полезных микроэлементов в организме, не превышая калорийность, необходимую для снижения веса;
• повышение жизненной энергии и физической активности организма;
• продление чувства сытости за счет содержания в продуктах Энерджи Диет оптимального количества пищевых волокон и белка;
• восполнение запаса аминокислот, которые человеческий организм не способен синтезировать самостоятельно;
• улучшение процесса усвоения организмом растительных и животных жиров;
• нормализация процесса пищеварения и опорожнения кишечника;
• исключение образования лишних жировых отложений;
• выведение из организма лишней жидкости, шлаков, токсинов и других веществ, которые могут спровоцировать образование лишнего веса.

Употребляем продукцию energy diet правильно

Большинство современных людей, имеющих проблемы с лишним весом, предполагают, что добиться хороших результатов в похудении можно только посредством физических упражнений. Безусловно, без физической активности не обойтись, но не нужно еще забывать о правильном и рациональном питании, которое является неотъемлемой частью похудения.

Существуют некоторые правила, о которых мы сейчас и поговорим:

1. Завтрак – это обязательная часть рациона. Нужно помнить, что вещества, содержащиеся в Энерджи Диет, предназначены только для обогащения организма большим количеством питательных веществ, а не для полной его замены. Завтрак должен обязательно состоять из углеводов, позволяющих организму вырабатывать достаточный уровень энергии на целый день.
2. Дробное питание для похудения. Основная суть такого питания заключается в частом и дробном употреблении пищи. Самым лучшим вариантом будет употребление пищи каждые 3.5 часа, внося разнообразие с помощью функционального питания. Если соблюдать эти рекомендации, то можно легко избавиться от чувства голода, а также поддерживать энергию на высоком уровне.
3. На перекус полагается коктейль energy diet. Перекусы обязательно должны присутствовать в рационе, они могут состоять из небольших энергетических батончиков или зеленого чая. Другие напитки лучше всего заменить обычной водой без газа.
4. Все продукты необходимо тщательно хранить, обращая внимание на срок годности. Не рекомендуется использовать открытую банку на протяжении двух месяцев. Оптимальная температура для хранения не менее 5 и не более 20 градусов по Цельсию.
5. Учимся распределять калории. На момент похудения очень важно учитывать энергетическую ценность продукта, который будет употребляться в пищу. К примеру, одна порция каши будет содержать в себе 300 ккал, в то время как в день необходимо принимать в пищу не менее 1500 ккал.
6. Еду нужно употреблять строго в одно время.
7. Питьевой режим.
8. Дозированная физическая нагрузка в комплексе с правильным питанием.
9. На момент закрепления полученных результатов очень важно, помимо добавок Энерджи Диет для похудения, в пищу включать кисломолочные продукты, нежирное мясо и каши.

Питаясь с помощью этой программы за год можно потерять до 25 кг лишнего веса, сохранить свое физиологическое здоровье на должном уровне, а также повысить запасы энергии в организме.

Продукт рассчитан для приема всем совершеннолетним лицам, пройденным полное обследование у врача в том случае, если никаких вышеперечисленных противопоказаний наблюдаться не будет.

Противопоказания и побочные эффекты

Программа избавления от лишнего с помощью Энерджи Диет подразумевает некоторые противопоказания, но негативная реакция организма моет возникнуть не только при их наличии, но и по причине индивидуальных его особенностей. Нарушения возникают со стороны органов пищеварения или нервной системы. В некоторых случаях могут обостриться имеющиеся заболевания (особенно связанные с желудочно-кишечным трактом).

Противопоказаниями для похудения с помощью Энерджи Диет являются следующие факторы:

• хронические заболевания сердца и сосудов;
• аллергическая реакция на компоненты, входящие в состав продуктов;
• серьезные патологии органов пищеварения;
• склонность к бессоннице;
• дисбактериоз;
• период обострения заболеваний;
• хронические патологии внутренних органов.

Можно ли использовать во время беременности и при грудном вскармливании?

Производитель не запрещает употребление продукции из линейки Энерджи Диет во время беременности и грудного вскармливания. Врачи не рекомендуют вводить такие добавки в рацион питания, а особенно — заменять ими обычные продукты.
Во время беременности и грудного вскармливания организмы матери и ребенка нуждаются в полном комплексе витаминов и полезных микроэлементов. Товары для спортивного питания их запас не восполнят. Кроме того, у ребенка может возникнуть пищевая непереносимость искусственных блюд при попадании их в его организм с молоком матери.

Как правильно пить?

Программа похудения на основе продуктов Энерджи Диет подразумевает три обязательных этапа — старт, закрепление и контроль. На первой стадии происходит активное сжигание лишнего жира, на втором — рацион становится расширенным, на третьем — важно соблюдать несколько правил для предотвращения набора массы тела.

Схема употребления и дозировка продуктов:

• первый этап составляет от трех до пяти дней, в течение стартового периода можно употреблять только продукцию Энерджи Диет, но разрешено один раз в день дополнять рацион овощным салатом (утром надо употребить одну порцию коктейля, во время ланча — половину порции коктейля, в обед — суп и омлет, на полдник — половину порции коктейля, на ужин — одну порцию коктейля и салат из разрешенных овощей);
• второй этап подразумевает введение в рацион низкокалорийных продуктов и продолжение употребления продукции Энерджи диет, длительность данного периода составляет максимум пять недель (половину порции коктейля надо употребит во время ланча, аналогичное количество — в полдник, одну порцию коктейля на ужин, завтрак и обед готовятся из обычных продуктов);
• третий этап подразумевает выход из диеты и составляет не менее трех месяцев (коктейли Энерджи Диет надо употреблять ежедневно в качестве ужина).

Энергетическая диета: рецепты смузи

Давайте рассмотрим самые популярные варианты смузи для энергетической диеты.

Смузи со шпинатом

Такой смузи очень нежный на вкус, не содержит много калорий и при этом питательный. Со шпинатом в организм попадает железо (P), магний (Mg), кальций (Ca) и витамины, которые содержаться в банане и яблоке.

Ингредиенты:

• Замороженный или свежий шпинат.
• Небольшой банан.
• Зеленое яблоко.
• Стакан воды.

Смузи
Очистите яблоко и банан от шкурки. Все ингредиенты поместите в блендер, залейте водой комнатной температуры. Взбейте до однородной консистенции. Калорийность коктейля на 100 грамм – 45 калорий.

Смузи из сельдерея

Такой коктейль очень полезный, необычайно вкусный, приводит в норму уровень холестерина, служит антисептическим средством для организма. Сельдерей отлично подходит, чтобы сбросить вес. Запускает метаболизм и борется с лишним весом.

Ингредиенты:

• Любая зелень (стакан).
• Сельдерей до 3 шт.
• Маленькая ложечка оливкового масла.
• Стакан кефира с низким содержанием жира.

Полезен
Все твердые ингредиенты измельчите с помощью блендера и залейте кефиром. Доведите до однородной консистенции. В 100 г напитка содержится 40 калорий.

Смузи с овсяными хлопьями

Овсянка считается диетическим продуктом. Она защищает организм от инфекций. Коктейль на основе овсянки нормализует работу ЖКТ, богат микроэлементами, благотворно воздействует на нервную систему, ускоряет метаболизм.

Состав:

• Овсянка 3 столовых ложки.
• Нежирное молоко полстакана.
• Несладкий йогурт полстакана.
• Банан.
• Мед.
• Щепотка корицы.

Овсяный
Овсянку надо замочить на 5 мин. Взбить до кашицы банан и хлопья. Добавить все остальные составляющие. Украсить корицей. Калорийность коктейля 79 калорий.

Смузи из грейпфрута

Этот цитрусовый низкокалорийный, богат на витамины. Благотворно влияет на кровеносную систему, нормализует кровеносное давление. Для малоподвижных людей это прекрасный коктейль, который помогает сбросить лишние килограммы, не прилагая при этом много усилий.

Состав:

• Половинка грейпфрута.
• Половина апельсина.
• Йогурт без подсластителей, 250 мл.

Грейпфрутовый
Очищаем фрукты и помещаем в блендер, взбиваем. Заливаем все йогуртом и все доводим до однородности. В 100 граммах коктейля — 80 калорий.

Смузи из киви

Этот фрукт находится на первом месте по количеству содержащих в нем витаминов, а также микроэлементов. Плод богат на витамин С. Коктейль на основе киви защищает иммунную систему от влияния инфекций, является низкокалорийным.

С киви

Состав:

• Киви 2 шт.
• Две больших ложки овсянки.
• Йогурт низкокалорийный.

В овсянку влить йогурт и дать набухнуть. Взбить все ингредиенты до однородной массы. Коктейль калорийностью 83 калорий.

Кефирное смузи

Коктейль на основе кефира нормализует метаболизм, приводит в норму микрофлору ЖКТ. Можно создать множество вкусов и вариаций, добавляя разные фрукты и специи.

Состав:

• 250 мл нежирного кефира.
• Четыре ложки несладкого йогурта.
• Клубника.
• Для сладости можно добавить мед.
• Несколько пшеничных проростков.

С кефиром
Все составляющим взбить с помощью блендера.

ВАЖНО: Коктейли на основе овощей и фруктов способствуют похудению, улучшают цвет лица, состояние кожи, борются с усталостью и упадком сил.

Чтобы смузи в энергетической диете приносили только пользу, следует руководствоваться некоторыми советами:

• Кушать или пить коктейль необходимо медленно, чтобы чувство сытости приходило постепенно.
• В начале диеты сделайте для себя 3 разгрузочных дня, которые полностью состоят из энергетических коктейлей. Они запустят метаболизм и начнут выводить вредные вещества из организма.
• Заменяйте хотя бы раз в день прием пищи смузи.
• В коктейль не добавляйте сахар, кроме натурального, который содержится в меде.

Коктейли
Коктейли помогут долгое время не чувствовать голод и при этом подарят заряд бодрости и энергии. С помощью энергетической диеты вы избавитесь от подкожного жира, вредных токсинов, а также шлаков. В организм должны поступать только те продукты, которые смогут питать его энергией.

В результате вы получите красивое тело, не будет чувствовать усталость, будете более выносливыми и полными сил. Если вы не в силах придерживаться правильного питания постоянно, то давайте организму отдыхать пару раз в год.

Аналоги

В большинстве случаев необходимость подбора налогов продукции Энерджи Диет возникает для экономии денежных средств. Одна банка коктейля от данного производителя стоит примерно 2000 рублей. Для осуществления полноценной программы похудения понадобится несколько разновидностей продуктов в месяц.

Изготовитель утверждает, что структурных аналогов у товаров Энерджи диет не существует, но при необходимости можно найти продукцию с аналогичными свойствами, иными составами и более доступной стоимостью.

Заменить Энерджи Диет можно следующими вариантами продукции:

• Оптимум Нутришн (основу продукта составляет сывороточный протеин и овес, помогает устранить лишний вес и нарастить мышечную массу);
• Гербалайф Формула 1 (протеиновый коктейль предназначен для сжигания лишнего жира, в отличие от Энерджи Диет, данный продукт может заменить натуральные ингредиенты);
• Нэчурал Баланс от Орифлейм (продукт предназначен для замены перекусов в течение дня, эффектом его регулярного употребления становится снижение массы тела).

Что собой представляет система?

Производителем коктейлей была разработана специальная система их употребления, благодаря которой людям, безрезультатно перепробовавшим различные виды диет, удается избавиться от лишних килограммов. Применять на практике такую систему питания могут:

1. Люди, ведущие слишком активный образ жизни, например, спортсмены.
2. Люди, которые не привыкли изнурять организм тренировками.

Данная система представляет собой полностью сбалансированное питание, благодаря которому организм насыщается всеми необходимыми для его полноценной работы веществами. На фоне регулярного употребления таких коктейлей у людей будут выводиться шлаки и токсины.

Внимание! Благодаря тому, что процесс похудения происходит постепенно, кожа людей не будет обвисать и на ней не появятся дополнительные морщины.

После того как человек начнет питаться по специальной системе, он перестанет испытывать потребность в привычных для него продуктах, которые способствовали набору лишних килограммов. У него будет полностью подавляться чувство голода и благодаря этому не возникнет желание перекусить вредной пищей. Стоит отметить, что, несмотря на процесс похудения, у людей, употребляющих такие коктейли, будет сохраняться полная активность и работоспособность.

Полностью сбалансированное питание

Мнения врачей

Отзывы специалистов о программе похудения с помощью Энерджи Диет неоднозначны. С одной стороны, продукты одобрены многочисленными диетологами и фитнес-инструкторами, с другой — использование методики обладает несколькими серьезными противопоказаниями и немалым количеством побочных эффектов.
Врачи отдают предпочтение традиционным диетам на основе натуральных ингредиентов. Перед употреблением продукции Энерджи Диет необходимо обязательно пройти обследование и проконсультироваться с диетологом.

На основании мнения врачей можно сделать следующие выводы:

• в составе продукции Энерджи Диет имеются химические ингредиенты (данный фактор не позволяет назвать продукты натуральными);
• максимального эффекта от курса похудения с помощью Энерджи Диет можно добиться только сочетанием программы с физическими нагрузками на организм;
• недостатком диеты на основе Энерджи Диет специалисты считают длительность курса (от шести месяцев до одного года);
• ни один из продуктов Энерджи Диет не может полноценно заменить прием пищи из натуральных ингредиентов.

Как правильно принимать коктейли «Энерджи Диет» для похудения

Непосредственно перед приемом коктейли следует разводить молоком 1,5% жирности.

Именно то количество калорий, витаминов и микроэлементов, содержащихся в молочном продукте, заложено разработчиками при расчете состава продукции для похудения.

При отсутствии или нежелании принимать молоко его можно заменить на кефир (с тем же показателем жирности), или овощной бульон. Но в таком случае следует учитывать, что это может отразиться на калорийности и вкусе коктейля.

Разрешается смешивать различные продукты. Таким образом можно значительно разнообразить меню и испробовать массу новых вкусов линейки продукции «ЭД».

Важно помнить! Все смеси рекомендовано готовить непосредственно перед употреблением только в том количестве, которое можно принять за один прием пищи. Приготовленные коктейли и другая продукция хранению не подлежит!