Алена Водонаева
https://www.instagram.com/p/Bha6RnKH7sm/?taken-by=alenavodonaeva
35-летняя телеведущая Алена Водонаева сбрасывает лишний вес достаточно быстро. Недавно она поделилась с подписчиками в «Инстаграме» новостью о том, что ей удалось похудеть на три с половиной килограмма всего за неделю. Для этого она просто отказалась от перекусов и начала питаться в одно и то же время. Вот что она написала в своем микроблоге:
https://www.instagram.com/p/BhG3y12n6nV/?utm_source=ig_embed
Контейнеры и бутылочки, судя по фото, довольно миниатюрные, так что дело еще и в размере порций. Многие, кстати, никакой разницы не заметили, так как лишних килограммов у девушки не наблюдали.
View this post on Instagram
A post shared by Alena Vodonaeva (@alenavodonaeva)
Сама же Водонаева не раз замечала, что поправляется, как и все нормальные люди, если начинает есть больше привычного или позволяет себе десерты. Поэтому за питанием следит и спортом занимается.
— Уделите себе с утра минут 15-20. Легкая зарядка: растяжка, махи ногами, пресс. И вечером, желательно в одно и то же время — от 10 до 20 минут скакалка, хотя бы через день! — советовала она подписчикам.
Модели до и после похудения
А вот что касается похудевших моделей, то здесь все сложно – «plus-sayz» в последнее время востребованный размер, и поэтому их похудение не всегда приветствуется рекламодателями. В то же время до сих пор остаются актуальными фигуры «а-ля анорексия», поэтому похудение среди моделей остается актуальным. Они сидят на строгих диетах, полностью отказываются от сладкого, калорийного, питаются буквально листиком салата и горсткой орехов.
Проблема заключается в том, что такое экстремальное снижение веса чревато проблемами со здоровьем.
Модель plus-sayz Эльвира Ишмуратова
Анита Цой
https://www.instagram.com/p/Bi87YoUAwJd/?taken-by=anitatsoy_health_beauty
47-летняя Анита Цой всю жизнь ведет борьбу за стройную фигуру. Певица склонна к полноте и не может позволить себе калорийных вкусностей на регулярной основе. Впрочем, силы воли Цой не занимать, ведь однажды она феноменально похудела на 52 килограмма! Говорит, лучшей мотивацией стала потеря интереса к ней со стороны мужа. Чтобы оставаться привлекательной в глазах супруга, а также нравиться себе самой, певица села на строгую диету.
Долгое время после этого Анита спешно удерживала идеальный вес. Но без сбоев не обходится — за последние двенадцать месяцев исполнительница и телеведущая набрала 14 лишних килограммов, которые решила сбросить.
https://www.instagram.com/p/BizT8qigblK/?taken-by=anitatsoy_health_beauty
Цой рассказала своим подписчикам, что решила опробовать систему питания своей коллеги Валерии. Это набор готовых блюд на день, которые содержат в себе определенное количество калорий. Анита Цой тоже похвалилась первыми результатами: за первую неделю она сбросила три килограмма — впереди еще одиннадцать: «Когда я встала на весы и увидела свой вес, моему счастью не было предела. Валерия, дорогая, спасибо!!!»
Вот, кстати, как выглядит меню телеведущей:
https://www.instagram.com/p/Bi40BQ6gRe7/?taken-by=anitatsoy_health_beauty
Кстати, перед этим Цой публично заявила у себя на странице в Instagram, что если программа Валерии не пройдет ее тестирования, то она не будет советовать ее подписчицам.
КРИСТИНА АСМУС
Кристина Асмус всегда отличалась стройностью
Миниатюрная и хрупкая актриса никогда не страдала от лишнего веса. Но зрители не подозревают, что бывшая художественная гимнастка имеет стройную фигуру не из-за хорошей генетики и даже не благодаря регулярным тренировкам, а вследствие жестких ограничений в еде.
Поначалу Кристина отшучивалась в ответ на вопросы о способах похудения. А в прошлом месяце призналась, что ради сохранения фигуры готова вообще отказаться от пищи. Так, в течение двух недель актриса за день съедала лишь яблоко и выпивала чашку кофе.
«Знали бы вы, сколько усилий мне стоит мое тело. Я люблю и принимаю себя только очень худой. Поэтому изнуряю адскими, голодными диетами: перед съемками или спектаклями в белье, обтягивающей или короткой одежде не ем несколько дней. Вообще», ― делилась артистка.
Кристина Асмус использует фаст-фуд как реквизит для фото, но на самом деле редко ест жирные блюда
Разумеется, такое признание вызвало негативный отклик у подписчиков актрисы. Многие из них заключили, что Кристина страдает от расстройства пищевого поведения, что, в свою очередь, является психологической проблемой, требующей вмешательства специалистов. Асмус понимает, что вредит здоровью, и связывает проблему с травмами детства.
не пропустите«Люблю и принимаю себя только очень худой»: Кристина Асмус сидит на жесткой диете
«Ни в коем случае не делайте так. Это плохо для здоровья. Но я ничего не могу с собой поделать. У меня дичайший страх поправиться и выглядеть не так, как я для себя решила. Состояния у меня два ― либо тотальный голод, либо неприличное обжорство. И прекратите уже задавать мне вопросы про питание, ничему хорошему я научить не могу», ― резюмировала Кристина.
Полина Гагарина
View this post on Instagram
A post shared by Polina Gagarina
