- 2 Декабря, 2018
- Диеты для похудения
- Гена Поддубный
Популярность порошкового питания, которое выпускается для похудения, снова начинает расти. На рынок вышел продукт компании NL, который заверяет, что найти аналог «Энерджи Диет» попросту невозможно, но учитывая высокую стоимость этой смеси, потребители все же пытаются отыскать подходящую альтернативу. В этой статье поговорим о заменителях этого средства.
Как работают коктейли «Энерджи Диет»?
Диета на основе продуктов из этой серии помогает оптимизировать суточную калорийность, получить необходимые организму витамины, микроэлементы и клетчатку. Имеется в продаже множество коктейлей, хорошо сочетаемых друг с другом. Если несколько видов смешать, то можно получить новый вкус продукта.
Таким образом легко разнообразить диету.
Благодаря клетчатке и ферментам, которые содержатся в коктейлях, здоровое пищеварение налаживается. Они легко и быстро перевариваются, не образуют в кишечнике шлаков. Продолжительное чувство сытости обеспечивается оптимальным количеством белка в продукте, а также пищевыми волокнами.
Где можно приобрести Energy Diet? Вся продукция должна приобретаться только на официальном сайте компании.
Почему важно и нужно кушать Энерджи Диет ?
Особенно на программах похудения. Многие, когда решают худеть, переходят на “правильное питание”, которое ничего общего со здоровым питанием не имеет. Я столкнулась с этим на собственном опыте. Раньше я искренне верила, что каша с бананом на завтрак – это про здоровье, или кефир на ночь. И что вкусовые йогурты полезнее булок. И удивлялась, почему у меня продолжаются проблемы с ЖКТ, запорами и высыпаниями, если я вроде как питаюсь правильно.
Да, можно похудеть и на курочке с гречкой, но ваш организм от этого пострадает, как от любой жесткой диеты, которая истощает его на нутриенты. Чтобы не навредить организму, важно соблюдать баланс питания. На каждый прием пищи должны быть и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатка! (Напомню, это всё есть в нашем Энерджи Диет). Если это завтрак – то каша с семенами/орехами + яйцо/рыба + овощной салат или тосты из гречневого хлеба + авокадо + слабосолёная красная рыба + овощной салат.
Но не каждый готов заморачиваться с едой и каждый знает, что здоровое питание – это не дёшево. И что нельзя быть уверенным в качестве овощей, мяса и молочки из супермаркета. К сожалению, это уже не те продукты, что были 50 лет назад.
И если мы говорим о похудении, то важно же еще и дефицит калорий создать, при этом без дефицита нутриентов. Вы просто высыпаете Энерджи Диет в шейкер с 1,5% молоком (или водой/кефиром) взбиваете, и получается вкусный коктейль. Конечно, есть только Энерджи Диет не надо. Замените ужин и перекус на коктейль – и организм легко начнёт отдавать лишнее без стресса. Так что если хотите сбросить несколько кг и при этом остаться здорово – Энерджи диет идеально впишется в ваш рацион.
Чем можно заменить?
Основатели этого бренда не раз упоминали о том, что их продукция аналогов как таковых вообще не имеет. Однако при особом желании замену найти все же можно, и для этого потребуется рассмотреть состав средства. В классическом коктейле имеется декстроза наряду с соевым маслом, молочным белком, крахмалом, ароматизаторами, подсластителями, загустителем, неорганическими витаминами, йодистым калием, ацеролой и так далее.
Уникальностью состав не поражает и натуральными ингредиентами, без которых человеческому организму не обойтись, тоже. Врачами отмечается и абсолютная бесполезность витаминов, здесь присутствующих, в особенности в больших дозировках, так как они не усваиваются в полной мере. Со слов специалистов, лучшим аналогом «Энерджи Диет» послужит любое растительное питание или даже домашний коктейль на основе молока или нежирного творога. Однако в том случае, если человек ищет аналог среди порошкового питания, то он может смело рассмотреть любые его варианты, которые представлены сегодня в аптеках.
Аналог «Гербалайф»
Наиболее доступным в России заменителем продуктов в формате порошка для приготовления коктейля уже давно является «Гербалайф». Это «Энерджи Диет» следует называть его заменителем, а никак не наоборот. По составу они во многом похожи. Стоит отметить, что даже принцип разведения коктейля практически идентичен: в рамках применения средство смешивается с молоком, встряхивается и выпивается.
Среди ингредиентов аналога коктейля «Энерджи Диет» встречается клетчатка наряду с ретинолом, магнием, марганцем, медью, йодом, кальцием, калием, фосфором, сукралозой, овсяными волокнами, лецитином и фруктозой. Также в составе присутствуют компоненты в виде корня имбиря, солодки, инулина, рапсового масла, амаранта, растительного белка, гидрохлорида пиридоксина, камеди, каррагинана, пектина и мальтодекстрина.
Как и у «Энерджи Диет», у аналога можно найти несколько различных вкусов коктейлей, начиная от шоколадного и капучино, до фруктового и ванильного. В некоторых видах этого продукта присутствует сахар. Таким образом, из всех аналогов бренда NL, которые имеются в России, этот выступает наиболее близким по своему насыщению и принципу воздействия.
Herbalife (Гербалайф)
Производитель Herbalife позиционирует свой протеиновый коктейль Формула 1 как специализированный продукт питания для контроля веса.
В составе: натуральный белок, клетчатка, минимум жиров, комплекс витаминов и минералов. Эти коктейли также являются полноценной едой, сбалансированной необходимыми питательными веществами. Однако в отличие от Энерджи Диет в состав смеси не включены: селен, йод, марганец, ацерола, королевское желе — полезные вещества, придающие ценность подобным продуктам, но запрещенные при грудном вскармливании.
Во время беременности и при грудном вскармливании употреблять коктейль Формула-1 не рекомендуется. Важно помнить, что коктейли не лекарственное средство: они оказывают благотворное влияние на организм, но не избавляют от болезней.
Аналог Prana Food
Упомянутый ранее «Гербалайф» вызвал волну порошковой еды, а Prana Food, появившаяся недавно, может смело называться прямым аналогом «Энерджи Диет». У них даже оформление банок и пакетов вполне одинаковое. Обещания потребителям даются абсолютно те же: очень быстрое похудение наряду с обеспечением организма требуемой энергией, выведением шлаков, удобством употребления и так далее.
К плюсам этого аналога «Энерджи Диет» для похудения относится отсутствие сахара в сочетании с максимально натуральным составом и невысокой ценой. Правда, стоит заметить, что Prana Food не слишком безопасна и базируется на дешевом протеине в виде сои. Состав этого российского аналога во многом зависит от вкуса, но в основном в нем содержатся льняная мука с кедровыми орехами, лактулозой, лецитином, соевым белком, пектином, экстрактом черного перца, имбирем и карбонатом магния.
Какие еще аналоги дешевле «Энерджи Диет» можно найти?
BSN, Syntha-6
Протеиновый напиток Syntha-6 применяется как для роста мышечной массы, так и в качестве заменителя пищи. По составу во многом схож с Энерджи Диет, но стоит в 2,5 раза дешевле. Вместо мальтодекстрина содержит полидекстрин, а значит, не способствует скачкам уровня сахара в крови. Обогащен аминокислотами, глютаминовыми пептидами и клетчаткой. Помогает быстро восстановить силы, стимулирует иммунную систему, насыщает энергией.
Syntha-6 пользуется большой популярностью на российском рынке, доступен во многих магазинах спортивного питания.
Total Soy
Состав коктейля «Энерджи Диет» практически полностью повторяется и порошковыми смесями Total Soy, которые выпускаются компанией Naturade. Стоит отметить, что недостаток этого средства заключается в отсутствии продукта в свободной продаже. Купить его можно только через интернет. Основой этого аналога служит соевый белок, к которому добавляют мальтодекстрин наряду с подсолнечным маслом, бета-каротином, биотином, массой всевозможных микроэлементов, витаминов и биофлавоноидов. Подходит рассматриваемый аналог лицам, у которых в организме не хватает ферментов для переваривания лактозы. Необходимо подчеркнуть, что это средство очень хорошо переносится любым организмом.
Преимущества Energy Diet перед аналогами
Аналоги продуктов компании NL International невозможно перечислить без такого препарата, как Прана Фуд либо Орифлейм. Что лучше для быстрого похудения – Прана Фуд или Энерджи Диет?
Прана Фуд представляет собой средство, в состав которого входит изолят сои, имбирь, кедровый орех, льняная мука, вытяжка черного перца, лецитин. Но может ли Прана Фуд и аналоги считаться лучше Energy Diet?
Основное преимущество коктейлей Энерджи заключается в веществах, содержащихся в составе препарата, представляемых собой оптимальный баланс между витаминами, белками, микроэлементами и жирами.
Что если заменить Энерджи Диет детской смесью? Многие люди абсолютно уверены, что детский молочный порошок – это наилучший и более дешевый аналог обычного молока, эффективный «поставщик» белка в человеческий организм. Но это далеко не так. Белок, содержащийся в молочной смеси не может обеспечивать энергией и активностью взрослого человека.
К основным преимуществам Energy Diet перед аналогами можно отнести:
- коррекция веса, быстрое избавление от лишних жировых калорий. Лучше регулярно пить препарат — можно всего за 30 дней избавиться от 10-15 лишних кг;
- способствует изменению вкусовых предпочтений и выработке правильных привычек питания;
- улучшает самочувствие, дарит энергию и активность на целый день;
- стимулирует пищеварение, функционирование кишечника, активизирует процесс обмена веществ.
Коктейли Энерджи очень прост и удобен в использовании. Средство запаковано в банке, в которой помещена мерная ложечка, с помощью которой измеряется порция. Коктейли можно брать с собой и употреблять в любое удобное время.
Правила употребления
Составление рациона спортивного питания следует производить вместе с врачом, так как такой продукт привязывают к тренировкам, массе тела и прочим физиологическим нюансам. В основном сухой порошковый протеин принято пить маленькими дозами (то есть порция должна быть менее десяти грамм), разводятся такие препараты любой несладкой жидкостью. Рассматривая «Энерджи Диет» и аналоги для применения, сначала следует изучить перечень противопоказаний, а далее основные правила использования, например:
- Непосредственно перед коктейлем, предназначенным для похудения, человек должен выпить стакан с теплой водой. А спустя час после этого средства тоже.
- Порошковая смесь разводится холодным молоком, желательно, чтобы оно было нежирным.
- На протяжении суток надо пить чистую воду в количестве двух с половиной литров.
- Аналоги способны заменять два приема пищи, правда, не смогут выступать единственным источником в питании.
“Нэчурал Баланс” от Орифлейм
По словам производителя, коктейль “Нэчурал Баланс” предназначен для естественного снижения веса, а также в качестве альтернативы вредным перекусам.
В составе 3 источника протеинов: зеленый горошек, яичный протеин и молочный протеин. В формулу включена клетчатка, необходимая для работы сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Углеводы, полученные из яблок и шиповника, — медленноусвояемые. В коктейле нет трансжиров, вместо красителей — вытяжка из свеклы, а вместо подсластителей — сукралоза. Смесь сбалансирована по соотношению белков, жиров и углеводов. Придает чувство насыщения, предотвращая переедание, что способствует снижению количества потребляемых калорий.
Коктейль разрешен людям, страдающим сахарным диабетом, поскольку имеет низкий гликемический индекс. Продукт можно применять и тем, кто имеет проблемы с давлением. С осторожностью — людям со склонностью к аллергии. При беременности и при грудном вскармливании употребление разрешается только после консультации с врачом. Официально разрешен с 14 лет.
Противопоказания
В «Энерджи Диет», ровно, как и в его аналогах присутствует масса ненатуральных ингредиентов, а число витаминов и разных аминокислот слишком высоко для того, чтобы нормально усваиваться. В связи с этим любые составы подобного типа, перечисленные ранее, запрещаются людям в следующих случаях:
- Всем беременным и тем женщинам, которые находятся на этапе грудного вскармливания.
- Всем детям и подросткам.
- Пациентам с диабетом.
- При заболеваниях поджелудочной железы.
- В случае повышенного давления.
- Лицам, которые имеют проблемы с сердцем.
- В случае наличия аллергии на сывороточный альбумин.
- Пациентам с ожирением.
В заключение стоит сказать, что средство «Энерджи Диет» способствует утрате лишнего веса. На фоне этого коктейль насыщает организм всеми требуемыми витаминами и полезными ингредиентами. Такова же, собственно. суть и аналогов этого препарата. Правда, производители этой программы утверждают, что аналогов и заменителей у него не существует.
Мы рассмотрели, чем заменить «Энерджи Диет». Аналоги средства по цене вполне доступны.
Optimum Nutrition (Оптиум Нутришн)
Optimum Nutrition — один из лидеров спортивного питания. Смесь Oats & Whey Protein Powder Drink Mix может заменить Энерджи Диет. Этот продукт более высокого качества, и он в 2 раза ниже по стоимости.
В основе состава — овес и сывороточный протеин. Сывороточный протеин — смесь белков из переработанного молока. Молочная сыворотка содержит иммуноглобулин, бета-лактоглобулин, низшие пептиды, бычий сывороточный альбумин, лизоцим, лактопероксидазу и лактоферрин. Формула продукта содержит полезные пищевые волокна, витамины, микроэлементы, сложные углеводы, не включает в состав искусственные ароматизаторы и красители. Белковые ферменты способствуют тщательному перевариванию молочной сыворотки и усвоению белка. Единственный недостаток — имеет в составе сахар.
Коктейли Оптиум Нутришн имеют приятный вкус, просты в приготовлении, идеальны для диетического питания, сжигания жира и наращивания мышечной массы.
