Никотиновая кислота для женщин – особенности применения

Потребность в никотиновой кислоте

Суточная норма ниацина зависит от возраста:

• 12—18 лет: 18 мг;
• старше 18 лет: 20 мг;

Беременным назначается 20—25 мг в сутки.

Никотиновая кислота в умеренных дозах нужна всем. Острая необходимость вещества проявляется в следующих случаях:

1. Хроническое состояние стресса.
2. Беременность и период грудного вскармливания (в определенных случаях).
3. Гипертиреоз.
4. Онкологические заболевания.
5. Хронические инфекции.
6. Лихорадка.
7. Цирроз.
8. Гепатит.

Интересно знать! Женщины нуждаются в никотинке не только внутрь, но и наружно — в косметических целях. Препарат приобретается в ампулах и используется для красоты дермы, локонов, ресниц и бровей.

Методы

Выполнен поиск исследований в базах данных MEDLINE, Embase, Cochrane Controlled Clinical Trial Register (Central), ClinicalTrials.gov и TrialResults-center (по октябрь 2017 года).

В систематический обзор вошли клинические исследования, оценивающие применение препарата для лечения кардиоваскулярных заболеваний. В мета-анализ вошли рандомизированные клинические исследования, в которых оценивался как минимум 1 сердечно-сосудистый долгосрочный эффект от приема ниацина.

В качестве основных конечных точек

фигурировали сердечно-сосудистые заболевания, смертность от ИБС, а также острый коронарный синдром, нефатальный и фатальный инсульт, реваскуляризация и основные нежелательные явления.

Симптомы дефицита

Никотинка нужна женскому здоровью, так как ее нехватка может нарушить многие жизненно важные процессы в организме. Еще недостаток Витамина В3 провоцирует появление авитаминоза.

Обнаружить дефицит можно по следующим признакам:

• частая переутомляемость;
• бессонница, частые стрессы;
• раздражительность;
• снижение аппетита;
• слабость, головокружения;
• потеря веса;
• кожа теряет влагу, становится сухой и бледной.

Недостаток РР необходимо восполнять сразу после обнаружения. В противном случае это влечет к серьезным проблемам.

Now Foods, Ниацинамид, 500 мг, 100 капсул

448 руб.

Подробнее

Передозировка

Настоятельно рекомендуется следовать дозировке, установленной врачом и инструкцией. В противном случае высока вероятность испытать нехватку вещества либо его переизбыток.

Симптомы передозировки никотинки ничуть не лучше признаков дефицита. Побочных действий несколько:

• снижение артериального давления;
• тошнота, понос;
• головокружение;
• покраснение дермы в области лица;
• ощущение покалывания и жжения по телу.

Иногда препарат назначается в меньших дозах. Поэтому всегда следует консультироваться с врачом.

Противопоказания

Ниацин противопоказан в следующих случаях:

• цирроз печени;
• язва;
• глаукома;
• гипертония в тяжелой форме;
• атеросклероз в запущенной стадии;
• аллергия, индивидуальная непереносимость;
• развитие воспалительных процессов;
• подагра;
• заболевания ЖКТ;
• невроз;
• аритмия;
• ослабленное кровообращение;
• нефросклероз.

Во время беременности и ГВ препарат принимается с осторожностью, только по назначению врача.

Противопоказания, побочные эффекты

Препараты никотиновой кислоты РР не применяют при:

• заболеваниях ЖКТ – анацидном гастрите, язвенной болезни;
• серьезных нарушениях функции печени;
• метаболических заболеваниях, связанных с отложением уратов (подагра) или повышенном содержании в крови мочевой кислоты (гиперурикемия);
• тяжелых формах атеросклероза;
• артериальной гипертензии 2,3 степени;
• сахарном диабете;
• глаукоме;
• гиперчувствительности к никотиновой кислоте.

Acidum nicotinicum может оказывать побочные действия, большинство из которых обусловлены ее способностью активировать нейромедиатор гистамин, который в организме отвечает за аллергические реакции. Это чувство легкого жжения кожи, особенно в верхней части туловища, ощущение прилива крови к голове, покраснение лица. Реже наблюдаются кожный зуд, крапивница, головокружение, падение артериального давления, раздражение слизистой желудка, диспепсия. Побочные явления обычно проходят в течение 2 часов, но в случае стойкого, продолжительного течения они могут быть поводом для отмены препарата из-за его непереносимости.

Никотинка для похудения

Многие худеющие девушки прибегают к приему ниацина. В чем секрет витамина? Дело в том, что В3 препятствует процессам, которые провоцируют образование лишних кг:

1. Никотинка помогает очищению организма от вредных веществ.
2. Способствует выработке гормона счастья. А это снижает потребность в сладком.
3. Перерабатывает жиры в энергию — у отложений нет шансов остаться под кожей.

Также ниацин благотворно влияет на ЦНС, позволяя спокойнее пережить период диет и физических нагрузок.

Как бы вит. B3 ни был хорош при похудении, он не убирает килограммы по щелчку. Вещество лишь способствует снижению веса, помогает. Поэтому без правильного питания и физических нагрузок обойтись не получиться.

Механизм действия витамина PP

Органическое соединение Acidum nicotinicum впервые было получено в 1867 году исследователем Хубертом, а его витаминные свойства были обнаружены в начале 20 века. Исследования, проведенные группой американских ученых, показали, что это вещество входит в состав кофермента, отвечающего за реакции окисления-восстановления, при которых происходит распад жирных кислот и глюкозы.

Не следует предполагать, что источником никотиновой кислоты может быть выкуренная сигарета. Никотиновая кислота и никотин – совершенно разные вещества. Acidum nicotinicum – это β-пиридинкарбоновая кислота, вещество, которое играет важную роль в обменных процессах. А содержащийся в сигаретном дыме Nicotinum – это алкалоид Метил-2-пирролидинил-пиридин, опасный наркотик, вызывающий привыкание и наносящий огромный вред организму. Сходство в названиях объясняется тем, что впервые сырьем для получения ниацина послужил никотин. Современные методы синтеза никотиновой кислоты основаны на окислении производного пиридина β-пиколина.

РР – единственный из витаминов, который обладает терапевтическим действием и используется не только как микронутриент, но также и как лекарственное средство. Его эффективность при борьбе с лишним весом основана на гипохолестеринемических, сосудорасширяющих и метаболических свойствах. Никотиновая кислота:

• активирует микроциркуляцию крови, что облегчает вывод токсичных отходов из капилляров, где кровоток обычно слабый;
• ускоряет процессы липидного и углеводного обменов, тем самым предотвращая отложение жира «про запас»;
• запускает реакции трансформации сахара и жиров в энергию;
• повышает выработку гормонов, в том числе соматотропина, который, по результатам последних исследований, способствует похудению;
• улучшает питание клеток кислородом;
• положительно влияет на холестериновый баланс, снижая уровень «плохого» и повышая количество «хорошего» холестерина;
• оптимизирует процессы пищеварения;
• оказывает антистрессовое влияние, а это ценно с той точки зрения, что именно нервное напряжение часто является причиной переедания.

Ниацин против целлюлита

Никотинка благотворно влияет на состояние кожи и помогает избавиться от целлюлита. Для данной цели препарат используется наружно, в жидкой форме (ампулы).

Антицеллюлитные обертывания с ниацином весьма эффективны в борьбе против апельсиновой корочки. Ознакомьтесь с простым рецептом:

1. Соединяем жидкий ниацин с водой в соотношении 1 к 3, где 1 — вит. PP.
2. Смачиваем бинт/марлю в полученном растворе.
3. Накладываем повязку на проблемные участки.
4. Оборачиваем пленкой, затем кутаемся одеялом/полотенцем либо надеваем теплые лосины.
5. Выдерживаем 20 минут.

После процедуры можно увлажнить дерму любым косметическим маслом.

Интересно знать! Никотиновая кислота не является никотином, который курят. Поэтому не опасайтесь. Вещество может нанести вред, только если пренебрегать инструкцией, указаниям врача и противопоказаниями.

Результаты

Из 119 исследований в 17 содержалась информация о влиянии ниацина как минимум на один сердечно-сосудистый эффект.

• В мета-анализ вошли 35 760 пациентов с указанием в анамнезе на сердечно-сосудистые заболевания или дислипидемию.
• Не найдено связи между приемом препарата и сердечно-сосудистыми исходами при использовании препарата для вторичной профилактики.
• В анализе по подгруппам показано, что монотерапия никотиновой кислотой приводила к снижению некоторых сердечно-сосудистых событий у пациентов, не получающих статины (острый коронарный синдром, относительный риск, 0,74; 95% CI, 0,58-0,96; инсульт: относительный риск, 0,74; 95% CI, 0,59-0,94; реваксуляризация: относительный риск, 0,51; 95% CI, 0,37-0,72). Обращает на себя внимание, что эти результаты в основном получены в 2 исследованиях, датированных 1970-1980 годами.

Влияние вещества на волосы

Никотиновая кислота расширяет сосуды головного мозга, усиливая тем самым кровоток. Это ускоряет рост волос, укрепляет их и предотвращает выпадение.

Также никотинка помогает избавиться от перхоти и секущихся кончиков.

Наносится средство очень просто: ампула раскрывается, а содержимое втирается в кожу головы. Курс длится 14—30 дней.

На женских форумах можно обнаружить много положительных отзывов о пользе ниацина для локонов. Девушки выкладывают фото, демонстрирующие появление новых волос и заметный рост существующих.

Роль никотиновой кислоты в гинекологии

Никотинка принимается при воспалениях, кровотечениях. В определенных случаях назначается при беременности, климаксе и лактации.

В3 для кормящих

Никотиновую кислоту принимают для улучшения лактации. В целях увеличения молока мамы употребляют препарат за полчаса до кормления. Однако не всегда никотинка положительно влияет на ГВ. Вещество может вызвать аллергическую реакцию как у малыша, так и у кормящих мам.

Поэтому настоятельно рекомендуется действовать под строгим контролем врача и наблюдать за реакцией младенца в течение трех часов. Самолечение, касаемо лактации и беременности запрещается.

Больше о способах увеличения лактации смотрите на видео:

МАЛО МОЛОКА: как увеличить лактацию? Грудное вскармливание. Выпуск 15.

Применение при климаксе

Почему во время менопаузы полезно пить витамин PP: ниацин укрепляет сосуды и нормализует артериальное давление, что существенно облегчает симптомы при климаксе.

Это интересно! Врачи рекомендуют во время менопаузы совмещать прием никотинки и других витаминов с минералами.

Правила приема и дозировка

Витамин РР относится к водорастворимым, он легко всасывается в ЖКТ, концентрация в крови достигает максимальной величины через 45 минут. В организме ниацин не накапливается, его не усвоенные остатки (примерно две трети от принятой дозы) быстро выводятся с мочой. Поэтому поступление этого микронутриента извне должно носить постоянный характер.

Никотиновую кислоту для похудения обычно принимают курсами по 2–3 недели с перерывами в 1–1,5 месяца. Желательно, чтобы дозировку определял врач-эндокринолог, поскольку степень потребности в этом витамине у каждого человека индивидуальна, а диапазон его содержания в разных препаратах никотиновой кислоты достаточно широк. Однако в любом случае суточная доза в пересчете на 100%-тный ниацин, не должна превышать 100 мг. Препараты никотиновой кислоты следует принимать после еды, запивая водой или молоком.

При использовании препаратов ниацина для похудения их прием должен обязательно сочетаться с низкокалорийным рационом питания и активным образом жизни (занятия спортом, физический труд). Такие мероприятия будут главными условиями для расходования накопленных организмом жировых запасов, а никотиновая кислота ускорит и облегчит процесс снижения веса.