Бардакош для похудения: отзывы, свойства, особенности применения

Майоран (бардакош) Восточные специи довольно часто используются для приготовления различных блюд. Особое внимание заслуживает бардакош или как его по-другому называют майоран. Он благотворно влияет на состояние здоровья человека. Так же успешно применяется бардакош для похудения. Давайте рассмотрим полезные и побочные свойства этой травки.

Полезные свойства растения

Майоран с давних пор используют жители Востока для приготовления пищи. Ведь растение очень полезно. Его побеги содержат антиоксиданты, среди которых витамин С, каротин и рутин. В состав травы входят дубильные вещества и пектин. Они положительно влияют на работу организма. Очищают кишечник и помогают ему избавиться от шлаков и токсинов.

В народной медицине бардакош для похудения используется достаточно часто. Уже после первого приема травы уходит отечность. Выводится лишняя жидкость из организма. Еще растение принимают при неврозах, для повышения либидо и при хронической усталости. Трава помогает при диарее, метеоризме, астме, артрозе и ревматизме. Незаменима при менструальных болях и при патологиях желудочно-кишечного тракта.

Бардакош характеризуется противовоспалительным и болеутоляющим качеством. Обладает мочегонным, седативным и противокатаральным действием. Относится к ранозаживляющим натуральным средствам.

Что представляет из себя трава бардакош

Бардакош – этническое название обыкновенного майорана. Специя распространена в средиземноморской и французской кухне, и купить ее можно чуть ли не на любом рынке у продавца пряностей. Полное наименование майорана на арабском «баркадуш маркадуш». Растение семейства яснотковых, широко распространено в Европе и на Ближнем Востоке. Встречается майоран и в Северной Африке. Растение является ближайшим «родственником» обыкновенной душицы.
Майоран богат рутином, каротином, а также дубильными веществами, витамином С и пектинами. Состав довольно «стандартный» среди других помощников для снижения веса. Считается, что рутин, каротин и витамин С – антиоксиданты. Они ускоряют восстановительные процессы в тканях и позволяют улучшить кровообращение, питание мышц и других тканей человека.

Однако самым важным компонентом являются не они, а дубильные вещества и пектин. Их сочетание и вызывает то самое «очищение кишечника», за счет которого и снижается вес в большинстве случаев.

Кроме этого, трава обладает мочегонным свойством, что тоже сказывается на весе.

Информации относительно того, что майоран может сжигать жир в настоящее время нет. Все, что пишут продавцы, конечно, звучит очень красиво, но ни одна пряная трава не способна настолько «ускорить метаболизм», чтобы вы худели безо всяких «дополнений» в виде физкультуры и здорового питания.

Принцип воздействия майорана при похудении

Почему майоран принимают для снижения веса? Как эта трава воздействует на организм? Все очень просто. В траве бардакош для похудения содержится эфирное масло, помогающее контролировать аппетит. Это важно для людей, которые не могут следить за размером своей порции и постоянно переедают.

Отвар майорана стимулирует пищеварение. Помогает снять тяжесть в желудке, которая возникает при переедании. Избавляет от метеоризма. Слабительные свойства травы усиливают перистальтику кишечника. Мочегонные свойства избавляют организм от лишней жидкости. Как раз за счет этих характеристик растения и происходит процесс похудения. Бардакош не способен убрать жировые отложения. Похудение происходит только за счет очищения организма. Трава позволит убрать не более 3-5 кг. От большего веса придется избавляться другими способами.

Отзывы о бардакоше для похудения говорят, что, употребляя только траву, нельзя снизить вес. Она лишь усиливает эффект похудения и хороша в комплексе с другими мероприятиями.

Мнения худеющих

При решении избавиться от лишнего веса при помощи напитка с майораном, предварительно следует ознакомиться с отзывами худеющих:

1. Татьяна: решила попробовать майоран в качестве средства для похудения, отметила легкость и улучшение состояния кожи, что говорит о том, что трава выводит шлаки. Сильного снижения веса не заметила, потеряла 2-3 кг, но это, скорее всего застоявшаяся жидкость.
2. Юлия: я вешу больше 100 кг, принимая бардакош, похудеть мне не удалось. Отметила, что трава обладает мочегонным действием, что позволило избавиться от отечности, но на жиросжигающий процесс она никак не повлияла, единственное немного снизила аппетит.
3. Валентина: перед тем как начать похудения, решила очистить организм от шлаков, отдав предпочтение майорану. Принимала чай в течение недели по одному стакану и заметила, что живот значительно уменьшился, я больше не страдаю вздутием живота и не мучаюсь от метеоризма.

Бардакош для похудения. Противопоказания

Отзывы худеющих отмечают, что данная трава сильно воздействует на организм и редко вызывает побочные эффекты. Несмотря на это, майоран могут принимать далеко не все люди. Так, от его употребления следует отказаться при беременности и лактации. И во время болезни, когда у человека повышается температура.

Не стоит применять майоран при обострениях заболеваний, при проблемах с почками и печенью. Траву не пьют при патологиях мочевого пузыря. Противопоказанием к применению бардакоша служат заболевания желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции на растение.

Противопоказания

Перед тем как начать прием средств на основе бардакоша, необходимо убедиться в безопасности его использования. Майоран противопоказан при следующих состояниях:

• болезни почек;
• колиты;
• хронические заболевания желудка;
• беременность и период кормления грудью.

Также необходимо быть внимательными к своему организму, поскольку майоран, как и другие растения, может спровоцировать развитие аллергической реакции, поэтому вводить средство нужно с осторожностью.

Побочные эффекты

Чай из бардакоша для похудения отзывы имеет преимущественно положительные. Люди говорят, что он помогает сдвинуть вес с мертвой точки и способствует процессу похудения. В комплексе с диетой и физическими нагрузками способен дать просто потрясающий результат.

Несмотря на то, что майоран благотворно воздействует на организм, но и он может вызвать побочные эффекты. Как правило, они проявляются сразу, после первого применения травы. Среди них:

• расстройство системы пищеварения, сюда следует отнести диарею, рвотный рефлекс, тошноту;
• нарушение работы почек;
• аллергия;
• появление отеков конечностей;
• ухудшение общего самочувствия;
• головокружение;
• упадок жизненных сил и потеря работоспособности;
• обострение хронических болезней мочеполовой системы и желудка.

Чтобы не возникли побочные эффекты при применении бардакоша, нужно строго соблюдать рекомендуемую дозировку и учитывать противопоказания.

Правила использования

Бардакош изготавливается не только как специя, но и как фитосбор, предназначенный для снижения веса. В последнем случае производитель подробно расписывает схему приема, рассказывает о том, как пить бардакош для похудения. Ниже приведены самые распространенные схемы приема этой травы:

1. Напиток пьют по 100 мл три раза в день. Его употребляют до еды. Такой подход к приему бардакоша снижает аппетит и уменьшает количество съедаемой пищи. Курс приема – 14 дней. К концу второй недели вес снижается на 5 кг.
2. Отвар принимают по одному стакану после еды. Частота приема – 3 раза в день. В этом случае очень сильно проявляется мочегонный эффект травы. Курс длится не более одной недели. Такая система приема майорана позволяет сбросить до 5 кг за семь дней.
3. Самый жесткий способ приема. Утром, натощак пьют стакан отвара. Затем 500 мл травяного чая выпивают в течение дня. При этом соблюдают строгую диету. Длиться такое похудение должно не более пяти дней. В день уходит по 1 кг.

Любой способ приема бардакоша будет действенным, если к нему подключить правильное питание и фитнес.

Химический состав

На 100 грамм продукта: калорийность — 27 Ккал, белки – 5 г, углеводы – 2 г, жиры – 0,3 г, клетчатка – 5,4 г, вода – 67 г.

Микроэлементы и витамины:

• пектины – 23 г;
• дубильные вещества – 2,3 г;
• витамин А – 75 мг;
• тиамин – 3,4 мг;
• холин – 12 мг;
• пиридоксин – 2,3 мг;
• витамин В9 – 3,7 мг;

• 
  рибофлавин – 12 мг;

• пантотеновая кислота – 3,4 мг;
• холекальциферол – 45 мг;
• филлохинон – 0,01 мг;
• витамин РР – 5,3 мг;
• токоферол – 56 мг;
• кальций – 32 мг;
• натрий – 12 мг;
• железо – 12 мкг;
• цинк — 7,4 мг;
• хлор – 8 мг;
• медь – 0,8 мг;
• марганец – 43 мг.

Способы приготовления травы для похудения

Важно знать не только о том, как применять бардакош для похудения (отзывы некоторых лиц утверждают, что траву для похудения лучше пить в выходные дни, так как она имеет слабительный и мочегонный эффект), но и о способах ее приготовления. Майоран для похудения может готовиться тремя способами:

• Отвар. Сухую траву в количестве 20 г заливают 400 мл кипятка. Ставят на водяную баню. Выдерживают 20 минут. Отвар процеживают. Дают немного остыть и употребляют в теплом виде до еды.
• Настой. Сухой майоран (10 г) кладут в термос и заливают стаканом кипятка. Настаивают около 1-2 часов. Процеживают и пьют в теплом виде. Желательно до приема пищи.
• Чай. Около 20 г бардакоша заливают стаканом кипятка. Накрывают крышкой. Выжидают минут пятнадцать. Процеживают. Пьют после еды.

Напитки на основе майорана с легкостью помогут убрать несколько килограмм. Трава действует деликатно и целенаправленно. Принимая ее в рекомендуемой дозировке, можно не только похудеть, но и улучшить здоровье.

Трава бардакош для похудения, как правильно пить. Как заваривать бардакош?

Приготовить природное средство для похудения можно несколькими способами, поэтому есть возможность выбрать наиболее удобный для себя вариант.
Заварить лечебный чай из растения можно в несколько этапов:

1. 30 г сухого сырья кладут в стеклянную или керамическую емкость.
2. Заливают 1 л горячей кипяченой воды.
3. Настаивают 20-30 минут.
4. Охлаждают и процеживают.

Используют и другой рецепт:

1. 1 ч. л. сухого растения или его семян кладут в прогретый керамический чайник и заваривают 1 стаканом кипящей воды.
2. Накрывают крышкой и убирают настаиваться в течение 10-20 минут.
3. Полученный состав дополнительно разводят 200 мл кипяченой воды.
4. Перед использованием чай процеживают.

Барбакош можно применять и в комбинации с крупнолистовым черным или зеленым чаем. Для этого компоненты используют в пропорции 1:2. На 3 ч. л. смеси берут 250 мл кипящей воды. Настаивают 15-20 минут.

Состав для снижения избыточного веса часто готовят на паровой бане. Способ приготовления следующий:

1. В эмалированную емкость помещают 2 ч. л. сырья.
2. Заливают 1,5 стакана горячей воды.
3. Берут другую кастрюлю, большего размера, наполняют ее частично водой и ставят нагреваться на плиту. Доводят до кипения и убавляют огонь до минимума.
4. Ёмкость с травой помещают в эту кипящую воду и выдерживают в течение 20-25 минут.

Готовый состав процеживают, гущу отжимают.

Востребованным является рецепт настоя майорана, который готовят при помощи термоса. Перед применением емкость ополаскивают кипятком. Затем кладут в нее 2 ч. л. сухой травы и заливают 0,5 л кипятка. Плотно закрывают и настаивают в течение 40-60 минут.

Можно приготовить отвар для похудения. Для него понадобятся:

• трава майорана – 30 г;
• вода – 1 л;
• сахар или лимон по вкусу.

Измельченное растение кладут в кипящую воду и перемешивают. Растворяют в составе сахар и лимон и еще кипятят на небольшом огне 5-7 минут. Снимают с плиты, остужают и процеживают.

При приготовлении лечебных средств для похудения лучше использовать не кипяток, а горячую воду. Это позволит сохранить в приготовленном составе все питательные вещества, которые содержатся в растении.

Советы при приеме майорана

Отзывы о бардакоше для похудения обращают внимание на то, что при покупке растительного сырья следует уделять особое внимание качеству травы, иначе можно не получить желаемого результата.

При использовании майорана для снижения веса не лишним будет обратить внимания на следующие рекомендации:

• При первом употреблении не следует пить сразу большое количество напитка. Начинают похудение с порции чая в 100 мл. После первой чашки нужно выждать сутки, чтобы проследить за реакцией организма.
• Траву не применяют в комплексе с другим растительным сырьем. В напиток не рекомендуется добавлять и эфирные масла.
• Употребление бардакоша хорошо сочетать с диетой, тогда похудение будет проходить более интенсивно.
• Не стоит забывать и о спорте. Интенсивные нагрузки можно применять в том случае, когда используется 1 и 2 схема приема. При третьей нагрузка на почки будет слишком большая, и фитнес только навредит организму.
• Майоран можно использовать не только в форме напитков, но и сухом виде. Им во время диет можно посыпать блюда сверху. Трава поможет вывести из организма токсины и понизит содержание сахара в крови.
• Чтобы чай не терял своих качеств, его нужно употреблять в свежем виде, а не хранить в холодильнике.
• Напиток из майорана обладает мочегонным эффектом, поэтому при его употреблении следует пить много воды. Иначе может возникнуть обезвоживание.

Не нужно злоупотреблять чаем из бардакоша и пить его длительный период. Благодаря мочегонному свойству напитка из желудочно-кишечного тракта вымывается вся полезная микрофлора и происходит нарушение водно-электролитного баланса.

В чем польза майорана?

Растение обладает богатым химическим составом. В нем присутствуют дубильные вещества, пектин, рутин, каротин и аскорбиновая кислота. Благодаря этим веществам происходит очищение организма, уходит лишний вес.

Полезные свойства:

• Устраняет повышенное газообразование и диарею.
• Регулирует стул.
• Снимает боль при ревматизме, артрозе.
• Улучшает работу пищеварительной системы.
• Снижает аппетит.
• Выводит из организма лишнюю жидкость и соль.
• Укрепляет иммунную систему.
• Применяется при сахарном диабете, аллергии.
• Эффективно помогает при пищевых отравлениях.
• Лечит бронхиальную астму.
• Облегчает боль во время менструаций.
• Имеет слабительное действие.
• Улучшает отток желчи.
• Исчезает тяжесть в животе.

НА ЗАМЕТКУ: Пряность понижает уровень сахара в крови.

Где можно приобрести бардакош?

Майоран не продается в аптеке. Чтобы его купить, придется отправится на рынок или в торговые точки с восточными пряностями. Его стоимость колеблется от 1 до 2 долларов за 100 г.

При покупке растительного сырья следует обратить внимание на аромат. Майоран должен благоухать. Иметь сладковатый запах, напоминающий тимьян. Не нужно для похудения приобретать специю. Она лишена львиной доли тех свойств, которыми обладает трава. И вряд ли будет способствовать процессу похудения.

Где можно купить траву бардакош

В лавочках, отделах и магазинчиках со специями можно купить майоран, причем по совершенно адекватной цене. 100 г специи стоят 1,5-2 доллара в среднем, при расходе 1 ч.л. на приготовление чая в день – это одна из самых дешевых композиций для похудения.

Покупая бардакош на рынке следует попробовать специю на вкус. В восточной кулинарии продукт обычно смешивают с солью и кунжутом. И если последний особо не отражается на свойствах продукта, то вот соль при питье мочегонно-слабительного сбора совершенно не показана.

Можно заказывать соответствующий товар в экомаркетах, онлайн-магазинах, и даже приобретать в обычном супермаркете в отделе специй. В любом случае, качественный майоран благоухает, и аромат его напоминает тимьян, но более сладкий. Все, что «не пахнет вообще», скорее всего, хранится уже не один год и изрядно потеряло в полезных свойствах. В частности из «старых» специй испаряются эфирные масла.

Отзывы при похудении

Отзывы о бардакоше для похудения говорят, что майоран можно употреблять не только в виде напитка, но и посыпать сухой травой пищу. По мнению многих людей, трава в любом виде дает хороший результат. За неделю худеющие на ней сбрасывали 3-5 кг, а за два месяца у них уходило до 15 кг.

Пользователи отмечают, что майоран хорошо очищает кишечник и улучшает его работу. Положительно влияет на цвет кожи, ее состояние. Избавляет от угревой сыпи. Дает легкость, энергию. Снижает аппетит.

Но не все люди остались довольны применением этого средства. Некоторые не заметили эффекта похудения от травы. Определенная часть пользователей отмечает, что во время употребления чая их беспокоили постоянные позывы в туалет. Возникала диарея, боли в области живота. Эти люди отказались от применения травы и использовали другие методы похудения.

Врачи считают, что майоран бесполезен для снижения веса. С их слов, он обладает полезными свойствами, но для снижения веса, особенно большого, нужно использовать диеты и физические нагрузки.

Как принимать, чтобы похудеть?

Как правильно пить отвары из майорана для похудения? Далее мы постараемся детально ответить на поставленный вопрос. Специалисты рекомендуют использовать бардакош для очищения организма, а затем переходить непосредственно к выбранной методике для снижения веса.

Основные правила применения:

1. Если диета подразумевает отказ от соли, то в пищу можно добавлять майоран.
2. Бардакош не сочетается с шалфеем, крапивой, алоэ, расторопшей, мятой. Иначе гарантировано сильное расстройство желудка.
3. Не ставьте напиток в холодильник.
4. Пейте больше чистой негазированной воды.
5. Добавляйте пряность в соусы и блюда из мяса.
6. Занимайтесь регулярно спортом, так как недостаточно одного приема полезного чая.
7. В меню включайте медленные углеводы, клетчатку, нежирное мясо. Диетическим мясом считается курица, кролик и индейка. К тому же данные продукты готовятся сравнительно недолго.
8. Покупайте траву у проверенных продавцов, либо в аптеке.
9. Первые приемы обязательно начинайте с незначительной концентрации.

Способы заваривания

Ароматный майорановый чай
Зная, как применять лекарственную травку для избавления от лишних килограммов, можно легко справиться с назойливой проблемой. Каждый человек, желающий сбросить вес, должен соблюдать правила приготовления напитка. Давайте ознакомимся с тремя популярными способами:

1. Бардакош для похудения очень часто применяется в виде чаев. Залейте 250 мл горячей воды чайную ложечку майорана. Томите примерно 23 минуты на водяной бане. Отвар процедите через марлю, пейте по 100 мл перед едой. Отвар положительно влияет на микрофлору кишечника, выводит токсические вещества, очищает кожу.
2. Теперь рассмотрим рецепт приготовления настоя в термосе. Берите 2 ч.л. сырья и 2 стакана горячей воды, настаивайте ориентировочно час. Дозировка такая же, как и в предыдущем варианте.
3. Возьмите 1,5 стакана воды и 1,5 ч.л. сушеного майорана. На четверть часа залейте половиной жидкости. Спустя время добавьте остальную горячую воду. Чай рекомендуется пить через 1 час после трапезы.

НА ЗАМЕТКУ: не заливайте сырье кипятком.

После обеда или ужина вместо привычного чая можно употреблять напиток с бардакошем. Нежелательно его оставлять в холодильнике. Лучше заваривать целебный напиток ежедневно, тогда он сохраняет свои полезные свойства.

Отзывы

Трава бардакош для похудения применяется многими женщинами. А их полезные отзывы помогают другим выбрать верный способ борьбы с лишним весом. Рекомендации бывают самые разные по толкованию. Самое главное не надеяться лишь на напиток, еще необходимо соблюдать диету и заниматься физическими нагрузками.

Юлия: с помощью майорана я избавилась от выпирающего живота буквально за пару дней. Травка отлично очищает кишечник.

Татьяна: у меня не получилось похудеть, употребляя целебный отвар. Заметила лишь притупление аппетита и сильный мочегонный эффект.

Инна: в течение двух месяцев я добавляла пряность в еду, пила настои. Заметно похудела, организм очистился от вредных веществ, стали лучше выглядеть кожные покровы.

Теперь вы знаете, как использовать бардакош для похудения. Эта трава является безопасным средством для печени. Помимо этого она обладает рядом побочных действий, поэтому применяется с осторожностью для снижения веса.

Бардакош помогает бороться с лишним весом, но не прямо, а опосредованно, так как данная трава не является растением, которое сжигает жир. У бардакоша имеется несколько механизмов, воздействующих на все звенья обмена веществ, что при длительном приеме приводит к постепенному снижению веса. Трава бардакош часто входит в состав фитопрепаратов и таблеток для похудения.