Расторопша для похудения: диеты, предостережения и отзывы

Что такое шрот расторопши

Шрот – это побочный продукт производства масла, другими словами, это жмых, который используется для создания других пищевых и косметических средств и добавок. Для его получения расторопшу берут целиком, нагревают, отправляют на отжим масла в прессах. На этом этапе получают прессовое масло и масличный жмых, который передается на дополнительную экстракцию. После этого в еще твердый продукт добавляют растворители натурального происхождения.
Шроты расторопши для похудения – отличные лекарственные препараты, имеющие широкий спектр показаний для применения. Например, они полезны при таких состояниях:

• тусклый цвет лица, увядающая кожа;
• лишний вес;
• ломкость ногтей и волос;
• заболевания печени, селезенки;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• отравления;
• низкий иммунитет;
• болезни крови;
• желчекаменная болезнь.

Следует помнить, что для получения максимального терапевтического эффекта, нужно правильно диагностировать проблему и учесть индивидуальные особенности организма.

Состав

Шрот расторопши содержит более 200 микро- и макроэлементов:

• селен;
• тиамин (витамин В1);
• пантенол (витамин В5);
• фолиевая (В9), никотиновая (В3) кислоты;
• силимарин
• ферменты;
• хлорофилл;
• флавоноиды.

Также целебный порошок богат аминокислотами:

Полезные свойства

Порошок из шрота расторопши пятнистой обладает поистине удивительными свойствами:

1. Это сильнейший гепатопротектор, эффективный желчегонный препарат.
2. Расторопша для похудения – это прекрасная альтернатива химическим биодобавкам и лекарствам.
3. Семена расторопши содержат силимарин, который обновляет печень на клеточном уровне, выводит из нее шлаки и токсины.
4. Понижает уровень сахара в крови.
5. Мука из расторопши замедляет процессы старения.
6. Помогает при вагинитах, эрозиях и других женских заболеваниях.

Линолевая кислота

Линолевая кислота (цис, цис, -9,12-октадекадиеновая кислота) — одноосновная карбоновая кислота, питательное вещество, относится к незаменимым Омега-6-ненасыщенным жирным кислотам, необходима для нормальной жизнедеятельности организма. Самим организмом не вырабатывается. Представляет собой светло-желтую маслянистую жидкость. Поступает в организм преимущественно с пищей (растительные масла и животные жиры) в виде сложных липидов (триглицеридов и фосфатидов).

Содержится в клеточных мембранах (количество в среднем в 10 раз больше, чем Омега-3), относится к их структурным элементам, критически важна для их функционирования.

В кулинарии используется для производства маргарина и кулинарных масел. В косметологии входит в состав так называемого витамина F, который содержится в восстановительных косметических и дерматологических средствах.

Возможные последствия недостатка:

• Сухость кожи.
• Различные поражения кожи из-за проникновения через роговой слой токсинов, аллергенов, бактерий (аллергический дерматит, угревая сыпь).
• Облысение.
• Частые простудные заболевания.
• Боли в суставах и мышцах.

Прием линолевой кислоты будет более эффективным в сочетании с достаточным количеством в рационе линоленовой кислоты, эти кислоты усиливают полезные свойства друг друга.

Основания для дополнительного приема в форме БАД (полезные свойства):

• Положительно влияет на работу сердца.
• Снижает общее количество холестерина.
• Нормализует артериальное давление.
• Укрепляет иммунитет.
• Замедляет старение организма.
• Помогает организму адаптироваться к неблагоприятным факторам среды.
• Повышает чувствительность к инсулину.
• Улучшает когнитивные функции.
• Положительно влияет на репродуктивную систему женщин.
• Способствует поддержанию трансдермального водного барьера эпидермиса.
• Способствует образованию энергии из жиров.
• Стимулирует мышечные клетки к росту.

Пищевые источники:

• растительные масла (ореховое, подсолнечное, соевое, маковое);
• семена и орехи;
• мясные продукты;
• яйца.

Входит в состав детских смесей (содержится и в натуральном грудном молоке).

Средняя суточная потребность взрослого человека: женщины — 12 г, мужчины — 17 г.

В состав многих БАДов входит конъюгированная форма ЛК, которая имеет немного измененную формулу. Данная форма принимается для активации липолиза и ускорения метаболизма.

Как принимать шрот расторопши при похудении

Шрот – это прежде всего лекарство, а не средство похудения, а избавление от лишних килограммов всегда подразумевает комплексный подход. Но тем не менее расторопша при похудении – это незаменимый лекарственный препарат! Применение:

• можно употреблять вместе с едой как приправу в основных блюдах, как добавку при приготовлении салатов и десертов. Допустимое количество варьируется в пределах от одной до двух чайных ложек на один прием пищи. Возможна длительная терапия: от двух до четырех месяцев непрерывного использования. Расторопша может давать слабительный эффект;
• мука из расторопши прекрасно подходит для заваривания чая. Такой отвар следует остудить и в дальнейшем хранить в холодильнике. Пить по одной чайной ложке каждый час. Срок приема – от двух месяцев;
• допустимо употребление перед едой в качестве самостоятельного средства. Сухой порошок лучше всего запивать большим количеством воды. Принимать по одной чайной ложке за двадцать минут до еды четыре раза в день на протяжении одного — двух месяцев. Выполнив один курс, можно сделать перерыв, снова повторить терапию.

Во время лечения лучше отказаться от жирной, излишне соленой, острой пищи.

Противопоказания

Шрот следует принимать с осторожностью. Возможны аллергические реакции и индивидуальная непереносимость. Противопоказания:

• беременность, кормление грудью;
• заболевания желудка;
• болезни мочевыводящей системы;
• возраст до трех лет;
• серьезные патологии печени;
• сахарный диабет.

В случае возникновения нежелательных эффектов следует незамедлительно обратиться к врачу.

Побочные эффекты и противопоказания

Применение любого лекарственного растения сопровождается риском для организма, потому что у человека может повыситься чувствительность, развиться аллергия. У масла расторопши есть ограничения к приему:

• беременность, грудное вскармливание;
• детский возраст;
• сахарный диабет;
• заболевания сердца и сосудов;
• аллергические реакции на компоненты состава или растения семейства астровых (ромашку, амброзию);
• новообразования в организме;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы;
• одновременный прием нейролептиков, транквилизаторов, седативных лекарств.

При применении масла расторопши и препаратов на ее основе нередки побочные действия. Главными считаются:

• гиперчувствительность, фотосенсибилизация, аллергия;
• крапивница, высыпания, зуд, покрасненпие кожных покровов;
• тошнота, рвота, запор, диарея, диспепсия;
• головокружение, слабость, повышенная утомляемость, депрессия;
• может вызывать снижение давления.

Таблетированная форма

В аптеках можно встретить таблетки расторопши и капсулы ее содержащие. В состав входит масло, покрытое оболочкой. Позиционируются как защита печени, продаются в составе комплекса витаминов.

Диетологи рекомендуют употреблять расторопшу для похудения в капсулах совместно с другими витаминами в составе. Так полезные свойства растения улучшатся, приумножатся. Принимать только после консультации специалиста, самостоятельно препарат расторопши не назначается.

Отзывы похудевших

Если вы использовали расторопшу для похудения, делитесь своими отзывами и результатами, заполнив специальную форму:

Отправить свой отзыв

Расторопша для похудения

Средний рейтинг: Кол-во отзывов: 0

Большинство покупателей положительно отзываются о растительных препаратах. Негативных отзывов гораздо меньше.

Плюсы:

• существуют различные формы выпуска;
• помогает контролировать аппетит, после начала применения для насыщения достаточно небольших порций еды;
• ускоряет похудение, помогает сдвинуть вес с мертвой точки, борется с эффектом плато;
• нормализует стул, обладает легким слабительным свойством;
• повышает выносливость во время физических нагрузок;
• возвращает коже упругость и эластичность.

Минусы:

• некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта после курса приема расторопши;
• вкус растительного порошка.

Показатели нормы

Однако, все вышесказанное верно при нормальных значениях холестерина. Повышенный холестерин приводит к сбоям в работе организма, появлении различных заболеваний, обострении уже существующих. Для каждого человека эти показатели индивидуальны и зависят от пола, возраста, сопутствующего анамнеза.

Чтобы узнать свои цифры, необходимо сдать анализ крови на холестерин. Терапевт выдаст направление на анализы и объяснит полученные данные. Для точных результатов кровь сдается с утра натощак. Накануне нужно отказаться от чрезмерных физических нагрузок, не употреблять алкогольные напитки.

Анализ на холестерин, цена зависит от нескольких факторов: лабораторного оборудования, компании поставщика услуг, льготных категорий, страхового полиса. Стоимость варьируется от 250 руб.

Для разных категорий граждан предусмотрено деление показателей нормы содержания холестерина в крови:

• 2,9-5,25 ммоль/л (для детей до 5 лет);
• 3,13-5,3 (дети 5-10 лет);
• 3,08-5,23 (школьники 10-15 лет);
• 3,37-6,58 (женщины, мужчины, молодые люди до 40 лет);
• 4,09-7,38 (зрелые люди до 60);
• 4,09-7,85 (старше 60).

Значения не соответствующие норме

Если анализ на холестерин проведен правильно и показатели не соответствуют указанным выше значениям, то это говорит о проблемах со здоровьем, нарушении работы внутренних органов. Консультация специалистов в этом случае необходима.

При повышенных значениях в организме происходят заметные изменения, вызванные снижением эластичности стенок кровеносных сосудов, появлению атеросклеротических бляшек, вследствие чего сужается просвет сосудов и нарушается кровообращение. Наступает кислородное голодание, развивается гипоксия. Такое состояние, если оно длится достаточно долго, приводит к сбоям в работе сердца, головного мозга.

Возможные реакции организма на высокое содержание липидного соединения: инсульт, инфаркт, осложнения при заживлении ран, гангрена, атрофия мышечной ткани и потеря способности передвигаться, боли в конечностях, неврозы. Если холестерин повышен, лечение назначает только врач.

Чем вызвано опасное состояние

Основные причины повышенного холестерина:

• Присутствие в рационе питания продуктов с большим содержанием жира. К ним относят фастфуд, копчености, колбасы, сало. Исключением являются яйца, нежирное мясо, но в умеренном количестве, иначе эти продукты также повышают холестерин;
• Малоподвижный образ жизни приводит к снижению кровообращения, замедлению метаболизма. Медленный поток крови приводит к скоплению и образованию на стенках холестериновых бляшек;
• Наличие сопутствующих и хронических болезней (сахарный диабет, подагра, болезни печени, атеросклероз, ишемическая болезнь, нарушение работы ЖКТ);
• Алкоголь, курение приносят здоровью непоправимый вред. Истончаются стенки клеток и сосудов, теряется подвижность, слабеет иммунитет;
• Наследственные заболевания;
• При беременности некоторые показатели крови могут меняться, увеличивается количество органических соединений. Наблюдение и лечение проводится под контролем гинеколога.

Основные рекомендации медиков по профилактике такого состояния сводятся к умеренным, регулярным физическим нагрузкам, занятиям спортом, придерживании принципов правильного питания, отказ от вредных привычек, наблюдение врача.

Что делать при пониженном холестерине

Показатели могут снижаться в обратную сторону. Таких случаев намного меньше, но они есть. Низкие показатели холестерина в крови могут привести к серьезным последствиям: психическим расстройствам, атеросклерозу, нарушениям нормального функционирования кишечника, проблем с костями, их хрупкостью, снижением сексуального влечения, гиповитаминозу, бесплодию, инсульту.

Среди самых распространенных причин дефицита называют неправильное питание, болезни внутренних органов, нарушения в работе щитовидной железы, отравления, инфекционные болезни.

Правильное лечение сможет подобрать только доктор. Сохраняются основные рекомендации по здоровому образу жизни и правильному питанию.

В медицинском , работает терапевт, который поможет определить ваш липидный статус. Он даст все необходимые рекомендации и план лечения. У нас можно сдать все анализы на холестерин. Ведет прием врач на дому и в клинике (на Западном и в «Александровке»).Стоимость на услуги медицинского центра можно посмотреть в разделе “Прайс” или обратившись по телефону круглосуточной горячей линии.

Противопоказания↑

Расторопша хорошо переносится, однако в некоторых случаях возможна индивидуальная реакция организма в виде головной боли, диареи или бессонницы. Кому следует быть осторожными, принимая расторопшу? Она противопоказана, если у пациентов наблюдается желчекаменная болезнь (прием чертополоха способен усугубить ситуацию из-за стимулирования выработки желчи), а также при острой форме печеночной недостаточности и панкреатита. Также следует понимать, что расторопша снижает уровень железа в крови. Следует воздержаться от приема фитопрепарата беременным, детям (до 12 лет) и страдающим бронхиальной астмой.

Сколько стоит масло расторопши

Купить масло из чертополоха можно в аптеках или интернете, это не рецептурный препарат. Продукт следует хранить в темном месте при комнатной температуре не дольше двух лет с даты изготовления. Примерные цены по Москве составят:

Принципы похудения ↑

Сама по себе расторопша не обладает эффектом сжигания жира и не нормализует вес. Однако благодаря своему составу ей под силу активизировать обменные процессы в организме и, что самое главное, препятствовать новому накоплению жиров. Так что одного чертополоха будет мало – надо добавить ограничения в питании, физическую нагрузку, оставив этому растению вспомогательную роль в очищении печени и нормализации ее работы. Однако, как известно, без этого достичь стабильных и постоянных результатов в сфере похудения невозможно.

Мнения врачей и специалистов↑

Относительно расторопши специалисты достаточно сдержанны, ведь сама по себе эта трава не гарантирует сжигания жира. Однако ее правильное применение в оптимальных дозах способно очистить организм от вредных отложений, чем и поможет желающим восстановить свой вес.

При приеме расторопши следует четко следовать схеме приема и не превышать количество: из-за желчегонного эффекта передозировка может привести к нежелательным последствиям.

Используйте для нормализации веса расторопшу и другие фитопрепараты, о полезных свойствах которых можно прочитать на нашем сайте!

Расторопша для похудения. Полезные свойства для нашего здоровья.

Основные компоненты расторопши весьма действенны в борьбе с лишним весом. Они оказывают свое воздействие на различные системы организма:

• Зачастую отложению лишнего жира способствуют накопившиеся за долгое время различные вредные вещества. Расторопша способна вывести их из организма.
• Силимарин, содержащийся в семенах расторопши – мощнейший антиоксидант. После похудения кожа обычно обвисает, становится дряблой и некрасивой.
• Силубин, входящий в состав расторопши, чистит печень, что помогает жирам перерабатываться и препятствует их отложению.
• Расторопша нормализует гормональный фон. Так что, если ваш избыточный вес – от гормональных проблем, можете смело принимать этот препарат. Естественно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
• Листья расторопши – отличное слабительное, что также может помочь при похудении.
• Это замечательное растение нормализует обмен веществ. Нормальный обмен веществ – залог стройной фигуры.

Пропив курсом расторопшу, вы принесете пользу для своего здоровья. И при этом знаете, как замечательно еще очистится ваша кожа? Не бойтесь, если в самом начале применения у вас будут небольшие высыпания на лице. Это выходят все токсины. Зато потом кожа будет просто необыкновенная.

Чай

Еще один продукт для похудения, который готовят из семян растения. Готовят его следующим образом:

1. 1 ст. л. семян расторопши измельчить.
2. Вскипятить воду, заварить полученный порошок тремя стаканами жидкости.
3. Поставить на огонь, кипятить 5 минут.
4. Процедить, оставить остывать.

Отвар принимают максимум 3 раза в день. По отзывам похудевших, расторопшу для похудения принимать как чай лучше всего перед сном. Для приятного чаепития добавляют цедру лимона, апельсина. Отличным дополнением будет мята и мед.

Порошок расторопши для стабилизации веса и очищения организма

Добиться сильного эффекта похудения, очистить печень и органы пищеварительной системы поможет средство, приготовленное на основе расторопши. По рецепту необходимо соединить 1 чайную ложку порошка расторопши с идентичным количеством жидкого меда.

Смесь для похудения принимать на голодный желудок, а спустя 20 минут запивать теплой минеральной водой. Принимать пищу можно спустя полтора часа.