Обвисшая грудь (птоз молочных желез). Подтяжка груди.

Привлекательная приподнятая грудь считается предметом гордости женщины. Но далеко не все представительницы прекрасного пола являются счастливыми обладательницами красивого бюста. Довольно многие девушки сталкиваются с проблемой обвисшей груди. Но любая хочет достичь идеала, обрести красоту и получить превосходный результат.

Молочные железы могут обвисать по разным причинам, и иногда это явление неизбежно и обусловлено физиологией и естественными процессами, протекающими в женском организме в те или иные жизненные периоды. Но в любом случае, несовершенство груди нередко является причиной неуверенности в себе, психологических зажимов и комплексов, ухудшает качество жизни и мешает строить личные отношения.

Если грудь обвисла, это поправимо. На сегодняшний день существуют методики, с помощью которых можно улучшить здоровье молочных желез. В приведенной статье освещаются ответы на самые волнующие и актуальные вопросы, фото и видео, а также полезные советы и интересные новости, затрагивающие такую тему как женская грудь.

Анатомия женской груди

Сначала стоит рассказать подробно, как устроена женская грудь. Зона декольте включает в себя две основных составляющих: непосредственно молочные железы и поддерживающий корсет, состоящий из мышечных тканей.

Молочные железы являются сложной системой, уникальным комплексом, охватывающим несколько видов тканей:

• мягкие железистые;
• соединительные;
• дольки и протоки;
• мышечный каркас;
• связки;
• кожные покровы;
• жировые.

Среди структурных элементов груди можно выделить саму молочную железу, сосок и окружающую его ареолу. В структуре молочной железы есть разные разделы. Это дольки с маленькими полыми мешочками, которые называются альвеолами. Доли соединяются друг с другом сетью протоков.

Если женщина после родов кормит своего ребёнка грудным молоком, то альвеолы, образуя его, транспортируют жидкость по протокам к альвеолярной зоне. В области ареол канальцы объединяются и, формируя более крупные протоки, заканчиваются в участке соска, откуда и выходит молоко во время лактации после его выработки.

Пространства вокруг долек заполняются жировыми клетками, соединительными тканями и связками, формирующими удерживающий связочный аппарат. Кстати, именно запасы жира (жировая прослойка) в большей степени определяют объём молочных желез и их размер. Главной особенностью является то, что в самой груди мышц нет. Мышечные ткани пролегают под молочной железой, отделяя её от грудной клетки с рёбрами. Кислород и необходимые для питания вещества поступают в грудь по тончайшим и очень хрупким кровеносным сосудам – капиллярам и артериям.

В норме грудь располагается в верхней зоне грудной клетки. Но по мере развития молочных желез и старения организма женщина может заметить, что грудь обвисла. Степень её опущения зависит от многих факторов, в том числе от размера, от упругости и прочности кожных покровов, от силы связок.

Важно знать!

Некоторые ошибочно полагают, что, накачав грудные мышцы, девушке удастся увеличить бюст или вернуть ему прежнюю упругость и красивый вид. Но это не так. Накачать грудь нереально, так как в самой молочной железе мышц нет. Там есть связки и соединительные ткани. Мышечные волокна пролегают под грудью и, прорабатывая их, можно немного скорректировать форму и контуры, слегка приподнять зоны обвисшей груди.

Причины потери упругости бюстом

Бюст теряет упругость по нескольким причинам:

• Грудное кормление ребенка. Во время беременности молочные железы «наливаются», становятся больше, затем в протоки прибывает молоко – и размер бюста увеличивается. После отмены кормления прекращается выработка молока и те части груди, которые ранее были им наполнены, буквально «сдуваются».
• Возрастные изменения. С годами грудь женщины теряет упругость на фоне снижения эластичности кожных покровов, ослабления мышечных волокон.

• Похудение. Речь идет о снижении веса на 10 кг и больше, когда в молочных железах сжигаются жировые отложения. В этом случае кожа просто не успевает подтянуться, она остается растянутой до прежних размеров и обвисает, «подтягивая» за собой и весь бюст.
• Прием солнечных ванн «топлесс». Доказано, что ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на состояние кожных покровов, делают их дряблыми, сухими, не эластичными.
• Нарушение ухода за грудью. Постоянное ношение слишком тесного бюстгалтера, полный отказ от этой части нижнего белья, игнорирование необходимости увлажнять и питать кожные покровы зоны декольте и груди – это все отрицательно сказывается на внешнем виде бюста.

Нередко обвисание груди происходит на фоне нарушения осанки при отсутствии вышеуказанных факторов. Но врачи утверждают, что это наименьшая проблема из возможных.

Рекомендуем прочитать о показаниях для проведения липосакции груди. Из статьи вы узнаете о плюсах и минусах процедуры, подготовке к липосакции, методике проведения, периоде восстановления. А здесь подробнее о том, как подтянуть кожу после похудения.

Наиболее распространённые возможные причины обвисшей груди

Обвисание груди, которое в медицинской практике называется птозом молочных желез или мастоптозом, – распространённая проблема, имеющая массу различных причин. На размер и состояние бюста влияют определённые факторы, причём как внешние, так и внутренние. Так почему грудь теряет форму? Рассмотрим основные причины:

• Возрастные изменения. С возрастом у большинства женщин грудь уменьшается в объеме, утрачивает и теряет форму из-за ослабления связок, а также дряблости кожных покровов в связи с уменьшением содержания в дерме эластина и коллагена, отвечающих за упругость и тонус. Поэтому признаками старения часто становятся не только морщины и уменьшение эластичности кожи, но и обвисшая грудь, потерявшая форму.
• Изменение массы тела. При резком похудении у лиц, склонной к полноте и имеющей лишний вес, стремительно сокращаются объёмы жировых тканей. Причём если женщина пытается похудеть и избавиться от избытка килограммов, то в размерах уменьшаются не только проблемные зоны фигуры (живот, ягодицы, бёдра, руки), но и грудь. Кожа после снижения веса тела не успевает сокращаться вслед за уменьшившимися молочными железами, из-за чего бюст опускается и обвисает.
• Наследственность, генетика. Согласно теориям некоторых авторов, внешний вид и объемы женской груди зависят от генетической предрасположенности. На самом деле нередко женщины с большой грудью встречаются в одной семье или среди ближайших родственников.
• Резкие колебания гормонального фона. На размеры, здоровье и структуру груди оказывают значительное влияние гормоны, особенно эстрогены и прогестерон. Их концентрации могут меняться при беременности и после родов, на фоне менопаузы или климакса, при некоторых онкологических или эндокринных болезнях и нарушениях обмена веществ, при воспалениях маточного выстилающего слоя эндометрия, при новообразованиях в матке или яичниках (кистах, миомах), при бесконтрольном приёме гормональных препаратов. Обнаружить гормональные сбои можно по некоторым признакам и симптомам: сбои менструального цикла (слишком частые месячные или, наоборот, редкие менструации, межменструальные кровянистые выделения), беспричинные изменения веса тела, дискомфорт в груди, болезненные ощущения в нижней части живота, слабость, головокружения, резкие перепады настроения.
• Беременность, роды. Во время беременности при подготовке организма к воспроизведению потомства грудь меняется, увеличивается в размерах, «наливается». После кормления грудью молочные железы возвращаются в своё прежнее состояние. Но чаще всего кожа после растяжения не обретает былую упругость.
• Грудное вскармливание. Сама по себе лактация после беременности далеко не во всех случаях провоцирует обвисание груди. Но если кормящая мать допускает ошибки и не налаживает вскармливание правильно, то риски птоза бюста становятся высоки. Так, при некорректной позе кормления ребёнок может сильно оттягивать сосок, перемещать грудь вниз и тем самым растягивать кожу. Чтобы грудь не обвисла, следует располагаться так, чтобы молочная железа находилась примерно на уровне головы малыша, и он не тянулся к ней. Также необходимо, чтобы ребёнок во время кормления захватывал не только сосок, но и часть ареолы. Обвисание груди может обусловливаться чрезмерной переполненностью молоком при редких кормлениях или лактостазах – застоях молока. Желательно кормить ребёнка по требованию, предлагать груди по очереди и качественно опустошать их. Также висящая и значительно отвисшая грудь может обусловливаться сцеживаниями вручную, при которых из-за грубого воздействия сдавливаются и растягиваются соски и альвеолы. Гораздо лучше использование механического или электрического молокоотсоса либо более частые кормления (если мама сцеживается для опустошения молочных желез во избежание лактостазов).
• Некорректный уход. Женская грудь требует соблюдения личной гигиены, а также увлажнения кожи. Чрезмерно сухая и недостаточно увлажнённая кожа склонна к дряблости и истончению, лишена упругости.
• Нижнее бельё. Неправильно подобранный бюстгальтер (не подходящий по размеру или объёму) не обеспечивает корректную и полноценную поддержку груди, иногда деформирует и передавливает бюст.
• Неправильное ношение бюстгальтера. На этот счёт есть две теории. Согласно первой, постоянное ношение бюстгальтера способно поддерживать грудь и тем самым предупреждать её обвисание и опущение. Но исследователи не смогли подтвердить это и не доказали, что носить лифчик нужно постоянно. Вторая теория гласит, что грудь имеет способность самостоятельно поддерживать себя анатомически за счёт связок. А если использовать бюстгальтер постоянно, то связочный аппарат станет слабее и частично атрофируется из-за отсутствия естественной физиологической нагрузки. Итогом будет висячая непривлекательная грудь. И такой эффект подтвердили исследования учёных, в которых участвовали девушки в возрасте от 18-и лет до 35-и. За ними наблюдали в течение 15-и лет и выяснили, что вследствие длительного использования бюстгальтера грудь обвисает сильнее, чем при отсутствии применения лифчика. Бюст никакой пользы от лишения её физиологического веса не получает, а, напротив, сильнее провисает из-за ослабления и атрофии связок.
• Занятия спортом без специального поддерживающего белья. Если женщина регулярно проводит тренировки, то её грудь может также подвергаться физическим нагрузкам и колебаниям, например, во время активного бега и прыжков. Использовать спортивный бюстгальтер или топ рекомендуется при занятиях спортом, особенно при выполнении упражнений с резкими движениями, во время которых большая амплитуда перемещения молочных желез вверх и вниз способна растянуть и повредить тонкие связки. Это поможет сохранить не только состояние, но и здоровье груди.
• Изменения осанки. Постоянная сутулость и длительная статическая сидячая работа (особенно неправильное расположение на стуле) способны смещать центр тяжести тела, деформировать позвоночник и вызывать его искривление, ослаблять мышечный корсет и опускать грудь.
• Чрезмерно большая, слишком тяжёлая грудь. Маленькая грудь, как показывает статистика, менее склонна к обвисанию, так как на неё в меньшей степени действует сила тяжести. И чем бюст больше, объёмнее и тяжелее (в том числе искусственный, подвергшийся корректировке имплантами), тем значительнее и сильнее он опускается вниз, то есть обвисает. Кожа и связки просто не могут удерживать большой вес молочных желез.

Это все возможные причины провисания груди. И если на бюст одновременно воздействует несколько факторов, то он будет провисать сильнее и стремительнее.

ОБВИСШАЯ ГРУДЬ – КАК ИСПРАВИТЬ

К счастью, современная пластическая хирургия способна вернуть красивую форму практически любой обвисшей груди. За годы практики эстетические хирурги выработали несколько способов.

При незначительном обвисании груди поможет подтяжка груди: периареолярная, вертикальная, Т-образная.

Если обвисшая грудь обладает значительным объемом будет действенным уменьшение груди, которое уберет лишнюю кожу, часть мягких тканей и придаст молочной железе округлость и аккуратную форму.

Если грудь кажется «пустой», поможет аугментационная маммопластика (эндопротезировние молочных желез или липофилинг груди). Часто для достижения идеального результата врач комбинирует несколько способов.

В клинике пластической хирургии «Абриелль» вы получите подробную консультацию хирурга и сможете создать грудь своей мечты, которая воплотится в жизнь руками врачей с огромным опытом и профессионализмом.

ОТЗЫВЫ О КОРРЕКЦИИ ОБВИСШЕЙ ГРУДИ

«Вы – лучшие! Всем своим подругам буду советовать только вашу клинику. Я и сама пришла по совету девушек из моего города. Они с таким восхищением говорили, и теперь я сама в этом убедилась. Мне делали операцию по увеличению груди с подтяжкой! Как же мне не терпится увидеть новую, красивую грудь» Галина, 27 лет и другие отзывы о подтяжке груди.

Птоз и его степени

Обвисание груди имеет несколько степеней (стадий):

• Птоз I степени —сосок располагается на уровне субмаммарной складки;
• Птоз II степени —сосок находится ниже уровня субмаммарной складки, но выше нижнего контура железы;
• Птоз III степени —сосок располагается на нижнем контуре железы и направлен вниз;
• Псевдоптоз —сосок находится выше субмаммарной складки, молочная железа уменьшена в размерах, а её нижняя часть опущена;
• Железистый птоз —сосок расположен выше субмаммарной складки, железа имеет нормальный объём, а её нижняя часть чрезмерно провисает.

Можно определить стадию в домашних условиях: если грудь накрывает один-два пальца, это 1-ая степень, если два-четыре пальца – 2-ая, а если более четырёх пальцев или всю ладонь, то это самая сильная третья стадия.

Ищенко Андрей Леонидович. Переареолярная подтяжка с использованием полиуретановых имплантатов Silimed 315 мл.

Хирургическая подтяжка груди

Как поднять и восстановить грудь, которая обвисла, если она вызывает комплексы? Эффективный и радикальный способ исправления формы груди и устранения её птоза – это пластика. Только хирургическое вмешательство позволяет убрать излишки кожи.

Эстетическая медицина сейчас стремительно и успешно развивается, не стоит на месте и давно стала более доступной. Сегодня пластика становится не такой дорогой, как раньше, поэтому улучшить внешний вид своей груди вполне реально.

Важно! Пластика груди имеет противопоказания, к которым относятся периоды кормления грудью и беременности, тяжёлые заболевания, обострения болезней и прочие состояния здоровья, о которых расскажет врач.

Какими способами проводятся операции

Что предпринимать, если обвисла грудь, какую операцию выбрать? Современные врачи борются с обвисшей грудью разными способами. Имеются такие виды пластических операций, которые направлены на подтяжку груди и устранение мастоптоза:

1. Мастопексия. Мастопексией называют операцию, при которой выполняется коррекция внешнего вида и объёмов, иногда также положения ареол и сосков. Незначительный мастоптоз может быть скорректирован посредством периареолярной мастопексии, при которой хирург сделает разрез вокруг ареолы, удалит избытки жировых и железистых тканей и кожи, а потом наложит швы. Рубцы на границе ареолярной зоны практически не видны. При среднем птозе рекомендован вертикальный вид мастопексии: врач разрезает молочную железу сверху вниз от соска до субмаммарной (подгрудной) складки. При сильном опущении назначается Т-образная мастопексия с формированием надреза по ареоле и вертикально вниз. Представленная методика показана даже женщинам с очень большой и тяжёлой грудью, так как иссекаются объёмные участки тканей.
2. Липофилинг хирурги обычно проводят одновременно с липосакцией сразу после неё. Такая операция подразумевает коррекцию форм и объёмов груди собственными жировыми тканями пациентки. Донорские материалы извлекаются из проблемных и наиболее объёмных участков тела, потом подвергается очистке и дозированно вводится в молочные железы специальным оборудованием. Может потребоваться несколько процедур, так как приживается лишь определённая часть жира.
3. Аугментационная маммопластика посредством эндопротезирования. В молочные железы устанавлюваются силиконовые импланты, которые различаются по текстуре, объемам и размерам. Доступ формируется периареолярно (по ареоле), субмаммарно (под грудью) либо аксиллярно (в подмышечной зоне).

Пластическая операция

Если девушка не хочет долго трудиться и имеет финансовую возможность, она может воспользоваться услугами пластических хирургов.

Они предлагают:

1. Нехирургическую помощь (мезотерапия, миостимуляция, микротоки, подтяжка нитями).
2. Хирургическая помощь (помещение в молочные железы искусственных имплантатов, подтяжка с отрезанием части кожи).

Все эти методы быстро и эффективно помогут достичь желаемого, однако существуют и негативные стороны:

• Пластическая операция дорого стоит.
• Сложно выбрать хорошую клинику и опытного врача.
• Существует риск возникновения аллергии на препараты или отторжение организмом имплантатов.
• Встречаются брак.

Однако если с умом подойти к выбору клиники и врача, можно избежать большинства последствий и получить красивую и упругую грудь.

Послеоперационный период

После операции женщина соблюдает некоторые ограничения:

1. Первые два-три месяца нужно постоянно носить компрессионное бельё, фиксирующее имплантаты, защищающее от растяжений кожи и расхождений швов. Далее можно вернуться к обычному лифчику, но в течение года медицинский бюстгальтер надевается перед физическими нагрузками.
2. Две недели запрещено спать на животе и боку, поднимать руки.
3. Спортом можно начать умеренно заниматься через три месяца, возвращение к прежним нагрузкам рекомендовано не ранее, чем через полгода.
4. Два месяца нельзя ходить в солярии, в бани, бассейны, на общественные водоёмы.
5. В ближайшем будущем не рекомендовано планировать беременность, так как она может сказываться на состоянии и структуре груди. Точные период времени предохранения укажет врач, но обычно это год.
6. После операции пациент может испытывать значительные боли, вероятен достаточно большой отёк. При выраженном болевом синдроме врач назначает обезболивающие.

Назоев Кирилл Владимирович. Якорная подтяжка с имплантатами Silimed 285 мл.

Важно! Существует вероятность некоторых послеоперационных осложнений, о которых доктор расскажет вам на консультации: смещения имплантов, расхождения швов, гематом, инфицирования, образования келоидных рубцов, полной потери чувствительности сосков, кровоизлияний, нагноений и т.д.

Результаты

Оценить окончательные результаты и сделать выводы возможно после полного устранения отёка и заживления, созревания рубцов. Обычно эффект оценивается хирургом спустя полгода, иногда немного раньше – через четыре-пять месяцев. Но иногда полное восстановление происходит довольно долго – в течение года (например, если осуществлялась реконструкционная сложная маммопластика).

Бюст при грамотно проведённой операции выглядит естественно и привлекательно. Сохраняются результаты на долгие годы, если женщина продолжает следить за грудью и соблюдать рекомендации доктора. В таком случае остаётся только жить и радоваться красивому бюсту.

От чего зависит результат

Решение о подтяжке должно приниматься с умом. Разумно и ответственно важно подойти ко всему процессу лечения: от подготовки и самой коррекции путём мастопексии или увеличения до реабилитации.

Следующие рекомендации помогут получить желаемый результат:

1. Обратитесь в лицензированную лечебную клинику или центр пластической хирургии.
2. Доверьтесь квалифицированному и опытному хирургу, имеющему положительные отзывы и хорошую репутацию, диплом о высшем образовании (учебное заведение должно быть медицинским) и сертификат пластического хирурга. Мнения и комментарии пациентов можно найти на сайте клиники или в интернете на специальных сайтах-отзовиках или тематических форумах.
3. Ответственно подойдите к посещению консультации у пластического хирурга. Подготовьте список вопросов и подробно обсудите все этапы предстоящей операции.
4. При птозе груди основной задачей и главной целью является именно подтяжка. Поэтому если вы хотите не только устранить мастоптоз и убрать сильно растянутую кожу, но и увеличить бюст, то следует помнить о золотой середине. Не стремитесь к большому размеру. Обладательницы тяжёлой груди часто сталкиваются с проблемами, такими как боль в спине. Кроме того, подобные операции имеют противопоказания, как и любые подобные вмешательства.
5. Чтобы избежать проблем и предотвратить нежелательные последствия, выполняйте все рекомендации лечащего врача по поводу подготовки к операции и реабилитации после мастопексии или иного вмешательства.
6. При любых вопросах по необходимости дополнительно проконсультируйтесь с врачом.

Пoдтяжкa груди (мacтoпeкcия): кoгдa и кaк пpoвoдитcя эта oпepaция

Оглавление

• Показания к подтяжке груди
• Подготовка к операции
• Послеоперационный период
• Стоимость операции
• Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

Мастопексия – эстетическая операция, направленная на устранение птоза (опущения) молочной железы (подтяжка груди). Относится к методам пластической хирургии и является второй по популярности среди женщин после увеличение объема бюста. Различие между двумя этими вмешательствами заключается в наличии и отсутствии имплантов: увеличение объема предполагает использование искусственных протезов, мастопексия производится за счет собственных тканей (хотя при необходимости и по желанию пациентки оба метода могут комбинироваться).
Мастопексия – всегда инвазивная процедура, но степень инвазивности может варьироваться в зависимости от степени опущения тканей, наличия асимметрии груди, исходного размера бюста. Критерием для разделения методов операции по подтяжке груди служит тип надреза.

• Циркулярный – надрез совершается вокруг ареолы, лишняя ткань удаляется по периметру от надреза. Маленький шов на границе ареолы практически незаметен. Может быть использован на небольшой груди при деформации 1–2 степени
• При серьезном опущении, когда железа смещается в нижнюю часть груди, существенно растягивая ее, а ареола и сосок опускаются вниз, применяется якорный надрез, позволяющий удалить лишнюю ткань книзу от соска, а также вокруг и переместить ареолу выше. Швы после заживления заметны, хотя и становятся со временем светлее и тоньше, однако их расположение (под грудью) позволяет свободно носить открытую одежду

Решение о целесообразности и методе пластической подтяжки груди принимается только совместно с врачом и только при отсутствии противопоказаний.

Показания к подтяжке груди

Наличие растяжек и птоза при сохранении объема желез служит прямым показанием к подтяжке груди без имплантов. Операция также поможет решить проблему асимметрии. Однако перед процедурой врач должен помочь пациентке принять взвешенное решение.

Определить степень птоза

Критерием служит степень опущения ареолы и соска по отношению к субмаммарной (подгрудинной) складке. В норме ареола располагается на уровне, соответствующем середине плеча. Мастоптоз диагностируется при ее смещении книзу:

• До уровня складки – первая степень деформации
• Ниже складки, но сосок обращен вперед – вторая степень
• Ниже складки и сосок обращен вниз – третья
• Ложный мастоптоз – смещение желез книзу без смещения ареолы
• Определить размер желез

Определить размер желез

Полностью возвратить утраченную форму груди пациентке с третьей степенью птоза не удастся – здесь возможна только коррекция. Если размер желез не слишком большой, лучшего результат можно добиться с применением имплантов.

То же справедливо и в отношении пациенток с маленьким размером бюста: во время пластики груди при подтяжке и удалении части кожи объем сократится еще на полразмера, для некоторых женщин это может стать веским доводом в пользу использования протезов.

Подтяжка большой груди также представляет некоторые сложности, так как под действием гравитации при сниженном тургоре (эластичности) кожи большие железы неминуемо опустятся снова, поэтому их необходимо уменьшить и зафиксировать с помощью швов.

Определить цели и ожидания пациентки

Врач должен порекомендовать пациентке более детальное ознакомление с темой, чтобы в послеоперационный период не столкнуться с синдромом завышенных ожиданий. Главное, что должна уяснить пациентка: после беременности свойства кожи необратимо изменяются, и вернуть груди первоначальный облик медицина неспособна, можно только свести эстетические дефекты к возможному (индивидуальному для каждого) минимуму.

Установить отсутствие медицинских противопоказаний:

• Нарушений гемостаза
• Иммунодефицитного состояния
• Прогрессирующих хронических заболеваний
• Онкологических процессов
• Фиброзно-кистозной мастопатии
• Гормональных сбоев
• Диабета
• Острых инфекционных заболеваний
• Детского возраста (до 18 лет)
• Острых психических или неврологических нарушений

Следует отложить операцию пациенткам, планирующим беременность (высока вероятность возврата птоза) или находящимся на лечении от ожирения (после похудания объем груди также уменьшится).

Подготовка к операции

Так как мастопексия – хирургическая операция под общей анестезией, длящаяся иногда дольше часа, пациентка должна пройти обследование, исключающее возможность осложнений. В него входят анализы и аппаратные исследования:

• Коагулограмма – баланс свертывающей и противосвертывающей систем крови: Протромбин, МНО, Фибриноген и АЧТВ (перечень незначительно варьируется в разных клиниках). Необходима для предотвращения кровотечений и тромбозов
• Оценка общего состояния (клинические анализы мочи и крови) – необходимо для исключения воспалительных, аллергических процессов, анемий
• Исключение кровяных инфекций (ВИЧ, сифилиса, гепатитов В и С) – ради безопасности медперсонала и других пациентов клиники, а также для профилактики осложнений, которые могут развиться у пациента в связи с указанными заболеваниями
• Электрокардиография – для оценки сердечной деятельности

Когда все организационные моменты решены назначается дата, к которой должен быть завершен подготовительный период и пройдено обследование.

Непосредственная подготовка к вмешательству включает:

• Отказ от курения для снижения риска тромбоэмболий – за месяц до операции
• Прием витаминно-минеральных комплексов для профилактики анемии – за месяц до операции
• Завершение приема оральных контрацептивов, повышающих свертываемость крови – за 2 недели до операции
• Прекращение приема ацетилсалициловой кислоты и других антиагрегантов, увеличивающих риск кровотечения – за 2 недели до операции
• Прекращение приема пищи – за 12 часов до операции
• Прекращение употребления жидкости – за 4 часа до операции

Послеоперационный период

Длительность и характер послеоперационного периода будет зависеть от примененного метода подтяжки обвисшей груди.

При укреплении крупных молочных желез, а также при протезировании груди восстановительный период может затянутся на полгода, а пребывание в стационаре под наблюдением врачей – увеличиться с 2 до 7 дней.

Это связано с тем, что при более обширных вмешательствах прогнозируемые осложнения (то есть те, которых не избежать – боль, отек, небольшое повышение температуры) более выражены и требуют поддерживающей терапии. Иногда может потребоваться дренирование груди для отвода скапливающейся лимфы и крови. Но чаще всего лечение будет заключаться в парентеральном обезболивании, профилактической антибактериальной и противовоспалительной терапии, перевязках.

После выписки пациентке необходимо соблюдать особый режим и принимать назначенные врачом препараты в течение месяца.

• Носить компрессионное белье, которое обеспечивает нормальную циркуляцию крови в поврежденных тканях, предотвращает образование гематом, снижает отечность. Белье подбирается врачами клиники по индивидуальным параметрам
• Исключить посещение саун, бассейнов, купания в открытых водоемах, тщательно соблюдать правила личной гигиены и инфекционной безопасности
• Избегать физических нагрузок на мышцы плечевого пояса и груди, не поднимать тяжести
• Не спать на животе
• Соблюдать половой покой
• Исключить прием никотина и алкоголя
• Продолжить курс препаратов, назначенных врачом
• Осуществлять контроль состояния – не реже 1 раза в неделю посещать врача

Осложнения послеоперационного периода возникают довольно редко и, как правило, при недостаточно добросовестном уходе:

• Инфекционные осложнения (при несвоевременной или некачественной обработке швов, несоблюдении инфекционного режима, нарушении схемы профилактической антибиотикотерапии)
• Обширные гематомы (в результате раннего отказа от ношения компрессионного белья)
• Трудное заживление швов (при неправильном уходе или сопутствующей патологии, о которой не было сообщено врачу)

Симптомы, требующие экстренной врачебной консультации:

• Внезапный подъем температуры выше 38оC
• Кровотечение
• Покраснение и отек швов или всей груди, выделение жидкости из раны

Стоимость операции

Может колебаться в значительных пределах в зависимости от расценок выбранной клиники, рейтинга врача, перечня манипуляций, входящих в услугу. Итоговая сумма состоит из стоимости:

• Консультативного приема
• Предоперационного обследования
• Анестезии
• Лекарственных препаратов, использованных во время операции и в послеоперационном периоде
• Расходных материалов
• Госпитализации (обычно клиники имеют прейскурант, устанавливающий размер платы за сутки пребывания)
• Последующего наблюдения
• Перевязок и других манипуляций после выписки
• Дополнительных манипуляций, необходимость в которых возникла в ходе операции и не была предусмотрена (кровоостанавливающих, реанимационных)

Пациентке следует заранее обговорить с врачом, из чего состоит указанная в прейскуранте цена на подтяжку груди.

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

• Специалисты высокого класса – ведущие пластические хирурги Москвы, анестезиологи-реаниматологи и сестринский персонал с более чем двадцатилетним стажем
• Большой опыт ведения пациентов после мастопексии
• Полная техническая комплектация: современное отделение реаниматологии и круглосуточный аппаратный мониторинг
• Собственная лаборатория
• Комфортная атмосфера стационара, высокий уровень сервиса, полноценное питание
• Помощь с размещением для иногородних

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 7-800-500.

Полезные процедуры

Незначительно обвисшие молочные железы можно немного приподнять с помощью некоторых полезных процедур:

• Массаж: аккуратные похлопывания подушечками пальцев, бережные растирания, лёгкие пощипывания. Двигайтесь в разных направлениях: по кругу, а также от периферии груди к ареолам и соскам. Для улучшения эффекта используйте натуральные масла, например, виноградное, персиковое.
• Контрастный душ. Эту процедуру полезно проводить, так как перепады температур и струи воды повышают тонус кожи груди, если она обвисла. Это улучшает кровообращение, стимулирует приток крови к дерме для повышения её эластичности и упругости. Если вы ранее не принимали контрастный душ, то начните с небольших температурных колебаний. Потом постепенно увеличивайте разницу. В идеале воздействие на грудь проводится попеременно горячей и холодной водой.
• Обёртывания. Потерявшую упругость грудную зону тела можно улучшить с помощью обёртываний, например, с мёдом, косметической глиной, перетёртыми ягодами, кефиром. Оборачивать обильно смазанную составом грудь можно обычной пищевой плёнкой.

Специализированные средства

Если обвисает грудь, то для остановки её провисания можно использовать уходовую косметику. В продаже есть немало специализированных средств для повышения эластичности кожи и упругости груди. Производители обещают хорошие исходы, и различные маски, гели, кремы, лосьоны, мази, спреи, сыворотки и другая косметическая продукция действительно способствуют постепенному улучшению эластичности и упругости кожи. Но такие средства не подтягивают грудь и не меняют её форму. Они не справятся с подтяжкой при значительном и выраженном птозе.

Выбирайте качественные косметические средства, содержащие эластин и коллаген, гиалуроновую кислоту, комплексы органических кислот, активные протеины. Их наносят обильным и равномерным слоем на всю поверхность груди. Перед применением проведите аллергический тест, чтобы оценить реакцию кожи и предотвратить появление аллергии.

Как избавиться от обвисшей груди с помощью масок и косметики

Избавиться от обвисшей груди помогут маски и лосьоны из обычных продуктов:

• Белокочанная капуста. Нужно взять два листа овоща (не верхних!), измельчить их в блендере или на терке и, не отжимая сока, смешать с чайной ложкой оливкового или касторового масла. Кашица наносится на грудь и слегка втирается в нее. Затем нужно выждать 30-40 минут, после чего все смыть теплой водой. Частота проведения манипуляции – 2 раза в неделю.
• Лосьон из огурца. Его готовят из одного крупного овоща – измельчают, отжимают сок. Полученную жидкость смешивают с 10 столовыми ложками спирта и настаивают в темном месте на протяжении 5-7 дней. Для использования полученное средство разбавляют чистой водой в пропорции 1:1. Обрабатывают кожу груди ежедневно, не применяют на сосках и ареолах. Через 3-4 минуты после нанесения нужно вымыть бюст теплой водой.

Огуречный лосьон не применяют при повышенной чувствительности кожных покровах, чрезмерной их сухости. Частота проведения манипуляции – ежедневно.

• Овсяные хлопья. Их нужно измельчить до состояния порошка и залить кипятком на 15 минут. Полученную кашицу наносят на молочные железы тонким слоем, слегка втирают в кожу и оставляют на 30 минут. Затем нужно все смыть теплой водой. Обязательно после такой маски кожа обрабатывается увлажняющим кремом.

Любые маски могут вызвать аллергическую реакцию, потому что состоят из натуральных продуктов. При первичном применении нужно выяснить реакцию организма на средство, нанеся его в небольшом количестве на кожу запястья или локтя с внутренней стороны. Если через 10-15 минут не появились покраснение, шелушение, высыпание, зуд, то процедуры против обвисшей груди можно смело проводить.

Косметические средства для подтяжки груди должны содержать в составе коллаген, гиалуроновую кислоту и натуральные масла (оливковое, миндальное, персиковое). По отзывам потребителей, такие крема и гели оказывают слишком слабый эффект, или он совсем отсутствует, потому что даже самый «мощный» состав не в состоянии проникнуть в клетки дермы и оказать нужное воздействие.

Смотрите в этом видео о том, как подтянуть грудь с помощью косметологических процедур:

Бельё

Бельё не справится с подтяжкой груди, но оно поможет приподнять её визуально, придать округлый привлекательный вид и частично остановить дальнейшее опущение за счёт фиксации.

Подбирать бюстгальтер необходимо в зависимости от обхвата непосредственно самой груди и зоны тела под молочными железами. Лифчик должен сидеть плотно, но не давить. Для тяжёлой груди нужны широкие лямки, не передавливающие плечи. Если материал белья эластичен, но при этом сохраняет форму и не растягивается, то он визуально делает бюст более естественным.

Приёмы визуальной подтяжки бюста

Производителями разработано множество ухищрений, способных визуально приподнять и увеличить женскую грудь. Приспособления работают как невидимые мини-бюстгальтеры. Это наклейки разных типов и брендов, выполненные из прозрачного силикона. Их приклеивают под каждую грудь или крепят определённым способом (в зависимости от модели), затем фиксируют в требуемом положении.

Наклейки для подтягивания груди работают по принципу скотча

Большинство изделий являются одноразовыми. Почти все они не рассчитаны на постоянное ношение и не способны выдерживать серьёзных нагрузок. Силиконовые наклейки хорошо подходят девушкам с маленькой грудью, когда её необходимо поднять или зрительно увеличить объём. Например, в торжественных случаях под вечернее платье с глубоким декольте или открытыми плечами.

Упражнения

• Можно ли приподнять обвисшую грудь, качая мышцы? Да, если подкачать мышцы, то можно добиться определенного эффекта. Бюст действительно будет выглядеть более упругим. Но тренировки не дадут заметного эффекта при сильном птозе, особенно когда грудь значительно обвисла.
• Подкачать мышцы груди и тем самым приподнять бюст можно с помощью отжиманий, выполняемых в горизонтальной позиции лёжа на полу или стоя и опираясь руками о вертикальную опору (стену или шведскую стенку). И если вы опускаетесь и поднимаетесь долго и медленно, удерживая напряжение грудной группы мышц, то эффект усиливается.
• Полезны тренировки с ручными эспандерами, которые удерживаются руками, фиксируются ногами или крепятся в постоянном положении на тренажёрах.
• Эффективны занятия йогой, особенно асаны (позы) с растяжкой грудных мышц.
• Попробуйте заниматься плаванием.
• Посещайте спортивный или тренажёрный зал для занятий пилатесом или фитнесом.
• Прокачать и укрепить грудные мышцы помогут упражнения с гантелями: их разведения в разные стороны, подъёмы, отведения за спину.
• Делайте базовые упражнения на тренажёрах такого плана как «бабочка», поднимайте небольшие штанги из лежачего положения (можно лишь приподнимать их перед собой и удерживать с согнутыми локтями).
• Если можете, делайте подтягивания на брусьях или на перекладине.
• В положении стоя прямо или ровно сидя на стуле (выберите любую удобную исходную позу), соедините ладони, держите руки перед лицом и начинайте с усилием давить ладонями друг на друга.
• Выполняйте упражнение «Планка» в положении с выпрямленными ногами и руками. Сохраняйте такую статическую позицию в течение одной-двух минут, потом постепенно увеличивайте время. Следите, чтобы тело во всей плоскости (голова, плечи, шея, туловище и ноги) оставалось ровным. «Планка» поможет проработать не только мышцы груди, но и пресс, а также бицепсы и трицепсы.

Есть целые программы и комплексы, подтягивающие грудные мышцы и иные группы. Бывают варианты для новичков и продвинутых занимающихся.

Важно! Чтобы все перечисленные упражнения дали ожидаемые положительные исходы, выполнять их следует регулярно: минимум 3-4 раза в неделю, а лучше ежедневно. Делайте по несколько подходов. Количество повторений за один подход зависит от уровня физической подготовки.

Как подтянуть грудь с помощью физических упражнений

Регулярное выполнение гимнастики для верхней части тела укрепит мышцы рук, спины и грудной клетки, улучшит осанку. Это особенно важно для обладательниц больших размеров груди. Слабый мышечный корсет плохо справляется со своими задачами, поэтому пышные формы, лишённые поддержки, быстро опадают, подчиняясь законам гравитации.

Девушкам с маленьким бюстом тоже стоит включить приведённые ниже упражнения в ежедневный комплекс, используя отягощения. Мышцы, наращённые вследствие силовых нагрузок, более выгодно преподнесут грудь и визуально увеличат её объём.

Самыми действенными являются следующие упражнения:

• отжимания от пола с опорой на колени и сменой постановки рук;
• круговые вращения руками вперёд и назад в положении стоя с гантелями;
• разведение рук с отягощениями лёжа на прямой или наклонной скамье (с вращениями и без);
• тяга гантели из-за головы в положении лёжа (пуловер);
• сжимание ладоней перед собой.

Каждое упражнение следует выполнять по 8–10 раз в два или три подхода, в зависимости от уровня подготовки и состояния здоровья. Можно варьировать некоторые из них, например, делая отжимания не только от пола, но и от стены. Достаточно трёх получасовых занятий в неделю, чтобы уже через 2–3 месяца увидеть первые результаты.

Как правильно выполнять упражнения для груди: инструкции на фото

При отжиманиях с опорой на колени нагрузка на позвоночник намного ниже, чем при классической форме

Разводку гантелей в положении лёжа лучше делать медленно, чтобы прочувствовать нагрузку на мышцы

Выполняя тягу гантели из-за головы в положении лёжа, важно делать глубокий вдох перед началом движения, а выдох — по его окончании

Сжимая ладони перед собой, используя мяч, можно укрепить боковые грудные мышцы

Некоторые элементы из предлагаемого комплекса я выполняла, наверное, в течение 8–10 месяцев по 2–3 раза в неделю. Результат почувствовала примерно через 2–3 месяца. Грудь явно уменьшилась на один размер, но немного поднялась. Через год размер вернулся, но и упругость кожи сохранилась. Думаю, мне помогли видеоуроки двух известных моделей — Синди Кроуфорд и Клаудии Шиффер. Также имел место лёгкий массаж с эфирными маслами, иногда делала контрастное обливание. На данный момент бюст выглядит лучше, чем 10 лет назад, когда я только начинала заниматься. В моём случае потеря упругости была связана с беременностью и лактацией.

Дополнить комплекс можно йогой. Самыми эффективными для грудной клетки являются такие позы:

• воина;
• кобры;
• моста;
• треугольника;
• лука;
• верблюда;
• стойка на голове.

Можно включить в свои занятия 2–3 из них. Уже через 1–2 месяца будут заметны первые положительные изменения, а через 6–8 месяцев наступит выраженный эффект.

Поза треугольника

Эта асана помогает освободить грудную клетку от зажимов, улучшает кровообращение в области груди и выпрямляет спину.

Техника выполнения:

1. Расставьте ноги шире плеч.
2. Разверните левую стопу на 90°, а правую примерно на 15°.
3. Пальцами левой руки постарайтесь коснуться щиколотки левой ноги, при этом правая должна тянуться вверх, образовывая прямую линию с другой рукой (выдох).
4. Во время наклона смотрите на пальцы вытянутой правой руки.
5. Задержитесь на 10–20 секунд, стараясь дышать ровно.
6. Поднимитесь, осуществляя вдох, и повторите то же самое, но уже в противоположную сторону.

Поза боевого лука

Это положение тела позволит избавиться от болей в спине и придать груди красивую форму.

Техника выполнения:

1. Лягте на живот, руки положите вдоль туловища.
2. Поднимите ноги, согнув их в коленях во время выдоха, потяните в сторону головы.
3. Помогите руками — обхватите лодыжки и тяните вверх, грудь и бёдра при этом должны быть оторваны от пола, а подбородок приподнят.
4. Постарайтесь удержаться в таком напряжённом положении полминуты.

Йога для груди: примеры асан на фото

Поза воина укрепляет мышцы всего тела

Поза кобры подерживает здоровье позвоночника

Поза моста укрепляет грудь, шею и позвоночник

Поза треугольника улучшает кровообращение в области груди

Поза лука помогает придать груди красивую форму

Поза верблюда укрепляет мышцы груди, спины, пресса, бёдер

Стойка на голове способствует оздоровлению всего организма

Приумножить эффект от йоги и физкультуры поможет контрастное обливание груди в завершении сеанса. Для этого достаточно обмыть её тёплой водой, а когда почувствуете прилив тепла в верхней части тела, ополосните прохладной. Повторите 2–3 раза. Резкая смена температур улучшит кровообращение в тканях, укрепит сосуды и положительно скажется на мышечном тонусе.

Профилактика

Женщины, которые столкнулись с проблемой птоза груди, часто сожалеют, что не предпринимали профилактических мер. А ведь некоторые из этих мер помогают воздействовать на молочные железы, чтобы сохранить их форму и упругость, а также уменьшить вероятность провисания.

Итак, чтобы не столкнуться с такой проблемой как грудь, которая обвисла, соблюдайте следующие рекомендации:

1. Грамотно организуйте лактацию: кормите ребёнка по требованию, следите за захватом соска и ареолы, выбирайте правильные и удобные позы для кормлений, не допускайте лактостазов и при необходимости пользуйтесь для сцеживаний молокоотсосом, а не руками.
2. Чтобы сохранить красивую грудь, следует подбирать нижнее бельё, подходящее по размеру. Бюстгальтер должен поддерживать бюст, но не пережимать его и не быть слишком тесным., чтобы грудь не обвисла.
3. Тренируйтесь в спортивном топе или бюстгальтере, который хорошо фиксирует грудь и уменьшает амплитуду её колебаний. Надевайте такое бельё перед каждой тренировкой.
4. Для поддержания постоянного оптимального веса и хорошего состояния организма стоит придерживаться здорового образа жизни. Двигайтесь больше, делайте рацион сбалансированным и полноценным, принимайте по назначению специалиста витамины. Следует отказаться от вредных привычек.
5. Не сутультесь, в противном случае грудь потеряет форму и обвиснет.
6. Если вы не снимаете лифчик на ночь, начните делать это, чтобы грудь дышала и получала возможность отдыха от искусственной поддержки.
7. Нужно избегать чрезмерного и интенсивного ультрафиолетового излучения и попадания прямых лучей. Ультрафиолет обезвоживает кожу, провоцирует фотостарение, сокращает эластичность и упругость. Не следует загорать топлес.
8. Старайтесь комплексно ухаживать за грудью, используйте увлажняющие кремы, чтобы она не обвисла.

Полезная информация! Врачи рекомендуют соблюдать эти меры профилактики всем женщинам, в том числе пациенткам, перенёсшим хирургическую коррекцию – подтяжку (мастопексию) или увеличение имплантами.

Роль питания в формировании красивой груди

Мы — это то, что мы едим. Справедливое замечание Гиппократа имеет под собой научную основу и давно не вызывает сомнений у учёных людей. По утверждениям врачей, на состоянии кожи груди отражаются такие факторы, как курение, злоупотребление кофе, изнурительные диеты, стрессы, избыток ультрафиолета и плохая экология.

Чтобы сохранить красоту и здоровье молочных желёз, женщина должна помочь своему организму, придерживаясь здорового образа жизни и наладив правильное питание. Важно включать в рацион больше белковой пищи, полезных жиров, молочных и рыбных продуктов, фруктов и овощей, ягод и зелени.

Съедая одно яйцо в день, женщина может обеспечить суточную потребность организма в белке на 14% и снизить риск возникновения рака груди

Особое внимание следует уделить цитрусам, в составе которых находится большое количество витамина C. Он является сильнейшим антиоксидантом и препятствует разрушению клеток.

Таблица: полезные и вредные продукты для груди

Имейте в виду, что растения, содержащие фитоэстрогены, действительно способны немного увеличить бюст, но не так безопасны, как хотелось бы, поэтому употреблять их надо в умеренном количестве.

Если женщине сложно отказаться от вредных продуктов, можно ограничить их приём до минимума либо заменить более безопасной альтернативой.