Подтяжка груди после кормления. Как восстановить форму груди после родов

Фото до и после Отзывы Видео Реабилитация Цены Анализы Вопрос-Ответ

Мы не откроем никакой тайны, если скажем, что грудь является своеобразным символом женской красоты. Всегда было так. Но, к сожалению, в мире нет ничего постоянного, женская красота с годами увядает. Грудь же можно сравнить с бутоном цветка, который только что раскрылся. Он красив и свеж, он пленяет взоры, ловит взгляды, полные восхищения, но проходит время, и цветок меняется…

Так же и женская грудь: в юности она упруга и высока, но с возрастом она меняется. У кого-то после родов она становится меньше, у кого-то она опускается, кто-то страдает от того, что грудь слишком большая, но, то ли под собственной тяжестью, то ли со временем, она сильно опустилась и выглядит некрасиво. Горевать о былом или пытаться вернуть молодость с помощью таблеток или кремов бессмысленно. Но это совсем не значит, что женщина должна поставить на себе и своей красоте крест.

Современная пластическая хирургия готова предложить каждой женщине более чем эффективный способ повернуть время вспять. Это маммопластика. Первое, что должен сделать опытный пластический хирург, прежде чем выбрать вид операции, это определить, в каком состоянии находятся молочные железы пациентки. Какая у нее кожа, железистая ткань, какая степень опущения груди (степень птоза).

Все определяется индивидуально. Ни в коем случае нельзя подходить к операции на груди как к чему-то серийному, ведь то, что идеально подходит одной пациентке, может не подойти и даже навредить другой. Это касается даже привычного и несложного увеличения груди. А уж если женщина хочет одновременно уменьшить и подтянуть грудь, необходимо все тщательно взвесить, ведь вполне возможно, что достаточно будет одной подтяжки груди.

Мастоптоз и его развитие

Обвисание груди с образованием плоскости в верхнем грудном отделе с деформацией положения соска, называется мастоптозом. При мастоптозе также происходит визуализация кожной складки. При мастоптозе можно выделить основные этапы его развития, характеризующие определенные состояния груди.

В начале он выражается в том, что уровень кожной складки, локализующейся под грудью, и сосков начинает совпадать.
Затем расположение сосков смещается в пределах трёх сантиметров (ниже уровня складки), с одновременной направленностью вперёд.
Наконец, на финальном этапе соски при прежнем расположении направлены уже вниз.

Восстановление и наблюдение после пластики груди

Ольга Фем: А если всё идёт хорошо, как часто женщине нужно показываться хирургу? Когда будет нужна коррекция? Ведь после пластики грудь требует так сказать «обслуживания». А не просто — сделал и забыл.

Денищук П.А.: Наблюдаться нужно обязательно. Первый месяц после операции мы наблюдаем пациентов очень плотно, есть специальный реабилитационный период, мы делаем определенные процедуры.

Процедуры направленны на то, чтобы максимально быстро восстановить пациентку, минимизировать нагрузку на рубец, чтобы шов был минимально заметным. У нас в клинике есть реабилитологи и хирурги, которые занимаются этим процессом. В среднем это занимает 2-3 недели.

Через 3 месяца после операции мы делаем пациентке первое УЗИ — исследуем в каком состоянии капсулы импланта. Потом мы делаем повторное УЗИ через 3 месяца. Потом ещё раз через 3 месяца, потом через полгода. То есть первый год мы наблюдаем пациентов очень плотно.

А потом мы вызываем пациентов раз в год. Мы занимаемся этим больше 20 лет и у нас уже целый список пациентов, которых мы обзваниваем, шлём письма, вызываем в клинику, проводим осмотр рубцов, УЗИ контроль и в заключение даём рекомендации, что нужно делать. Это в нормальном состоянии.

Иногда пациенты приходят раньше, потому что их что-то не устраивает. Что в первую очередь их не устраивает? Как правило, динамика, связанная с возрастом. Всё имеет тенденцию к опущению, грудь — в том числе. Даже если вес стабильный. Если это опущение пациентку уже не устраивает, мы смотрим, как это откорректировать.

Это может быть использование того же жира под местной анестезией, коррекция внешняя вокруг ареолы, и восстанавливаем форму груди. Но иногда, если опущение уже серьёзное, нужно ставить вопрос о замене имплантов.

Как сохранить эффектную форму груди

Вопрос в заголовке актуален всегда. Множество женщин интересуются возможностями снижения риска потери грудью прежней формы. После родов необходим специальный уход, и оптимальное время для профилактики приходится на период кормления. Следует применять такие методики:

Регулярный контрастный душ, способствующий укреплению тканей и повышению сопротивляемости их обвисания. Всего лишь одну минуту необходимо поочередно направлять струю душа на правую и левую грудь, последовательно меняя температуру воды (на каждую грудь в ходе процедуры приходится 3 полива по 10 секунд). Для достижения ощутимого эффекта рекомендуется одновременно осуществлять массаж груди мягкими круговыми движениями.
Применение сцеживание посредством молокоотсоса, при котором исключается растягивание тканей груди. Но и застои молока также могут неблагоприятно сказаться на состоянии груди. Поэтому, перед тем, как отправляться спать, грудь следует обязательно опорожнить.
Ребёнка рекомендуется прикладывать как к левой, так и к правой груди, иначе возникает проблема несимметричной наполненности груди молоком. Этот метод работает на сохранение формы грудных желез.
Личная гигиена.

Отдельно скажем про необходимость использования бюстгальтера, который также работает на сохранение формы груди. Выбирая его, делайте акцент на следующих деталях:

Материал бюста. Наиболее предпочтительными являются хлопчатобумажные ткани, в то время как от кружев придется на время отказаться.
Крой. Широкие лямки; размер чашечек подобрать так, чтобы они целиком охватывали грудь.
Наличие съемных частей у бюстгальтера, которые сводят к минимуму дискомфорт при кормлении ребенка. Среди явных преимуществ данного вида бюстгальтеров — удобство в сочетании с практичностью, ведь они помогают сохранить форму груди.
Строгое соответствие размера бюстгальтера в целях исключения вероятности сдавливания молочных желез.

Положение сидя является самой распространенной позой для кормления ребенка, но стоит учитывать, что в таком положении ребенок оттягивает сосок матери, что в свою очередь приводит к растяжению кожи груди. Это оказывает негативное воздействие на здоровье матери, возникают застои из-за неравномерного распределения молока.

Большая грудь после родов: что делать? Редукционная маммопластика.

Редукционная маммопластика — наиболее эффективный метод решения такой проблемы как гигантомастия. Из-за высокой нагрузки на позвоночник, образования опрелостей, растяжения кожи и птоза операцию по уменьшению размера груди выполняют не только по эстетическим соображениям, но и по медицинским показаниям. В США и некоторых Европейских странах редукционная маммопластика входит в программу обязательного медицинского страхования. Суть операции заключается в резекции избыточной жировой клетчатки, железистой ткани и кожи. В результате пациентка может частично или полностью утратить способность к грудному вскармливанию, поскольку в ходе этой операции неизбежно пересечение молочных протоков. Метод редукционной маммопластики подбирается индивидуально: он зависит от исходного объема молочных желез и предпочтительного результата. Пластический хирург стремится не нарушить иннервацию соска, и в процессе редукционной маммопластике может корректировать размер ареолы — сделать ее соразмерной уменьшенной груди.

Редукционная маммопластика в исполнении Олега Леонидовича Нестерука.

Пару слов о массаже для подтяжки груди – совмещаем приятное с полезным

За прочность и эластичность тканей человеческого организма отвечает белок коллаген. Во время массажа происходит активное насыщение кислородом на клеточном уровне, благодаря чему начинается усиленный синтез коллагена. Кожа подтягивается, улучшается и ее внешний вид – она приобретает большую упругость и гладкость. Более того, посредством массажа возможно добиться даже умеренного увеличения груди. Процедуру массажа можно провести самостоятельно или обратиться к специалистам данной сферы услуг. Дома первоклассного эффекта можно добиться при использовании хорошего оливкового масла, смешанного с небольшим количеством эфирного (из виноградных косточек). Более того, благодаря такому дополнению кожа приобретет особый легкий аромат.

Когда и почему приходится менять импланты

Денищук П.А.: Импланты меняются в нескольких случаях:

Когда женщину уже не устраивает состояние груди, и другими методами мы не можем её откорректировать. Тогда мы убираем старый имплант и ставим новый. Как правило, это будет больший имплант. Если женщина согласна с этим — замечательно.
Если женщина говорит: «нет, доктор, я не хочу большую грудь», тогда нам нужно добавить разрез или вокруг ареолы, чтобы уменьшить растянутую кожу, или сделать вертикальный рубчик — мастопексию. То есть убрать излишки кожи и откорректировать форму груди.
Ещё один случай, когда нужно менять импланты — неприживаемость. В 5-8% случаев такие импланты инертны, но они не приживаются. Неприживаемость может возникнуть как в ближайший послеоперационный период — через 1-6-10 месяцев после операции, так и через 5-10 лет.

То есть организм реагирует на имплант таким образом, что начинает образовывать более плотную капсулу вокруг импланта. Сначала пациентка может почувствовать, что грудь стала более тугой. Потом может появиться боль, поэтому пациентке очень важно знать этот нюанс и сразу обращаться к хирургу.

Это лечится консервативно, это можно предупреждать, но если ситуация уже запущенная, то нужно оперировать повторно. Иссекать старую капсулу, ставить новый имплант и моделировать новую форму груди.

Но если пациента устраивает форма груди и мы видим на УЗИ, что всё в порядке — не надо менять импланты. У меня пациенты 15 лет ходят с имплантами, их это устраивает.

Дополнительная поддержка груди в период кормления – полезные советы

В дневное время рекомендуется носить мягкий бюстгальтер, который плотно прилегает к груди, но не сдавливает молочные железы. При выборе нижнего белья для сна исключаются варианты бюстгальтеров с косточками или другими дополнительными вставками. Бюстгальтер можно заменить удобным топом, который также поддерживает грудь. В дневное и ночное время рекомендуется использовать специальные прокладки для груди, которые помогут сохранить белье чистым. В обратном случае необходима ежедневная смена ночного бюстгальтера с последующей стиркой.

Липофилинг груди или импланты

Денищук П.А.: Создать хотя бы пол размера или размер, и то не за один раз, возможно только с помощью собственных жировых клеток — такой метод называется липофилинг груди.

А если женщина имеет цель восстановить форму груди, на полтора-два-три размера увеличить грудь, то это только импланты.

К сожалению, другого метода на сегодняшний день не придуманно. И нужно понимать, что только используя жир или импланты, можно восстановить форму груди, которая была раньше или есть в видении пациентки. Другие методы, которые в настоящее время обсуждаются, к сожалению, не имеют под собой никакой реальной основы.

Возрастные изменения грудных желез

С началом климактерического периода (после 40-45 лет) в тканях грудных желез происходят инволюционные изменения, железистая ткань начинает постепенно заменяться жировой. Замечено, что у женщин родивших 2 и более детей инволюция груди происходит более равномерно, по сравнению с женщинами, рожавшими нечасто и нерожавшими вовсе.

В период менопаузы (50-60 лет) начинает интенсивнее образовываться фиброзная ткань. После 60 лет молочные железы у женщин по структуре представляют собой нечастые млечные протоки и дольки, локализующиеся в жировой ткани. Если рассматривать соотношения структур в молочных железах, то к этому возрасту, они состоят преимущественно из жировой ткани, а фиброзная ткань занимает приблизительно 25%.

В это время кожа становится сухой, появляются морщины. Исключив действие вредных факторов и вырабатывая правильные привычки, можно замедлить процессы старения и продлить молодость и красоту груди.

Описание методик подтяжки груди

Мастопексия: несмотря на распространённое мнение, подтяжка груди не обязательно проводится параллельно с установкой силиконовых имплантатов. Используются две основные методики: 1) периареолярная; 2) подтяжка по Лежу (она же — SPAIR). Проведение операции по первой предполагает остаточный рубец только вокруг ареолы, а по второй – ещё и на нижнем склоне молочной железы. Альтернативные методики могут оставлять дополнительный рубец в складке под грудью.

Для выбора подходящего метода подтяжки необходимо предварительная оценка текущего состояния груди — её можно получить на личной консультации у специалиста; там же вы сможете ознакомиться со стоимостью проведения каждого типа операций.

Среди возможных техник мастопексии могут быть:

— наиболее востребованный метод — подтяжка с вертикальным рубцом. Но качественный эффект достигается при одновременном сочетании с иными процедурами пластической хирургии. Эффективность метода доказана при значительных послеродовых изменениях, выраженных в значительном опущении груди. Первоначально хирург производит удаление фрагмента кожи, подвергшегося максимальному растягиванию; затем определяет новые контуры груди, после чего производит перенос соска. При ушивании разрезов используется косметический шов. после операции остаётся видимым вертикальный рубец, а второй (возле соска) лишь слегка заметен. Параллельно с этой техникой объём груди корректируется в большую сторону.

— не менее распространена подтяжка грудных желез периареолярным методом, но она назначается при умеренном их опущении. Последовательность проведения операции такова: 1) Сперва производится разрез по периметру соска. 2) Хирург перераспределяет часть тканей молочной железы. 3) В новое положение переносится сосок. 4) Завершающим этапом становится работа над ареолой — корректируется её размер. Плюсом данного способа является минимально заметный рубец.

Кроме того, некоторую популярность имеет процедура подтяжки с одновременным увеличением молочных желез.

Для всех типов подобных операций применяется общая анестезия, окончательный тип которой подбирается в каждом случае в индивидуальном порядке. Сама операция длится не более двух с половиной часов, а пребывание в стационаре требуется только в первые сутки после неё.

Факторы риска развития патологии грудных желез

Искусственное прерывание беременности.
Короткий период кормления ребенка грудью (менее 5 месяцев), либо полный отказ от естественного вскармливания.
Отсутствие детей или рождение одного ребенка.
Наступление первой беременности после 30-35 лет.
Отсутствие регулярной половой жизни.
Измененный гормональный фон.
Травмы грудной железы.
Стрессы и постоянное нервное напряжение.
Курение, неполноценное питание и алкоголь.

Упражнения для восстановления формы

Как утверждают почти все врачи, восстановление прежних форм и размеров груди невозможно без спорта и физической активности. Если женщина не располагает большим количеством свободного времени для посещения тренажерного зала, преобразить грудь ей поможет легкая гимнастика, которую можно проводить дома в течение получаса. Специалисты рекомендуют выполнять ее поутру, спустя час после первого приема пищи.

Итак, гимнастика будет состоять из таких упражнений:

наклоны в стороны головой;
наклоны туловища по сторонам вместе с головой;
поднятие и опускание плеч;
махи руками;
вращения разведенными в стороны руками;
отведение назад вытянутых перед собой рук;
резкое выпрямление вверх рук, которые согнуты в локтях и прижаты кистями к плечам;
выпрямление сцепленных в замок кистей рук за линией талии;
движение мельница руками;
вращения плечами;
сжатие ладоней рук на уровне груди в позе молящегося человека;
боковые наклоны туловища;
те же наклоны туловища, но с руками, сцепленными в замок за головой.

Ежедневные занятия такой несложной гимнастикой уже спустя месяц проявят первые положительные результаты. Обязательно во время таких упражнений женщине нужно надевать специальный спортивный бюстгальтер.

У парней будут течь слюнки от твоей груди, для этого просто… Читать дальше >>>

Массаж

Вам уже исполнилось 18 лет? Если да – нажмите сюда для просмотра фото.

[свернуть]

По мнению специалистов, высокую эффективность можно наблюдать от массажа, так как он помогает влиять на кровоток в этой зоне.

Если во время проведения еще будут применены специальные лифтинг-кремы или масла, то эффект будет двойной.

Специалисты выделяют несколько видов массажа.

Гидромассаж

Это простой, но эффективный метод, который можно выполнять каждое утро или вечером.

Достаточно просто направлять струю воды на три зоны — область под грудью, непосредственно вокруг ореолы и по кругу вокруг каждой молочной железы. Вода при этом должна быть с разной температурой.

Важно проводить смену температуры воды каждые 10 секунд. За счет контраста температур сосуды будут более эластичные, а кожа станет упругой.

Мышечные волокна будут сокращаться, что поможет приподнять грудь. Проводить такой массаж можно до 10 минут каждый день.

Масляный

Это один из самых популярных видов массажей, так как эффект наступает достаточно быстро. Уже через месяц таких процедур можно увидеть заметное улучшение ситуации. Кожа быстро подтягивается, и становиться уплотненной на ощупь.

Для выполнения необходимо подобрать натуральное эфирное масло. Это может быть масло апельсина, миндаля или абрикосовых косточек, которые прекрасно тонизируют и увлажняют.

Движения для выполнения массажа должны быть мягкими и аккуратными. Этапы проведения:

нанести небольшое количество масла на руки, немного растереть по ладошкам;
проводить легкие поглаживания в разные стороны;
тремя пальцами (указательный, средний и безымянный) проводить круговые вращения вокруг ореолы в одну и другую сторону;
сначала давление должно быть чуть ощутимым, а потом немного увеличивать силу надавливания;
постепенно увеличивать круги массажа до внешнего края груди;
заканчивать массаж легкими поглаживаниями всей зоны.

Остатки масла убрать салфеткой. Время проведения может варьироваться от 5 до 10 минут. Повторять процедуру 2 раза в неделю.

Лимфатический

Манипуляцию можно назвать не только косметической, но и оздоровительной процедурой, которая помогает избавиться от застойных явлений в груди, предотвращая появление мастопатии.

Ладошки необходимо сложить крест-накрест. Надавливание на зону груди проводить только верхней частью ладони.

Для выполнения нужно сделать всего три движения:

опускаться ладонями от зоны шеи к внешней стороне груди, повторять 2 минуты;
массировать нижнюю часть под грудью по направлению к подмышечным впадинам, повторять 2 минуты,
массировать боковую часть груди снизу вверх, повторять 2 минуты.

Если есть свободное время, то можно повторить все три движения по второму кругу. Закончить массаж легкими поглаживаниями.

Народные рецепты

Иногда достаточно просто использовать правильный тренажер и уже +1.5 размера Рекомендую вот этот!

Еще издавна, славянские женщины славились своей необычайной красотой и пышностью форм, с тех пор из поколения в поколение передавались народные рецепты по уходу за грудью и поддержанию изящности и пышности своих форм.

Некоторые из них, которые на опыте многих женщин уже доказали свою действенность, будут приведены ниже.

Молочная маска. Для нее женщине нужно смешать 20 грамм свежего молока коровы и чайную ложку творога. Размяв тщательно творог до однородной консистенции, полученную маску наносят на область молочных желез и выдерживают около получаса. При помощи ватного спонжа и теплой воды остатки маски нужно убрать.
Маска на основе капусты. Данный рецепт предполагает использование пары капель касторового масла и 2 небольших листа обычной белокочанной капусты. Капусту шинкуют на мелкой терке и разминают с маслом, полученную смесь наносят на область молочных желез и выдерживают до тех пор, пока маска не впитается полностью. После этого маску смывают под прохладной водой в душе.
Крем из овсяных хлопьев. Заварив 2 столовые ложки овсяных хлопьев в закипевшей воде, нужно дать им настояться в течение 1-15 минут. В такой каше поверх хлопьев образуется белого цвета жидкое молочко, которые и послужит увлажняющим кремом для груди. Его наносят на область декольте и дают полностью просохнуть. После этого женщине потребуется принять душ.
Огуречный лосьон. Для приготовления домашнего лосьона нужно собрать такие ингредиенты: среднего размера свежий огурец, пол-литра воды, четверть литра водки либо чистого спирта. Огурец нужно хорошенько вымыть и натереть на мелкой терке, залить полностью водкой в стеклянную посудину и отставить в холодильник настаиваться около 5 дней. После этого настоянную на огурце водку процеживают от осадка и разбавляют нужным количеством воды (обязательно заранее вскипяченной). Лосьон готов, им протирают область молочных желез, кроме ареолы и сосков. После того как средство впитается в кожу, женщине нужно принять немного прохладный душ.
Мятный лосьон. В стакане воды нужно вскипятить 2 столовые ложки аптечной или свежесрезанной мяты перечной, проварить траву около 5 минут. Далее к смеси отправляют столовую ложку яблочного уксуса, средство снимают с огня и остуживают. Спустя время к нему также вливают около 20 грамм розовой воды, размешивают и дают немного настояться. Лосьон из мяты в домашних условиях готов, обтирать им зону декольте нужно дважды в день.

Помимо вышеуказанных рецептов, для придания нужных форм груди нужно скорректировать рацион питания, чтобы в нем содержалось как можно больше продуктов белкового содержания, а также тех, которые богаты усваиваемыми жирами и питательными компонентами.

Мне подруга посоветовала этот крутой тренажер для груди. +1.5 к размеру и никаких проблем! Девочки — это ВАУ!

Неудачные бюстгальтеры и спортивные топы

Единственное, что я ещё рекомендую своим пациентам, обязательно, особенно в первое время использовать наш бюстгальтер. Это специальный бюстгальтер, специальный топик, который удерживает и формирует правильную форму груди.

Потому что женщины часто берут спортивные топики, которые сдавливают грудь и делают её плоской. Вообще, есть имплант или нет, это нежелательно — сдавливать грудь и делать её плоской.

Грудь должна иметь свою форму и бюстгальтер должен соответствующим образом облегать ту форму груди, которая есть. И поддерживать с нижнего полюса, а не создавать плоскость.

Ольга Фем: Это рекомендация только для тех, кто делал пластику или и для тех, кто не делал?

Денищук П.А.: Не имеет значения! Это рекомендация для всех женщин. Иногда в тренажёрном зале наблюдаю такую картину — многие женщины занимаются в красивых спортивных топиках, которые сдавливают грудь. Нельзя этого делать.

Ольга Фем: То есть нужно выбирать топик, который имеет чашку?

Денищук П.А.: Топик, который имеет чашку, который облегает грудь по её форме. Не имеет значения есть имплант, нет импланта — нужно носить правильное бельё.

Ольга Фем: Правда ли что после пластики груди нужно почти постоянно носить бюстгальтер, за исключением сна? И стоит ли целый день проводить в бюстгальтере женщинам, у которых нет имплантов?

Есть мнение, что хотя ношение бюстгальтера и полезно для поддержания формы груди, для здоровья это все-таки не очень хорошо, потому что он отчасти сдавливает ткани, кровобращение нарушается, и поэтому не стоит носит бюстгальтер больше 8-12 часов в сутки. Каково ваше мнение?

Денищук П.А.: После операции есть первый период, когда наш специальный бюстгальтер снимается только на то время, когда надо принять душ. После этого нужно надеть бюстгальтер и ходить только в нём.

Ограничения для женщин с пластикой груди

Ольга Фем: Есть ли какие-то ограничения для женщин, которые сделали пластику груди? Я имею в виду как на восстановительный период, так и долгосрочные, может быть даже пожизненные ограничения в плане занятий фитнесом, подъема тяжестей и т.п.

Денищук П.А.: Первый период — 2-3 недели — обязательно ограничиваем нагрузку на плечевой пояс. Женщина может двигать шеей, может бегать, может качать пресс, но руками и плечевым поясом двигать нельзя. То есть она может себя обслуживать, но никаких сумок, никаких тяжестей поднимать нельзя.

Незначительные включения физических нагрузок мы можем разрешить через месяц. То есть женщина уже может взять в руки по 1-2 кг и пройтись.

Через 3 месяца в нашем бюстгальтере, мы разрешаем выполнять некоторые упражнения в фитнес зале без тяжести на плечевой пояс. И пожизненно мы не рекомендуем заниматься гантелями, сильно работать плечевым поясом и подымать и бросать гриф на грудь. Это просто запрещено.

Кстати, не имеет значения, есть импланты или нет имплантов — женщинам травмировать эту зону грифом от штанги нежелательно. А если есть имплант, то тем более! Потому что это как раз может спровоцировать то, о чем я рассказывал — ситуацию, когда организм начинает реагировать на имплант и образовывать более плотную капсулу.