Лимфодренажный массаж тела. Польза, что это такое, как делается?

Основателем
лимфодренажного массажа считается детский врач Эмиль Воддер. В начале 30-х годов 20 века он вместе со своей супругой открыл в Каннах физиотерапевтическую лечебницу, где лечил пациентов с отеками шеи и конечностей, которые являются результатом плохого лимфооттока. Чуть позже недавно появившуюся технику массажа стали применять не только в косметологических целях для улучшения контуров лица, но и в стоматологии для снижения болевых ощущений.
Широкое признание этот массаж получил после издания Эмилем Воддером книги, где была подробно описана открытая им методика. Существует мнение, что автором данного вида массажа был француз Паскаль Коше, однако его заслуга состоит не столько в создании новой техники, сколько в ее применении при лечении заболеваний, связанных с застоем лимфы.

Лимфодренажный массаж сегодня – это не модная, а скорее полезная процедура, в результате которой ускоряются обменные процессы, тем самым облегчая отток лимфы и очищая организм от шлаков и токсинов.

Кратко о методе лечения

Мануальный лимфодренаж — специальный вид массажа, который предназначен для усиления естественного тока лимфы и способствует удалению избытков тканевой жидкости из сегментов конечности, пораженных лимфедемой. Лечебный эффект лимфодренажного массажа реализуется через сохранившиеся связи между лимфатическими сосудами и венами в сегменте конечности, поэтому возможно устранение лимфатического отека даже при удалении регионарных лимфоузлов.
Основной смысл лимфодренажного массажа заключается в постепенном перемещении тканевой жидкости из сегментов с плохим лимфооттоком в сегменты с нормальным оттоком, где она всасывается и уходит в кровеносное русло. Благодаря сочетанию ручного лимфодренажа с бандажированием удается добиться устранения лимфатического отека у большинства пациентов.

Ручной лимфодренаж не только уменьшает объем конечности, но и стимулирует образование новых лимфатических сосудов и ускоряет лимфоотток по имеющимся. После курса массажа используется специальный компрессионный трикотаж. Массаж используется и при III стадии лимфедемы для подготовки к хирургическому лечению.

Показания и противопоказания к процедуре

К застою лимфы и образованию отеков часто приводит малоподвижный образ жизни. Провести курс лимфодренажного массажа рекомендуется в следующих случаях:

• Выраженный целлюлит;
• Отечность;
• Снижение упругости кожи, ее провисание;
• Лишний вес;
• Пониженный иммунитет;
• Нарушенное кровообращение;
• Варикоз в начальной стадии.

Рекомендуется перед проведением курса посетить врача. У процедуры есть ряд противопоказаний. Например, не рекомендуется проводить процедуру при инфекционных заболеваниях, воспалениях, дерматите, экземе, тромбозе. Также не проводится массаж во время беременности и сразу после операций.

Абсолютными противопоказаниями для лимфодренажного массажа является сердечно-легочная недостаточность, гангрена, тромбоз, аневризма аорты, остеомиелит, психические заболевания, СПИД.

Любые воспалительные процессы в организме (ОРЗ, ангина, панкреатит) являются временными противопоказаниями. После полного излечения можно приходить на массаж.

Нельзя массировать ту часть тела, где была злокачественная опухоль (после ее удаления), есть псориаз, бородавки, впадины. Если у женщины поставлен диагноз «мастопатия», ей противопоказан массаж грудной клетки.

Преимущества лечения в ИСЦ

Наши специалисты успешно освоили технологии лимфодренажного массажа при лечении лимфедемы, принятые в немецкой клинике Lympho-Opt и применяют ее с 2008 года. За это время в клинике пролечено более 1000 пациентов с тяжелым лимфостазом. Мы используем рациональное сочетание инструментального подхода (прессотерапии) и ручного лимфодренажа для достижения максимального лечебного эффекта.

В нашей клинике используется в комплексное лечение включающее пневмокомпрессию с ручным лимфодренажным массажем и бандажированием. Пневмокомпрессия стимулирует отток тканевой жидкости и активирует функцию лимфатических узлов и сосудов. Совместное применение всех методов консервативного лечения лимфостаза позволяет уменьшить объем пораженной конечности до 50%. Особенно эффективны эти методы при лечении лимфедемы I-II стадии.

Что такое лимфодренажный массаж: его польза

Вы можете почувствовать, что ваша лимфатическая система не в порядке по следующим признакам:

• У вас бессонница;
• Вы быстро устаете;
• У вас сильно отекают ноги, руки, лицо;
• Появилась угревая сыпь и пигментные пятна.

Массажа помогает устранить все эти симптомы, улучшить самочувствие и нормализовать работу внутренних органов. Лимфодренаж направлен на выведение лишней жидкости и токсинов из организма. Он помогает ускорить лимфоток. Организм быстрее выводит продукты клеточного распада, получая взамен питательные вещества.

Лимфодренажный массаж применяется как в лечебных, так и в косметических целях. Его рекомендуют для лечения и профилактики различных патологий, в период восстановления после травм и хирургического вмешательства.

Как проходит метод лечения

Технология включает в себя ручной и аппаратный массаж мягких тканей пораженной конечности. Кожа слегка увлажняется. Ручной лимфодренажный массаж выполняется с методом легкого плавного надавливания и скольжения вдоль линии лимфотока.

Техника ручного лимфодренажного массажа имеет несколько способов:

• поверхностный (стимулирует обменные процессы тела и в слоях кожи и разблокировку капилляр)
• глубокий (воздействие на сосуды, которые обеспечивают отток лимфатической жидкости от внутренних органов напрямую)
• внутренний (воздействие на лимфоузлы).

Ручной лимфодренаж состоит из нежного, ритмичного массирования кожи, глубокого массажа лимфатических узлов. Вначале освобождаются проксимальные отделы конечности, затем дистальные. Продолжительность сеанса 40 — 60 минут. Проводятся осторожные массажные движения, при выполнении которых давление на ткани не должно превышать 40 мм рт. ст. Лимфодренажный массаж способствует перемещению высокомолекулярных белков в просвет лимфатических капилляров и одновременно стимулирует сокращение лимфатических сосудов. В результате возрастает ток лимфы через подкожные сплетения и коллатерали лимфатических сосудов поражённой конечности. Во время проведения процедуры больной находится в горизонтальном положении. Воздействие производят непосредственно на кожу. При этом необходимо следить, чтобы складки кожи пациента не попадали между пальцами врача. РЛД проводят в направлении лимфатического тока. Процедуру выполняют медленно, с частотой 10-12 движений в минуту.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Прессотерапия — воздействие на определенные части тела сжатым воздухом. Чаще всего техника применяется для уменьшения объема рук, бедер и ног. Этот аппаратный метод требует использования специального оборудования. При проведения прессотерапии клиента облачают в костюм, напоминающий гигантский манжет для измерения давления.

Переменная пневматическая компрессия (ППК) является одним из компонентов лечения лимфедемы. Обычно ППК выполняют после ручного лимфатического дренажа. Данная процедура приводит к возрастанию давления в тканях, способствует оттоку жидкости, скопившейся в интерстициальном пространстве и уменьшению отёка.

Пневмокомпрессию осуществляют с помощью пневматического устройства, разделённого на большое число камер. Каждая камера заполняется воздухом и опустошается независимо от других камер. Таким образом, камеры работают в перемежающемся режиме и при этом заполняются последовательно в направлении тока лимфы. Новейшие устройства для ППК состоят из 10-12 перекрывающих друг друга камер, предназначенных для того, чтобы обеспечить возрастание давления в направлении тока лимфы. При лечении лимфедемы конечностей используют давление 20-40 мм рт. ст., каждый сеанс ППК длится от 30 минут до нескольких часов. До применения последовательной компрессии необходимо провести ручной лимфатический дренаж, для того чтобы обеспечить проходимость лимфатических сосудов выше места компрессии. Пневмокомпрессия давно стала стандартом в лечении лимфедемы. Устройства для пневмокомпрессии представляют надувные манжеты для руки и ноги и элетрического насоса. Для правильного распределения давления насосы работают по специальной программе, позволяющей проводить переменное сдавление и расслабление участков отекшей руки или ноги.

Аппаратный лимфодреажный массаж: в чем его преимущества?

Этот метод воздействия похож на ручной лимфодренаж, но во время прессотерапии лимфатические сосуды стимулируются устройством при помощи специального пневмокостюма. Его секции поочередно наполняются воздухом, затем сдуваются, приводя к сдавливанию/расжатию определенных зон. Создаваемая волна продвигается вдоль тела, осуществляя постепенное последовательное воздействие на разные участки тела.

В чем преимущества прессотерапии:

• Максимальная эффективность (аппаратно рассчитанные усилия, не зависящие от силы и навыков человека, можно быть уверенным, что массаж каждый раз будет сделан с одинаковой эффективностью).
• Безконтактность. Кому-то бесконтактная техника может нравиться больше, чем массаж, выполненный вручную посторонним человеком, пусть даже это и врач.
• Возможность сочетать прессотерапию с уходовыми процедурами для лица (все это можно делать одновременно, так как ваше лицо остается свободным.
• Эффект достигается за счет активизации естественных систем организма и длится несколько дней.
• И что является большим плюсом – такое лечение будет приятным (как и любой массаж).

Костюм можно одеть на все тело или на отдельные участки (руки, ноги, живот). Кроме того, костюмы могут быть оснащены инфракрасным модулем.

Инфракрасное облучение в совокупности с лимфодренажным массажем дает более высокие результаты. Ткани дополнительно прогреваются, энергия проникает в ткани на глубину от 4 до 7 см. Эффект от такого воздействия схож с воздействием сауны или бани.

Программа наблюдения после метода лечения

Ручной лимфодренажный массаж должен выполняться специально обученным массажистом. Если воздействие на кожу избыточно, это может привести к усилению кровотока и увеличению отека, что для больных с лимфедемой совсем не надо. Важно павильно направить лимфатическую жидкость, не усиливая артериального притока. Ручной лимфодренажный массаж может использоваться в комбинации с аппаратным. После проведения сеанса массажа, для закрепления результата применяется специальное бинтование — бандаж.

Ежедневно осуществляется контроль эффективности лечения путем измерения окружности конечности. При I-II стадиях лимфедемы возможно добиться уменьшения объема конечности на 8-15 см только применением массажа и бандажирования.

Ожидаемый результат

Лимфодренажный массаж тела позволяет достичь следующих результатов:

• Улучшение тургора кожи, уменьшение эффекта «апельсиновой корки».
• Активизация обменных процессов, уменьшение локальных жировых отложений, снижение веса.
• Устранение отечности, улучшение питания тканей.
• Улучшение психоэмоционального состояния.
• Стимуляция процессов регенерации, что способствует сокращению реабилитационного периода после хирургических вмешательств.

В числе показаний к процедуре – целлюлит, варикозная болезнь, отеки, ожирение. В качестве профилактики массаж рекомендуется делать регулярно – это позволит избежать нарушение лимфо- и кровотока и связанных с этим неприятных последствий.

Позвоните и запишитесь на приём. Действуйте. 8 (495) 153-52-14

О лимфатической системе

Лимфа – вид соединительной ткани тела. Субстанция выглядит как прозрачная жидкость с легким желтым оттенком. Химический состав схож с плазмой крови, но в лимфе содержится меньше белков и кальция. Лимфатическая система является частью сосудистой системы человека. Ее задача заключается в очищении организма.
Через лимфатическую систему организм очищается от внутренних загрязнений: отработанных продуктов жизнедеятельности, токсинов, шлаков, патогенных микроорганизмов. Видимым последствием дисфункции системы является лимфостаз (застой лимфы). Работу лимфатической системы нарушают регулярные стрессы, неправильное питание, сидячий образ жизни.

При замедленном лимфотоке организм не успевает очищать межклеточную жидкость. Интоксикация отработанными продуктами жизнедеятельности мгновенно сказывается на самочувствии и внешности. Наглядным примером служит распространенный эстетический недостаток: целлюлит. Кожа утрачивает тонус, разрыхляется, отекает.

Отклонения в функционировании лимфатической системы сопровождаются признаками:

• вялость, апатия, беспричинная усталость
• бессонница
• отеки конечностей, припухлость ног после ходьбы на каблуках
• мешки под глазами
• кожные проблемы: высыпания, акне, пигментные пятна

Как проходит сеанс и чего ждать после

На первом этапе оговаривается зона воздействия. Пациент занимает удобное положение на кушетке, врач наносит на кожу в зоне обработки специальный гель, затем — обрабатывает ткани выбранной насадкой. Воздействие может быть разной интенсивности — медленные поглаживания и легкие надавливания. Силу лазерного излучения также можно регулировать под потребности и особенности конкретного пациента.

Никакого дискомфорта во время процедуры человек не испытывает — лишь ровное тепло. Многие пациенты говорят о том, что несмотря на всю интенсивность воздействия, процедура действует расслабляюще.

Сеанс обычно длится 20-30 минут, изменения заметны практически сразу и нарастают в течение следующих полутора недель — жировые отложения и отечность уходят. Кожа разглаживается и приобретает красивый ровный цвет, становится плотной, эластичной.

Чтобы записаться на лимфодренажный массаж в Москве, позвоните нам или оставьте заявку на сайте — менеджеры клиники свяжутся с вами, чтобы подобрать удобное время приема. Длительность курса (количество сеансов) врач определит на первом приеме — все будет зависеть от характера проблем, которые нужно решить, и ваших пожеланий. Посетите нас по адресу: ул. Маршала Рыбалко, 2к6, в шаговой доступности от м. Октябрьское поле.

ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ

1. Моя проблемная зона — подбородок. В остальном ни к фигуре, ни к лицу вопросов нет, но подбородок в связи с сидячей работой выглядит дряблым, явно есть и отек, и жирок под ним. Можно ли лимфодренажным массажем убрать это безобразие?

Да, в вашем случае Icoone Laser будет очень эффективен. А еще мы советуем на приеме поговорить с врачом о других методах коррекции: например, это могут быть инъекции липолитиков. Отличное решение для такой изолированной проблемной зоны.

2. Постоянные отеки ног просто замучали. Пользуюсь кремами-венотониками регулярно, но ноги все равно отекают, особенно в жару. Есть надежда, что айкун лазер поможет?

Да, эта процедура стимулирует отвод лишней жидкости, устраняет застойные явления, улучшает кровоснабжение в ногах. Если проблема хроническая, лучше всего проходить курсы массажа регулярно.

Результаты лимфодренажного массажа – детокс, похудение и хорошее настроение!

В ответ на воздействие улучшается отток лимфы, а также кровообращение. Лимфа уносит с собой лишнюю воду, вредные токсины и пр. «мусор», и выводит их через выделительную систему. В долгосрочной перспективе это приводит к:

• ускорению метаболизма, что помогает сжигать больше калорий и способствует расщеплению жировой ткани. Как результат – лишний вес уходит, исчезает целлюлит;
• нормализации кислородного и водного баланса в организме:
• улучшению регенерации кожи за чет активного притока крови.

Очищение организма и усиленный лимфообмен положительно сказывается на состоянии кожи. Она становиться более гладкой, подтянутой, приобретает здоровый вид. Уходят отеки, что приводит к уменьшению объемов тела, а также устранению тяжести в ногах. Кроме того, массаж способствует расслаблению (как физическому, так и эмоциональному).

Ритмичное давление, которое применяется во время массажа, тонизирует мышцы, а также способствует укреплению стенок сосудов и улучшению их проницаемости. Поэтому лимфомассаж помогает проводить профилактикупроблем варикозного расширения вен.

Поскольку лимфатическая система служит центральной частью иммунной системы, лимфодренажный массаж может помочь в лечении различных проблем со здоровьем, включая частые простуды и хронические заболевания.

Как проводится процедура?

Лимфодренажный массаж проводится двумя способами: вручную или с помощью специальных аппаратов. Средняя длительность сеанса составляет 55-60 минут.

Этапы лимфомассажа:

1

Подготовка. До начала воздействия клиенту предлагают выпить до 1 л теплой воды. Может быть выполнена очищающая процедура скрабирования. Перед активной механической стимуляцией необходимо расслабить тело. Для этого на кожу наносят масло или крем и выполняют легкий разогревающий массаж. В случае использования аппаратной техники на этапе подготовки врач разминает мягкие ткани руками.

2

Стимуляция лимфоузлов. Плавно и мягко массажируются линии лимфотока. При повторном прохождении ранее обработанных зон интенсивность надавливания увеличивается.

3

Финальный этап. По завершению процедуры с пациента удаляют остатки крема полотенцем. Необходимо полежать спокойно 10 минут, затем можно вставать.

Лимфодренажный массаж для похудения своими руками

Можно научиться технике лимфодренажного массажа и самостоятельно исполнять его.

Выполняя процедуру своими руками, стоит не забывать о нескольких нюансах:

• Следовать линиям движения лимфы (лучше распечатать себе картинку, чтобы не забывать правильные направления – они разные для всех частей тела).
• Кожу стоит предварительно распарить.
• Использовать увлажняющие средства. Можно применять специальные крема или масла для массажа. Эффект будет заметнее, если средства подбирать в зависимости от проблемы (антицеллюлитный крем, крем от морщин и т.п.).

Массаж можно выполнять для разных частей тела – в каждом случае есть свои особенности.

Лицо

Для лимфодренажного массажа лица сначала нужно распарить кожу, нанести увлажняющее средство, а затем следовать схеме:

1. Начинать надо со лба. Движения должны быть легкими и поглаживающими. Пальцы надо сомкнуть и подушечками проводить от центра лба к вискам и кверху (к волосам).
2. В области глаз массаж выполняется средним и указательным пальцем. Сначала надо двигаться под нижним веком от внешнего уголка глаза к внутреннему и в обратном направлении над верхним веком. Достаточно 5-7 таких круговых движений.
3. От скул и подбородка массаж производиться горизонтальными движениями от крыльев носа по линии скул, от середины верхней губы к ушам, от середины нижней губы по линии лица и от середины низа подбородка так же по линии лица.

Ноги

Самостоятельно выполнить массаж ног достаточно проблематично, но возможно.

Нижнюю часть ног лучше массировать сидя. Ноги при этом нужно поднять – лучше всего на стул. Сзади движения нужно совершать по ровной вертикальной линии от пятки до коленной впадины. Спереди нужно вертикально двигаться от щиколоток к коленям, закругляя движения к их внутренней стороне.

Массаж бедер нужно выполнять движениями, заканчивающимися в области паха. Это касается и передней, и задней поверхности бедер. По бокам массировать бедра нужно по направлению к талии.

Руки

Массаж рук производится по направлению от кистей к плечам. Для этого нужно обхватить запястье и легко двигаться к локтю, а затем от него к плечу. Для каждой руки необходимо повторить движения по 5-6 раз.

Живот

Для массажа живота необходимо лечь на спину. Нужно делать поглаживания по часовой стрелке вокруг пупка, постепенно увеличивая окружность. Затем нужно совершать движения от линии талии вниз к внутренней поверхности бедер.