Похудение и массаж. Роль массажа в процессе похудения

Лимфатическая система выводит из организма отработанные продукты жизнедеятельности, вредные вещества и лишнюю жидкость. При застое лимфы (лимфостаз) в тканях появляются отечности, лишний вес, снижение иммунитета, косметические дефекты. Лимфодренажный массаж ускоряет лимфоток и помогает бороться с негативными явлениями лимфостаза. Лимфодренажный массаж — это физическое воздействие на определенные линии тела по направлению лимфотока. Массаж нормализует и стимулирует работу лимфатической системы организма.

Оздоровительный эффект лимфодренажного массажа

• Уменьшение отечности нижних и верхних конечностей лица.
• Устранение синяков и мешков под глазами.
• Улучшение тургора кожи, её упругости, эластичности, разглаживание морщин на лице. Антицеллюлитный эффект.
• Снижение толщины локальных жировых отложений.
• Снижение общей массы тела, улучшение контуров тела.
• Ускорение лимфотока, как следствие выведение избытка жидкости из организма.
• Улучшение кровообращения, питания тканей, ускорение обмена веществ.
• Повышение иммунитета.
• Улучшение регенеративных процессов, сокращение восстановительного периода после травм и операций.
• Физиотерапевтическая процедура, лимфодренажный массаж имеет показания и противопоказания к применению.
• Перед процедурой массаж необходима консультация врача.

Лимфодренажный массаж

Одна из самых чувствительных систем организма человека — это лимфатическая. С годами организм устает, а неправильный рацион и плохая экология не способствуют сохранению его здоровья, появляется лишний вес. Что и приводит зачастую к нарушениям лимфотока.

И поэтому людям со сниженным иммунитетом, нарушением обмена веществ, склонным к полноте и отечности, врачи очень рекомендуют лимфодренажный массаж.

Основные показания к массажу для похудения

Показаниями к массажу для похудения служат: отеки, варикозное расширение вен, целлюлит. Также он способствует снижению веса и выведению токсинов из организма.

Главные преимущества

Массаж для похудения решает существующие проблемы и предотвращает возможные. Позволяет быстро улучшить самочувствие и уменьшить отеки.

Результат лечения

Мощный оздоровительный эффект от сеансов лимфодренажа достигается благодаря выведению токсинов и вредных веществ из организма, а также налаживанию всех жизненно-важных систем. Уходят лишние объемы, целлюлит и отечность.

Сеанс массажа для похудения

Массаж для похудения выполняется по ходу лимфатических сосудов плавными движениями рук снизу-вверх, и по направлению тока лимфы легкими волнообразными движениями.

Такая техника массажа дает потрясающий релаксирующий эффект такой силы, что можно заснуть прямо на массажном столе. Успокаивающий эффект прекрасно действует на нервную систему. Щадящий характер массажа объясняется тем, что его задача воздействовать на сосуды, которые требуют к себе очень деликатного отношения.

Чаще всего рекомендуется курс лимфодренажерного массажа из 10-12 сеансов. По прошествии которого у пациента уходят головные боли, восстанавливается иммунитет, пропадает многолетняя хроническая усталость, достигается эффект похудения.

О противопоказаниях к процедуру массаж для похудения узнайте на консультации у специалиста BEAUTY TREND

Пройти процедуру массаж для похудения вы можете в районе ЦАО, в пяти минутах ходьбы от станции метро Белорусская, ближайшие улицы Тверская и Лесная.

Описание процедуры Массаж

Получить общую консультацию можно у администраторов клиники бесплатно, обратившись по телефону, +7 (495) 411-03-03, за более точной информацией необходимо записаться на личную консультацию к указанным на сайте специалистам. Также Вы можете задать свой вопрос в разделе «Вопрос-ответ».

О противопоказаниях узнайте на консультации у специалиста клиники Beauty Trend.

• Лактионова Ольга Васильевна
  Эстетист. Опыт работы более 22 лет.
• Попилишко Александр Сергеевич
  Специалист по телу, массажист. Опыт работы более 14 лет.
• Умарова Анастасия Юрьевна
  Врач-косметолог, опыт работы более 14 лет.

Ольга, 24 года

— 12.10.2015

Девочки поделюсь своей радостью, давно мечтала похудеть и все никак, но тут подарили сертификат на массаж.

Катерина

— 08.09.2015

Там мне посоветовали мезотерапию в сочетании с массажем. Отличная комбинация! Целлюлита, отвисшего живота и лишних сантиметров — как ни бывало. Меня поразило, что живот подтянулся уже после первой процедуры. Удивительный результат!

Наталья 24

— 02.09.2015

Мне 24 года, у меня стоячая работа. вечером спина отваливается, а ноги гудят. Решила пройти курс массажа. На работе мне посоветовали пойти в бьюти тренд!

Оксана, 22 года

— 27.08.2014

Устала от рабочих будней, от стрессовых ситуаций и просто решила отдохнуть, расслабиться. Записалась на массаж в клинику…

Анастасия, 27 лет

— 23.08.2014

На релакс массаж я хожу регулярно, но захотелось получить каких нибудь новый ощущений, согреться, расслабиться и просто забыться,не долго думая, но давно мечтая,выбрала для всех своих прихотей стоун массаж…
Все отзывы

Показания к применению лимфодренажного массажа

1. Лечение слоновости, лимфостаза нижних и верхних конечностей, возникших в результате травм, операций, паразитарных заболеваний.
2. Начальная стадия варикозного расширения вен.
3. Наличие посттравматических, ожоговых и послеоперационных рубцов и растяжек.
4. Отеки нижних конечностей, нарушение кровообращения в конечностях.
5. Лишний вес, избыточные локальные жировые отложения.
6. Сниженный тургор кожи, дряблость.
7. Целлюлит, особенно его отечная форма.
8. Отечность лица, наличие синяков и мешков под глазами.
9. Заболевания, сопровождающиеся нарушением метаболизма.

Преимущества:

• Эффективность и точность воздействия.
• Возможность комбинировать массажные техники.
• Использование средств, усиливающих положительный эффект.

При выполнении ручного антицеллюлитного массажа важную роль играет профессионализм мастера. В GMTClinic процедуру проводят массажисты с высшим медицинским образованием, которые обладают фундаментальными знаниями в области физиологии и анатомии человеческого организма.

Хороших результатов при лечении «апельсиновой корки» помогает добиться аппаратная методика. Процедура улучшает кровообращение, разбивает жировые узлы, моделирует тело. Один из самых действенных способов лечения – антицеллюлитный LPG-массаж. В GMTClinic (Москва) его проводят на сертифицированном оборудовании последнего поколения LPG CELLU M6 INTEGRAL.

Избавиться от жировых отложений и целлюлита также помогают системы коррекции фигуры I-Lipo и VIP-Line.

Для максимального эффекта рекомендуется комбинировать ручную и аппаратную технику массажа в сочетании с мезотерапией липолитиками – жиросжигающими препаратами.

Курс антицеллюлитного массажа в GMTClinic (Москва) состоит из 10-12 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю. Для максимального эффекта необходимо пройти несколько курсов, но улучшения наблюдаются уже после первых 10 сеансов.

Для ускорения процесса похудения, специалисты рекомендуют дополнить антицеллюлитный массаж инъекциями липолитиков, которые помогут быстро убрать локальные жировые отложения.

Противопоказания к применению лимфодренажного массажа

Перечень противопоказаний к применению лимфодренажного массажа обширен, поэтому перед проведением процедуры необходима консультация врача!

• Кожные заболевания, особенно в стадии обострения.
• Острая стадия тромбофлебита.
• Заболевания артерий нижних конечностей.
• Злокачественные образования.
• Доброкачественные опухоли.
• Поздние стадии варикозного расширения вен.
• Лимфаденопатия.
• Эпилепсия.
• Почечная и сердечнососудистая недостаточность.
• Лимфодренажный массаж лица нельзя проводить при неврите лицевого и тройничного нервов.
• Острые стадии заболеваний носоглотки.
• Инфекционные заболевания.
• Период беременности (I и II триместры), лактации.
• Менструации.
• Заболевания кроветворной системы.
• Болезни лимфатических узлов.
• Частые головные боли неясной этимологии.
• Заболевания сердечнососудистой системы.
• Почечная недостаточность.
• Сахарный диабет любой формы.

Противопоказания

Опасность массажа в том, что он действует не только на кожу или подлежащие ткани, но и на сосуды. Поэтому наиболее распространенные противопоказания связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и крови:

• лейкозы, миеломная болезнь и другие болезни кроветворения;
• патология свертывания — гемофилия, тромбоцитопении, коагулопатии;
• заболевания сосудов — васкулиты, тромбофлебит, тромбоз глубоких вен, выраженная варикозная болезнь;
• высокое артериальное давление, не поддающееся медикаментозному лечению;
• сердечная недостаточность III — IV функциональных классов;
• частые приступы стенокардии, перенесенный за последние полгода инфаркт миокарда или инсульт.

Нельзя делать массаж проблемных зон при любых инфекционных заболеваниях, как острых, так и хронических, а также при злокачественных опухолях. Если в зоне предполагаемого воздействия есть родимые пятна, расширенные сосуды, телеангиоэктазии, непосредственно на них воздействовать нельзя.

Похудение с помощью массажа придется временно отложить при заболеваниях кожи — дерматитах, пиодермии, обострении экземы или псориаза, аллергическом дерматите, крапивнице.

Воздействие на живот не рекомендуется в дни менструаций, а также при желчнокаменной и мочекаменной болезни. В период беременности и двух месяцев после ее завершения не проводятся процедуры в области живота, бедер и ягодиц.

Зоны для проведения лимфодренажного массажа

Излишки жидкости могут накапливаться в разных частях тела, чаще от этого страдают лицо и ноги, поэтому выделяют лимфодренажный массаж лица, ног и лимфодренажный массаж тел.

Лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица эффективен для улучшения состояния кожи, повышения тургора и изменения контура лица – он становится более четким и подтянутым. Лимфодренаж помогает при послеоперационном восстановлении кожи, снимает отечность, устраняет мимические морщины.

Лимфодренажный массаж тела

Лимфодренажный массаж тела, — верхней части тела и лимфодренаж живота, — выполняется опытными массажистами. Плохой лимфоток может приводить к головным болям, головокружению, быстрой утомляемости, потливости.

Лимфодренажный массаж живота — часть программ похудения, способствует оздоровлению органов брюшной полости, улучшает функции кишечника, уменьшает толщину жировой прослойки, борется с дряблостью кожи живота.

Самостоятельный массаж шеи

Если вы чувствуете напряжение в шейном отделе, его можно снять с помощью самостоятельного массажа.

Узнайте, как его правильно делать, чтобы получить хороший результат.

1. Сядьте в удобную позу, уберите волосы, разогрейте в ладонях массажное масло.
2. Наклоните голову подбородком вниз, начните поглаживать шею сверху к плечам.
3. Сделайте несколько круговых вращательных движений вдоль шейных позвонков, используя подушечки пальцев. Потом выполните интенсивные поглаживания. Чередуйте приемы.
4. Хорошо работают легкие пощипывания кожи рядом с позвонками.
5. Поднимите подбородок и выполните три-четыре поглаживания снизу вверх.
6. Теперь с помощью указательного и большого пальцев сделайте несколько круговых движений от ключиц вверх до подбородка. Погладьте ладонями поверхность шеи. Повторите все движения снова. Массаж может длиться 5–10 минут.
7. В конце еще раз погладьте ладонями всю шею.

Зная, как правильно делать самостоятельный массаж спины и шеи, можно предотвратить развитие различных заболеваний, поддерживать хороший тонус мышц и расслабляться.

В наши дни уже не приходится тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.

Почему клиенты выбирают центр красоты и здоровья Veronika Herba:

• Почему клиенты выбирают центр красоты и здоровья Veronika Herba:
• Это центр красоты, где вам сделают лазерную эпиляцию области подбородка по умеренной стоимости, при этом вами будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших специалистов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
• Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону +7 (495) 085-15-13, и вы сами в этом убедитесь!

В чём преимущество данной методики

Пройдя полный курс лимфодренажного массажа, пациент получает следующий результат:

• Снижается масса тела.
• Интенсивно выводятся шлаки и токсины.
• Эффективно устраняет целлюлит той или иной зоны.
• Нормализуются обменные процессы.
• Нормализуется кровообращение.
• Выводится лишняя жидкость из организма.
• Улучшаются мышечные ткани.
• Значительно укрепляется иммунная система.
• Клетки получают полноценное питание.
• Заметно улучшаются кожные покровы.
• Замедляются процессы старения.
• Нормализуется давление.

Виды массажа живота для похудения

Массаж проводится по четким методикам, типу воздействия (вакуумный, мануальный) и применяемым дополнительным компонентам (мед, шоколад, соль), которые помогают избавиться от лишних сантиметров на талии:

• Мануальный. Происходит воздействие руками на поверхностные слои передней брюшной стенки, включая подкожную жировую клетчатку.
• Баночный. На область живота воздействие производится вакуумом, создаваемым в специальной банке при помощи аппарата. Вакуумный массаж хорошо воздействует на всю глубину подкожно-жировой клетчатки.
• Антицеллюлитный. Комплексно помогает бороться с лишним весом и улучшает силуэт. Это повышение крово- и лимфотока, стимуляция синтеза коллагена и улучшение эластичности кожи. А также подтяжка кожи живота, разрушение патологических соединительнотканных волокон, сформированных при наборе веса и уменьшение объема талии.
• Лимфодренажный. Помогает улучшить циркуляцию лимфы и крови, способствует выведению скопившейся жидкости в тканях и уменьшению отеков. Результатом является улучшение самочувствия, уменьшение талии с потерей до 3см в объеме за один сеанс.

Можно ли похудеть от лимфодренажного массажа

Согласно статистическим данным, каждый клиент, который воспользовался полным курсом лимфодренажного массажа, теряет определенное количество килограмм. А именно, становится меньше талия, ягодицы, бедра.

Особенно эффективен лимфодренажный массаж при устранении целлюлита. После полного курса человек замечает, что исчезла отечность, бедра стали меньше в объеме, кожные покровы живота и бедер стали более упругими, произошло исчезновение дряблости и апельсиновой корки. Кроме этого, фигура станет привлекательной, появится ее очертание.

Преимущества массажа

Массаж – это направленное воздействие на определённые участки тела, проводимое по специально разработанной системе. Такая процедура может затрагивать отдельные группы мышц, сухожилий, связок, суставов и даже органов. Помимо кистей рук, в массаже часто участвуют локти и предплечья, а в ряде случаев проводится и аппаратный массаж, который полностью исключает контакт массажиста с пациентом.

Как массаж влияет на наш организм?

Улучшение кровообращения

Наша кровеносная система снабжает кислородом и различными питательными веществами все клетки нашего тела. Эта система включает сердце и тысячи сосудов, пронизывающих наш организм. Вены доставляют кровь в сердце, а артерии, наоборот, отвечают за транспортировку крови от него.

Массаж помогает активизировать работу сосудов и артерий, чтобы кровь могла благополучно попасть в любой, даже самый отдалённый орган нашего тела. Такой процесс необходим для правильной работы всего организма. Кроме того, массаж также улучшает клеточный обмен, что помогает поддерживать оптимальную скорость метаболизма тканей и органов.

Укрепление мышц

Если неотъемлемой частью вашей жизни являются интенсивные физические нагрузки, массаж – это лучший способ подарить натруженным мышцам отдых. При этом речь в данном случае идёт о любых нагрузках – от любительских занятий в тренажёрном зале до профессионального спорта.

Глубокий массаж помогает побороть усталость, наступающую после интенсивных нагрузок, и ощутить новый прилив сил. Спорт направлен на тренировку мышц, а массаж – на их расслабление. Регулярное чередование таких сеансов позволяет поддерживать эластичность мышечной ткани и её силу и значительно снижает риск травмирования мышц.

Сжигание жировых отложений

Наш организм запасает жир в особых жировых клетках. Исследования доказали, что регулярный массаж тех участков тела, где имеются обширные жировые отложения, помогает сокращать количество жировых клеток. При этом нельзя забывать, что избавление от нежелательных жировых отложений достигается только при помощи грамотного сочетания массажа, диеты и физических нагрузок.

Улучшение обмена веществ

Наш метаболизм зависит от множества факторов, среди которых – напряжённый график и стресс. Если мы сильно устаём и часто нервничаем, обмен веществ существенно замедляется. Это может привести к увеличению массы тела, а в долгосрочной перспективе – к неприятным проблемам со здоровьем.

Массаж способен активизировать метаболизм, благодаря чему организм начнёт быстрее сжигать полученные с пищей калории. В результате лишний жир будет уходить, и вы заметите, что стали приближаться к идеальной цифре на весах более быстрыми темпами.

Уменьшение целлюлита

При наличии избыточных жировых отложений у нас появляется другой неприятный признак полноты: целлюлит. Как правило, он аккумулируется в таких зонах как бёдра и ягодицы.

Регулярные сеансы глубокого массажа помогают сокращать видимые проявления целлюлита. Дело в том, что в ходе массажа происходит перераспределение жировой ткани, а часть её успешно сжигается. Кроме того, уменьшению целлюлита способствует и более быстрый метаболизм, а он, как мы увидели выше, тоже в определённой степени регулируется массажем.

Выведение токсинов

Наша кровеносная система позволяет выводить из организма вредные вещества при помощи мочевыводящих путей и почек. Если циркуляция крови улучшается, то процесс выведения токсинов тоже набирает темп.

Массаж помогает не только оздоровить организм, но и улучшить общее самочувствие. Дело в том, что токсины провоцируют множество проблем – от нестабильного пищеварения до плохого настроения. Устранив лишние токсины при помощи массажа, мы можем заметно улучшить качество нашей жизни и стать оптимистичнее.

К слову, выводить нужно не только токсины, но и молочную кислоту, и здесь нам снова помогает массаж. В ходе этой процедуры различные участки нашего тела насыщаются дополнительным кислородом, который помогает разгонять молочную кислоту, накапливающуюся в мышцах после активной тренировки и вызывающую болевые ощущения.