Морская соль от целлюлита: рецепты скрабов, обертываний, смесей для ванны

Насыщенная минералами соль против целлюлита может стать верным союзником в борьбе с апельсиновым рельефом на ягодицах и бедрах. Солевые домашние процедуры недороги, легки в приготовлении и состоят из самых доступных компонентов. А главное – не содержат никаких синтетических добавок, только натуральные и безопасные ингредиенты, природная сила которых призвана сделать кожу здоровой и гладкой.

Внимание!

Эффективность соли от целлюлита

Морская соль используется в составе масок, обёртываний, кремов, а также скрабов от целлюлита. Однако нет необходимости обращаться в дорогие салоны красоты. Добиться стойкого результата можно и в домашних условиях, что позволит сэкономить деньги и время.

Купить морскую соль можно в аптеке. Наиболее подходящим вариантом считаются соли Мёртвого моря: по содержанию полезных микроэлементов она намного превосходит все остальные.

Соль выводит из тканей излишнюю жидкость и шлаки, устраняя целлюлитные отложения. Скраб, приготовленный на её основе, очищает и тонизирует кожу, улучшает кровообращение.

Среди положительных качеств таких составов можно отметить следующие:

• устранение отёчности;
• очищение кожи от ороговевших клеток;
• улучшение циркуляции крови;
• обогащение кожи минеральными веществами;
• подтягивание кожи
• устранение лишней жировой прослойки

Какую соль выбрать для домашнего скраба?

Эффект от скрабирования зависит от вида соли. Существует 4 разновидности, каждая из которых имеет свои преимущества. Поэтому, выбирая ингредиент, ориентируйтесь на проблему, которую планируете решить.

В качестве скрабирующих частичек должна выступать соль не слишком мелкого и некрупного помола. Так, огромные частицы травмируют эпидермис, а маленькие – кожа даже не почувствует.

Морская соль

Добывается при помощи выпаривания морской воды. Природные свойства соли сохраняются за счет экологичного производства. Морская соль содержит минеральные вещества и медицинские минералы. Благодаря этому, именно эта соль способствует избавлению от целлюлита, нормализует водный баланс организма, а также регулирует количество влаги в коже.

Поваренная соль

Соль извлекают из подземельных залежей. Положительно воздействует на жирную кожу, лечит угревую сыпь. Благодаря использованию поваренной соли в скрабе не только уходит целлюлит, но и нормализуется кровообращение.

Поваренная соль обладает антисептическими свойствами.

Английская соль

Такую соль часто называют «эпсом». Её добывают выпариванием минеральной или морской воды. У английской соли много преимуществ. Она подтягивает и тонизирует кожу. Питает и увлажняет, что особенно важно в зимние и летние сезоны. А главное, соль эпсом способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

Розовая гималайская соль

Добывается исключительно в Гималаях. К главным эффектам относят очищение и восстановление. В её состав входит огромное количество микроэлементов. От природы гималайская соль обладает розовым цветом, хотя многие думают, что в неё добавлен краситель.

Какие существуют противопоказания?

Осторожность следует проявить при наличии таких заболеваний, как:

• варикозное расширение вен;
• тромбоз;
• туберкулёз;
• гипертония;
• эмболия;
• злокачественные опухоли;
• инфекционные заболевания;
• болезни кожи.

Обратите внимание! Перед использованием любого средства от целлюлита с морской солью необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Для этого готовый состав наносят на кожу запястья на несколько минут, после чего смывают. Реакцию можно оценить через 24 часа.

Также стоит воздержаться от применения скрабов, масок и обёртываний из морской соли при повреждениях кожи и воспалительных процессах.

Каким должно быть правильное питание при целлюлите?

• Вода. «Апельсиновая корка» образуется при скоплении жидкости в клетках. Однако обильное питье помогает ускорить обмен веществ и вывести из организма токсины и продукты распада. Пейте в сутки не менее 1,5-2 литров кипяченой или фильтрованной воды. Полезны также свежевыжатые соки и травяные чаи без сахара.
• Фрукты. Особенно полезен ананас, который содержит бромелайн, эффективно сжигающий жир. В состав груш входит йод, одна из функций которого – ускорение клеточного метаболизма. Отдавайте предпочтение фруктам с большим содержанием калия (абрикосы, чернослив, клубника) и антиоксидантов (черника, грейпфрут).
• Овощи. Хорошо насыщают и при этом не содержат лишних калорий. Идеальны салаты из сырых овощей, заправленные несоленым соусом из оливкового масла и лимонного сока. Белокочанная капуста содержит большое количество кальция, калия и витамина С. Омега-3 кислоты, входящие в состав авокадо, помогают сжигать жиры. Брюссельская капуста приводит в норму синтез коллагена.
• Обезжиренные молочные продукты. Оптимизируют процесс пищеварения. Творог полезен высоким содержанием белка, минералов и лиотропных веществ, которые не позволяют жиру накапливаться в печени.
• Сухофрукты. Благодаря имеющемуся в них калию, выводят из организма лишнюю жидкость.
• Каши. Насыщают, содержат клетчатку. Обязательно включите в свой рацион гречку, овсяную крупу и хлопья, бурый и коричневый рис.
• Морепродукты. Это незаменимый источник кислоты Омега-3, которая подтягивает кожу и придает ей упругость.

Составляя диету против целлюлита, обратите внимание на такие продукты, как картофель и банан. С одной стороны, они калорийны и содержат много крахмала, а с другой стороны, они полезны. Так, банан богат калием, который ускоряет кровоток, очищает клетки от токсинов и способствует доставке к ним питательных веществ. Картофель – поставщик клетчатки, фосфора, железа, калия, витамина С. Однако его следует есть только отваренным в мундире, а еще лучше – запеченным.

Диета при целлюлите на бедрах и других участках тела предполагает частое и дробное питание. Перерыв между приемами пищи не превышает двух-четырех часов. Если вы активно занимаетесь спортом, то в разгрузочные дни замените тренировки пешими прогулками.

Как правильно применять скраб против целлюлита?

Наносить соляной скраб нужно исключительно на чистую кожу. Рекомендуется, чтобы она была влажной. Втирать нужно круговыми движениями снизу вверх. Делать это нужно аккуратно, чтобы не травмировать кожу.

В процессе процедуры должно появиться чувство покалывания или даже лёгкого жжения. По окончании сеанса состав нужно тщательно смыть без использования геля для душа, после чего растереть жёстким полотенцем и нанести увлажняющий крем для тела.

Обратите внимание! Такие средства разрешено применять не больше двух раз в неделю. Злоупотребление не ускоряет результат, а повышает риск травмирования кожи.

Как правильно приготовить антицеллюлитные средства?

Самый простой антицеллюлитный скраб, приготовленный в домашних условиях, – это непосредственно перемолотая морская соль. Но для большего эффекта можно комбинировать её с другими полезными компонентами: маслами (базовыми и эфирными), мёдом и глиной.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• морская соль – 5 ст. ложек;
• оливковое масло – 1 ст. ложка;
• эфирное масло (по желанию) – 5 капель.

Смешать все компоненты и нанести на проблемные участки. Массировать на протяжении 15 мин. Смыть и нанести крем для тела.

При выборе эфирного масла для этого рецепта лучше взять апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное или маслу розмарина, также его можно заменить цедрой цитрусовых.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• морская соль – 1 часть;
• натуральный мед – 1 часть.

Тщательно смешать и нанести на кожу массажными движениями. Спустя 10-15 минут средство следует смыть горячей водой и надеть колготки или штаны. Главным плюсом такого скраба является не только очищение, но и глубокое увлажнение из-за меда в составе.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• базовое масло (оливковое, растительное) – 2 ст. ложки;
• морская соль – 1 ч. ложка;
• тростниковый сахар – 1 ч. ложка;
• эфирное масло апельсина или грейпфрута – до 5 капель.

Для приготовления сахарно-солевой смеси нужно соединить основные компоненты и добавить эфирное масло (не более 5 капель). Наносить скраб следует на проблемные участки движениями снизу вверх, а по истечении 10-15 минут смыть и нанести увлажняющий крем. Применение данной смеси способствует избавлению от целлюлита и уменьшает растяжки.

Рецепт № 4

Ингредиенты:

• соль морская – 2 ст. ложки;
• лимон – 1 шт;
• масло (лучше оливковое или масло виноградных косточек) – 2 ч. л.

Масло смешать с солью, добавить сок одного лимона. Нанести, проработать проблемные зоны этим лимонно-солевым антицеллюлитным скрабом для тела.

Рецепт №5

Ещё один рецепт, который можно приготовить в домашних условиях – это маска-скраб от целлюлита с корицей.

Для приготовления используются ингредиенты, которые есть на кухне у каждой хозяйки, а именно:

• масло оливковое – 3 ч. ложки;
• чёрный молотый перец – 1 ч. ложка;
• молотая корица – 1 ч. ложка;
• соль – 3 ч. ложки.

Соединить все компоненты и массирующими движениями нанести на кожу. Оставить на 2-5 мин. После чего, смыть водой и нанести крем.

Рецепты домашних антицеллюлитных процедур с солью

Использовать морскую соль для профилактики или борьбы с апельсиновой корочкой на бедрах, животе или ягодицах можно в составе скрабов, смесей для масок, обертывания и массажа, приготовления антицеллюлитной ванны. Наносите ее на очищенную скрабом распаренную кожу пару раз в неделю до получения результата. Чаще не стоит, поскольку солевые средства довольно сильно вытягивают влагу из кожи. Хороший эффект дает чередование соли с другими эффективными домашними средствами против целлюлита: мумие или уксусом, к примеру.

Солевое обертывание

Обертывание является одной из самых эффективных процедур для избавления от целлюлита. Создавая тепловой эффект под пленкой, вы тем самым увеличиваете проникновение в слои кожи питательных веществ, выведение накопленного «мусора» и разрушение клеток жира. Гладкая кожа без дефектов – вот результат регулярного обертывания.

Поваренную или морскую соль для обертывания используют в чистом виде или смешивая ее с базовыми или эфирными маслами. Не пугайтесь жжения во время процедуры, это нормальная реакция кожи на воздействие соли.

1. Обертывание с солью и медом: Размешайте 2 столовые ложки натурального жидкого меда и стакан морской соли. Если масса слишком густая, разведите ее немного водой и оставьте на полчаса, чтобы соль растворилась. Покройте плотным слоем смеси зоны с целлюлитом, накройте двумя слоями пленки и держите в тепле 30-40 минут.
2. Обертывание с солью и водорослями: Морской коктейль творит настоящие чудеса с кожей. Залейте пачку сухой ламинарии (ее можно купить в аптеке) стаканом теплой воды, оставьте на четверть часа, после чего смешайте с солью до образования не слишком густой кашицы. Интенсивно разотрите смесью зоны с целлюлитом, сверху накройте полиэтиленом, потеплей оденьтесь и завернитесь в плед или одеяло. Смойте смесь через полчаса, а на кожу нанесите средство против целлюлита или питательный крем.
3. Обертывание с солью и глиной: Против целлюлита наиболее эффективная голубая, черная или зеленая глина. Смешайте 100 граммов соли с таким же количеством косметической глины. В сухую смесь добавьте чуть-чуть воды и чайную ложку миндального или оливкового масла. Консистенция смеси должна быть похожа на густую сметану. Смажьте участки тела с проявлениями целлюлита и выдержите под пищевой пленкой 20 минут.

Солевой массаж

Массаж отлично разбивает жировые отложения, ускоряет ток крови и движение лимфы. А полезные свойства соли сделают кожу эластичной и гладкой. Выполнить солевой массаж очень легко. После душа нанесите на влажное тело измельченную морскую соль и круговыми движениями интенсивно втирайте в кожу. Можно использовать жесткую щетку с натуральной щетиной, массажную рукавицу или массажер против целлюлита. Выполняйте растирание около 10 минут, после чего смойте и нанесите на кожу питательный или антицеллюлитный крем.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ

Солевая ванна

Устроить настоящую морскую купель можно в собственной ванне! Растворите в негорячей воде 0,5 кг соли из моря и вылейте концентрированный раствор в ванну с набранной теплой водой (не выше 40 градусов!). Можно удвоить эффект, капнув в морскую соль перед растворением 4 капли эфирного масла герани, можжевельника, апельсина или грейпфрута.

Погрузитесь в домашний аналог морской воды на 20 минут. Можете лежать расслабившись и предвкушая скорый результат, тем более что солевая ванная великолепно снимает усталость и нервное напряжение. Либо заняться делом и помассировать проблемные зоны или просто поболтать ногами, делая домашний гидромассаж. Во время солевой ванны воздержитесь от использования мыльных средств, а после водной процедуры просто ополоснитесь чистой водой. Очень хорошо для разглаживания целлюлита завершить процедуру контрастным душем. После ванны смажьте кожу антицеллюлитным маслом или кремом.

Солевая маска

Маски с солью дают не менее положительный эффект, который можно усилить, если нанести смесь на участки тела с целлюлитом и накрыть пищевой пленкой или фольгой. В этом случае процедура будет напоминать обертывание. После смывания маски увлажните кожу любым кремом или нанесите антицеллюлитное средство.

1. Маска с солью и кофейной гущей: Размешайте 200 г соли и 2 столовые ложки спитой кофейной гущи, добавьте 100 мл оливкового масла и 100 мл подогретой воды. Интенсивными круговыми движениями наносите маску на проявления целлюлита на коже и смывайте через полчаса.
2. Маска с солью и апельсином: На мелкой терке натрите один апельсин вместе с кожурой, добавьте к апельсиновому пюре 3 чайные ложки оливкового масла и стакан соли, тщательно размешайте и держите на коже 20 минут.

Солевой скраб

Наносить скраб на основе соли следует на влажную очищенную и распаренную кожу. Солевой скраб можно использовать для подготовки кожи к другим домашним процедурам против целлюлита, например, массажа или обертывания, а также как самостоятельное средство для красоты и упругости кожи.

Рецептов приготовления солевых скрабов достаточно много, для того чтобы выбрать самый подходящий для своего типа кожи и стадии целлюлита. Втирайте скраб круговыми движениями в каждую зону с признаками целлюлита около 15 минут. Во время выполнения процедуры может возникать покалывание или жжение на коже. Остатки скраба смойте водой, а на тело нанесите увлажняющий крем.

1. Скраб с солью и эфирными маслами: Соедините в равных пропорциях соль и миндальное или оливковое масло, плюс 5 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута или лимона, тщательно размешайте и втирайте в кожу.
2. Скраб с солью и речным песком: Очень эффективное в борьбе с целлюлитом средство. Для приготовления этого необычного скраба понадобится просеянный и прокаленный речной песок. Перемешайте стакан морской соли, стакан песка и половину чайной ложки эфирного масла корицы. Оставьте смесь на сутки в плотно закрытой емкости. На следующий день разогрейте скраб с помощью водяной бани или микроволновки до комфортной температуры и втирайте теплую смесь в кожу.
3. Скраб с солью и медом: Перемешайте полстакана соли и полстакана негустого меда, дайте постоять 10 минут и используйте для скрабирования проблемных зон.
4. Скраб с солью и молотым кофе: Тщательно размешайте столовую ложку оливкового масла с половиной стакана морской соли и таким же количеством молотых кофейных зерен.
5. Скраб с солью и содой: Перемешайте 3 столовые ложки соды, 50 мл оливкового масла и 100 г морской соли.

Солевой коктейль против целлюлита

Использовать соль для борьбы с апельсиновой коркой можно не только наружно, но и готовить антицеллюлитный напиток. Растворите в 250 мл кипяченой охлажденной воды чайную ложку морской пищевой соли. Пейте ежедневно натощак в течение 2 недель. Чтобы уменьшить выраженный вкус соли, можно добавить в теплый напиток ложку меда. Этот метод требует обязательной консультации врача и не рекомендуется при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Солевые процедуры для бани и сауны

В парилке кожные поры очищаются и раскрываются, кровь циркулирует быстрее, поэтому эффект от солевых процедур достигается максимальный.

1. Скраб с солью: Перед вторым заходом в парную разотрите влажную кожу мелкой морской солью и, оставив ее на теле, отправляйтесь париться. Когда соль растворится на теле, примите душ.
2. Маска с солью и медом: Соедините 50 мл меда, можно засахарившегося, со 100 г мелкой соли. В парилке натирайте смесью участки тела с целлюлитом. Затем продолжайте париться, дав маске впитаться в кожу, после этого смойте ее остатки.

Обертывания против целлюлита

Чтобы быстро победить целлюлит, рекомендуется солевые скрабы совмещать с обёртываниями.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• соль морская – 100 г;
• глина косметическая – 100 г;
• масло (оливковое или миндальное) – 1 ч. ложка.

Соединить компоненты, если понадобится – добавить тёплой воды, чтобы консистенция походила на густую сметану. Нанести на проблемные участки и обернуть пищевой пленкой. Смыть через 20 мин.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• ламинария – 1 упаковка;
• морская соль.

Водоросли залить одним стаканом крутого кипятка и дать настояться 25 мин. В приготовленную ламинарию добавить соль в таком количестве, чтобы получилась масса, которая напоминает густую кашицу. Нанести на кожу на 30 мин.

Важно знать! После нанесения состава необходимо покрывать кожу пищевой плёнкой и укутываться тёплым одеялом на указанное время. После этого нужно принять душ, а затем нанести крем для тела.

Морская соль для борьбы с целлюлитом

В производстве на основе морской соли создаются прекрасные маски, скрабы, крема, а в салонах красоты такой компонент используют для обертываний. Однако с большим успехом можно применять морскую соль от целлюлита и в домашних условиях.

Морская соль, насыщенная полезными минералами, способна стать вашим верным помощником в борьбе за красивую и гладкую кожу. Солевые процедуры можно легко выполнять в домашних условиях, потому что они просты в изготовлении и состоят из доступных компонентов.

Процедуры, основным ингредиентов которых выступает морская соль, содержат исключительно безопасные и натуральные составляющие. В них нет синтетических добавок. Только благодаря природной силе, кожа обретает утраченную гладкость.

Лечение целлюлита солью для тела

Помощь соли в войне с целлюлитом просто неоценима. Ведь она способна выполнять ряд полезнейших воздействий.

Среди них отмечают следующие положительные моменты:

• снятие отечности;
• удаление лишней жидкости из тканей (именно застой приводит к рыхлости целлюлита);
• очищение клеток от продуктов распада и шлаков;
• стимуляция циркуляции крови;
• улучшение обменных процессов;
• расщепление излишнего жира;
• питание покровов кожи, обогащение их минералами, в результате чего эпидермис приобретает гладкость и упругость;
• разглаживание морщин и продление молодости.

Особенности морской соли

Морская соль способна благоприятно влиять на весь организм. Данный компонент нашел широкое применение в косметологии:

1. Ванны, маски с солью используют для похудения, лечения аллергии.
2. Соль является отличным антисептиком, поэтому прекрасно избавляет от прыщей.
3. Полезна она и для волос. Морской компонент улучшает кровообращение и ускоряет клеточный обмен:локоны получают улучшенное питание. В результате этого значительно улучшается структура волоса. На основе морской соли создано множество средств для волос, защищающих их от выпадения.

Кроме того морская вода помогает бороться со многими простудными заболеваниями и рекомендована людям, страдающим патологиями суставов, сосудов, позвоночника.

Состав соли для тела

Что же входит в состав белого кристаллика?

Морская соль богата такими компонентами:

• йодом – стимулирует вывод холестерина из организма;
• кальцием – защищает от инфекций, успокаивает нервную систему;
• калием, натрием – очищают от шлаков;
• магнием – обеспечивает расслабление мышечным тканям;
• железом — благотворно влияет на систему кроветворения;
• кремнием – обеспечивает укрепление тканей;
• цинком — предотвращает развитие опухолей, укрепляет иммунитет;
• бромом — спасает при кожных и инфекционных болезнях.

Ванны против целлюлита

Ещё одним средством, которое поможет в комплексной борьбе с целлюлитом, являются специальные ванны. Сама процедура не только расслабит, но и будет полезна для кожи.

Рецепт №1

Наиболее простой вариант применения антицеллюлитной ванны – это добавить 500 г соли в воду. Принимать ванну нужно на протяжении 15 – 20 мин.

Привычную ванну можно разнообразить, добавив также несколько капель эфирного масла. Подойдёт любое масло цитрусовых, а также можжевельника или герани.

Рецепт №2

Чтобы ванна имела не только антицеллюлитный эффект, но и помогла избавиться от лишних килограммов, рекомендуется применять такой рецепт:

• соль морская – 500 г;
• сода пищевая – 500 г (одна упаковка).

Обратите внимание! Неправильный приём таких ванн может пагубно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы.

Чтобы не навредить своему здоровью, нужно следить за тем, чтобы область грудной клетки не погружалась в воду, а также соблюдать несложные правила:

1. Температура воды для антицеллюлитной ванны не должна превышать 40°C.
2. Принимать ванну нужно на протяжении 20-30 мин.
3. На одно применение понадобиться 0,5 кг соли. Лучше разбавить её отдельно в горячей воде, после чего концентрированный раствор добавить в ванну.

Как делать антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Антицеллюлитные ванны избавляют от «апельсиновой корки» благодаря воздействию активных веществ, которые во время водных процедур проникают в организм через открытые поры кожи. Они усиливают кровоток, ускоряют метаболические процессы, «разбивают» жировые клетки. В результате бугристый слой подкожной клетчатки постепенно рассасывается и истончается, а кожа «подтягивается». Ванны надо делать курсами из 10-12 процедур, которые делаются раз в 2-3 дня. Перерыв между курсами должен составлять не менее двух месяцев.

Для того, чтобы борьба с целлюлитом была результативной, недостаточно просто принять ванну с добавлением целебных веществ. Домашние антицеллюлитные ванны принимаются «на чистое тело» — кожное сало, грязь и пот не должны препятствовать проникновению активных компонентов. Поэтому душ перед процедурой обязателен. Проблемные зоны нужно хорошо растереть мочалкой, разогрев и помассировав кожу.

Во время приема ванны от целлюлита соблюдайте следующие правила:

• температура воды должна быть близкой к температуре тела (35-38°С) или чуть ниже, слишком горячая вода даст чрезмерную нагрузку на кровеносную систему;
• принимайте ванны в сидячем положении, область сердца всегда должна находиться выше уровня воды;
• продолжительность процедуры не должна превышать 25-30 минут;
• антицеллюлитные ванны нельзя принимать после еды, после последнего приема пищи должно пройти не менее 1.5 часов;
• после процедуры разотритесь полотенцем, отдохните 15-20 минут, после чего примите душ и обработайте тело увлажняющим кремом или антицеллюлитным средством;
• если возникли неприятные ощущения (сильная слабость, головокружение, усиленное сердцебиение и т.д.), надо немедленно прекратить процедуру и «купировать» процесс всасывания активных веществ, встав под прохладный душ;
• ванны против целлюлита нельзя принимать при повышенной температуре тела, простудных заболеваниях, во время менструации, а также после приема алкоголя (даже в малых дозах);
• если у вас есть хронические заболевания, домашнюю антицеллюлитную терапию можно проводить только после консультации с врачом.

Когда появится результат?

Сказать однозначно, как быстро процедуры помогут избавиться от «апельсиновой корки» сложно, так как на конечный результат влияет ряд факторов: это и состояние кожи, и степень целлюлита. Однако первые плоды трудов можно оценить уже после первого сеанса. Кожа станет гладкой и ухоженной.

Главное понимать, что одной только морской соли против целлюлита недостаточно для достижения качественного результата. Не последнюю роль играет питание и питьевой режим. Также важно ввести в привычку регулярные физические нагрузки.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Содовые ванны от целлюлита

Сода — еще одно признанное домашнее средство для борьбы с подкожными отложениями. Гидрокарбонатные ванны нормализуют процессы обмена веществ в тканях и обеспечивают эффект лифтинга, а кроме того:

• уменьшают воспаления и покраснения кожи,
• помогают при дерматитах и экземе,
• смягчают огрубевшие участки кожи,
• делают кожу гладкой и шелковистой,
• выводят из организма токсичные вещества,
• расслабляют и успокаивают.

Для приготовления щелочной ванны в воде растворяют 250-400 грамм морской соли, и добавляют к ней 200 грамм пищевой соды. Можно «обогатить» состав для ванны 4-5 каплями эфирных масел цитрусовых, лаванды или герани.