Яблочный уксус от целлюлита в домашних условиях: рецепты обертываний, массажа, уксусные ванны

Бугристые жировые отложения на бедрах и ягодицах с годами формируются у большинства женщин. Их появление не всегда связано с лишним весом. «Апельсиновая корка» образуется на теле даже у молодых, стройных девушек. Если вовремя приступить к устранению дефекта, с ним можно справиться в домашних условиях с помощью недорогих действующих веществ. Яблочный уксус от целлюлита применяется достаточно часто благодаря своей эффективности в борьбе с кожными изъянами.

Состав и свойства яблочного уксуса

Целлюлит (или липодистрофия) — это патологическое изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, при котором жировые клетки разрастаются, соединяются друг с другом в неравномерные группы. В результате на поверхности тела проявляются бугры, впадины. Отклонение объясняется не состоянием покровов, а нарушением метаболизма, ухудшением кровообращения, лимфооттока в слоях дермы.

Целлюлит развивается постепенно. Если на начальных этапах это косметический дефект, то по мере развития отклонений он приводит к обездвиживанию участков покровов, лишенных питания, увлажнения. Чем раньше приступить к устранению изъяна, тем больше шансов вернуть телу здоровый, подтянутый вид.

Современная косметология располагает достаточным количеством разнообразных методик и средств для борьбы с липодистрофией. На первых стадиях можно справиться с дефектом самостоятельно, с помощью продуктов, которые продаются в каждом магазине.

Одно из самых эффективных средств восстановления покровов — яблочный уксус. Это натуральная кислота, которая получается путем брожения плодов. В процессе «дозревания» раствор обогащается кислородом, полезными бактериями. В результате получается жидкость золотистого цвета с уникальным составом. Она содержит практически все необходимые здоровой коже вещества (более 60 видов органических соединений).

В их числе:

калий;
щавелевая, яблочная, лимонная, молочная кислоты;
фосфор;
натрий;
сера;
магний;
кальций;
медь;
железо;
кремний;
хлор;
пектин;
витамины А, С, Е и В.

Набор этих составляющих оказывает комплексное воздействие на дерму. Яблочный уксус способствует:

ускорению расщепления подкожного жира;
выведению шлаков, токсинов;
осветлению пигментных пятен;
активации кровообращения;
стимулированию синтеза собственных коллагена, эластина;
устранению растяжек, сосудистых «звездочек»;
нормализации метаболизма;
коррекции контуров тела в проблемных зонах;
укреплению стенок сосудов;
тонизированию волокон;
выравниванию рельефа, тона эпидермиса;
насыщению тканей питательными компонентами;
повышению местного иммунитета;
ускорению клеточной регенерации.

Продукт применяли еще красавицы Древнего Египта для сохранения молодости покровов, приданию им гладкости, бархатистости.

Дополнительным плюсом природной кислоты является допустимость ее использования для устранения целлюлита у женщин с варикозным расширением вен. Разогревающие обертывания таким пациенткам противопоказаны, а уксусные полезны. Они укрепляют сосуды, снимают неприятную симптоматику (такую, как ощущение усталости, тяжести в ногах).

Поможет ли яблочный уксус похудеть

Надо сказать, что слухи о способности яблочного уксуса положительно влиять на процесс похудения возникли не на пустом месте. В конце прошлого века японские ученые провели исследование, по результатам которого было сделано предположение, что уксус понижает гликемический индекс продуктов и способствует выработке в организме ферментов, участвующих в сжигании жира, Впоследствии факт того, что содержащиеся в яблочному уксусе кислоты замедляют усвоение быстрых углеводов и минимизируют их вред для организма пытались подтвердить в ходе своего исследования «О возможностях использования уксуса в медицинских целях» американские специалисты Кэрол Джонстон и Синди Гасс из аризонского университета. Но убедительных доказательств представить, увы, не смогли.

О пользе яблочного уксуса для худеющих вновь вспомнили в 2013 году, когда американцы Мэри Баллайт и Джинмари Барк из американского Chiropractic College опубликовали результаты своего эксперимента. «В течение 21 дня исследователи наблюдали за группой добровольцев из 49 человек, которые худели по специальной программе, — говорит Виктория Вагирова, диетолог-эндокринолог. — К концу эксперимента все они действительно похудели в среднем на четыре килограмма. Участники исследования придерживались низкокалорийной диеты. Суточный калораж для женщин составлял 1200 – 1400 ккал., а для мужчин — 1600 -1800 ккал. При этом меню состояло преимущественно из растительных продуктов. За 30 минут до каждого приема пищи (а их было три) испытуемые принимали добавки с энзимами с целью снизить уровень холестерина и подстегнуть метаболизм. Во время всего курса раз в день они также пили напиток, в составе которого были экстракты люцерны, пырея, фульвокислоты и яблочный уксус. В добавок к этому был еще специальный недельный курс детокса — перед завтраком, обедом и ужином подоопытные употребляли препараты, содержащие магнезию, чиа, льняное семя, лимон, стевию, имбирь, алое и другие растительные компоненты. В последнюю неделю программы очищающие бады заменяли на добавки с пробиотиками и пребиотиками. Как видите, это была комплексная программа похудения и оздоровления, и определенно сказать, что на снижение веса участников повлиял главным образом именно яблочный уксус, нельзя. Говорить о чистоте эксперимента здесь не приходится. С другой стороны, с яблочным уксусом нужно быть очень осторожным, так как он совсем не безобиден. Это достаточно агрессивное вещество с повышенным содержанием кислот. Уксус способен сильно раздражать слизистую желудка, даже если используется как часть блюда, например, заправки для салата. Увлечение этим продуктом может привести к серьезным проблемам с пищеварением, обострению хронических заболеваниий или спровоцировать их развитие. Употреблять его в таком количестве, как предполагает диета, я не советую».

Чтобы эффективно и безопасно похудеть на три, пять и более килокраммов, следуйте нашему комплексному плану.

Как действует яблочный уксус

Попадая на поверхность покровов, раствор интенсивно «улетучивается», мгновенно охлаждая эпидермис. Организм, чтобы согреться, активирует кровообращение, обменные процессы в проблемной области, ускоряет расщепление жировых запасов.

Витамины, микроэлементы, кислоты, содержащиеся в продукте, доставляются в глубокие слои дермы, насыщают клетки питательными веществами, влагой. Застойная жидкость по кровеносной системе отводится к печени, почкам, удаляется из организма естественным путем.

Утепление в виде пленки или одеяла обеспечивает так называемый «парниковый эффект», под воздействием которого поры раскрываются. Шлаки, токсины, жировые клетки выводятся наружу.

В результате слой клетчатки становится тоньше, пропадают отеки, ткани быстрее обновляются. Благодаря полноценному питанию кожа становится прочной, упругой, гладкой. Контуры тела моделируются. Тело выглядит подтянутым, стройным.

Правила использования

Несмотря на кажущуюся безобидность продукта, пользоваться им нужно аккуратно, чтобы не нанести вреда здоровью агрессивным воздействием.

При проведении процедур от целлюлита с яблочным уксусом следует соблюдать определенные меры предосторожности:

не принимать внутрь, не наносить на кожу неразбавленный раствор. Он способен травмировать пищеварительные органы, дерму;
перед первым сеансом обязательно провести аллерго-тест. Нанести небольшое количество вещества на внутреннюю часть локтевого сгиба, выждать сутки. Если в месте обработки не появилось красноты, сыпи, раздражения — уксусом от целлюлита можно пользоваться;
не обрабатывать дерму кислотой перед выходом из дома. Это повышает вероятность простудных заболеваний;
отказаться на период лечения от походов в солярий, на пляж. Ультрафиолет может повредить распаренные покровы;
не стоит покрывать маской от целлюлита с яблочным уксусом все тело. Обрабатывать надо локально проблемные области;
не превышать время проведения, периодичность процедур и длительность лечения. Между курсами делать перерывы минимум в 30 дней;
перед сеансами пить больше воды с добавлением лимонного сока. Это ускорит освобождение организма от шлаков, токсинов;
не использовать продукт с концентрацией активного вещества более 3%, чтобы предотвратить ожоги.

Внимание: если во время сеанса чувствуется сильный зуд, жжение, значительно учащается сердцебиение, его надо немедленно прервать, смыть смесь большим количеством теплой воды.

Важно помнить, что только наружные процедуры с уксусом не помогут победить целлюлит. Их необходимо сочетать с соблюдением диеты, дозированными физическими нагрузками, нормализацией питьевого режима, отказом от вредных привычек.

Правила применения яблочного уксуса против целлюлита

Чтобы получить максимальный эффект от антицеллюлитных процедур с использованием яблочного уксуса, соблюдайте следующие правила применения:

Правильно подготавливайте кожу к процедуре. Перед обёртыванием/компрессом принимайте ванну или горячий душ. Также рекомендуется воспользоваться скрабом, чтобы избавиться от омертвевших частиц на поверхности кожи. Благодаря подготовительным процедурам поры раскроются и ткани лучше впитают полезные вещества из яблочного уксуса.
Перед антицеллюлитной процедурой с яблочным уксусом рекомендуется воспользоваться скрабом и массажной щёткой, чтобы очистить кожу и избавиться от омертвевших клеток эпидермиса
Используйте натуральный продукт. Всегда обращайте внимание на состав при покупке. Продукт, изготовленный из яблок, не должен содержать уксусную кислоту, красители и ароматизаторы. В идеале рекомендуется приготовить средство самостоятельно.
Яблочный уксус не должен содержать в своём составе уксусную кислоту и другие добавки
Смывать с кожи его нужно простой водой. Гели для душа и мыло использовать не нужно. Дело в том, что агрессивные компоненты моющих средств могут повредить разогретый эпидермис.
Во время выполнения обёртываний окутывайтесь пледом или надевайте тёплые вещи. Таким образом вы увеличите эффективность воздействия активных веществ и сократите время процедуры на целый час. Также при выполнении обёртываний рекомендуется двигаться: заниматься домашними делами, играть с детьми и так далее. Активность увеличит эффект. Главное — не переусердствуйте. Если возникнет ощущение дискомфорта, сядьте и отдохните. Окутывать проблемные зоны и быть физически активным можно только в том случае, если обрабатываемая поверхность имеет небольшую площадь. Если вы делаете обёртывание на всё тело, лучшим вариантом будет отдых на протяжении всего времени процедуры
Не бросайтесь смывать средство, если ощутите лёгкое покалывание. Последнее возникает в связи с воздействием активных веществ на поражённые зоны. Но если жжение будет слишком сильным, прекратите процедуру.
Пейте много воды. Дело в том, что при выполнении процедур с яблочным уксусом тело теряет влагу в связи с повышенным потоотделением.
При добавлении к яблочному уксусу других ингредиентов, используйте исключительно натуральные продукты. Это условие необходимо выполнять для того, чтобы избежать различного рода реакций между веществами. Продукты взаимодействия уксуса и каких-либо химических компонентов могут отрицательно сказаться на здоровье кожи.
После процедуры всегда увлажняйте кожу лосьоном или кремом. Во время сеанса эпидермис теряет много влаги, что может в дальнейшем привести к чрезмерной сухости.

Видео: как приготовить домашний яблочный уксус

Как делать обертывание

Уксусные обертывания от целлюлита признаны одними из самых действенных процедур. Чтобы добиться желаемого эффекта, проводить манипуляции нужно по следующей схеме:

Принять душ либо расслабляющую ванну.
Проскрабировать проблемные области для полноценного очищения пор, удаления ороговевшего слоя клеток. В качестве скраба можно использовать препараты промышленного производства или делать домашние составы на основе морской соли, кофейной гущи.
15 минут помассировать проблемные области руками или специальной щеткой. Это усилит периферийное кровообращение, подготовит дерму к дальнейшим манипуляциям.
Распределить уксусную смесь по участкам тела, покрытым целлюлитом.
Обмотаться пищевой пленкой.
Полежать под одеялом отведенное для сеанса время (обычно оно составляет 30-90 минут). С домашними делами процедуру тоже допустимо совмещать, но лучше полностью расслабиться.
Смыть остатки маски водой комфортной температуры.
Обязательно нанести увлажняющий, питательный либо антицеллюлитный крем, чтобы избежать пересыхания эпидермиса из-за усиленной потери влаги.

Смесь нужно готовить непосредственно перед сеансом. Хранить ее нельзя, поскольку состав быстро утрачивает полезные свойства.

Рецепты для обертывания

Обертывание с яблочным уксусом от целлюлита можно делать просто с разбавленным водой в соотношении 1:1 раствором. Для усиления эффекта в него добавляют дополнительные ингредиенты:

морскую соль;
косметическую глину;
мед;
корицу;
кофе;
водоросли;
эфирные масла и другие.

Приведем несколько популярных, действенных рецептов «кислотных» масок.

Медовое обертывание

Продукт пчеловодства содержит в составе все необходимые для покровов вещества, обеспечивающие полноценное питание клеток, повышение местного иммунитета, купирование воспалительных процессов, нормализацию метаболизма.

Для обертывания потребуется:

1 ст.л. яблочного уксуса;
1 ст.л. воды;
1 ст.л. жидкого меда.

Внимание: девушкам с аллергией на сладкий компонент использовать его наружно тоже нельзя!

Все компоненты надо тщательно перемешать (если мед загустел, его можно предварительно немного подогреть на паровой баньке).

Виноградный раствор

Уксус из ароматных ягод более мягкий. Для процедуры его разводят водой в соотношении 1:4.

Обычно бывает достаточно взять 200 мл раствора на 800 мл воды. На тело полученную смесь наносят также, как «яблочную».

С эфирами цитрусовых

Чтобы приготовить антицеллюлитную маску надо разбавить 200 мл уксуса таким же количеством воды. Добавить 3 капельки эфирного масла лимона, апельсина или грейпфрута.

Вытяжки цитрусовых тонизируют эпидермис, насыщают его витаминами, ускоряют клеточное обновление. После таких манипуляций тело выглядит свежим, подтянутым, отдохнувшим. Благодаря приятному аромату эфиров у женщин улучшается настроение, снимается стресс, исчезает чувство тревоги.

С маслом бергамота

Смешать воду с раствором (по 150 мл), капнуть в смесь три капли масла бергамота. Нанести на проблемные области массирующими движениями по направлению от центра к периферии. Обернуться пленкой. Длительность сеанса — 90 минут.

Бергамот помогает дополнительно повысить упругость дермы, активирует синтез собственного коллагена, эластиновых волокон. Рецепт рекомендован женщинам с растяжками на животе или бедрах.

С мукой

Для маски потребуется разбавленный яблочный уксус и мука. Компоненты надо перемешать до получения массы, напоминающей густую сметану.

Распределить состав по телу равномерным слоем. Допустимо держать его на коже под полиэтиленом пару часов.

С морской солью

Рецепт приготовления следующий:

Соединить основной ингредиент с кипяченой водой (по 100 мл каждой жидкости).
Всыпать 1,5 ч.л. морской соли (ее можно заменить обычной).
Размешать до получения однородного состава.
Обработать проблемные участки, смыть через полтора часа.

Морская соль стимулирует регенерацию тканей, снабжает клетки микроэлементами. После таких сеансов покровы становятся гладкими, упругими, бархатистыми. Кристаллики деликатно отшелушивают ороговевшие чешуйки с поверхности эпидермиса, тщательно устраняют скопившиеся загрязнения.

С ламинарией

В состав маски входят:

3 ст.л. измельченной водоросли (или перемолотых в порошок таблеток ламинарии);
1 ст.л. яблочного уксуса;
50 мл воды.

Водоросли надо запарить кипятком. Когда они набухнут, влить основной ингредиент, хорошенько перемешать. Длительность сеанса с такой смесью — 60 минут.

Внимание: составы с водорослями противопоказаны людям с заболеваниями щитовидной железы, повышенной чувствительностью к йоду.

Ламинария освобождает эпидермис от загрязнений, остатков декоративной косметики, нормализует кровообращение, ускоряет тканевое восстановление. Покровам возвращается прочность, эластичность, подтянутость.

Реальные отзывы

Многие женщины пробуют использовать яблочный уксус от целлюлита. Отзывы об этой процедуре в большинстве своем положительные.

Мне обертывания с яблочным уксусом очень понравились. После 7 процедур уже был заметен результат, плюс я за это время похудела на три килограмма. Конечно понимаю, что в основном ушла вода, но все равно меня это радует.

Антонина

У меня результата не было. Но я это списываю на особенности организма (я вообще не потела во время процедуры). А вот у моей подруги результаты и вправду есть.

Юлия

Я использовала яблочный уксус для похудения живота. Могу сказать, что я довольна результатом. После 10 процедур мои растяжки, оставшиеся после родов, стали более бледными. С целлюлитом эта гремучая смесь также справляется — его осталось совсем немного. Планирую подключить еще занятия в тренажерном зале, а через пару-тройку месяцев повторить курс.

Алла

Уже больше пяти лет я прохожу курс таких обертываний перед началом пляжного сезона. Кожа становится гладкая, нежная и более упругая.

Яна

Уксусное обертывание поможет избавиться от целлюлита и обвисшего живота, а также сделать растяжки на коже менее заметными. Но лучше не полагаться полностью на домашние косметические процедуры подобного рода. Помимо обертываний для похудения необходимо заниматься спортом и откорректировать свой привычный рацион питания. Согласитесь, что избавиться от целлюлита, употребляя фастфуд и другие вредные продукты, невозможно.

Уксусный массаж

Массирование — один из самых эффективных способов устранения внешних проявлений целлюлита.

Манипуляция способствует:

активации лимфо-, кровотока;
стимуляции обмена веществ;
ускорению расщепления жировых клеток;
выравниванию поверхности покровов;
укреплению волокон;
выводу шлаков, токсинов, лишней влаги.

Пройти курс можно в косметологическом салоне, либо делать процедуры самостоятельно. Разминать сухую дерму нельзя. Это может привести к появлению растяжек, микротрещин. Поэтому нужно предварительно приготовить специальный состав. Значительно повышают эффективность терапии средства на основе яблочного уксуса.

Для приготовления смеси его надо соединить в соотношении 1:3 с базовым растительным маслом. Оно помогает смягчить, разгладить эпидермис.

Хорошо использовать выжимку:

оливы;
жожоба;
кокоса;
миндаля;
персика;
авокадо;
льна;
зародышей пшеницы.

Чтобы процедура принесла пользу, выполнять ее надо правильно:

Очистить тело.
Нанести на проблемные зоны масляный раствор.
В первые 10 минут делать легкие прощипывающие движения, подготавливая покровы к интенсивным воздействиям.
Перейти к активным растираниям, которые надо выполнять снизу вверх (по направлению оттока лимфы). На проработку каждой зоны потребуется 5 минут.
Завершить сеанс рекомендуется расслабляющими поглаживаниями, чтобы покровы вернулись в естественное состояние.
Удалить остатки масла мягкой тканью или бумажной салфеткой.
Принять душ.
Нанести увлажняющий, питательный или антицеллюлитный крем.
Полежать 30-40 минут. Лучше делать манипуляции вечером, чтобы кожа успела полноценно отдохнуть, лучше усвоила питательные вещества косметических средств. Проводить сеанс желательно примерно за три часа до ночного сна, поскольку процедура может бодрить, спровоцировать бессонницу.

Массаж нужно делать регулярно, для достижения желаемого результата потребуется 10-15 антицеллюлитных сеансов. Проводить их допустимо через 1-2 дня. После окончания курса следует сделать месячный перерыв, затем разрешено повторить терапию. Для усиления эффекта хорошо использовать в домашних условиях вакуумные баночки либо массажную вихотку.

Способы применения

Обёртывания

Самым распространённым методом борьбы с ненавистным «рельефом» на коже является уксусное обёртывание от целлюлита в домашних условиях. Это мероприятие довольно простое и, главное, доступное, благодаря используемым ингредиентам. Кроме яблочного уксуса потребуется вода, плёнка для пищевых продуктов в рулоне и тёплое бельё (можно завернуться в одеяло или плед).

Перед тем как выполнять обёртывание яблочным уксусом от целлюлита дома, следует правильно подготовить кожу, чтобы повысить эффект от воздействия эссенции. Процедура проводится поэтапно.

Проблемные зоны следует хорошенько обработать скрабом. Скраб может быть любым, но лучший вариант — кофейный скраб собственного приготовления.
Подготовленные участки кожи смачиваются смесью воды и уксуса в соотношении 1:1, а затем оборачиваются пищевой плёнкой. Также можно использовать лоскуты хлопчатобумажной ткани, смоченные уксусным раствором. Ими оборачивается тело, а затем сверху покрывается плёнкой. Всё зависит от предпочтений и чувства комфорта.
Поверх плёнки одевается тёплая одежда. Теперь можно около часа отдохнуть, полежать под шерстяным одеялом, почитать, послушать музыку, посмотреть фильм или что больше по душе.
После обёртывания яблочным уксусом тело следует сполоснуть тёплой водой, увлажнить кожу специальными мягкими и питательными кремами.
Для усиления эффекта обёртывания от целлюлита с уксусом желательно сделать антицеллюлитный массаж на покрытых «апельсиновой коркой» зонах (руки, ноги, живот, бёдра, ягодицы). Для этого можно использовать остатки раствора воды и уксуса, в который желательно добавить несколько капель аромамасла бергамота, мяты или оливы. Массаж должен быть плавным и неспешным, с круговыми движениями. Делать его лучше за три часа до сна, не позднее, иначе можно заработать проблемы со сном.

Уксусный массаж

Всем известно, что массаж — действенный «инструмент» в борьбе с «апельсиновой коркой». Активизируя обмен веществ и улучшая кровообращение, он убирает целлюлит за относительно короткое время. Однако яблочный уксус от целлюлита в домашних условиях может стать отличным подспорьем для массажных процедур. Он хорошо убирает отёки и делает кожу гладкой.

Массаж с применением яблочного уксуса всегда начинается с разогрева тела. Затем, для активизации кровотока, поверхность проблемных участков обрабатывается щипковыми движениями (не менее 10 минут). В качестве массажной смеси используется разведённый водой яблочный уксус (на три части воды приходится одна часть уксуса). В состав можно добавить базовое масло: оливковое, миндальное или подсолнечное. Массаж желательно проводить два раза в день.

Растирания

Растирания с уксусом из яблок могут выступать и как отдельная процедура, и как одна из составляющих комплексного мероприятия, направленного на уничтожение «апельсиновой корки».

Яблочный уксус от целлюлита в домашних условиях обычно применяется без дополнительных ингредиентов. Жидкость разбавляется водой до 2–3% и наносится интенсивными движениями на проблемные зоны в течение 5 минут. Усилить эффективность уксусной смеси можно, добавив в неё несколько капель апельсинового или лимонного масла.

Многие дамы, активно борющиеся с несовершенством кожи, готовят специальный лосьон из уксуса и мёда. Для этого необходимо тщательно смешать:

2 столовые ложки натурального мёда (слегка растопленного);
2 столовые ложки кипячёной тёплой воды;
2 столовые ложки яблочного уксуса.

И отличное средство против «апельсиновой корки» готово! Следует отметить, что растирание тела яблочным уксусом избавляет не только от целлюлита, но и от болей в суставах и простуды.

Компрессы

Компресс с уксусом — щадящий способ избавиться от «апельсиновой корки». Необходимо приготовить специальный раствор (2 столовые ложки уксуса разводят в 200 мл воды). Далее следует намочить отрез хлопчатобумажной ткани, отжать и наложить на зоны с целлюлитом. Вся процедура должна длиться не более одной минуты. После компресса кожу нужно интенсивно растереть, а затем обмыть тело водой.

В яблочном уксусе содержатся кислоты, которые способствуют осветлению стрий и уменьшению объёма жировых клеток. Даже в самых запущенных случаях яблочный уксус от целлюлита и растяжек — весьма эффективное средство.

Уксусные ванны

Водные процедуры с уксусом не только эффективно борются с целлюлитом. Они расслабляют, быстро снимают усталость, оказывают общеомолаживающее воздействие на покровы. Распаривание дермы создает благоприятные условия для глубокого проникновения лечебных компонентов. Клетки обновляются, бугорки на теле постепенно разглаживаются. Эпидермис смягчается, приобретает гладкость, шелковистость.

Перед сеансом нужно принять душ с очищающим гелем, проскрабировать тело, чтобы поры раскрылись, прочистились.

Набрать в ванну горячую воду, добавить в нее:

½ стакана яблочного уксуса;
3 капельки цитрусового эфирного масла;
600 г морской соли.

Внимание: погрузиться в емкость надо таким образом, чтобы грудная клетка оставалась над поверхностью воды.

Лечебные ванны надо принимать не чаще трех раз в неделю. Полный курс состоит из 15 процедур. Затем нужно прерваться на 30 дней, потом возобновить гидротерапию.

Полезные рецепты

На просторах интернета можно найти огромное количество способов приготовления уксусной смеси. В качестве дополнительного ингредиента, как уже упоминалось, хорошо использовать мёд, опять же при условии отсутствия аллергии на данный продукт.

Яблочный уксус от целлюлита: рецепт первый: яблочный уксус смешивается с водой и мёдом. Одна ложка мёда усиливает пользу от обёртывания в разы. К тому же кожа получает дополнительное питание, ведь сладкий и душистый цветочный продукт содержит массу микроэлементов и витаминов.
Второй способ: стакан яблочного уксуса смешивается с таким же количеством мёда. Затем в раствор добавляется мука. Смесь должна иметь консистенцию сметаны. Приготовленный состав выдерживается час под плёнкой.

Уксусный лосьон

Производители косметики предлагают широкий выбор антицеллюлитных кремов, гелей. Хорошие препараты отличаются высокой стоимостью. Не менее эффективные средства можно сделать дома из ингредиентов, которые продаются в ближайшем магазине.

Пример простого, действенного «помощника» в борьбе с целлюлитом — лосьон с яблочным уксусом.

В рецепт входят:

4 ст.л. основного компонента;
4 ст.л. жидкого меда;
150 мл чистой воды.

Все ингредиенты надо смешать, подождать, пока продукт пчеловодства полностью растворится. Растереть проблемные участки жесткой вихоткой, чтобы усилить кровоток в зоне воздействия. Втирать приготовленную жидкость в области, покрытые целлюлитом, на протяжении 10 минут. Подержать лосьон на коже полчаса, принять теплый душ без моющих средств, обработать эпидермис привычным питательным кремом.

Такой уход поможет сделать дерму гладкой, упругой. Подсушит прыщики, гнойнички, осветлит пигментные пятнышки. При регулярном использовании средства поверхность тела значительно выровняется.

Преимущества и недостатки уксусного обертывания для похудения

Ценовая доступность, высокая эффективность и достаточная простота процедуры делают уксусное обертывание особенно популярным в среде худеющих. Практикующие данный метод утверждают, что только за одну процедуру можно потерять до 3 кг жира. Так ли это на самом деле, и не вредит ли уксусное обертывание здоровью? При контакте уксуса с кожей происходит интенсивное потоотделение. Наибольшего эффекта можно добиться, если проводить уксусные обертывания перед тренировками, тогда сжигание подкожного жира будет просто фантастическим. Пассивное похудение дает менее ощутимые результаты, но даже в этом случае польза уксусного обертывания очевидна. По отзывам худеющих, уксусное обертывание для похудения сопоставимо по действию с дорогостоящими салонными процедурами для снижения веса и подтягивания кожи. В чем еще преимущества данного метода?

омолаживающий эффект – многие женщины прибегают к данному методу не только потому, что он помогает справиться с жировыми отложениями в проблемных зонах. Обертывания положительно сказываются на состоянии кожи, устраняют дряблость, бугристость, нормализуют лимфоток и микроциркуляцию крови. Лифтинговое действие уксусных обертываний известно с давних времен. Женщины часто использовали винный или яблочный уксус для предотвращения возрастных изменений кожи;
антицеллюлитное действие – в борьбе с целлюлитом уксусные обертывания стоят на первом месте. За 3-5 процедур удастся избавиться даже от застарелого целлюлита. Правда, без дополнительных усилий не обойтись: массаж и использование питательных составов для кожи усилят эффект антицеллюлитных обертываний;
дезинтоксикационное действие – такие процедуры используются и по медицинским показаниям. Известно, что уксусное обертывание помогает вывести из организма вредные вещества. Происходит это за счет осмотического давления. В ходе процедуры капилляры расширяются, усиливается потоотделение, причем вместе с излишками жидкости выходят и токсичные веществ. Поэтому перед проведением процедуры необходимо употребить достаточное количество жидкости, обильное питье рекомендовано также и во время обертывания. Таким способом можно ускорить выздоровление при воспалении легких и простудных заболеваниях.

Обертывания не являются универсальным методом похудения. Существуют конкретные противопоказания к проведению процедуры. Понятно, что во время беременности и в период лактации использовать данный метод нельзя. Также противопоказаниями к уксусному обертыванию являются гинекологические заболевания, варикозное расширение вен, дерматиты различной природы. Во время процедуры не должно быть никаких неприятных симптомов. При возникновении тошноты или головокружения сеанс следует немедленно прекратить. Врачи не рекомендуют прибегать к обертываниям без предварительной консультации со специалистом. Дело в том, что многие женщины даже и не подозревают о том, что у них имеются противопоказания к проведению уксусных обертываний. Именно поэтому в ходе процедуры появляются неприятные симптомы и побочные эффекты. Критические дни – также не лучшее время для экспериментов с уксусом. При отсутствии противопоказаний и при нормальной переносимости уксуса обертывания принесут неоценимую пользу не только фигуре, но и здоровью. Однако во всем должна быть умеренность. После проведения полноценного курса следует выдержать паузу, чтобы оценить состояние здоровья и посмотреть, насколько эффективен данный метод для снижения веса в конкретном случае.

Многие считают, что в ходе обертывания организм избавляется не столько от жира, сколько от воды. В этом есть доля истины. Жидкость из организма выводится форсировано, но и липидный обмен также ускоряется, причем удается избавиться именно от подкожного жира, который сложно поддается расщеплению.

Уксусный компресс

Это классический вариант применения яблочного уксуса от целлюлита. Процедура схожа с обертыванием, проводится по следующей схеме:

Принять ванну или душ.
Смешать уксус с водой в равных пропорциях.
Вымочить в растворе кусочки марли.
Обернуть ими проблемные зоны.
Обмотаться поверх пищевой пленкой.
Лечь на диван, укрыться одеялом. Лучше подложить что-нибудь под ноги, чтобы они располагались выше головы.
В первый раз завершить процедуру через полчаса, последующие сеансы допустимо удлинить до 60 минут.

Желательно перед компрессом выпить большое количество воды с лимоном (из расчета 1 ст.л. сока плода на литр жидкости). Это усилит действенность манипуляции.

Можно немного усложнить рецепт, добавив в раствор три капли эфирного масла мяты. Это растение интенсивно охлаждает покровы, ткани, тонизирует сосуды, успокаивает, снимает усталость. Мятные компрессы особенно полезны девушкам с варикозным расширением вен.

Проводить сеансы допустимо дважды в неделю. Курс состоит из 10-15 процедур. Затем надо сделать месячный перерыв, потом при желании продолжить терапию.

Массаж с уксусом

Также очень хорошие результаты в борьбе с целлюлитом дает массаж. В небольшой пиале смешайте 1 ст. л. любого косметического масла с 3 ст. л. яблочного уксуса. Затем нанесите этот «лосьон» на проблемные зоны с помощью небольшого куска марли, а после — тщательно разотрите кожу с помощью мочалки или специальной рукавицы, предназначенной для проведения антицеллюлитного массажа. Чтобы избавиться от дряблого живота и «апельсиновой корки», массаж рекомендуется делать курсом (15 процедур через день).

Прием внутрь после еды

Наружное применение яблочного уксуса иногда можно дополнить его приемом внутрь. Для этого продукт надо разбавлять водой (либо свежевыжатым фруктовым соком) в соотношении 1:10.

Напиток оказывает комплексное положительное воздействие на организм:

ускоряет метаболизм;
стимулирует ускоренное освобождение от шлаков, токсинов;
активирует регенерацию тканей;
нормализует работу органов пищеварения.

Внимание: раствор запрещено пить на голодный желудок. Перед началом приема стоит проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний.

Выпивать жидкость надо утром и вечером на протяжении 30 дней. После двухмесячного перерыва курс допустимо повторить.

Противопоказания

Яблочный уксус против целлюлита разрешено использовать не всем. В числе основных противопоказаний:

аллергия на любые компоненты смесей;
повышенная температура тела;
дерматологические патологии;
гипертония;
микротравмы в месте обработки;
инфекционные, вирусные, простудные заболевания (включая ОРЗ, ОРВИ);
сердечно-сосудистые болезни;
солнечные ожоги;
реабилитационный период после перенесенного заболевания либо хирургического вмешательства.

Принимать раствор внутрь запрещено при:

сахарном диабете;
желчнокаменной болезни;
гастрите;
наличие конкрементов в почках;
язве желудка, двенадцатиперстной кишки;
почечной либо печеночной недостаточности.

Как и другие агрессивные воздействия, уксусные процедуры запрещены при беременности, грудном вскармливании. Перенести сеансы следует девушкам на время менструации. Дополнительный разогрев покровов и внутренних органов в период кровотечений может негативно сказаться на работе женской репродуктивной системы.

Отзывы девушек

Отзывы большинства женщин об уксусных обертываниях в основном положительные. Девушки отмечают, что начальные результаты заметны уже после пары процедур, спустя 1-2 месяца целлюлит начальной стадии исчезает полностью, если придерживаться принципов правильного питания, заниматься спортом. Сглаживаются, осветляются послеродовые растяжки, пятнышки.

Дамы «бальзаковского» возраста говорят, что полностью застарелая липодистрофия, конечно, не проходит, однако кожа становится значительно мягче, шелковистее, выглядит моложе. Из минусов девушки отмечают неприятный запах. Эту проблему легко решить, если организовать сеансы в хорошо проветриваемых помещениях.

Процедуры с яблочным уксусом — действенный, доступный способ ускорить процесс устранения целлюлита, восстановления качества и структуры кожи. Пользоваться им нужно с осторожностью, чтобы не получить серьезные ожоги. Перед началом лечения желательно проконсультироваться с врачом. «Кислотная» терапия имеет ряд противопоказаний, которые придется учитывать.

Отзывы худеющих об уксусном обертывании

Медики не советуют злоупотреблять уксусом даже наружно. Однако для форсирования липидного обмена и выведения излишков воды из организма вполне можно взять на вооружение данный метод. Многочисленные отзывы худеющих подтверждают эффективность уксусных обертываний.

«Минус 10 кг за курс»

Много слышала об уксусном обертывании, но никогда серьезно к этому методу не относилась, пока не узнала, что его предлагают в элитных салонах красоты. Тогда уж решила попробовать. Купила яблочный уксус, развела в соответствии с инструкцией. В первый раз качественно обернуться пленкой у меня не получилось, так что некоторые зоны проработала плохо. Где-то на третий раз уже приноровилась работать с лентами и пленкой, так что процесс пошел. Делала обертывания через день. Перед каждой процедурой кожу предварительно распаривала. Держала по часу. Все это время делала что-нибудь по дому: пылесосила, стирала, мыла посуду – короче, активно передвигалась. Уксус не вытекает, как некоторые говорят. Если хорошо укутаться, то все останется под пленкой. Важно, чтобы было тепло, я бы даже сказала жарко. Только тогда удастся ощутить действие уксуса. Еще полезно пить чай. Я выпивала по 2 кружки зеленого чая за процедуру. Всего провела 7 обертываний и потеряла в общей сложности 10 кг. И это меньше чем за месяц. Результат великолепный, так что я рекомендую попробовать данный метод тем, кто не знает, как похудеть быстро.

«Отличный способ для тех, кто хочет худеть пассивно»

С фитнесом я не дружу, да и времени на занятия у меня нет, обычно прихожу поздно с работы и тут уже не до фитнеса. А вот обертывания реально помогли мне похудеть. За 10 процедур ушло 4 кг. Делала каждый день, лежала по 40 минут, укрывшись одеялом. За это время можно книжку почитать или отдохнуть после работы, в конце концов. Обматываться марлей с уксусом не очень сложно, поначалу непривычно, но потом быстро привыкаешь. Дополнительно на диете я не сидела, хотя жирной и сладкой пищей не увлекаюсь и в целом питаюсь правильно. Худеть с уксусом понравилось еще и потому, что заметно улучшается состояние кожи. Ягодица и бедра стали нежными, пупырышки и бугристость ушли. На целлюлит теперь и намека нет. Думаю, можно проводить такие процедуры в качестве профилактики ожирения и дряблости кожи. Самое главное, что худеть таким образом обходится дешевле по деньгам, да и нервная система от диет и голодовок не страдает.

«Дает хорошие результаты, но очень трудоемкий процесс»

Мне понравились уксусные обертывания, они действительно дают неплохой результат. Но для себя я бы выбрала что-то более удобное. Мне не нравится сам процесс, слишком много времени приходится тратить на подготовку кожи, сами обертывания, купания и растирания. У меня двое детей, и заниматься постоянно такими процедурами нет возможности. Удалось провести три обертывания, которые показали мне, насколько эффективным может быть обычный яблочный уксус в вопросе похудения. Кожа после обёртывания нежная, мягкая, розовая. Обычно сочетала обертывания с легкими упражнениями, чаще всего это были приседания и прыжки. Можно и пресс покачать – хуже не будет. Отказалась от этого способа только из-за нехватки времени, но если появится возможность, то обязательно еще проведу уксусное обертывание. На мой взгляд, это самый доступный способ похудеть.

Пост опубликован: 10.09.2016