Популярные виды обертываний от целлюлита

Красивая фигура – это результат не только правильного сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок. Каждая женщина знает, что такое проблемные зоны. Внутренняя и задняя поверхности бедра, ягодицы, живот – эти области особенно склонны к образованию целлюлита. Избавиться от рыхлой, покрытой впадинами, бугорками и апельсиновой коркой кожей при помощи только диет и упражнений сложно, а по мере старения – практически невозможно. В этом случае на помощь приходит самое эффективное средство для похудения – обертывание. В домашних условиях его можно сделать не хуже, чем в салоне. Положительный результат вы увидите уже после нескольких процедур, а тратить много денег на дорогостоящие сеансы не нужно. Сегодня я расскажу вам, как правильно сделать обертывание для похудения в домашних условиях, поделюсь лучшими рецептами процедур.

Что представляют собой обертывания и какими они бывают

Суть этой эффективной и полезный процедуры в следующем: на проблемную зону наносят активные средства и вещества. Это могут быть лосьоны, крема, грязи, экстракты и вытяжки растений, масла и другие натуральные компоненты. Затем зону оборачивают специальной пленкой. Она создает парниковый эффект, за счет которого действие компонентов усиливается.

По механизму воздействия данную процедуру можно разделить на два вида: горячие и холодные.

Водорослевое обертывание

Обертывание от целлюлита с водорослями – отличное антицеллюлитное средство. Экстракты ламинарий интенсивно питают кожу и буквально вытягивают из нее лишнюю тканевую жидкость.

Существуют три варианта процедуры в зависимости от технологии проведения:

• Горячее. Очищает организм от продуктов клеточного метаболизма. Показывает терапевтическое и профилактическое действие при лечении целлюлита, в частности, на его отечных стадиях.
• Холодный. Ледяное обертывание является локальной методикой непосредственно для пораженной области. В результате наблюдается снятие отека, улучшение лимфотока и уменьшение общей усталости.
• Контрастный. Считается самой эффективной разновидностью процедуры. Принцип заключается в поочередном горячем и холодном воздействии.

Горячие

Чаще всего в домашних условиях и салонах практикуют именно их. Они наиболее эффективны. Такие обертывания расширяют поры и активные вещества проникают в них. Это позволяет им действовать даже в глубоких слоях кожи. Процедура способна:

• улучшить кровообращение;
• активизировать действие содержащегося в коже кислорода;
• вывести токсины и шлаки.

Горячими они называются не потому, что сами вещества должны обжигать кожу. Согревающий эффект достигается не путем воздействия высоких температур на жировую ткань, а за счет ускорения микроциркуляции крови в сосудах, находящихся в проблемной зоне. Чтобы усилить эффект и увеличить потоотделение, в домашних условиях обрабатываемую зону дополнительно утепляют и укутывают.

Холодные

Здесь эффект достигается за счет прямо противоположного действия – охлаждения кожных покровов. Положительное воздействие холода на кожу давно известно косметологам. Недаром советуют протирать кожу кубиками льда, рекомендуют ополаскивать прохладной водой.

Чтобы сделать смесь, жидкость комнатной температуры смешивают с активными веществами. Зону не укутывают, а лишь оборачивают сверху пленкой. Эта процедура – настоящее спасение для:

• больных варикозом;
• страдающих повышенной отечностью;
• работающих на должностях, которые предполагают длительное нахождение в вертикальном положении: официанты, парикмахеры, продавцы.

Такой вид обертывания не только борется с подкожными жировыми отложениями в труднодоступных зонах. Средство отлично снимает отеки и припухлости, выводит лишнюю воду и избавляет от усталости. Также очень полезна для тех, кто прошел процедуру флебосклерозирования. Но все же в этом случае следует предварительно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Что такое обертывания для похудения?

Обертывание от целлюлита, по праву считается одной из самых эффективных медицинских манипуляций для активного похудения. Её суть заключается в нанесении на проблемные участки тела масок, после чего все фиксируется специальной пленкой или обертывается бинтами, пропитанными антицеллюлитными составами. При этом обертывания могут быть как холодными, так и горячими. При помощи этой методики кожные покровы насыщаются питательными веществами, витаминами, элементами различного спектра действия, что повышает ее тургор, делая упругой и гладкой. Подобная процедура ускоряет кровообращение в организме, помогает выводить шлаки и токсины, активизирует похудение и помогает быстрее избавиться от целлюлита.

В основе активных препаратов лежат составляющие, содержащие питательные вещества. К ним относят различные гели, специализированные кремообразные составы, природные грязи, эфирные масла растений, вытяжки из морских водорослей, мед и другие действенные компоненты. В составе также находятся скрабы, пилинги, витаминизированные добавки, а также ингредиенты, разогревающие кожные покровы и подкожный слой.

Кому противопоказаны

Чтобы обертывание для похудения в домашних условиях было эффективным, принесло лишь пользу и не причинило вред, нужно знать и помнить об ограничениях.

• Во время беременности

Строго противопоказана горячий тип процедуры женщинам, которые ждут ребенка. Повышение температуры тела может спровоцировать повышенную активность матки, вызвать кровотечение и преждевременные роды. На ранних стадиях повышается риск развития порока нервной трубки у плода. Не рискуйте своим состоянием и здоровьем ребенка.

• В период лактации

Даже когда роды позади, здоровье малыша напрямую зависит от мамы. Смеси, которые через кожу проникают в организм, могут попасть и в грудное молоко. Поэтому лучше оставить горячие процедуры на период, когда перестанете кормить грудью.

• При варикозе

Еще одно условие, при котором стоит воздержаться от термического воздействия на ткани – варикозная болезнь.

• Гинекологические заболевания

В этом случае противопоказаны любые горячие обертывание, а также холодные для области живота и таза.

• В критические дни

Это период, когда женский организм и без того ослаблен и обладает повышенной чувствительностью. В такие дни не советую вообще делать какие-либо процедуры. Особенно вредно воздействовать на зону живота.

• В периоды обострения кожных заболеваний

Если на коже есть воспаления, раздражения, сыпь, а также любые травмы: ссадины, царапины порезы – делать любые обертывания, в том числе холодные, категорически запрещено. Дождитесь, пока кожа восстановится, только тогда процедура не принесет вреда.

• При болезни сердца и почек

Горячие обертывания – это серьезная нагрузка на все органы. Поэтому воздержитесь от них, если ваши почки или сердце не в порядке. Решившись на холодные, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Делать процедуру, не спросив у него разрешения – огромный риск.

Как в домашних условиях подготовиться к обертыванию для похудения

Чтобы эффект от средства вас не разочаровал, необходима правильная подготовка. Соблюдая несложные правила и выполнив несколько простых предварительных процедур, вы сможете быстро добиться желаемого результата.

• Следим за питанием

Процедуру лучше делать вечером,через два часа после последнего приема пищи. Перед неё не нагружайте желудок плотным ужином, отдайте предпочтение полезной и низкокалорийной пище. Пусть это будет натуральный йогурт, кефир, творог или легкий овощной салат.

• Раскрываем поры

Если нет противопоказаний – примите теплый душ или ванну. Так вы расширите поры, позволите им раскрыться. Средство проникнет глубже в кожу и эффект значительно усилится.

• Очищаем кожу

Возьмите мочалку или щетку и мягко разотрите проблемные зоны. Тут главное не переусердствовать: даже при мельчайшем повреждении кожных покровов средства, входящие в состав, могут нанести вред, проникнув в ранку. Можно воспользоваться скрабом с отшелушивающими абразивными частицами. Отлично подойдет кофейный, соляной или сахарный с добавлением масел.

• Делаем массаж

Чтобы улучшить кровоток, подойдет предварительный разогревающий массаж. Многие ошибочно полагают, что он должен быть жестким и болезненным. Это не так. Щипать кожу до синяков не нужно. Подскажу несколько основных движений:

• Поглаживание ладонью с небольшим давлением снизу вверх для ног или по кругу для живота и ягодиц.

• Похлопывание. Интенсивное, но не болезненное

• Разминание мягкими движениями небольшого участка кожи.

• Давление тыльной стороной кулака. Несильно прижали на несколько секунд – отпустили.

Как видите, ничего сложного здесь нет. Такие процедуры без труда можно сделать дома, а эффект от обертывания при этом будет в несколько раз лучше.

Рецепты жиросжигающих обертываний

Существует большое количество таких полезных рецептов, которые при регулярном применении помогают убрать лишний жир. Какое средство из перечисленных выбрать, решайте самостоятельно в зависимости от предпочтений.

Уксусное

Уксусное обертывание на ночь для похудения нельзя проводить тем, у кого проблемы с кожными покровами. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом при любых кожных заболеваниях. В этом рецепте желательно использовать яблочный уксус, так как другие разновидности могут вызвать сухость эпидермиса.

Смешайте уксус и воду в одинаковых пропорциях. Можете добавить к этой смеси немного зеленого чая, так как в нем содержатся антиоксиданты. На несколько часов оставьте этот состав в теплом месте. Возьмите старую ненужную, желательно хлопковую ткань, смочите ее в составе и обмотайте то место, которое требуется. Затем сразу же обмотайте это место пищевой пленкой.

Примите удобное положение. Можно дополнительно укутаться одеялом, чтобы проблемное место быстрее и сильнее прогрелось. Оставлять такую смесь нужно не больше, чем на час. Дальше все следует хорошо смыть, а кожные покровы обработать детским кремом или любым другим с похожим составом.

Медовое

Медовое обертывание на ночь для похудения поможет существенно уменьшить отечность, вывести шлаки и токсины из организма. К тому же внешний вид кожи заметно улучшиться уже после нескольких процедур. Для усиления эффекта от такого обертывания вы можете смешивать различные разновидности меда между собой.

Мед — одно из самых популярных натуральных косметических средств

Мед, который вы используете для нанесения, должен иметь консистенцию густой сметаны. Наносите его в таком количестве, чтобы он сильно не растекался. Обмотайте место пленкой и оставьте. Чистый мед можно оставлять дольше, чем другие варианты масок. Но смотрите на свои ощущения, если начинает печь – смывайте. После смывания зону, куда наносилась маска, лучше обработать питательным кремом.

Рецепты медово-горчичного обертывания для похудения >>

Мед и уксус

Сочетание этих продуктов позволит насытить кожу полезными компонентами и при этом повысить ее тонус. Из меда и уксуса hudeem-bez-problem.ru рекомендует делать горячее обертывание, чтобы получить максимум пользы. Для приготовления средства мед ставится на водную баню и доводится до жидкой консистенции. Но следите, чтобы он не перегрелся, так как может потеряться часть полезных веществ. Затем в мед добавляется яблочный уксус, причем его должно быть в 2 раза меньше, чем меда.

В некоторых рецептах добавляют такое же количество уксуса, но при этом добавляют еще столько же воды. Можно добавить 5 капель цитрусовых масел для усиления эффекта.

Готовую смесь в теплом виде втираете круговыми движениями в тот участок тела, где будет проводиться обертывание. Затем аккуратно обматываете пленкой и оставляете на некоторое время. Длительность зависит от части тела (обычно – не более часа). Затем помойтесь и обработайте это место кремом.

Содовое

Пищевая сода, которая есть практически на каждой кухне, хороша не только в кулинарии. Обертывания с содой помогут очистить поры, вывести лишнюю жидкость, токсины и шлаки, ускорить регенерацию тканей и уменьшить целлюлит.

Растворите столовую ложку соды в литре теплой воды. Смочите в этом растворе ткань и оберните ею проблемное место. Сверху обмотайте пищевой пленкой. Залезьте под одеяло или наденьте теплый халат.

Держать такую маску следует не дольше 30 минут, иначе сода может повредить эпидермис. После того как снимете пленку, хорошо сполоснитесь под душем и намажьте кожу успокаивающим кремом.

С глиной

Для этого рецепта глину нужно купить в аптеке или косметическом магазине. Подойдет красная, черная и голубая. Разведите ее, как написано в инструкции, по желанию можете добавить в глину горчицу или мед. Наносите глину на кожу и оставляете на 30 минут. Пленкой оборачивать не надо, так как глина при засыхании сама создаст необходимый эффект.

Кофейное

Для приготовления средства редко берется чистый кофе. Чаще всего к нему добавляются другие ингредиенты. Например, хорошо помогает сжечь лишний жир сочетание молотого кофе и красного перца. На 30 г кофе необходимо взять по 15 г перца и мелкой поваренной соли. Все смешать, немного разбавить водой, чтобы получилась кашица, нанести, обмотать пленкой и оставить на 40 минут. После смыть и обработать кожу кремом.

Для усиления эффекта бедра обматывают пищевой пленкой

Еще один вариант с корицей и медом. На 2 чайные ложки кофе необходимо взять ложку меда и 50 г порошка корицы. Все тщательно перемешивается, наносится на тело и оставляется. С такой маской вполне можно спать всю ночь, так как она не повредит кожные покровы.

Домашнее обертывание для похудения: техника проведения

Когда все приготовления завершены, можно приступать к самой процедуре.

• На чистую и сухую кожу нанесите приготовленную смесь. Можно пользоваться перчатками.

• Равномерно распределите ее по проблемной зоне медленными, слегка надавливающими движениями, но не втирайте.

• Оберните зону воздействия. Не затягивайте сильно – так можно сдавить сосуды.

• Для «горячей» процедуры укутайте проблемную зону пледом или одеялом.

• По истечении времени смойте, нанесите питательный или антицеллюлитный крем.

Время воздействия смеси – от 20 минут до часа. Если чувствуете слишком сильное жжение, зуд или дискомфорт – не рискуйте и сразу смывайте.

Какое обертывание самое эффективное для похудения: домашние рецепты красоты

Сейчас можно найти множество вариантов смесей для борьбы с целлюлитом и лишним жиром. Назову самые популярные и действенные:

Медовое

• 3 столовых ложки подогретого на водяной бане меда;

• 2 капли масла апельсина;

• 2 капли масла лимона

С корицей и перцем

• 2 чайных ложки красного перца;

• 2 столовых ложки оливкового масла;

• несколько капель масла грейпфрута или апельсина.

Кофейное

• молотый натуральный кофе крупного грубого помола;

• теплое молоко.

Смесь должна получиться не слишком жидкая, пастообразная.

Шоколадное с перцем

• плитка темного горького шоколада;

• 1 чайная ложка красного перца;

• 400 мл теплого молока.

Шоколад нужно растопить вместе с молоком на водяной бане, смешать с перцем и наносить. Важно сделать это быстро, смесь в короткие сроки застывает.

С морскими водорослями

• 1 столовая ложка сушеных водорослей;

• 4 столовых ложки воды.

Настаиваем 15 минут, затем наносим

С цветной глиной

• 3 столовые ложки глины;

• 1 столовая ложка молотой корицы;

• несколько капель масла грейпфрута или апельсина.

Глину разводим чуть теплой водой, чтобы получилась густая масса, добавляем остальные ингредиенты. Наносим плотным, толстым слоем.

Масляное

• 2 столовые ложки растительного масла (оливковое, миндальное, облепиховое);

• несколько капель эфирного масла цитрусовых: апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое.

Не забывайте, что все домашние средства лучше всего действуют, если чередовать их использование с профессиональной косметикой.

Во время проведения процедуры я не советую пользоваться обычной пищевой пленкой. Она перекрывает доступ кислорода и кожа буквально задыхается. К тому же, полиэтилен при горячих обертываниях может выделять вредные химические вещества, которые через раскрытые поры могут проникнуть в организм. Покрывало для обертываний «Альпика». Оно подходит как для горячих, так и для холодных процедур.

После обертывания нанесите на проблемную зону антицеллюлитный гель «Лавр» и эффект не заставит себя ждать.

Обертывание пищевой пленкой — отзывы

Зайняша
https://otzovik.com/review_2913806.html

Достоинства:

• убирает лишние см с проблемных зон

Недостатки:

• долго ждать

Очень приветствую уже готовые смеси для косметических процедур по причине того, что я большая лентяйка что-то делать сама. У меня проблема с апельсиновой коркой и лишними сантиметрами в частности появилась еще во время беременности и тогда ничего не делала, так как не хотелось всю эту гадость пускать в кровоток. А потом начала покупать одно средство за другим, но результат был на столько мизерным, что опускались руки. Благо, то где-то подслушала о пользе и эффективности обертывания пищевой пленкой проблемных зон для того, чтобы похудеть и убрать целлюлит. Массу рецептов нашла, но решила делать на том, что у меня было дома. Поэтому мое обертывание было с эфирным маслом апельсина и кофе. Но главный секрет здесь — это пищевая пленка. Масло брала производства «Ароматика», а кофе «Арабика», но перемалывала в гущу.

в использовании все достаточно просто. Но есть минус — кофе при нанесении летит в разные стороны, так что приходится стоят в самой ванне, чтобы не мусорить. Пищевая пленка может быть самая разная. Пропорции я подбирала уже с опытом и под себя. Вот мой рецепт такого обертывания на пищевой пленке: беру перемолотый до состояния крошки сахарных крупинок кофе 2 столовые ложки и добавляю туда 7 капель эфирного масла апельсина, 1 столовую ложку оливкового масла и все тщательно перемешиваю.

Лучше всего такая смесь работает именно на распаренном теле, поэтому я заранее парюсь немного в ванной, а потом на слегка влажную кожу наношу эту смесь как бы втирающими движениями. За счет дробленого кофе кстати еще и идет эффект очищения пор. Потом все это оборачиваю пищевой пленкой. Потом просто нужно поверх еще чем-то утеплить. Я просто одеваю что-то теплое и ложусь под плед, смотрю телевизор. Нужно выждать 1 час, чтобы все подействовало. Главный принцип работы идет именно от пищевой пленке, потому что она создает вакуум и в коже запускается ускоренный обмен веществ.

Неприятных ощущений нет, делала такую процедуру в 2 захода, потому что хотела уменьшить объем бедер и убрать апельсиновую корку. Всего было по 10 процедур за каждый курс лечения.

За первый десятидневный курс мне удалось убрать большую часть целлюлита и ушло 1,5 см с бедер и ягодиц. Я на это не остановилась и провела еще один курс, как говорила. И в итоге я все же добилась идеального результата. Всего в объеме ушло с проблемной зоны 3 см, а это просто шикарно для меня. Апельсиновой корки не видно давно, но все же иногда делаю обертывание с пищевой пленкой в целях профилактики курс в 2 месяца.

maxlen

https://otzovik.com/review_3152829.html

Достоинства:

• Апельсиновая корка исчезает

Недостатки:

• Не лениться

Обертывание не ново. Китайцы ещё 5 тысяч лет назад обёртывали своих императоров в целебные травы. Клеопатра омолаживала тело с помощью обёртывания. И всегда этот метод приносил свои результаты.

Самый лучший способ на сколько я лично убедилась, это когда сначала распаришь тело, а затем проскабливаешь хорошенько проблемные участки. И только потом делаешь обёртывание с помощью специальных средств.

Мне нравится после скраба наносить водоросли на бёдра и живот, а затем оборачиваться пищевой плёнкой. После такой процедуры апельсиновая корка исчезает, а кожа такая гладенькая. Начинаю делать обёртывание обычно весной. Сначала раз в неделю а потом раз в месяц. И никакого целлюлита.

Artisia

https://otzovik.com/review_3483918.html

Достоинства:

• легко моется

Недостатки:

• нет

Купила пленку в гипермарките. Стоила она ос=коло двухсот рублей. Пленка большая, вокруг талии можно обернуть, и в инструкции написано, что ее можно положить в воду теплую, и тогда, спустя время, она станет еще больше, это если кому то ее нормальный размер будет мал. Пленка у меня полупрозрачного розового цвета. Я не толстая, но небольшой животик есть, и это именно жирок, от которого я никак не могу избавиться, потому что «сушка» никак не идет, я не могу долго сидеть на этой диете. В общем я бы не сказала что сразу есть заметный результат, но так или иначе что то точно есть. Использую я эту пленку вместе с кремом, как раз для обертывания. Держу пленку пол часа или бывает и дольше, потому что в инструкции написано, что воздействие крема начинается спустя 10 минут, а у меня позже, нервные окончания дальше находятся, поэтому приходится увеличивать время воздействия. Пленка легко крепиться. Я смачиваю немного один край ее и при нанесении, как бы склеиваю его с сухим, вторым краем. Снимается она легко. И так же легко и быстро моется и сушится. Приобретением довольна.

juicy_fruit

https://irecommend.ru/content/samye-effektivnye-metody-v-borbe-s-lishnimi-sm

Доброго времени суток, девушки! Буду писать кратко, иначе на эту тему можно очень долго и нудно рассуждать)

Так как в теме диет/спорта/обертываний/массажей и т.п в целях похудения я достаточно давно, то хочу поделиться с вами кое чем. Мне во время похудения (разумеется, сочетая с диетами и упражнениями) помогли обертывания (кофе+мёд+оливковое масло, пропорции на глаз, чтобы по консистенции получилась не очень густая кашица), обертывание с голубой глиной, а так же с горчицей (порошковой), медовый массаж (наносила мёд на проблемные места, предварительно разогрев их под душем, и массировала), ванны с морской солью, и массаж с помощью скраба и массажера (На фото; покупала набором в Летуале). При помощи такие несложных процедур вы быстрее избавитесь от лишних сантиметров на вашем теле, а главное, кожа после них гладкая и упругая.

(natabelousova) Наташа

https://www.imho24.ru/recommendation/42412/

Простой и доступный способ похудения

Достоинства:

• В сочетании с хорошей диетой помогает похудеть.

Недостатки:

• Неудобно.

Обычная пищевая пленка помогает усилить эффект похудения при использовании других средств и соблюдении диеты. Я бы не рекомендовала наматывать ее на сухую кожу. Вначале необходимо наносить на проблемные участки любые средства для похудения.

В качестве таковых отлично подойдут следующие:

• Антицеллюлитный крем или гель.
• Жидкий мед с молотым кофе.

Затем обматываем тело пищевой пленкой, фиксируем ее. Достаточно будет надеть плотные леггинсы. Сверху можно обмотать тело полотенцем. Вот что получается. Благодаря пищевой пленке возникает сильный тепловой эффект, лучше циркулирует кровь, начинают выделяться токсины, жир сжигается. Длительность процедуры составляет 1 час. После этого вам необходимо принять контрастный душ. Вы будете приятно удивлены, когда после душа дотронетесь до своих гладких и подтянутых ножек.

(jui438) Юля

https://www.imho24.ru/recommendation/42412/

Избавилась от целлюлита

Достоинства:

• Быстрый результат

Недостатки:

• Не заметила

В принципе лишним весом я особо не страдаю. Но из-за неправильного питания, у меня появился целлюлит, который мне не нравился. Я сначала пробовала просто кремами его убрать. Особого результата не заметила. Потом в интернете на форуме прочитала, что многие делают обвертывание пищевой пленкой. Я тоже решила попробовать. Намазала сначала ноги антицеллюлитным кремом, затем обвернулась хорошо пленкой. И занималась своими делами в течении часа. Самое главное не сидеть, нужно чем-то заниматься. Можно ходить, танцевать, заниматься спортом. После того, как я развернулась у меня ноги были, как после бани. Такую процедуру я делала раз в неделю. И где-то через шесть процедур у меня от целлюлита не осталось и следа. Я довольна.

Светлана

https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/657884

Я заматываю периодически ноги пленкой и в теплых штанцах кручу обруч. Потом в душ. А после того, как стала еще мазаться яблочным уксусом пополам с водой — целлюлит ускоренными темпами стал меня покидать.