Мед от целлюлита в домашних условиях — это работает!

Самые эффективные «медовые» домашние процедуры

Рецептов и вариантов применения мёда против целлюлита сотни, но если упорядочить их все, то видно, что все одни делятся на 3 большие группы.

Избавиться от целлюлита самостоятельно можно тремя способами:

• медовыми скрабами, масками и ваннами;
• медовыми массажами;
• обертываниями с мёдом.

Но сначала узнаем, как этот полезный продукт действует на проблемные участки тела.

Правда про мед от целлюлита

Продукт обладает объективными полезными свойствами:

• содержит простые сахара, которые являются быстрым источником энергии. Они незаменимы, например, когда после серьезной тренировки человек резко почувствовал упадок сил и сонливость, или когда требуется быстро подпитать силы перед занятием. В общем, мед подойдет всем, кто активно пытается избавиться от целлюлита посредством спорта;
• является мягким адаптогеном. Помогает организму пережить изменение условий жизни, и не растерять ресурсы иммунной системы, пока мы пытаемся улучшить фигуру, сидя на диете, и тренируясь;
• обладает термогенным эффектом, немного повышает температуру тела, способствует потоотделению, помогает в регуляции водно-солевого баланса. Именно это свойство меда и позволяет записать его в антицеллюлитные продукты. Но стоит помнить, что при выраженных жировых отложениях и мышцах не в тонусе, «слив» воды мало что решает. Выглядеть результат будет как…то же самое, только в чуть меньшем объеме, и чуть более дряблое;
• умеет питать и увлажнять кожу. Второй момент, используемый в домашней косметологии. Многочисленные медовые массажи работают не только благодаря шлепкам и щипкам, как принято считать, но и потому, что мед смягчает кожные покровы и придает эффект мгновенного сияния. В этом смысле, медовая маска ничуть не менее полезна, чем болезненный массаж;
• обладает мягкими отшелушивающими свойствами. Самый нежный скраб – это кристаллизированный мед, который можно нанести на влажную кожу в душе и просто помассировать. В антицеллюлитном уходе это, обычно, не применяется, но тем, кому не подходят кофе и соль, можно взять на вооружение.

Такие свойства, как выведение шлаков и токсинов, а также способность сжигать жир – не более, чем преувеличения. Потогонный эффект меда позволяет считать его и «очистителем клеток», но не всегда вызывать потоотделение – выход. Особенно это не помогает тем, кто регулярно «пополняет» копилку жировых отложений при помощи нерационального и избыточно питания. Так что если нестерпимо хочется много есть, все-таки, лучше не мед в рацион добавлять, а работать с меню в целом, чтобы оно стало более сбалансированным.

Важно: натуральный мед может вызывать аллергию, и провоцировать сильный голод. С первым бороться нужно средствами специалиста в этой области, а второй может означать множество разных вещей. Голод, появившийся после того, как мед поели после плотного обеда – совсем не то же самое, что после меда натощак. В первом случае, стоит проверить уровень сахара в крови, и сдать анализ на гормоны, а также посетить эндокринолога. Во втором, возможно, обратиться к диетологу, так как если у человека по полдня отсутствует питание, и он глушит голод сладостями, что-то не в порядке с самим рационом.

Воздействие меда на кожу при целлюлите

Мед является отличным источником макро- и микроэлементов, аминокислот и витаминов, которые хорошо усваиваются и поддерживают тонус кожи. Благодаря активным органическим и неорганическим веществам, ферментам, мед выводит вредные вещества – шлаки и токсины из тканей. При этом питает эпидермис и нормализует содержание воды, солей и жиров в верхнем слое кожи.

Любые медовые процедуры делают кожу более гладкой и нежной, т.к. ороговевшие частицы кожи начинают отшелушиваться. Состояние кожи значительно улучшается, она становиться мягкой и бархатистой, возвращается упругость.

Мед проникает глубоко в слои кожи, пораженные целлюлитом. Обмен веществ и кровообращение улучшаются, а жировые отложения в местах целлюлита начинают разрушаться!

О чудесных свойствах меда мы узнали, теперь рассмотрим подробно способы борьбы с целлюлитом на его основе.

Польза

Мед — это известный всем натуральный и очень полезный продукт. С самого детства мамы и бабушки кормят детей медом в качестве профилактики простуды и во время лечения тоже. Ничего удивительного, ведь мед содержит огромное количество полезных микроэлементов, кроме того, он обладает противовоспалительным и рассасывающим действием.

Средства из меда от целлюлита в домашних условиях помогают очень хорошо, в чем убедились уже многие женщины. Во время процедур активные вещества, содержащиеся в этом продукте, попадаю в подкожно-жировой слой и активизируют в нем кровообращение, снимают воспаление и отек тканей, а также способствуют распаду жировых отложений.

Кроме того, мед воздействует на верхний слой кожи, делая его подтянутым, красивым и молодым. После курса медовых обертываний или массажа с медом, результат будет, как говорится, на лицо, кожа станет гладкой, бархатистой и матовой, а самое главное здоровой и увлажненной. Самое главное, что мед помогает при любом типе кожи и его использование не имеет противопоказаний, кроме непереносимости пчелиных продуктов.

Медовые обертывания

Медовые обертывания помогают не только выровнять кожу, но и убрать 2-3 см в объемах! Достаточно просто нанести подогретый мед на проблемные участки и обернуть пищевой пленкой в несколько слоев. Чтобы усилить воздействие активных компонентов, необходимо надеть теплые вещи или укутаться одеялом. Через час или полтора пленку можно снять и принять теплый душ.

Обязательно до и после обёртывание выпивайте по стакану воды! Это предупредит обезвоживание и сделает саму процедуру более эффективной.

Уже после 3-5 сеансов состояние кожи заметно улучшиться. Есть несколько видов медового обертывания:

Горячее медовое обертывание

В разбавленный водой горчичный порошок добавляется ложка уксуса и меда. Процедура длится не более 20 минут и сопровождается легким жжением.

Кофейное

Мед и кофейная гуща разводятся в пропорции один к одному. Благодаря сочетанию кофе и меда ускоряется кровообращение, кожа очищается, и мед глубже проникает в глубокие слои. Такое обертывание эффективно даже при сложных формах целлюлита.

Глиняное

В кашеобразную консистенцию черной или голубой глины достаточно добавить пару ложек меда и 2-3 капли эфирных масел. Раздраженная кожа успокаивается и подтягивается.

Спиртовое

В 1000 грамм меда следует добавить пару ложек спирта или водки. Такая процедура ускоряет расщепление жиров, улучшая деятельность кровеносных сосудов.

Медово-молочное

Такое обертывание хорошо питает кожу. Молоко и мед разводят в пропорции 2:1.

Необходимо убедиться в отсутствии аллергии на определенные компоненты.

Скраб

Первое народное средство с медом, которое стоит освоить при борьбе с апельсиновой коркой — это скраб. Его обычно используют во время купания в душе или ванной, лучше всего перед обертыванием в качестве разогрева. Необходимо нанести на проблемные места небольшое количество готового средства и массировать ладонью кожу, слегка надавливая. Скраб поможет снять омертвевшие слои кожи, сделать ее красивой и бархатистой на ощупь. Не стоит использовать медовые скрабы на ногах при варикозном расширении вен, так как возможно возникновение осложнений.

Рецепты с медом:

• Кофейный скраб — это очень популярное и эффективное средство при борьбе с апельсиновой коркой, ведь кофе тонизирует кожу и ускоряет расщепление жиров. Для приготовления нужно подготовить кофейную гущу, натуральный мед подогреть до теплого состояния и смешать с кофе. Полученную смесь необходимо наносить на проблемные места и массировать их, слегка надавливая, в течение 15 минут. После применения смыть водой и сделать обертывание, или натереть кожу антицеллюлитным кремом.
• С морской солью. Для приготовления такого скраба понравится крупная морская соль, без ароматизаторов и красителей, а также натуральный свежий мед. Мед нужно подогреть, чтобы масса получилась теплая, и добавить в него пару ложек морской соли, хорошо перемешать и можно использовать.
• С овсянкой. Необходимо смешать 3 столовые ложки овсяных хлопьев с таким же количеством жидкого меда, хорошо перемешать и оставить на 20 минут, чтобы хлопья немного размякли и не царапали кожу. Полученной смесью необходимо массировать кожу не менее 20 минут, после применения состав можно не смывать, а замотать пленкой и оставить еще на 30-40 минут.

Медовый массаж

Преимуществом этого метода является то, что к медовому уникальному воздействию добавляется массажная техника и достигается двойной эффект. Благодаря массажу «жировые шарики» или «апельсиновая корка» разрушаются. Лишняя жидкость уходит, выводя с собой токсины и шлаки. Кожа подтягивается и становится упругой.

Медовые массажи в основном проводят в области живота, ягодиц и бедер. Прежде чем приступать к массажу, необходимо хорошо распарить и очистить кожу. В идеале делать такой массаж надо после бани или сауны. Когда кожа подготовлена и подсушена полотенцем, можно переходить к самой процедуре.

Техника проведения массажа

Мед необходимо нанести на проблемные участки тела похлопывающими движениями, вбивая массу в кожу. Через пару минут ладони начнут прилипать, оттягивая кожу, создавая при этом дискомфорт. Когда тело начнет привыкать, неприятные ощущения уйдут. Не стоит пугаться белой массы, образующейся на ладонях — это все тот же мед, который впитывается в кожу.

Затем можно переходить к растиранию и резкому отрыванию ладони от тела, постепенно усиливая движения. Такие действия необходимо проводить до 10 минут. Растирание кожи медом избавляет не только от целлюлита, но и удаляет растяжки и пигментацию.

После завершения массажа остатки меда нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Для усиления действия можно добавить эфирные масла апельсина, грейпфрута или лимона.Для максимального эффекта медовый массаж делают курсом — 15 раз, с перерывом в один день.

Также с целлюлитом помогает бороться сухой массаж щеткой, по эффективности не уступает салонным процедурам! Можно чередовать с медовым.

Медовые скрабы

Скраб выполняет функцию кратковременного пиллинга тела, и в идеале применяется перед массажем или обертыванием. Его достаточно проводить один раз в неделю. Он хорошо очищает, разогревает кожу и улучшает кровообращение. Нужно нанести скраб на участок кожи и интенсивно втирать в течение 5 минут.

Можно использовать скрабы только из меда (если у вас засахаренный густой), а можно применять со следующими компонентами в равных пропорциях:

• мед и молотый кофе («спитой», то есть уже использованный кофе даёт более деликатный эффект скрабирования).
• мед и соль.
• мед и сухая горчица.

Также в массы для скрабирования можно добавлять масла (масло какао, кокосовое), глину и любые другие компоненты.

Действие антицеллюлитных скрабов

Одним и наиболее существенных отличий антицеллюлитных скрабов от обертываний заключается в их влиянии на организм. Чтобы обертывание начало действовать, потребуется некоторое время, иногда до часа. Скраб же начинает работать практически моментально. Компоненты, входящие в состав приготовленных своими руками средств для очищения тела, запускают в организме множество процессов.

Действие антицеллюлитных скрабов следующее:

• Поры, находящиеся на коже, подвергаются глубочайшей очистке. Они получают возможность полноценно выполнять свою важнейшую функцию, а именно, дают дерме «дышать», насыщая ее кислородом извне.
• Происходит рассасывание бляшек, расположенных в кровеносных сосудах. В итоге кровоток усиливается, токсины быстрее выводятся из организма. Давно известно, что именно они являются причиной формирования целлюлита.
• В результате активизации обмена веществ, происходит вовлечение в этот процесс жировых клеток. Как итог, они начинают растворяться и преобразовываться в необходимую организму энергию.
• Происходит снятие омертвевшего слоя кожи, запуская естественный процесс ее регенерации.
• В процессе выполнения процедуры выполняется самомассаж благодаря активному втиранию средства в кожу.
• Местная детоксикация достигается за счет работы активных компонентов, входящих в состав скраба.

При регулярном применении антицеллюлитных скрабов кожа становится гладкой и эластичной, а целлюлит постепенно уходит. Однако, стоит понимать, что добиться эффекта, используя исключительно скрабы, невозможно. Параллельно необходимо заниматься физическими упражнениями, следить за питанием, делать антицеллюлитный массаж. Если позволяет время и средства, то можно обратиться в специализированную клинику для лечения целлюлита.

Медовые маски

С применением медовых масок кожа становиться нежной и бархатистой. Маски чем-то похожи по действию на обертывания, но отличаются более мягким эффектом. После горячего душа, маска наносится на проблемные участки минут на 5-7. Затем просто смывается теплой водой.

Есть несколько эффективных рецептов медовых масок от целлюлита.

• Перцовая маска. На 100 грамм меда добавляется две столовые ложки кофе и половина чайной ложки красного перца. Жгучий эффект быстро борется с целлюлитом. Эту маску не обязательно держать 5-7 минут — как только ощутили жжение, особенно если терпеть его сложно, сразу смывайте!
• Медово-виноградная маска. Для этого понадобится виноградный сок, мед и увлажняющий крем. Смешайте в равных пропорциях.
• Медово-яичная маска. Один желток смешивается с двумя ложками меда. Максимальный эффект достигается если использовать маску в бане или сауне.
• Медово-молочная маска. Мед разбавляется с немного подогретым молоком или йогуртом комнатной температуры. Такая маска делает кожу шелковистой, восстанавливая питательный баланс.
• Медово-оливковая маска. Мед и оливковое масло смешиваются в равных частях.
• Медово-дрожжевая маска. Нужно 4 ложки сливок, 4 ложки меда и 15 грамм сухих дрожжей. Перед применением, для активации дрожжей, маска должна постоять минут 20.

Мед от целлюлита в рационе

Обычно советуют делать следующее:

• смешать 1 столовую ложку меда с четвертью ложки молотой корицы и имбиря. Принимать смесь по половине чайной ложки вместо десерта, или со стаканом теплой воды перед каждым приемом пищи.

Никакого влияния на «каркас», на котором крепится целлюлит, смесь не оказывает, и ничего не сжигает. Но для человека, у которого нет аллергии на компоненты продукта, она абсолютно безвредна. А еще – довольно вкусна, и способна немного перебить аппетит. Это поможет не переедать во время основных приемов пищи и, возможно, отказаться от десертов.

Лучше всего такие рецепты работают в сочетании с:

• изменением питьевого режима. От литров кофе отказываются в пользу 1-2 небольших порций натурального американо или эспрессо. Остальное «дополняют» водой, в этом смысле питье стакана ее с ложкой меда только помогает;
• исключением из рациона лишней соли. Обычно в период активной борьбы с целлюлитом пищу перестают солить во время приготовления, и пользуются розовой или морской солью в минимальном количестве во время еды;
• пересмотром рациона, исключением источников пустых калорий. Борьба тем быстрее увенчается победой, чем скорее из рациона исчезнет все, что не является цельными злаками, бобовыми, нежирным мясом и рыбой, а также молочными продуктами, овощами и фруктами. Причем, последние стоит тоже немного ограничивать, и отдавать предпочтение, все-таки, зерновым как источнику углеводов.

Практически все поедания и притирания не имеют никакого смысла, если женщина не выполняет силовые тренировки. Можно быть сколько угодно худой, но дряблые мышцы плюс небольшой отек, типичный в определенные дни месяца, сразу создадут «видимость» целлюлита. Потому вместо намазывания медом раза так 3 в неделю лучше сходить потренироваться.

Медовые ванны

Регулярные медовые ванны также считаются хорошим способом при борьбе с целлюлитом. При этом они не требуют больших трат времени и сочетают в себе принцип «приятное с полезным». Медовые ванны также можно сочетать со следующими ингредиентами:

Медово-эфирная. Достаточно 200 грамм меда добавить в стандартную ванну с теплой водой. Туда же не помешает влить несколько капель эфирного масла.

Медово-молочная. Один стакан меда и литр молока растворяются в теплой воде. Эта процедура заживляет микротрещины и останавливает увядание кожи. Такую ванну принимала сама Клеопатра для увлажнения и омоложения кожи

Медово-травяная. Мед и отвар женьшеня разбавляется с теплой водой. Такая ванна не только расщепляет жиры, но и наполняет организм энергией.

Противопоказания тоже есть!

Не всем, к сожалению, подходят эти рецепты. Запрещено использовать мед:

• В период беременности и кормления.
• При инфекционных заболеваниях кожи и открытых ранах.
• При варикозном расширении вен и близкой расположенности сосудов.
• При гормональных нарушениях и сахарном диабете.
• При аллергических реакциях на мед или других компонентов.
• При болезни сердечно-сосудистой системы и заболевании крови.

Все перечисленные способы избавления от целлюлита с помощью меда, безусловно, помогают. Если все делать правильно и придерживаться курса, то уже через месяц или полтора ваша кожа будет радовать вас своей красотой и упругостью.

Ирина ПоляницаМеня зовут Ирина, я владелец и админ сайта, а также автор большинства рецептов и статей. Люблю готовить простые и полезные вкусности. Дипломированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Окончила курс о правильном питании и здоровье Стэнфордского университета Stanford Introduction to Food and Health, а также курс Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (LMU) Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (о питании и образе жизни во время беременности).