Витамины ЭНЕРГИЯ с таурином и кофеином таблетки шипучие №20

Сбалансированная диета, включающая большое количество фруктов и овощей, играет большую роль в поддержании физической формы и общего здоровья. Благодаря такому рациону, организм получает нужное количество питательных веществ. Однако, случается так, что в определенный период жизни нам приходится затрачивать больше энергии, чем обычно, или бороться с усталостью. В таких случаях включение в рацион определенных витаминов поможет улучшить результативность.

Этим летом мы предлагаем вам повышать запасы энергии и улучшать работоспособность с помощью лучших витаминов от Myprotein.

Железо

Железо играет решающую роль в выработке энергии организмом. Оно необходимо для выработки достаточного количества гемоглобина, который переносит кислород в красных кровяных тельцах. Поэтому недостаток железа может вызывать усталость.

В ходе исследования, изучавшего связь между приемом железа в таблетках и проявлением усталости у женщин, было отмечено, что по сравнению с теми, кто получал плацебо, у испытуемых, получавших железо, утомляемость была снижена на 18,9%.1

Отличными источниками железа являются красное мясо и печень, поэтому вегетарианцы и веганы особенно подвержены дефициту железа. Другими пищевыми источниками железа являются бобы, орехи, сушеные фрукты и обогащенные микроэлементами хлопья для завтрака.

Таблетки железа могут быть небезопасны для людей с определенными заболеваниями, к примеру, с синдромом раздраженного кишечника, поэтому к их приему следует отнестись с осторожностью. Перед тем как начать принимать таблетки железа, нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Существуют ли продукты, отнимающие энергию?

Кроме пищевых продуктов, придающих нам силы и энергию, существуют и такие, употребление которых имеет обратный эффект. Из-за содержания токсичных или вредных веществ и большого количества пищевых добавок возникают трудности переваривания и расщепления, что провоцирует не только тяжесть в желудке, а еще и дает ощущение общей слабости и вялости.

Запомните продукты, которые отнимают у вас энергию:

• Пища, содержащая большое количество соли;
• Острая пища;
• Продукты с большим содержанием жиров;
• Жареные продукты, особенно их постоянное употребление;
• Мучные продукты;
• Пища с большим содержанием искусственных добавок различного назначения (ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы, усилители вкуса);
• Алкоголь.

Черпая силы и заряд бодрости из употребляемой пищи, не забывайте включать в свой рацион как можно больше полезных продуктов, дающих не только чувство сытости, но и приносящих пользу.

Старайтесь сократить или вовсе исключить вредную для нас еду — и тогда ваш организм наверняка будет работать на полную силу, обеспечив здоровье на долгие годы!

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, является одним из восьми витаминов группы B. Этот витамин помогает организму вырабатывать красные кровяные тельца, содержащие митохондрии — элементы клеток, в которых вырабатывается энергия.

Организм человека не может синтезировать фолиевую кислоту, поэтому она должна входить в состав рациона. Фолиевая кислота содержится в листовых зеленых овощах, брокколи, ростках, горохе, нуте, фасоли, печени и в некоторых хлопьях для завтрака. Если многие из этих продуктов не входят в ваш рацион, возможно, вам стоит принимать этот витамин в таблетках.

Фолиевая кислота также рекомендуется беременным женщинам, особенно в первом триместре беременности — она необходима для нормального развития плода. При лечении железодефицитной анемии фолиевую кислоту можно принимать в сочетании с железом.

Витамины ЭНЕРГИЯ с таурином и кофеином таблетки шипучие №20

Страна

Беларусь
Страна производства может меняться в зависимости от партии товара. Детальную информацию уточняйте у оператора при подтверждении заказа.

Состав

Активные компоненты: таурин, янтарная кислота, экстракт гуараны сухой (10 % кофеина), кофеин, инозитол, никотинамид, D-пантотенат кальция, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, цианокобаламин. Вспомогательные вещества: регуляторы кислотности (лимонная кислота, натрия гидро карбонат), декстроза, стабилизатор полиэтиленгликоль, подсластитель аспартам, ароматизатор маракуйя. Содержит источник фенилаланина. Энергетическая ценность таблетки: 7 ккал/29 кДж

Область применения

В качестве биологически активной добавки к пище -сбалансированной композиции тонизирующих, энергетических и незаменимых питательных веществ: янтарная кислота, аминокислота таурин, кофеин, экстракт гуараны, инозитол, витамины В2, В6, В12, РР, кальция пантотенат. В данном сочетании ингредиенты таблетки проявляют тонизирующее влияние на психоэмоциональное состояние человека, вызывают прилив энергии, бодрости.улучшение самочувствия, повышение физической и психической активности, являются дополнительным источником витаминов, янтарной кислоты,таурина, кофеина и инозитола.
Янтарная кислота

одно из ключевых звеньев обмена белков, жиров и углеводов в организме человека, участвует в продукции энергии, необходимой для обеспечения жизнедеятельности. При возрастании нагрузки на любую из систем организма поддержа¬ние ее работы обеспечивается преимущественно за счет окисления янтарной кислоты. При состояниях, сопряжённых с повышенными нагрузками, усталостью, стрессом, депрессией, гипоксией различной этиологии необходимо дополнительное введение янтарной кислоты.

Кофеин

самый популярный алкалоид, стимулятор центральной нервной системы, с широким рядом физиологических эффектов. Повышает активность и концентрацию. Стимулирует выброс адреналина, тем самым повышая уровень жирных кислот в крови, что, в свою очередь, дает дополнительное количество энергии организму, без использования более ценного гликогена. Даже в умеренных дозах повышает умственную работоспособность, улучшает настроение, создает ощущение бодрости и прилива сил. У большинства людей кофеин прогоняет сон и продлевает время активной работы. Доза кофеина, входящая в состав комплекса, является пищевой и соответствует обычной чашке кофе.

Гуарана

натуральный стимулятор центральной нервной системы, мгновенно придает энергию организму, стимулирует мозговую деятельность. Гуарана по своему химическому составу и физиологической активности подобна кофеину. Гуарана и кофеин воздействуют на организм с равномерным эффектом в течение нескольких часов.

Таурин

аминокислота, которая является важным элементом антиоксидантной защиты организма, снижает усталость, вялость, чувство разбитости, раздражительность при эмоциональных перегрузках.

Инозитол

потенцирует действие кофеина и таурина на физическую и психическую работоспособность, что в итоге обеспечивает мощный энертезирующий эффект композиции. Инозитол стабилизирует структуру белка при различных видах стрессов, тем самым повышает функциональность и выживаемость систем организма в стрессовых условиях.

Витамины, входящие в комплекс, способствуют активному действию перечисленных энерготонических компонентов, а также способствуют улучшению обмена веществ и возможности мобилизации организмом резервных возможностей. Витамины группы В играют жизненно важную роль в ряде ключевых функций организма, в том числе в производстве энергии, функционировании мозга и нервной системы. Они улучшают работоспособность и выносливость.

Витамин РР (Витамин ВЗ)

участвует во многих окислительно- восстановительных реакциях, углеводно-липидном обмене в клетках, образовании ферментов, обеспечивающих клетки энергией.

Пантотеновая кислота

более известна как витамин В5, играет большую роль в энергетическом обмене. Является коферментом для производства энергии в химических реакциях из углеводов и жиров, поступающих с пищей

Витамин В2 (рибофлавин)

кофермент многих биохимических процессов. Способствует улучшению мозговой активности, стабилизирует настроение, участвует в обеспечении организма дополнительным количеством энергии.

Витамин В12 (цианокобаламин)

способствует выработке кровяных телец. Участвует в регулировке обмена белков, выработке аминокислот и нуклеиновых кислот. В12 не дает клеткам испытывать кислородное голодание. Влияет на образование миелина-оболочки нервных волокон, способствуя улучшению состояния нервной системы.

Способ применения

Взрослым по одной таблетке в день во время или после еды. Таблетку перед употреблением растворить в стакане (200 мл) питьевой воды. Таблетки не следует глотать, жевать и рассасывать в ротовой полости.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, фенилкетонурия. Не рекомендуется использование детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью, а также лицами,страдающими повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, артериальной гипертензией, стенокардией, глаукомой, выражен¬ным атеросклерозом. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарством.

Условия хранения

Хранить в защищенном отсвета, недоступном для детей месте при температуре не выше 25 °C и относительной влажности не выше 70%. Закрывать плотно пробку.

Срок годности

2 года с даты изготовления.

Препараты из аптеки

Аптечные прилавки переполнены различными препаратами для повышения энергии. Но прежде чем выбрать витаминный комплекс, нужно разобраться, какие элементы должны обязательно входить в его состав.

В первую очередь обратите внимание, есть ли в составе витамин С. Он, как вы помните, способствует правильной работе иммунитета. Иммунитет – это важная составляющая здорового человека, он защищает организм от различных инфекционных заболеваний. О какой энергии может идти речь, если вы будете постоянно болеть, при отсутствии защитных функций организма. Недостаток данного витамина приводит к слабости и усталости.

Второй, не менее важный элемент, это витамин D. Он играет большую роль в гормональном фоне человека и способствует правильной работе обменных процессов. Также он помогает работе нервной системы человека, способствует поднятию настроения. Если есть недостаток такого витамина, человек испытывает хроническую усталость и часто страдает бессонницей.

Третий незаменимый компонент – витамины группы В. Они обязательно должны быть в комплексе. Во-первых, они оказывают сильное влияние на работу нервной системы, стимулируют аппетит, улучшают работоспособность. Во-вторых, без них человек чувствует усталость, апатию и сонливость.

Также нужно помнить, что есть комплексы, предназначенные для детей и взрослых – для женщин, для мужчин и для пожилых людей. У каждого препарата есть определённое количество дней для его приёма (курс), что указывается в инструкции.

Важно! Подобрать препарат, подходящий именно вам, поможет лечащий врач, у которого вы наблюдаетесь. Если вы решите всё-таки выбрать его самостоятельно, то посоветуйтесь хотя бы с фармацевтом.

Природные источники энергии для организма

Несмотря на то, собираетесь вы пить витаминные комплексы для энергии из аптеки или нет, ничто не сможет заменить вам элементы, полученные из пищи. Поэтому если вы все же взялись за своё здоровье, то начать следует с составления правильного рациона питания.

Итак, рассмотрим, какие продукты нужно включить в свой рацион, чтобы заряжаться энергией на весь день.

Возьмите себе за привычку начинать свой день с овсянки. Это питательная каша, содержащая витамины группы В, Е и целый комплекс минералов. Съев такой завтрак, вы наполнитесь зарядом бодрости на весь день, и надолго забудете о голоде.

Все виды нежирной океанической рыбы. Они содержат в себе жирные кислоты омега-3, что хорошо влияют на кожу и помогают при усталости.

Зелень, содержащая железо, а также витамины В и С. О несомненной пользе этих элементов мы уже говорили. Зелень в ежедневном рационе придаст вам сил.

Бананы. Как известно, эти ягоды ассоциируются с гормоном счастья. В них содержатся элементы А, В, С, Е и РР. Банан является залогом хорошего настроения.

Клубника – содержит витамины группы В, С, железо, которые укрепят ваш иммунитет и помогут дольше оставаться молодым.

Сухофрукты – кладезь полезных веществ. Составляют огромную энергетическую силу, идеально подходят для перекусов. Насыщают организм энергией и бодростью.

Мёд. В его состав входят почти все витамины и минералы. Ежедневно употребляйте хотя бы чайную ложку мёда, и ваш организм скажет вам спасибо.

Включив данные продукты в свой рацион, вы автоматически будете пополнять свой организм энергией.

Не стоит забывать, что для здоровья организма питание должно быть регулярным и правильным, чётко по графику. Также не забывайте о том, что для усвоения всех полезных элементов из пищи, желудочно-кишечная система должна быть тоже здорова.

Перечислим продукты, в которых содержатся витамины для энергии:

Это список продуктов, в которых вы можете найти полезные вещества для сил и бодрости. Правильное питание плюс профилактические курсы витаминных комплексов, и ваш организм будет всегда полон бодрости.