Гидромассаж: показания к проведению процедуры, методики и результаты
Гидромассаж — приятная и полезная спа-процедура, которую можно пройти в салоне красоты «АСТЕРИАС». Мы используем зарубежное оборудование последнего поколения, поэтому результат заметен уже с первой процедуры. Расслабляясь в гидромассажной ванне, Вы избавитесь от накопившейся отрицательной энергии, восстановите работоспособность мышц и ощутите прилив хорошего настроения.
Суть гидромассажа заключается в погружении гостя в ванну, наполненную водой, и интенсивном воздействии напорной струи воды под давлением 1,5–6 атм., с помощью которой массажист постепенно проходит все проблемные зоны тела клиента. Массаж выполняется круговыми движениями по часовой стрелке. Для того чтобы сделать гидромассаж всего тела, специалист корректирует давление струи индивидуально для каждой зоны. Мягкое воздействие предусмотрено для области живота и паха, груди и внутренней поверхности бедер. В менее чувствительных зонах понадобится больший напор.
Само по себе расслабление в теплой воде способствует расширению сосудов, снижению давления и усилению притока кислорода к мышцам. Помимо этого, процедура оказывает благотворное влияние на нервную систему, активизирует иммунную систему, тонизирует мышцы и кожу, улучшает микроциркуляцию крови, ускоряет обмен веществ. Процедура гидромассажа помогает бороться с лишним весом, подтягивает кожу.
Что представляет собой гидромассаж
Гидромассаж относится к процедурам с терапевтическим воздействием на организм. Водный массаж проводится в специальных ванных с объемом не менее 580 литров.
Конструкция таких ванн предполагает наличие форсунок, расположенных в разных частях устройства. Через них подается вода, смешанная с воздушными пузырьками.
В начале сеанса на тело воздействуют только водные потоки из форсунок. Это дает эффект расслабления, активизирует ток крови и лимфы, способствует выведению шлаков.
Затем массажист целенаправленно воздействует потоком воды на нужные участки тела из специального шланга. Вибрирующая массажная струя обезболивает, нормализует состояние мышц, улучшает регенерацию клеток и тканей.
Гидромассаж как лечебная процедура назначается при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после травм, при половых расстройствах и болезнях ЖКТ, снижении иммунитета и патологиях эндокринной и нервной систем.
Водный массаж в ванной не стоит путать с душем Шарко. Последний вариант – это процедура, во время проведения которой пациент стоит, а массажист направленной струей воды прорабатывает определенные участки тела.
При некоторых проблемах душ Шарко считается более эффективной манипуляцией, однако, она несколько болезненна, не приводит к расслаблению и не влияет на весь организм в целом.
Как проводится гидромассаж для похудения
Подводный душ-массаж — физиотерапевтическая процедура, которая назначается не только с косметологической целью, но и для лечения различных патологий. Воздействие может быть локальным и общим. Если цель — похудение, особое внимание уделяется проблемным зонам — животу, ягодицам, бедрам. Благодаря гидромассажу можно быстро и даже с удовольствием расстаться с несколькими лишними килограммами! Для этого достаточно регулярно посещать ручной подводный гидромассаж, и цена курса процедур окупится хорошим настроением, высокой самооценкой и прекрасным самочувствием. Один курс — это около 10 процедур.
Техника нацелена не только на похудение, но и на достижение следующих результатов:
- снижение проявлений целлюлита;
- избавление от тяжести, отеков в ногах;
- устранение мышечного напряжения;
- улучшение работоспособности;
- профилактика растяжек;
- активизация работы венозной и лимфатической систем;
- укрепление сосудистых стенок;
- расслабление нервной системы, снятие стресса и напряжения, избавление от хронической усталости
- повышение эластичности и упругости кожи;
- улучшение подвижности в суставах и позвоночнике;
- нормализация обмена веществ.
Методика проведения массажа под водой известна свыше 150 лет, а современное оборудование и комплексный подход позволяют получить максимальный результат.
Что запомнить
Решив худеть с помощью гидромассажа, важно понимать, что, несмотря на свою эффективность, эта процедура является все-таки вспомогательным средством.
Она делает более заметным результат диеты и занятий фитнесом, но не способна их заменить. Так что рассчитывать придется лишь на свои целеустремленность и силу воли.
Важно оценить состояние своего здоровья, если есть вопросы — проконсультироваться с врачом, и, если тому нет препятствий — вперед, записываться на гидромассаж! Это очень приятно, сами увидите.
А я прощаюсь с вами до следующей статьи и предлагаю подписываться на обновления моего блога.
Противопоказания к проведению подводного массажа
Выбирая, в какой салон записаться на гидромассаж для похудения, обязательно обращайте внимание на наличие медицинской лицензии, поскольку это не только косметическая, но и оздоровительная процедура. По этой же причине важно уточнить у специалиста наличие противопоказаний, убедиться в безвредности используемого оборудования и косметических средств.
Противопоказания к проведению гидромассажа:
- онкологические заболевания;
- сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, ишемия, инфаркт);
- нарушения мозгового кровообращения;
- мочекаменная болезнь;
- тромбофлебит;
- варикозное расширение вен
- воспалительные процессы;
- любые заболевания в стадии обострения;
- кожные инфекции;
- беременность.
Специалисты салона красоты также советуют избегать процедуры гидромассажа во время простудных заболеваний и критических дней.
Домашний гидромассаж
Как правило, женщины записываются на процедуру к специалистам. Гидромассаж для похудения проводится в спа-центрах, санаториях под строгим наблюдением профессионала. Но представительница прекрасного пола может провести сеанс гидромассажа и самостоятельно.
Для этого потребуется специальная насадка для душа. Ее можно приобрести в специализированном магазине. Обычный душ не подходит для гидромассажа, поскольку не дает напора нужной силы. Насадка поможет исправить ситуацию: она позволяет самостоятельно регулировать интенсивность струи и количество подаваемой воды.
Душ Алексеева
Чтобы ее использовать, нужно сначала набрать ванну и погрузиться в воду. После можно начать проводить гидромассаж, направляя струю душа на проблемные зоны. Обычно специалисты советуют избегать зоны декольте, лица и шеи. На все остальные участки тела можно смело направлять водную струю. Также можно одновременно с этим менять температуру, что позволит получить эффект контрастного душа.
Помимо насадки истинные поклонники водных процедур могут позволить себе специальную ванну со встроенной функцией гидромассажа. Но стоит учитывать, что это дорогое удовольствие.
Гидромассажная ванна
Комплексные гидромассажные процедуры
В салоне красоты и спа «АСТЕРИАС» гидромассажная ванна пользуется большой популярностью. Комбинация воздействия тепла, воды и массажа оставляет неизгладимое впечатление! Добавьте к этому умелые руки наших специалистов, благоприятную атмосферу, особый комфорт и уют в каждом помещении, и получите то, за что ценят наш салон жители и гости Москвы. Если Вы раньше еще не пробовали такой массаж, обязательно запишитесь! Эффект воздействия и результат процедуры будут уникальными. Мастера нашего салона обладают достаточным опытом, чтобы подобрать правильную технику гидромассажа. И все это под расслабляющую музыку, в окружении приятных ароматов и уютной атмосферы.
Каждому гостю мы предлагаем персонифицированный подход и решаем конкретную задачу, нацеленную на гармонизацию именно Вашего внешнего облика. В работе используются только проверенные косметические средства и передовое зарубежное оборудование из США. Аппараты сертифицированы Росздравнадзором, что гарантирует безопасность их применения. Мы ответственно относимся к своей деятельности, что подтверждается наличием медицинской лицензии. В каждом случае специалист учитывает состояние здоровья, наличие показаний и противопоказаний к проведению любой из салонных процедур. Запишитесь на процедуру в удобное для Вас время или позвоните нам, чтобы задать интересующие Вас вопросы.
Эффект от массажа
Гидромассаж для похудения сам по себе не дает значительного результата. Обычно, те, кто твердо решил сбросить лишний вес, применяют всевозможные способы в комплексе — это и массажи, и правильное, ограничивающее питание, и достаточно большие физические нагрузки. Если соблюдать все практики, можно похудеть быстро и подтянуть кожу, сделав ее эластичной.
Гидротерапия для похудения хорошо расслабляет, снимает нервное напряжение, помогает максимально расслабиться, забыть о стрессах, но одновременно тонизирует ткани и мышцы, улучшает кровообращение и уменьшает застои крови в сосудах. Воздействуя на организм улучшает самочувствие, освежает и придает больше сил. Подходит также и для профилактики заболеваний. Помогает лечить многие хронические болезни.
Сеанс гидромассажа — это лучшее расслабляющее средство после тяжелого, трудового дня, которое улучшает общее состояние организма и настроение, а также эффективный метод сформировать хорошую фигуру
Меры предосторожности
Чтобы похудение с помощью гидромассажа принесло только пользу организму, но не вред, следует придерживаться простых рекомендаций:
- Проходить процедуры гидромассажа только при отсутствии каких-либо проблем со здоровьем, при хорошем общем самочувствии. Даже общая усталость и плохое настроение могут свести к нулю оздоровительный и так называемый «похудательный» эффект от процедур.
- Не стоит стараться как можно чаще проводить процедуры для скорейшего избавления от лишнего веса. Оптимальное количество – 2-3 процедуры в неделю. Во время перерывов организм лучше закрепит полученный результат, сможет восстановиться и подготовиться к новой «встряске».
- В идеале гидромассаж для похудения следует сочетать с регулярными занятиями спортом, правильным питанием, выполнением специальных упражнений для похудения. В таком случае результаты похудения будут куда более заметными и закрепятся на долгое время.
- Максимальное число процедур гидромассажа – 10.
- Проводить повторный курс процедур следует не раньше чем через 6-7 месяцев.
С какой частотой применять
В СПА салонах обычно назначают специальную ванну через день, примерно на 30 минут. Желательны физические, кардио-нагрузки до, а не после. Курс длительностью 15 сеансов, после перерыв на 3-4 месяца. Подводный душ, специальная ванна, аква-массаж и SPA-массаж – от 15 до 20 сеансов. После первого же курса лечения происходит похудение. Спустя 3-4 таких ванны для похудения объёмы заметно уменьшаются и целлюлита почти не видно.
За весь курс гидромассажа, при соблюдении диеты и физических нагрузок, можно избавиться от 4 до 6 кг веса и до 7 см в объеме. Повторить такой интенсивный курс можно только спустя 4-6 мес.
Приёмы и техники
Лечебно профилактический гидромассаж применяется как в санаторно-курортных салонах, где, с помощью профессионального оборудования, массажисты вам могут помочь с регулировкой напора воды, температуры потока, угла воздействия на тело, так и в домашних условиях.
Специалист салона помогает тщательно проработать живот и бедра, а также другие участки тела благодаря струе воды с давлением до 5 атм. Мышцы напрягаются, пытаясь сопротивляться напору воды, благодаря этому улучшается кровоток, движение лимфы. Это способствует похудению и выведению лишнего подкожного жира. На особо чувствительных участках нашего тела – это грудь, зона бикини, живот, а также на внутренней стороне бедер напор воды должен быть значительно меньше (от 1 атм).
Сейчас есть много возможностей приобрести различные насадки для душа. Появились они примерно в 80-е годы XX века. Такая насадка стоит не дорого, ее можно быстро установить, и делать массаж от стоп и выше, не затрагивая зону груди, шеи и лица. Намного больше эффект будет, если соединить это с контрастным душем.
Наиболее известна гидротерапия джакузи с t воды ~38С.
Джакузи представляет собой большую ванну с различными водяными трубками, форсунками для подачи воды и насоса. Они расположены внутри ванны и воздействуют на организм струйками воды.
