6415
Скраб для похудения способствует улучшению кровообращения, позволяет избавиться от лишних сантиметров в области талии и бедер. Для приготовления соответствующих средств нередко применяют такие ингредиенты: кофе, соль, таблетки “Аспирина”, имбирь.
Скрабы для похудения помогают удалить омертвевшие частицы кожи, делают её гладкой и бархатистой. При этом при применении средств, помогающих моделировать контуры тела, следует придерживаться определённых рекомендаций.
Несколько простых советов
При использовании скрабов для похудения в домашних условиях надо следовать приведённым ниже рекомендациям:
- Косметическую смесь следует наносить на тело по прошествии десяти минут после принятия ванны. В таком случае присутствующие в скрабе компоненты быстрее проникают в распаренную кожу, что позволяет ускорить процесс похудения.
- Скраб рекомендуется наносить на тело кругообразными движениями. При этом особое внимание нужно уделить тем областям тела, на которых имеется целлюлит.
- Скраб для похудения смывают достаточным количеством чистой воды. После процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющими лосьонами, в составе которых присутствуют витаминные добавки и другие полезные вещества. Подобные средства активизируют процесс выработки коллагена.
- Скрабы для похудения не следует применять для обработки кожи лица: в средствах могут содержаться грубые абразивные компоненты.
- Чтобы процесс похудения проходил более активно, рекомендуется регулярно посещать баню, много времени уделять выполнению спортивных упражнений.
Действенный скраб, применяемый при похудении
Кофейный скраб для похудения помогает вывести избыточную жидкость, придаёт коже гладкость и упругость. Косметическое средство оказывает благоприятное влияние на сосуды. Кофейный скраб для похудения, сделанный в домашних условиях, снижает вероятность возникновения варикозной болезни вен.
Средство помогает устранить застойные явления в тканях. При систематическом выполнении процедур можно забыть об “апельсиновой корке” уже по прошествии 1-2 месяцев. Кофейным скрабом рекомендуется пользоваться дважды в неделю.
Для изготовления косметической смеси понадобится натуральный кофе. Можно применять для этой цели и свежую кофейную гущу.
От применения подобного средства необходимо отказаться при наличии аллергической реакции на кофе.
Некоторые эффективные домашние скрабы представлены в соответствующей таблице.
| Название скраба | Схема приготовления | Порядок применения |
| Скраб с гущей | Нужно взять небольшое количество кофейных зёрен. Их разводят водой до получения смеси, обладающей консистенцией сметаны | Образовавшуюся массу наносят на проблемные области тела на 20 минут. По прошествии данного времени её смывают водой |
| Средство с мёдом | Нужно взять мёд и кофейную гущу (в пропорции 1: 2). Образовавшуюся массу тщательно перемешивают | Косметический состав наносят на тело быстрыми, ритмичными движениями. Он придаёт коже смуглый оттенок |
| Скраб из кофе и соли | Кофе и соль крупного помола соединяют в соотношении 4: 1. Затем нужно добавить столовую ложку крема, наделённого увлажняющим эффектом | Полученную густую кашицу наносят на предварительно распаренное тело. По прошествии 15 минут косметическую смесь смывают отваром лекарственных трав |
| Смесь, изготовленная на основе массажного масла | Измельчённые зерна соединяют с массажным маслом. Для придания средству особого аромата можно добавить в него три капли аромамасла апельсина | Косметический сеанс рекомендуется проводить дважды в неделю. Положительные изменения заметны после 10 процедур. Готовый скраб следует хранить в прохладном месте |
| Скраб, в состав которого входит йогурт | Средство, ускоряющее процесс расщепления жиров, готовится из измельчённых зёрен и йогурта. Указанные компоненты берутся в пропорции 1: 3. Можно добавить 10 мл коньяка | Получившуюся массу наносят на кожу на 25 минут массирующими движениями |
| Косметическая смесь на основе глины | Разведённую в воде глину соединяют с измельчёнными кофейными зернами в одинаковой пропорции | Косметическую смесь следует наносить на проблемные зоны плавными, аккуратными движениями. По истечении 25 минут её смывают водой |
Обязательно читайте: Способы применения эфирных масел для похудения
Польза соли для похудения
Морская соль обладает смягчающими свойствами. Она устраняет имеющееся на теле раздражение. Морскую соль рекомендуется смешивать с ингредиентами, наделёнными жиросжигательными свойствами.
Можно взять на заметку такой несложный рецепт:
- Морскую соль (в количестве двух столовых ложек) соединяют с одной столовой ложкой корицы и щепоткой чёрного перца;
- После этого необходимо добавить 10 мл масла оливы;
- Получившуюся смесь втирают в проблемные области на протяжение 20 минут.
После использования средства, изготовленного из морской соли, может возникнуть чувство жжения. После процедуры рекомендуется нанести на тело крем, содержащий экстракт ромашки. При появлении сильного дискомфорта от дальнейшего применения косметической смеси следует отказаться.
Соляной скраб для тела в домашних условиях
- Для скрабирования кожи лучше всего использовать морскую соль. Если она слишком крупная, измельчите ее в кофемолке
- Соль должна быть красителей и ароматизаторов
- Лучшая основа для соляного скраба — масло. Поэтому, в 3 столовых ложки масла (оливкового или миндального) добавим 2 столовых ложки соли
- Для того, чтобы процедура скрабирования принесла нам удовольствие, добавим пару капель эфирных масел. Например, 1 каплю масла бергамота и 1 каплю масла гвоздики. Скарб тщательно перемешаем перед использованием
Соляной скраб
Скраб из соли и аромамасел
Эфирные масла препятствуют возникновению отёков. Они позволяют нормализовать водно-солевой баланс, способствуют выведению токсичных веществ, улучшают метаболизм. Эфирные масла помогают бороться с целлюлитом, препятствуют появлению растяжек, повышают упругость кожи.
В семенах амаранта содержится достаточно много полиненасыщенных жирных кислот, способствующих расщеплению жира. Они обладают выраженным омолаживающим эффектом. При внутреннем приёме амарантовое масло благотворно воздействует на состояние пищеварительных органов. Средство способствует уменьшению глюкозы в крови, повышает эластичность кожи. Амарантовое масло помогает бороться со стрессом. Средство применяют при проведении сеансов массажа. Аромамасло активизирует отток крови, стимулирует процесс выведения токсинов.
Масло, которое изготавливают из косточек винограда, богато витаминами. Средство повышает скорость выработки эластина и коллагена. Масло виноградной косточки способствует регенерации клеток, нормализует работу нервной системы. Оно помогает сохранить кожу упругой и бархатистой.
В горчичном масле содержатся вещества, устраняющие чувство голода. Кроме того, средство наделено согревающим эффектом. Благодаря косметическим смесям, изготовленным из горчичного масла, объёмы тела значительно уменьшаются. Горчичное масло отлично сочетается со сметаной, кофе, крахмалом, морской солью.
Аромамасло каштана, активно применяемое при похудении, богато перечисленными ниже веществами:
- Сапонинами;
- Флавоноидами;
- Витаминами.
Аромамасло каштана эффективно в борьбе с целлюлитом и прочими косметическими проблемами. Оно обладает лимфодренажным эффектом. Аромамасло каштана помогает устранить застойные явления в организме, которые возникают из-за несбалансированного питания, пагубных привычек, низкой двигательной активности. Средство активно используют для растираний, местных аппликаций, изготовления разнообразных косметических средств.
От применения эфирных масел рекомендуется воздержаться в период беременности и естественного вскармливания. Процедура противопоказана людям, у которых была диагностирована бронхиальная астма. От использования аромамасел следует отказаться при наличии выраженной склонности к аллергической реакции. При применении эфирных масел могут возникнуть перечисленные ниже побочные явления:
- Головокружение;
- Тошнота;
- Раздражительность;
- Появление высыпаний на теле.
Можно просто соединить 20 граммов соли, мёд (в количестве одной столовой ложки), 5 капель любого из перечисленных выше эфирных масел. Полученную кашицу перемешивают и наносят на проблемные участки тела. Длительность процедуры – 20 минут.
Средство с имбирем
Имбирь способствует улучшению кровоснабжения проблемных зон. Лекарственное растение повышает упругость кожи.
Обязательно читайте: Помогают ли солевые ванны при похудении?
Косметическая смесь, облегчающая процесс похудения, состоит из следующих компонентов:
- Имбиря;
- Мускатного ореха;
- Соли крупного помола.
Все указанные продукты смешивают в одинаковой пропорции. В получившуюся смесь вливают небольшое количество тёплой воды. Средство имеет консистенцию густой сметаны. Скраб для похудения наносят на проблемную зону круговыми движениями. Длительность воздействия – 20 минут.
Чем полезна известная всем овсяная крупа?
Скрабы для похудения, сделанные на основе овсяной крупы, отлично очищают кожу. Они оказывают тонизирующее воздействие, активизируют процесс выработки коллагена, уменьшают отёчность тканей. Средства способствуют обновлению тканей. От их применения рекомендуется отказаться людям с чувствительной кожей.
Применение средств, изготовленных на основе овсяной крупы, противопоказано при наличии хронических заболеваний вен, ожогов или порезов на теле.
При приготовлении скраба для похудения нужно измельчить 100 граммов геркулеса. Полученную кашицу смешивают с 100 мл нежирного молока. После этого нужно добавить немного предварительной измельчённой мяты. Получившийся скраб для похудения рекомендуется наносить на проблемные зоны 2-3 раза в неделю.
Увлажняющий скраб для тела в домашних условиях
- Для людей с очень сухой кожей нужно использовать скрабы не чаще 1 раза в 2 недели
- Лучшая основа для увлажняющего скраба — это жирная сметана или сливки
- Готовим скраб: белый сахар перемешиваем со сметаной, добавляем немного жидкого витамина Е и 3 капли эфирного масла апельсина. Тщательно перемешиваем все ингредиенты
- Скрабы на основе сметаны недопустимо готовить про запас. Его нужно использовать сразу же, как приготовите
- Обязательно увлажните кожу лосьоном после процедуры скрабирования
Увлажняющий скраб
Мёд для похудения
Мёд обладает подтягивающим эффектом. Скрабы для похудения, изготовленные на основе продуктов пчеловодства, делают кожу бархатистой и нежной.
От применения скрабов для похудения с мёдом рекомендуется отказаться при наличии аллергической реакции на продукты пчеловодства.
Пошаговая схема приготовления скраба для похудения довольно проста:
- 100 граммов мёда густой консистенции нужно смешать с 10 граммами измельчённого мускатного ореха.
- В косметическую смесь добавляют немного красного молотого перца.
Полученную смесь наносят на проблемные участки тела. По прошествии 5 минут скраб с мёдом и жгучим перцем смывают водой. После этого на кожу наносят крем, наделённый питательными свойствами.
Подтягивающий скраб для тела в домашних условиях
- Подтягивающий эффект для кожи создают некоторые эфирные и косметические масла, которые необходимо внести в состав. Также, подтягивающим эффектом обладает мед и кофе
- Создадим ароматный скраб на мыльной основе. Скраб получится нежным, при этом его можно будет использовать чаще, чем обычный скраб
- Нам необходимо: 3 ложки очень мелкого кофе, 4 ложки геля для душа с нейтральным запахом, 2 капли масла гвоздики и 2 капли мала корицы
- Такой скраб пениться, как обычный гель для душа. Из-за этого его очень удобно наносить
Как усилить эффективность скрабов для похудения?
Обёртывания способствуют активизации кровообращения, ускорения процесса сжигания подкожной жировой клетчатки, усилению потоотделения. Благодаря косметической процедуре из организма выводится избыточная жидкость. Обёртывания помогают устранить “апельсиновую корку”, способствуют уменьшению объёмов тела. Косметическая процедура позволяет справиться и с другими проблемами:
- Дряблость кожи;
- Наличие растяжек.
При проведении процедуры кожа насыщается минералами и витаминами. В результате её состояние значительно улучшается. Поэтому после нанесения на тело скраба для похудения рекомендуется прибегнуть к косметическому обёртыванию.
При проведении обёртываний для похудения можно смешать 10 капель масла каштана, 15 мл кокосового масла, 5 капель эфира апельсина. Полученную смесь наносят на проблемную зону. После этого тело оборачивают плёнкой на два часа. Средняя продолжительность процедуры – 25 минут.
При проведении обертываний активно применяют масло шиповника, обладающее массой лечебных свойств. Плоды кустарника богаты перечисленными ниже веществами:
- Пектином;
- Флавоноидами;
- Органическими кислотами;
- Витаминами, принадлежащими к группе В;
- Дубильными веществами;
- Макроэлементами.
В домашних условиях готовят его своеобразный аналог: масляный экстракт. Для этого нужно измельчить 450 граммов плодов кустарника. Образовавшуюся кашицу заливают литром масла оливы. Средство готовят на водяной бане на протяжении 20 минут. Готовый экстракт нужно остудить и отфильтровать.
Шоколадный скраб для тела в домашних условиях
- Шоколад — это не только вкусное лакомство. Также, это мощный антиоксидант и средство от сухости и старения кожи
- Шоколад можно использовать не только для скрабирования, но и в качестве обертывания. Для этого, после процедуры скрабирования заверните проблемные зоны пищевой пленкой и удержите средство на 30 мин
- Лучше всего для косметических процедур использовать черный шоколад с большим содержанием какао продуктов
- Шоколадный скраб можно сохранять в банке в холодильнике достаточно долгое время
- Нам потребуется: 3 ложки белого сахара, натертая на мелкой терке плитка черного шоколада, 3 ложки миндального масла, 2 капли эфирного масла апельсина и 2 капли масла корицы. Все нужно тщательно перемешать
Шоколадный скраб
