Любительницы посидеть на диете часто сталкиваются с проблемой потери тонуса кожи лица. Резкая и радикальная смена типа питания с «ем всё, что не приколочено» на «я бабочка – мне нужен только нектар цветов» способна нанести существенный вред организму и особенно нежной коже лица. Тело быстро прощается с килограммами, но кожаный покров, к сожалению, не всегда успевает восстановить свой подтянутый вид.
Прежде чем садится на строгую диету, осознанно взвесьте все за и против данного пути к стройности. Попробуйте составить более щадящий рацион питания, предусмотрев плавность перехода, чтобы оградить свой организм от возможных последствий. Если же вес уже потерян, а лик больше напоминает шарпея, то, дорогие стройняшки, пора мчаться на помощь себе любимой, кинув тройку спасательных кругов. О них и пойдёт речь далее.
САМОМАССАЖ С МАСЛАМИ
Самомассаж лица — один из лучших способов придать коже тонус а контурам четкость. Это и шикарный сеанс расслабления, и возможность поработать с лицевыми мышцами. Массажная техника вернёт естественный цвет личика, избавит от отёчности и подтянет овал.
Так как процедуру потребуется проводить 2-3 раза в неделю, стоит отдать предпочтение нежным маслам, не забивающим поры и позволяющим коже дышать. Таким может стать, к примеру, специализированное косметическое маслице для лица. Чаще всего, это смесь лёгких масел – зародышей пшеницы, авокадо, жожоба и прочих. Общий курс подходов для достижения нужного эффекта – не менее 10 раз.
Последовательность действий:
- 1.Подготовиться к самомассажу. Для полноценного сеанса нужно продумать все мелочи, уединиться и позволить себе некоторое время насладиться приятным процессом. Волосы стоит убрать под шапочку, все украшения с пальцев, шеи и ушей – снять. Руки помыть. Чтобы ладони были тёплые, погрейте их в теплой воде и вытрете насухо.
- 2.Очистить поверхность Перед процедурой следует очистить лицо от всех загрязнений и макияжа. Желательно использовать мягкие средства.
- 3.Распарить кожу. Чтобы максимально обезопасить тонкий покров от травмирования, подготовьте его к разминанию с помощью нагревания – например, приложите тёплое полотенце или прогрейте верхний слой с помощью паровых ванночек на травах.
- 4.Сделать массаж Производить манипуляции с лицом требуется по массажным линиям. Так вы получите от процесса максимум пользы. Массаж производится четырьмя пальцами, кроме большого, двумя руками симметрично с двух сторон, учитывая массажные линии. Каждому участку уделяем примерно пару минут. Если чувствуем, что нужно чуть дольше – практикуем. Начинать процесс следует со лба. Затем промассировать область вокруг глаз, носик и щёки. Закончить пассы подбородком. И его братом, если таковой имеется.
Массажные линии и техника:
Лоб поглаживаем от бровей к волосам. Две руки работают одновременно, начиная от середины лба вверх, а затем постепенно переходя от бровей в стороны к вискам.
- Область глаз очень нежным постукивающим приёмом подушечками пальчиков, начиная круг от внутреннего уголка глаз через верхнее веко. Продолжаем круг по нижнему веку от внешнего уголка до вновь внутреннего.
- Нос от межбровного пространства к кончику поглаживающими движениями.
- Щёки постукиваем пальчиками от носа к ушам. Действия направлены вверх. Мягкие хлопки можно осуществлять и ладонями по тому же направлению без возвратных движений.
- Подбородок от середины к ушкам. Технику также можно смешивать – от поглаживающих к постукивающим. Второй подбородок можно массировать хлопками более интенсивно, но придерживаясь того же маршрута.
Во время массажа не нужно активно защемлять, нажимать и щипать кожу. Есть подобные агрессивные техники, но лучше доверить их профессионалам. Самостоятельный массаж – это мягкая процедура, не требующая резких движений.
Как правильно ухаживать за кожей?
Как подготовить кожу?
Пилинг удаляет омертвевшие клетки для обновления клеток. Процедура немедленно разглаживает, а также ускоряет обновление клеток, делая кожу более сияющей и гладкой. Выбирайте пилинг с мелкими частицами, который будет эффективно, но мягко осуществять отшелушивание — например, с помощью натуральных микрогранул из пемзы или кокосового порошка.
Дополнительный совет: скраб для тела Dr.Pierre Ricaud имеет текстуру, которая при контенте с водой превращается в молочко и придает ощущение мягкости. Воспользуйтесь возможностью расслабиться в душе или ванне, позаботиться о себе, выдохнуть от ежедневных забот и позаботиться о своем теле. Не стесняйтесь ставить свечи и расслабляющую музыку, чтобы провести время еще более приятно.
Как увлажнять и питать кожу?
Самым важным шагом остается увлажнение. Как видите, увлажненная кожа это — синоним сияния и комфорта. Для идеально увлажненной и устойчивой к внешним воздействиям кожи необходимы как увлажняющие, так и липидные ингредиенты, обеспечивающие водой и липидами. Действительно, чтобы предотвратить потерю воды (испарение), используйте средства с жирными кислотами, которые усилят кожный барьер и защитят его.
Чтобы глубоко напитать кожу, восстановить ее и устранить стянутость, вы можете использовать, например, питательный восстанавливающий бальзам для тела с маслом ши. Масло ши является важным ингредиентом для придания эластичности и смягчения, оно также обладает восстанавливающим липидным действием.
Дополнительный совет: бальзам Dr.Pierre Ricaud обладает невероятной тающей и обволакивающей текстурой и теплым ароматом для чувственного бархатного прикосновения. Идеально подходит для использования после скрабирования, душа или ванны.
Как правильно тонизировать кожу?
Если вам нужна комплексная процедура, которая одновременно увлажняет, разглаживает и тонизирует, используйте молочко для тела, которое сочетает в себе AHA кислоты, удаляющие мертвые клетки, как скраб, и разглаживает кожу, одновременно стимулируя выработку коллагена и увлажняя кожу благодаря натуральным активным ингредиентам, таким как олигозиды яблока, рисового масла или даже растительный глицерин.
Результат: ваша кожа более подтянутая и мягкая. При прикосновении к коже, вы сразу же ощутите, на сколько она стала упругой и шелковистой.
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА
Прекрасно зарекомендовали себя в деле борьбы с потерей тонуса кожи моделирующие маски. Лидером натуральных масок, способных вернуть упругость и свежесть коже являются составы, основанные на морских бурых водорослях. Концентрат мощности содержится в альгинатном слое ламинарии и фукуса – это тайник красоты, обладающий ценнейшими свойствами для поддержания дермы в восхитительном состоянии.
Часто подобные составы для обёртываний можно увидеть в больших объёмах, так как больше их всё же используют для тела. В списке ингредиентов на первых местах обычно глина и грязи. Глина, кроме розовой, обладает способностью подсушивать, что актуально для обладательниц кожи, склонной к жирности.
В целом, если говорить о регулярном уходе за кожей лица, хочется чего-то лёгкого в использовании и одновременно эффективного.
Такими свойствами обладают альгинатные маски с экстрактом водорослей. За счёт содержания вытяжки — альгинатного геля, они великолепно справляются с задачей вернуть молодость и свежесть. Что приятно – пользоваться ими весьма удобно. Состав полностью готов к сиюминутному применению. А снимается он проще простого – достаточно смыть образовавшуюся плёночку тёплой водой.
Как сохранить упругость кожи при похудении
Не за горами Новый год, а что может быть лучшим подарком для себя, чем пара-тройка сброшенных килограмм. Возможность встретить праздник в платье, которое служило вашей мотивацией похудеть долгое время, окрыляет, но на смену эйфории часто приходит разочарование. Всё дело в том, что низкокалорийные диеты, которые способны подарить стремительный сброс лишнего веса, не учитывают потребности кожи лица и тела. В результате она становится вялой и даже может провисать, если похудение было слишком активным.
Поддержка кожи изнутри
Чтобы не выглядеть как сдувшийся шарик, следует обеспечить достаточное питание коже как внутренне, так и с помощью внешнего ухода. Мнение специалистов в данном вопросе категорично: здоровое похудение быстрым быть не может. Но уж если вам просто жизненно необходимо сбросить балласт к какому-либо особому случаю, то не следует забывать об употреблении витаминов и необходимых для эпидермиса микроэлементов. Вот несколько советов:
1. Пейте много чистой воды, чтобы не допустить обезвоживания. Ведь оно чревато головной болью, усталостью, учащенным пульсом и головокружением. При данных симптомах это приведет к больничной койке, а не к упругому телу.
2. Если вы решили максимально минимизировать количество потребляемых жиров за счет отказа от масел, жирных сортов рыбы и мяса, а также молочной продукции с процентом содержания жира более одного, то ваша кожа, скорее всего, уже начала испытывать дефицит строительного материала. Хорошим выходом станет дополнительное употребление БАДов, а именно полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Она в достаточном количестве содержится в пресловутом рыбьем жире, который можно купить в капсулах, и в льняном масле.
3. Ваша кожа, и не только она, также не обрадуется отсутствию достаточного количества белков в рационе. Это значит, что лучше отказаться от овощных и фруктовых монодиет. Клетки кожи вырабатывают коллаген, который тоже является белком, из аминокислот. Они же, в свою очередь, попадают в организм с белковой пищей растительного и животного происхождения: мясом, рыбой, яйцами, молочными продуктами и бобовыми.
Внешняя забота о коже
При условии соблюдения вышеописанных рекомендаций диетологов, ваша кожа все же может потребовать более внимательного ухода снаружи. Все ваши действия должны быть направлены на улучшение кровообращения и повышение эластичности поверхности тела и лица. Если у вас нет времени и средств посещать дорогостоящие процедуры в косметических салонах, то некоторые из них можно постараться повторить дома самостоятельно.
Самомассаж. Специалисты утверждают, что отличные результаты может дать самомассаж, видео-уроки которого, можно без проблем найти на просторах интернета. Жирное массажное масло, которым вы рискуете запачкать все вокруг, можно заменить массажным кремом. Недорогие, но очень эффективно увлажняющие и питательные средства для тела можно найти среди косметических средств различных фирм, например, среди продукции бренда Kallos Cosmetics. Также в ассортименте марки имеется множество товаров для ухода за кожей лица и волосами.
Массаж лица. Массаж лица может по-настоящему его скульптурировать и подтянуть. Главное, это не переусердствовать в движениях, чтобы не растянуть и без того вялую кожу еще больше. Все движения необходимо производить по массажным линиям. Так же, как и в случае с телом, лучше пользоваться кремом, а не маслом. Выбирайте средства с лифтинг-эффектом, которые усилят и ускорят результат.
Скрабирование. Помимо массажа, улучшить кровоснабжение и очистить кожу поможет её скрабирование. Делать процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю. Для лица можно применять мягкие пилинги, а вот телу подойдут крупнозернистые сахарные и солевые скрабы. Кроме того, упругим и гладким тело становится после обертываний со специальными антицеллюлитными кремами: охлаждающими или согревающими. Ну и конечно, не стоит пренебрегать значением физической нагрузки для красивого похудения.
Борьба с растяжками. Отдельной темой для обсуждения часто становятся растяжки, которые на вялой коже становятся заметнее. Бороться со стриями можно, но полностью избавиться от них можно только с помощью пластической хирургии. К счастью, в ваших силах сделать их менее заметными. На упругой и подтянутой коже они практически неразличимы, когда побелеют, а значит необходимо повышать эластичность поверхности тела. Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с подобными проблемами контрастный душ. Во время водных процедур поочередно, раз в 30-50 секунд, включайте то горячую, то холодную воду. Кожа станет заметно свежее и подтянутей уже после нескольких процедур.
Как видите, средств для красоты и здоровья существует великое множество и не стоит останавливаться только на одном из них. Самый лучший эффект способен дать только комплексный подход: внешний и внутренний. Худейте красиво и будьте здоровы!
Автор: MAKEUP (специально для ) Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
ПОДТЯГИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА
Довольно успешно с проблемой потери упругости справляются тонизирующие и омолаживающие средства. Часто таким эффектом обладают антивозрастные гели и кремы. Рассматривайте виды не гормональной косметики anti-age, которую спокойно можно применять после 30 лет.
Интересным вариантом может послужить крем или гель с гиалуроновой кислотой в составе, который обладает лифтинг-эффектом. Гиалуронка успела зарекомендовать себя как отличное антивозрастное средство и занять лидирующие позиции в косметологии по уходу за возрастной кожей. Она восстанавливает показатели влажности в клетках, разглаживает морщинки, подтягивает и возвращает эластичность.
ВЫВОДЫ
Милые барышни, мы разобрали несколько способов результативной помощи коже лица после диетических экспериментов. Погоня за стройными формами иногда может обернуться против нас, вывалив неприятные последствия на лицо в виде потери тонуса и морщинок. Применение выше перечисленных советов в совокупности приведёт к желаемым целям. Уход в комплексе и постоянство позволят вам сохранить упругость и эластичность кожи, придать свежесть и ухоженный вид.
Чтобы в будущем призыв «Фатима, открой личико!» не стал пыткой, стоит более разумно и скрупулёзно подходить к вопросу общения с едой. Альтернативным вариантом может стать постепенный и грамотный переход на более правильное питание. Оно, во всех смыслах, лучше сказывается на состоянии организма, нежели стрессовые прыжки от диеты к пищевым срывам.
Красивых форм вам и сияющих лиц!
