Народные и натуральные средства для лечения нарушений обмена веществ

Травы – это не только специи, что делают блюда вкусными и оригинальными. Это еще и природные адаптогены, помогающие организму очиститься и усилить иммунную защиту, ускорить обмен веществ.

Этот самый обмен напрямую связан с похудением. Наверняка у вас есть худая подруга или сотрудница, которая спокойно поглощает тортики после 18-00 и не поправляется. «Хороший метаболизм» – вздыхаете вы, и отправляетесь на поиски универсального рецепта с травами для улучшения обмена веществ.

Помните, что волшебной таблетки все же нет. Травы действительно могут помочь, но могут и навредить. Поэтому поговорим и о рецептах, и о противопоказаниях. Но начнем с основ. Итак, что же такое обмен веществ?

Причины обменных нарушений

Основными причинами нарушения обмена веществ в организме человека являются:

1. Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников наблюдались те или иные нарушения метаболизма, то велика вероятность развития этих же патологий у их потомков.
2. Неправильное питание. Несбалансированный рацион, переедание, злоупотребление выпечкой, сладостями, фастфудом и другой вредной пищей рано или поздно приводит к нарушению обменных процессов в организме, развитию ожирения и ряда других осложнений.
3. Попадание в организм токсических веществ.
4. Малоподвижный образ жизни. Приводит к застою крови в организме и снижению метаболизма.
5. Бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов.
6. Постоянные стрессы, нервное перенапряжение. Это довольно часто встречающаяся причина нарушения обменных процессов в организме.
7. Постоянное сидение на жестких диетах. Любая диета является огромным стрессом для организма. Результатом постоянных резких изменений режима питания может стать нарушение обменных процессов. Дефицит белков при углеводных диетах и дефицит углеводов при белковых диетах приводят к нарушению метаболизма, особенно если не соблюдается питьевой режим.

Жиросжигающие травы

Травы, которые являются ускорителями сжигания жира, можно разделить на две условные группы – одни из них способствуют расщеплению жиров, а другие повышают скорость метаболических процессов.

Хорошо сжигает жир обычный подорожник, в его листьях содержатся особые вещества, которые не только улучшают расщепление жиров, но и сводят к минимуму вредные последствия употребления жирной пищи. Использовать для приготовления полезного отвара можно не только листья растения, но также и его семена. Также неплохо борется с жиром зеленый чай.

Специалистами было установлено, что сжигание жиров улучшают те травы, которые повышают температуру тела или усиливают выброс адреналина. К таким травам относятся:

• одуванчик;
• имбирь;
• куркума;
• полынь;
• корица;
• семя льна;
• тысячелистник;
• розмарин;
• расторопша;
• тмин и другие.

Естественно, эффект от жиросжигающих трав будет более заметным, если во время их приема соблюдать правильную диету и заниматься спортом.

Симптомы обменных нарушений

Нарушений метаболизма довольно много и проявляться они могут совершенно по-разному.

Основными симптомами нарушения обмена веществ в организме являются:

• резкий набор или потеря веса;
• отеки;
• постепенное разрушение зубов;
• нарушение сна, развитие бессонницы;
• плохое состояние кожи, появление на ней различных высыпаний;
• ослабленные, тусклые, выпадающие волосы, ломкость ногтей;
• одышка.

Кроме этого, у пациента ухудшается общее состояние. Он ощущает слабость, беспричинную усталость, общее недомогание, постоянно возникающие головные боли, запоры, диарею.

При нарушении обмена углеводов у человека появляется тяга к сладкому, мучным и кондитерским изделиям, что может спровоцировать развитие ожирения и сахарного диабета.

При появлении первых симптомов нарушения обмена веществ необходимо немедленно обратиться к врачу пройти обследование.

Лечение обменных нарушений средствами традиционной медицины

Терапия нарушений метаболизма – это довольно сложная задача, которая требует слаженной работы врача и пациента. Первый должен точно выяснить причины нарушения обменных процессов и назначить правильное лечение, а второй должен четко соблюдать все рекомендации лечащего врача. Только в этом случае терапия будет успешной и закончится выздоровлением пациента.

Наиболее тяжело коррекции поддаются генетически обусловленные заболевания, которые требуют постоянного контроля со стороны врача и регулярного приема различных лекарственных средств пациентом.

Приобретенные заболевания лучше поддаются лечению, особенно если человек обратился к врачу вовремя, когда болезнь еще находится на ранней стадии. Не следует затягивать с визитом к доктору, ведь нарушения метаболизма приводят к сбою всего организма, что может вызвать развитие целого ряда тяжелых осложнений.

В первую очередь проводят коррекцию режима питания и рациона. Пищу следует принимать дробно (5-6 раз в день, небольшими порциями).

Такой тип питания благоприятно сказывается на работе всего организма. Это снижает нагрузку на органы ЖКТ, но в то же время улучшает усвоение пищи. Кроме этого, постепенно уменьшается объем желудка и снижается аппетит.

Необходимо контролировать количество животных жиров и углеводов, поступающих в организм. В зависимости от выявленных нарушений пациенту назначают специальную диету, разработанную специально для него, с учетом имеющихся проблем.

Кроме этого, необходимо нормализовать режим труда и отдыха. Нужно чаще бывать на свежем воздухе, гулять. Это полезно для здоровья. Прогулки разгоняют кровь, насыщают организм кислородом и активизируют обменные процессы. Да и сон после хорошей вечерней прогулки приходит быстрее.

Не стоит забывать и о физических нагрузках, которые заставляют организм тратить энергию и расщеплять лишние жиры. Нагрузки должны быть умеренными, не стоит изнурять себя в спортзале семиразовыми тренировками для быстрого избавления от лишнего веса, все должно происходить постепенно и естественно.

Наилучший результат при лечении нарушений метаболизма дает комплексный подход, сочетающий в себе медикаментозное лечение и вышеперечисленные методики.

Травы, снижающие аппетит

Если правильно снижать аппетит, то со временем объем порций и их количество тоже снизится, что в результате уменьшит объем желудка. Когда такое произойдет, то даже без использования трав, человек будет меньше потреблять пищи. Кроме того, травы, которые снижают аппетит, оказывают положительное действие на работу органов пищеварительного такта, выводят шлаки, нормализуют кишечную микрофлору, способны повысить скорость метаболических процессов.

Трава, которая снижает аппетит может создавать ощущение сытости путем обволакивания желудочных стенок, или попадая в желудок, способна увеличиваться в объеме и создавать ощущение наполненности органа. При этом травы не содержат большое количество калорий, и организму приходится черпать энергию из своих жировых запасов.

Травяной сбор или отельные травы для снижения аппетита можно купить в аптеке, можно приготовить самостоятельно. Для этого используются следующие травы:

• цикорий;
• зимолюбка;
• морозник;
• сенна;
• алтея корень;
• льна семя;
• лопух;
• одуванчик;
• ламинария;
• кукурузные рыльца и другие.

Народные средства при нарушениях обмена веществ

Нарушение естественного обмена веществ в пищеварительном тракте приводит к, казалось бы, нелогичным процессам. Употребляя достаточное количество качественной и богатой ценными нутриентами пищи, человек может страдать от острой нехватки витаминов или элементов минерального комплекса. Часто возникают проблемы с лишним весом, накапливанием шлаков в организме. Суть проблемы заключается в недостаточной усваиваемости полезных веществ из пищи, что резко снижает КПД всей пищеварительной системы.

Для восстановления нормальной функциональности кишечника необходимо очистить его от непереваренных остатков пищи и активизировать метаболические процессы. Наиболее мягким и безопасным методом считается использование народных средств на основе лекарственных растений. Их используют в свежем виде, а также в качестве основы для приготовления фиточаев и отваров.

Активизирующие метаболизм фиточаи

Чай, заваренный из трав, листьев или плодов лекарственных растений, быстро транспортирует действующие вещества в кишечник. К числу наиболее эффективных однокомпонентных рецептов можно отнести чаи на основе:

• Калины. В стакан кипятка добавить 15 г ягод и настаивать в укутанной емкости на протяжении двух часов. Пить чай по 100 мл дважды в день. Продолжительность восстановительного курса – 15 дней.
• Земляники. Заваривать 70 г надземной части куста в 1 литре кипятка. Дать настояться в течение двух часов, тщательно процедить. Три раза в день перед приемом пищи (за 20 минут) выпивать по 70 мл ускоряющего обменные процессы чая.
• Иван-чая. В пол-литровую емкость с кипящей водой засыпать 30 г травы и настаивать не менее 30 минут. Разбив суточный рацион на 4 приема пищи, перед каждым из них выпивать по 70 мл состава.
• Подорожника. Высушенные листья (40 г) залить кипятком (200 мл). Настаивать в укутанной емкости 30 минут. Три раза в день выпивать по 30 мл отвара за 20 минут до приема пищи. Схожее действие будет иметь свежий сок из листьев подорожника в той же дозировке и периодичности приема.
• Хвоща. В 200 мл кипящей воды добавить 15 г лекарственной травы. Укутать емкость и настаивать около получаса, процедить. Пить по 50 мл четыре раз в день до еды.

Приготовление активизирующих метаболизм фиточаев не требует значительных затрат времени и усилий. Это позволяет заваривать их небольшими порциями. Таким образом можно сохранить максимум полезных веществ. Ведь, в отличие от спиртовых настоек, чай не способен продолжительный период времени сохранять целебные свойства ингредиентов.

Одуванчик – неприметное растение с сильным действием

В рецептах народной медицины одуванчик является одним из самых упоминаемых ингредиентов. Содержащиеся в нем действующие вещества ускоряют секрецию пищеварительных желез, увеличивают объемы впитывания полезных нутриентов в кишечнике. Его употребление позволяет убирать наслоения подкожного жира и задействовать его в процессе вырабатывания энергии.

Листья одуванчика можно добавлять в различные салаты, пить свежевыжатый сок по 5 г трижды в день или готовить отвары и настои:

• Стаканом кипятка залить 15 г листьев одуванчика. Настаивать 1 час, процедить. Выпить его за три приема перед завтраком, обедом и ужином.
• Корень одуванчика (50 г), трава тысячелистника (50 г), пырей ползучий (50 г). Одну столовую ложку смеси засыпать в 200 мл кипятка, настаивать в течение часа, процедить. Принимать с утра натощак 30 мл средства. Курс приема – 2 недели. Перед повторным курсом делать перерыв на 10 дней.
• Измельченные корни одуванчика (15 г) добавить в стакан спирта (водки). Настаивать 2 недели в темном прохладном месте, процедить. Ежедневно перед каждым приемом пищи (не более 3 раз) принимать по 25 капель настойки.

Эффективный отвар лекарственных трав

Это один из основных методов борьбы с нарушениями обмена веществ, которыми располагает народная медицина. На протяжении длительного периода люди, страдающие от лишнего веса и зашлакованности организма, избавлялись от недугов при помощи натурального растительного комплекса. В его состав входит зверобой, бессмертник, спорыш, ромашка и березовые почки. Смесь для заваривания заготавливается впрок. Для этого в сухой емкости смешиваются по 100 г перечисленных ингредиентов. В процессе хранения сбора не допускается проникновение влаги или воздействие прямых солнечных лучей.

Приготовление отвара не занимает много времени, поэтому делать это рекомендуется ежедневно. На пол-литра кипятка добавляют 15 г заготовленной смеси, настаивают на протяжении 30 минут и процеживают. Принимать отвар следует дважды в день по одному стакану. Первый прием – утром натощак за 30 минут до завтрака. Второй прием – вечером (после приема и до отхода ко сну ничего не кушать). Пить отвар в теплом виде с добавлением чайной ложки меда. Продолжать курс приема до полного использования заготовленной смеси. Перед началом следующего курса сделать продолжительный перерыв (не менее трех лет). Этом метод способствует быстрому восстановлению метаболических процессов в пищеварительном тракте и поддерживает нормальную функциональность кишечника.

Мочегонные травы

Злоупотреблять травами для усиления оттока мочи не стоит, так как вместе с мочой из организма будут вымываться полезные вещества и минералы. Однако, правильный прием настоев и отваров, обладающих мочегонным эффектом может вывести до 3 литров лишней жидкости, которая и составляет некоторый лишний вес. Надо понимать, что мочегонные травы могут снять лишь отечность, и человек будет выглядеть постройневшим, однако, жиры на бедрах и талии останутся не тронутыми.

Кроме того, нельзя не сказать о том, эффект от мочегонных трав не будет длительным – как только вы перестанете их использовать, лишняя жидкость снова начнет накапливаться в организме. Принимая мочегонные травы, необходимо вводить в рацион гречку, бананы, изюм, грецкие орехи и прочие продукты, для нормализации кальциевого баланса.

Перечень некоторых трав, которые обладают мочегонным эффектом:

• липа;
• кукурузные рыльца;
• мята;
• мать-и-мачеха;
• зверобой;
• петрушка;
• ушица;
• листья березы;
• листья брусники;
• крапива;
• спорыш;
• календула;
• зеленый чай;
• чабрец и другие.

Перед приемом мочегонных трав необходима консультация врача, так как есть противопоказания и побочные эффекты.

Профилактика обменных нарушений

Основными мерами профилактики нарушений метаболизма являются:

• правильное питание – рацион должен быть сбалансированным, необходимо отказаться от вредной пищи, переедания, сидения на жестких диетах;
• отказ от малоподвижного образа жизни;
• нормализация режима труда и отдыха;
• отказ от вредных привычек (табакокурение, злоупотребление алкоголем);
• избегание стрессов и других психоэмоциональных нарушений;
• отказ от бесконтрольного приема лекарственных препаратов, любое лечение должен назначать врач, иначе ситуация может только ухудшиться;
• использование средств индивидуальной защиты при работе на вредном производстве, а также в домашних условиях, при контактах с бытовой химией;
• своевременное лечение заболеваний, которые могут привести к нарушению обмена веществ в организме;
• регулярное проведение санации очагов хронической инфекции;
• профилактика эндокринных заболеваний.

Заказ и покупка натуральных средств для правильного метаболизма

Приобрести смеси и отдельные компоненты для приготовления отваров, фиточаев и настоев для лечения нарушений обмена веществ можно в интернет-магазине «Русские корни». Мы работаем с заказчиками из самых отдаленных уголков РФ. Покупки отправляются по почте или доставляются курьером (опция доступна только жителям Москвы и Подмосковья). Ознакомиться с сертификатами качества и приобрести товар самостоятельно можно в одной из фито-аптек с логотипом «Русские корни».

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.