Польза и вред массажа живота при помощи массажера

Живот является проблемной зоной многих женщин и мужчин и очень часто можно увидеть наличие животика даже у стройных людей. А женщинам особенно сложно бороться с жиром на животе и сделать его по-настоящему плоским и «сухим», поскольку природой заложено запасание жира женским организмом.

Не секрет, что для избавления от жира на животе нужен комплексный подход: правильное сбалансированное питание, кардио- и силовые нагрузки, уход. Ускорить процесс и помочь в борьбе за идеальный живот помогут массажёры. Эти устройства эффективно борются с жировой прослойкой, разглаживают кожу, выводят лишнюю жидкость из организма, а некоторые помогут даже улучшить пищеварение. На рынке представлено несколько модификаций массажеров, у каждого из которых свой принцип действия. В этой статье мы расскажем о 10 лучших на сегодняшний день массажерах для живота. Всё эти приборы эффективны и показывают отличный результат, разница в принципе действия и цене.

Лучшие ручные массажеры

Массажер Beurer CM50

Купить от 3 099₽

Данный массажер имеет мощный мотор, который позволяет выполнить сильный разминающий массаж. За счет комплексных движений прибора массируются соединительные ткани, что стимулирует кровоснабжение и лимфоток.

Благодаря разминающей функции прибор имитирует движение рук во время профессионального массажа.

Прибор отличает простота использования в домашних условиях, эргономичный дизайн, компактный размер и небольшой вес. Для наибольшего удобства эксплуатации ручка массажера настраивается индивидуально для каждого пользователя.

Массажер GESS Danda

Купить от 1 044₽

Данный массажер оснащён удобными нескользящими ручками и крутящимися массажными шариками с шипами. Массажер очень прост в эксплуатации и подходит практически для всего тела.

Игольчатые шарики эффективно прорабатывают подкожную клетчатку, избавляя от лишних сантиметров. Массажер также благотворно влияет на кожу. Регулярное использование прибора сделает кожу гладкой, ровной и избавит от целлюлита.

Также массажер подходит для снятия напряжения с мышц после тренировки или тяжелого дня. Массажер можно использовать и до тренировки, поскольку он поможет разогреть тело и предотвратить травмы.

Советы по применению массажеров

Для получения наилучшего эффекта, необходимо придерживаться инструкций
Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил при проведении домашнего массажа:

• длительность процедуры должна быть от 10 до 15 минут, сначала достаточно 1-2 минут воздействия;
• делать массаж нужно каждый день, постепенно увеличивая общую продолжительность до 30 минут;
• делать массаж лучше вечером после душа или ванной, желательно применять скрабы для раскрытия пор, а также пользоваться антицеллюлитной косметикой;
• выполнять массаж нужно за час до еды или через 2 часа после.

Без правильного питания и физических нагрузок ждать существенного результата не следует.

Лучшие вакуумные массажеры

Массажер Gezatone VACU Expert (1301028)

Купить от 4 178₽

Этот многофункциональный массажер от французского бренда Gezatone настоящая находка для тех, кто хочет скорректировать силуэт и подтянуть кожу. Данный прибор можно применять не только для коррекции фигуры и тонизирования мышц, но и для омоложения лица.

В комплекте к массажеру есть сменные насадки, которые подходят как для деликатного массажа лица, так и для более интенсивного антицеллюлитного и корректирующего массажа.

Помимо насадок для вакуумного массажа разного диаметра, есть насадка с роликами, предназначенная для глубокой проработки подкожной клетчатки.

Массажер BRADEX Антицеллюлит про (KZ 0163)

Купить от 2 344₽

В основе работы этого портативного аппарата используется принцип вакуумного массажа, который буквально выдавливает жидкость из тканей и позволяет ей выйти из организма.

Массажер оснащён двумя насадками с одним и двумя роликами для массажа различных областей тела. Ролики усиливают воздействие вакуумного давления и создают эффект массажа кожи.

Прибор предусматривает 2 скорости, при помощи которых можно самостоятельно регулировать интенсивность воздействия. Также присутствует ИК-излучение, которое увеличивает эффект от процедуры благодаря прогреву.

Лучшие электрические массажеры

Миостимулятор Beurer EM39 (2 в 1)

Купить от 5 490₽

Данный пояс оснащён 4 электродами и позволяет подключить 2 дополнительных электрода. Он работает за счёт EMS стимуляции и поможет не только избавиться от лишних объёмов, расслабит мышцы и уничтожит целлюлит, но и создаст мышечный рельеф без лишних усилий.

Интенсивность воздействия можно регулировать самостоятельно. Массажер не требует использования специального геля-проводника, достаточно смочить электроды водой.

Массажер обладает массой полезных «фишек», среди которых 40 уровней интенсивности, таймер обратного отсчёта, ЖК-индикатор, блокировка кнопок и т. д.

Массажер Welss Werty WS-8818

Купить от 2 700₽

Данный массажер позволяет сделать интенсивный массаж проблемных зон. 3D насадка с игольчатыми роликами эффективно прорабатывает затекшие мышцы, снимает напряжение, разглаживает кожу и борется с рыхлостью соединительных тканей. Устройство имитирует движения,которые осуществляются во время сеанса профессионального массажа.

Прибор имеет несколько режимов интенсивности, регулируемых при помощи кнопки. Массажером очень просто управлять, что позволяет ускорить рабочий процесс и максимально облегчить проведение процедуры самомассажа.

Отзывы о применении приборов

На каждую марку и модель массажера для похудения живота и боков, предназначенных для домашнего использования, есть множество отзывов. Но не все они исключительно положительные или отрицательные.

Среди мнений превалирует убеждение, что сам по себе массажер не поможет похудеть на 20 или 30 кг, но убрать некоторые косметические совершенства с его помощью можно. Однако важно прикладывать усилия к другим сферам: правильно питаться и заниматься спортом.

Некоторые женщины негативно относятся к тем приборам, которые работают по принципу создания вибраций. Они считают, что лишнее вибрационное действие на внутренние органы, особенно после беременности и родов, небезопасно.

При выборе электрического, ручного, вакуумного или другого вида аксессуара для массажа живота важно помнить о противопоказаниях и показаниях к применению подобных девайсов. При появлении любых неприятных ощущений следует отказаться от их использования.

Лучшие вибрационные массажеры

Вибромассажер пояс для живота Gezatone iShape m175

Купить от 3 141₽

Этот портативный массажный пояс поможет быстро избавиться от жировых отложений, укрепит мышцы пресса, улучшит тонус кожи и снимет напряжение. Пояс обеспечивает глубокий вибромассаж, который улучшает кровообращение и лимфоток, стимулирует обменные процессы, способствует расщеплению жировой ткани в проблемных местах.

Интенсивность вибромассажа можно регулировать самостоятельно, подбирая нужный уровень для той или иной зоны. Более низкая интенсивность вибрации способствует расщеплению жировой ткани, а более высокая – тонизации и укреплению мышц.

Вибромассажер ручной Gezatone AMG 105

Купить от 2 999₽

Данный массажер ещё один эффективный продукт от французского бренда Gezatone. Аппарат предназначен для глубокой работы с мышцами и подкожно-жировой прослойкой. Массаж при помощи этого прибора оказывает общеукрепляющиее и восстанавливающее действие, превосходно тонизирует тело. Также массажер эффективен в борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Массажер имеет 2 насадки: гладкая предназначена для интенсивного массажа мышц; аккупунктурная используется для воздействия на биологически активные точки и для антицеллюлитного массажа.

Также у аппарат есть модуль ИК-прогрева, благодаря которому массаж становится более эффективным.

Лучшие тепловые массажеры

Вибромассажер ручной Beurer MG 80

Купить от 6 499₽

Данный массажер сочетает в своей работе функции вибромассажа и инфракрасный прогрев. Такое сочетание позволяет эффективно и быстро привести в норму мышечный тонус, избавиться от лишних объёмов, прогреть ткани, снять усталость и взбодрить тело и дух.

Также массажер имеет 2 съёмные насадки, которые позволят воздействовать более точно и эффективно на ту или иную область тела.

Массажер оснащён длинной нескользящей ручкой, облегчающей процедуру самомассажа. При желании ручку можно снять.

Вибромассажер ручной Beurer MG 40

Купить от 2 700₽

Данный аппарат также сочетает в своей работе инфракрасный прогрев и вибрационный массаж. Он порадует приятным расслабляющим массажем, который устранит растяжения, болевые ощущения в мышцах, поможет улучшить кровообращение и наладить метаболические процессы в организме. Благодаря такому воздействую уйдут лишние сантиметры, боль и стресс.

Массажер имеет 4 сменные насадки для более интенсивного воздействия. А для дополнительного комфорта предусмотрена ручка с нескользящей поверхностью, которая может принимать 4 различных положения.

Рекомендации по проведению процедур миолифтинга для подтягивания живота

В первую очередь для снижения веса важна мотивация и регулярность применения миостимуляторов не реже 1 раза в 2 дня. Уместно напомнить о том, что отложения висцерального жира на 10 процентов сверх нормы, особенно у мужчин, влечет за собой риск развития сахарного диабета и нарушений сердечно-сосудистой системы, онкологических новообразований и болезней поджелудочной железы, печени и почек. Для начала придется ограничить дневную калорийность питания из расчета до 25 килокалорий на 1 килограмм своей массы тела и соблюдать питьевой режим.

Нужно учесть, что у людей после 40 лет все физиологические процессы замедлены, поэтому им потребуется провести повторный курс массажа не ранее, чем через 15-20 дней. Обратите внимание, что «большой живот» в некоторых случаях возникает из-за проблем со здоровьем и консультация с врачом поможет избежать возможных осложнений. Например, талия увеличивается при опухоли желудка, гепатите или гепатомегалии, после приема антибиотиков, вызывающих скопление газов и дисфункцию микрофлоры кишечника, из-за избытка жидкости в организме при анасарке или асците.

Процедура миолифтинга вынуждает мускулатуру пресса под влиянием слабых электротоков рефлекторно сокращаться и расслабляться. Импульсная терапия охватывает также околомышечное пространство, улучшая отток лимфы и высвобождая из подкожной жировой клетчатки лишнюю жидкость. Таким образом, активируется липолиз и метаболизм, стимулируется эндокринная система, восстанавливается гормональный фон и постепенно убирается живот.

Сеансы коррекции фигуры с миостимуляторами следует проводить через пару часов после еды с постепенным увеличением интенсивности массажа 1 раз в 2-3 дня. Перед миолифтингом кожа обрабатывается водой или токопроводящим гелем, а пилинги и дополнительные обертывания помогут сохранить ее свежесть и красоту.