Почему появляются растяжки на ягодицах
Несмотря на доступность информации, причины появления растяжек на ягодицах неизвестны каждой третьей представительнице прекрасного пола. А сами стрии (так доктора и косметологи называют эти полоски) становятся неприятным сюрпризом.
Растяжки могут появиться по следующим причинам:
- беременность — во время этого периода в жизни женщины организм перестраивается и испытывает гормональный и физический стресс. Из-за этого, 95% девушек после родов становятся обладательницами растяжек на ягодицах, животе, бедрах и груди. Подробнее о предотвращении растяжек во время беременности читайте в нашей статье.
- гормональные проблемы — дисбаланс гормонов в организме приводит к истончению верхних слоев кожных покровов и их разрывов при малейшей физической активности. Такие растяжки появляются быстро и при появлении имеют алый и фиолетовый цвет;
- спорт — большинство спортсменов, как любителей, так и профессионалов, получают растяжки из-за из-за резкого наборы мышечной массы. Чаще всего этим страдают бодибилдеры;
- резкие колебания веса — вторая по популярности причина появления стрии у девушек. Вызвано это любовью к быстрому результату от шок-диет, на которых вес уходит за считанные дни, но с такой же легкостью возвращается по ее окончании. Из-за такого колебания теряется эластичность эластичность кожи и она легко поддается травматизации (растяжению);
- проблемы со здоровьем — растяжки могут появиться из-за системных нарушений в работе гипоталамуса, проблемах с почками и щитовидной железой.
От появления растяжек не застрахованы и мужчины. Частая локализация стрий в их случае — область спины, плеч и бедер.
Если вы обнаружили у себя растяжки и при этом у вас не было резких колебаний веса, стоит обратиться к врачу. Стрии являются маркером таких заболеваний, как болезнь Кушинга, синдром Марфана или гиперкортицизма.
Голливудский скраб
Существует мнение, что рецепт этого скраба широко применяется среди голливудских звезд. Для приготовления смеси потребуются следующие ингредиенты:
- Массажное масло. Для этого можно использовать даже детское.
- Зерна кофе, которые следует заранее измельчить.
- Морская крупная соль или коричневый сахар.
Вам будет интересно:Как приподнять верхнюю губу в домашних условиях? Описание способов
Смешайте все ингредиенты в глубокой чаше. По консистенции должна получиться вязкая, но при этом не слишком жидкая или густая смесь. После этого переложите готовую смесь в капроновый носок, аккуратно втирайте в зону появления растяжек. Данные действия следует проделывать на протяжении 10 минут, после чего тщательно смыть остатки смеси теплой водой. Данный метод можно использовать трижды в неделю. Через 2 недели вы сможете увидеть первые положительные результаты.
Профилактика растяжек на ягодицах и в других местах
Современная медицина шагнула далеко вперед. Каждый день мы узнаем что-то новое о своей коже, а индустрия красоты придумывает инновационные продукты, призванные продлить молодость и сохранить красоту. И все-таки, во многих случаях, предотвратить появление чего-либо гораздо проще, чем бороться со следствием. Это касается и стрий.
Тем более, что способы профилактики растяжек доступны любому человеку.
Узнайте какой способ коррекции рубцов и растяжек оптимален для вас!
врачу Светлане Викторовне Огородниковой.
врачу
Как предотвратить появление растяжек на попе:
- Следить за своим здоровьем. Формирование полезных привычек поможет избежать образования ненавистных стрий. Возьмите за правило регулярный спорт, сбалансированное питание, режим сна. Сдавайте анализы на гормоны раз в полгода, проверяйте щитовидку.
- Контрастный душ. Самый простой способ профилактики растяжек, а главное — очень полезный. Душ с чередованием теплой и холодной воды по утрам не только закаляет ваш организм, но также улучшает терморегуляцию, ускоряет обмен веществ и существенно улучшает тургор кожи.
- Скрабирование, обертывания и массаж. И любые другие действия, направленные на улучшение эластичности кожи. Данные процедуры помогают с обновлением эпидермиса, улучшают местную микроциркуляцию крови, позволяют уменьшить объемы, вывести лишнюю жидкость и напитать тело витаминами.
Важно отметить, что людям, страдающим гормональными проблемами,нужно быть особенно внимательными к своему телу. Естественно, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом и эндокринологом, чтобы грамотно подобрать метод коррекции растяжек. И, самое главное, выявить истинные причины их образования. Во многих клиниках предоставляется консультация врача. Воспользуйтесь этой опцией у нас на сайте совершенно бесплатно!
Физические упражнения
Многие задаются вопросом о том, из-за чего растяжки на попе. В большинстве случаев это связано с резким набором массы тела. Но как избавиться от них? В комплексе с питанием, которое было описано выше, необходимо также делать физические упражнения. Они помогают перегонять кровь, а также кислород в необходимые зоны, которые поражены растяжками. При этом кожный покров натягивается, становится более плотным. В результате растяжки становятся узкими, практически незаметными невооруженным глазом. Упражнения:
- Присядьте на стул. Корпус при этом должен быть ровным. Возьмитесь руками за краешки стула, начните поднимать ноги вверх, опускать вниз. Такое упражнение укрепляет мышцы в зоне бедер. Поднимание ног следует выполнять три подхода по 25 раз.
- Лягте на пол, ногу поднимите вверх, чтобы образовался прямой угол. Во время выполнения данного упражнения вы должны ощущать натяжение мышцы в зоне ягодиц. Данное упражнение следует проделать и с другой ногой. Следует выполнять три подхода по 15 повторений для каждой ноги.
- Лягте на пол на живот, руки разведите в стороны. Поднимите сначала вверх правую ногу, после этого опустите ее вниз, то же самое проделайте с левой ногой. Вытягивайте ногу как можно выше. Упражнение необходимо делать медленно, а во время его выполнения вы должны ощущать натяжение мышц. Сделайте два подхода для каждой ноги по 10 раз.
- Лягте на твердый пол, под прямым углом согните ноги. Приподнимите левую ногу вверх, стараясь выводить свое бедро к потолку. В такой позе необходимо держаться несколько секунд, после чего вернуться в исходное положение. Сначала необходимо сделать два подхода по 10 повторов для левой ноги, после чего такое же количество подниманий делается и для другой ноги.
Способы борьбы с растяжками
Вне зависимости от вашего физического состояния и образа жизни, от растяжек никто не застрахован. Они могут появиться у любого человека без явных на то причин. И после их появления встают вопросы: можно ли убрать растяжки навсегда? Можно ли убрать растяжки на ягодицах? А растяжки на бедрах и груди поддаются коррекции?
Однозначного ответа никто дать не может, так как это зависит от огромного количества факторов. Но растяжки всегда можно уменьшить, улучшив состояние кожи и вылечив причину их возникновения.
На начальных стадиях, когда стрии еще тонкие и белые, избавляться от них можно народными способами, но для эффективности лучше использовать все доступные знания из области косметологии и дерматологии.
Салонные процедуры для уничтожения растяжек
В косметических салонах доступны различные процедуры для избавления от стрий:
- Лазерная шлифовка в местах образования стрии. Очень эффективный, но болезненный метод коррекции растяжек. Лазер удаляет верхний слой кожи. Через 3-4 месяца на проблемном месте образуется ровный и гладкий кожный покров;
- Мезотерапия. Обычно мезо делают для лица. В дерму вкалывают витамины, гиалуроновую кислоту и другие полезные препараты, тем самым изнутри уменьшая дефекты. Аналогично и с растяжками, только в этом случае будут вводить еще и коллаген. Мезотерапия эффективна при курсовом применении, нужно пройти 3-4 курса, чтобы заметить результат. Кожа заметно выравнивается, растяжки бледнеют.
- Кислотный пилинг. Пилинг с использованием гликолевой кислоты, под воздействием которой кожа выравнивается, а стрии становятся менее заметными. Косметолог, практикующий такой пилинг, должен быть профессионалом своего дела, ведь гликолевая кислота может стать причиной химического ожога.
Перед выбором салона красоты узнайте есть ли у персонала соответствующая сертификация, как давно были пройдены проверки СЭС и на каких продуктах/оборудовании работает профессионал. (если речь идет о шлифовке лазером).
Массаж
Классический, антицеллюлитный или лимфодренажный массаж, сделанный хорошим мастером мастером поможет улучшить кровообращение в проблемной зоне, улучшить тургор кожи и визуально сделать растяжки менее заметными. В качестве бонуса — уменьшение объемов тела и избавление от целлюлита.
Существуют домашние виды массажа проблемных зон для избавления от стрий. Например, баночный массаж. Такой массаж рекомендуется делать после ванны, уделять ему минимум 15 минут на зону и для улучшения результата необходимо использовать специальное масло (миндаль, олива, кокос).
Баночный массаж, в процессе которого происходит обработка ягодиц/живота/бедер вакуумными банками, улучшает кровоток и лимфоток. В отличие от обычного массажа, вакуумные банки задействуют более глубокие слои эпидермиса. Данный метод считается эффективным при борьбе с целлюлитом и растяжками.
Народные средства по борьбе с растяжками на ягодицах
Сегодня существует множество народных методов по борьбе с белыми рубцами (растяжками):
- использование домашних скрабов;
- обертывания;
- крем для тела из мумие.
Проблема всех народных средств в том, что их эффективность весьма сомнительна и не доказана серьезными исследованиями. Как правило, все рецепты действительно помогают питать кожу, но только верхний слой эпидермиса. Что касается растяжек, то они находятся в дерме, поэтому победить их при помощи народной медицины будет достаточно проблематично.
Кремы, гели и мази
Не только аппаратную косметологию подарила женщинам современная наука. Косметологические компании ежегодно создают различные кремы, мази и гели, направленные на глубокое увлажнение кожи и избавление от растяжек.
Основные игроки на рынке лечебной косметики: Biotherm, Clarins и корейская косметика, которой приписывают порой магические свойства.
Про последних сказать ничего конкретного нельзя, ведь в Корее существует более 10 тысяч косметических компаний, выпускающих свой продукт, а Биодерм и Кларанс известны своими качественными и работающими инновациями.
Обе компании отказались от тестирования своих продуктов на животных и используют только натуральные и проверенные компоненты.
Основными действующими веществами всех аптечных кремов и мазей от стрии являются ретинол, токоферол, аскорбиновая и гликолевая кислоты, а также масло какао.
Все эти компоненты повышают эластичность кожи и увеличивают выработку коллагена в проблемных зонах.
