Спорт

Что такое японская диета долгого дыхания и как правильно ее проводить? Об этом и

Кроссовер — это универсальный тренажер с большим количеством функций, которые позволяют выполнять физические упражнения

Общие рекомендации к проведению водных тренировок Если вы никогда не занимались аквааэробикой, найдите профессионального

И плоский живот — мечта любой девушки. А помочь в исполнении такого желания сможет

В фитнесе существует стереотип о том, что тренировать ягодицы необходимо лишь девушкам. Тем не

Специфические упражнения помогают в лечении бронхиальной астмы, хронического бронхита и гайморита, многих других заболеваний.

Спина – это часть тела, которая важна как для мужчин, так для женщин. У

Известный тренер и диетолог Рассел Бейтман, фитнес-тренер Евгений Шорохов и многие другие сходятся во

Интерес к продолжительным и довольно скучным кардио-тренировкам постепенно угасает. Монотонные упражнения для похудения и

Можно ли похудеть, прыгая на скакалке? Скакалка относится к кардиотренировке и выступает отличным жиросжигателем.