Спорт

Чаще всего спортом советуют заниматься по утрам, когда организм свежий, а в голове не

Как влияет температура Температура воды оказывает самое непосредственное влияние на сбрасывание лишних килограммов. Бассейны,

Снижение веса Человек, который весит, к примеру, 70-80 кг, приседая 100 раз, сжигает около

Правильные приседания в домашних условиях включаются практически в любой комплекс физических нагрузок, являются одним

Начинающим атлетам выпады проще делать не со штангой, а с гантелями. Штангой невозможно балансировать,

Одни садятся на жесткую диету, другие изнуряют себя тренировками высокой активности, третьи принимают препараты

Степ-аэробика — это вид кардиотренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы. Регулярные

Из всех компонентов физической подготовки растяжкой пренебрегают чаще всего. На нее просто не хватает

Спорт Некоторые нюансы Упражнение на пресс Сведение-разведение ног Сведение-разведение рук Работа ног Удар ногой

17768 Люди, худеющие по принципу подсчета калорий, интересуются вопросом их количества не только в