Сбалансированное питание Energy Diet Smart: отзывы врачей, особенности и эффект

С каждым днем проблема ожирения приобретает все более распространенный характер. Причем страдают от нее как женщины, так и мужчины различной возрастной категории. Поэтому компании, занимающиеся разработкой препаратов и различных средств для похудения, ведут непрерывные поиски новых продуктов, которые были бы не только полезными, но и способствовали бы сжиганию лишних килограммов. Одной из новинок, появившихся на рынке относительно недавно, является Energy Diet Smart. Отзывы о ней весьма противоречивы. Именно поэтому следует разобраться, а стоит ли вообще внимания данное средство и насколько реальна его эффективность.

Общая информация

Сбалансированное питание Energy Diet Smart, отзывы о котором могут быть как положительные, так и отрицательные, ориентировано на профессиональных спортсменов и людей с малоподвижным образом жизни. Данный продукт способствует выведению шлаков, а также насыщению организма витаминами и всеми необходимыми питательными веществами. При этом сжигание жиров происходит медленно, благодаря чему на коже не остается растяжек, и она не обвисает. Для того чтобы не навредить своему здоровью, перед началом употребления таких продуктов лучше проконсультироваться с квалифицированным диетологом.

Energy Diet HD и Energy Diet Smart — в чем разница?

Сегодня такие товары питания называют «умной едой». Energy Diet Smart, отзывы врачей о котором утверждают, что это лучшее диетическое питание, представленное на рынке на сегодняшний день, стало невероятно популярным и у покупателей. В продаже имеется также еще один вариант — Energy Diet HD. Поэтому у обывателей часто возникает вопрос о том, какой из них лучше и в чем заключается разница между ними.

Принципиальных отличий по сбалансированности и составу нет. Единственное различие состоит в доступных вкусах, а также в объеме пакетиков. Размер порций серии Smart меньше, чем в здоровом питании Energy Diet HD. Поэтому, если вы ведете активный образ жизни и хотите иметь возможность подкрепиться в любое время и в любом месте, то покупайте варианты Smart, поскольку их намного проще носить с собой.

Стоит отметить, что вся продукция «Энерджи Диет Смарт» проходит многоуровневый контроль качества и соответствует всем международным стандартам. Об этом свидетельствуют сертификаты качества, которые прилагаются в упаковке с продуктом. Поэтому можно смело покупать данное диетическое питание и не переживать о своем здоровье.

Договор публичной оферты

1. Общие положения
Настоящий договор является публичным договором (публичной офертой на основании пункта 2 статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации) Индивидуального предпринимателя Красавина Дениса Александровича, именуемого в дальнейшем «Исполнитель», действующего на основании Свидетельства о государственной регистрации физического лица в качестве индивидуального предпринимателя № 313774626600622 от 23 сентября 2013 года, любому физическому лицу, выразившему готовность воспользоваться услугами Исполнителя и принявшему условия настоящего договора (далее – Договор), именуемому в дальнейшем «Заказчик».

В соответствии с пунктом 2 статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации (ГК РФ) в случае принятия изложенных ниже условий и оплаты услуг, лицо, производящее акцепт этой оферты, становится Заказчиком.

Полным и безоговорочным акцептом настоящей публичной оферты считается факт оплаты Заказчиком услуг, предоставляемых Исполнителем в соответствии с условиями Договора, путем нажатия на кнопку «Заказать» на сайте Исполнителя по адресу https://smart-eat.ru (далее – «Сайт Исполнителя).

Публичный договор, совершенный в вышеописанном порядке, считается заключенным в простой письменной форме, не требует оформления на бумажном носителе и обладает полной юридической силой.

С момента совершения акцепта Заказчик считается ознакомившимся и согласившимся с настоящей публичной офертой, и в соответствии с ГК РФ считается вступившим с Исполнителем в договорные отношения в соответствии с условиями Договора.

Исполнитель имеет право в любой момент менять условия предоставления услуг и условия Договора в одностороннем порядке без предварительного согласования с Заказчиком, обеспечивая при этом публикацию измененных условий на Сайте Исполнителя не менее, чем за один день до их ввода в действие.

2. Термины и определения

В целях Договора Стороны согласились использовать следующие термины и определения: 2.1 Меню или план питания

– программа питания, составленная на основе ответов теста и дополнительных ответов Заказчика по электронной почте, телефону.

3. Предмет Договора

3.1. Предметом Договора является возмездное предоставление Исполнителем информационно-консультационных услуг, по составлению индивидуального плана питания для Заказчика, в целях нормализации веса и режима питания (далее – «Услуги»).

3.2. Содержание Услуг: 3.2.1. Анализ физического состояния Заказчика на основании результатов теста Заказчика, дополнительных ответов по электронной почте, телефону. Выяснение наличия пищевых аллергий и прочих индивидуальных особенностей Заказчика. 3.2.2. Отправление меню по средствам электронной почты Заказчику в течение 7 дней после прохождения теста и /или общения по электронной почте, телефону. 3.3. Исполнитель не предоставляет образовательные услуги официального учебного заведения и не занимается выдачей каких-либо сертификатов и лицензий. Исполнитель не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Исполнитель не оказывает услуги тренажерного или аэробного зала, не предоставляет услуги персонального тренера. 3.4. Заказчик полностью осознает, что результат оказания Услуг целиком зависит от того, насколько добросовестно он будет придерживаться предписанного ему меню. Заказчик полностью осознает, что Исполнитель ни при каких условиях не может нести и не несет ответственности за результаты Заказчика. 3.5. В случае, если Заказчик нарушает предлагаемые Исполнителем меню, в том числе, нарушает график приема пищи, количество пищи за прием или употребляет пищу не указанную в меню, Услуги считаются оказанными Исполнителем, и уплаченные денежные средства не подлежат возврату Заказчику. 3.6. Все уведомления и письма в рамках настоящего Договора направляются посредством электронной почты на адрес Заказчика, указанный в соответствии с п. 5.1 настоящего Договора, и адрес Исполнителя .

4. Права и обязанности Исполнителя

Исполнитель обязан: 4.1. Надлежащим образом оказать Услуги по настоящему Договору. 4.2. Приступить к оказанию Услуг непосредственно после поступления на счет Исполнителя полной стоимости Услуг, прохождения Заказчиком теста и /или общения по электронной почте, телефону с Исполнителем. Дата начала оказания Услуг может быть отложена на соответствующий срок в случае, если невозможно приступить к оказанию Услуг обусловлена невыполнением/ненадлежащим выполнением Заказчиком своих обязательств по Договору. 4.4. Давать Заказчику в случае необходимости разъяснения по вопросам реализации программ питания по средствам электронной почты, телефону. 4.5. Услуги считаются оказанными надлежащим образом и принятыми Заказчиком, если в течение 5 (пяти) дней после окончания оказания Услуг Исполнитель не получил от Заказчика письменных мотивированных возражений. По истечении срока, указанного выше, претензии Заказчика относительно недостатков Услуг, в том числе по количеству (объему), стоимости и качеству не принимаются.

Права Исполнителя: 4.6. Самостоятельно определять способы и методы оказания Услуг без предварительного согласования с Заказчиком. 4.7. Требовать от Заказчика предоставления информации о его текущем состоянии путем прохождения Заказчиком теста и /или общения по электронной почте, телефону. 4.8. Исполнитель имеет право отказаться от оказания Услуг без направления Заказчику соответствующего уведомления в случае, если в течение 3 (трех) недель подряд Заказчик не производит заполнение теста, не отвечает на письма по электронной почте и не отвечает на телефонные звонки. В случае отказа от оказания Услуг по основанию, изложенному в настоящем пункте, уплаченные денежные средства не подлежат возврату Заказчику. 4.9. Исполнитель имеет право отказаться от оказания Услуг с направлением Заказчику соответствующего уведомления в случае, если анализ физического состояния (вкусовых предпочтений и аллергий) Заказчика выявит медицинские противопоказания к использованию меню Исполнителя. В таком случае Исполнитель обязуется произвести возврат денежных средств в размере стоимости Услуг, оплаченных Заказчиком в течение 30 (тридцати) дней с момента уведомления Заказчика об отказе от оказания Услуг

5. Права и обязанности Заказчика

Заказчик обязан: 5.1. Предоставлять Исполнителю достоверные сведения и данные, необходимые для оказания Услуг, путем прохождения теста и /или общения по электронной почте, телефону с Исполнителем. 5.2. Проконсультироваться с лечащим врачом и получить одобрение на следование составленному плану питания. 5.3. Незамедлительно сообщать о негативных переменах в состоянии здоровья, а также любом дискомфорте, которые могут быть следствием выполнения программ питания. 5.4. Не воспроизводить, не копировать, не распространять, а также не использовать любым иным способом в каких бы то ни было целях Контент сайта, за исключением личного использования в рамках достижения цели Договора. 5.5. Заказчик гарантирует, что им не будет распространяться любыми возможными методами (включая, но не ограничиваясь: сайты в сети Интернет, все без исключения социальные сети, в том числе, персональную страницу Заказчика) какая-либо негативная информация, касающаяся Исполнителя, привлеченных к участию в Проекте специалистов, методов и способов оказания Услуг в рамках Проекта, и т.д. Указанная информация включает, но не ограничивается: любые негативные мнения, суждения, домыслы, факты, не подтвержденные официальными источниками, клевету, оскорбления, касающиеся обозначенного в настоящем пункте предмета. Данное условие является существенным условием Договора. 5.6. Выполнять и полностью соблюдать программы питания, полученные от Исполнителя.

Права Заказчика: 5.7. Требовать от Исполнителя надлежащего оказания Услуг. 5.8. Отказаться в одностороннем порядке от оказания Услуг путем направления соответствующего уведомления, с весомой аргументацией, Исполнителю по адресу: . В случае такого отказа Договор будет считаться прекращенным со дня, следующего за днем получения такого уведомления Исполнителем. 5.9. В случае одностороннего отказа Заказчика от Услуг Исполнитель обязуется произвести возврат стоимости Услуг в течение 30 (тридцати) дней после получения уведомления Заказчика.

6. Финансовые условия

6.1. Стоимость Услуг рассчитывается исходя из необходимого Заказчику периода оказания Услуг (НДС не облагается). Стоимость меню на месяц составляет 750 (семьсот пятьдесят) рублей 00 копеек – для тренеров; Стоимость меню на месяц составляет 1490 (тысяча четыреста девяносто) рублей 00 копеек – для конечного потребителя; Также стоимость может изменяться в зависимости от количества заказанных планов и дополнительных скидок по акциям; Вне зависимости от избранного Заказчиком периода оказания Услуг, Исполнитель гарантирует оказание всего комплекса Услуг в соответствии с п. 3.2 Договора. 6.2. Заказчик имеет право по окончании выбранного и оплаченного им периода оказания Услуг заключить с Исполнителем договор на новый период (один из двух вариантов продолжительности оказания Услуг, указанных выше). 6.3. Услуги предоставляются при условии их 100% предоплаты Заказчиком. Оплата Услуг оформляется при заключении Договора на Сайте Исполнителя. Оплата производится через платежный сервис ТинькоФФ Оплата https://oplata.tinkoff.ru/landing/business. В случае если оплата не будет осуществлена, Договор не считается заключенным.

7. Гарантии и ответственность

7.1. Исполнитель не оказывает услуги медицинского учреждения. Информация о здоровье Заказчика принимается исключительно со слов Заказчика, а также прохождения теста и /или общения по электронной почте, телефону. Заказчик лично несет ответственность за достоверность сведений о своем здоровье. 7.2. Исполнитель несет ответственность за предоставление квалифицированных специалистов в целях оказания Услуг. 7.3 Заказчик полностью осознает, что бывают случаи скрытых проблем со здоровьем, о которых может быть неизвестно самому Заказчику. Заказчик обязан понимать, что Услуги предназначены для относительно здоровых людей. 7.4. Исполнитель не несет ответственности за недостижение Заказчиком ожидаемых им результатов, либо несоответствие полученного результата ожиданиям Заказчика, поскольку, не имеет возможности полностью контролировать выполнение Исполнителем разработанных программ. 7.5. В случае нарушения Заказчиком п. 5.3 Договора, по требованию Исполнителя Заказчик уплачивает штраф в размере 100 000 (Сто тысяч) рублей за каждый случай нарушения. Кроме того, Исполнитель в таком случае имеет право в одностороннем порядке расторгнуть Договор без компенсации Заказчику уплаченных денежных средств. 7.6. Ответственность Исполнителя ограничена стоимостью оказания Услуг в соответствии с настоящим Договором. 7.7. В случае отзыва публичной оферты Исполнителем, Исполнитель обязуется произвести возврат стоимости Услуг, в течение 10 (Десяти) банковских дней с момента отзыва публичной оферты 7.8. Исполнитель имеет право отказаться от Договора и потребовать возмещения своих убытков с направлением Заказчику соответствующего уведомления, в случае нарушения Заказчиком п. 5.3, 5.4, Договора. Стоимость Услуг, уплаченная Заказчиком к моменту такого отказа, возврату не подлежит и является штрафной санкцией за нарушение указанных существенных условий Договора. В случае такого отказа Договор будет считаться прекращенным со дня, следующего за днем получения такого уведомления Заказчиком.

8. Обработка персональных данных Заказчика

8.1. Предоставляя необходимую для оказания Услуг информацию, Заказчик предоставляет Исполнителю свои персональные данные. Настоящим Заказчик выражает свое согласие на обработку переданных им персональных данных в соответствии с Федеральным законом №152-ФЗ от 27 июля 2006 года «О персональных данных». 8.2. Исполнитель при обработке персональных данных Заказчика обязуется принять все предусмотренные действующим законодательством Российской Федерации меры для их защиты от несанкционированного доступа. 8.3. Заказчик полностью осознает, что в результате определенных обстоятельств (к примеру, размещение достигнутых Заказчиком результатов на сайте, с согласия Заказчика, а также иные случаи) персональные данные Заказчика могут стать доступными и другим лицам.

9. Права на результаты интеллектуальной деятельности

9.1. Исключительные права на Контент сайта принадлежат Исполнителю, и/или его контрагентам. 9.2. Заказчик имеет право использовать Контент сайта исключительно в личных, некоммерческих целях для достижения цели Договора.

10. Заключительные положения

10.1. Договор представляет собой полную договоренность между Исполнителем и Заказчиком. 10.2. Исполнитель не принимает на себя никаких условий и обязательств в отношении предмета Договора, кроме указанных в нем. 10.3. Вопросы, не урегулированные Договором, регулируются действующим законодательством Российской Федерации. 10.4. В случае возникновения споров и разногласий Стороны приложат все усилия, чтобы устранить их путём переговоров или в претензионном порядке. Срок рассмотрения претензии – 10 (десять) дней с момента ее получения. 10.5. В случае невозможности разрешения споров и разногласий путем переговоров или в претензионном порядке, Стороны вправе передать спор на рассмотрение в суд общей юрисдикции по месту нахождения Исполнителя. Споры между Сторонами разрешаются в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации. 10.6. Договор вступает в силу с момента акцепта Заказчиком настоящей публичной оферты и действует до полного исполнения Сторонами принятых на себя обязательств.

11. Реквизиты Исполнителя:

Индивидуальный предприниматель Красавин Д. А. ОГРНИП: 313774626600622 Зарегистрирован: 23.09.2013 Межрайонной инспекцией Федеральной налоговой службы №46 по г. Москве за основным государственным регистрационным номером (ОГРНИП) 313774626600622 Юридический адрес: г. Москва, ул. Фестивальная, д.22, к.4 Электронная почта: Сайт: https://smart-eat.ru/

Коктейли для похудения: принцип действия

В отзывах о коктейлях Energy Diet Smart отмечают только положительные качества. Считается, что эти продукты позволяют создать оптимальную программу похудения, благодаря тому что они обладают достаточной калорийностью и помогают обеспечить организм суточной нормой питательных микроэлементов.

При этом существует довольно много вкусовых разновидностей, которые великолепно сочетаются между собой. Таким образом, возможность разнообразить свой рацион – еще одно достоинство товаров данной марки. В составе коктейлей присутствует клетчатка и особые ферменты, которые способствуют улучшению функционирования пищеварительной системы. Диетические напитки «Энерджи Диет Смарт» хорошо и быстро перевариваются, выводя шлаки и токсины из организма. Благодаря большому содержанию в коктейлях белка и пищевых волокон быстро пропадает чувство голода, поэтому человек ощущает насыщение практически сразу же после употребления. На сегодняшний день очень много известных спортсменов включили в свой рацион коктейли данного бренда.

Smart Shake Energy 500 гр

Состав

Изолят соевого белка
Усваивается на 90%, заменяет мясной белок. Участвует в наращивании мышц.

Растворимая клетчатка (инулин)

Пребиотик, поддерживает и питает микрофлору кишечника. Улучшает пищеварение. Работает как антикоагулянт, предотвращает образование кровяных сгустков. Способствует лучшему усвоению кальция и помогает очистить организм от шлаков и тяжёлых металлов.

Эритритол

Подсластитель, получаемый из глюкозы. Обладает почти нулевой калорийностью (0-0,2 ккал). Не влияет на уровень сахара в крови.

L-карнитин

Природный жиросжигатель, по структуре похож на витамин В. Участвует в белковом обмене, ускоряет расщепление жира, снижает секрецию молочной кислоты, повышает выносливость. Укрепляет сердце.

Экстракт гуарана

Добывается из фруктовых семян. Бодрит примерно в 5 раз сильнее кофе, не вызывает проблем с сердцем. Дополнительно оказывает противосудорожное действие, усиливает выносливость. Снижает уровень холестерина.

Ксантовая камедь

Натуральный загуститель. Человеческим организмом не усваивается: всё, что входит, выходит. Обладает нулевой калорийностью. Безвреден.

Экстракт стевии

Органический подсластитель. Низкокалориен. Способствует выравниванию артериального давления.

Натуральные ароматизаторы (банан и ваниль) Получены путем сублимации из фруктов. Обладают своим « набором» витаминов и микроэлементов. Способствуют выработке серотонина.

Магний Критически важен для набора мышечной массы и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Калий Поддерживает работу сердца, увеличивает выносливость, участвует в катализе.

Кальций Укрепляет связки и мышцы. «Снимает» судороги и мышечные спазмы. Критически важен для поддержания нормального уровня свёртываемости крови и нормального гормонального фона.

Фосфор Микроэлемент. Поддерживает энергетический обмен, участвует в работе мышц, сердца и почек. Поддерживает нормальную деятельность нервной системы. Лучше всего усваивается « в связке» с кальцием и витамином D.

Витамин А Критически важен для здорового зрения. Недостаток приводит к « куриной слепоте». Поддерживает иммунитет. Повышает работоспособность.

Витамин Е Антиоксидант. Защищает организм от перерождения клеток в опухоли. Критически важен для хорошего вида кожи, волос и ногтей.

Витамин D3 Настоящий заряд энергии для организма. Способствует полному усвоению кальция и фосфора. Поддерживает иммунную систему, увеличивает мозговую активность и выносливость. Повышает работоспособность, устраняет постоянную усталость.

Витамин Е (токоферол) Антиоксидант. «Тормозит» процессы старения. Критически важен для здоровья репродуктивной системы (особенно для женщин).

Витамин В1 (тиамин) Участвует в углеводном, жировом и белковом обмене. Улучшает проведение нервных импульсов в синапсы (то есть ускоряет скорость реакции и умственную активность).

Витамин В2 (рибофлавин)

Один из важнейших витаминов. Участвует в расщеплении жиров и углеводов и увеличивает количество « добываемой» энергии. Как следствие — увеличивает работоспособность, выносливость и уровень энергии. Способствует усвоению белка (и роста мышц). Обеспечивает хорошее зрение. Усиливает действие витамина В6, К и фолиевой кислоты.

Витамин В6 (пиридоксин)

Стабилизирует работу нервной системы. Участвует в усвоении углеводов. Хорошее мочегонное средство. Устраняет спазмы мышц и облегчает судорожные состояния.

Ниацинамид

Он же витамин В3. Стимулирует синтез коллагена и эластина. Как следствие, становится меньше морщин, кожа выглядит ухоженной, а связки становятся гибче.

Витамин В9 (фолиева кислота)

Участвует в « построении» аминокислот, образовании тканей и клеток (в том числе помогает « наращивать» мышечную массу). Поддерживает иммунитет. Стабилизирует эмоциональный фон за счет влияния на нервную систему.

Пантотеновая кислота

Она же витамин В5. Участвует в строительстве антител (тем самым давая «толчок» развитию иммунной системы), способствует усвоению других витаминов. Выравнивает эмоциональное состояние, косвенно способствует сжиганию жира.

Биотин

Он же витамин В7. Снижает уровень сахара в крови, запускает процессы регенерации и восстановления. Выступает как профилактика болезней сердца и атеросклероза. Повышает мозговую активность.

Витамин В12

Критически важен для синтеза и развития эритроцитов (кроветворная функция). Если его не хватает, может развиться анемия.

Витамин С

Поддерживает иммунитет, выступает защитой от вирусов и бактерий. Выступает эффективной профилактикой цинги.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

Белки — 40 г Жиры — 0,4 г Углеводы — 31 г

Энергетическая ценность на 100 граммов продукта

: 248 ккал / 1035 кДж (62 ккал на 1 порцию). Форма выпуска: сублимированный порошок, упаковка 500 граммов. Срок годности: 2 года с даты изготовления, указанной на упаковке.

по продукту

Состав

Среди аналогов питание Energy Diet Smart, отзывы о котором чаще положительные, чем отрицательные, представлено инновационными продуктами. Оно обладает оптимальным соотношением всех компонентов, поэтому способно обеспечить взрослого человека суточной нормой витаминов, минералов и жизненно важных макроэлементов. Кроме этого, после употребления данного питания организм получает необходимую энергию, которой хватит на целый день.

В состав коктейлей входят следующие компоненты:

1. Белки животного и растительного происхождения. Здесь содержатся 18 незаменимых аминокислот, которые наш организм не способен вырабатывать самостоятельно.
2. Жиры. В составе диетических напитков присутствует соевое молоко, содержащее около 30 важных микроэлементов, среди которых витамин Е1 и линолевая кислота, снижающая вероятность развития злокачественных опухолей. Все жиры растительного происхождения, поэтому в коктейлях нет холестерина.
3. Углеводы. Коктейли Energy Diet Smart, отзывы врачей о которых подтверждают безопасность продукта, содержат в большом количестве глюкозу, мальтодекстрин и крахмал, являющиеся хорошими источниками энергии. Эти вещества повышают жизненный тонус и улучшают физическую активность.
4. Клетчатка. Гарантирует быстрое насыщение, а ощущение сытости после употребления коктейля продлится несколько часов. Помимо этого, клетчатка очищает кишечник и восстанавливает его микрофлору.
5. Минералы и витамины. Ускоряют обменные процессы в организме.
6. Королевское желе. Улучшает всасываемость кислорода мягкими тканями организма и нормализует эмоциональное состояние человека.
7. Комплекс ферментов способствует активизации пищеварительной системы и усвоению белков.

Таким образом, отзывы худеющих о Energy Diet Smart подтверждают его эффективность. Судя по откликам, многие полностью заменяли им повседневный рацион, чтобы скорее сбросить лишние килограммы.

Состав и форма выпуска напитков Sweet Mix Energy Diet Smart blue

Коктейли быстрого приготовления включают:

• Белковый комплекс.
• Лецитин.
• Мальтодекстрин.
• Палатинозу.
• Пребиотики.
• Волокна.
• Энзимы (бромелайн, папаин).
• Экстракт гриффонии.
• Минералы: кремний, калий, хром, йод, фосфор, марганец, кальций, медь, железо, цинк, магний.
• Витамины: A, C, E, H, D3, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9, B12.

Калорийность саше (ккал):

• Шоколадный мусс – 191.
• Ягодный микс – 190.
• Латте –188.
• Дыня – 198.
• Лимонное печенье – 198.

Форма выпуска: упаковка, содержащая 15 саше массой 30 г.

Программа похудения

Диетическое питание «Энерджи Диет Смарт», представляет собой концентрат, позволяющий быстро и без особого труда приготовить первые блюда, омлеты и коктейли. Сбалансированный состав обеспечивает организм всеми полезными веществами при минимальной калорийности. Таким образом, придерживаясь рекомендаций производителя и отзывов о Energy Diet Smart, программу похудения следует разбить на три этапа. При этом крайне важно, что, сбрасывая лишние килограммы, худеющий может полноценно питаться. Еще один принципиальный момент — это необходимость придерживаться правильного питьевого режима: каждый день выпивать не менее двух литров воды.

Первый этап: подготовка организма к похудению

Первый этап рассчитан на 3-5 дней, в зависимости от излишка веса, и направлен на то, чтобы перестроить организм под новый рацион, нормализовать обменные процессы в организме и начать процесс сжигания жиров. Суточная калорийность на этот период составляет 1350 калорий. На данной стадии разрешается выпивать в день по 4-5 диетических напитков и съедать по одной порции продуктов, которые допускаются к употреблению. Чтобы избавиться от чувства голода на более длительный период, рекомендуется сразу после коктейля выпивать стакан воды.

Что касается разрешенных продуктов, то к употреблению допускаются любые сырые или отварные овощи. Размер одной порции не должен превышать 400 граммов. Чтобы повысить вкусовые качества овощей, их можно немного приправлять растительным или оливковым маслом, соком лайма и специями. А вот в напитки, например кофе или чай, не рекомендуется добавлять сахар.

НО ЭТО ВСЕ БЫЛА ТЕОРИЯ, ПЕРЕХОДИМ К ПРАКТИКЕ

Итак, я сыплю в шейкер с молоком этот порошок. Тщательно взбалтываю. Болтать реально приходится долго, так как порошок долго растворяется. Ну вот, пробуем. Вкусно, реально. Пусть лучше будут эти подсластители, так как с ними действительно получается вкусно, прямо как молочный коктейль в кафе. Пробую напиток вечером, чтобы заменить им ужин. Проходит час, хочу есть. Аппетит утоляет, но ненадолго. Опять делаю коктейль. Через час еще один… Если так все пойдет, коробка уйдет быстро.

Проходит неделя

Видимо зря я переживала на счет того, что коробка быстро закончится. Видимо организм сначала не сразу воспринял отказ от традиционной еды, поэтому требовал что-то еще. Последующие дни я использовала все меньше коктейлей для насыщения. Еще я использовала их для перекусов. Кстати, на счет перекусов. Все тренера постоянно говорят, что нужно питаться часто и маленькими порциями. Такие требования становятся просто невыполнимыми, когда у тебя насыщенный рабочий день. Через каждые 2-3 часа надо изощряться, чтобы как-нибудь что-нибудь съесть. Есть такой совет: перекусывайте орехами или фруктами. Ну представьте сами, не каждый работник может сидеть и хрустеть на весь офис орехами. Или ему внезапно задают важный вопрос, а у него полный орехов или чего-нибудь там еще. На себе проверила, что коктейль ED гораздо удобнее. В целом принципом работы коктейля я довольна. Для меня на удивление главным критерием стало удобство. Ужин я все-таки предпочла традиционный, а ED оставила только на перекусы, так как повторюсь, что метаболизм у меня хороший и сбрасывать килограммы я не собираюсь. Для тренировок коктейль тоже хорошо подходит, особенно которые направлены на похудение.

Второй этап: переходная стадия

По завершении первого этапа диеты с Smart Food Energy Diet (отзывы потребителей подтверждают, что данное питание способствует похудению) наступает переходная стадия. В этот период количество коктейлей, употребляемых в день, уменьшается до двух, а список продуктов, которые можно употреблять в пищу, расширяется.

В него можно включить:

• диетическое мясо (отварная рыба, кролик, индейка, цыпленок) — 150 г;
• телятина или нежирная говядина — 100 г;
• печень — 100 г;
• нежирный сыр — 100 г;
• творог — 150 г;
• белки двух отварных яиц.

Если первое время вам не будет этого хватать, то за два часа до сна разрешается выпить половину порции коктейля. Переходная стадия занимает около 3-4 недель. Если должного эффекта похудения не будет достигнуто, то следует вернуться на первую стадию и повторить все сначала.

Третий этап: завершающая стадия

Чтобы добиться максимального результата, необходимо следить за размером порций и качеством потребляемых продуктов питания. Большое значение имеет избавление от психологической пищевой зависимости. Чтобы было проще адаптироваться к новой системе питания, производитель рекомендует оставлять на ужин, к примеру, коктейль Energy Diet Smart (Sweet mix). Отзывы подтверждают заявленную о продукте информацию – это действительно помогает притупить чувство голода, появляющееся, как правило, перед сном.

На завершающей стадии разрешается употреблять в пищу в небольшом количестве различные крупы, например, гречку, рис или овсянку, диетические хлебцы, фасоль, чечевицу, а также макаронные изделия, изготовленные из муки грубых сортов. Помимо этого раз в сутки можно есть фрукты, суточная норма которых составляет 80 граммов.

Продолжительность последнего этапа зависит от количества килограммов, сброшенных за первый и второй этап. Один килограмм приравнивается к одному месяцу. Это позволит вам окончательно привыкнуть к новым продуктам и адаптироваться к новому питанию.

Как правильно употреблять?

Все коктейли для похудения лучше всего разводить в молоке 1,5 % жирности. Данный момент играет важную роль, поскольку потребляемая калорийность не должна превышать суточные нормы. Если вы не любите молоко, то вместо него можно использовать овощной бульон, кефир или обычную воду. Но в этом случае вкусовые качества напитка и его энергетическая ценность изменятся. Кроме того, отзывы врачей о Energy Diet Smart утверждают, что продукт полностью безопасен для здоровья, и разные коктейли можно смешивать друг с другом. Стоит отметить, что приготовленные напитки следует употреблять сразу, поскольку они не предназначены для хранения.

Сбалансированное питание Energy Diet Smart[править | править код]

Energy Diet Smart
Коктейли Energy Diet Smart

, согласно описанию еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий. Линейка запущена в 2021 году.

Цена:

2200 руб за 15 саше по 30 г.

Данная продукция проистекает от бренда Energy diet, получившего крайне неблагополучную репутацию благодаря своей маркетинговой программе, высокой стоимости товаров, несоизмеримой с их качеством. Похожие свойства унаследовала и продукция Energy Diet Smart. Непомерно высокая цена (около 5000 тысяч рублей за 1 кг) и серия необоснованных заявлений производителя, которые не имеют под собой никаких доказательств.

Заявленные эффекты[править | править код]

• Поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты!
• Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, плюс 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания.
• Вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие!
• Готовится за 1 минуту – просто смешай с молоком.
• Помогает контролировать аппетит.
• Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман.
• Дарит заряд энергии и отличного настроения.

Заявления о преимуществах Energy Diet Smart для похудения также абсурдны, как продажа особой воды, которая не содержит калорий. Низкая калорийность продукта не позволяет справляться с аппетитом, а экстракт экстракт гриффонии, который добавлен для подавления аппетита на практике совершенно не работает.

Также сомнительны тезисы и о полезных свойствах продукта, поскольку в состав включен один из наиболее дешевых видов белка (соевый), витамины неизвестного происхождения, быстрый углевод мальтодекстрин и пр.

Состав Energy Diet Smart «Латте»[править | править код]

• Энергетическая ценность, ккал 95
• Белки (изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка) 14,5 г
• Жиры 1,5 г
• Углеводы (Палатиноза, мальтодекстрин) 4,5 г
• Пищевые волокна (инулин, цитрусовые волокна, волокна какао) 4 г
• Кофеин 5 мг
• 12 витаминов + 11 минералов (А, Е, С, D3, В1, В2, В5, В6, В9, В12, РР (В3), Н, калий, кальций, фосфор, магний, цинк, железо, медь, марганец, йод, хром, кремний)
• Энзимы (бромелайн, папаин)
• Экстракт гриффонии
• Лецитин (фосфолипиды)

Эффекты

Применение[править | править код]

1 порция Energy Diet Smart разбавляется 200 мл молока 1,5% жирности.

Отзывы потребителей

Одним из современных безопасных и эффективных средств для борьбы с лишним весом является так называемая умная еда Energy Diet Smart. Отзывы потребителей об этом продукте в большинстве своем одобрительные. Люди, которые интенсивно занимаются спортом, утверждают, что питание и коктейли способствуют росту мышечной массы, благодаря чему достигается повышение эффекта от тренировок. Что касается похудения, то происходит оно не очень быстро, но лишние килограммы стабильно сгорают. Выпивая всего по одному коктейлю на ужин ежедневно, вы уже через некоторое время заметите положительный результат. Подавляющему большинству потребителей нравится вкус диетических напитков. Благодаря высокой калорийности, многие женщины, которые борются с ожирением, отказываются от обычных продуктов питания и полностью переходят на коктейли.

Сбалансированное питание Energy Diet Smart, отзывы о котором встречаются и отрицательные, обладает довольно высокой стоимостью, что, собственно, и вызывает недовольство потребителей. Но, как известно, за качество приходится платить.

К сожалению, на сегодняшний день довольно-таки много людей, которые имеют лишний вес. Причиной его появления может быть неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, а также различные проблемы со здоровьем. Благодаря тому что в современном мире существуют самые разнообразные комплексы для похудения, стать стройнее теперь намного легче.