Процедура «кедровая бочка» больше не осуществляется в сети . У нас есть прекрасная альтернатива для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и улучшить состояние кожи — массаж для похудения и прессотерапия.
Жизнь в мегаполисах отдаляет человека от природы, а связь с ней нам необходима для гармоничной и здоровой жизни. По этой причине в последнее время растет популярность процедур с натуральными активными компонентами. Одной из таких процедур является кедровая бочка.
Стратегия
Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо правильно питаться и выполнять физические упражнения. Не существует “волшебной пилюли”. Этот путь долгий и кропотливый. Те, кто становятся на него, меняют свой стиль жизни в целом. А фитобочка — это всего лишь способ немного упростить и ускорить задачу, а также стабилизировать эффект снижения веса. Кроме того, уменьшение массы тела достигается не сразу. Жировая прослойка не склонна быстро покидать худеющего. Поэтому есть смысл говорить и предлагать своим клиентам сразу курс процедур, 10-15. Это будет зависеть от конкретной ситуации и медицинских показаний. Несмотря на то, что потери веса после первой процедуры, в среднем, составляют 600 граммов, все это — вода, которая содержалась в тканях организма. Она быстро восстанавливается. После пара бочки очень хочется пить, организм стремится “пополнить запасы”.
Как происходит похудение в фитобочке
Благодаря высокой температуре внутри кедровой бочки, на теле человека расширяются поры. Через них из организма выводятся токсины и другие вредные вещества. Кроме того, наблюдаются следующие эффекты:
- вместе с потом из организма выводится лишняя жидкость;
- ускоряется метаболизм и термогенез;
- верхний мертвый слой эпидермиса отшелушивается, благодаря чему кожа начинает «дышать»;
- уменьшается целлюлит, кожа становится более упругой и гладкой.
С научной точки зрения можно назвать фитобочку средством для уменьшения жировой прослойки, так как она запускает процессы, помогающие худеть. Но спецпроцедура по времени не очень длительная, а потеря за один сеанс составляет не более 500-700 граммов. Причем, они быстро возвращаются, если не соблюдать правил правильного питания и вести сидячий образ жизни.
Многочисленные отзывы на различных форумах о кедровой бочке как средства похудения свидетельствуют о том, что необходимо совмещать банную церемонию с другими средствами для избавления от лишних килограмм: посещать спортзал, сидеть на диете, делать массаж.
Почему можно похудеть
Температура внутри емкости обычно составляет 40-50 градусов. Это, конечно, будет зависеть от настроек парогенератора, но такая температура считается наиболее комфортной для большинства посетителей, она достаточна для того, чтобы похудеть. Обычно поступают так: чем больше человек “натренирован” выдерживать повышенную температуру, тем выше и дольше она должна быть. Если, например, женщина выросла в северном городе, и ни разу до этого не испытывала на себе банных радостей (но настроена худеть), то ей нужно настроить 42 градуса и 5 минут. Для первого посещения этого будет вполне достаточно. А если это мужчина — спортсмен, которые регулярно посещает баню, и ему нужно расслабить мышцы, то можно нагреть воздух в фитобочке и до 55-60 градусов и запустить его на 15.
Показания к проведению процедуры
Целебные свойства кедровой бочки дают положительный эффект при таких заболеваниях как аритмия, тахикардия, брадикардия, гипертония и гипотония, облитерирующий эндартериит, атеросклероз, а также улучшают общее состояние пациентов, перенесших инфаркт и инсульт (не ранее шести месяцев после приступов). Процедуры в фитобочке оказывают оздоровительное воздействие на пациентов с заболеванием суставов. С ее помощью лечат остеохондрозы, артриты, радикулиты, артрозы, а также межпозвонковые грыжи.
Такие заболевания как псориаз и нейродермиты (нередко в запущенных случаях) также с успехом лечатся с помощью процедур в кедровой бочке. Благодаря ее положительному воздействию очищаются кожные покровы, осуществляется обеззараживание и заживление поверхности кожи.
Фитобочка является отличным средством для лечения патологии почек. Процедуры дают положительный эффект в лечении нервных, иммунных и эндокринных заболеваний, а в сочетании с дополнительными ваннами, приемами бальзамов, настоек и спиртовых вытяжек нормализуют углеводный обмен, снижают уровень сахара в крови, укрепляют защитные функции организма, укрепляют нервную систему.
Данная процедура при условии регулярного проведения эффективно очищает организм от скопившихся токсинов и шлаков, избавляет от так называемого «синдрома хронической усталости». Ощущение постоянной усталости может наблюдаться на фоне сильного стресса, напряженного ритма жизни. Сеанс в фитобочке не только полностью расслабляет организм, но и способствует выделению эндорфинов или гормонов радости. Регулярные процедуры устраняют эмоциональное напряжение, чувство тревоги, позволяя человеку обрести полное спокойствие.
Фитопроцедуры в кедровой бочке являются прекрасным средством нормализации веса, а также методом борьбы с целлюлитом, в основе которых лежит чистка организма от шлаков и токсинов, а также растворение жировых отложений под действием высоких температур и их вывод через поры. Стоит отметить, что даже после первой процедуры заметен положительный эффект. Они абсолютно безопасны для здоровья, поскольку никакого теплового воздействия на сосуды головы не осуществляется.
Противопоказания
Помещая свое тело в эту оздоравливающую емкость с целью похудения, стоит помнить, что это — значительная нагрузка на организм. Существует ряд противопоказаний. Например, нельзя погружаться в ароматные пары при менструации или в течение полугода после инсульта. Женщинам в положении тоже необходимо подходить к этому с особой осторожностью. Любое более или менее продолжительное изменение температуры окружающей среды — это стресс для организма. Как акклиматизация в южной стране. Реакция тела может быть разной. Самая распространенная — худение. Именно этого эффекта и добивается большая часть прекрасной половины человечества. Все специалисты признают, что антицеллюлитная фитобочка значительно ускоряет обменные процессы в организме, особенно это будет видно на коже тела. Уже через несколько процедур она станет гораздо более подтянутой и упругой, уйдет “апельсиновая корка”, поры очистятся и станут менее заметными. Но для того, чтобы это произошло, необходимо соблюдать ряд правил.
Эффективность методики
По мнению специалистов и по отзывам пациентов, уже после первого сеанса на 15-20% снижается эффект апельсиновой корки, кожные покровы становятся гладкими и упругими.
Быстрее избавиться от жира можно, добавив в воду эфирное мятное или грейпфрутовое масло.
За время сеанса организм теряет большое количество влаги, за счет этого уменьшаются объемы. За одну процедуру можно сбросить до килограмма лишней массы тела. При этом следует учитывать, что ушедший вес составляют шлаки и жидкость.
Если делать эту процедуру часто, то положительный эффект придет быстро. Полезным будет чередовать кедровую бочку и ванну с горчицей, тогда объемы начнут снижаться более интенсивно.
Полезно будет проводить сеанс в бочке из кедра после фитнеса или любых других занятий спортом. Тогда к сжиганию жира добавится еще и расслабляющий эффект.
Алгоритм похудения
Идеальное посещение, после которого с большой вероятностью можно похудеть в бочке, выглядит так:
- Правильное питание. Рацион с большим содержанием фруктов, овощей и зелени. Еда маленькими порциями. Последний прием пищи — за два часа до начала прохождения процедуры.
- Физическая нагрузка. Причем практически в любом объеме. Не нужно бояться чрезмерного натуживания мышц, так как все равно потом мышечные боли и спазмы будут сняты нагреванием тела. Вид этой самой физической нагрузки не имеет особого значения. Худеющий сам вправе его выбрать. Конечно, и без него будет заметен эффект фитобочки для похудения, но не так явно.
- Принятие душа. Перед погружением нужно смыть пыль и пот. Не нужно усердствовать с гелями для душа и маслом. Главная задача — максимально очистить тело.
- Деревянная мини сауна разогревается, а затем худеющий в ней проводит 15-20 минут. Это оптимальное время, так как за него все ткани прогреваются, начинается активное потоотделение. Для новичка это время может быть 3-5 минут, в следующие сеансы продолжительность плавно увеличивается. Никаких неприятных ощущения типа головокружения быть не должно. При малейших признаках этого сеанс прерывается. Вообще, заходить в фитобочку можно несколько раз, так эффект будет более заметен. Но для прогревания хватает и одного.
- Завершение сеанса. Сразу после выхода принимать душ не следует. Необходимо, чтобы поры постепенно закрылись сами, кожа впитала травяные сборы, которые были заложены в парогенератор.
- Массаж. После нагревания тело расслаблено, мышцы головы к разминанию. Для деликатных мест подойдет антицеллюлитная разновидность массажа.
- Восстановление жидкости. Для этого используется вода, травяные настои, чаи. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь до, после или во время парения, так как все силы тело направит на борьбу и выведение этого яда. И на другие процессы ресурсов может не хватить.
- Сон. После такой интенсивной обработки рекомендуется отдохнуть. Прием пищи будет лишним. Конечно, если это не приведет к голоданию (худеть и голодать — это разные вещи). Если вы парились с утра, то есть можно часов через 5 после процедуры. Так килограммы будут уходить сами собой.
Как достичь наибольшего эффекта
Чтобы ощутить результаты фитобочки как средства похудения, следует совмещать посещение мини-сауны с соблюдением режима питания, спортивными занятиями, а в случае необходимости, антицеллюлитным массажем и обертываниями.
Правильное питание
Если употреблять слишком жирные, нездоровые и калорийные продукты, никогда не удастся похудеть, даже при занятиях спортом и посещения косметических мероприятий. Независимо от возраста человека, его пола и конституции, следует придерживаться правильного питания, которое не предусматривает жестких ограничений, как диеты, но поможет контролировать массу тела и сохранять здоровье. Меню правильного питания на каждый день может разработать специалист или врач. Много советов по правильному питанию есть в интернете.
Главными принципами правильного питания являются следующие:
- свести к минимуму сладости;
- употреблять ежедневно 500 гр. овощей и фруктов, 300 — рыбы, мяса и молока, 400 г зерновых;
- в день можно съесть не более 50 г орехов и жиров;
- количество жидкости и воды в день должно составлять не менее 1,5 литров.
Спорт
О пользе спорта известно давно. С учетом малоподвижного образа жизни современного человека следует уделить особое внимание физическим нагрузкам. Для организма важны, как анаэробные, так и аэробные виды упражнений. Конечно, следует учитывать возраст, наличие медицинских противопоказаний и желаемые результаты – уменьшение жировой прослойки или наращивание мышечной массы. Чтобы спорт не нанес вреда, необходимо подбирать комплекс упражнений индивидуально, проконсультировавшись с врачом и тренером.
Косметические процедуры
Во многих салонах красоты сегодня предлагается широкий перечень услуг, в результате которых можно похудеть. Конечно, избавить запущенного ожирения они не смогут, но эффектно подтянут кожу, избавят от «апельсиновой корки» и нескольких лишних килограммов. К ним относятся:
- массаж (аппаратный и ручной);
- обертывание (шоколадное, с морским водорослями);
- мезотерапия и криотерапия;
- фитобочка.
Сколько калорий сжигается
Сжигание калорий зависит от интенсивности обменных процессов в организме и общего состояния и телосложения худеющего. В любом случае, в первые несколько недель у людей с ожирением “уходит”, в основном, вода. Банные манипуляции же только помогают закрепить нужный эффект. В среднем, если заходить в нее 3-4 раза подряд, то за 2 часа можно сжечь 300-400 ккал. Если взвеситься до посещения и после, то разница может составить 400-600 гр. Но все это — вода, которая вышла из пор и скоро восстановится. Добиться значительного эффекта можно только после нескольких десятков процедур, подходя к вопросы комплексно.
Вы можете заказать фитобочку в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Москва, 1-й Вязовский проезд, 4
О пользе кедровой бочки
Польза кедровой бочки объясняется силой природных целительных возможностей уникальной древесины и трав, которыми насыщен пар.
Процедура необходима, если у вас наблюдается:
- стресс, усталость, мигрень, бессонница;
- зашлакованность организма;
- нарушение обмена веществ;
- низкий иммунитет;
- плохое состояние кожи;
- остеохондроз;
- некоторые внутренние заболевания (по рекомендации врача);
- лишний вес.
Спа-процедура кедровая бочка
обладает прекрасным закаливающим и профилактическим эффектом (рекомендуем в гриппозное время).
Несколько советов на заметку:
- Фитопроцедуру лучше проводить в СПА салоне, с учетом показаний и противопоказаний.
- Бочка должна быть изготовлена из кедра, бондарным способом – без гвоздей и клея.
- Чтобы получить максимальный эффект от процедур, фитобочку лучше сочетать с массажем или в составе СПА-программы.
Воздействие травяных сборов и горячего пара в фитобочке благотворно влияют на организм. СПА-салон «Su Тай-спа» предлагает процедуру «Кедровая бочка»:
- С любым видом массажа;
- В сочетании со скрабом и маской;
- С медовым-солевым обертыванием
- В составе СПА-программ
Цены на можно посмотреть здесь. Будьте здоровы!
Частота применения: как часто можно принимать кедровую бочку
Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Главное правило посещения фитобочки – продолжительность сеанса не должна превышать 15-20 минут. Иначе организм перегреется и наступит обезвоживание.
Если речь идет о пожилых людях и детях, то можно начать с 5-10 минут и минимальной температуры. В дальнейшем, с каждым посещением, время постепенно увеличивайте, как и температуру.
Одна процедура не поможет избавиться от проблемы. Для достижения положительного результата важна регулярность.
Курс состоит из 7-10 сеансов. Этого хватит, чтобы получить заметные улучшения. Чтобы закрепить результат, нужно сделать перерыв на неделю и повторить курс.
Если бочка используется для похудения, то курсы надо проходить через каждую неделю.
Это общие рекомендации. Относительно здоровый человек среднего возраста при отсутствии противопоказаний может париться через день.
