Условное голодание по Марве Оганян

90112

Натуропаты утверждают, что путь к здоровью лежит через очищение организма. Очистить его поможет методика условного голодания, разработанная Марвой Оганян. Чистка может продолжаться 7, 14, 21 и 42 дня. Продолжительность зависит от степени загрязнения организма, качества подготовки человека к голоданию и его силы воли.

Это интересно! Марва Вагаршаковна Оганян – врач-натуропат и биохимик. За ее плечами 45-летний стаж лабораторной и медицинской лечебной работы. Марва Оганян родилась в 1935 году. Но, несмотря на свой преклонный возраст, она выглядит бодро и живо. Это яркий пример того, чего может достичь каждый, если приучится правильно питаться и регулярно чистить организм.

Как работает методика

Марва Оганян считает, что все болезни развиваются от неправильного питания. Оно засоряет организм, и с каждым днем ему становится все хуже и хуже. Поэтому излечение от всех недугов нужно начинать с очищения. Делать это лучше всего с помощью сухого голодания. Но Марва понимает, что полный отказ от еды и воды не всем под силу. Чтобы практиковать такое воздержание человек должен иметь хорошую подготовку. Поэтому начать оздоровление она рекомендует с условного голодания.

Организм тратит на переваривание пищи до 90% энергии. На работу и восстановление уходят оставшиеся 10%. Если же отказаться от еды, организм все силы перекинет на очищение и оздоровление.

Во время голода уменьшается выработка лейкоцитов, отвечающих за иммунитет. Одновременно с этим начинают утилизироваться больные и поврежденные клетки. К моменту выхода из голода «неправильных» клеток в организме больше не остается. А с возобновлением питания начинается выработка иммунных клеток с тройной силой. Это способствует резкому повышению иммунитета, которому становится под силу побороть даже самые стойкие болезни.

Это интересно! Данная методика называется условным голоданием потому, что во время него разрешается не только пить (травяные настои и соки), но и потреблять много энергии (в виде легкоусвояемого меда).

Благодаря этому организм отдыхает от переработки тяжелой пищи (жира и белка), но получает питание и витаминные вещества.

Выход из голодания по Марве Оганян

Во время выхода из голодания пили морковный сок

Женя

В первый день мы пили соки (морковный, яблочный) и съели по три банана. На второй день добавили яблочное пюре. На третий к фруктам и сокам добавили зелень — свежие дикоросы. В нашем поместье во многих местах в изобилии вырос молодой наливной щавель, пройти равнодушно мимо которого просто не было никакой возможности. Также подросла молодая майская крапива из которой мы стали делать вкусные зелёные коктейли. Не остались в стороне и листья одуванчика с подорожником, они также попали в блендер для коктейлей.

На третий день мы также стали есть и овощи, огурцы, свежую и квашеную без соли капусту. Пищеварительная система заработала хорошо, колики, вздутия и другие болезненные ощущения отсутствовали, так что с животами всё было в порядке.

Яна

Мне выход давался нелегко. В первый день после окончания голодания у меня был день рождения. Мы набрали с собой свежеприготовленных соков, взяли пару бананов и поехали в город, в кинотеатр. Было сложно тем, что вокруг все хрустели сверхароматными (такими они мне показались) чипсами и попкорном. А мы медленно жевали бананы и старались абстрагироваться от этого пленительного запаха вредной еды

Мне скорее хотелось съесть всё и сразу, но мой муж меня контролировал и во время предупреждал. Мол, не повторяй моих ошибок, помни, ради чего мы голодали, чтобы очиститься, а теперь важно заселить кишечник полезной микрофлорой постепенно, а не набивать его вредным фастфудом.

До чистки мой вес был 62 кг ровно. После чистки стал: 58 кг 400 гр Получается, я сбросила 3 кг 600 г за 7 дней голодания по Оганян. Через пару недель я стала есть вареные крупы и пареные овощи. От сыроедения у меня иногда начинается дикая оскомина на зубах, и в таком случае есть могу только что-то нейтральное, термически обработанное.

Что понадобится во время голодания

Для условного голодания по методике Марвы Оганян вам потребуются:

Английская соль (препарат сульфат магния);
Кружка Эсмарха для клизм;
Грелка;
Вазелин или другая смазка;
Много меда (за 21 день у Марвы уходит 6 литров);
Сода;
Морская соль;
Мандарины;
Грейпфруты;
Лимоны;
Соковыжималка;
Ситечко;
Термос;
Лекарственные травы для приготовления очищающего организм настоя.

Список трав для голодания по Марве Оганян (все должны быть в сухом виде):

Трава мяты перечной;
Трава орегано;
Листья подорожника;
Трава мелиссы;
Цвет ромашки;
Трава репешка;
Трава спорыша;
Соцветия и трава пустырника;
Ноготки (цвет);
Корень валерьяны;
Трава шалфея;
Листья крапивы;
Трава хвоща обыкновенного;
Порезная трава;
Трава тимьяна;
Листья мать-и-мачехи.

Рекомендуемое количество каждой травы – 50 грамм.

Марва Оганян очищение организма Яны, как прошло, результаты

Яна и голодание по Оганян

Здравствуйте, это Яна, “беру микрофон” в свои руки и поделюсь с Вами своим отзывом.

Каковы были мои впечатления от этой чистки? Противоречивые, были и положительные результаты, были и определённые сложности. И также противоречивыми были мои мотивы. С одной стороны, хотелось попробовать навести порядок в своём организме по этой знаменитой технике очищения по Марве Оганян, с другой стороны, даже 7 дней вместо традиционного 21 дня казались для меня вечностью!!!

Ранее я голодала на сухую только в течение 36 часов. И делала это всего три раза в жизни. Каждый последующий раз давался мне всё легче. Но представить себе целых 7 дней без кусочка еды, мне было очень непросто. Ну да ладно, попробуем, сказала себе я, ведь муж со мной в одной “упряжке”, наверняка поддержит в трудную минуту, ведь он у меня бывалый “голодальщик”.

Сама я ничего заранее не читала о Марве Вагаршаковне и о её методе. Я всё доверила мужу и полностью следовала его инструкциям.

Помню, как за день до того, как началась чистка по Оганян, у меня усилился жор, и хотелось смести всё, что есть. Успеть впихнуть как можно больше в свой живот, словно медведь перед спячкой. Это, конечно, была психологическая неуравновешенность. Небольшая паника перед голодовкой. Лучше было бы наоборот, есть меньше, допустим, только фрукты. Опорожнять кишечник клизмами или сульфатом магния, а не набивать его про запас.

День первый

Сложно. Хотелось по привычке что-то съесть или облизать. Когда заботишься о ребенке, ему что-то нарезаешь, чистишь, варишь и т.д., вид и запах еды, которую нельзя съесть, вызывает мучительные переживания. Эмоционального настроя не было вообще, хотелось сойти с дистанции уже в самом начале и что-нибудь съесть. Но муж меня подбадривал, и первый день прошел хорошо. А чисто физически было легко.

Когда мы размешивали в кружке покупной мёд, то сладости отвара не чувствовали вовсе, напиток получался довольно кислым. Потом мы купили мёд у соседей от знакомых им пасечников, и этот мёд в тех же пропорциях делал напиток слаще. Это, конечно, поднимало настроение, поскольку ощущение сладости дарит ощущение сытости и радости =)

Голодать таким образом намного проще мне показалось, чем голодать на воде. Напиток выходит питательным и пьешь так часто (12 кружек в день), что видимо не зря многие называют этот способ — условное голодание по Марве Оганян, а не голодание!

Мы даже не всю положенную на день норму отвара успели выпить: примерно по 10 кружек на каждого. Пытались пить каждый час, иногда забывали, кружась в делах.

Лучше всего заваривать чай в термосе, это вам скажет любой ценитель травяных чаев. Мы так и делали: объем нашего большого термоса 2,5 литра. Заваривали его раза 3 за день. Он не успевал настояться так, как нам бы хотелось. За полчаса настой получался не такой ароматный и богатый на вкус, поэтому мы решили, что сегодня, уже с вечера, заварим чай на завтра.

День второй

Отвар получился очень хорошим, тёмным. За ночь он хорошо настоялся. И прекрасно сохранял температуру, вплоть до 3 часов дня был достаточно горячим. Моё условное голодание продолжается и физическое состояние у меня с утра было очень легкое и бодрое, много сил в организме. Прям я летаю и порхаю, как бабочка, абсолютно не устаю. Не знаю откуда это пришло, я делаю намного больше дел, и отдых не требуется. Когда есть энергия и настроение, то потребность в отдыхе отпадает.

Конечно, есть некоторый раздражитель: я кормлю дочку, и вижу эту еду, и по привычке чисто за компанию хочется поесть. Но физической потребности что-то жевать нет. При виде еды возникает раздражение и разлад. А так, если бы этого фактора не было, я думаю, на психологическом уровне, мне было бы проще.

День третий

Вроде всё шло хорошо, но где-то с 14:00 у меня стала покалывать печень, и покалывала она в любых позах: и лёжа, и сидя. И чем дальше, тем чаще становились эти “покалывания”. Буквально каждые 3-5 минут она “колола”, и ощущения эти были как в правой её части, так и в левой. Настроение в связи с этим подпортилось, хочется больше лежать, и хоть силы есть, но упадок настроения дарит какое-то вялое состояние.

Вдобавок к печени заболел нерв между лопаток, это старая история, он болел у меня с 23 лет. Массажисты говорили, это зажим нерва. И когда-то он болит у меня регулярно, а иногда перестаёт меня тревожить на годы. Но вот тут он дал о себе знать и очень интенсивно стал дарить мне тянущую боль в спине.

Мой муж поехал за сульфатом магния (той самой чисткой, которую надо было сделать перед голодовкой), дабы облегчить моё состояние. Ожидая его возвращения, я вышла на полянку перед домом. сорвала молодой лист одуванчика и пожевала его, вытянув слегка горький сок и выплюнув жмых. Ведь одуванчик помогает печени. Но думаю это было ошибкой.

Потому что жевать ничего нельзя во время чистки, ведь этот процесс посылает сигналы как в мозг, так и во всю ЖКТ. Мол, сейчас будет еда! Начинает выделяться желудочный сок и тд.

К 7 часам вечера Женя вернулся, и я развела 2 пакетика сульфата магния на 3 четверти тёплой воды в стакане. Также приготовила грелку, и заварила ещё термос чая из сбора трав по Оганян.

После выпитой микстуры нужно было лечь областью печени на грелку, голову положить ровно на кровать (без подушек или руки!) Так нужно было пролежать час и каждые 20 минут пить травяной чай, но с кровати не вставать. С полным животом жидкости это давалось сложно, поскольку постоянно хотелось в туалет. Плюс магний начинал живот распирать, и видимо всё , что к этому дню из моего организма не вывелось, стало подниматься “на выход”.

День четвёртый

Ночью пару раз бегала в туалет, весь день сегодня тоже бегаю, сказывается приём слабительного вечером предыдущего дня. Печень перестала болеть, как только я легла на грелку. Кстати, сама грелка дарила приятные чувства облегчения, становилось очень уютно и комфортно. Боль в печени прошла! Ура! Да и спинной нерв успокоился.

К четвертому дню, как продолжается голодание по Оганян, я привыкла к идее, что еды нет, но чувство голода всё равно подкатывает иногда, как всегда особенно при виде или осязании пищи. Заметила, что регулярно с утра до 4 часов дня очень много энергии, потом она чуть спадает.

День пятый

Стали очень гладкими руки, сама кожа тела стала прямо-таки шелковистой. У меня до этого шелушился лоб, межбровье, сейчас перестало. Естественно, я похудела, взвешиваться буду только в конце эксперимента, но уже сейчас могу судить о сбросе веса по отражению в зеркале и тому, как свободно стала сидеть на мне одежда. Да, я точно похудела и довольно хорошо!

К этому дню я миновала психологический барьер отказа от пищи и сейчас уже проще смотрю на всё. Уже есть предвкушение, что скоро голодание закончится, и можно будет наконец пожевать шавель, обильно растущий у нас перед домом, я так его люблю!

Я стала “насыщаться” ароматами продуктов. Пока чищу яблоко ребенку, замечаю его аромат гораздо интенсивнее, чем раньше. Раньше я бы и не почувствовала его, а тут: запах просто бросается в нос, словно его запах можно съесть.

Сульфат магния мне очень помог: боль в печени ушла насовсем, а беспокоящий меня нерв между лопаток тоже вовсе затих. Теперь понимаю, что раствор магнезии надо было выпить в начале голодания, как и рекомендуется.

День шестой

В этот день случился еще один переломный момент: внутри тела появилось ощущение жара, горения, некое такое ноющее ощущение по ЖКТ. Это была не боль! Но как-то меня напрягало всё равно. Это было схоже с моими физическими ощущениями к концу первого дня сухой голодовки. Словно внутри что-то сжигается…но жжение постепенно уменьшилось и прошло.

День седьмой

Энергии очень много! Когда я читала книгу Галины Шаталовой, то удивлялась, как она со своими пациентами пересекала пустыню с совершенно лёгким пайком: вода и сухофрукты (в небольшом количестве). Я думала, как же они наедались?! А теперь понимаю, что вот он пример лёгкого питания. Нужна глюкоза, жидкость, и организм дарит человеку колоссальное количество энергии. Об усталости вообще речи не идёт, что ни делай, её просто нет.

Получается, что организм не тратит время и энергию три раза в день на переваривание пищи, он дарит эту энергию человеку для свершения более важных дел. Вообще меня стала интересовать идея малоедения! Очень хочется не пойти по пути старой привычки набивать живот до чувства сытости. Хочу научиться тщательнее жевать. Наедаться более малым количеством еды, пить больше жидкости.

Как готовить очистительный настой

Настой, который советует пить Марва во время голодания, готовьте следующим образом:

Смешайте лекарственные травы, взятые в равных количествах;
Обдайте эмалированную кастрюлю кипятком (чтобы потом вливаемый кипяток не отдавал много тепла металлу);
Положите в нее 4-5 ст. л. лекарственного сбора;
Залейте литром кипятка;
Дайте настояться в течение 1/3 часа;
Процедите и перелейте напиток в термос (холодным напиток лучше не пить).

Впоследствии в каждый бокал напитка нужно добавлять 20-25 мл сока лимона и 10-15 г меда.

Марва Оганян умерла. Марва Оганян: «Смерть идет из кишечника!» Советы опытного врача-натуропата.

Марва Оганян — врач-натуропат, биохимик, профессионал с 45-летним стажем работы. Эта мудрая женщина считает, что такие, казалось бы, неизлечимые болезни, как рак, диабет, гипертония, можно искоренить вполне простыми и доступными методами. Главная задача — понять, откуда берется большинство современных недугов!

Давай рассмотрим основные принципы, которым следует Марва Оганян.

Очищение кишечника от шлаков

1 Основой теории медицины является биохимия Биохимия изучает обмен веществ, который является основой всех процессов в организме. Марва Вагаршаковна прославляет биохимию во всех своих лекциях. Она считает, что биохимию обязан знать абсолютно каждый разумный человек, как азы математики, к примеру.Если вы проанализируете, что вы употребляете в пищу ежедневно, из чего состоите, то сможете правильно ориентироваться в жизни. «Наладив питание, наладите и жизнь в целом» , — утверждает женщина. Необходимо научиться строить свою жизнь из материала, который для этого предназначен.

Что же происходит в настоящее время? Плодами трудов биохимиков не пользуется практически ни один врач, не говоря уже о населении. Все открытия остаются в лабораториях — это роковая ошибка. Ведь наше здоровье полностью зависит от биообмена.

2 Современная медицина лечит лишь симптомы Данная точка зрения описана Марвой Оганян в книге «Экологическая медицина: путь будущей цивилизации». Ни один лечащий врач сейчас не скажет женщине, к примеру, что у нее рак молочной железы по причине того, что в детстве она часто болела ангиной или воспалением легких, которые были не долечены.Кстати, ни одна детская болезнь сегодня не долечивается. Вспомни и проанализируй, скорее всего, многие твои детские недуги стали хроническими и терзают тебя даже сейчас.

3 «Причина всех болезней — в кишечнике!» «Смерть идет из кишечника», — утверждает Марва Вагаршаковна, и это буквально так! Если бы люди знали и использовали правила очищения кишечника, то жили бы долго и счастливо. Чем старше человек, тем больше грязи он накапливает в себе.

Существует миф, что если часто промывать кишечник, то можно вымыть микрофлору. Да, можно, но лишь патогенную, гнилостную микрофлору. Под тяжестью шлаков кишечник теряет тонус, провисает, начинаются проблемы с опорожнением.

В современной медицине процедура очистки кишечника достаточно распространена и безопасна. Главное, не бояться и давать полезной микрофлоре правильное питание.

4 Правильное и неправильное питание Пища — это большое благо, но в современном мире она стала большим злом. «Общественная» пища — это преступная для здоровья еда . Именно потому в детских садах дети часто болеют, всё из-за губительной еды. К примеру, в Швейцарии в детских садах детей кормят салатами, фруктами и чаем с мёдом. Этого, по мнению Марвы, достаточно для сытости, а также физического и психического здоровья.Марва Вагаршаковна убеждена, что вся термически обработанная пища — неживая и неправильная. Очень важно, чтоб биохимия пищи и биохимия организма находились в гармонии. Зимой, разумеется, сложно обойтись лишь живой, сырой пищей, но летом соблюдать режим вполне реально.На данную тему у врача есть целый комплекс лекций «Биологическое питание для человеческого организма».

5 Для лечения годится только то, что создано природой! Любая пища имеет фармакологическое воздействие на организм. Но положительно влияет только та, что соответствует нашей биохимии.

«Если у человека будет развито экологическое сознание, то он не будет мириться с абсурдом, который происходит сейчас во всём мире, а начнет вести людей за собой, улучшая тем самым мир в целом!» — говорит Марва Вагаршаковна.

Стоит прислушаться к советам этой мудрой женщины, ведь наше здоровье бесценно!

Описание методики Оганян

Марва Оганян советует начинать условное голодание с 7-дневной схемы. Воздержание от плотной еды в течение недели уже позволит организму очиститься и значительно укрепить иммунитет. Но для избавления от хронических заболеваний этого недостаточно. Поэтому количество «голодных» суток нужно постепенно увеличивать. Личный рекорд Марвы – 42 дня.

Обязательно читайте: Применение дешевых диет для снижения веса и их особенности

Важно! Условное голодание по методу Марвы Оганян следует проводить под контролем лечащего врача. Резкий и продолжительный отказ от пищи для неподготовленного человека может обернуться обострением хронических заболеваний.

Подготовительный этап

Особой подготовки не требуется, так как методика не подразумевает полный отказ от еды. Но начать очищение следует за сутки до воздержания от пищи. Для этого накануне вечером:

Растворите в 250 мл теплой воды 1 г английской соли на каждый килограмм массы тела (например, при 120 кг – 120 г, 70 кг – 70 г).
Выпейте раствор и лягте на правый бок. Не подкладывайте под голову подушку.
Положите на правую часть живота (где печень) горячую грелку, обернутую полотенцем на 1 час. Вместо грелки можно использовать пластиковую бутылку.
В течение часа выпейте 3 стакана настоя лекарственных трав, в который добавляется лимон и мед.
Когда пройдет 1 час, встаньте и начните ходить.
До сна выпейте еще 3 стакана настоя.

Сульфат магния обладает послабляющим действием.

Поэтому вечером вам несколько раз захочется посетить уборную.

7-дневная схема голодания

На следующий день после очищения кишечника сульфатом магния начинается голодание. Методика также включает в себя очистительные клизмы по утрам. Делайте их следующим образом:

В кружку Эсмарха налейте раствор, приготовленный путем смешивания 2 л теплой воды, морской соли (10-12 г) и столовой соды (5-6 г);
Примите коленно-локтевое положение;
Обработайте наконечник смазкой и вставьте его в задний проход;
После того как вся жидкость войдет в кишечник, опорожните его;
Повторите пункты 1-4 еще 2 раза.

После очистительной клизмы примите горячий душ. Оптимальная продолжительность водных процедур – 15-20 минут.

При 7-дневной схеме голодания чистить кишечник нужно ежедневно в 6-7 утра. А также каждый час пить по 1 бокалу целебного настоя с медом и соком лимона (всего за сутки должно быть употреблено 3 литра). На этом разнообразие рациона заканчивается.

Во время голодания на языке образуется налет. Его нужно удалять влажной щеткой с использованием соды.

14-дневная схема голодания

При 14-дневном голодании по Марве Оганян начинается сильный насморк. Из носа вытекает слизь с гнойным содержимым. Но это не требует отказа от оздоровления организма. Нужно лишь трижды в сутки очищать носовые пазухи. Для этого подходит сок цикламена, который можно приготовить следующим образом:

Промыть цикламеновый клубень.
Натереть его на мелкой терке.
Сложить массу в марлю, сложенную в несколько слоев.
Отжать сок.
Собрать сок в баночку и поставить его в холодильник. Там он может храниться до 10 суток.

Процедура очищения носа неприятна, но очень важна. После нее вы больше не будете болеть простудными заболеваниями, включая ОРВИ и грипп. А проводить ее нужно следующим образом:

Разбавьте сок цикламена с кипяченой остуженной водой. На 1 часть сока потребуется 10 частей воды.
Лягте на спину.
Закапайте по 1 капле раствора в каждый носовой ход.
Полежите в таком положении 10 минут.
Встаньте и выпейте 400-600 мл настоя.
Наклонитесь вперед так, чтобы голова почти достала пола, и постойте так 2 минуты.
Поднимитесь и умойтесь горячей водой.
Желательно (но необязательно) сделать ингаляцию с эфирными маслами пихты, мяты или эвкалипта.

Схема голодания с 8 по 14 день немного изменяется. Основные моменты:

Каждое утро – очистительная клизма;
Утром после очищения кишечника, а также в обед и перед отходом ко сну – очищение носа цикламеновым соком;
В течение дня (ежечасно) – употребление 3 литров настоя;
По мере необходимости – очищение языка от налета с помощью соды.

Совет! Если вам трудно пить вторую неделю один и тот же настой, можно дополнить рацион соками (пока только цитрусовыми). В таком случае в течение дня нужно употребить 3 л лекарственного настоя и до 1 л сока. Но если не сильно тяжело – продержитесь эту неделю без соков.

Обязательно читайте: Снижение веса по типу фигуры — программы питания и лучшие диеты

21-дневная схема голодания

Схема условного голодания с 15 по 21 день мало чем отличается от предыдущей. Обязательно нужно:

Продолжать ставить утренние клизмы;
Очищать язык;
Пить настой ежечасно (суточная доза – 3 л).

Если из носа больше никаких выделений нет, то его очищение можно прекратить. В противном случае его нужно продолжить.

С 15 дня Марва Оганян рекомендует начать пить соки цитрусовых плодов (если вы еще не начали употреблять их на прошлой неделе). В сутки можно выпивать до 5 стаканов сока грейпфрута и мандарина.

42-дневная схема голодания

При голодании по 42-дневной схеме выполняются те же процедуры. Но кроме сока цитрусовых плодов можно включить в рацион другие. Для этого подойдут как овощные (свекольный, морковный, тыквенный), так и фруктовые (яблочный, грушевый) соки. Но они должны быть приготовлены непосредственно перед употреблением. Питье магазинных напитков не допускается: они снова будут засорять организм.

Очищение печени – заключительный этап голодания

Условное голодание нужно завершить чисткой печени по Морицу. Обычно эта процедура требует 6-дневной подготовки. Но само голодание – уже подготовка. Поэтому чистить печень от твердых отложений можно как после 7-дневной, так и после 42-дневной схемы. В первом случае очищение нужно проводить на 8-й день, а во втором – на 43-й.

Для чистки печени подготовьте:

6 л яблочного сока;
4 ст. л. английской соли;
100 мл масла оливы;
150 мл цитрусового сока.

Пошаговая инструкция по очищению:

Начиная с 3 дня (при чистке на 8-й) день или с 35 дня (пи чистке на 43-й день) пейте по 1 литру яблочного сока в день (всего 6 дней).
На 6-е сутки позавтракайте геркулесовой кашей с добавлением сливочного масла и сахара. Допускается употребление фруктов и их соков.
В обед этого же дня съешьте тарелку риса, приготовленного с овощами на пару. После этого больше ничего есть нельзя.
В 6 часов вечера растворите английскую соль в 750 мл воды и разделите раствор на 4 равные дозы.
Выпейте первую дозу.
в 8 часов вечера выпейте вторую дозу.
Если к половине десятого кишечник не очистился, помогите ему это сделать с помощью клизмы.
После очищения кишечника смешайте сок цитрусовых плодов с маслом оливы.
В 10 часов вечера залпом выпейте смесь масла с соком.
Лягте на кровать спиной вниз так, чтобы голова была выше тела, и не двигайтесь. При позывах в туалет можно встать, но после этого примите прежнюю позу.
В 6 утра следующего дня примите третью порцию раствора.
В 8 утра – четвертую.
В 10 часов утра примите 200 мл фруктового сока.
В 11 часов утра легко перекусите.

Уже вечером ваша печень будет абсолютно чиста.

Выход из голодания

Возвращение к прежнему режиму питания должно быть постепенным, чтобы сохранить целебный эффект от воздержания. Примерная схема выхода из голода:

Первые 4 дня. Допускается употребление только протертых фруктов без термической обработки. Нужно продолжать пить очистительный настой, но его количество уменьшить до 600 мл в день. Можно есть трижды в сутки: в 11, 15 и 19 часов. Порции должны быть маленькими: от 100 до 150 мл.
С 5-го по 14-й день. В рацион можно ввести протертые овощи. Особенно полезными будут: свекла, морковь, чеснок, помидоры, лук и любая зелень. Из зелени можно готовить салаты, заправляемые лимонным соком и сметаной.
С 15-го по 45-й день. Разрешается употребление растительного масла. Салаты можно делать теперь не только из зеленых овощей, но и из корнеплодов.
С 46-го по 60-й день. В рацион вводится желток 1 яйца. Его нужно употреблять каждый день в сыром виде.
С 61-го по 90-й день. В рацион можно включить каши, приготовленные на воде. Их нужно заправлять растительным или сливочным маслом. Из овощей теперь можно варить суп. Есть его можно со сметаной.

Обязательно читайте: Формула расчёт индекса массы тела и его нормы

Внимание! Приведенная выше схема выхода из условного голодания по Марве Оганян подходит для 42-дневной схемы. Если вы выбрали другую схему, то сократите каждый из этапов выхода во столько же раз, во сколько раз меньше вы голодали.

Через 3 месяца после выхода из голодания желательно повторить курс оздоровления.

Схемы лечения

Создательница методики предлагает несколько схем проведения комплексной очистки организма. Их объединяет использование настоев из лечебных трав, этапы подготовки и правильный выход:

На 7 дней. Это самый простой формат очищения. Начинать лечение желательно в вечернее время. Сначала принимаем сульфат магния и кладем грелку на правый бок. В течение следующего часа выпиваем три стакана травяного отвара. Для более приятного вкуса можно добавить немного меда и сока лимона. Препарат вместе с чаем действует, как слабительное средство. Посещаем туалет и выпиваем перед сном еще три стакана целебного настоя. Утром делаем 2-3 клизмы по 2 литра. Далее по курсу проводим по одной очистке в каждый день голодания. Сульфат магния также принимаем единожды. Во время периода бодрствования активно пьем соки и травяные настои. Общий объем – 6 литров. На период голодания Марва Огаян рекомендует составить расписание приема отваров из разных лекарственных трав и вести дневник. Это дает возможность оценить изменения в физическом состоянии.
На 14 дней. Первая неделя проходит по 7-дневной методике. Голодающий принимает слабительный препарат, пьет лекарственные настои и промывает кишечник. На второй неделе «рацион» пополняется натуральными свежевыжатыми соками.
На 21 день. Первые две недели повторяют перечисленные выше, а на третье в меню добавляются овощные смузи без подсластителей. Другие рекомендации – аналогичны кратковременным методикам. Прием слабительных и очистительные клизмы по стандартной схеме сохраняются на всем протяжении условного голодания от Марвы Огаян.

Интересный факт. В методике Марвы Огаян используются лекарственные травы, разрешенные официальной медициной. Их можно легко купить в аптеке. При желании заготавливайте растения самостоятельно, но предварительно изучите особенности сбора. Для приготовления целебного настоя по классическим рецептам требуется сухое сырье.

Как питаться после очищения организма

Если после условного голодания вернуться к прежнему питанию, организм снова станет загрязняться. Чтобы этого не произошло, питаться нужно правильно. Для этого Марва Оганян призывает к изменению привычного рациона:

Исключите из него «тяжелые» продукты. К ним относят рыбу, мясо, их бульоны и творог.
Перестаньте кушать хлеб из магазина. Пеките его дома на муке, смешанной наполовину с отрубями.
Не ешьте жареную пищу. Не подвергайте термической обработке растительные масла.

В растительных маслах много целебных веществ, включая витамин Е.

Но при жарке польза теряется. Помните, что для организма полезны масла, полученные лишь методом холодного отжима.

Марва Оганян книги. Книги автора Марва Оганян

Медицина отличается от других специальностей тем, что это не специальность, а человеческое знание самого себя, которое позволяет адаптировать свою жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной Природы и Космоса.

Это знание позволяет правильно ориентироваться в социуме и Природе, быть счастливым и здоровым, а в случае болезни знать ее закономерности и исправлять нарушенное равновесие.

Книга адресована также врачам, агрономам и педагогам, бизнесменам, банкирам и политикам. Человеческое здоровье давно уже вышло из компетенции медицины и зависит теперь целиком от социального устройства в государстве и, вообще, на Планете – ее сельского хозяйства, информационного поля, уровня экологии производства, городского хозяйства, способов утилизации отходов и степени экологической чистоты энергетических ресурсов. А прежде всего этого, человеческое здоровье зависит от уровня нравственности социума, его морального или аморального состояния. Мораль нации и государства определяется наличием в нем экологического сознания или его элементов.

Все это требует пристального внимания и совместных усилий всего общества и, особенно, его интеллектуальной и правящей элиты для оптимизации среды обитания людей и предотвращения глобальной техногенной…

Естественное лечение, или натуропатия, рассматривает человека как неотделимую часть природы и ясно показывает, что наша болезнь возникает только от нарушения законов природы и здоровье может восстановиться при соблюдении этих законов. А законы природы вовсе не предусматривают питье лекарств. Естественное лечение, или, еще лучше, – сохранение здоровья с самого рождения и даже до рождения, предполагает использование человеком для сохранения и исправления своего здоровья только природных факторов и сил самого…

В книге представлены современные технологии эффективного оздоровления детей, основанные на принципах естественной медицины. Доступность предлагаемых методов позволяет использовать их в домашних условиях, на отдыхе, в период школьных каникул.

Противопоказания к голоданию

Голодание – очень рискованная практика. При неправильном подходе к воздержанию от еды возможно обострение хронических заболеваний и развитие новых. Поэтому голодать следует не всем.

Диета по методике Марвы Оганян не подходит, если установлены следующие заболевания (состояния):

Сахарный диабет;
Гиперчувствительность к продуктам и травам, которые используются во время чистки организма по Оганян;
Тяжелые болезни сердца, печени и мочевыделительной системы;
Злокачественные опухоли;
Туберкулез;
Язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки;
Гельминтоз;
Гипо- или гипертиреоз;
Беременность и вскармливание грудью.

Проконсультируйтесь с врачом о возможности практиковать голодание. Возможно, в вашем случае методика может только ухудшить здоровье.

Чистка Марва Оганян. 5 причин почему я больше не буду голодать по методу Марвы Оганян

Подходит к концу процесс очищения организма голоданием, который я стоически выдержала. Слава богу, сегодня последний день приема травяного отвара, который я выпивала ежедневно по три литра 7 дней подряд.

Я голодала всего 7 дней и то мне еда по ночам снилась, а у Марвы Оганян разработан сценарий на 2 недели, 21 день и даже 42 дня! Интересно, кто-то сможет такое выдержать?

Опробовав на себе методику Марвы, я поняла, что больше не смогу так голодать, хотя она и призывает проводить это очищение каждые 3 месяца в течение двух лет.

Причина первая.

Марва Оганян считает, что таким образом приостанавливается процесс пищеварения и организм начинает самостоятельно очищаться от шлаков и токсинов. Ознакомившись с трудами других специалистов по этому вопросу, я поняла, что этот постулат спорный.

Как, впрочем, и очень многое в нашей медицине.

Интересоваться разными отзывами и возражениями по методу Марвы я начала уже после того, как уже стала голодать. Нет, чтобы досконально разобраться в этом вопросе, я ринулась, что называется в бой, не изучив как следует все обстоятельства.

Причина вторая.

Спасибо моему врачу, которая подбирала мне травы. Мне не все рекомендованные травы подошли, некоторые не то, что не подошли, а еще навредили бы.

Причина третья.

Она же уберегла меня и от принятия меда, хотя Марва рекомендует пить травяной отвар с медом. Это ж сколько меда надо съесть? Если посчитать, что в день надо выпить 12-15 стаканов отвара, значит и меда 12-15 чайных ложек. Хотя рекомендуется съедать по одной столовой ложке в день.

Бедная поджелудочная! Ведь ее можно таким образом подсадить, потом лечиться до конца жизни.

Причина четвертая .

Любое голодание – это стресс для организма. Зачем мне его подвергать такому стрессу. Очищение организма можно проводить и более щадящим способом.

Причина пятая .

Оказывается, что людям моего возраста не то, что полезно, а порой даже вредно голодать таким способом. Это молодым да здоровым можно подвергать себя таким испытаниям, а когда тебе уже 60 с хвостиком, хоть и с маленьким, то не стоит.

Хорошо еще, что у меня нет никаких хронических заболеваний, а то, говорят, что они усиливаются на фоне голодания.

Один положительный момент в этом голодании все-таки есть.

Я похудела на 5, 4 кг. Но не обольщаюсь особо, потому что как только начну снова есть нормальную пищу, наверняка начну поправляться. Теперь, конечно буду следить за своей едой более усердно, но жизнь покажет.

На сим заканчиваю рассказ о своем опыте по очищению организма. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк, если заслужила.

Предыдущие статьи по очищению:

Семь дней без еды. Это возможно, но для меня было сложно.

6 дней без еды. Интересно, есть таблетки от голода? Да, они называются котлеты!

Вам могут понравиться:

А что у нас сегодня на завтрак? 3 рецепта здорового завтрака.