От лишних килограммов желают избавиться как мужчины, так и женщины. Отличным вариантом для обретения стройности является система «Леовит. Худеем за неделю». Отзывы многих покупателей отмечают, что данная система позволяет скинуть до трех килограммов лишнего веса за неделю. По их словам, при применении диетического питания не ощущается чувство голода. Нормализуется функционирование желудка и кишечника. Улучшается состояние дермы. Все блюда из комплекта «Худеем за неделю» готовятся просто. Еду заливают кипятком и выжидают пять минут.
Ассортимент программ для похудения
является признанным экспертом в области диетического питания. Фирма разработала множество продуктов, действие которых направлено не только на избавление от ненужных килограммов, но и на оздоровление тела, очищение от шлаков и токсинов. Вся продукция этой компании сертифицирована. Прошла ряд испытаний, которые доказали ее безопасность и положительное воздействие на организм.
Ассортимент компании обширен. Среди множества продуктов для снижения веса выделяется программа для похудения. Система включает в себя три этапа, это:
- очищение организма;
- снижение лишнего веса;
- закрепление результата.
Длительность первых этапов составляет пять дней. Третий, закрепляющий этап, может продолжаться до 1-3 месяцев.
Для прохождения первого этапа предусмотрена система снижения веса «Очищение организма». Ее действие направлено на очищение печеночного органа и желудочно-кишечного аппарата. Комплект еды «Леовит. «Худеем за неделю» (отзывы некоторых лиц отмечают, что блюда имеют не совсем приятный вкус и не всегда вызывают чувство насыщения) включает в себя не только еду, но и напитки.
Для прохождения второго этапа разработано четыре комплекта для снижения веса. Для любителей мяса разработан рацион «Традиционное меню с мясом». Для гурманов и любителей разнообразия подойдет «Средиземноморское меню». Универсальны и подходят абсолютно всем наборы «Снижение веса и холестерина» и «Снижение веса».
Каждый набор продуктов рассчитан на пять дней похудения. Блюда упакованы в картонную коробку, которая оснащена удобной ручкой для переноски. В комплекте содержатся блюда быстрого приготовления. Употребляя их, можно не только похудеть, но и оздоровить организм. Третий этап системы питания состоит из отдельных продуктов и дробного питания.
Программа для похудения содержит основные и дополнительные блюда. Основные кушанья входят в состав чемоданчика, дополнительные нужно покупать отдельно. Весь ассортимент наборов для похудения низкокалориен. В состав блюд входят только натуральные компоненты и полностью исключены искусственные добавки, усилители вкуса, консерванты. Продукты, входящие в комплект, на 80 % уменьшают чувство голода и имеют приятный вкус.
Программы питания, как и вся остальная продукция в «Леовите», разработаны ведущими диетологами страны. Продукты сбалансированы таким образом, чтобы процесс похудения шел постепенно, естественным путем. Система «Леовит. Худеем за неделю» (отзывы некоторых утверждают, что напитки, входящие в программу, имеют просто отличный вкус и прекрасно тонизируют тело) приучает правильно питаться.
Комплекты для похудения имеют разнообразный рацион. Сидя на этой диете, не нужно радикально менять устоявшуюся систему питания, так как в «Леовите» предусмотрены не только основные приемы пищи, но и продукты для перекуса. Из-за этого организм не испытывает чувство голода. Все блюда сытные. После их употребления на протяжении 3-5 часов ничего не хочется есть.
«Очищение организма»
Направлена на избавление тела от различных вредных веществ программа питания «Леовит. Худеем за неделю». Отзывы отмечают на этом этапе незначительную, но стабильную потерю лишних килограммов, в районе четырех килограммов за неделю. Рассчитана на пять дней. В инструкции приведены подробные рекомендации по питанию на 6-7 день.
Система похудения подходит как для лиц с лишним весом, так и тех, кто страдает ожирением. Положительным образом влияет на желудок и кишечник. Обеспечивает организм питательными веществами. Запускает процесс похудения, из-за чего дальнейшее снижение веса идет интенсивнее.
Меню системы «Очищения организма» включает в себя: первые и вторые блюда, продукты для перекусов, а также кисели, кофе и чай. «Леовит. Худеем за неделю» (отзывы отмечают, что для занятых людей данная диета просто незаменима и избавляет от необходимости приготовления пищи) способен удовлетворить физиологические потребности человека. Блюда имеют низкую суточную калорийность, равную 828 ккал.
Очищение «Леовит. Худеем за неделю» (отзывы отмечают эффективность диеты при полном соблюдении меню) способствует улучшению состояния кожи, оказывает благотворное влияние на печеночный орган и желудочно-кишечный аппарат. Активирует обмен веществ, улучшает внешний вид и самочувствие. Это первый этап похудения. После него идут «чемоданчики», предназначенные для снижения веса.
Очищающее меню состоит из блюд из чемоданчика и дополнительных продуктов, которые приобретаются отдельно. Недельный рацион этой диеты представлен следующим образом:
- С 1-го по 3-й день. На завтрак рекомендуется овсяная каша «Яблоко и свекла» и чай, входящий в комплект. Второй завтрак состоит из фруктового батончика, 200 г кисломолочного продукта. Обед состоит из супа-свекольника и гречневой каши. В качестве напитков рекомендуется взять кисель «Печеночный». Дополнительно к продуктам из набора следует взять 100 г куриной грудки или столько же нежирной рыбы. Ужин состоит из супа со шпинатом и крапивой под названием «Детокс» и очищающего киселя. К рациону, помимо указанных продуктов, рекомендуется добавить яблоко или грушу. При желании фрукты можно заменить ягодами. Вместо указанных фруктов можно употребить 5 слив, половину стакана малины или голубики, пару абрикосов.
- 4-й день. На завтрак — 500 г минеральной сульфатной воды. Обеденный прием состоит из свекольника, батончика из очищающего комплекса, киселя «Печеночный». На ужин рекомендуется очищающий кисель.
- 5-й день. Утренний прием включает в себя овсянку с абрикосом и очищающий чай. На второй завтрак рекомендуется съесть фруктовый батончик, кефир или йогурт, в количестве 200 г (не входят в комплект продуктов), творог -100 г. На обед полагается суп со шпинатом и крапивой, гречневая каша плюс рыба или мясо птицы, но не более 100 г. Ужинают горячим шоколадом и одним яблоком.
При сильном чувстве голода допускается пополнять меню отварными овощами, например, кабачками, тыквой, капустой, зеленью, морковью, огурцами. Суточный объем овощей не должен превышать 400 г.
Последующие два дня после диеты рекомендуется соблюдать преимущественно белковый и растительный рацион. Его приблизительное меню приведено в инструкции к «Леовиту. Худеем за неделю». Очищение (отзывы некоторых лиц утверждают, что в первые дни данной диеты сильно хочется есть) организма по данной системе происходит постепенно и бережно, не нанося вреда здоровья.
Леовит Худеем за неделю «Очищение организма» — отзывы
С продукцией «Худеем за неделю» я познакомилась впервые. Мне всегда было интересно узнать, что это такое, а тут как назло представилась прекрасная возможность. Последние 2 месяца лета я окончательно расслабилась: перестала контролировать свое питание, и, как следствие, набрала 8 кг.
Сундучок «Худеем за неделю» я купила в ближайшей аптеке. Стоил он 589 рублей. Изначально хотела выбрать что-то из второго этапа программы, но продавщица меня отговорила, сказав, что если я только начинаю худеть по этой системе, то мне необходимо пройти сначала первый этап. И я поддалась.
Чек
Упаковка комплекса представляет собой картонную коробку с обещаниями вкусных блюд на рабочую неделю. Внутри находятся пакетики с концентрированной едой, для приготовления которой достаточно кипятка и пяти минут ожидания. Ниже постаралась кратко рассказать о каждом блюде.
«Худеем за неделю. Очищение организма. 1 этап»
Каша овсяная «Яблоко и свекла»
По консистенции эта каша довольно густая, с ложки не течет. Да и порция получается, на мой взгляд, полноценная — 245 грамм в готовом виде. По вкусу — это обычный «Геркулес», запаренный кипятком. Естественно, не сладкий. Свекла в каше не чувствуется совсем, да и на вид ее различить очень сложно (в целой порции мне попался лишь один малюсенький кусочек 1х1 мм чего-то малинового). А вот яблоки уже гораздо заметнее. Их много. Они кисленькие и чуть-чуть оживляют это пресное блюдо.
Каша овсяная «Яблоко и свекла»
Чай «Похудин»
Этот чай по началу даже пить боялась из-за неоднозначного состава. Испугалась листьев сенны (мощное растительное слабительное). Однако негативной реакции в виде диареи после употребления данного напитка так и не последовало. А значит, даже если вы офисный работник, то вполне сможете употреблять этот чаек на завтрак.
По вкусу чай больше всего похож на заваренную сенну (если кто-нибудь когда-нибудь ее пил, то, наверняка, легко сможет представить специфический аромат этой травки). Остальные ингредиенты напитка теряются в общей композиции, поэтому различить их уже сложнее.
Чай «Похудин»
Фруктовый батончик «Очищающий комплекс»
Самым большим разочарованием во всем «сундучке» для меня стал батончик. Ну, во-первых, его вкус сильно портит сенна (видимо, любимое слабительное производителей этой системы). Она чувствуется очень отчетливо, перебивая всю сладость сухофруктов. А во-вторых, ну какой же это батончик? Это — конфета! При весе 10 грамм, ее хватает на один укус. Да и вообще, зачем добавлять слабительное в сухофрукты, которые и так налаживают перистальтику кишечника?
Фруктовый батончик «Очищающий комплекс»
Каша гречневая «Овощи и зелень»
Гречневая каша при заваривании оказалась волне себе рассыпчатой и даже похожей на привычный всем гарнир, если бы не одно «но». Она абсолютно пресная. Производитель не положил в нее ни грамма соли. Почему — для меня загадка. Ведь супы в рамках данной диеты в меру соленые, и «пострадала» только гречка. В итоге ела я эту крупу абсолютно без удовольствия.
Каша гречневая «Овощи и зелень»
Кисель «Очищающий»
Кисель получился довольно жидким, правда, пила я его горячим. Возможно, если охладить этот напиток, он будет гуще. В составе продукта вы можете найти мочегонные и слабительные ингредиенты. Наверное, этим и объясняется его «очищающие» свойства. Он кисло-сладкий, по вкусу похож на обычные кисели из магазина в виде брикетов. На дне кружки образуется осадок.
Кисель «Очищающий»
Кисель «Печеночный»
Для того, чтобы приготовить этот кисель, пришлось потрудиться, так как в воде он растворяется плохо. И даже при интенсивном помешивании часть крахмала намертво прилипала к ложке. Правда, в итоге комочков мне удалось избежать.
Кисель получается вкусным, но на мой взгляд, немного переслащенным. Я — большой поклонник десертов, но сахара в этот продукт положила бы в половину меньше. По вкусу больше всего похож на компот из сушеных яблок.
Готовый напиток вышел не слишком густым для употребления его в горячем виде, возможно, холодным он имел бы более плотную структуру. Кисель не однородный по консистенции, в нем плавают маленькие крупинки непонятного происхождения, возможно, это частицы сушеных овощей, фруктов или трав. А на дне кружки образуется осадок, что не очень-то и приятно.
В составе продукта есть кукурузные рыльца, то есть мочегонное средство.
Кисель «Печеночный»
«Свекольник»
Готовя этот суп, ожидала худшего, так как предварительно начиталась негативных мнений о нем. Но мне продукт понравился. Он очень ароматный — пахнет свеклой. В меру соленый. За счет крахмала получается чуть гуще обычного супа. По вкусу мне напомнил постный борщ.
«Свекольник»
Суп с крапивой и шпинатом «Детокс»
В большинстве отзывов на эту программу похудения суп «Детокс» описывался как нечто несъедобное. Некоторые даже выливали готовое блюдо в унитаз. А мне вот продукт понравился. Ничего плохого в нем я не распробовала. Больше всего он напомнил мне картофельный суп-пюре с сельдереем. Готовое блюдо получилось ароматным, густым и вкусным. Ела с удовольствием.
Суп с крапивой и шпинатом «Детокс»
Каша овсяная «Абрикос с витаминами и микроэлементами»
Эта каша получилась более жидкой, чем «Яблоко и свекла» (добавляла 200 мл кипятка), поэтому для тех, кто любит более густые блюда рекомендую вливать 180 мл воды. Она сладкая. Неоднородная по консистенции, попадаются кусочки абрикоса, правда, их весьма мало. Пахнет приятно — это запах персикового йогурта. Конечно же, понравилась мне больше, чем пресная «Яблоко и свекла».
Каша овсяная «Абрикос с витаминами и микроэлементами»
Кисель «Почечный»
Этот кисель по вкусу мне понравился меньше двух других. Больше всего напомнил просто сладкую воду с разведенным в ней крахмалом. Порою мне казалось, что чувствуется небольшое кисленькое послевкусие, но оно было очень слабо выражено. Растворился продукт хорошо, но опять же не полностью. В напитке плавали небольшие частички предположительно фруктов, глотать которые мне не по душе. Ну и опять же в составе природное мочегонное средство (лист брусники).
Кисель «Почечный»
Горячий шоколад с коллагеном
Вместо вкусного горячего шоколада у меня получилось плохо приготовленное какао. Добиться однородной консистенции не удалось. Я интенсивно мешала минут пять, но комки все равно были. И вообще, порошок какао не растворился в воде, а плавал в виде взвеси, благодаря этому казалось, что на зубах у меня песок. Порция получилась маленькая (176 грамм) и невкусная.
Горячий шоколад с коллагеном
Кофе капуччино «Жиросжигающий комплекс»
Этот кофе достался мне в подарок (так было написано на упаковке), в основное меню «Очищение организма» он не входит. Но, при желании, им можно позавтракать в один из белково-растительных дней программы. Что я и сделала.
Порция кофе получилась очень скромной (114 г) и сладкой. Порошок растворился в воде почти мгновенно, никаких комков не образовалось. При помешивании появлялась имитация молочной пенки, характерной для капучино. В напитке хорошо чувствовались пряности, особенно, имбирь и корица, а вот самого кофе я не ощутила совсем. Ни ароматом, ни вкусом мой завтрак не был похож на привычное капучино.
Очень расстроил состав кофе. В начале списка ингредиентов значатся растительные сливки и сахар. Ну, во-первых, могли бы и на обычное сухое молоко разориться, — это и меньше жиров и больше пользы. А во-вторых, добавить заменитель вместо сахара, ведь напиток должен способствовать похудению. Короче, если посчитать калорийность моего привычного кофе (с молоком 3,5% и чайной ложкой сахара), то порция в 300 мл потянет на 62 ккал, а капуччино «Жиросжигающий комплекс», при весе готового напитка — 114 г, заряжает на целых 69 ккал. Обидно!
Кофе капуччино «Жиросжигающий комплекс»
Примерная калорийность моего привычного кофе с молоком 3,5% и чайной ложкой сахара
О программе «Очищение организма»
Программа «Очищение организма» разбита на 4 этапа: очищение кишечника и подготовка к очищению печени (3 дня); очищение печени: интенсификация очищения (1 день); очищение и поддержка кожи (1 день) и белково-растительный рацион (2 дня). В течение первых пяти дней нужно питаться пакетиками «Худеем за неделю» и дополнительно есть фрукты, мясо (рыбу) и кисломолочные продукты согласно разработанному компанией . А на этапе белково-растительного рациона готовить уже можно самому, хотя при желании часть блюд разрешатся заменить на продукцию (покупать их нужно отдельно). Плюс последние 2 дня диеты необходимо пить витаминно-минеральный комплекс «МегаСлим» (в «сундучок» не входит), который я проигнорировала. Дело в том, что мне моим лечащим врачом уже были выписаны поливитамины и препарат кальция, поэтому дабы избежать передозировки, глотать что-либо еще, помимо назначенного, я не стала.
Также не лишним будет написать, что у этой программы имеются противопоказания, связанные прежде всего с болезнями ЖКТ, подробнее о которых стоит узнать еще до покупки комплекса. И этот «сундучок» рассчитан на людей старше 18 лет с индексом массы тела более 25 кг/м2.
Ниже я расписала каждый свой день диеты, для удобства восприятия информации блюда «Худеем за неделю» выделены курсивом.
1 день
Вес:
88,4 кг.
Завтрак:
каша овсяная «Яблоко и свекла», чай «Похудин».
Ланч:
200 мл 1% кефира, фруктовый батончик «Очищающий комплекс».
Обед:
«Свекольник», каша гречневая «Овощи и зелень», 100 г отварных морепродуктов (морской коктейль), кисель «Печеночный».
Ужин:
суп с крапивой и шпинатом «Детокс», кисель «Очищающий».
Перед сном:
яблоко.
Комментарии:
Как обычно, к диете я оказалась совершенно не подготовленной. Дома не было ни рыбы, ни куриных грудок. Поэтому отварила 100 грамм морепродуктов, надеюсь, такие вольности не нарушают принципов работы этой программы.
день 1
2 день
Завтрак:
каша овсяная «Яблоко и свекла», чай «Похудин».
Ланч:
200 мл 1% кефира, фруктовый батончик «Очищающий комплекс».
Обед:
«Свекольник», каша гречневая «Овощи и зелень», 100 г отварной куриной грудки, кисель «Печеночный».
Ужин:
суп с крапивой и шпинатом «Детокс», кисель «Очищающий».
Перед сном:
груша.
день 2
3 день
Завтрак:
каша овсяная «Яблоко и свекла», чай «Похудин».
Ланч:
200 мл 1% кефира, фруктовый батончик «Очищающий комплекс».
Обед:
«Свекольник», каша гречневая «Овощи и зелень», 100 г отварной куриной грудки, кисель «Печеночный».
Ужин:
суп с крапивой и шпинатом «Детокс», кисель «Очищающий».
Перед сном:
пять слив.
день 3
4 день
Вес:
87,0 кг.
Завтрак:
500 мл минеральной воды «Липецкий бювет».
Обед:
«Свекольник», кисель «Печеночный», фруктовый батончик «Очищающий комплекс».
Ужин:
200 г супа-пюре из кабачков (вода, кабачки, морковь, зеленый лук, соль, специи), кисель «Очищающий».
Комментарии:
Вместо завтрака создатели программы «Очищение организма» предлагают выполнить беззондовый тюбаж (процедура, направленная на освобождение печени от лишней желчи). Для этого нужно медленно выпить пол-литра минеральной сульфатной воды, лечь на правый бок, положить грелку в область подреберья и отдыхать так 1 час. Надо сказать, что такая техника тюбажа мне показалась наиболее щадящей по сравнению с прочими способами, описанными в Интернете. Иногда люди для очищения печени пьют стакан масла, желчегонные средства и дополнительно делают дыхательные упражнения.
Нужную мне минералку нашла очень быстро, оказалось, что в моем городе она вся сульфатная. Еще накануне четвертого дня диеты налила ее в кружку и оставила на столе для удаления газа. А утром подогрела в микроволновке, чтобы была тепленькой, и выпила. Грелки у меня не было, поэтому просто легла на правый бок. Не вставать в течение часа с дивана мне, правда, не дали. Пришлось пару раз уделить внимание дочке. Никаких неприятных ощущений после процедуры я не почувствовала. Наверное, моя печень была в норме.
Кстати, четвертый день диеты очень скудный на калории, поэтому на ужин я дополнительно приготовила себе суп из разрешенных овощей и с удовольствием его съела. Благо, создатели системы предусмотрели дополнительное питание в случае острого приступа голода.
день 4
5 день
Вес:
86,6 кг.
Завтрак:
каша овсяная «Абрикос с витаминами и микроэлементами», чай «Похудин».
Ланч:
125 грамм 0% творога, фруктовый батончик «Очищающий комплекс».
Обед:
суп с крапивой и шпинатом «Детокс», кисель «Почечный», каша гречневая «Овощи и зелень», 100 г отварной куриной грудки.
Ужин:
яблоко, горячий шоколад с коллагеном.
Комментарии:
Съела за ланчем 125 грамм обезжиренного творога, а не 100, как было предписано. Просто в меньшей расфасовке этот продукт в магазине я не нашла, а выкидывать лишние 25 грамм было ну очень жалко.
день 5
6 день
Вес:
85,9 кг.
Завтрак:
фруктовые мюсли «Ого» (60 г), запаренные кипятком, черный чай с лимоном.
Ланч:
отварное яйцо, томатный сок «Красная цена» (180 мл).
Обед:
200 г супа-пюре из кабачков (вода, кабачки, морковь, зеленый лук, соль, специи), 200 г салата «Весенний» (помидоры, огурцы, листья салата, репчатый лук, соль, оливковое масло), томатный сок «Красная цена» (180 мл), 100 г отварной куриной грудки и 100 г перловки.
Полдник:
яблоко (180 г)
Ужин:
100 г овощей-гриль (кабачки, морковь, репчатый лук, баклажаны, болгарский перец), приготовленных в микроволновке, отварная куриная грудка (50 г), каркаде.
Перед сном:
кефир 1% (180 мл).
Комментарии:
Сегодня первый день белково-растительного рациона, который я уже могу приготовить себе сама, не прибегая к продукции «Худеем за неделю». В буклете и на сайте он расписан очень подробно, трудностей с приобретением нужных продуктов не возникло.
день 6
7 день
Вес:
85,5 кг.
Завтрак:
перловка (100 г), кофе капуччино «Жиросжигающий комплекс».
Ланч:
отварное яйцо, томатный сок «Красная цена» (180 мл).
Обед:
124 г супа-пюре из кабачков (вода, кабачки, морковь, зеленый лук, соль, специи), 200 г салата «Весенний» (помидоры, листья салата, соль, оливковое масло), томатный сок «Красная цена» (180 мл), 100 г отварной куриной грудки и 100 г перловки.
Полдник:
сливы (250 г)
Ужин:
огурцы (100 г), отварная куриная грудка (50 г), черный чай.
Перед сном:
кефир 1% (180 мл).
Комментарии:
Пожалела, что за завтраком выпила кофе капуччино «Жиросжигающий комплекс». Оно потянуло на 69 ккал, а значит, чтобы уложиться в положенные 250 ккал, мне пришлось отказаться от сладких мюсли и съесть маленькую порцию перловки.
день 7
Итог
На следующее утро после окончания диеты мой вес составил 85,2 кг. Это значит, что за неделю я сбросила 3,2 кг. На мой взгляд, результат более, чем предсказуемый, так как всю диету я ела не больше 1100 ккал, да еще и до четырех раз в день употребляла слабительные и/или мочегонные средства (они содержатся в чае «Похудин», во всех киселях и во фруктовых батончиках). Честно говоря, если бы я знала составы напитков еще до покупки «чемодана», то вряд ли бы ее осуществила, потому что уверена, что организм человека и сам способен выводить ненужные вещества, просто не надо ему в этом мешать. Я обрадовалась бы больше, если бы в блюдах этого «сундучка» вместо сенны содержалась бы только увеличенная порция клетчатки, но, увы, это не так. Поэтому походить в туалет на программе «Очищение организма» все-таки придется (хорошо хоть, что не побегать).
Основные блюда «чемоданчика» мне понравились. Они, действительно, быстрые и вкусные. В составах ничего криминального нет. Только меню довольно однообразное, но этим грешат многие диеты. А вот питание до 6 раз в день немного напрягало, иногда, мне казалось, что я ем чаще, чем моя десятимесячная дочь. Для работающего человека это будет не всегда удобно, так как позволить себе ланч, обед и полдник в офисе сможет не каждый, ведь начальство и должностные обязанности у всех разные. Плюс многим известно, что существует множество теорий правильного питания: одни диетологи утверждают, что идеально есть 5-6 раз в день, вторые — 2-3, третьи рекомендуют употребление пищи через сутки…. Аргументы каждые из них приводят «железобетонные», поэтому кому из них верить — решать вам. Я же предпочитаю есть три раза в день.
В целом, программа актуальна для тех, у кого, действительно, есть проблемы с организмом, например, отеки ног или запоры, и нет противопоказаний к системе. Я, наверное, к таким не отношусь, поэтому о своей покупке пожалела. Но «чемоданчик» все же порекомендую.
Отзывы о программе очищения
Питание «Леовит. Худеем за неделю» отзывы заслужило самые разнообразные. Люди, довольные результатом, говорят, что при соблюдении рекомендаций, указанных в инструкции, можно с легкостью избавиться от 4 кг за неделю. Улучшить деятельность кишечного органа и очистить кожу. Они отмечают, что во время диеты совсем не хочется есть. Указывают на удобство приготовления блюд и невысокую стоимость сундучка с продуктами «Леовит. Худеем за неделю».
Отзывы (фото результата похудения можно посмотреть ниже) отрицательные о данной программе тоже присутствуют. Эти пользователи отмечают скудность рациона. Неэффективное действие программы тоже указывают, то есть за пять дней эти лица не смогли похудеть даже на один килограмм. Говорят, что некоторые блюда имеют отвратительный вкус и их просто невозможно есть. Считают, что применять эту программу для похудения нецелесообразно, даже опасно для здоровья. Советуют воспользоваться другими способами похудения.
Программа «Традиционное меню с мясом»
Программ «Леовит. Худеем за неделю» (отзывы о данной системе похудения говорят, что тяжело выдержать диету из-за ее однообразия, скудности, все время хочется свежеприготовленных блюд) для снижения веса несколько. Одна из них — диета «Традиционное меню с мясом». Эта диета, как и все остальные программы (кроме «Очищения организма») относится ко второму этапу похудения.
Система похудения рассчитана на пять дней. Инструкция к программе дает рекомендации о том, как питаться в оставшиеся два дня, как закрепить полученный результат. Комплект для похудения состоит из первых блюд, это:
- мясные щи;
- суп по-кавказски;
- сибирский борщ;
- куриный суп.
В комплект включены и вторые блюда:
- картофельное пюре с добавлением грибов;
- гречка по-охотничьи, с овощами и по-деревенски;
- рис с добавлением овощей;
- лапша, приправленная овощами.
Среди напитков в комплект входит:
- кисель;
- компот;
- чай;
- кофе.
Чай и кофе стимулируют липидный обмен, предупреждают образование жировых отложений. Компот и кисель очищают тело от вредных веществ.
Питьевой режим, во время соблюдения диеты, играет ключевую роль. Суточная норма воды берется из расчета: на один килограмм живого веса 40 г воды. Исключаются крепкие, алкогольные, газированные и сладкие напитки. Физическая активность ускорит потерю калорий, стимулирует метаболизм и способствует скорейшему снижению веса.
Диета «Средиземноморское меню»
Как и предыдущая программа, система похудения «Средиземноморское меню» рассчитана на пять дней. В рацион включены первые и вторые блюда, напитки, например, кисель, чай и кофе. Жиросжигающий комплекс «Леовит. Худеем за неделю» в отзывах считают удобным, так как многим людям нравится худеть и при этом не утруждать себя приготовлением пищи. Ведь все блюда от «Леовит» достаточно развести горячей водой.
Есть и отрицательное мнение о данной системе похудения. Не всем такая еда пришлась по вкусу. Эти люди говорят, что пища быстрого приготовления невкусная и вредная. Не советуют ей увлекаться. Отмечают, что при длительном ее применении в работе организма могут возникать сбои.
Несмотря на отрицательное мнение пользователей, диета «Леовит. Худеем за неделю» (отзывы большинства пользователей отмечают натуральность блюд, входящих в состав чемоданчика) отлично себя зарекомендовала. Многие прибегают к ней для того, чтобы сбросить лишние килограммы за короткое время и обрести долгожданную стройность.
Чем хороша эта диета? Сидя на ней, можно не голодать, а терять вес правильно и постепенно. В эту программу входит жиросжигающие компоненты, например, экстракт гарцинии, корица, L-карнитин, куркума, витамин С, пиколинат хрома, имбирь, кардамон, инулин. Эти ингредиенты помогают сжигать жиры, стимулируют липидный обмен и предупреждают образование жировых отложений.
Система питания позволяет контролировать аппетит. Хорошо чистит организм от вредных веществ благодаря очищающему комплексу, содержащему кукурузные рыльца, магний, сенну и толокнянку. Программа стабилизирует процесс пищеварения. Прививает правила здорового питания, которые приписывают есть часто и понемногу.
«Леовит. Худеем за неделю» (отзывы говорят, что эта система питания помогает не только худеть без срывов, но и закрепляет результат, поэтому потерянные килограммы не возвращаются) помогает воздействовать на физиологические причины ожирения. Нормализует обмен веществ. Помогает запустить метаболизм, насыщает тело необходимыми витаминами и микроэлементами. Дает возможность худеть без чувства голода, что избавляет тело от стресса.
Соблюдая все рекомендации, приведенные в инструкции, можно наладить питьевой режим и выработать привычку употреблять нужный объем воды.
Врач развеяла мифы о продуктах для похудения
«На самом деле, все продукты, которые считаются продуктами для похудения, помогают слабо. И надеяться на их помощь никогда не стоит», — говорит врач. По ее словам, неверная информация заставляет женщин (как правило) отказываться от каких-то других продуктов. Они переходят исключительно на продукты «для похудения», что негативно сказывается на здоровье. И результат получается совершенно не тот, на который они рассчитывали.
Продукты можно разделить на продукты с высокой, средней и низкой калорийностью. И это главное, что нужно помнить, когда садишься на диету. Но ни один из продуктов не способен снижать вес, расщепляя жиры. При этом в рационе важно сохранять баланс белков, жиров и углеводов. Все питательные вещества должны присутствовать в рационе, подчеркивает Екатерина Бурляева.
В пример она приводит грибы: они имеют невысокую калорийность и содержат неперевариваемые вещества, которые дают объем, чувство насыщения. Поэтому блюда с грибами можно рекомендовать людям с избыточной массой тела, для которых важно насыщение объемом. Но это не значит, что грибы напрямую способствуют снижению массы тела. Это пример грамотного составления рациона: чтобы объем был достаточный, а калорийность невысокая. В то же время многое зависит от способа приготовления — жареные грибы уже нельзя считать диетическим блюдом, обращает внимание врач. Она советует маринованные или вареные.
То же самое с грейпфрутом, который считается лидером «жиросжигания». Грамотное введение в рацион грейпфрута будет способствовать снижению массы тела. Грейпфрут, как и грибы, обладает невысокой калорийностью и созданием объема, как и в грибах. Тот же механизм действия — у всех цитрусовых. При этом грейпфрут содержит большое количество простых углеводов, что подойдет далеко не всем. Например, при сахарном диабете должен быть более жесткий контроль за продуктами, содержащими простые углеводы. А, как правило, сахарный диабет второго типа сопряжен с избыточной массой тела и ожирением, говорит Бурляева.
А, например, арбуз тоже содержит в своем составе много простых углеводов. Но самая его большая опасность, как и дыни, заключается в том, что сложно соблюсти меру. Съесть 100 грамм яблока или банана легко — это одна штука. А съесть 100 грамм арбуза сложно. Как минимум, получится остановиться только где-то на 300 граммах. А чаще всего речь идет о килограмме в один присест. Соответственно, в 1 кг и калорийность получается выше, и простых углеводов поступает в организм больше. И хотя арбуз содержит много жидкости, это все равно, что выпить много сладкого компота, сравнивает врач.
Модный сейчас плод авокадо имеет высокую калорийность. Более того, это один из самых высококалорийных плодов. Его влияния на снижение массы тела никакого нет. Советуют его при диетах, так как диеты часто подразумевают исключение или существенное ограничение потребления жиров. Но совсем не есть жиры человеку нельзя. И авокадо, как плод, содержащий жиры, выступает заменителем животных жиров, поясняет эксперт.
По ее словам, наименее калорийными являются зелень и большинство овощей — кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры. Они состоят большей частью из воды и клетчатки, которая быстро создает ощущение сытости.
«Снижение веса и холестерина» для второго этапа похудения
Питание для похудения «Леовит. Худеем за неделю» (отзывы некоторых лиц отмечают, что физические нагрузки при данном питании изматывают, отнимают энергию, после чего организму приходится долго восстанавливаться) позволяет сбросить около четырех килограммов за 7-14 дней. Стимулирует работу желудочно-кишечной системы и обмен веществ. Помогает сформировать правильные привычки в питании. Рассчитана на пять дней, но содержит рекомендации на шестой и седьмой день.
Так, меню первых пяти дней состоит из:
- Завтрака. Любой напиток (кисель, кофе, чай). В отзывах о «Леовит. Худеем за неделю» отмечают, что все блюда вкусные, а их стоимость доступна. Дополнительно рекомендуется ввести творог, который можно заменить 150 г кефира или йогурта, куриным яйцом.
- Завтрака второго. Входящий в комплект похудения батончик.
- Обеда. Блюдо (первое и второе) на выбор из набора для снижения веса, плюс жиросжигающий чай. Дополнительно рекомендуется ввести в рацион 200 г свежих овощей, заправленных оливковым маслом.
- Полдника. Яблоко, банан или груша.
- Ужина. Второе блюдо и напиток на выбор из чемоданчика для похудения. Дополнительно рекомендуется ввести 150 г рыбы или мяса.
- Перекуса на ночь. Кефир и хлеб из отрубей (100 г).
В последующие два дня утром рекомендуется съесть любую злаковую кашу, яйцо и чай от «Леовит». Второй завтрак состоит из 100 г творога или кисломолочного продукта на выбор. Обед должен состоять из овощного первого блюда (200 г), тушеных (отварных или сырых) овощей или злаковой каши (100 г). К указанным продуктам добавляют отварную рыбу, птицу или говядину (100 г), чай. На полдник полагаются фрукты или ягоды в количестве 200 г, 15 г орехов и 40 г сухофруктов. Вечером полагаются свежие или отварные овощи, рыба и жиросжигающий чай.
«Леовит. Худеем за неделю» (отзывы отмечают, что постепенное снижение веса предупреждает набор лишних килограммов в будущем) дает прекрасные результаты, но при соблюдении рациона.
Программа «Снижение веса»
О питании «Худеем за неделю» от «Леовита» говорят, что это похудение для ленивых, так как готовить блюда практически не нужно. Кроме того, эту еду многие берут с собой на работу или в поездку. Это позволяет беспрепятственно худеть, не обращая внимания на обстоятельства.
Комплект «Снижение веса» включает в себя много вкусных и интересных блюд, среди которых:
- Первые блюда. Это грибной, гороховый, томатный суп, крем и мисо-суп.
- Вторые блюда. Включает в себя картофель в сочетании с луком и цыпленком, поленту по-крестьянски, паэль. из мяса птицы. Есть блюдо из риса, а еще макароны и гречка.
- Напитки. В комплект входит кофе и чай из жиросжигающего комплекса, компот «Похудин» и очищающий кисель.
«Леовит. Худеем за неделю» (в отзывах говорят, что программа эффективна, избавляет от привычки перекусывать на ходу, дарит ощущение легкости) имеет подробную инструкцию, которая во всех подробностях описывает то, как нужно питаться во время диеты. В ней же есть таблица, позволяющая следить за результатами.
Эта система содержит основные и второстепенные блюда. Основные — это те, что входят в комплект чемоданчика. Второстепенные блюда следует приобретать отдельно от комплекта для похудения. В основном это кефир, творог, мясо или рыба, свежие овощи и фрукты.
Мнение диетолога про левовит худеем за неделю
Приветствую!
Оооо, одна из самых спорных, но одна из моих любимых тем
Сейчас все расскажу, что я об этом думаю.
В первую очередь хочется отдать дань уважения компании Леовит за то, что они честно и открыто на своём официальном сайте заявляют следующее:
В связи с тем, что любой организм является уникальным, не гарантирует, что применение описанной продукции поможет Вам получить ожидаемый конкретный результат.
Почти все средства из этой линейки не оказывают какого-то сильного эффекта при похудении. Но стоит отметить, что много компонентов в составе препарат Мегаслим помогают худеющим выдержать диету, не испытывая сильного дискомфорта и проявлять более высокую активность при занятиях спортом. Однако подобный эффект можно получить прикупив в ближайшем аптечном пункте комплекс витаминов и минералов по более низкой цене. Также при приёме Мегаслима могут возникать побочные явления, по причине того, что в нем содержатся бромелайн, гуарана и другие компоненты которые могут оказать эффект в снижении веса.
Также возможно изменения поведения выраженное следующими эффектами:
- Возбуждение;
- Нервозность;
- Бессоница;
- Повышение артериального давления.
Что касается программы питания, то тут тоже не всё однозначно. Низкая калорийность диетических продуктов и специально подобранные ингредиенты помогут контролировать количество потребляемой пищи и укладываться в дневной калораж и требуемый уровень БЖУ. Однако, за это придётся заплатить высокой ценой продуктовых наборов и возможностью получить расстройство кишечника и проблемы с ЖКТ. Особенно если вы ранее стояли на учете у гастроэнтеролога.
Знаете, какая главная аксиома похудения? Расход калорий должен превышать их потребление. И да, с этим Леовит справляется. Но также хорошо с этим справится и диетолог, который на консультации поможет вам рассчитать калораж и выбрать продукты для вашего меню. Это будет ничуть не хуже, но получится дешевле и не создаст опасную нагрузку на ЖКТ. Плюс вам, что при употреблении продуктов от Леовита, что при сбалансированной диете чтобы добиться высоких результатов придётся больше двигаться, чаще и дольше гулять, записать в фитнес-зал или пойти, например, на зумбу.
Мой вердикт — можете попробовать. Ничего страшного с вами точно не случится, но я бы не советовал ждать от этой линейки многого, особенно если вы не подключите к похудению разнообразную активность. Повторюсь, чем больше вы будете двигаться и тратить калорий, тем быстрее и качественнее вы будете худеть
0
1
Персональный фитнес тренер и диетолог-нутрициолог
Закрепление результата
Рассчитана на несколько этапов программа «Леовит. Худеем за неделю». «Очищение организма» (в отзывах говорят, что эта система позволяет хорошо разгрузить и очистить организм, улучшает работу кишечника) – это первый этап данной системы. На втором этапе рекомендуется воспользоваться системами питания для снижения веса. Третий этап состоит из отдельных продуктов системы «Худеем за неделю» и дробного питания. Длится до трех месяцев.
Приблизительное меню этого периода будет выглядеть следующим образом:
- Завтрак. Геркулесовая каша, которую можно заменить порцией «Slim-мюсли». К блюдам следует добавить компот «Похудин» или жиросжигающий чай, кофе.
- Завтрак второй. Любой батончик от «Леовит».
- Обед. Блюдо на выбор из комплекта для похудения. Дополнительно — очищающий кисель или компот.
- Полдник. Белковый коктейль или батончик из мюслей (фруктов).
- Ужин. Второе блюдо на выбор плюс напиток (кисель, чай или кофе) «Леовит. Худеем за неделю».
Отзывы многих пользователей отмечают, что данное питание дает хороший результат, но сидеть на блюдах быстрого приготовления со временем надоедает и мало кто выдерживает есть такую пищу более месяца. Но если человеку требуется сбросить много кг, то специалисты компании советуют пройти несколько курсов по программе «Леовит. Худеем за неделю».
Состав Леовит комплекса
В программу снижения веса «Худеем за неделю» Леовит входят наборы с блюдами с маленькой калорийностью. Все они готовятся быстро и предназначены для питания в течение пяти дней. Плюсом программы «Худеем за неделю» является то, что в него входят практически все важные микро- и макроэлементы, витамины и вещества, которые активизируют обменные процессы, способствуют очищению организма.
Процесс снижения веса обеспечивается благодаря небольшому количеству калорий, а также маленьким порциям.
Кроме того, система похудения Леовит может выступать не только самостоятельной диетой, но также и как подготовительный этап для перехода на дозированное и правильное питание. Она поможет настроиться на изменения.
Линия систем питания «Худеем за неделю» состоит из четырех наборов блюд, среди которых каждый сможет выбрать наиболее привычный рацион:
- Вегетарианское меню. В него входят блюда на растительной основе, а также некоторые кисломолочные продукты.
- Традиционное с мясом состоит из привычных славянских блюд.
- Диабетическое меню подразумевает, что вместо сахара используется сорбит.
- Средиземноморская диета предлагает блюда национальных рецептов Испании, Италии и Франции.
Программа снижения веса «Худеем за неделю» Леовит представляет собой картонный чемоданчик, внутри которого находятся пакетики с едой. Все блюда – это быстрорастворимые концентраты, которые нужно заливать кипятком, чтобы приготовить.
Система «Худеем за неделю» очень проста в применении, самостоятельно делать ничего практически не нужно. Пакетики предназначены для разных дней, кроме выходных. В это время можно либо готовить самостоятельно, либо открывать следующий чемоданчик. Кроме того, к пакетикам можно добавлять фрукты и овощи, мясо, рыбу или яйца. Общая калорийность меню составляет не более 500 ккал.
Рекомендуем прочитать о чае для похудения Леовит. Вы узнаете о механизме действия чая, видах чаев Леовит, правилах приема для похудения, противопоказаниях. А здесь подробнее о диете Ксении Бородиной.
Мнение потребителей о программе
Отзывы потребителей о программе «Худеем за неделю» встречаются разные. Одни люди говорят, что эта система похудения помогает сбросить 2-3 кг за неделю, не применяя дополнительных усилий. Отмечают удобство приготовления блюд, которые достаточно залить водой, оставить на пять минут и можно есть. Утверждают, что после применения диеты улучшается внешний вид кожи и общее самочувствие, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Многим нравится вкус блюд, а особенно жиросжигающий кофе и чай.
Отзывы «Леовит. Худеем за неделю» имеет и отрицательные. Некоторые лица утверждают, что блюда быстрого приготовления просто невозможно есть. Им все время хотелось привычных блюд. Эти люди говорят, что эта еда напичкана концентратами, хотя в составе производитель их не указывает. Некоторые утверждают, что от данной пищи у них заболел желудок, а кожа лица покрылась мелкой сыпью. Эти лица отказались от данной системы похудения.
Некоторые вместо программы для похудения используют коктейль «Леовит. Худеем за неделю». Отзывы об этом напитке преимущественно положительные. Пользователи говорят, что он помогает держать тело в тонусе, способен заменить перекус или прием пищи, завтрак или ужин. Коктейль помогает не только похудеть, но и предупреждает набор лишних килограммов.
Программа «Леовит. Худеем за неделю»: отзывы врачей
Врачи считают эту программу достаточно безопасной. По их мнению, в составе данного питания не содержится вредных веществ. В блюда входят только натуральные сушеные фрукты и овощи. Специалисты считают полезным питание «Леовит. Худеем за неделю».
Отзывы диетологов говорят, что блюда способны утолить голод на несколько часов. Отмечают кисель, в который добавлены кусочки натуральных фруктов. Считают его полезным. Положительное мнение заслужил и фруктовый батончик. По их словам, он обладает слабительным эффектом, помогает нормализовать работу кишечника и полезен для организма. Советуют им заменять перекусы.
Доктора говорят, что данная система питания способна дать замечательные результаты при коррекции фигуры. Сбалансирована и хорошо очищает организм. Способствует выведению шлаков и токсинов. Стимулирует пищеварение. Помогает контролировать аппетит, сжигает жировые отложения и убирает застойные жировые явления. Считают, что она достойна внимания и ее можно использовать всем здоровым людям для похудения.
В целом, программа похудения «Леовит. Худеем за неделю» доказала свою эффективность, многие с удовольствием ее используют для обретения и поддержания стройности.
Первые и вторые блюда
Похудение начинается с процесса очищения организма от шлаков и токсинов. Поэтому чемоданчик для первого этапа именно так и называется. Суточная калорийность резко снижается, в целом она не должна превышать 1000 ккал, учитывая самостоятельные дополнения. При этом в рекомендациях не значатся активные физические нагрузки. Подразумевается, что для похудения достаточно только питаться по данной программе Леовит.
Основу меню составляют супы и каши. По программе «Худеем за неделю» Леовит очищения первые три дня следует питаться по следующей схеме:
- На завтрак идет каша из овсяных хлопьев с кусочками яблок и свеклы. Она без сахара и соли, но зато добавлены витамин С и Е.
- Обедать предлагается супом свекольником. В состав входят овощи, соль, специи и крахмал, мука и антиоксиданты. На второе идет греча с овощами и зеленью. Она также без соли. К основному меню при желании или сильном чувстве голода разрешается съесть нежирное мясо, рыбу или куриное филе без соли.
- Ужинать нужно супом из крапивы со шпинатом. Он подразумевает очищение организма.
Плюс, кроме трех приемов пищи, есть перекусы на второй завтрак и полдник. В это время можно есть фрукты, пить кисломолочные продукты или лакомиться специальными батончиками. Они состоят из мюслей и кусочков сухофруктов. Они вкусные, приятные, способствуют улучшению пищеварения и помогают бороться с голодом.
На четвертый день питания по комплексу Леовит утром следует пить сульфатную минеральную воду. Обед повторяется как в предыдущие дни. Но ужинать придется только одним стаканом киселя.
На пятый день «Худеем за неделю» завтракать придется овсянкой с абрикосом и чай. На обед должен быть суп из крапивы и греча с овощами. Ужинать следует только чашкой горячего шоколада с коллагеном и свежим яблоком.
Суп из крапивы
На втором этапе программы «Худеем за неделю» от Леовит можно выбрать разные меню чемоданчиков: средиземноморское, традиционное или вегетарианское. Здесь также идут пакетики с концентратами для заваривания кипятком. Среди предложенных блюд следующие:
- Крем-супы из курицы, чесночные или грибные. По консистенции блюда Леовит напоминают кисель или пудинг. Как правило, их нужно есть на обед.
- Каши из овсянки, гречки или риса. Они идут с добавлением фруктов и овощей, витаминов.
- Пасты из твердых сортов пшеницы без специй и добавок, также паэлья с курицей.
- Пюре из картофеля с овощами на воде и без соли.
Обеды можно дополнять салатами из свежих овощей, которые заправляются нежирным йогуртом.
На завтрак необходимо пить предложенный напиток и есть обезжиренный творог. Перекусы можно делать с помощью фруктов и кефира. Размер каждой порции не должен превышать 100 грамм.
О том, что собой представляет программа питания «Худеем за неделю» Леовит, смотрите в этом видео:
