Обладательница «Оскара» и нескольких премий «Грэмми» недавно буквально сразила поклонников и журналистов обновленным образом. За несколько месяцев звезда сбросила больше 40 лишних кило. Преображенная поп-дива предстала перед широкой публикой на дне рождения рэпера Дрейка.
Похудевшая Адель на вечеринке Дрейка
Позже вездесущие папарацци несколько раз ловили моменты, где похудевшая Адель — фото это демонстрирует, гуляет на улице в облегающих спортивных брюках.
Похудевшая Адель на прогулке
Впечатленные друзья и коллеги подчас не узнают певицу, — так разительно она отличается от себя прежней. Ведь еще полгода назад звезда выходила на сцену в просторных темных балахонах. Известно, что стройность девушке подарила инновационная диета. Тем, кто интересуется, как похудела Адель, ее правила могут пригодиться.
Биография певицы Адель
Кто-то говорит, что мир шоу-бизнеса жесток и сложен. И эти слова, безусловно, не лишены смысла. Однако порой и в этом мире коварства и интриг встречаются по-настоящему сказочные истории. Одна из таких – творческая биография британской певицы Адель.
Успех певицы Адель удивил весь мир
Сегодня ее знают и любят на всех континентах, ее голос звучит по радио, а фотографии украшают обложки авторитетных музыкальных изданий вроде Rolling Stones. В 19 лет она выпустила первый альбом, который сделал ее звездой, а три года спустя следующая пластинка Адели завоевала несколько «Грэмми» и стала четырежды платиновой в Великобритании. Как девочка из Северного Лондона достигла таких высот и поменяла устоявшиеся правила успеха в шоу-бизнесе, читайте далее на uznayvse.ru.
Что такое сиртфуд?
Так нутрициологи назвали продукты, стимулирующие выработку сиртуина. Он омолаживает клетки, обеспечивает нормальный обмен веществ, защиту организма от последствий стресса. И помогает худеть. Именно сиртфуд-диету и рекомендовали Адели, когда та вдруг решила обрести модельные параметры.
Несмотря на сложный механизм действия, продукты, составляющие разгрузочный рацион, отнюдь не экзотические, а самые обыкновенные. К ним относятся зеленые яблоки, капуста, некоторые виды салата, гречневая крупа, клубника, горький шоколад, оливки, арахис, петрушка, сельдерей, грецкие орехи, капуста, натуральный кофе. Растительные аминокислоты считаются самыми действенными для активирования столь полезного фермента.
Не секрет, что большинство перечисленных продуктов используются и в других диетах для похудения. Однако сиртфуды — это не только трава, овощи и фрукты. Животная пища на такой диете тоже разрешена, хотя обладает меньшей эффективностью. Время от времени рекомендуется употреблять нежирные сорта курицы и говядины.
Чтобы усилить действие сиртуина, следует дополнять питание финиками и соком темного винограда. Несмотря на высокое содержание сахара, эти продукты считаются необходимыми для похудения. В них есть ресвератрол, поддерживающий обменные процессы.
Детство и семья
Будущая звезда мировой музыкальной сцены Адель Лори Блю Эдкинс появилась на свет 5 мая 1988 года в Тоттенхэме – районе на севере Лондона, который печально известен частыми массовыми беспорядками и процветающей организованной преступностью. По крайней мере, так дела обстояли в те годы. В этой части жили лишь эмигранты из арабских стран и бедняки, причем семья будущей певицы относилась ко второй категории.
Детское фото Адель
Родители Адели, Пенни Эдкинс и Марк Эванс, познакомились в 1987 году в одном из городских пабов. Она была 18-летней студенткой, изучавшей искусство, а он – человеком без определенного рода занятий слегка за 20. Они начали жить вместе, и вскоре Пенни забеременела. Выбирая между учебой в университете и рождением дочери, женщина выбрала второе. Адель появилась на свет на две недели раньше срока. Вскоре после родов Марк попросил руки Пенни, но она отказала, полагая, что еще слишком молода для брачных уз.
Отец Адели (на фото) ушел, когда ей исполнилось 3 года
Отец ушел из семьи, когда девочке было 9 месяцев. От него у артистки осталась лишь стопка пластинок джазовой легенды Эллы Фицджеральд, а также второе имя – Блю, в честь любимого музыкального жанра Марка, блюза. Какое-то время Адель с мамой навещали его, но когда девочке исполнилось три года, он исчез из жизни дочери на много лет. Марк переехал в Уэльс, где начал пить и уже практически не принимал участия в воспитании дочери: ни финансового, ни эмоционального. В 1995 году он нашел новую любовь, а у Адель появился единокровный брат Кэмерон. Он очень похож на Адель как внешне, так и характером.
Певица Адель в детстве
Отец вновь появился в жизни Адели, когда об ее успехе заговорили по всей Британии. Именно в этот момент в ряде англоязычных СМИ появились интервью отца певицы, на которые та реагировала весьма бурно и неоднозначно, о.
Певица Адель в детстве, юности и сейчас
Речь идет о статье 2011 года в британском таблоиде Daily Mail. Издание заплатило Макру Эвансу за личные подробности из жизни Адель, а тот, испытывая финансовую нужду, легко согласился. Адель была возмущена: С детства самыми близкими людьми в жизни Адель были мама и дедушка со стороны отца. Именно они выпестовали в девочке желание петь. Чтобы оплатить малышке занятия вокалом, Пенни работала в трех местах: была массажистом, сборщиком мебели и организовывала учебные курсы для взрослых. Адель обожала петь и занималась с педагогом едва ли не каждый вечер.
Адель и ее мама
Дедушка заменил девочке отца, но в 1999 году он умер от рака кишечника. После этого Адель с мамой переехали в Южный Лондон и сняли квартиру над дисконтным магазином вместе с еще одним соседом.
Дом, в котором прошла юность Адель
Глобальное похудение
2019 год стал переломным. Адель решила развестись с мужем и полностью изменить свою жизнь. Важным пунктом стали и перемены во внешности. Певица подошла к похудению серьёзно, взяв за основу модную диету Sirtfood и полностью исключив из меню любимые снеки, сладости, фастфуд и газировку.
Суть диеты – полное изменение рациона с включением сиртуинов. Эти белки, содержащиеся преимущественно в растительных продуктах, они активизируют метаболизм и стимулируют гены, отвечающие за переработку жиров. В список продуктов, содержащих сиртуины, попадают:
- голубика;
- арахис;
- финики;
- салат кейл;
- руккола;
- лимонный сок;
- петрушка;
- сельдерей;
- зелёные яблоки;
- соя;
- куркума;
- оливковое масло;
- тёмные ягоды (клубника, малина, вишня).
Из животных продуктов разрешены нежирная говядина и куриная грудка. Диету можно дополнить свежесваренным кофе, небольшим количеством красного сухого вина и горького шоколада. Необходимо следить за количеством калорий и составлять меню только из разрешённых продуктов. Обязательный пункт рациона – ежедневные зелёные смузи, приготовленные из кейла, сельдерея, петрушки, куркумы, лимонного сока и зелёного чая.
Соблюдая диету, Адель похудела более чем на 40 кг: поклонники никогда не видели её настолько стройной. Штангу артистка заменила на пилатес и активные кардиоупражнения.
Сегодня певица продолжает оздоровительную программу, но специалисты предупреждают: ей стоит соблюдать осторожность и вовремя остановиться. Длительное соблюдение диеты может вызвать потерю подкожного жира и дряблость кожи: уже сегодня грудь Адель находится не в лучшей форме.
Первые шаги к успеху
Адель увлеклась пением в 4 года, подражая голосам участниц Spice Girls. «Во многом они сформировали меня как артистку», – утверждает певица. Первым публичным выступлением будущей звезды британской эстрады стало исполнение песни «Rise» из репертуара певицы Gabrielle в рамках школьной постановки. Чуть позже она увлеклась r’n’b и поп-роком вроде певицы Пинк
Школьное фото певицы Адель
В подростковом возрасте Адель начала восхищаться джазовой певицей Эттой Джеймс. Обладая сильным грудным голосом и широким вокальным диапазоном, девушка поражала всех своим умением красиво петь, вытягивая буквально запредельные ноты. Ею восхищались друзья и знакомые, однако она сама совершенно не верила в возможность успеха – ее фигура была далека от идеала (до 2008 года вес артистки составлял 134 кг), да и состоятельных спонсоров у нее никогда не было. Как менялась Адель (2007 – 2017) И все же, выслушав мнение близких, Адель отправилась на прослушивание в знаменитую Лондонскую школу исполнительского искусства и технологий, в которой ранее обучались Эми Уайнхаус, Леона Льюис и многие другие английские звезды. Прослушивание оказалось удачным, и Адель стала учиться музыке у лучших педагогов Британии.
В 2006 году певица записала несколько «демок». Композиции оказались настолько удачными, что, не посоветовавшись с нею самой, друзья Адели решили выложить их на странице социального сервиса MySpace. Песни заметили видные британские продюсеры из звукозаписывающей компании XL Recordings. Как неоднократно признавалась потом сама певица, звонок из офиса рекорд-лейбла стал для нее приятным сюрпризом. «Сняв трубку, я вначале посчитала это розыгрышем», – вспоминала она.
В 2007 Адель подписала контракт с лейблом XL Recording
Однако вдруг сбывшаяся мечта оказалась вполне реальна. И после этого началось долгое восхождение Адели к вершинам европейского музыкального олимпа. Первый сингл певицы «Hometown Glory» увидел свет в октябре 2007 года и был издан очень ограниченным тиражом. Но уже год спустя он был переиздан, а сама композиция удостоилась номинации на премию «Грэмми».
Плюсы и минусы диеты
Создатели диеты считают, что их методика помогает не только сбросить вес, но и улучшает здоровье. Если вы не собираетесь худеть, а просто хотите обогатить рацион белками, добавьте как можно больше сиртфудов в свое меню.
Привести себя в форму в кратчайшие сроки диета и правда помогает, пример тому — яркие изменения Адель. Но перед любой сменой питания важно проконсультироваться с диетологом, тем более сиртфуд-диета находится на стадии исследования и пока не включена в EatWell Guide — рекомендации специалистов Национальной службы здравоохранения Великобритании.
View on Instagram
Личная жизнь Адель
Как мы уже упоминали выше, альбом «21» навеян переживаниями после расставания с мужчиной. Но Адель, человек довольно закрытый, не афиширует имя «виновника». Фанатам оставалось лишь гадать – кто же этот человек, разбивший народной любимице сердце?
Сперва под подозрение попал красавчик Слинки Санбим, певец, с которым Адель приписывали роман в 2008 году. Но сама певица поставила на этих слухах жирную точку: «Те, кто так говорят, ничего не знают о нас со Слинки. Он даже не в моем вкусе».
Адели приписывали роман с певцом Слинки Санбимом (на фото)
В кандидаты попали также продюсер Марк Ронсон, работавший над первым альбомом Адели; комик Джеймс Корден, хороший друг певицы; фронтмен группы Klaxons Джейми Рейнольдс. Но все догадки были напрасными. Ни могущественный фан-клуб, ни журналисты, ни папарацци так и не приоткрыли завесу тайны над именем анонимного бойфренда. Поклонники певицы окрестили его «Мистер 21».
В 2011 году Адель встретила настоящую любовь. Избранником артистки стал Саймон Конекки – владелец крупного инвестиционного холдинга. Саймон старше Адели на 14 лет, однако этот факт не мешал влюбленным. Кстати, именно ему посвящена песня «Someone Like You» с того же альбома «21».
Адель и ее муж Саймон Конекки
19 октября 2012 года у пары появился сын, которого назвали Анджело Джеймс. После рождения ребенка в американской и британской прессе с завидным постоянством стали появляться новости о якобы готовящейся свадьбе счастливых родителей. Наконец, во время концерта в 2021 году Адель сделала заявление о своем замужестве, после чего зал взорвался аплодисментами. В марте они с Саймоном тайно поженились в Лос-Анджелесе, проведя церемонию в собственном доме.
Сын Адель и Саймона Конекки родился в 2012 году
Адель не скрывает, что после рождения ребенка страдала от послеродовой депрессии и мучилась от мысли, что приняла самое плохое решение в своей жизни, решившись на материнство. Но побороть это ощущение удалось, также ради сына Адель оказалась от вредных привычек – сигарет и алкоголя, которые раньше частенько составляли ей компанию.
Весной 2021 года супруги приобрели особняк в британском городе Ист-Гринстед вдобавок к особняку певицы в Западном Сассексе, дому на пляже Брайтона, квартире в Лондоне, пентхаусе в Нью-Йорке, пляжному бунгало в Малибу и двум домам в Беверли-Хиллс.
Самый роскошный дом Адель – особняк в Восточном Сассексе
В сентябре 2021 года Адель сообщила, что подает на развод. Обычно певица не комментирует события из личной жизни, но в этот раз сделала исключение. Близкий к семье источник утверждал, что кризис в семье начался еще в апреле. Причиной тому – популярность Адель, не сбавляющая оборотов, как надеялся Саймон, а наоборот. «Ему трудно было чувствовать себя на втором месте, а в последнее время он вообще не видит Адель», – утверждал инсайдер. Бывшие супруги остались друзьями и делят опеку над ребенком.
Певица Адель без макияжа
Фанаты певицы были расстроены новостью, но в то же время перемены в жизни Адель давали надежду на новое творчество. После расставания с Саймоном Адель была уличена в связи с чернокожим рэпером из Тоттенхема по прозвищу Skepta (настоящее имя Джозеф Аденуга).
После развода Адель приписывали роман с рэпером Скепта
Они с Адель давние приятели, родились в одном городе и поддерживали связь все эти годы. В начале октября 2021 года их пару заметили на игровом шоу «Хрустальный лабиринт» в Лондоне. Скепта тоже незадолго до этого расстался с девушкой. «У Адель и Скепты тесная связь и они определенно станут отличной парой», – убеждают друзья певицы.
Адель поддерживает ЛГБТ-сообщество. В июне 2021 года она дала благотворительный концерт в поддержку жертв стрельбы в гей-клубе в флоридском городе Орландо. В 2021 году Адель была ведущей на свадьбе своего друга, телеведущего и гомосексуала Алана Карра. Церемония прошла на заднем дворе дома певицы.
Адель поженила друзей-геев
О диете
Британские нутрициологи Эйдан Гоггинс и Глен Маттен в своей книге The SirtFood Diet подробно рассказали о новой диете, с помощью которой обещали похудение на три с половиной килограмма за неделю. Смысл в том, чтобы употреблять только те продукты, которые способны активировать так называемые сиртуины в организме. «Сиртуины — это разновидность белка, которая защищает клетки от гибели или воспалительных процессов. Они также могут стимулировать ваш метаболизм, регулировать аппетит, повышать мышечный тонус и сжигать жир», — объясняет Гоггинс.
Адель сейчас
Слушатели не слышали нового материала Адель с 2021 года, однако 5 мая 2021 года артистка намекнула, что выход нового альбома не за горами. «30 будет записью в стиле драм-энд-бэйс, чтобы позлить вас. Выше нос», – написала она в Instagram в свой 31-й день рождения. Учитывая традицию Адель называть альбомы цифрами, соответствующими ее возрасту в момент работы над новым материалом, музыкальный рынок расценил ее слова именно так. По прогнозам, новый альбом Адель «30» поступит в продажу в декабре 2021 года, ближе к Рождеству (но это неточно). Ранее она утверждала, что «25» станет последним альбомом, получившим название в честь возраста. «Следующий альбом я назову просто „Адель“», – заявила девушка в 2021 году в YouTube-проекте «Carpool Karaoke». Adele Live Full Concert 2021 А пока поклонники ждут нового альбома британки, Леди Гага удивила публику, назвав свой новый альбом «Adele» (2019), хотя певицы никогда не сотрудничали и не были близко знакомы.
Основные этапы
Сама диета включает в себя два этапа. Первые три дня рекомендуется снизить суточный калораж до 1000 калорий, которые мы должны получать из трех зеленых соков в день. Следующие четыре дня специалисты советуют пить два стакана сока и дважды есть твердую пищу из рекомендуемых выше продуктов — на все уже 1500 калорий. Эта фаза считается быстрой: всего за неделю вы потеряете около трех килограммов жировых отложений, причем авторы уверяют, что мышечная масса за счет обилия белка не пострадает.
View on Instagram
Вторая фаза диеты чуть более приятна. Теперь вы можете выпивать только одну порцию зеленого сока и три раза в день питаться одобренным списком сиртфудов. Можно пить чай и кофе, есть цельнозерновой хлеб и даже пить вино, но, разумеется, в умеренных количествах. А вот красное мясо из рациона лучше исключить. Этот этап может длиться сколько угодно, он лишь закрепляет полученный в первую неделю результат.
View on Instagram
Состояние здоровья
С самого начала творческой карьеры певица испытывала проблемы со здоровьем. Под удар попал ее главный инструмент — голос. У Адель началось осложнение после перенесенного гриппа, что было чревато полной потерей речи. Благодаря стараниям медиков артистка вернулась на сцену. Исполнительнице пришлось придерживаться диеты, делать частые ингаляции и специальные упражнения.
По совету знающих людей Адель обратилась к доктору, живущему в Бостоне и хорошо осведомленному о том, какую нагрузку переносит голосовой аппарат артистов. В Massachusetts General Hospital британке провели лазерную операцию на пораженных воспалением связках, после чего голос стал выше и ушла заметная ранее сиплость.
Позже в беседе с журналистом певица рассказала, как СМИ раздули слухи о случившемся. Поговаривали, что у Адель рак горла и петь она не сможет совсем. Для самой Эдкинс вынужденное молчание дало возможность поразмышлять о жизни, о славе, которую артистка воспринимала очень болезненно.
Une première sortie d’ Adele et son fils ! L’occasion de découvrir pour la première fois le visage de son petit Angelo
Posted by Hit Radio on Friday, June 28, 2013
Адель с сыном
Очередной перерыв британке пришлось взять в 2011 году. У нее развилась болезнь легких, связанная с инфекцией. Из-за недуга Адель пришлось отменить ряд концертов, выступление на Mercury Awards и гастроли, из-за чего промоутеры потеряли порядка $ 1 млн.
После рождения первенца Адель, и до этого отличавшаяся пышными формами (рост 175 см, вес 80 кг), набрала вес, но изменения во внешности ее не расстроили. Певица утверждала, что полнота естественна, и не уставала объяснять поклонникам, что работает не топ-моделью, поэтому не обязана соответствовать навязанным стандартам красоты.
В интервью она не раз озвучивала идею принятия себя и любви к своему телу и фигуре, категорично отзывалась о диетах, называя их бессмысленными, и осуждала общество, которое заставляет девушек жертвовать своим комфортом в угоду моде.
Adele is rumored to be dating LeBron James’ agent Rich Paul https://bit.ly/3wNjivV
Posted by Rap-Up on Monday, July 19, 2021
Адель с Ричем Полом
Тем сильнее было удивление поклонников, когда знаменитость кардинально изменила свою внешность в 2015 году. Певица сильно похудела, до и после диеты она выглядела как два разных человека. Адель призналась, что все так же ненавидит спорт, но начала тренироваться и особенно полюбила упражнения со штангой.
Она села на жесткую вегетарианскую диету, перестала употреблять жирную, острую и углеводную пищу. В дневную норму рациона артистки на тот момент входили порция фруктового салата, чашка ягод, тарелка овощного супа, орехи. Сейчас Адель продолжает придерживаться здорового питания.
Адель — страстная поклонница чая, а начав придерживаться правильного питания, полюбила смузи. Эти напитки присутствуют в каждом приеме пищи певицы и также благотворно влияют на метаболизм. Новую внешность звезды поклонники увидели в клипе на песню Hello, но фотографий в купальнике, иллюстрирующих результаты усердного труда, так и не дождались.
Упорству Адель в достижении идеалов красоты можно только позавидовать: в начале 2021 года стало известно, что она снизила свой вес еще на 45 кг.
