Краткие данные биографии Эрики Герцег
Каждый настоящий поклонник Эрики должен ознакомиться с ее биографией, в которой описан ее путь от простой девушки до знаменитой певицы.
Родители, братья и сестры
Родилась будущая певица пятого июля 1988 года в поселке Малая Добронь, который находится в Закарпатье неподалеку от венгерской границы. Многие люди в деревне разговаривали на венгерском языке. Другие языки в поселке использовались намного реже. В детстве Эрика не владела русским, однако со временем она научилась говорить на нем.
По происхождению Эрика украинка, однако в ней есть и венгерская кровь. Мать девушки во время рождения второго ребенка получила психическую травму, от которой ей не удалось вылечиться. После этого отец Эрики начал много пить. Сначала ему удавалось поддерживать семью, но несмотря на это, уже в раннем возрасте она и ее младший брат оказались без поддержки родных. Пережить семейные трудности Эрике помог ее младший брат Николай. В одном из своих интервью она призналась, что очень любит своего брата и что она с ним за всю жизнь ни разу не ссорилась.
Детство и юность
В возрасте шести лет отец отдал девочку в одну из венгерских школ, которая располагалась в городке Захонь. Находился этот город на расстоянии 12 километров от родного села Эрики и поэтому добираться до учебного заведения было непросто. Там она проучилась до пятого класса, после чего ее перевели в школу ее родного поселка.
С малых лет Эрика проявляла интерес к музыке и много пела в свободное время. Отец заметил это и решил отдать ее в церковный хор, находящийся в соседнем поселке Великая Добронь. Пение ей давалось очень хорошо, она побеждала на многочисленных вокальных конкурсах. Через несколько лет посещения хора Эрике удалось стать его главной вокалисткой.
Эрика Герцег до похудения: никакого спорта, никакого режима, никаких фото!
Пока я жила в поселке, то, конечно, не тренировалась — ни о каких фитнес-клубах там речи даже нет. При этом я понимала, что полнота меня не красит. Стеснялась себя, редко ходила на какие-то мероприятия, совсем не любила фотографироваться. Если где-то и есть кадры того периода, то это единственные снимки со свадьбы брата. Тогда меня кто-то подловил, когда я тихо, отдельно от всех, танцевала в стороне…
Но в какой-то момент я как проснулась. Поняла, что мне 20 лет, что я хочу быть красивой, а для этого надо как минимум похудеть. Начала с того, что ограничила себя в еде, построив рацион на низкокалорийной пище. А до этого ела все и даже не задумывалась что я ем, что полезно, что вредно, не понимала, какое значение имеет время дня для приема пищи. Диету я составила для себя самостоятельно, ведь никто лучше меня не мог представить себе потребности и возможности моего организма. Фантастического результата я достигла уже за восемь месяцев. Представляете, я похудела на 30 килограммов! Стрелка весов стала указывать на 50 кг — я увидела то, что еще недавно казалось мне нереальным и неосуществимым! Я научилась смотреть в зеркало и улыбаться себе.
Вся жизнь разом изменилась. Чудесная трансформация произошла не только с телом. Думаю, что так во многом, сначала ты прикладываешь максимум усилий и трудишься над собой, а потом раз — и судьба подхватывает тебя и открывает новые возможности, как некий бонус и шанс достичь еще большего. И появляются уже другие задачи, цели. Главное — верить, что все возможно. У меня не было никаких непрерывных тренировок и фитнес-залов, никаких пищевых добавок, изнуряющей голодной диеты. Я работала на двух работах, не сидела ни минуты без дела, начала, наконец, правильно питаться — и результат не заставил себя ждать.
Как похудела Эрика Герцег? Диета блондинки из «ВИА Гры»
Продолжительность: 8 месяцев
Результат: минус 30 кг
Особенности: низкокалорийное дробное питание + существенные физические и психологические нагрузки
Режим дня: 4-5 ежедневных приемов пищи небольшими порциями (ориентировочно с кулак размером). Завтрак — не ранее 10 утра, ужин — не позже, чем за 4 часа до сна. Сладкие фрукты, кондитерские изделия, выпечка — в строго ограниченном количестве и только до 14:00.
Питьевой режим: много чистой негазированной воды, дополнительно — только кофе латте (не более 2-3 чашек в день)
Разрешенные продукты: овощи, фрукты, кисломолочные и молочные продукты без добавок, креветки и белая рыба.
Запрещенные продукты: подслащенные и газированные жидкости, фастфуд.
Потерянные Эрикой Герцег килограммы стали отправной точкой в новую жизнь
Восхитительная фигура, приятные черты лица, завораживающий взгляд – так выглядит Эрика Герцег сегодня.
Блондинка родом из Закарпатья завоевала публику простотой, открытостью и сексуальностью. И конечно, известность повлекла за собой интерес к внешности Эрики Герцег до похудения и породила всевозможные слухи о пластике.
История Эрики Герцег – классический пример того, как можно стать знаменитой и красивой благодаря невероятному труду и мотивации.
Эрика Герцег до похудения
Жизнь Эрики Герцег – воплощение сказки о гадком утенке в реальность и показательный пример того, как изменение внешности и сильный характер влияют на судьбу. пять лет Эрика пережила сильное потрясение: после вторых родов ее мать получила инвалидность. рике пришлось самостоятельно справляться с трудностями, и это стало первой ступенью во взрослую ответственную жизнь. Тогда о сцене и известности она не задумывалась, а предрасположенность к полноте только добавляла неуверенности в себе. осле школы девочка поступила в Закарпатский венгерский педагогический институт, но через три года бросила учебу. а фоне переживаний и стрессов девушка стремительно набирала вес и к 20 годам весила 80 килограммов.
Еще красавицы: Настя Кудри: фото, видео, личная жизнь биография
Как похудела Эрика Герцег
Недовольство собой заставляло Эрику раз за разом садиться на диеты, которые из-за постоянных срывов оказывались безрезультатными. Взять себя в руки и отказаться от вредной пищи подтолкнуло расставание с молодым человеком. Вот что рассказала о себе сама певица: «Я всю жизнь была пышной девочкой, даже немножко толстенькой. И вот 9 лет назад решила похудеть.
На тот момент я состояла в отношениях с одним молодым человеком, это была первая любовь… Он бросил меня из-за того, что я далека от идеала и у меня лишний вес. Мне казалось, что больше я не найду взаимной любви, ведь людям безразлично то, что у тебя внутри, — они смотрят только на внешний вид. Но переживания послужили катализатором моего преображения. Мы расстались. И я взялась за себя».
Ее первые попытки похудеть были далеки от разумных — она просто жестко ограничила число потребляемых калорий и выжимала из себя все соки на работе — тогда ей приходилось трудиться сразу в двух местах: в диспетчерской службе и в кафе официанткой. Плюс ко всему она заочно училась в университете — иными словами, ей не сиделось на месте ни минуты. За восемь месяцев такого ритма жизни она незаметно для себя скинула 35 кг.
Она начала варить себе каши по утрам и делать легкие салаты на обед. Многим из этих принципов питания она следует по сей день. Например, никогда не ест мясо и гарнир вместе, потребляет белок и углеводы исключительно раздельно. Плюс она всегда носит с собой фрукты, чтобы была возможность перекусить, где бы она ни находилась. Единственное, что Эрика считает допустимым съесть вечером перед сном, — это кефир с 1-2 процентами жирности (она противник обезжиренных молочных продуктов). Также она поняла, что спорт важен не меньше питания и вот уже 5 лет практикует 40 минут бега или быстрой ходьбы. Не так давно она подключила индивидуальные силовые занятия с тренером.
Во время тренировки и в течение всего дня важно много пить. Эрика давно приучила себя начинать утро со стакана чистой воды с лимоном, а всего в течение дня выпивает воды не менее двух литров. Советую поступать так же всем знакомым, потому что процесс очищения организма запускается от воды действительно быстро — лишняя жидкость выводится, кожа становится чище, самочувствие лучше, плюс ко всему процесс похудения идет быстрее.
Иногда она может позволить себе запрещенные продуты, уверена, что «дать слабину» иногда нужно. Главное — знать меру и помнить: правильное питание, спорт и забота о своем здоровье дают много положительной энергии и действительно меняют жизнь к лучшему.
Эрику часто спрашивают, как у нее получается так долго сидеть на диете, отказывать себе в каких-то деликатесах в ресторане, заказывать везде только здоровую еду, она отвечает, что это ее образ жизни, ей так комфортно, и это делает ее по-настоящему счастливой. За восемь месяцев упорной работы над телом Эрика Герцег похудела на 30 килограммов. Эрика Герцег до похудения избегала даже любительской съемки и пряталась от камер, а позже стала моделью.
Разница Эрики на фото до и после похудения колоссальная: разные контуры лица, несравнимые фигуры и привлекательность. Певица утверждает, что такие изменения – это вызов самой себе. Потерянные 30 килограммов стали отправной точкой в новую жизнь.
Эрика Герцег сегодня
Следующим судьбоносным решением оказался кастинг в шоу «Хочу V ВИА Гру!»: раскованная блондинка привлекла продюсеров и получила заветное место в популярной группе.
Сейчас Эрика открыто снимается в мужских журналах, выходит в сексуальных нарядах на сцену и делится с подписчиками Instagram секретами успеха. После похудения Эрика Герцег потеряла аппетитную форму груди. Увеличение груди оказалось необходимостью: с маленькой грудью сложно стать моделью мужских журналов и звездой такой эпатажной группы как «ВИА Гра».
Чтобы выглядеть привлекательнее и привести тело к стандарту 90-60-90, певица начала копить деньги на пластическую операцию. В 2011 году Эрика под влиянием любимого мужчины сделала маммопластику в клинике Будапешта: теперь грудь приобрела красивые очертания и желанный объем. Солистка признается, что пластика – один из факторов ее успеха. И поклонники считают, что одной пластической операцией Эрика Герцег не ограничилась.
При сравнении фото Эрики Герцег до и после фанаты отметили более заостренный носик и пухлые губы. Специалисты предполагают, что блондинка делала ринопластику и увеличила губы с помощью инъекций гиалуроновой кислоты. Впрочем, если такое вмешательство и было, то оно только преобразило певицу.
Эрика Герцег после похудения научилась справляться с искушениями
С того момента, как я впервые увидела на весах заветные цифры, прошло уже 5 лет. Сегодня мне 25, и я вешу 52 кг. Не могу сказать, что мне приходится прямо удерживать вес, все естественно. Да, я привыкла есть немного, более-менее часто (4-5 раз в день) и малыми порциями. С тех пор, как я в «ВИА Гре», 5 раз в неделю занимаюсь хореографией: 2 раза в зале с преподавателем и 3 раза дома, самостоятельно. Стараюсь не пропускать занятия плаванием, тренировки в спортзале.
Сейчас я уверена, что не поправлюсь, и никакого страха на эту тему у меня нет. Если ты придерживаешься определенного образа жизни и при этом сбалансировано питаешься, то попросту не возникает соблазна устроить стресс организму, съев целую пиццу или торт. А просто так взять и набрать вес — невозможно.
Когда завершилось шоу «Хочу V ВИА Гра», в котором мы с девочками Настей и Мишей стали победительницами, я поняла ту ответственность, которая в том числе лежит на мне в части поддержания внешности. И вот когда ты делаешь выбор где быть и что делать, то многие искушения уже не властны над тобой, в том числе и желание вкусно, много поесть. Я себя чувствую гармонично, спокойно и уверенно, и надеюсь, что испытания весом уже в прошлом (смеется). Теперь передо мной стоят другие задачи.
Участие в кастинге «Хочу V «ВИА Гру»
В начале 2011 года Эрика решила покорить столицу и поэтому переехала в Киев. Ей сразу удалось пробиться в модельный бизнес. Уже через несколько месяцев она получила контракт и поучаствовала в фотосессии для журнала «Плэйбой». Ее фотографии были напечатаны рядом с Анной Седоковой и другими известными людьми.
Еще красавицы: Мария Погребняк — биография, информация, личная жизнь, фото, видео
В 2013 году девушке захотелось поучаствовать в телешоу. Многие будущие поклонники певицы узнали о ней благодаря программе «Хочу в ВИА Гру». Создателем телевизионного шоу был Константин Меладзе, который незадолго до этого объявил о наборе новых участниц в «ВИА Гру».
Чтобы попасть в шоу, Эрике пришлось пройти непростой отборочный этап. Сначала все было неплохо, однако потом она вместе с другими участницами решила перед выходом на сцену укоротить свое платье. Константину Меладзе такой поступок не понравился. Он даже хотел выгнать девушек с программы, однако все же не сделал этого. Несмотря на все сложности, Эрике удалось победить и попасть в коллектив «ВИА Гра».
Детство и юность
Эрика Герцег – уроженка Закарпатья, близко от границы с Венгрией. Родилась в семье железнодорожника-пожарника. По происхождению девушка наполовину украинка, наполовину венгерка. Жители её села разговаривали, как правило, по-венгерски, а украинский и русский языки особо не знали. В настоящее время, певица свободно говорит по-русски с некоторым акцентом.
Отец трудился пожарным. Мама, рожая сына Николая, приобрела психическую травму, которую не смогла побороть. Папа начал «заливать» горе при помощи алкоголя, и ребенок, остался без поддержки родных людей.
В 1-й класс Эрика ходила в Венгрии, в г. Захонь, это двенадцать км от границы с Украиной, впрочем, с 5-го класса она обучалась в родной деревне. В 9-м классе Герцег переходит в церковный лицей в ближайшем с. Великая Добронь. В тот период девушка начала петь по-венгерски в хоре при церкви и даже занимала призовые места на местных конкурсах вокала.
Настойчивость родителей существенно повлияла на последующую судьбу дочери. Они настаивали на том, чтобы Эрика Герцег пошла на кастинг, который объявил Константин Меладзе.
Невзирая на то, что девочка с детских лет увлекалась музыкой, пела в хоре при церкви, но после окончания школы она поступает в университет в г. Берегово на экономиста-менеджера. В 2009 г. Герцег получает диплом бакалавра. Параллельным образом с учебой Эрика подрабатывает официанткой, а также оператором кол-центра.
Необходимо отметить, что в детские годы Эрика Герцег считалась очень полной – в 2007 г. её вес был 84 кг при росте 175 см. За год до окончания института она смогла похудеть на 30 кг. Еще Эрика Герцег выполнила операцию увеличения груди.
Отвечая на вопрос, как она похудела, Эрика Герцег сказала: «Мне помогало желание быть красивой, а еще моя природная сила воли». Девушка ограничивала себя в питании, самостоятельным образом построила здоровый рацион питания из малокалорийной еды: фруктов, овощей, кисломолочных продуктов. «У меня совершенно не было изнуряющих тренировок, а также фитнеса, тяжелой голодной диеты либо волшебных препаратов для похудания» — делится певица. Её трансформация является результатом здорового питания, а также активного образа жизни, а конкретнее, 2 работы.
Расставшись с излишними килограммами и выполнив пластику по увеличению бюста, девушка начинает новую жизнь, как модель. Фотографий Эрики Герцег до похудения, не найти даже в её «Инстаграме». Теперь стройная девушка с идеальной фигуркой, а также шикарным бюстом быстро нашла свое место в модельной сфере.
Участие в группе «ВИА Гры»
Группа практически сразу начала гастролировать с концертами. Первое серьезное выступление состоялось четвертого ноября 2013 года в Кремле, где проходил концерт «Мы Едины». После продолжительных гастролей коллектив начала продуктивно работать над новым материалом. Группа выпустила сборник старых хитов с обновленными аранжировками.
В перерывах между записями новых песен группа периодически давала концерты. Например, в декабре 2013 года они выступили в новогоднем телешоу для НТВ. Там участники группы впервые запели на английском языке и исполнили один из хитов знаменитого коллектива Spice Girls.
Через год был выпущен сингл и клип «У меня появился другой», который стал очень популярным. В течение нескольких месяцев он стал наиболее популярным русскоязычным клипом. В ноябре этого же года состоялась церемония «Золотой граммофон», на которой группа получила главную награду за трек «Перемирие».
В марте 2015 года группа поделилась с публикой новым синглом «Это было прекрасно». Через месяц был выпущен видеоклип, который за несколько недель набрал миллионы просмотров. Летом группа получила награду на «Муз-ТВ» за песню «Кислород», которая была записана совместно с российским хип-хоп исполнителем Мотом.
В 2021 году группа на одной из радиостанций презентовала свою новую песню «Мое сердце занято». Авторство музыки и текста, как большинства других песен, принадлежит Константину Меладзе.
Карьера
В 2011 г. девушка переезжает в столицу Украины, чтобы добиться успеха. Здесь Эрика Герцег заводит множество нужных знакомств, а также 2 раза делает фото для журнала Плейбой. Уже в 2012 г. девушка получает свой 1-й высокооплачиваемый контракт с торговой маркой нижнего белья из Франции, а также снимается ню в осеннем юбилейном выпуске Playboy. В журнале фото Эрики Герцег напечатано рядом с А. Седоковой, Т. Котовой, А. Джанабаевой, М. Багаудиновой – каждая из них имела отношение к коллективу «ВИА Гра».
С 2013 г. Эрика Герцег становится участницей обновленного состава популярнейшего коллектива «ВИА Гра». Отбор вместе с ней тогда прошли М. Романова и А. Кожевникова. С самых первых туров девушка показала, что она свободолюбива и не желает следовать общим правилам игры. Не успев выучить песню на русском языке, она исполнила то же самое на венгерском. Еще конкурсантки самовольным образом начали обрезать платья для концертов. Девушек ожидало исключение, но за них заступилась Н. Мейхер-Грановская.
Эрика полностью окунулась в работу. Новый состав «ВИА Гры» давал гастроли по СНГ, записывал альбомы, подстраивал старый материал под собственную дискографию. С течением времени состав группы изменился. Настю и Мишу, которые выбрали личную жизнь, сменили О. Меганская и У. Синецкая. Кстати, Эрика Герцег со слов продюсеров проекта считалась наиболее яркой участницей группы.
1-й творческой работой Эрики в «ВИА Гре» была композиция «Перемирие», на которую быстро сняли клип. В 2014 г. в свет вышли песни «У меня появился другой», а также «Кислород», в 2015 г. – «Это было прекрасно» и «Так сильно».
Покидать «ВИА Гру» девушка не хочет. Пример предыдущих участниц А. Седоковой, С. Лободы,А. Джанабаевой, которые сделали сольную карьеру или нашли свое семейное счастье, для Эрики не показатель. Если появится парень, завладевший её сердцем, подстраиваться под ситуацию будет не она, а он. Певица со сложностями пробивала дорогу на вершину эстрады и достаточно дорожит тем, что получила. С того времени как девушка уехала из родного дома, она самостоятельно решает каждодневные проблемы. А помимо этого, её финансовая стабильность – неоценимая поддержка для родных.
Личная жизнь певицы
В настоящий момент Эрика не замужем. У нее был таинственный любовник, о котором она ничего не рассказывала. Однако по информации из прессы в 2015 году пара рассталась, спустя три года серьезных отношений. Позже выяснилось, что они разошлись из-за многочисленных измен парня.
Сейчас же Эрика свободна. В одном из недавних интервью она признавалась, что сейчас не готова заводить серьезные отношения. Однако она не исключает того, что они могут появиться, если она найдет для себя достойного парня. Пока что она решила сосредоточиться на музыкальном творчестве и работе в группе.
Эрика Герцег знает, что надо есть, но не дает советов
Я обожаю фрукты, овощи и молочные продукты. К этому можно еще смело добавить креветки и белую рыбу. Утром предпочитаю молочное, а вечером лучше всего овощи. И уже перед самым сном могу выпить стакан молока, это очень полезно и хорошо для иммунитета. Но я не берусь что-то кому-то советовать, все индивидуально. Каждый сам должен почувствовать, услышать свое тело, прийти к своему рациону и режиму питания.
Нашим девочкам, ни Мише, ни Насте, советы не нужны, они прекрасно выглядят, в прекрасной форме. И мы знаем, что каждой из нас лучше всего подходит. Вкусовые пристрастия разные, зайдя в ресторан, мы можем заказать три абсолютно разных блюда.
Откровенные фотосессии
Ещё до участия в конкурсе, который определил её судьбу, Эрика Герцег смогла проявить себя в модельном бизнесе. Она снималась для каталогов нижнего белья, а в 2012 году её фотографии появились в журнале Playboy.
Для Плейбоя светловолосая красавица снималась полностью обнажённой. Одна фотосессия была сольной, а другая – вместе с двумя другими обнажёнными моделями.
Для сольной сессии Эрики фотографами Плейбоя был выбран гламурный стиль, в интерьерах роскошного люксового номера отеля.
Смотрите также: голая Татьяна Котова
А групповой фантазийный фотосет назывался «Женщины на корабле» и был снят, соответственно, на палубе и в рубке корабля, стоящего в порту.
В 2021 и 2021 гг. Эрика Герцег украшала обложку и страницы мужского журнала Максим. Оба раза стиль для фотосъёмки был выбран нежный и романтичный.
В январском номере Maxim 2021 года на Эрике из «одежды» была лишь светодиодная гирлянда (на некоторых снимках) или бельё.
Съёмки обнажённой Эрики Герцег в Максим:
А в октябрьском 2021 года – нижнее бельё телесного цвета.
Личная жизнь
Впервые отношения у Эрики завязались еще в юные годы. Один парень бросил полненькую девушку, поскольку она не соответствовала его видению о красоте. «Я тогда считала, что больше не найду взаимной любви, поскольку людям все равно то, какая ты внутри, они смотрят лишь на внешний вид», — поделилась певица. Но её переживания дали старт для дальнейшего развития. «Мы расстались, и я начала работать над собой».
Когда Эрика стала стройной, случился новый кавалер. Около 4 лет певица встречалась с обеспеченным кавалером, имя которого скрывает. Как говорит девушка, этот парень помог ей обустроиться в столице, поскольку зарплаты модели было мало, чтобы удовлетворить все потребности. Были слухи, что её возлюбленный является венгерским консулом в Украине. Избранник Эрики радовался, что его девушка смогла стать новой солисткой коллектива «ВИА Гра», поддерживая её в начинаниях. Он также дал девушке денежные средства «на грудь». Но возвратившись из клиники, она застает возлюбленного с другой женщиной. Вследствие измен кавалера, а также беспричинной ревности пара разошлась. Эрика сложно пережила расставание, но коллеги по группе морально поддержали её.
Зимой 2021 г. фанаты увидели на безымянном пальце правой руки певицы красивое кольцо. Эрика Герцег записала видео поздравление на новый год для подписчиков «Инстаграма», пожелав любви и счастья, и украдкой показала украшение. Поклонники подумали, что это намек на помолвку. Поскольку незадолго до этого в блоге певицы появилось фото с парнем, который повернулся спиной к объективу, подписанное романтичным комментарием. В интернет сразу же началась игра «Отгадай, кто это?». Одни говорили, что это латвийский исполнитель Маркус Рива, иные уверяли – украинский герой проекта «Холостяк» Д. Черкасов. Но, девушка, как и раньше, предпочитает скрывать имя своего кавалера.
А в 2021 г. в интернете появились слухи о романе Эрики Герцег с Константином Меладзе. Откуда возникают такие слухи, остаётся непонятно. Но дошло до того, что супруга продюсера В. Брежнева написала пост, в котором сказала, что у них с супругом все ок, волноваться не стоит.
Планы на будущее
О будущих планах певицы известно не очень много. Как и раньше, она работает над новым материалом для группы. Регулярно учувствует в фотосессиях для модных журналов.
В одном из интервью она заявляла, что хочет заняться бизнесом и открыть свое дело. Однако подробностей она не рассказывала и поэтому неизвестно, с чем именно будет связан ее бизнес. Ходят слухи, что ей бы хотелось открыть свою эстетическую клинику, где будут проводиться пластические операции и контурная пластика для девушек, которые решили изменить и улучшить свою внешность.
Еще красавицы: Лера Кондра: биография, параметры фигуры и личная жизнь (фото)
Как худела певица?
Итак, как мы уже сказали, Эрика Герцег похудела на 30кг меньше чем за год. Но никакого чуда в этом нет, ведь она проявила силу воли, достойную уважения. Тем более что диету, которой придерживалась девушка, смело можно отнести к разряду строгих. И все-таки именно этот сдержанный рацион и помог знаменитости привести свою фигуру в идеальное состояние.
Основные принципы питания от Эрики:
- Свой путь к стройности певица начала с того, что навсегда отказалась от вредной пищи. Теперь в ее меню нет полуфабрикатов, колбас, высокоуглеводных продуктов, копченостей, напитков содержащих сахар, консервов. А также жареного, мучного и жирного.
- Ограничила она себя и в потребление калорий, оставив в рационе исключительно низкокалорийную пищу. Это оказалось очень правильным шагом, ведь по признанию самой Эрики, до того, как сесть на диету, она ела все подряд, не задумываясь о пользе, вреде и совместимости тех или иных продуктов.
Пример расчета калорий для бонского супа
- Что же касается питания, то оно во многом основывалось на принципах дробности. То есть Герцег садилась за стол в среднем 4-5 раз в день, и съедала порции размером со свой кулак (это примерно 250г), но никак не больше. При этом белковые продукты и сложные углеводы она ела друг от друга отдельно.
- Основу рациона исполнительницы на момент активного сброса веса составляли: свежие овощи, белая рыба, кисломолочные продукты, а вместо десерта – фрукты. Завтракала Эрика не раньше, чем в 10 часов утра, а последний ужин проводила за 4 часа до отхода ко сну. Если чувство голода становилось нестерпимым, то девушка выпивала перед сном стакан нежирного молока.
- Конечно, бывали и периоды, когда ей очень хотелось сесть что-нибудь из «запрещенки». И вот здесь певица подчеркивает, что в такие моменты важно не подавлять это желание, а удовлетворите его правильным способом. Например, съесть желаемый продукт до 14 часов дня. Это поможет избежать срывов.
Эрика Герцег потеряла почти половину веса и нашла себя
В это сложно поверить: белокурая солистка группы «ВИА Гра» Эрика Герцег до похудения была робкой девушкой с Ужгородчины, стеснявшейся себя на фото! В селе Малая Добронь, численность которого едва дотягивает до двух тысяч человек, сегодняшняя знаменитость могла готовить себя к сельскохозяйственной карьере или будущему замотанной домохозяйки. «Девочка конечно, крупная, ну так это в папу», — не удивлялись вокруг, и мало кто верил, что невзрачная хористка из реформатской церкви всего через несколько лет превратится в изящную и обольстительную молодую женщину, которую поклонники в соцсетях будут восхищенно именовать «цветочек».
Для того, чтобы явить миру свой талант модели и певицы, Герцег бросила судьбе самый настоящий вызов — и не прогадала. На пути к успеху девушка без устали и пощады трудилась над собой: как мы уже рассказывали, она перебралась в Киев, где работала официанткой в две смены, и осуществила главную мечту множества таких же двадцатилетних простых девчонок, похудев почти вполовину от своего веса. Чудеса случаются: вместе с волшебным преображением Эрика получила новую жизнь, которую заслужила.
Однако Эрика Герцег прекрасно помнит, какой была до похудения, и без кокетства и утайки рассказала читательницам Woman.ru о том, что изменилось в жизни, когда лишний вес ее покинул. Сегодня Эрика с удовольствием смотрит на свои фото — но уверяет, что секрет ее счастья вовсе не в эффектной внешности.
Эрика Герцег — об ощущении себя до похудения и после
Конечно, я не проснулась в один день стройной и известной. Когда я похудела, на тот момент я еще была далека от публичности, внимания камер, журналистов. О работе с Константином Меладзе я и мечтать не смела в свои двадцать лет. Но тот решительный шаг по изменению себя и ошеломительный результат — все это принесло в мою жизнь радость и, самое главное, уверенность в себе. И это состояние легкости и какой-то внутренней женской силы, все это не зависит ни от каких статусов.
Главное, думаю, каждой из девушек прийти к гармонии с самой, собой полюбить себя. Не обязательно кому-то худеть, у всех свои пунктики по «доработке» себя, любимой (улыбается). Может, кому то необходимо просто поменять образ мыслей и настрой. Нет канонов и стандартов и уж тем более шаблонов для счастья — для каждой из нас это свой собственный путь.
Из толстушки – в изящную красотку
Восхитительная фигура, утонченные черты лица, завораживающий томный взгляд – так выглядит звезда поп-трио «Виа Гра» сегодня. Блондинка-украинка с венгерскими корнями завоевала публику простотой, открытостью и сексуальностью. Точеная фигурка далась ей нелегко, но это того стоило. Девушка сбросила более 30-ти лишних килограмм и по праву может гордиться собой! Благодаря своей целеустремленности она не только преобразилась до неузнаваемости (в хорошем смысле слова), но и заполучила армию фанатов, день-ото-дня растущую в количестве.
Эрика Герцег – не только знаменитая певица, но и востребованная фотомодель. Она снимается для мужских эротических журналов Playboy, Maxim, XXL, а также рекламирует дорогое нижнее белье и ювелирные украшения. Всё это – заслуга её шикарного тела.
Однако, добившись желаемой отметки на весах, Эрика не пустила всё на самотек, а продолжает постоянно работать над своей фигурой, чтобы поддерживать тело в тонусе, а вес – в границах идеального соотношения с ростом. Эрика Герцег в очередной раз доказала, что непоколебимая сила воли и несгораемое желание всегда ведут к исполнению поставленных целей, какими бы сложными они не казались!
Пластические операции ^
Известный пластический хирург, эксперт шоу «Поверніть мені красу» Дмитрий Слоссер дал оценку новой внешности участницы группы ВИА-Гра.
Эрика не скрывает, что в юности была пухленькой девочкой, но смогла взять себя в руки и стать стройной. Однако Дмитрий Слоссер имеет свое мнение на этот счет: В интервью певица говорит, что похудела на 35 килограмм, по снимкам видно, что она действительно похудела, но я думаю, на килограмм 15, не больше. 35 кг – достаточно нереальная цифра при ее комплекции, потерять треть своего веса… у меня закрадываются серьезные сомнения касательно приводимых цифр.
Но могу сказать, что сейчас она выглядит достаточно интересно и привлекательно, а нынешняя стройность ей весьма к лицу. Пластический хирург уверен, что такое кардинальное похудение не могло не сказаться на формах звезды. А решить эту проблему можно только одним способом – скальпелем.
“Безусловно при таком похудении могла пострадать грудь, потому как грудь также состоит из жировой клетчатки и, соответственно, при похудении она уменьшается. В таких случаях восполнить потерянный объем можно прибегнув к услугам пластической хирургии, а именно поставив импланты. Судя по снимкам, которые появились в интернете, именно этот вариант и выбрала артистка и теперь радует мужские взоры вновь округленными формами“, – рассказал Слоссер.
Но и это еще не все. Оказывается, Эрика делала “уколы красоты“: “Также я думаю, что певица поддерживает в тонусе свои губы. В частности сделана нижняя губа – так называемый французский типаж губ (тонкая верхняя и пухлая нижняя), который вполне соответствует ее внешности и сценическому образу“.
Учеба в вузе, начало трудовой карьеры
Какое будущее ждало ее в маленьком селе? Замужество, дети, огород – банально, скучно, бесперспективно! А она мечтала вырваться в большой мир, получить хорошее образование, устроиться на престижную работу.
https://www.instagram.com/erikaherceg/
Ближайшим крупным городом было Берегово, и Эрика поступает там в институт имени Ференца Ракоци, на факультет экономики и менеджмента. Папа и мама далеко, надо одеваться, что-то кушать, и она во время учебы подрабатывает сначала официанткой в городском кафе, а потом устраивается оператором в колл-центр.
Все равно ее ждало предсказуемое будущее в виде работы и жизни в Закарпатье, если бы не первая любовь. Про личную жизнь ее надо рассказать позднее более подробно, но первого молодого человека стоит упомянуть: он относился не очень хорошо к влюбленной в него Эрике из-за… ее лишнего веса. Она тогда весила больше 80 кг, и сохранились фото, где будущая звезда поп-эстрады – полненькая особа с пухлыми щеками и довольно упитанной фигурой. Расставание с упреками было большим ударом для нее, но сподвигло на настоящий подвиг – Эрика села на жесткую диету и смогла за несколько месяцев сбросить целых 34 кг!
Сразу улетучилась неуверенность в себе: на нее стали обращать внимание молодые люди, даже «бывший» попытался возобновить отношения. Но ей было не до личной жизни: Эрика хотела накопить денег, чтобы не просто голодать (а она натурально голодала, когда худела), а с помощью пластических хирургов усовершенствовать себя по максимуму. Вместе с подругой они начинают ездить «челноками» в Венгрию за одеждой. Часть того, что приводилось, она примеряла на себя, и результат радовал: она уже не была серенькой безликой «мышкой».
Поглядев на себя в зеркале, она решила не останавливаться на прекрасном результате, и принимает решение увеличить грудь. Это все произошло весной 2008-го, ей было тогда семнадцать лет. Первое портфолио с «новым» сногсшибательным бюстом, первые фото-сессии, пока что для маленьких изданий… Через два года она, поднакопив денег, переезжает в Киев, а еще через год заключает первый серьезный контракт на рекламу нижнего белья. Красавицу с длинными светлыми волосами заметили в модельном бизнесе, и ее в 2012-м приглашают на осеннюю сессию в журнал «Playboy».
Скромная сельская девушка сначала стеснялась участия в довольно откровенных фото-сессиях. Она успокаивала себя тем, что это «не пошло, а очень красиво» – ее слова впоследствии из интервью. Еще она рассказывала: «Я жутко нервничала, но успокаивало то, что рядом со мной всегда были визажист и фотограф». И она мысленно сказала себе, когда увидела свои фото на страницах самого популярного глянцевого мужского журнала: «Это прежде всего моя работа».
Слухи о романе с Константином Меладзе
Разговоры о близких отношениях Эрики со своим продюсером начались еще в конце 2021 года. Якобы виновницей разлада в семье Меладзе и Веры Брежневой является коварная блондинка.
Эрика говорит с заметным акцентом, но многие считают его главной изюминкой певицы
Большинство пользователей Сети считали, что раз Константин легко отказался от первой жены, значит, также может поступить и со второй. Супружеская пара никогда не комментировала эту тему, хотя однажды Вера выложила на своей странице в Инстаграме фотографию, на которой она лежит в кровати в обнимку с любимым мужем.
Сама Герцег не молчала, она неоднократно высказывалась, отрицала роман. Эрика объясняла, что никакого союза нет и быть не может. Единственное чувство, которое она к нему испытывает, – это благодарность за то, что имеет возможность заниматься любимым делом.
Эрику Герцег и Константина Меладзе связывают исключительно партнерские отношения, она любит продюсера, но как отца
Личная жизнь Эрики Герцен
После неудавшейся первой любви Эрика начала встречаться с бизнесменом. У пары были крепкие отношения, была даже запланирована свадьба. Парень поддержал певицу в желании увеличить грудь и даже добавил немного денег для поездки в Будапешт. Однако девушка вернулась домой на 2 дня раньше оговоренного срока и застала жениха в объятьях другой.
Уже в Киеве девушка наладила отношения с другим мужчиной. Его работа была связана с частыми командировками, а характер молодого человека оказался ревнивый и недоверчивый. Через 2 года отношений Герцен бросила кавалера.
В 2021 году Эрика показала подписчикам красивое дорогое кольцо, похожее на обручальное. Тогда же певица рассказала, что снова влюбилась и ждет предложения руки и сердца. В 2021 году стало известно, что избранника фигуристой блондинки зовут Михаил. Он управляет собственным бизнесом. У пары небольшая разница в возрасте.
Влюбленные планируют пожениться после 2021 года в Европе и рассчитывают пригласить на торжество только самых близких друзей и родственников. Эрика Герцег и ее будущий муж хотят отправиться в путешествие после бракосочетания.
