Гаджеты, воздействующие на мышцы человека при помощи электричества, существуют на рынке десятки лет. За это время их репутация менялась. Сначала они получили безумную славу и стали хитом телемагазинов, ведь реклама обещала людям нарастить мышцы без особых усилий. Потом настала пора разочарования в технологии EMS, когда все поняли, что стать качком без тренировок и диеты невозможно.
Но со временем миостимуляторы EMS не исчезли с прилавков: потребители все-таки разглядели в них полезные свойства. Да, они не превратят тощего гика в Конана Варвара, зато помогут при восстановлении мышц и борьбе с болью, а также пригодятся профессиональным спортсменам во время сложных тренировочных курсов и реабилитации от травм.
Мы собрали воедино всю важную информацию о EMS стимуляторах, об их близких родственниках TENS и вы сможете выбрать лучший из функциональных и недорогих электромиостимуляторов.
Как работает технология?
Электричество сокращает мышечные волокна — так устроен наш организм. Миостимулятор имитирует потенциал действия, который исходит от центральной нервной системы. Верно настроив силу электрического сигнала, можно максимально приблизить такие сокращения к показателям, свойственным здоровой спортивной нагрузке. А еще движение мышц гарантированно разгоняет кровь по сосудам, может повлиять на выработку молочной кислоты, улучшить эластичность мышц.
Важно не путать технологии EMS и TENS (чрескожная стимуляция нерва электричеством). Миостимуляторы с пометкой EMS воздействуют именно на мышцы. Приборы TENS настроены так, что их разряд работает с нервами. Технология EMS – это релаксация, восстановление кровообращения и создание условий для роста мышц, а TENS – это борьба с болью, артритом, ишиасом и другими невритами.
Кстати, технология TENS даже более древняя. Еще в Древнем Риме людей с болью в ногах заставляли стоять на электрических рыбах — об этом свидетельствуют исторические источники. А в 19 веке медицина официально признала возможность лечения электричеством.
Так что, разделяем EMS и TENS. Хотя некоторые гаджеты с разной долей успеха объединяют в себе первую и вторую технологии.
Расставим все точки над I. Дорогая и мощная медицинская техника способна поддерживать объем мускулатуры парализованных больных. Сверхдорогие спортивные стимуляторы EMS используют для подготовки спортсменов первой величины. Возможно, гаджеты даже улучшают их мышечный тонус. Но ни один массовый продукт еще не показал реального увеличения бицепсов и трицепсов покупателей.
Диетолог Джерри Брейнам обращает внимание на важную деталь: если обычно при нагрузке наш организм сначала активирует слабые и мелкие волокна мышц (позже переходя на крупные), то миостимулятор EMS в первую очередь активирует волокна второго типа (от крупных к мелким).
Казалось бы, при таких условиях мышцы точно должны расти сами по себе. Но эксперт, ссылаясь на исследования, разочарованно признает — этот принцип работает только в теории. Для эффективного наращивания мышечной массы нужны гаджеты с мощностью в 60 раз превосходящей силу существующих сегодня приборов (и эти разряды уже не будут безопасными для здоровья).
Брейнам приводит ссылку на эксперимент с участием студентов. Одна группа 45 дней тренировалась в спортзале, а другая 45 дней работала с миостимуляторами. Увы, вторая команда отстала от первой по всем показателям. Более того, участники эксперимента жаловались на скуку при электрической тренировке и просились в «качалку». Се ля ви!
А как насчет снижения веса? Маффиулетти Н.А. в статье об электростимуляции называет «маргинально низким» число калорий, сжигаемых при электротренировках. Ему вторят и другие ученые, подчеркивая, что к похудению приводят лишь физические упражнения, задействующие одновременно разные группы мышц.
Впрочем, об миостимуляции для мышц появляются не только плохие новости. Последние исследования говорят о позитивном влиянии электричества на адаптацию и обучение мышечных волокон, повышение их выносливости и устойчивости к усталости, что важно для комплексного понимания тренировочного процесса.
LiveInternetLiveInternet
Во,во. Еще офис у них в сомнительном месте, сложно найти. У них даже в зале инструкторы с животами. Такое ощущение, что вообще спортом не занимаются, а на жопе ровно сидят.
Для ликвидации значительной по толщине жировой прослойки миостимуляторы будут нести, скорее, психологическое действие, так как вряд ли способны влиять на глубокие слои мышц под жиром. Но применение их в комплексе с диетой и спортом поможет предотвратить провисание кожи и дряблость мышечной ткани при интенсивном «сбрасывании» массы тела. Зато локальное влияние на небольшие отложения жира на бедрах и животе, а также подтяжка рук, ног, низа спины обычно удается неплохо.
В фтнес нет возможности ходить, по 2,5 часа в день только на дорогу уходит. Купил беговую дорожку и скамью для пресса. Пару месяцев побегал. Результат подерживающий, но минуса почти нет.
Для ликвидации больших «запасов» жира и целлюлита придется не только проводить «гимнастику для ленивых», но и правильно питаться, заниматься спортом. К тому же, если нагрузки на мышцы сохраняются на первоначальном уровне, ткани «привыкают» к воздействию и перестают «выдавать» требуемую реакцию: сокращение волокон замедляется.
Зачастую качественное выполнение «электромассажа» мышц возможно только в условиях применения профессиональной аппаратуры. В бытовых условиях использование мощных миостимуляторов практически невозможно: оно требует специальных знаний и правильности техники массажа. Обычно домашние устройства направлены только на поддержание формы или устранение небольших жировых отложений.
Уж поверьте бабочек, поясов и прочей Китайской … там нет. Цены на них от 70.000-100000р. — 500.000р. Кстати домой такие тоже часто иногда, кто может себе позволить. А так, конечно все мы в матрице… Время такое…
Вес, конечно, не поменялся, но вот кожа как-то подтянулась, выглядит заметно лучше».
Миостимуляция — воздействие на мышцы при помощи электрического тока.
Но стали болеть колени. Как бы на артрит не норваться. У матери артрит — вещь очень опасная.
«Проходила курс миостимуляции в косметическом салоне, специалист использовал аппарат «Эсма». Во время сеанса к бедрам и животу подключали 16 электродов, которые крепятся к стационарному аппарату. Далее через 15 минут я переворачивалась на живот и еще столько же лежала с электродами в этом положении. Заключительным этапом были 2 минут лимфодренажа: косметолог переключал программу на аппарате, и ощущения были совсем другие.
Этот закон работал всегда и будет работать.
Женщины чаще используют процедуры для антицеллюлитного массажа , похудения, повышения плотности кожи, а мужчины — для создания рельефности мышц, обеспечения более равномерного прокачивания мышечных волокон совместно с физическими тренировками, а также — с целью снятия миалгий.
«Миостимулятор у меня уже 6 месяцев, пользуюсь им почти каждый день. К моему разочарованию, даже через месяц использования прибора я не заметила особенных результатов, хотя в рекламе было указано, что уже через 2 недели будет эффект. Зато после упорных «тренировок» по часу в день через 3 месяца я обнаружила, что мышцы на животе и ногах стали крепче, кожа подтянулась, разгладилась.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Недорогие домашние миостимуляторы имеют не более 4-х электродов, зачастую работают от батареек и имеют малую мощность. В них редко присутствует широкий набор программ выбора, нет функции направленного лимфодренажа. Бытовые аппараты широко распространены, продаются повсеместно, но их эффективность уступает салонным миостимуляторам.
Достоинства: отличная эффективность.
Некоторые режимы немного болезненные. Конечно можно уменьшить мощност до комфортного уровня. После процедуры ощущение как будто тебя били палками но не сильно.
Зачем лишний раз кормить мошенников. Уважайте свой труд и себя в первую очередь.
Купили миостимулятор слендартон пожелала штук 5 процедур и как то особо изменений не обнаружила. И конечно смущает что мало электродов и они подпортились а возможность как таковой замены производитель не предусмотрел на сколько я поняла. В общем типичная однодневка. По купону удовольствием сходить в салон тоже на миостимулятор только профессиональная эсма. По сравнению со слендартон это конечно день и ночь. В чем отличие во первый электродов огромное количество хоть по всему телу. Процедура идет бодрее ну раз в 5ть наверное. Режимы разные и ты чувствуешь когода они сменяются.
Еще один принцип разделения миостимуляторов на группы — по их области воздействия:
Отзывы и результат людей об использовании миостимуляторов
Противопоказаний к процедуре стимуляции мышц при помощи электроимпульсов довольно много:
Но результат у всех разный, как и организм человека.
Стараюсь много не есть, минус праздники. Вообщем провел с женой несколько процедур наверное штук 7. Вес ушел на примерно 4 кг. Для меня это фантастика! Даже появился спортивный интерес. Дорожку тоже не бросаю.
Недостатки: быстро испортились подушки из силикона.
улучшение работы внутренних органов; увеличение массы мышц; общее оздоровление организма; лечения остеохондроза, сколиоза, энуреза; реабилитация после травм.
Как после массажа наверно. Вообщем хочу походить на этот прибор при первой же возможности. И может купитть для дома в перспективе. Т.к. прибор стоит как курс процедур примерно. Немного сумбурно но как смогла описала. А бабочк слендартон вообщем все что до 15000 примерно даже не стоит и смотреть. Все просто должно быть куча электродов.
Отзывы о миостимуляторах «Beurer»
Современные приборы для электростимуляции мышц могут применяться на любых участках тела: проблемных зонах, спине, в области позвоночника и суставов и даже для лица.
Но вообще некоторые режимы приятные. Некоторые интенсивные. Некоторые как будто тебя скручивает. И конечно комфорт когда ты лежишь . А за тебя все деле аппарат и оператор. Релакс. После процедуры было реально ощущение какой то легкости. Ну я незнаю тебя вроде и побили но ощущения приятные.
Недостатки: поверхность быстро перестает прилипать, килограммы не уходят.
Достоинства: удобный, компактный, низкая цена.
Отзывы о миостимуляторах «Slendertone»
Вот вот не покупайте дешевку. Вы же не покупаете дешевый велосипед, дешевый сыр без сыра, дешевые сосиски без мяса, дешевую квартиру в Бутово без дорог. Ведь знаете какого качества дешевый товар?
Хотя миостимуляторы могут быть предназначены и в некоторых лечебных целях, их наиболее часто применяют для улучшения внешнего вида фигуры и придания тонуса коже. Регулярно испускаемые аппаратом импульсы заставляют мышцы сокращаться, обеспечивая эффект, сравнимый с физическими упражнениями.
Толком ничего я от них не понял. Вообще в теме не разбираются, даже какие мышцы задействуются пояснить не смогли. А по идее, инструкторы должны проходить специальное обучение по работе с ЕМС тренажерами.
Недостатки: нет длительного эффекта, имеют много противопоказаний.
Классная штука сейчас хожу результат реально есть!Попка подтянулась!
Отзывы врачей.
Недостатки: ожидала большего от применения.
p.s. Как ни странно но электростимуляция в США развита слабо. Зато в Америке все пичкают таблетками, бадами и антидепресантами в огромном количестве. Из прописывают в США по любому поводу и люди подсаживаются, это золотой бизнес. Кроме того в США популярны трясущиеся задницы. Это такой вибрирующий тренажер с такой широкой лентой. Лента заставляет задницу вибрировать. Вот это точно лохотрон.
Для Анны. А Вы в салоны сходите, поспрашивайте, посмотрите на профессиональные аппараты электростимуляции, кавитации, рф-лифтинга, ems тренажеры. На чем косметологи и физиотерапевты работают? Вот и будет Вам правда.
Вначале я сделал сразу 2 процедуры по 30 минут за день, а потом еще 1 процедуру утром (30 минут). Аппарат надевал на поясницу, а утром — на ногу. Боль после 3-го сеанса прошла полностью, причем к вечеру не вернулась.
«Я осталась довольна покупкой миостимулятора: он помог мне придти в форму после родов. Пресс даже через 4 месяца после рождения сына был не в лучшем виде, складка на животе свисала вниз. Понравилось, что прибор компактный, но все же охватывает большую часть живота в виде пояса, материал качественный, как и липучки.
Универсальные приборы могут применяться для всех групп мышц. «Бабочки» крепятся на грудь, живот, бедра, ноги, руки, спину, могут «подтягивать» мышцы этих зон. «Пояса» предназначаются для миостимуляции в области брюшного пресса и бедер. «Шорты» используются для «ленивой тренировки» ягодиц, бедер.
Но главное что однозначно пробить вес помог этот универсал. Ес-но буду продолжать пользоваться. Чтобы быть в форме мне надо еще на минус как минимум 10кг.
«Я невролог, и мне часто задают вопросы по поводу ограничений и возможностей применения миостимуляторов для лечения остеохондроза и защемления нервных корешков. На мой взгляд, такие приборы могут улучшать тонус мышц и кровообращение, тем самым снимать неприятные симптомы при различных патологиях опорно-двигательного аппарата. Эффект же на перспективу у меня вызывает сомнение: миостимуляция не может остановить прогрессирование болезни без соответствующего лечения, да и противопоказаний к применению приборов довольно много. Поэтому ни в коем случае нельзя использовать изделия с мощным воздействием без очной консультации лечащего врача!»
Такого мусора в наших салонах нет.
Никагого эффекта для похудения или наращивания мышц от них нет. Это поный развод на деньги.
После того, как я стала заниматься еще и на тренажерах, моя фигура пришла в хорошую форму, но, думаю, не из-за миостимулятора. Мой вывод: если применять долго и без пропусков, то добиться результатов все-таки можно».
Какова средняя стоимость миостимулятора и лучшее соотношение «цена-качество» в этой группе товаров?
Результаты курса мне очень понравились: я потеряла в объемах по 3 см., а в весе — 4 кг., при этом питание не меняла. Ощущения, конечно, не приятные, но оно того стоит!»
Не знаю что там наплели «ученые в кавычках из США», но знаю что электростимуляция реально работает и снижение веса и укрепление мышц происходит. Я ходила на процедуры в салон и некоторые мои знакомые тоже посещали такие процедуры и многие другие и результаты есть. Конечно они не такие как обещает реклама, что после перовй процедуры вы потеряете 5 кг, этого не будет. Но после прохождения курса 15 процедур как это и должно быть и коррекции питания, до 10кг сбросить можно.
«Минусы» и противопоказания к применению.
Стоимость таких миостимуляторов — 1000-20000 руб. в зависимости от функционала.
«Миостимулятор для тела мне подарила подруга, так как я хотела попробовать его из любопытства. Лишний вес меня особенно не «допекает», но пара лишних килограмм после праздников накапливается. Мое мнение: массаж от «бабочки» приятный, расслабляющий, пользоваться удобно и комфортно, но уже через 2 месяца поверхность стала плохо приклеиваться к телу. На миостимуляторе есть несколько режимов воздействия, и, если включать самый интенсивный, то через 20 минут чувствуется усталость мышц.
При покупке миостимулятора не стоит отдавать предпочтение неизвестному производителю только из-за низкой цены прибора. Качественное изделие должно включать несколько каналов для проведения тока, не менее 6-10 электродов, а также быть надежным в эксплуатации. Цены на миостимуляторы «Бабочка» часто не превышают 200-500 руб., но площадь из воздействия очень мала. Пояса для электростимуляции мышц будут стоить от 1200 до 7000 руб., но их можно приспособить лишь для проработки живота и спины. В той же ценовой категории находятся и шорты для надевания на бедра. Оптимальным вариантом покупки станет устройство, которое можно использовать для всего тела.
Спасибо за отзыв, будем знать, что с данным сайтом и людьми лучше не иметь деловых отношений. Расскажу всем друзьям и знакомым из Москвы. Люди, будьте предельно осторожны и внимательны при покупке таких серьезных товаров.
Печально все это.
Существует два основных типа миостимуляторов:
Есть еще режимы для тренировки мышц, но я применяю только «обезболивание». Через 5 дней боли начали потихоньку возвращаться, но миостимулятор их быстро «изгоняет»!
Недостатки: болезненная процедура.
Отзывы о миостимуляторах «Abtronic X2»
Достоинства: хорошо снимает боль в спине.
«Среди всех миостимуляторов мне больше понравились пояса — их удобно накладывать на тело, они совершенно не мешают заниматься домашними делами. Пробовала у подруги «Миракл-пояс», потом купила себе подобный. Уже через 2 месяца применения я заметила несколько положительных эффектов, которые меня впечатлили. Складка на животе уменьшилась, боль в пояснице утихла (после 6-го использования), кожа пришла «в тонус».
Отзывы были найдены на просторах интернета – на сайтах, блогах и форумах. Вы можете оставить свой отзыв.
Отзывы о миостимуляторах «Бабочка»
Бытовой смысла нет.
болезни крови; заболевания сердца, сосудов; почечная, печеночная недостаточность; беременность, лактация; раковые заболевания; конкременты в почках, желчном пузыре; острые инфекции и туберкулез; артриты; болезни кожи; наличие кардиостимулятора.
Достоинства: снимает боль в пояснице и в ногах, тело действительно худеет.
Среди «минусов» использования миостимуляторов также можно назвать:
Цель миостимуляции может быть разной: лечебно-профилактической, эстетической. В зависимости от требующегося эффекта и производится выбор миостимулятора. Различные комбинации частот посылаемых импульсов и их продолжительности, числа каналов для «посыла» сигналов, размеров электродов обуславливают множество положительных результатов от миостимуляции.
Среди профессиональных устройств есть аппараты с более, чем 40 электродами, имеющие множество каналов, большую мощность, а также несколько возможных программ для проработки зон тела (подтяжка, улучшение лимфооттока, «разбивание» жиров, электрофорез, «релакс» и т.д.). Хороший эффект от работы миостимулятора можно получить, если к каждому из каналов «прилагается» отдельный трансформатор тока.
Миостимулятор «Abtronic X2»
Недостатки: не очень удобный пульт, батарейки быстро выходят из строя.
для домашнего использования; профессиональные приборы.
Большая мощность. Разные проф режимы. Берем только профессиональная.
Польза и «плюсы» миостимуляторов.
Отзывы и результат людей об использовании миостимуляторов.
3AKAЗАТЬ МОЖНО НА ОФUЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ САЙТЕ
Давно уже был куплен аппарат ЭСМА — миостимулятор. Руки не доходили, но подруга узнав про миостимуляторы попросила меня ей дать попробовать и тут я поняла, что на самом деле очень хорошие результаты. В итоге провожу процедуры два раза в год по 10 процедур и не жалуюсь на плохой аппетит.
Помимо прочего, миостимуляторы могут давать следующие результаты:
Отзывы людей, которые приобрели миостимулятор.
Достоинства: удобно надевать, не мешает во время работы по дому.
Удобство состоит и в том, что можно менять программы работы миостимулятора (их 4), а данные отражаются на мониторе. Уже через месяц живот свисал гораздо меньше, даже немного прорисовались кубики пресса, а через 5 месяцев живот выглядит просто отлично!»
Спасибо.
Бедра стали меньше в объеме на 4 см.! Глядя на меня, муж тоже стал пользоваться миостимулятором, в основном для грудных мышц и для рук — хочет, чтобы эти части тела были в форме».
Сейчас в интернете не поймёшь где реклама, а где что-то реальное.
малая охватываемая площадь тела во время процедуры; нет возможности тренировать все мышцы сразу, как при занятиях спортом; нередко результаты от применения приборов не наблюдаются при длительном отсутствии физической активности, а также — при большой толщине жировой прослойки; миостимуляция не действует и на хорошо натренированные мышцы.
Отзывы о миостимуляторах «Эсма»
Достоинства: дешевый, очень приятно массирует тело.
Уже второй день пользуюсь Ova Plus Tenscare.никогда бы не подумала что есть такое эффективное спасение от менструальных болей, чтобы действовало сразу и надолго.А главное, устройство безопасно! Заказывала его с сайта ova.com.ru, это проверенный сайт и единственный официальный, где можно купить настоящий Ova+ в нашей стране.Доставка мне обошлась всего в 300 рублей, но, насколько я знаю, в Санкт-Петербург и Москву доставка бесплатна.Я воспользовалась возможностью оплаты курьеру при получении, но кому то, может, удобнее будет картой.На сайте есть все контакты компании, некоторые документы и сертификат соответствия.Спасибо компании за Ova Plus!
Насколько эффективен миостимулятор для похудения?
«Меня постоянно мучают боли от остеохондроза поясницы, при этом немеет нога и пальцы на ней. По совету врача купил миостимулятор производства Германия, стоит около 3000 руб. Вещь качественная, на вид надежная.
После родов и вынужденной отсидки в неволе. Кусочничесв и поьедания за мелким набрала лишние 10 кг. Т.к. сменьщицы у меня нет в фитнес ходить не могу.
Достоинства: быстрое облегчение болей.
Ответы на вопросы читателей.
У жены есть прибор эсма универсал. Последнее время существенно набрал вес (мне 38), а мои работодатели, да и клиенты вообщем-то намекают на презентабельный вид, конкуренция большая (работаю менеджером в дилерском центре порш). Пробывал разные средства, диеты, но как назло праздники, футбол, пиво, чипсу. Куда уж тут.
Миостимуляция — воздействие на мышцы при помощи электрического тока. В домашних условиях и в салонах красоты процедуру проводят с применением портативных или стационарных устройств, которые именуются миостимуляторами. Они представляют собой аппараты разной величины, имеющие встроенные или отходящие на проводах электроды с элементами из токопроводящего материала.
Какие бывают EMS-стимуляторы?
Помимо использования технологий EMS и TENS существуют и другие различия. Например, могут варьироваться режимы работы прибора и допустимая мощность электрического разряда, мобильность и габариты гаджета.
Особой популярностью пользуются пояса для миостимуляции пресса. Существуют датчики, разработанные для тренировки ног и рук. Однако сейчас на рынке больше универсальных приборов: они выглядят как единая база с несколькими присосками-датчиками разных типов. Это удобно, ведь их можно закреплять на разных участках тела, работая параллельно с различными группами мышц.
Важнейшая характеристика — наличие сертификата FDA на территории США. Только сертифицированные устройства могут быть проданы законно. Все остальные потребитель выбирает на свой страх и риск. Наш совет — перед покупкой гаджета проверьте его в базе сертифицированных гаджетов.
Начнем с того, что миостимуляторы для мышц имеют длинный список противопоказаний. Устройства не рекомендованы беременным и сердечникам, ЛЮДЯМ С КАРДИОСТИМУЛЯТОРАМИ, больным с почечной недостаточностью или хроническими заболеваниями ЖКТ. Проблемы с кровообращением и онкология также дают стопроцентный запрет на использование стимуляторов EMS и TENS.
Эксперты советуют перед применением гаджета проконсультироваться с врачом. Особенно это касается тех, кто недавно болел простудой/гриппом, сталкивался с переломами, разрывом связок или повреждением мышц. Все-таки шутки с электричеством плохи!
Что касается эффективного использования электро стимуляторов, то большинство производителей дает следующие рекомендации. Не нужно разрабатывать одновременно спину, голеностоп и пресс. Лучше сфокусироваться на одной зоне. Даже размещение проводов на обеих конечностях рассеивает приложенный ток.
Запускать гаджет лучше на расслабленных мышцах, не рекомендуется стимулировать одновременно противопоставленные волокна (сгибатели и разгибатели). Следует внимательно отнестись к креплению датчика на мышце: неправильное размещение может свести результат на нет.
Преимущества и недостатки вагинальных тренажеров
В отзывах врачи акушер-гинекологи отмечают, что устройства просты, безопасны в использовании, не вызывают аллергических реакций и подходят для ежедневного применения. Главным достоинством упражнений по укреплению тазовых мышц с тренажером Кегеля считается высокая эффективность и быстрое достижение результатов.
Если у женщины наблюдается опущение органов малого таза, регулярная интимная гимнастика вернет тонус поддерживающим мышцам и поможет избежать хирургического вмешательства.
В отзывах женщин упоминается такой недостаток, как высокая стоимость приборов с обратной связью. При ограниченном бюджете лучше выбрать более доступные изделия в виде шариков или конусов.
Противопоказания к применению
При мыслях купить поясничный стимулятор для пресса необходимо ознакомится с противопоказаниями к применению — если при одних заболеваниях ношение возможно с ограничениями, то при других использование полностью исключается.
К противопоказаниям к применению выделяются:
- Беременность и кормление грудью — главные причины для полного исключения использования с целью предотвращения непоправимых последствий.
- При наличии эпилепсии, почечнокаменной болезни, тромбофлебита, аритмии и прочих проблем с сердечно-сосудистой системы бандажи для «накачки» пресса также полностью исключаются или применяются при консультации с лечащим врачом.
- Послеоперационная реабилитация, вставка металлических пластин в кости или ткань, а также использование кардиостимуляторов — моменты, полностью исключающие использования электрических бандажей для «накачки» пресса.
