Бесслизистая диета: отзывы врачей

11 Сентября, 2018
Диеты для здоровья
EgorHas

Бесслизистая диета, отзывы о которой существуют разные, является так называемым отголоском прошлого. Она подразумевает потерю веса за счет перехода на новую систему питания, которая на первый взгляд кажется довольно странной. Этот вариант похудения гарантированно принесет множество эмоций и различных ощущений.

Современная целебная бесслизистая диета Арнольда Эрета отзывы получает от всех людей, кому удалось испытать ее на себе. Комментарии по этому поводу существуют различные, так как у каждого человека есть собственное мнение. Статья поможет разобраться с особенностями этого рациона и предоставит отклики о нем от похудевших людей и специалистов, оценивающих систему с точки зрения медицины и диетологии.

Требования

Отрицательные отзывы о бесслизистой диете поступают довольно редко, так как эффективность этого рациона велика. А причиной этого является система требований.

Несколько лет назад специалист по имени Арнольд Эрет создал собственный метод на базе предположения о том, что человек является фруктоядным обитателем планеты. Он считал, что супы, мясные продукты и белковая пища – это лишь скопления слизи, точнее всех шлаков, болезней и свободных радикалов, от которых страдает организм.

При объяснении сути своей методики Эрет ставил в пример обычную корову. Как известно, это животное дает молоко и употребляет в пищу траву. Именно за счет этого Арнольд и доказал эффективность системы питания, ведь корова прекрасно ощущает себя при таком образе жизни. Он считал, что раз в рационе животного мясо и прочие слизистые продукты не играют большой роли, то и человеку они не нужны. Кроме того, профессор утверждал, что поскольку корова не употребляет собственное молоко, чтобы повысить продуктивность, человек также не нуждается в мясе и других продуктах животного происхождения для полноценной жизни.

Но, как оказалось, Эрет допустил ошибку. Он не учел тот факт, что корова имеет желудок с двумя камерами – в одной переваривается растительная пища с 12 аминокислотами, а в другой эта же еда ферментируется бактериями, способными синтезировать еще 8 аминокислот. Что касается хищников и людей, они не обладают таким устройством желудка, из-за чего должны употреблять необходимые 20 аминокислот. Эти элементы могут поступать в организм вместе с мясом или молоком. Необходимость в них объясняется тем, что в случае недостатка аминокислот никто не сможет нормально действовать физически и умственно.

Плюсы и минусы, противопоказания

Основное достоинство диеты — простота. Даже в подготовительный период не требуется обширного набора продуктов и сложных манипуляций с кухонной техникой. Эффект от образа жизни по Эрету — тоже плюс.

Человек быстро худеет, он начинает чувствовать себя лучше физически:

появляется желание двигаться;
улучшается сон, настроение;
нормализуется работа кишечника.

После периода очищения наблюдается всплеск творческой активности. Пациент забывает о депрессиях, хронических болезнях.

Главный минус «живого» питания — психологический дискомфорт. Сторонник бесслизистого диетического питания не сможет участвовать в семейных застольях, прочих пищевых развлечениях без раздражения и желания нарушить диету. Это может испортить отношения с близкими, друзьями, сослуживцами.

Другие минусы:

устойчивое чувство голода в начале диеты;
плохое самочувствие во время очищения (диарея, слабость, головокружение), которое может начаться неожиданно, в неподходящем месте.

Диета противопоказана при:

анемии;
туберкулезе;
эпилепсии;
сахарном диабете, других патологиях эндокринной системы;
беременности, кормлении грудью.

Без фанатизма следует переходить на бесслизистое питание страдающим гипотонией, гастритом, панкреатитом.

Правила

Отзывы похудевших о бесслизистой диете часто касаются правил этого рациона. Разработчик системы питания утверждал, что их необходимо придерживаться строго, иначе никакого результата добиться не удастся. К этим правилам относятся следующие моменты:

Запрещается употреблять крахмал, белок и жиры. Готовые блюда бесполезны, потому как в их основе лежат трупы животных. Кроме того, супы и прочая подобная пища является рассадником болезней и слизи. Именно из-за этого требуется временно отложить на второй план эту «отраву», чтобы сбросить вес.
Идеальным решением будет перейти на монодиету. Единственный источник питания при этом – фрукты. Они же выступают продуктами, наполненными витаминами и чистой энергией. В самом начале такого питания желудок будет издавать «вой кита», но вскоре произойдет привыкание и никаких проблем не возникнет.
Нельзя совмещать еду и воду. Поскольку эти процессы совершенно разные, их следует разделять. Только в таком случае удастся прийти к идеальному показателю на весах.
Завтраки – лишняя трата времени и ухудшение здоровья. Яичница или легкие бутерброды содержат слишком много ненужной слизи, поэтому вместо них лучше выпить стакан чистой воды или сока и дождаться обеденного перерыва, в который и будет осуществлен первый полноценный прием пищи.

Меню на неделю

В основном периоде человек употребляет пищу трижды в день. Обычно меню рисуют в виде таблицы. Но в этом нет особого смысла, так как в бесслизной диете меню не отличается разнообразием.

Примерная диета на неделю

Меняется только основной овощ или фрукт, но суточный рацион при этом остается примерно таким же.

Завтрак: стакан травяного чая, чистой воды или свежевыжатого сока.
Обед: фрукты или сухофрукты в зависимости от сезона года.
Ужин: салат из свежих овощей.

Периодически можно употреблять орехи, но не каждый день. Это позволит употреблять минимальное количество жиров. Фрукты во время обеда должен быть одного вида, не стоит смешивать несколько разных. И овощей на ужин тоже лучше не смешивать много видов.

Для разнообразия можно включать в меню овощные бульоны, сухари, ягоды.

Но все эти вещи можно есть только не во время завтрака. Основатель утверждал, что все чистится ночью, поэтому утром нельзя употреблять тяжелую пищу. Иначе организм не успевает вывести старую слизь и переключается на переваривание новой еды.

Салат из овощей подойдет для ужина на каждый день диеты

Подготовка

Как правило, отзывы о бесслизистой диете Арнольда Эрета говорят об ускоренном похудении в короткие сроки. Хотя молниеносный сброс веса невозможен ни при каких обстоятельствах, эта система питания позволяет увидеть ожидаемое число на весах гораздо быстрее, нежели при других диетах.

Прежде чем приступить к похудению, необходимо выполнить несколько действий для подготовки. Для этого потребуется за 5–7 дней до начала диеты начать изменять свое питание, постепенно убирая из меню слизистые продукты и добавляя больше фруктов и чистой воды.

Переход к диете осуществляется в четыре этапа, после чего предусмотрена еще одна стадия, в которой и отражается вся суть такого рациона. Этого вполне достаточно для достижения нужного эффекта, о чем и говорят положительные отзывы худеющих о бесслизистой диете. Ниже перечислены они все с подробным описанием. Каждый этап следует соблюдать в течение недели. При этом размеры порций могут быть любыми.

Первый этап

Отзывы о бесслизистой диете на данном этапе поступают довольно хорошие. Они указывают на легкость рациона и отсутствие ощущения голода.

В первую неделю необходимо питаться в три приема (завтрак, обед и ужин):

Стакан воды (можно добавить дольку лимона) или сока.
Тыква в тушеном виде, салат из капусты с фасолью и шпинатом, печеный картофель.
Пюре из бананов, персиков, ложки меда и абрикосов.

Меню бесслизистой диеты

Арнольд Эрет уверен, что плотный завтрак противоестественен и даже вреден. Ведь после пробуждения есть совсем не хочется. Поэтому, отказавшись от завтрака, можно ускорить выздоровление.

Бесслизистая диета, согласно меню, выглядит так:

На завтрак употребляют овощной или фруктовый фреш.
На обед едят 1-2 сезонных фрукта.
На ужин – салат из белокочанной капусты, кресс-салата и прочих листовых овощей.

Если чувство голода становится невыносимо, допускается съесть ломтик подсушенного цельнозернового хлеба.

Пить нужно отдельно от еды. Лучше всего если это будет чистая вода в небольших количествах.

Третий этап

Чаще всего отзывы о бесслизистой диете Арнольда Эрета указывают на ее эффективность еще на подготовительных этапах. К примеру, уже на третьей стадии многим людям удавалось сбросить около 3–4 кг.

Завтрак вновь повторяется, а остальные два приема пищи состоят из таких продуктов:

Апельсин, абрикос, яблоко, груша.
Печеная морковь или редька, свежий зеленый салат.

Заключительный этап

Заключительный этап также заставляет людей оставлять только положительные отзывы о бесслизистой диете. В данном случае рацион сужается еще больше.

В течение дня должно быть ровно три приема пищи:

Стакан морковного, яблочного или ананасового сока.
Пара свежих фруктов.
Свежие зеленые овощи.

Именно этот этап и является ключевым. Пройдя правильную подготовку, соблюдать его разрешается до тех пор, пока не будет сброшен нужный вес. Самое главное – вовремя прекратить придерживаться системы питания, если возникнут проблемы со здоровьем.

Подготовка к диете

Арнольд Эрет придавал большое значение правильной подготовке. Главной целью этого периода является очищение организма, что поможет в дальнейшем избежать неприятных последствий из-за специфического питания.

Подготовка к бесслизистой диете должна проходить постепенно

Подготовительный период обязателен, напоминает hudeem-bez-problem.ru. И довольно длителен — он продолжается 8 недель и делится на 3 этапа.

С 1 по 4 неделю. В это время человек должен есть только дважды в день – во время обеда и ужина. На обед можно салат из свежей зелени с яблочным пюре. На ужин салат, один запеченный овощ.
С 4 по 6 неделю. Также 2 приема пищи в то же время. На обед свежие или сушеные фрукты, в зависимости от вашего региона и времени года. На ужин запеченный овощ, свежие зеленые овощи.
С 6 по 8 неделю. Те же самые 2 приема пищи. На обед только свежие фрукты. На ужин один овощ и салат из свежих фруктов.

Никаких дней голодания во время подготовительного периода не делается. Организму и так в первое время будет не хватать той пищи, что в него поступает. Но затем пойдет похудание, и с уходом лишнего веса снизится потребность в пище.

Но современному человеку даже к подготовительному этапу следует подготовиться. Сто лет назад, когда диета только создавалась, питание человечества было более правильным, чем сейчас, поэтому переход происходил проще, и не требовалось дополнительной подготовки.

Исключите фастфуд и вредную пищу навсегда

Сейчас же диетологи рекомендуют сначала на 2 недели отказаться от любого фаст-фуда, продуктов с большим количеством вредных добавок, копченостей, сладких газировок и алкоголя.

Далее за 2 недели следует перейти на вегетарианство, то есть отказаться от любого мяса. Затем вы отказываетесь от яиц, молочной продукции, убираете жареную пищу, существенно уменьшаете количество соли и сахара. На этом этапе еще допускается употребление круп, но помимо них в рационе должна быть только растительная еда в свежем, тушеном, запеченном или вареном виде. После двух недель в таком режиме уже можно начинать проводить подготовительный марафон по системе автора.

Выход из диеты

Нередко отзывы о бесслизистой диете указывают на то, что при правильном выходе сброшенные килограммы не возвращаются, а состояние организма значительно улучшается. Этот этап рассчитан на 9 дней, в каждом из которых присутствует уже 4 приема пищи (завтрак, обед, полдник, ужин).

С первого по третий дни нужно есть такие продукты:

Сок.
Пюре из трех фруктов.
Орехи (лучше грецкие).
Овощной салат и огуречный напиток.

С четвертого по шестой дни следует употреблять:

Яйцо и свежевыжатый сок.
Йогурт и пюре из фруктов трех видов.
Дыню.
Тушеную капусту, овощной салат.

Заключительные седьмой-девятый дни питание будет таким:

Овсянка, сухофрукты, куриное яйцо.
Овощи, приготовленные на пару с ломтиком рыбы низкой жирности.
Простокваша.
Овощи на пару и рыба.

Правила диеты Эрета

Основные постулаты диеты Эрета звучат так:

Никогда не есть через силу, а только когда имеется чувство голода. В противном случае велика вероятность съесть очень много. Тогда лишняя еда не переработается, а станет источником шлаков и токсинов.
Употреблять овощи и фрукты в сыром, в непереработанном виде, так как в приготовленных продуктах уже есть слизь. Эрет считает, что только свежие ягоды, овощи и фрукты не содержат слизь, зато в них есть полезные вещества. При термической обработке витамины и минералы разрушаются, и образуется слизь.
Обязательно устраивать разгрузочные дни на воде. Несмотря на скудность рациона диеты, разгрузка необходима, чтобы желудок мог отдыхать от переваривания пищи.
Кушать каждый продукт отдельно, не смешивая, не запивать их. Так пища лучше усваивается и переваривается полностью.

В основном бесслизистая диета содержит продукты растительного происхождения. Автор настаивает на употреблении большого количества зеленых листовых овощей, таких как:

капуста белокочанная;
петрушка;
листовой салат;
стручковая фасоль;
брокколи;
шпинат;
руккола;
брюссельская капуста;
базилик;
спаржа;
стручковый горошек;
листовая свекла.

Это низкокалорийные продукты, содержащие минимум жиров. К тому же их употребление снижает вероятность развития сердечных заболеваний и рака.

Противопоказания

Бесслизистая диета Эрета, отзывы о которой предоставлены в конце статьи, имеет свои противопоказания. Гораздо лучше назвать тех людей, кому соблюдать ее не стоит, нежели тех, кому такой рацион принесет пользу.

Специалисты строго запрещают пробовать диету, основанную на потреблении продуктов без слизи, таким людям:

беременным или кормящим грудью женщинам;
больным диабетом;
подросткам;
страдающим повышенным артериальным давлением;
имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Отзывы худеющих

Как правило, отзывы о бесслизистой диете оставляют почитатели сыроедения и вегетарианства. Причем их комментарии носят положительный характер. Они утверждают, что, несмотря на сложность в переходе на новый рацион, им удалось добиться сногсшибательных результатов. Некоторые люди смогли распрощаться с 5 лишними килограммами, а кто-то избавился от 10–12 кг, но здесь все зависит от исходной массы тела.

Также похудевшие указывают на появление ощущения легкости в кишечнике, да и во всем теле. Объясняется это тем, что организм полностью очищается от слизи и ему уже ничего не мешает полноценно функционировать.

Несмотря на неблагоприятные последствия, большинству людей эта диета понравилась. Хотя в первое время голод все-таки ощущался, буквально на второй или третьей неделе все это прошло. Поэтому они рекомендуют незнающим, но мечтающим похудеть мужчинам и женщинам все же опробовать ее на себе.

Суть бесслизистой диеты

Арнольд Эрет в своей книге утверждает, что ненатуральная пища вызывает у человека зависимость, подобную наркотической. Большая часть людей являются пищеголиками. При этом, чем больше в организме накопилось шлаков и токсинов, тем сильнее аппетит. Человеку нужно больше еды, чтобы насытиться. И чем больше он поглощает, чем более тормозится процесс чистки. Соответственно, «ломка» у него отсутствует. При этом зависимость от еды намного сильнее алкогольной или наркотической.

Из-за неправильного питания и плохой экологии в человеческом организме годами копятся токсины, шлаки и прочие отравляющие вещества. Со временем они преобразуются в слизь. В организме, в котором скопилось много слизи, нарушаются обменные процессы, ухудшается пищеварение, откладываются соли. Человек постоянно чувствует себя усталым и подавленным. Слизь приводит также к проблемам с позвоночником, ожирению, нарушениям в работе всех органов и систем. Но главная опасность состоит в развитии злокачественных новообразований.

Бесслизистное питание позволяет избавиться от слизи и токсинов, очистить кровь, лимфу, клетки и ткани. Но перед тем, как прибегнуть к этой методике нужно учесть 2 фактора:

Насколько сильно загрязнен организм. При сильной зашлакованности переход на «живое» питание необходимо осуществлять плавно. В противном случае в кровь поступит слишком много токсинов, которые вызовут острое отравление.
Количество употребленных химических препаратов. Подобно шлакам они скапливаются в организме, и при резком переходе на бесслизистую систему произойдет резкий выброс химических соединений в кровь.

Диета для выведения слизи предписывает отказ от следующих групп продуктов:

мясо;
молочные и кисломолочные продукты;
изделия из белой муки;
рыба;
злаки;
крупы;
бобовые.

Перед тем, как применять эту методику, следует посоветоваться с врачом и сдать анализы.

Мнение специалистов

Отзывы врачей о бесслизистой диете утверждают, что из-за тяжелой переносимости этот рацион подходит далеко не всем людям. У обладателей различных заболеваний внутренних органов вполне могут развиться дополнительные проблемы, а при соблюдении новой системы питания есть риск часто терять сознание и не ощущать жизненную энергию.

Доктора настоятельно рекомендуют людям, у которых не возникло никаких новых заболеваний, повторять диету не ранее, чем через год. Также они все время твердят о правильном выходе, который необходим для сохранения нормальной работоспособности желудка и всей системы пищеварения.

Хотя специалисты и утверждают, что сброс веса происходит за счет резкого снижения потребляемых калорий, но никак не из-за устранения слизи из организма, людям это не мешает. Они с радостью переходят на измененный рацион и питаются в соответствии с ним до тех пор, пока не увидят на весах желаемое число.

Последствия и отрицательные отклики

Отзывы врачей о бесслизистой диете Арнольда Эрета в первую очередь указывают на последствия, к которым можно прийти при ее соблюдении. Поскольку человек все же отличается от коровы, способной выживать, употребляя в пищу лишь траву, необходимо более аккуратно подходить к этой методике. Доктора указывают на то, что факты разработчика данной системы питания кажутся правдивыми лишь для тех людей, которые не забыли школьный курс биологии или вовсе не изучали ее.

В процессе диеты возможны такие изменения:

Наступление сильного голода. Если человек пробует диету впервые в жизни, а до этого у него не было опыта ограничения питания, ощущение голода у него наступит очень быстро. Уже на следующий день будут появляться мысли о пище, а вскоре ни о чем другом думать вообще не получится. Из-за этого сильно нагружается нервная система. В результате голодания человек становится злым и нервным, срывается на каждом встречном. Кроме того, вместе с этим нарушается сон. Также замедлится метаболизм, так как он будет стараться сохранить накопленный жир.
Ухудшение состояния кожных покровов и волос. По причине отсутствия белка и жиров, поступающих в организм, произойдут ухудшения снаружи. Кожа в скором времени после начала диеты теряет свой здоровый тон, утончается, а ногти и волосы постепенно начинают выпадать. Но так происходит не у всех людей. К таким последствиям приходят лишь обладатели ослабленного иммунитета или люди, начавшие диету при повышенной температуре тела.
Переход организма в стрессовое состояние. Потеря лишних килограммов объясняется другим фактором. Отчасти похудение происходит еще и из-за того, что человек находится в стрессовом состоянии. Поскольку тело принуждают к сбросу веса, оно все же теряет его, но вскоре пытается вернуть обратно. У некоторых людей происходит так, что потерянные килограммы возвращаются уже спустя два дня, но, как правило, сталкиваются с этим обладатели низкого исходного веса.
Неблагоприятные последствия для мужчин. Сильной части населения грозит потеря потенции. Так получается по причине строгого ограничения питания, из-за которого во многих системах организма происходят изменения.
Проблемы у женщин. В отличие от мужчин, дамы могут не опасаться серьезных последствий. Представительницам прекрасного пола грозит лишь нарушение цикла, но со временем все восстановится, если перейти на нормальное питание и потреблять в достаточной мере все необходимые элементы.

Поскольку у человека, в отличие от животных, полноценно функционирует мозг, эту возможность стоит использовать при переходе на диетическое питание. Сбросить несколько ненавистных килограммов, конечно, можно, но удается это не всем людям. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют в случае обнаружения каких-то неблагоприятных последствий сразу прекратить придерживаться рациона, чтобы не нанести еще больший ущерб собственному здоровью.

Биография Арнольда Эрета

Стоит рассказать о самом авторе — Арнольде Эрете и о его трагической судьбе.

В 30 летнем возрасте у Арнольда Эрета были различные заболевания — постоянные бронхиальные простуды, хронический нефрит (хроническое заболевание почек) и неврастения сердца из-за которой его освободили от службы в армии.

Как он сам рассказывал, что он пять или шесть раз брал отпуск чтобы вылечиться и в результате он был объявлен врачами «неизлечимым».

Истратив на свое выздоровление огромную сумму, в конце концов был объявлен и оставался «неизлечимым». Постоянные лечения и хождение по врачам сделали его банкротом и он уже задумывался о самоубийстве.

Однажды Арнольд Эрет случайно услышал o натуропатии. Он стал проходить лечение в санатории и получил небольшое облегчение. У него появилась желание дальше жить и излечиться.

Арнольд продолжал свое лечение в других натуропатических санаториях. Он также пробовал другие различные методы лечения, известные в то время в странах Европы и мире.

Потратив на лечение много денег, он остался с результатом уже не безнадежно больного, но пока ещё и нездорового. Арнольд Эрет был очень наблюдательным и всегда старался докопаться до самой сути, до подлинных причин исследуемых им явлений.

Изучая разные натуропатические методы, он понял что главными причинами его болезни были слизь которая забивает кровеносные сосуды разлагается и ферментируется превращаясь в гной и еще мочевая кислота.

Эрет осознал что причиной его болезни была неправильная еда, а значит правильная еда может стать лекарством. Еще Арнольд заметил что вегетарианцы выглядели не намного здоровее мясоедов, и именно его диета без слизи была ключом к здоровью.

Арнольд осознал, что для того чтобы вылечиться ему необходимо эту слизь и накопленные годами токсины вывести и удалить из организма.

Своими исследованиями Арнольд Эрет установил что пища которая не содержит слизи, то есть фрукты и безкрахмальные овощи-является ключом к наилучшему и запредельному здоровью, что и изложил в своей книге «Целебная система бесслизистой диеты».

Наш организм имеет трубчатую систему состоящую из маленьких и тоненьких трубочек капилляров, которые со временем забиваются слизью.

Слизь образуется от не переработанных, не усвоенных и вовремя не устраненных остатков пищи которые мы накапливаем с самого рождения. У любого больного человека его трубчатая система забита слизью, у кого-то больше у кого-то меньше.

Любая болезнь как бы она не называлась имеет только одну причину-это застой. Это может быть застой крови, застой лимфы, застой слизи, застой психической и эмоциональной энергии, но всё равно это застой. Если мы убираем этот застой то сразу же происходит выздоровление.

Стоит сказать о подозрительных обстоятельствах смерти Арнольда Эрета, на пике своей славы, ему тогда было всего лишь 56 лет.

Эрет был родом из юго-западной Германии, в 1922 году на североамериканском континенте в Калифорнии у него был открыт небольшой санаторий где Арнольд успешно практиковал лечение «неизлечимых» больных.

Еще он читал лекции по возвращению здоровья через голодание. Так вот, всего лишь через 2 недели после написания вот этой книги (которую я и предлагаю Вашему вниманию) «Целебная система бесслизистой диеты», в октябре 1922 года после окончания лекции он был убит.

После серии лекций которые назывались «здоровье через голодание» он получил смертельный удар по голове. Следствие сразу же выдвинула версию о несчастном случае и с этого момента началось забалтывание.

В этой официальной версии было признано что он поскользнулся и разбил себе голову о мостовую, да он всю Европу обошел пешком, а тут от того что упал, напрочь расшиб себе голову.

Можно конечно же допустить что он поскользнулся и упал, но только Арнольд всегда очень следил за своим здоровьем, с рефлексами и реакцией у него было всё отлично. Когда человек падает он инстинктивно группируется.

При падении можно сломать себе руку, ногу, получить сотрясение в крайнем случае ушиб мозга, но чтобы напрочь размозжить голову о мостовую — тут без посторонней помощи не обойтись.

Убийство Арнольда Эрета показывает большую важность его открытий. Сокрытие правды о прямой связи правильного питания и здоровья очень важна для правящей элиты.

Вот еще одна цитата дающая понимание причины смерти Арнольда Эрета.

Это вам наглядный пример того, что можно даже не заниматься политикой чтобы получить смертельный удар по башке из-за угла, вполне достаточно желать и способствовать оздоровлению общества.

Правильное питание — это уже залог правильности мышления, нельзя говорить умные вещи с рюмкой водки в руке-это фантастика, к тому же не научная.