Краткая биография Ольги Орловой
Ольгу Орлову многие поклонники реалити-шоу знают как ведущую проекта «Дом-2», но она еще и певица, и актриса, добившаяся неплохих результатов на этом поприще.
Ольга родилась в Москве 13 ноября 1977 года в семье врача-кардиолога (отец) и экономиста (мама). Несмотря на то, что родители о мире искусства знали лишь понаслышке, девочка с раннего возраста занималась в музыкальной школе. Но, получив аттестат о среднем образовании, Ольга вняла советам близких родственников и поступила в МЭСИ на экономический факультет.
Однако уже с первого курса всецело погрузилась в мир шоу-бизнеса. Девушка прошла отбор в группу «Блестящие», в составе которой к ней пришла первая популярность. В новом веке стала строить свою сольную карьеру. В послужном списке певицы альбомы «Первый» и «Если ты меня ждешь».
В кино Орлова снялась в проектах «Анна Карамазофф», «Золотой век», «Любовь-морковь», «Зимний сон».
В специальной анкете-досье мы постарались изложить те факты, которыми еще интересна поклонникам Ольга Орлова: рост, вес, параметры фигуры, цвет волос и т.п. Составить ее помогли интервью певицы и другие Интернет-ресурсы (Википедия, страницы Ольги в социальных сетях). Также на страницах нашего сайта можно найти информацию, какой рост и вес у Наташи Королевой, и параметры других отечественных певиц.
Исходные данные
Рост Ольги Орловой всего 155 см. До похудения она весила около 72 кг. Сейчас же ее вес составляет всего 47 кг. При этом параметры фигуры максимально приближены к совершенству: 86/61/86. Согласитесь, не каждая модель может похвастаться такими пропорциями?
Источник фото: Instagram.com
Как же селебрити добилась таких результатов? На самом деле путь Ольги Орловой к идеальной фигуре был не так прост, как кажется. Знаменитость опробовала множество методик похудения. Но ни одна из диет не принесла ожидаемых результатов, либо эффект был слишком кратковременным.
Фото Ольги Орловой
На всех фотографиях певица выглядит стильно и ухожено. В то же время Ольга, размер одежды которой подошел бы Дюймовочке, сокрушается, что не может продать много вещей из своего гардероба. Подругам они слишком малы, а для школьниц – очень дорогие.
Вам также может понравиться
Какой вес и рост у Меган Маркл, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография
Какой вес и рост у Александры Бортич, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография
Какой вес и рост у певицы Валерии, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография
Какой вес и рост у Кендалл Дженнер, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография
Содержание серий 5 сезона сериала Молодежка — взрослая жизнь наступила
Какой вес и рост у Ольги Кабо, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография
Какой вес и рост у Анны Седоковой, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография
Какой вес и рост у Ляйсан Утяшевой, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография
Занятия спортом
Ольга признается, что всегда была в холодных отношениях со спортом. Даже в детстве ее постоянно освобождали от уроков физкультуры. Ольга была абсолютно неспортивным ребенком. Повзрослев, она поняла, что спорт очень важен при похудении.
Телеведущая долго находилась в поиске подходящих для себя нагрузок. Она посещала спортзал, изнуряла себя на тренажерах. Но позже поняла, что это не ее. Тренировки давались Орловой сложно, каждый раз она шла в зал, как на каторгу. А ведь, по словам Ольги, спорт должен приносить удовольствие, а не портить настроение.
Тогда она стала заниматься пилатесом и йогой. Но и это продлилось недолго. Орловой вскоре стало скучно, и она продолжила свои поиски, остановившись на некоторое время на большом теннисе. Ольга посещала тренировки около года. Но через время и от тенниса пришлось отказаться из-за травмы колена.
В конечном итоге Ольга пришла к EMS-технологиям. Занятия проходят в специальном жилете. При этом мышцы работают с помощью электростимуляции. 25-30 минут тренировки легко заменяют 4 часа интенсивных физических нагрузок. Процесс контролирует тренер. Занятия проходят 3 раза в неделю. Орлова утверждает, что в процессе тренировки прорабатываются все мышцы тела. Процесс похудения происходит постепенно с закреплением результата. Ольга полагает, что за этим видом спорта будущее.
View this post on Instagram
Так-так, кто и что себе пообещал с понедельника?? Бегать по утрам, тренировки, диета? Как успехи? А что с теми обещаниями на начало лета и Новый год? Ладно, у меня тоже с этим не всегда гладко?? Чтобы работало, нужно пообещать не мысленно самому себе, а публично: озвучить, поспорить. Тогда волей-неволей придется сильнее стараться, чтобы отвечать за данное слово! Сейчас идёт классный полезный флешмоб – нужно дать публичное обещание «как изменится твоя жизнь с 1 июля»! До Нового года далеко, а тут удачная дата, ведь наша страна на пороге исторического решения. Самое время и нам принять для себя важные решения. Я рассказала о своих планах на видео, а вы пишите в комментариях – что обещаете себе с 1 июля?? Ну, а мы тут все запомним и проверим потом ?
A post shared by Ольга Орлова (@olgaorlova1311) on Jun 11, 2020 at 7:36am PDT
View this post on Instagram
Не обязательно человек, который вырастил сына, построил дом, посадил дерево – настоящий мужчина. Очень часто это обычная женщина ?
A post shared by Ольга Орлова (@olgaorlova1311) on Jun 20, 2020 at 11:58am PDT
View this post on Instagram
Love is in the air ??? #когдакаждоеутродоброе
A post shared by Ольга Орлова (@olgaorlova1311) on Jun 11, 2020 at 11:19pm PDT
Телеведущая очень любит массаж, особенно тайский и балийский. Ольга обожает спа-процедуры, регулярно делает обертывания, посещает хаммам и сидит в кедровой бочке.
Интересно: Как похудела Виктория Романец из Дома-2
Как питается Ольга Орлова
Ольга старается держать все под строгим контролем – ежедневно считает калории, процент жира, углеводов, белков. Иногда телеведущая балует себя. После «праздника живота» она делает разгрузочный день на овощах и фруктах и занимается спортом.
Был момент, когда Ольга частенько позволяла себе лакомиться сладостями и калорийными продуктами. Тогда она даже не заметила, как поправилась на 10 кг. Ей пришлось отказаться от сахара, мучного и жареного и только после этого телеведущей удалось вернуться к прежним формам.
Через время ей снова пришлось бороться с лишним весом. После рождения сына Артема Ольга поправилась на 25 кг. Орлова признается, что пришла в форму очень быстро. Тогда она просто отказалась от ужина.
View this post on Instagram
Когда решили быть с @borodylia на яркой стороне жизни ?
A post shared by Ольга Орлова (@olgaorlova1311) on Jun 6, 2020 at 7:42am PDT
View this post on Instagram
Если вдруг вам нечем заняться, давайте устроим голосовалку))) ? Какой из 4-х образов вам больше нра)?
A post shared by Ольга Орлова (@olgaorlova1311) on Apr 4, 2020 at 6:42am PDT
Сейчас Ольга продолжает борьбу с лишними килограммами. Для этого она придерживается определенной системы питания. Помогает ей в этом одна фирма, которая поставляет полезную и сбалансированную еду в боксах. Ольга утверждает, что сотрудники составляют для нее меню, рассчитанное на 1000 кКал. По словам телеведущей, это очень удобно, ведь не нужно заморачиваться с готовкой, подсчитывать калории, закупать определенные продукты.
Примерное меню Ольги на 1 день:
- Завтрак. Творог или мюсли – 200 г.
- Обед. 1 вариант: запеченная или отварная рыба с овощами (200 г). 2 вариант: суп-пюре из чечевицы или брокколи (200 г).
- Ужин. Разнообразно приготовленные овощи (200 г).
Телеведущая признается, что перепробовала огромное количество диет. Но каждый раз после их окончания вес снова возвращался. По словам Ольги, она очень скрупулезно относится к калорийности пищи. Каждый день все тщательно подсчитывает. Как-то раз телеведущая решила, что будет употреблять всего 500 ккал в день (при необходимых 1000-2000). Через время она стала ощущать упадок сил и слабость в мышцах. Поэтому от этой идеи пришлось отказаться и вернуться к нормальному рациону.
Ольга утверждает, что самая лучшая диета – это дробное и разнообразное питание. При этом порции должны быть маленькими и помещаться в кулачок. Каждый день нужно снабжать организм белками, углеводами и жирами в необходимых количествах. Тогда похудение будет происходить постепенно, но зато вес не вернется спустя неделю.
Есть у Ольги список запрещенных продуктов. По признанию телеведущей, с болью в сердце ей пришлось навсегда отказаться от таких вещей:
- колбасных изделий;
- сливочного масла, сливок;
- шоколада;
- фастфуда;
- газированных напитков;
- магазинного майонеза.
Интересно: Диета Ксении Бородиной «минус 4 кг за 3 дня»
