Пищевая сода для похудения: рецепты применения, диета, отзывы

Похудение с помощью пищевой соды: польза и вред

Как похудеть с помощью соды

В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.

Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.

Влияние на здоровье кислотно-щелочного баланса

Важно: Положительное воздействие соды на организм связано с ощелачиванием крови, а следовательно освобождением от закисления, приводящего к различным заболеванием, зашлакованности и быстрому старению организма.

Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.

Как диета на соде влияет на организм

Теперь поговорим о самом важном. Что произойдет с твоим организмом на содовой диете.

Соду внутрь принимали еще наши прабабки, это — первый народный антацид, то есть, препарат от изжоги. В препараты последних 50 лет как минимум его не применяют — доказано, что от соды вреда больше, чем пользы.

Как сода способствует похудению? Да очень просто! Она гасит кислоту в желудке. По виду это выглядит как та самая реакция, которую ты наблюдаешь в ложке, залив соду уксусом.

Только последствия похуже: дальше тебя ждут не пышные пироги, а мелкие язвочки на слизистой желудка.

С резким падением кислотности уменьшается аппетит. Но главное не это — ведь без кислоты твой желудок не будет переваривать пищу.

Shutterstock

Жиры, конечно, не будут всасываться и откладываться на боках. Они, как и вся остальная пища, останутся недопереваренными. И — уж прости за подробности! — проскочив желудок, ускоренно продвинутся к выходу. Так что расстройство стула на содовой диете — обычное дело.

Очевидно, что не получая практически ничего из ежедневного питания, ты быстро похудеешь. А если еще и откажешься от жирного, жареного и сладкого…с таким рационом и без соды эффект будет неплох.

Как пить пищевую соду для похудения утром: чайную ложку натощак для похудения живота?

Как принимать соду

Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным.
На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку соды. Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день.
Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.

Важно: Если не соблюдать концентрацию содового раствора при внутреннем применении, то можно получить осложнения в виде диареи и различных эрозий слизистой оболочки внутренних органов.

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

Пищевая сода и лимон

Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
А в сочетании с пищевой содой проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.

Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?

В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды.
Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.

Комбинации соды с лимоном недопустимы при желудочно-кишечных заболеваниях

ВАЖНО: Следует помнить, что при желудочно-кишечных заболеваниях, а именно: гастрите, язве желудка, панкреатите, энтерите и др. болезнях, не рекомендуется использование содово-лимонного напитка из-за возможного обострения и ухудшения состояния здоровья.

Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.

Отзывы и результаты

Классическая медицина отрицательно относится к очищению организма содовым раствором и такому методу похудения: эффективность не доказана, а побочные реакции возможны. Длительное и избыточное употребление щелочей может вызвать экзогенный алкалоз, который проявляется постоянным чувством жажды, отеками, головными болями, головокружением, переходящим в обморочное состояние, обезвоживанием, тахикардией. Декомпенсированный алкалоз — показание к госпитализации и проведении интенсивной терапии. Считается, что смещение в кислотную сторону организм переносит легче, чем смещение в щелочную.

Разумеется, что в таком состоянии пищеварение и аппетит будут нарушены и уже будет не до похудения. Здоровый организм может выдержать такие испытания и восстановиться, но стоит ли подвергать его опасности?

Если вы решились на прием содового раствора, по крайней мере, сделайте это грамотно, постоянно контролируя pH мочи. Изменение ее реакции соответствует изменениям pH крови, но иногда бывают расхождения показателей. Помогут в определении pH индикаторные лакмусовые полоски (приобрести можно в аптеке или магазинах «Медтехника»). Оптимальное время измерения рН мочи с 10 до 12 часов. Анализ отзывов показал, что содовая диета для похудения имеет сторонников этого метода и ярых противников. Такие разноплановые отзывы зависят от переносимости напитка.

«… Пью содовый раствор 5 дней, стала добавлять лимон. Заметила, что меньше стала есть сладкое и мучное. Пью по 0,25 ч. ложки на стакан воды 2-3 раза в день. Изменила немного рацион и стала меньше есть сладкого, булок, печенья. Похудела на 1,5 кг, но может от того, что убрала сладости. Срок еще маленький, поэтому буду продолжать дальше. Думаю, что мне будет полезно пролечиться содой заодно и от молочницы, так как читала много положительных отзывов».
«… Нельзя таким варварскими методом худеть! Хоть уксус, хоть сода с лимоном — все это бред, на это могут пойти только от отчаяния! Я когда худела, то была на низкокалорийной сбалансированной диете и дополнительно принимала 2-3 раза в неделю ванны доктора Оза — к соде добавляла соль Эпсома. Мне понравилось и эффект усилился. Но соду с лимоном пить — это уж слишком. Или нужно иметь луженый желудок, да и тот загубить под конец. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом — вот вам рецепт. Да, не быстро получится похудеть и трудиться в спортзале нужно, но на 100% результативно».
«… Мне не подошел прием содового раствора. Хотела немного похудеть, подлечиться, так как многие хвалят этот метод. Попробовала пить, но только через 2 дня начались боли в животе выше пупка и постоянная тошнота. Пришлось пить Но-шпу, но боль не проходила. Когда обратилась к врачу, мне сказали гастрит. Я конечно не сказала, как я его заработала. Теперь принимаю лечение по поводу гастрита. Так что очень подумайте, прежде чем начинать такое похудение и оздоровление».

Отзывы об очищении организма содой встречаются тоже разноплановые. Многие отмечают появление бодрости, активности и уменьшении болей в суставах и позвоночнике:

«… Имею много болячек, беспокоит слабость, утомляемость и боли в спине. Решила пройти очищение и лечение. Пью раствор уже 2 месяца один раз натощак, 1 ч.л. Развожу ее в очень горячей воде, а потом разбавляю кипяченой охлажденной. Хроническая молочница, с кишечником не все в порядке (вздутие и запоры) и на лице высыпания. Постепенно слала замечать, что все симптомы стихают, молочницы нет уже 1,5 месяца, лицо стало чище, запоры прошли. И еще один эффект — стала меньше есть сладкого, хотя раньше не могла без этого. Хочу заметить, что сразу эффекта не будет, нужно долго пить. Если нет противопоказаний — пейте содовый раствор, польза будет».
«… Начала пить раствор от кандидоза, читала, что сода убивает грибок. Пью 3 недели: 0,5 ч.л. на 150 мл кипятка, так как стакан мне трудно выпить. Исключила из рациона сахар, дрожжевые продукты, картофель, сладкую выпечку и дрожжевой хлеб. За три недели прошел зуд, а это для меня много значит. Получила такое облегчение и покой. Планирую принимать раствор и дальше, так как переношу хорошо и никакого дискомфорта нет. Потом собираюсь через два месяца сдать анализ на Кандиду. Надеюсь, что диетой и очищением содой смогу ее побороть».

Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?

Содово-солевая ванна для похудения

Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.

Общие правила по принятию содово-солевой ванны

За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г пищевой соды.
Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.

ВАЖНО: Содово-солевые ванны могут вызывать раздражение и сухость кожи. При появлении даже малейших проявлений таких симптомов следует прекратить процедуры.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Клизмы с содой

Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи.
Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмы и диспепсические явления.
При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса.

Для клизм используется только пищевая сода
Как правильно проводить содовые клизмы для похудения?

В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку пищевой соды.
Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.
Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут.

При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день — утром и вечером, а в последующие дни — через день в течение недели.

ВАЖНО: При заболеваниях желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью применять содовые клизмы и использовать их после консультации с врачом.

Эффективные методы борьбы с лишним весом

Прием бикарбоната натрия внутрь можно усилить при помощи иных процедур, которые помогут избавиться от ненавистных кило в считанные дни.

Обертывания с содой для похудения

Рецепт процедуры прост. В литре горячей, не кипящей воды растворить суповую ложку бикарбоната натрия. Обработать раствором зоны с избыточным жиром, обмотав их марлей, смоченной в средстве и покрыв поверх пленкой.

Далее просто минут 20 нужно понежиться в постели, хорошенько укрывшись – это усилит жиросжигающий эффект. После обертывания рекомендуется теплый душ.

После ванны или обертывания полежите, накрывшись, полчаса, дав телу возможность расслабиться

Как похудеть с помощью соды и морской соли

Комбинация чудо-порошка с солью предназначена для экстренных случаев – когда за 1 процедуру срочно нужно потерять не менее полкило лишнего веса. Соль усиливает качества натрия двууглекислого за счет ускоренного выведения лишнего из клеток организма. Лучше всего такое сочетание работает в виде ванны.

Правила процедуры:

прием ванной допустим спустя пару часов после трапезы;
длительность сеанса не должна превышать четверть часа;
температура воды рекомендуется в пределах 38-40 градусов;
сидеть следует, не погружая грудь в воду;
на ванну требуется пачка морской соли (или 500 г) и чуть менее половины пачки натрия двууглекислого (200 г);
после процедуры важно побыть, укрывшись и потея, в постели минимум полчаса.

Это важно знать! Если страдаете поражениями кожи, ванны лучше перенести на тот период, когда покров будет здоровым.
Больше информации о ваннах с содой можно найти в этой статье: Ванна с содой для похудения: методика, эффективность и противопоказания

Ванны с океанической солью

Почему морская соль полезнее обычной ее разновидности? По причине состава. В океанической соли содержится целая феерия дополнительных полезных веществ, а именно:

йод – враг микробов;
бром – успокаивающее средство, что поможет вам прекрасно высыпаться;
калий – очищающее средство для ЖКТ;
кальций – союзник в укреплении костной системы.

Чтобы сделать ванну целебной, нужно 700 г океанической соли.

Видео от поклонницы содовых ванн

Натриевые ванны

Одного бикарбоната натрия тоже вполне достаточно, чтобы ванна стала жиросжигающей и убрала с вашего тела минимум полкило ненавистного лишнего веса.

Однако важно и не переборщить: одного сеанса длительностью до получаса в неделю достаточно. Иначе пострадает кожный покров. Зато курс может длиться 2 месяца. Посчитайте, сколько цикл процедур вам позволит сжечь жира, вы удивитесь!

После месячного перерыва курс дозволено повторить.

Стоит обратить внимание! После ванны не смывайте с тела соду, дайте коже высохнуть самостоятельно – это усилит эффект.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Введение содового раствора в прямую кишку способствует очищению кишечника от ненужных для организма скоплений в виде токсинов, шлаков и т.д. Коих в ЖКТ минимум 3 кило, на которые вы станете легче.

Клизмы с бикарбонатом натрия, кроме очищения, нормализуют пищеварение, избавляют от дискомфорта (вздутия, ощущения переполнения желудка).

Пошаговая инструкция процедуры:

Вскипятите литр воды.
Растворите в нем столовую ложку натрия двууглекислого.
Пока раствор остывает до 40 градусов, сделайте обычную клизму (2 литра воды температурой порядка 20 градусов).
Опорожнитесь.
Введите содовый раствор.
Выдержите получасовую паузу.
Освободите кишечник.

В первые сутки можете сделать такой комплекс дважды, а затем еще несколько раз через день. Потеря 3 кг вам обеспечена.

Больше информации о клизмах с содой найдете в этой статье: Клизма с содой — как и в каких случаях принимать, способы приготовления

Обертывание с пищевой содой для похудения

Обертывания с содой для похудения

Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.
Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа.

Диета с пищевой содой для похудения: режим

Содовая диета

Употребление раствора пищевой соды не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты.
При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуется уделять должное внимание и физическим нагрузкам.
Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ.

Пищевая сода с медом для похудения

Коктейль из воды, соды, лимона, корицы и меда сжигает жировые отложения
Мед в сочетании соды не только корректирует вкус жиросжигающего напитка, но и смягчает щелочное воздействие соды на слизистые оболочки.

Рецепт приятного содово-лимонного коктейля для похудения

В 1\2 стакана кипятка растворите 1\4 чайной ложки соды, добавьте ломтик лимона и по щепотке молотого имбирного порошка и корицы.
Когда раствор станет теплым, добавьте в него десертную ложку натурального меда.

Скраб из меда и соды
Наружное применение соды с медом в виде скраба вызывает рассасыванию целлюлитных образований на проблемных местах, улучшая лимфоток и кровообращение.

Скраб из меда и соды

2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешивают с 1 столовой ложкой жидкого мыла. В смесь добавляют по 1 столовой ложке пищевой соды и меда.
Полученный скраб наносят на область бедер, рук, живота и интенсивно массажируют проблемные зоны в течение 10 минут.
Затем скраб смывают теплой водой. Такие процедуры можно проводить курсом в 10 дней ежедневно.

Что такое содовая диета

Рецепт диеты прост до невозможности: худеющим предлагается выпивать по 1 содовому коктейлю в день.

Натощак нужно выпивать 1 стакан (250 мл) теплой воды, в которой разведена 1 ч.л. пищевой соды.

Содовый коктейль можно «усилить» добавками — например, лимоном, соком ананаса, киви или медом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анита Луценко поделилась секретами, которые помогут похудеть

Через полчаса после этого можно завтракать. В период проведения курса, который составляет 14 дней, нужно отказаться от избытка жирного, жареного, острого и сладкого.

Пищевая сода с имбирем для похудения: рецепт применения

Имбирь является сильным стимулятором сжигания жира в организме

Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов.
Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством.
Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями.

Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения

Очистите кусочек имбирного корня (1 см) и мелко измельчите его.
Заварите имбирь стаканом крутого кипятка и дайте настояться 5 минут.
В имбирном настое растворите 1\2 чайной ложки соды и выдавите сок из дольки лимона. Перемешайте.
Выпивайте настой для похудения за 30 минут до любого приема пищи.
Для корректировки вкуса в теплый содово-имбирный раствор можно добавить немного меда (не больше 1 чайной ложки).

Рецепты

На сегодняшний день известно множество рецептов с использованием соды для похудения, это позволяет подойти к выбору с учётом индивидуальных особенностей и собственных предпочтений. Рассмотрим обширный перечень всех существующих способов, начиная с напитков.

Использование соды в чистом виде. Схема приготовления раствора стандартная: в стакане тёплой кипячёной воды разводится ложка питьевой соды, после чего напиток готов к употреблению. Пить полученную жидкость следует натощак в течение 2 недель с перерывом курса сроком в 1 месяц.
Сода и молоко. Рецепт предполагает использование следующих ингредиентов: 250 мл молока, чайная ложка соды и 5 г. сливочного масла. Растопленное масло нужно добавить в подогретое молоко, а затем всыпать в получившийся коктейль соду. Принимать жидкость рекомендуется маленькими глотками через 2 часа после еды.
Сода и кефир. Готовится смесь следующим образом: пол-литра обезжиренного кефира смешивается со столовой ложкой соды, половиной чайной ложки корицы и 1 чайной ложкой имбиря. Коктейлем рекомендуется заменять вечернюю трапезу, а для большей эффективности жидкость можно употреблять ещё и утром. Курс такой питьевой процедуры предусматривает срок в 2 недели с перерывом на аналогичное количество дней.

Наиболее щадящим раствором считается первый, выполненный на основе одной соды. В любом случае, выбирая тот или иной рецепт, желательно проконсультироваться с врачом и получить важные советы и рекомендации, касающиеся процесса похудения названным методом.

Пищевая сода с молоком для похудения: как принимать

Напиток: горячее молоко с содой для выведения токсинов

Аюрведические рецепты рекомендуют очищать организм с помощью цикла содовых процедур с молоком. Но для выведения ядов и шлаков из организма следует использовать лишь горячее молоко.
Подогретое молоко усиливает всасывание бикарбоната натрия из тонкого отдела кишечника. При этом образуются щелочные натриевые соли с молочными аминокислотами, которые без затруднений всасываются в кровь, тем ощелачивая ее.
Молоко нагревают, но не доводят до кипения. В стакане горячего молока растворяют кофейную ложечку пищевой соды и принимают напиток в горячем виде на ночь.

Рецепты чистки организма с помощью питьевой соды

Многие хозяйки знают, что сода очищает кастрюли и сковородки от грязи, жира и ржавчины. Официальная медицина ограничивается тем, что рекомендует принимать соду при изжоге. А почему никому ни разу в голову не пришла мысль, что при принятии соды внутрь можно также очистить и сосуды? Оказывается, при чистке организма с помощью соды сосуды избавляются от всех жировых «залипаний», атеросклеротических бляшек, тромбов.

Надо растворить соду в горячей (примерно 70-80 °С) воде (или молоке), немного остудить (примерно до 45-50 °С, чтобы не обжечься, и принимать внутрь за 20-30 минут до еды. Именно такой прием дает эффект, которого нельзя добиться другими средствами. К приему соды надо привыкать постепенно: сначала 1/4 ч. ложки на стакан горячей воды, на следующий день — 1/3, через 2-3 дня — 1/2, еще через 2-3 дня — по 1 ч. ложке без верха, а уже потом можно и по 1 ч. ложке с верхом. Такой рецепт чистки организма содой рекомендуется как с профилактической, так и, особенно, с лечебной целью 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Пить соду можно только натощак, то есть желудок должен быть пустой. Кстати, излишек соды выводится самостоятельно, при этом дополнительно промывая почки. Противопоказаний нет.

Так как вы в течение всей своей жизни закисляете организм, то чистка организма питьевой содой по 1 ч. ложке на 1 стакан горячей воды утром и вечером предупреждает развитие многих проблем со здоровьем. Если начали принимать соду, то делайте это 1-2раза в день, ибо в течение дня организм закисляется тем или иным способом. В тяжелых случаях соду лучше принимать 3 раза.

Для очистки организма содой можно принимать её вместе с молоком. Известно, что холодное молоко плохо соединяется с клетками организма человека из-за своей чужеродности и сложности молекул, и потому оно считается вредным (кроме кисломолочных продуктов). А горячее (но не кипяченое) молоко с содой способствует лучшему всасыванию соды из кишечника и, реагируя с аминокислотами молока, образует целебные натриевые соли аминокислот, которые легче, чем сама сода, всасываются в кровь, повышая щелочной резерв организма.

При очистке организма пищевой содой нормализуется pH, доокисляются непереработанные остатки пищи и за счет активации кислорода, да еще на фоне приема перекиси водорода, восстанавливаются все биоэнергетические процессы независимо от имеющихся недугов. Необходимо отметить, что сода как щелочной элемент также является основой плазмы крови. Вот почему реаниматоры для восстановления всех систем организма вводят внутривенно 5-8%-ную соду. Опыт мой показал, что внутривенно можно вводить раствор соды до 20%.

Для очищения носа на 1/4 стакана воды нужно взять 1/2 или 1 ч. ложку без верха соды, добавить 15-20 капель 3% -ной перекиси водорода. Взять одноразовый шприц без иглы, набрать 2-3 см3 жидкости и ввести ее в каждую ноздрю с одновременным втягиванием жидкости в себя. Затем слегка продуть ноздри и повторить процедуру еще раз. Одновременно жидкость через решетчатую пазуху во лбу попадает в мозг и вызывает ощущения покалывания. Это значит, что атомарный кислород из перекиси водорода начал активно всасываться мозгом

Часть жидкости попадает в легкие, что очень важно при астматическом бронхите

Той же жидкостью и шприцем можно провести аналогичную процедуру для ушей при удалении серной пробки, затем помассировать козелок ушной раковины, в результате постепенно улучшается слух.

Пищевая сода и йод для похудения: рецепт применения

Йод и сода для здоровья

Пищевая сода обладает антисептическим и противовоспалительным свойством. Широко известен народный метод содового полоскания воспаленного горла.
Раствор, которым полощут воспаленные слизистые горловой полости напоминает состав морской соли. В стакане горячей воды растворяют по чайной ложке соды и поваренной соли.
В теплый раствор добавляют 2-3 капли настойки йода и полощут горло каждые три часа.
Еще настойку йода добавляют в содовые клизмы для изгнания некоторых глистов и паразитов. При таких манипуляциях следует строго придерживаться методики по выведению гельминтов и строго следить за пищевым рационом.
После избавления от глистов в организме возобновляются нормальные пищеварительные процессы и стабилизируется вес.

Рецепты на основе соды

В народной медицине существует несколько рецептов для очистки организма, которые легко приготовить дома.

Основной компонент — это сода, разбавленная водой, но для лучшего эффекта добавляют и другие ингредиенты.

У каждого метода есть свои рекомендуемые дозировки, но они могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека.

Самый простой метод очистки содовым раствором

Самый простой способ очистить организм содой от шлаков — это приём внутрь.

Во время первого курса, который будет длиться 1 или 2 недели, 1 ложку соды добавляют в 750 или 500 мл воды и доводят смесь до кипения. Раствор нужно выпить в течение дня равными порциями перед каждым приемом пищи.

Если организм нормально реагирует на такую концентрацию, её можно постепенно повышать.

В случае, если процедура сопровождается болезненными ощущениями в области желудка или кишечника, тошнотой или рвотой, курс нужно прекратить и показаться гастроэнтерологу.

Комплексное очищение по методу И.П. Неумывакина

Метод профессора И. П. Неумывакина — это комплекс мероприятий, разработанных для полной очистки организма. Курс длится 12 дней, после чего нужно будет восстанавливаться и плавно возвращаться к нормальному режиму питания.

Рекомендации автора:

первые 3 дня — это вегетарианский рацион с преобладанием овощей и фруктов;
в течение следующих 3-х дней необходимо трижды в день перед едой выпивать стакан молока с добавлением половины или четверти ложки соды;
последние 3 дня — это диета с добавлением натурального яблочного сока, в этот период можно ставить содовые клизмы.

Внимание! После того как организм будет полностью очищен, быстро возвращаться к прежнему режиму питания не рекомендуется.

Продукты животного происхождения стоит добавлять постепенно, небольшими порциями, а от жареной пищи и кулинарных жиров лучше полностью отказаться.

Для поддержки печени и желчевыводящих путей можно готовить и выпивать натощак стакан отвара шиповника.

Содовые ванны

Приём соды внутрь имеет противопоказания, поэтому её можно добавлять в ванны.

В полную ванну добавляют около 100 г соды, можно также использовать 50 г морской соли. В течение процедуры рекомендуется пить много воды, поэтому её берут с собой заранее.

В воду для питья можно добавить мёд и лимон.

Пищевая сода с перцем для похудения: рецепт применения

Перец и сода для похудения

Как известно, красный перец хорошо разгоняет кровь и усиливает обменные процессы в организме. Комбинация перца с содой усиливает эффект похудения.
В стакан нежирного кефира добавьте на кончике ножа красный жгучий перец и перемешайте. Затем смешайте кефир с 1\4 чайной ложки пищевой соды.
Несмотря на добавление таких агрессивных компонентов, напиток получится приятного вкуса, так как кефир нейтрализует неприятные вкусовые нотки.
Жиросжигающий кефир с содой и перцем принимают дважды в день. Утром за полчаса до завтрака и за два часа до сна.

ВАЖНО: Употребляя этот напиток, следите за своим самочувствием. При малейшем ухудшении здоровья откажитесь от этого коктейля, особенно у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Полезные свойства пищевой соды для организма человека

Научно доказано, что регулярный прием воды на основе соды, способен помочь в решении таких проблем:

вывести токсины от воздействия алкоголя, никотина, наркотиков, а так же шлаки, вызванные наличием сложных металлов в организме;
нейтрализовать воздействие радиации, если она есть в той местности, в которой вы проживаете или работаете;
поможет при наличии камней в почках, и прочих проблемах, связанных с мочеполовой системой;
при отложениях и скоплениях воды в любой костной ткани;

в борьбе с радикулитом, ревматизмом, полиартритом, остеохондрозом;
при наличии подагры, камней в желчном пузыре;
влияет на уровень концентрации, внимательности у детей дошкольного и школьного возраста;
сода прекрасно уничтожает паразитов: цепней, глистов, остриц и т.д.;
помогает при мигрени и сильной головной боле;
борется с проблемами связанными с лишним весом;
избавляет от изжоги, пониженной кислотности;
при сухом кашле облегчает состояние;
приводит в норму обменные процессы, и помогает организму в самоочищении;
ускоряет работу и активность лимфатической системы;
вспомогательный эффект при онкологических опухолях.

Кефир с пищевой содой для похудения: как принимать

Кефир с содой

Многие используют для похудения обезжиренный кефир с пищевой содой. Кефир несколько смягчает агрессивное воздействие соды на слизистые оболочки и более комфортно переносится худеющими.
В стакан кефира помещают 0, 5 чайной ложки пищевой соды, 0, 5 чайной ложки корицы и как следует перемешивают напиток.
Лучше всего использовать кефирно-содовый состав утром за 30 минут до завтрака и за 1-1,5 часа до сна.

Как худеть с помощью соды

Ее можно применять внутрь и наружно.

В первом случае она вступит во взаимодействие с соляной кислотой, вырабатываемой нашим желудком. Как следствие этот орган выделит больше кислоты и углекислого газа, раздражающих стенки желудка, благодаря чему организм сожжет больше «запасов».

Во втором случае чаще применяются ванны, реже — обертывания или скраб.

Похудение в ванной осуществляется за счет того, что процедура вызывает активное потоотделение, помогает в раскрытии пор дермы. Благодаря этому кожа избавляется от шлаков, токсинов, задержавшейся воды, а также излишков жира. Такая процедура и фигуру делает стройнее, и кожу ровнее, и издерганную за день нервную систему успокаивает за счет релаксирующего действия теплой ванны.

Прием внутрь

Напитки на основе этого порошка дадут самое быстрое похудение (если сравнивать с другими содовыми методами).

Как пить соду? Ни в коем случае не в чистом виде! Всегда готовьте раствор. Пить его нужно небольшими глотками.

Вода для раствора должна быть горячей, но не кипящей — от 50 до 90 градусов. При смешивании напиток зашипит (если реакции не произошло, готовьте новый «коктейль», используя более горячую воду).

Не стоит использовать холодную воду — в ней сода не образует углекислый газ, который полезен для усваивания этого вещества нашим телом. Не активированный порошок попадет в желудок, где большую его часть нейтрализует соляная кислота, и до кишечника (где он тоже должен работать) попадет уже «пустой» напиток.

Техника приема

Для начала в стакане воды растворите минимальное количество порошка (на кончике ножа). Когда организм привыкнет к такому «коктейлю», увеличьте количество соды.

Для профилактики набора веса, а также легкого похудения можно принимать раствор из 0,5 чайной ложечки порошка и стакана воды. Курс: 1 раз в неделю.

Для избавления от целлюлита и большого количества лишних жировых отложений в стакан воды добавляйте 1 ложечку (без горочки). Курс указывает конкретный лечебный рецепт.

Инструкция по применению:

первый или единственный прием — утром, натощак;
на протяжении дня пить раствор за час до или спустя 2 часа после приема пищи, если еда долго усваивается (то есть, вы приготовили для себя жирные или белковые блюда наподобие мяса, каш, грибов, бобовых, белого хлеба);
если ваши привычные блюда усваиваются быстро (это преимущественно углеводы — легкие фрукты, кефир, ягоды), пейте соду за 30 минут до или через час после еды.

Важно, чтобы во время приема раствора желудок уже не работал над вашим обедом или ужином.

Проверенные рецепты

Водный раствор натощак, курс — 1-2 недели. 0,5 маленькой ложечки соды нужно смешать с полным граненым стаканом (250 мл) воды. Этот раствор разделите так, чтобы перед каждым приемом пищи (за 30 минут) выпивать одинаковое количество. Пропив таким образом раствор от 1 до 2 недель, сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс.
Водный раствор, прием — 2 раза в неделю, пока не увидите нужный результат. 0,5 ложечки соды растворить в 50 мл горячей (от 50 до 90 градусов) воды. Когда раствор запенится, долить сюда еще 450 мл теплой воды. Выпить весь «коктейль» за раз, утром, на голодный желудок. Ограничений по времени такой прием не имеет — вы можете принимать раствор месяц и дольше, пока не останетесь довольны сброшенными килограммами.
Сода + сок лимона, курс — от 2 недель. Мало того, что лимон богат витамином С. Его сок улучшает пищеварение, стимулирует отток лимфы, вымывает «недобитые» токсины из окисленных клеток, улучшает обменные процессы и выработку желчи. Приготовление: выжмите сок из 0,5 лимона, смешайте со стаканом воды и 0,5 ложечки соды. Выпейте за раз, желательно — после занятий спортом, или же за полчаса до (после) еды. Готовить такой раствор нужно раз в день.
Сода + молоко, курс — 2 недели. Это — рецепт для людей, организму которых натрий двууглекислый кажется слишком агрессивным: молоко смягчает его. Чайную ложечку соды залить 200 мл горячего, но не кипящего молока (с температурой около 85 градусов). Пить через 2 часа после употребления пищи, медленно, крохотными глотками. После курса нужно сделать перерыв на 14 дней, после чего прием можно повторить.
Сода + кефир, курс — 2 недели. Смешать 0,5 маленькой ложечки соды, 200 мл кефира (нужно, чтобы его жирность была 1%), 0,5 ложечки тертого свежего имбиря, щепотку молотой корицы. При желании в такой коктейль можно порезать кинзу, укроп или зелень сельдерея. Медленно выпить сразу после приготовления, желательно — за 2 часа до сна, вместо ужина. Закончив курс, подождите 2 недели, и можно опять готовить себе такие «коктейли».
Сода + имбирь, курс — 2 недели. Имбирь стимулирует кровообращение (это важно не только для метаболизма, но и для состояния кожи и выведения токсинов), тонизирует пищеварительную систему. Приготовление напитка: тонко порезать кусочек имбиря так, чтобы наполнить 1 чайную ложечку. Залить стаканом очень горячей воды, дать настояться 5 минут, после чего процедить и добавить в настой 0,5 ложечки соды, а когда он еще немного остынет, ложечку меда и дольку лимона. Пить за полчаса до еды, каждый день. Перерыв между курсами — 2 недели.

Содовые ванны

Скоплению жиров в тканях способствуют радионуклиды и токсины, которые забивают клетки. Ванна поможет сбросить этот вредный «балласт». Также благодаря таким процедурам в теле быстрее движется лимфа, ускоряется обмен веществ.

Курс: одна ванна в день, на ночь, всего 14 процедур. После этого сделать месячный перерыв, и можно повторить «терапию».

Общие рекомендации

Температура воды должна быть от 36 до 37, но не выше 38 градусов. Если в такой ванне вы ощущаете себя не комфортно (скажем, наваливается слабость) или вечером посещаете спортзал и активно тренируетесь, опустите температуру до 35-30 градусов.

Кроме соды, в воду можно добавить несколько капелек эфирных масел. Лучше всего подойдут цитрусовые — они тоже позитивно влияют на избавление от лишнего жира, к тому же, приятный аромат позитивно действует на нервную систему.

Закончив принимать ванну, утеплитесь (наденьте толстый банный халат, свитер или спрячьтесь под одеяло).

Лучшие рецепты

С морской солью. 125 г соды + 150 г морской соли + 5 капелек масла лаванды (последний компонент не обязателен). Все компоненты растворить в банке с горячей водой, после чего раствор вылить в ванну. Время процедуры: 20-30 минут. Такая ванна борется и с весом, и с целлюлитом.
С имбирным маслом. 500 г соды + 5 капелек масла. «Плавайте» 10-20 минут. Принимайте такую ванну перед сном, за 2 часа после ужина. После интенсивной нагрузки в спортзале такая процедура «сотрет» всю усталость.

Обертывания для стройной фигуры

Такой способ бьет исключительно по проблемным местам. Принцип обертываний такой же, как и действие ванн: сода выводит токсины, благодаря чему быстрее запускается сжигание жира и обменные процессы. Как результат, тело станет стройнее, а кожа — упругой и гладкой.

Обертывания часто делают в салонах красоты. Но в домашних условиях такая процедура получится не менее результативной, но в разы доступнее.

Процедура обертывания проводится так:

Подготовьте 4-5 больших ложек кухонной соды, 1 литр теплой воды, моток пищевой пленки, а также кусок натуральной ткани (подойдет хлопковое кухонное полотенце).
Примите душ или ванну. Вода должна быть горячей, чтобы тело распарилось. При этом используйте не мыло или гель для душа, а скрабирующее средство (покупное или домашнее — скажем, на основе спитого молотого кофе).
С помощью массажной щетки, «варежки» для ванны или жесткой мочалки проведите активный массаж проблемной зоны. Длительность — до 5 минут.
Растворите соду в воде. Вымочите в этом растворе ткань (полотенце), оберните ею нужный участок тела.
Двигаясь снизу вверх, оберните участок пленкой, фиксируя ткань.
Теперь утеплитесь. Можете лечь под зимнее одеяло и включить любимый сериал, так как время процедуры — 45 минут. Или наденьте теплый свитер с брюками и займитесь домашними делами.
Ополосните кожу теплой водой.
В конце процедуры нужно слегка пощипать тело — такой самомассаж поможет быстрее избавиться от целлюлита. Более заметный результат дадут специальные силиконовые банки.
Закрепить эффект от обертывания поможет лосьон или крем для кожи (желательно — антицеллюлитный).

Делая обертывания, некоторые женщины чередуют соду с другими ингредиентами. Скажем, используя рецепты смесей на основе натурального меда, водорослей, шоколада. Такие обертывания не только очищают кожу, но и насыщают полезными веществами (скажем, в водорослях много витаминов, ускоряющих обмен веществ и стирающих «апельсиновую корочку»).

Скраб для проблемных зон

Рецепты:

50 мл воды, 2 больших ложки соды, 3 больших ложки овсяной муки;
1 большая ложка соды, 2 ложки меда, 50 мл геля для душа.

Смешать, втирать в кожу на протяжении 10 минут.

Скраб применяют каждые 2 дня, лучше — перед содовой ванной.

Сколько дней пить пищевую соду для похудения?

Для похудения следует правильно готовить содовый раствор

Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычно составляет 21 день.
При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса.

Противопоказания к применению соды для похудения

Не каждому можно применять содовую диету
Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью.

Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью.

Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса:

воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта
сердечные заболевания
варикозное расширение вен
беременность и кормление грудью
сахарный диабет
повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону
диарея

Видео-предостережение о содовой диете

Отзывы попробовавших

Способы похудения с помощью соды бюджетные, поэтому заподозрить авторов в написании заказных отзывов затруднительно.

Содовые напитки и диеты

Анна, 37 лет, Майкоп Все время сомневалась, помогает ли такой неаппетитный напиток, как просто сода с водой. Потом внимательно прочла про возможные варианты улучшения вкуса и вдохновилась. Прекрасная рабочая схема. Чудо-эффекта нет, но если потихоньку, то 3-4 кг сбросить возможно. Я правда только 3 смогла.
Анастасия, 41 год, Зеленоград Питье натощак слабоэффективное. Рискнула, добавила напиток перед сном, стало неприятно. Убрала и заменила на монопитание через день — сбросила 5 кг за 2 недели. Но без физкультуры через день по часу быстро вернулась бы к исходному весу.

Обертывания с содой

Светлана, 45 лет, Пермь Изотермическое обертывание всего тела делала с красным перцем. Жгло ощутимо, а вес оставался прежним. Когда стала применять горячее обертывание, эффект проявился почти сразу. Улучшилась кожа, морщин стало меньше. Холодное обертывание не понравилось, зимой его совсем не хочется проводить.
Ирина, 59 лет, Анапа Без подсчета калорий и режима дня делать обертывания бесполезно. Вес за 2 дня возвращается. Это не разовая акция, а смена образа жизни.

Пищевая сода для похудения: отзывы

Отзывы о похудении с помощью пищевой соды самые разнообразные

Мы проанализировали отзывы худеющих, применявших соду внутрь, в виде ванн и аппликаций для похудения. Мнения разные и противоречивые.
Многие худеющие склоняются к использованию соды, совмещая диеты, переход на здоровый образ жизни, правильное питание и систематические спортивные занятия.
Большая категория отрицательно относятся к содовым процедурам, так как использование соды недопустимо при желудочно-кишечных заболеваниях.
Мало того, неконтролируемое использование содовых процедур может спровоцировать многие болезни. В результате, вместо стройной фигуры, можно получить «букет» хронических заболеваний.

Физическая нагрузка способствует похудению
Понятно, что пищевая сода не является панацеей от скопления излишних килограммов. Методики похудения с применением соды являются лишь временным инструментом в реализации задач по похудению.

Лишь комплексный подход к этой проблеме поможет избавиться от лишнего веса. А это:

здоровое питание с преобладанием фруктово-овощного рациона
нормализация кислотно-щелочного баланса в организме в сторону ощелачивания крови
оптимальный водный режим
активная физическая нагрузка

Источник