Сегодня очень многие хотят иметь стройное тело и подтянутую фигуру. Безусловно, чаще всего такого рода желания принадлежат звездам телеэкранов. Все дело в том, что им просто необходимо привлекательно выглядеть, дабы не распугать всех фанатов. Не стоит забывать, что телекамеры прибавляют порядка десяти килограммов, что не является плюсом ни для какой звезды. Так, некоторые прибегают к помощи всевозможных диет. Другие же ложатся на хирургический стол и подвергают свое тело различным манипуляциям. В данной статье мы максимально детально расскажем о том, как похудел Аверин из «Камеди Клаба».
Общая информация
Буквально все поклонники известного телешоу под названием «Камеди Клаб» удивились, когда увидели популярного шоумена Андрея Аверина в совершенно новом облике. Так, вместо привычного артиста перед ними предстал абсолютно иной мужчина, потерявший несколько десятков килограмм. Безусловно, возник вопрос о том, как Андрей Аверин похудел. Артисту приписывали самые популярные методы, включая хирургическое вмешательство. Некоторые же уверяли, что все дело в специальной кремлевской диете, к помощи которой прибегали многие звезды. Однако если верить самому артисту, то решение проблемы по лишнему весу кроется в нескольких методиках одновременно. Как похудел Аверин из «Камеди Клаба»?
Счастливый брак Андрея Аверина
Андрей Аверин – резидент «Камеди Клаб», запомнился зрителям по музыкальным зарисовкам. Популярность комедианту принесли совместные выступления с Зурабом Матуа и Дмитрием Сорокиным. Артисты вместе писали смешные ремейки на популярные композиции. Также Аверин выступает в ночных клубах с авторскими треками. Одним из наиболее популярных стал «Бабло побеждает зло». Музой комика стала его жена Виктория, с которой он более десяти лет состоит в браке.
Колоритный резидент Камеди Клаб родом из Бокситогорска. В школьные годы увлекался гандболом и футболом. Позже профессионально занялся игрой в шахматы. Несколько раз становился чемпионом города. По окончанию школы поступил в Балтийский государственный технический университет, где освоил профессию инженера-испытателя.
В студенческие годы Андрей познакомился с Зурабом Матуа, который уже выступал со скетчами в ночных клубах. Так Аверин открыл в себе новый талант. Через некоторое время Зураб и Андрей стали выступать в питерском Камеди Клабе. Коронными номерами никому неизвестных парней стали: «Олеся», «По-хорошему не понимают». Вскоре продюсеры юмористического шоу отметили харизму и подачу Аверина, пригласив его в Москву для записи новой программы.
Некогда скромный парень из Бокситогорска стал выступать на одной сцене с такими комиками, как: Павел Воля, Тимур Батрутдинов, Гарик Мартиросян, Гарик Харламов, Александр Ревва.
Карьера в столице пошла в гору. Андрей вместе с Зурабом Матуа и Дмитрием Сорокиным заняли свою нишу в популярном проекте Камеди Клаб. Матуа играет на фортепиано, Сорокин на гитаре, а Аверин на шумовых инструментах. Поклонники юмористической программы до сих пор помнят их невероятных зарисовки на тему: «Чумаков и Лев Лещенко на студии звукозаписи», «Русская не народная песня из сериала», «Песня о далеком будущем», «Зачем ты меня бросила».
В 2011 году Андрей начал сольную карьеру. Комик записал песню «Бабло побеждает зло», которую взяли в ротацию на нескольких радиостанциях. Через год Аверин записал совместный фит «Эндорфин» с рэпером Кравцем. Работу стала популярной в узких кругах.
Помимо острых шуток Андрей запомнился поклонникам колоритной внешностью. До встречи с Викторией комик имел лишний вес. Диетолог разработала специальное сбалансирование меню, которое помогло ускорить метаболизм и избавиться от вредных привычек. Все это время Аверина поддерживала хрупкая девушка Вика, которая верила в успех будущего мужа. За восемь месяцев комик сбросил более тридцати килограмм.
О детских и юношеских годах Виктории информации практически нет. День рождения жена Андрея Аверина празднует 23 мая. Свадьбу пара сыграла 12 декабря 2012 года, хотя жить под одной крышей они стали намного раньше. 8 сентября 2008 года на свет появилась дочка Елизавета. На странице Виктории в Инстаграме много профессиональных снимков дочери, которая растет точной копией именитого отца. В 2018 году Лиза снялась в картине Ульяны Бурыкиной «Мираж».
В 2014 году стало известно, что в семье Авериных вновь грядет пополнение. О радостном событии рассказала подруга Виктории – Кристина Асмус. Актриса выложила совместное фото, которое подписала следующими словами: «С моей подругой Викулей Авериной, женой резидента Камеди Клаб Андрея Аверина. Вика в положении, у них уже второй!». На тот момент исполнительница главной роли в фильме «Текст» сама находилась в положении. Возможно, именно гормоны подтолкнули ее к такому признанию.
7 мая 2014 года Виктория и Андрей стали родителями во второй раз. На свет появился сын Тимофей. Мальчик с малых лет занимается спортивной гимнастикой. Успехами сына молодая мама делится в своем микроблоге в Instagram. Судя по ленте и немногочисленным постам, Аверина любит комнатные цветы, в частности орхидеи.
На вопрос «Что для нее семья?» жена Андрея Аверина отвечает следующее: «Семья для меня все!!!! С кого начинается семья?! Для меня с мужчины!!! И тут мне дико подфартило, начиная от папы и заканчивая мужем!!! И тем что они стали настоящими друзьями)!!! В моей семье есть все))) это еще тот сериальчик. Есть гулянья всей семьей и полный кипишь.
Семья у меня громкая и шибутая))) Есть горькие моменты и радостные, есть моменты которые не хочется вспоминать, а есть те, которые хочется рассказать внукам!!! Есть место тихой грусти и бешеной радости!!! А самое главное любви!!! Во всех ее проявлениях!!! Спасибо моему мужу, что он когда не испугался взять меня с таким приданным, влился и возглавил свой филиал!!! Этого маленького, но такого большого мира)))!».
По словам Андрея, Виктория стала для него не просто любящей женой и матерью его детей, но и музой. Супруга подкидывает ему идеи для новых скетчей, вносит коррективы в будущие программы. В свободное время жена Андрея Аверина Вика балует семью вкусными пирогами. Аверины любят проводить время за городом, на даче в кругу друзей и близких людей. Их частым гостей становится кум Дмитрий Сорокин.
Чудодейственный рецепт
- На самом деле, рецепт очень прост, необходимо лишь серьезно ограничить количество потребляемой пищи. Сам Аверин не кушал после шести вечера, не употреблял выпечку и мучные продукты. От сладкого артист не смог отказаться, ведь это основное питание именно для его мозга. Если и вы относитесь к этой категории людей, кушайте преимущественно горький шоколад, но в утренние часы. Все дело в том, что имеющиеся в нем быстрые углеводы в течение дня так же стремительно и израсходуются.
- Еще один секрет того, как Андрей Аверин похудел, заключается в дробном питании. Так, артист настоятельно всем рекомендует есть небольшими порциями, но часто (приблизительно каждые два часа). Если верить специалистам, то именно таким образом разгоняется наш метаболизм, что, в свою очередь, способствует похудению. Кроме того, предпочтение следует отдавать здоровым продуктам. К примеру, если вы не можете справиться с чувством голода, целесообразнее перекусить фруктом или творогом с ягодами, нежели бутербродом с колбасой.
Как Андрей Аверин похудел? Методика питания
Выше мы рассказали лишь об общих принципах, теперь более детально остановимся на самой методике. Итак, каждый вечер шоумен отправлялся в магазин, где закупался овощами, зеленью, кефиром, рыбой и постным мясом. Примечательно, что самые обычные огурцы помогали ему справляться с чувством голода. Все дело в том, что при своей практически нулевой калорийности они отлично заполняют желудок. Ни в коем случае не следует допускать того, чтобы желудок буквально изнывал от голода. Здесь вновь на помощь могут прийти огурцы. Если после шести вечера Андрей чувствовал голод, он пил пару стаканов кефира малой жирности. Каждый день на завтрак в обязательном порядке ел кашу, затем второй раз завтракал творогом. На обед готовил себе суп и куриное мясо. Лучший вариант на полдник — рыба на гриле. Ужинал он чаще всего отварной говядиной. Вот именно благодаря такому каждодневному рациону становится понятно, как Андрей Аверин похудел.
Метод похудения Андрея Аверина
В детском и юношеском возрасте Андрей был подвижным ребенком, занимался гандболом и футболом. Во взрослой жизни, понимая основы спортивной жизни, в один прекрасный момент решил взять себя в руки и изменить свой внешний вид. Аверин первым делом ознакомился с мнение специалистов в области нормализации обмена веществ и основными способами похудения. Проанализировав полученную информацию, выбрал для себя самый безопасный и действенный метод.
Питание
Основой метода похудения Андрея Аверина является избегания возникновения чувства голода. Актер употреблял пищу каждые два часа маленькими порциями, не допуская слишком больших промежутков. Такое питание называется дробным и заключается в распределении всего дневного рациона на равные части. Их употреблять следует в определенное время, а перекусы не должны быть хаотичными.
Андрей считает, что нет ничего лучше и полезней чем домашняя еда. Поэтому старается, есть только ее, не злоупотребляя ресторанными блюдами. В его рационе преобладают овощи и зелень, причем основными из них являются огурцы и морковь. Огурцами актер заглушал чувство голода, которое в первое время перехода на диетическое питание посещало его после 6 вечера. В свежих огурцах практически нет калорий, а водянистая основа отлично насыщает организм, и притупляет голод.
Примерное меню на один день:
- Завтрак – любая каша.
- Ланч – творожные блюда.
- Обед – овощной суп и отварная курица с рисом.
- Полдник – нежирная рыба на гриле.
- Ужин – отварная говядина.
Аверин считает главным продуктом здорового питания – рыбу с ее огромным количеством полезных веществ. Актер даже признался, что если бы говядина не была такой полезной, вполне мог отказаться от употребления мяса в пользу рыбных блюд.
Ограничения Андрея Аверина
Без существенных ограничений в достижении заветной цели иметь хорошую фигуру, отлично выглядеть и нравиться окружающим людям не обойтись. Поэтому Андрею пришлось почти полностью отказаться от сладостей и мучных изделий, а также от любого алкоголя, даже своего любимого пива. Только по большим праздникам актер позволяет себе выпить несколько грамм спиртного.
А сладкое употребляет исключительно с утра на завтрак в виде небольшого количества черного шоколада. Андрей Аверин также отказался от употребления фастфудной еды, ведь такая пища зачастую приготовлена из некачественных продуктов. И может не только нарушить обменные процессы в организме, но и повлиять на общее самочувствие.
Психологические проблемы похудения
Путь Андрея к идеальному весу был нелегким, а впервые недели даже особенно тяжелым. Организм человека очень быстро привыкает к нездоровому рациону, и его сложно перестроить на требование правильных продуктов. У людей, сидящих на диете, происходит психологическая борьба, при которой привычная и любимая еда начинает даже сниться.
Но стоит набраться терпения и силы воли, и через какое-то время организм адаптируется к новым условиям существования. Андрей Аверин утверждает, что справиться с психологическими проблемами похудения на начальном этапе помог ему банальный режим дня. Актер рано вставал, и не засиживался до ночи, что не позволяло разыграться чувству голода в вечерние часы.
От каких продуктов пришлось отказаться?
В первую очередь ограничения коснулись фаст-фуда. Действительно, график артиста зачастую не позволяет ужинать дома приготовленными самостоятельно блюдами. Фаст-фуд в этом случае является прекрасной альтернативой с точки зрения времени, но не здоровья. Сам Аверин настоятельно рекомендует заменить гамбургеры и бутерброды рисом с паровой котлетой. Примечательно, что сейчас он практически не употребляет мучные изделия, копчености и даже мясо. Что касается последнего, то оно было заменено рыбой, которая, в свою очередь, имеет в своем составе даже больше полезных веществ.
