Первая победительница шоу «Голос» Дина Гарипова недавно согласилась поделиться со своими поклонниками секретами свой стройности.
Слухи, а затем фотографии похудевшей и постройневшей Дины Гариповой начали появляться сразу после ее свадьбы. Кстати, до сих пор молодая звезда скрывает имя своего мужа, сообщив только, что он не публичный человек и не имеет никакого отношения к шоу-бизнесу.
Недавно певица отметила 15-летие и по этому случаю выложила в «Инстаграмме» свои фото, на которых все могли убедиться – девушка заметно похудела. Некоторые считают, что на 25 кг, а другие называют более скромный, но все равно, значительный результат в 15 кг.
Впрочем, сама Дина пояснила, что никогда не комплексовала по поводу своей фигуры и поэтому даже не взвешивалась. Что же касается своего нынешнего веса, она считает, что ушло примерно 8 кг.
Если имя мужа держит в тайне имя мужа, то о системе своего похудения она рассказала.
Дина Гарипова – секрет похудения
Оказывается, что системы, как таковой нет. Просто в один момент молодые супруги увлеклись здоровым питанием и исключили из рациона вредную пищу. Теперь они не едят чипсы, жареную еду, фастфуд, жирные блюда и т.д. Дина Гарипова считает, что именно правильное питание способствовало быстрому похудению, причем, не испытывая мук от жесточайших диет.
Кстати, по мнению Дины Гариповой, все жесткие диеты приносят только вред и лишние проблемы для здоровья. Ведь похудеть очень легко не голодая, а придерживаясь принципов здорового питания, уже этим можно помочь своему организму похудеть.
Как она это делает?!
Статья по теме «What If» Дины Гариповой: эксперты о шансах России на Евровидении
«На самом деле сходства не так уж много, — высказал своё мнение корреспонденту «АиФ» наставник Дины Гариповой по программе «Голос», певец Александр Градский. — Фрося Бурлакова обладала только большим, сильным голосом — и всё. Но она не умела петь. А эта «Фрося Бурлакова XXI века» поёт так, как нужно. Песню к «Евровидению» «What if» — «Что если» она вообще записывала без меня, я её услышал уже в готовом виде. Мне понадобилось направить её только чуть-чуть, и всё — она уже поскакала, куда надо…»
В декабре Дина прославилась на всю страну триумфальным выступлением в музыкальном шоу Первого канала «Голос» — за неё проголосовал почти миллион телезрителей.
В голосе Градского я слышу восхищение: «Когда она поёт, я не могу понять: как она это делает?! Я слушал её выступления на корпоративах и наблюдал воочию, как люди вдруг переставали есть: бросали вилки, тарелки и сидели, словно кобры перед заклинателем, загипнотизированные голосом Дины, слушая только её. В этот момент у них можно было спокойно вытаскивать из карманов кошельки, телефоны — что угодно…». Чем же так необычаен её голос? «Это тембр, который завораживает, непонятная мне физиология и «химия» организма. Какое-то волшебство. Судите сами: девушка не знает ни французского, ни английского и даже ноты в общем-то разбирает пока с трудом. Но поёт по-английски как англичанка, по-французски — как француженка, по-русски — как русская, по-татарски — как татарка. Как? Непостижимо…».
Правила похудения от Дины Гариповой
Своим поклонникам девушка порекомендовала придерживаться всего трех правил:
• Взять за основу правильное питание и не есть ничего вредного для здоровья и талии. Поменьше употреблять сладости и сдобную выпечку.
• Не наедаться на ночь. Если вдруг начал мучить голод и это чувство не дает уснуть, съешьте яблоко, морковку или выпейте стакан кефира.
• Стараться больше двигаться, меньше ездить в лифте и стараться больше ходить пешком. Дина рассказала, что как только ее гастрольный график стал более плотным, она начала стремительно худеть.
• Правильное питание предполагает употребление пищи в несколько приемов, как минимум, четыре раза в день.
• Если нет времени ходить в спортзал – старайтесь дома регулярно делать простейшие физические упражнения.
Эти нехитрые приемы помогут вам без труда сбросить за месяц несколько килограммов и похудеть также, как Дина Гарипова.
Тайное замужество
То, что Дина Гарипова похудела, видно на снимках до и после ее замужества. В соцсетях певица выложила свою фотографию в свадебном платье, а уже спустя несколько месяцев появилась на вечеринке, посвященной радиостанции Best FM в совершенно новом образе. Поползли слухи, что похудевшей Дине помог ее новоиспеченный супруг, личность которого сама звезда держит в строжайшей тайне.
Сама Гарипова призналась, что она действительно начала стройнеть вместе со своим избранником. Семейство, изучив множество литературы про диеты, выбрало для себя наиболее комфортный путь – исключение вредных для здоровья и фигуры продуктов. И похудания не пришлось долго ждать.
Сама Дина говорит, что никогда не взвешивалась, так как не комплексовала по поводу пышных форм, и не знает, сколько килограммов ей удалось сбросить, но предполагает, что цифра колеблется в пределах 8 кг.
Дина Гарипова — примерное меню
Если учитывать все, что говорила о диетах и своих принципах питания Дина Гарипова, то здоровое меню могло бы выглядеть примерно так:
- Главное, не есть вредную пищу, а налегать на фрукты, овощи, кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыбу.
• С утра нужно съесть омлет на пару или пару вареных яиц, запить все несладким чаем.
• Через два часа можно перекусить горстью ягод, яблоком или апельсином.
• В обед можно съесть тарелку супа на нежирном или овощном бульоне, съесть порцию салата.
• На полдник выпить стакан натурального свежеотжатого сока или съесть любой фрукт.
• Поужинать можно овощным или фруктовым салатом по вашему вкусу и усмотрению.
Дина Гарипова: «Возвратиться в мою прошлую жизнь было бы несправедливо»
— Дина, недавно начался второй сезон шоу, вы его смотрите? Наверное, глядя на конкурсантов, вспоминаете себя на этой сцене? — Конечно, я вспоминаю, как стояла на их месте год назад. Вообще конкурс очень непростой. В каждом туре свои сложности: не перенервничать, учесть все замечания наставника и исполнить свою конкурсную песню так, как ты хочешь, чтобы она прозвучала. Поэтому нынешним участникам я хочу пожелать: верить в свои силы и любить свое дело, тогда все получится! — Когда начинается следующий сезон какого-то шоу, то о прошлогодних звездах часто забывают. Вы общаетесь с ребятами из первого «Голоса», чем они занимаются? — Вспоминая опыт различных программ, могу сказать, что никто не забывается, если не перестает работать. Появляются новые лица — это же здорово! Это означает, что всегда есть выбор, что слушать и кого слушать. С ребятами я общаюсь, видимся на мероприятиях в основном. Они занимаются записью новых песен, всевозможными выступлениями и проектами. В общем, жизнь кипит! — Ваша победа изменила вашу жизнь. Вы были готовы к такому повороту событий? — Никогда не угадаешь, как сложатся события. Я шла на проект, понимая, что жизнь может измениться, но и представить не могла, что все поменяется настолько кардинально. — В этом году у вас защита диплома на факультете журналистики в Казанском университете? — Да. — Уже знаете, на какую тему будете писать диплом? — Пока тема в разработке. — Почему именно журфак? — Потому что мне всегда было интересно писать. Еще в школе посещала собрания юнкоров, где мы учились создавать материалы. Тогда я поняла, что журналистское образование будет для меня интересным и полезным в дальнейшем.
За последние полгода Дина заметно похудела. Но на вопросы о диетах отвечает, что никакой не придерживается, а просто много работает. Фото: Наталья Мущинкина.
— Теоретические знания помогают вам сейчас в общении с журналистами? — Определенно помогают! Еще раз убедилась в том, что не ошиблась с выбором факультета. (Улыбается). — А в общении с известными музыкантами, на чьем творчестве вы росли? — Я росла на различной музыке: это и оркестр Поля Мориа, и Уитни Хьюстон, и Стинг, и ABBA… Очень любила песни Муслима Магомаева, Аллы Пугачевой, Ларисы Долиной. Я слушала многих в разные периоды своей жизни. Менялись интересы — менялись предпочтения в музыке. Объединяло их одно — это была настоящая красивая качественная музыка. — Дина, у вас сейчас начинается гастрольный тур, как будете совмещать учебу и работу? — Я учусь заочно, поэтому особых проблем не возникает. К тому же мой университет с пониманием относится к событиям, которые произошли со мной, дают некоторую отсрочку по необходимости. — Вас будет сопровождать кто-то из близких или вы уже большая девочка и справитесь сами? — Я всегда ездила на всевозможные конкурсы и выступления одна. Так же и на «Голос» мои родные приехали только ближе к полуфиналу, а до этого болели за меня около экранов телевизоров. «Евровидение» — это исключительный случай, когда я хотела чувствовать поддержку родного человека рядом. Да и показать маме Швецию очень хотелось. — До участия в шоу вы жили с родителями, сейчас большую часть времени проводите в разъездах. Как думаете, вы повзрослели? — Я довольно рано повзрослела в этом плане, потому что с самого детства в разъездах по конкурсам. Родители со мной никогда не ездили, разве что когда мне было лет шесть. Поэтому жить вдалеке от родных в течение какого-то времени я привыкла. — А родители стали к вам по-другому относиться, как к большой? — Сколько бы лет ни было человеку, для мамы он ее ребенок, о котором она всегда будет беспокоиться. Естественно, мама понимает, что я взрослый и самостоятельный человек, и всегда уважает и поддерживает мое мнение в каких-то вопросах. — Интересуется по телефону: ели вы сегодня и надели ли шапку в холодный день? — Ну, а чья же мама не интересуется этим у своего ребенка? — Дина, в конце лета все обсуждали, как сильно вы похудели. Как вам это удалось? — Рецепта и секрета никакого нет. Просто много работы, может быть, это и повлияло.
Дина Гарипова — самая молодая заслуженная артистка Татарстана. С президентом республики Рустамом Миннихановым. Фото: Vk.com.
— Поддались влиянию моды на худышек? Вы ведь всегда говорили, что предпочитаете стиль 50-х, а тогда ценились женщины с формами. — Никогда не стремилась гнаться за модой ни в чем. Стараюсь жить так, чтобы было комфортно как внутри, так и снаружи. Специально никогда не пыталась измениться. — Дина, вы самая молодая заслуженная артистка, вы победительница популярного шоу и финалистка «Евровидения», у вас гастрольный тур, вы записываете альбом, вы сумели похудеть — некоторым таких достижений хватило бы на всю жизнь. А для вас какая следующая ступенька? — Постараться не разочаровать зрителей и продолжать заниматься любимым делом. — Никогда не жалели, что попали в такую круговерть? Не хотели бы вернуться в спокойную жизнь? — Для того чтобы добиться чего-то в жизни, нужно много работать, много сил вложить в свою мечту. Я с шести лет занималась вокалом, участвовала в конкурсах и фестивалях, училась и учусь на журналиста в университете, два года после школы преподавала вокал детям, работала на телевидении, в газетах, журналах… Я бы не назвала это ничегонеделанием. Жизнь была другой — да, но это ведь не означает, что я сидела без дела. Я всегда старалась работать над собой и искать свою дорогу. Возвратиться в мою прошлую жизнь было бы несправедливо, ведь тогда это значило бы, что я делала все зря.
Дина Гарипова похудела: до и после. Как это было
Мало кто верил, что можно так быстро сбросить вес. Разумеется, многие говорили, что ей помогла какая-нибудь особая диета, но были и подобные, кто думал, что без помощи хирурга тут не обошлось. Но чтобы не мучать собственных любителей, Дина сама открыла секрет собственной похорошевшей статуэтки. Девушка объявила, что ее никогда не тревожили округловатые формы, у нее не было комплексов по данному поводу. И в собственном теле она всегда ощущает удобно. Да и в еде она себя не уменьшает, ест все, что ей захочется. Так как же тогда она похудела?
pred 4 roky
Полезная информация для похудания
Основная причина изменений комплекции девушки — упорное желание показать себя с хорошей стороны на международном конкурсе. Собственное нехитрое дело выполнили изматывающие многочасовые репетиции, постоянное волнение в канун сложнейшего конкурса и ощущение ответственности за себя и за всю страну.
Поразительное изменение певицы
Необходимо выделить, что как только Дина первый раз возникла на телевизионном экране, никто не считал, что она сумеет захватить сердца многих телезрителей. Ее певческие данные настолько притягательны, что она по праву победила в телешоу «Голос». Потом Дина была удостоена чести представлять Россию на популярном международном конкурсе «Евровидение». Возможно конкретно это стало основным толчком, ведь к выступлению артистка предстала перед зрителями совсем в ином амплуа. Она довела собственные формы до идеала.
pred 1 rokem
При выходе на шведскую сцену, следившие поклонники просто поражались, как отлично смотрится Дина Гарипова
. Особенно были удивлены те, кто регулярно следил за внешними данными и ее карьерой. После того, как прошёл конкурс у певицы возникло намного больше любителей, что даже не удивляет. Где спрятан секрет такого изменения?
Принципы питания
Молодая певица сама не любит жесткие ограничения в питании и настоятельно не рекомендует всем худеющим использовать «голодные» диеты. Дина вместе с мужем придерживается принципов здорового питания, она выбрала для себя простой путь к стройности, и очень довольна полученными результатами.
Рассмотрим, какие правила использовало семейство, чтобы распрощаться с лишним весом.
Гарипова утверждает, что исключила из своего рациона только жареное, все остальные продукты она употребляет, но понемногу. Так ей удается без особого психологического и физического дискомфорта держать в форме свой вес.
Физическая активность
Дина признается, что без физических упражнений ей бы не удалось достичь высоких результатов. Сама певица занимается на эллиптическом тренажере, предпочитает ходить по ступенькам, а не пользоваться лифтом, под любым предлогом совершает пешие прогулки.
Она рекомендует всем, кто желает похудеть, выполнять ежедневно упражнения, делать это можно даже дома, если нет возможности посещать спортзал.
Обычная — как все
Но детство у неё было как у всех. Обычное. Родители — кандидаты медицинских наук. Отец в молодости исполнял романсы и тоже со сцены. Это он отвёл 6-летнюю Дину на занятия по вокалу в зеленодольский Театр песни «Золотой микрофон», где выступал её родной брат Булат. Потом — блистала на песенных конкурсах. Кем хотела стать? «Мама и папа всегда обращались со мной, как со взрослой. Разговаривали серьёзно. Когда спрашивали, кем собираюсь быть, я отвечала без запинки: «Хорошим человеком!» Почему? Так воспитывала мама…» В школе в отличницы не рвалась, училась средне. Родители давали установку: «Главное — не то, как тебя оценивают по отметкам, а то, как ты ценишь себя сама». Первое решение — кем быть — приняла самостоятельно: «Выбрала профессию, которую считала ближе к творчеству. Общение с людьми — это моё. Поэтому пошла на журналистику… (сейчас Дина учится на 5-м курсе факультета журналистики Казанского университета. — Ред.) Но однажды выйдешь на сцену — и хочется на неё возвращаться…»
Статья по теме
Нестандартная звезда. Один день с Диной Гариповой
В итоге всё решил случай. Заявку на «Голос» она подала, только когда позвонила подруга, увидевшая рекламу музыкального шоу на ТВ. И отправилась туда не с огромным чемоданом, как другие, а с дамской сумкой, где были сложены платье для сцены, туфли и зубная щётка. В чём-то она очень «как все» — пишет стихи, которые для неё «как дневник, куда выливаются все эмоции», вышивает крестиком, влюблена в талант певицы Уитни Хьюстон. И в то же время с изумляющей корифеев жанра лёгкостью исполняет наиболее сложные вокальные партии.
«Дина — не самородок, а просто одарена свыше, — уверен Градский. — Бывает такое — очень редко. Обычная девочка из небогатой семьи. Милые интеллигентные родители, бывшие медики. Сейчас оба на пенсии. Живут в маленькой квартире. Самая простая и в то же время правильная семья — всё, как положено. И девочка воспитана так же. В её успехе не только талант, но и заслуга близких, давших Дине нравственный стержень…».
В противоположность «накрашенным стервам» она как бы антитеза гламуру на голубом экране. Над новыми песнями работает сутками, прослушивая их на простеньком плеере. «Краситься в блондинку и петь песни из двух нот» ради успеха не собирается. Побеждает какая есть. Отсюда и народная любовь.
Личная жизнь
После того, как Дина стала победителем шоу Голос, она ничего не говорила о своей жизни. Все изменилось в 2015 году. Неожиданно для всех она вышла замуж. Стало известным, что ее влюбленным стал Равиль Бикмухаметом. Он никоим образом не связан с шоу-бизнесом.
Отталкиваясь от слов Дины можно сделать вывод, что они скрывали эту свадьбу до самого конца. Они не хотели общественной огласки в столь важный для их пары день. Однако стало известным и тот факт, что медовый месяц они провели с влюбленным на Кубе.
Конечно же, Дина — мусульманка, поэтому ее свадьба полностью соответствовал их обычаям. Она даже покупал два платья для этой процедуры. Это чуть ли не главный обычай любой мусульманской свадьбы.
«Градский в жизни действительно такой, как о нем говорят, — легенда и мастодонт»
— Насколько твои представления о будущем оправдались после победы на «Голосе», и как переменилась твоя жизнь за это время?
— Каждый творческий человек, особенно певец, с детства мечтает о большой сцене. Ты понимаешь: столько людей пытаются пробиться, лишь единицы добиваются чего-то — и я не могла представить, что в эти единицы вдруг попаду и я! И когда эта мечта вдруг сбывается — думаешь: а что дальше? Я знала, что такое конкурсы, победы и поражения, но не знала, что такое шоу-бизнес. Это такая огромная машина, в которую сложно войти и в которой сложно удержаться. Поэтому пришлось серьезно работать, подбирать репертуар, прослушивать миллионы мелодий, которые присылают отовсюду, гастролировать и давать зрителю то, чего он долго ждал.
— Александр Градский, видимо, правильно выбрал время и место для твоего старта. А каково с ним работать?
— Он в жизни действительно такой, как о нем говорят, — легенда и мастодонт. Он очень строгий и сложный человек, и мы часто входим с ним в споры, потому что у него есть свой взгляд на вещи, у меня — свой, но мы приходим к общему знаменателю. Я стараюсь делать что-то новое, а он стремится удержать меня от ошибок. Я благодарна ему за все, что он сделал для меня и до сих пор помогает, но все же стараюсь двигаться своей тропой.
У нас нет жесткого требования присутствовать на каждой репетиции, но «Рождественские концерты в Градский холл» ежегодные, и мы там обязаны быть. Или у него рождаются проекты, куда он нас зовет — так появился концерт в честь юбилея Владимира Высоцкого, где я исполняла песни «Я не люблю» и «Баллада о времени».
«Он в жизни действительно такой, как о нем говорят, — легенда и мастодонт. Он очень строгий и сложный человек, и мы часто входим с ним в споры, потому что у него есть свой взгляд на вещи, у меня — свой, но мы приходим к общему знаменателю». Фото newlookmedia.ru
