- Секрет Ксении Собчак
- Секрет Инны Воловичевой
- Секрет Ксении Бородиной
- Секрет Алены Водонаевой
Требования современной моды давно затмили пышность форм Рафаэлевских красавиц. Стройность фигур, элегантность — основные условия подиумов, постоянно определяющих каноны тем, чья жизнь приобрела элементы публичности и постоянно на виду. Шокирующие известия неожиданной стройности некоторых звёзд облетают с моментальной скоростью и обсуждаются не только женской половиной человечества, но зачастую и представители сильного пола всё больше и больше проявляют неравнодушие к появившейся сексапильности и харизме представителей шоу бизнеса. Но как же достигаются такие великолепные результаты? Попробуем раскрыть некоторые секреты. И начнём с тайн звёзд нашумевшего телепроекта Дом 2.
С огромным интересом многие телезрители следили за событиями, разворачивающимися на проекте, и отмечали изменения, происходившие с жильцами дома. Скромные, вызывающие, романтически настроенные, агрессивно вспыхивающие – каждый из этих участников стремился приобрести свой неповторимый стиль и произвести впечатление на окружающих. Пришедшие на проект ребята, можно сказать, шлифовали себя, оттачивали фигуры, постигали науку самовыражения. И каждый из них нашёл свой индивидуальный способ для достижения желаемых результатов. Мы попробуем разгадать их маленькие секреты. И начнём, конечно же, с примадонны этого проекта телеведущей Ксении Собчак
Секрет Инны Воловичевой
Инна доказала всем, что обладает не только огромной силой воли, но и мудростью. Чтобы избежать стресса для своего организма она составила график отказа от предпочитаемых раннее продуктов. Постепенно девушка исключала из своего меню сладости и мучную продукцию, потом отказалась от всевозможных солёностей. А жирное мясо заменила на отварное.
Благодаря такому плану постепенно снижалось количество калорий, организм очищался от накопленных шлаков, токсинов, холестерина. Возврат к нелюбимой в детстве геркулесовой каше помог ускорить великолепный результат. Девушка распрощалась с двадцатью восьмью лишними килограммами. Сейчас Инна строго придерживается избранного рациона, не забывая про кисломолочные продукты.
На сколько похудела Виктория?
Для большинства телезрителей похудение Вики стало настоящим шоком, так как за очень короткое время девушка преобразилась и подтянула свое тело, а лишние килограммы остались только на фото. К сожалению, сказать точную цифру в кг невозможно, так как нет исходных параметров участницы на тот период. Раньше на официальном сайте Дома-2 были опубликованы личные параметры звезд.
Похудевшая Виктория Романец при росте 173 см стала весить 57 кг.
Фанаты Вики утверждают, что предыдущий вес девушки мог быть в пределах 70 кг. Проведя нехитрые математические подсчеты, можно утверждать, что Виктории Романец удалось сбросить больше 10 кг.
Виктория Романец: фото ДО и ПОСЛЕ
Видео: Дом 2. Виктория Романец похудела.
Секрет Алены Водонаевой
А вот эта участница проекта – противница длительных диет. Её трёх разовое питание состоит из фруктов и нежирного йогута. Не забывает Алёна и о ценных свойствах мёда и орехов, используя их вместе с печёнными яблоками вовремя обеда. Начиная свой утренний рацион с овсяных хлопьев, она витаминизировано подходит к вечерней трапезе, состоящей из кураги и цитрусовых. Во время такой диеты Алёна может побаловать себя чашечкой каппучино, несладким кофе. В течение дня для поддержки водного баланса использует также, зеленый чай и минеральную воду.
Рецепты блюд
Виктория стремительно похудела за несколько месяцев. Теперь она охотно делится со всеми рецептами блюд, которые легко приготовить дома. Диета Романец строгая, поэтому все ингредиенты нужно брать именно в тех количествах, которые указаны.
Салат из морепродуктов
- Отварить и очистить 200 г креветок.
- Добавить горсть мелко нашинкованной капусты, затем — перец среднего размера, порезанный кольцами.
- Креветки смешать с овощами, заправить 1 ч. л. лимонного сока и оливковым маслом, украсить зеленью.
Постный борщ
- На 2 л воды очистить пару картофелин среднего размера и свеклу.
- Нарезать овощи кубиками. Когда вода закипит, опустить их в кипяток.
- Натереть морковь, измельчить лук и чуть припустить их на растительном масле, в конце — заправить ложкой томата.
- Зажарку добавить к овощам, которые варятся в воде, томить на маленьком огне.
- За 5-7 минут до готовности блюдо заправить зеленью.
Яблочный десерт
Тем, кто любит сладенькое, участница телешоу «Дом 2» советует побаловать себя аппетитным яблочным десертом. Блюдо содержит минимум калорий, даже с ним Романец успешно похудела на 13 кг. Какие ингредиенты понадобятся, и сколько их нужно?
- Для приготовления десерта берут 3 средних яблока. Их нужно вымыть, после чего — удалить сердцевину.
- Также понадобится горсть изюма, который следует распарить, залив кипятком.
- Отверстия, получившиеся в яблоках после удаления сердцевин, засыпаются распаренным изюмом, а сверху заливаются ½ ч. л. меда.
- Подготовленные фрукты выкладывают в термостойкую емкость и запекают в микроволновке 7-10 минут при температуре 800 градусов.
Вика не стала первооткрывательницей чего-то нового. Она похудела благодаря тому, что прислушалась к мнению диетологов и стала питаться правильно. Ее сбалансированная диета содержит все, что нужно организму: протеины, жиры, медленные углеводы, витамины, минералы и микроэлементы.
Питание Виктории полноценное. Оно омолаживает, очищает организм, дарит бодрость и улучшает настроение. Меню простое, но при этом эффективное, что доказывают фото в Инстаграм, где видно, что девушка заметно похудела и посвежела. Когда лучше выглядит Романец, до или после похудения? Уверены, что вы знаете правильный ответ на вопрос!
Фото: Twitter
Секрет Ирины Александровны Агибаловой
Не стоит повторять слухи о липосакции Ирины, и других операциях. Я думаю, в этом меня поддержат многие представительницы второй молодости. Похудела, стала интереснее и моложе, а каким путём она добилась этого – пусть будет её секретом. Ведь если для молодости красота, грация, это естественно — то для взрослости это искусство.
Секреты Евгении Феофилактовой, Алёны Водонаевой , Натальи Варвила, Юлии Салибековой и др. мы оставим пока в тайне, пусть о их стройности посудачат на модных тусовках, выдвинут всевозможные версии и просто им позавидуют.
Секрет стройности у каждой участницы телепроекта свой и он кроется не только в подборе меню, и каких либо ограничений, но и в образе жизни, в восприятии окружающего, в любви к себе и к тому, кто дорог. Сбалансированность пищи, тренировки, бассейн, сауна это лишь дополнения к искусству постигать красоту стройности. Не смотря на скандальность, капризность, а порой и заносчивость этих участниц они, прежде всего, остаются девчонками способными любить, мечтать и достигать желаемого. Они пожелали быть стройными, грациозными и стали. Нравятся себе и окружающим и это радует. Смотря на них, хочется тоже надеть обтягивающую майку и уменьшить длину юбки. Если это не позволяют излишки тела – то избавьтесь от них. Участницы проекта нашли свои уникальные способы, найдите и вы, тем более подсказки у вас уже имеются.
Удачи!
Названы секреты похудения звезд «Дома-2»
Фото: pixabay.com
Похудение стало всеобщим трендом. Бег по утрам и походы в спортзал игнорирует разве что самый отпетый лентяй, который не боится порицания друзей и знакомых. О правильном питании говорить не приходится: интернет пестрит рецептами смузи и коктейлей, низкокалорийных перекусов, полезных завтраков и обедов, легких ужинов. Знаменитости наперегонки публикуют в соцсетях фотографии, сделанные во время тренировок, и рассказывают о диетах. Журнал «Дом-2» расспросил самых стройных девушек проекта о том, как им удается сохранять форму и насколько это трудно.
Ксения Бородина при росте 165 см весит 46 килограммов
Фото: Светлана Озская
Ксения Бородина
признается, что ее похудение и то, как она привела себя в форму, — история не одного дня, а тяжелый, ежедневный труд.
«Не существует таких диет, которые сделают тебя худой за неделю без последствий для здоровья. Нужно постоянно перебарывать свою лень, нужно питаться здоровой пищей», — рассуждает Ксения.
Бородина вспоминает, что, когда только пришла на проект, принимала «какие-то ужасные таблетки», так как казалась себе толстой. Из-за них у Ксении нарушился обмен веществ. «Ни в коем случае, девочки, так не делайте, — призывает звезда. – Худеть нужно планомерно, как я делала это после родов».
После рождения Маруси Бородина гуляла с коляской по три-четыре часа. Телеведущая записалась в зал, после того как закончила кормить грудью. Большую роль сыграло правильное питание: овощи, фрукты, мясо, рыба, зелень. Также Ксения регулярно делала салонные процедуры.
Элла Суханова весит 56 кг при росте 175 сантиметров
Фото: «Инстаграм» Эллы Сухановой
Лишний вес никогда не был проблемой для Эллы Сухановой
, поскольку с юных лет она занималась большим теннисом. Сейчас она также не перестает уделять время физическим нагрузкам.
«Если хотите быть в форме – сделайте спорт неотъемлемой частью своей жизни», — советует она.
Девушка не ограничивает себя в еде, не сидит на диетах, но не ест жирного, жареного, сладкого. Если ей хочется чего-то вкусного, сладкого, калорийного, то она старается съесть это в первой половине дня.
Евгения Гусева весит 50 кг при росте 164 сантиметра
Фото: «Инстаграм» Евгении Гусевой
Евгения Гусева
советует девушкам быть реалистками: «Хочешь похудеть, — говорит она, — займись спортом, не объедайся на ночь». Несмотря на насыщенный рабочий график, они с мужем Антоном выкраивают время для зала. Женя любит плавать, кататься на велосипеде, побоксировать, сходить в хаммам и сауну перед сном.
Гусева призывает отказаться от фастфуда, а сладкое есть в разумных количествах: «Следите за тем, что кладете в свой желудок».
«На самом деле, я во многом не даю себе расслабиться потому, что у меня идеальный муж с идеальным телом. Это отличный стимул!» — резюмирует Гусева.
Вес Нелли Ермолаевой составляет 53 кг при росте 170 сантиметров
Фото: «Инстаграм» Нелли Ермолаевой
Нелли Ермолаева
уверена, что нужно заниматься спортом, чтобы оставаться в форме. «Не сидеть на диетах, а придерживаться здорового питания», — говорит брюнетка. Необходимо устраивать раз в две недели разгрузочные дни, когда «можно все пить, но не жевать». Нелли рекомендует тренироваться три раза в неделю и бегать по парку как можно чаще.
Ермолаева признается, что очень любит сладкое и перед эфиром ей нужно подкрепиться мармеладом, но после она обязательно идет домой пешком.
«Необходимо полюбить себя или, может быть, влюбиться», — советует она.
Юлия Салибекова весит 49 кг при росте 162 сантиметра
Фото: «Инстаграм» Юлии Салибековой
Юлии Салибековой
удается быть худой после двух родов. Секрета из стройности она не делает. Она рекомендует не увлекаться едой, делать упражнения и не лениться. Для Юлии специальный комплекс составил муж Тигран.
«Ограничивайте порции, чтобы желудок не превратился в ведро», — советует Салибекова. Любимая еда Юли – мясо. Она предпочитает есть отварную говядину, курятину, крольчатину. Майонеза и соусов миниатюрная брюнетка избегает, поскольку от них целлюлит и ямочки на ляжках.
Оригинальный совет она дала тем, кто не может похудеть годами: надо развесить по дому фотографии, где вы собой недовольны. «Наблюдать свою стройность и восхищенные взгляды окружающих в сто раз лучше любого пирожного», — убеждена Салибекова.
С чего все началось
На телепроекте «Дом-2» наша героиня появилась в феврале 2009 года. Высокая пышнотелая девушка с восьмым размером груди заметно выделялась на фоне других участниц. Ее нестандартная внешность все же притягивала мужские взгляды. Венцеслав Венгржановский и Илья Сидоров – с этими мужчинами пыталась построить отношения Инна Воловичева. Похудение она начала только ради Влада Кадони, в которого по-настоящему влюбилась. Со стороны их пара смотрелась нелепо: худосочный парень и крупная девушка.
