Комбинированный метод лечебного голодания, предложенный С. И. Филоновым

Филонов Сергей Иванович — личность, известная далеко за пределами его родного Алтая, где под его руководством действует оздоровительный . Именно здесь он принимает людей, желающих похудеть и избавиться от различных заболеваний.

Несмотря на популярность этого человека и его лечебных практик, сведений из биографии мало. Как он сам рассказывает, родился в семье врачей, закончил медицинский институт, с молодости заинтересовался голоданием, испытывал различные виды на собственном опыте. В итоге стал с его помощью помогать больным и страждущим поправить здоровье, а иногда и кардинально изменить жизнь.

Все свои взгляды Сергей Филонов изложил в книге «Сухое лечебное голодание — мифы и реальность». Вторая его работа, в которой многие темы пересекаются с первой, — «Лечение организма собственными силами».

Суть

Сложность в том, что голодание по Филонову трудно определить как какое-то конкретное. Например, у Щенникова — абсолютное сухое, у Лавровой — сухое каскадное и т. д. Сам Сергей Иванович обозначает его как сухое фракционное, но это не совсем точно, так как в его методике нашли место самые разные виды этой оздоравливающей системы и её будет вернее обозначить как комбинированную.

Посудите сами: прежде чем начать воздержание от еды и воды, человек должен пройти такие этапы подготовки, как:

1. Лечебное жевание (одна из уникальных разновидностей частичного голодания).
2. Голодание на гречневой каше.
3. Влажное полное голодание: суточное — трёхдневное — семидневное. С перерывами между ними в 6-7 дней.
4. Сухое абсолютное: суточное — трёхдневное — до достижения ацидотических кризов. А между ними есть даже молочное голодание.

Да, это однозначно фракционное голодание, так как оно предполагает прохождение определённых этапов (фракций, каскадов, циклов) для подготовки организма к основному (абсолютному) воздержанию от воды и пищи. Однако называть его только сухим не совсем правильно, потому что оно включает в себя и частичное (гречневое, молочное), и влажное, и даже лечебное жевание.

Заключительный этап Филонов предлагает проводить в его центре под наблюдением работающих там специалистов. Сергей Иванович набирает группы в мае, июне, августе и сентябре. При этом все желающие должны приехать к нему уже полностью подготовленными (все предыдущие этапы у них должны быть пройдены).

Каждый день пребывания в «Синегорье» обходится от $45 до $85, в зависимости от дополнительных услуг. Длительность курса и необходимость вспомогательных процедур Сергей Иванович определяет индивидуально. Кто-то достигает второго ацидотического криза за 10 дней и уезжает домой. А кому-то такого срока бывает недостаточно даже для первого, и он проводит там несколько недель.

Для справки. В центре Филонова дополнительно оказывают такие услуги, как гирудотерапия, фитотерапия, классический массаж, висцеральная и мануальная терапия, мониторное очищение кишечника и пантовые ванны.

Суть процедуры в домашних условиях

Сам автор методики акцентирует внимание, что результат голода всухую возможен только при следовании всем советам, а именно правильной подготовки и корректного выхода.

Врач дает рекомендации следующего характера:

• перед началом процедуры голодания обязательно проконсультируйтесь с врачом;
• если вы никогда не голодали до этого мокрым способом, ни в коем разе не начинайте практику с сухого голода;
• перед началом процедуры необходимо пройти очищение кишечника и печени;
• до начала голода обязательно нужно выдержать две недели, придерживаясь правил рационального питания: отказаться от жареных, жирных блюд, уменьшить количество потребляемого мяса;
• нужно обязательно начинать с минимального срока голода – суток, потом при положительной переносимости ограничений и отсутствии противопоказаний переходить на более продолжительный срок;
• дни сухого голода должны стать регулярными, от однократного сеанса высокого результата не будет;
• автор методики рекомендует продолжительный подготовительный период, включающий в себе моральный настрой, переход на рациональное питание, пробное мокрое голодание;
• накануне голода рекомендуется употреблять как можно больше кисломолочной продукции;
• вы можете выбрать самостоятельно, контактировать ли с водой, просто полное исключение воды из обихода даст более высокий терапевтический эффект;
• естественной реакцией на голодание станет появление чувства слабости, ухудшение самочувствия, обострение хронических болезней, но такое состояние быстро проходит;
• нужно спокойно и размеренно провести день голода, избегая физической перегрузки и эмоциональных всплесков.

Лечебные механизмы

В своих лекциях, на семинарах, в книге, в личных беседах с пациентами Филонов всегда старается объяснить людям механизмы голодания и лечения по его методике. По его мнению, когда человек понимает, что происходит с организмом в тот или иной момент, он относится к изменениям более спокойно и осознанно. Поэтому Сергей Иванович акцентирует внимание на следующих процессах:

Сверху — вниз

Трансформации с органами идут по вертикали, начиная с головы и заканчивая ногами. Поэтому в первые дни чувствуется боль в мышцах лица, в зубах, ушах. Затем эти ощущения спускаются на плечи и грудь. Постепенно они перекидываются на конечности. Если процесс идёт в обратном направлении, это говорит о неправильном соблюдении методики или серьёзных заболеваниях.

Изнутри — наружу

Сначала от боли раскалывается голова. Затем кажется, что начинают болеть кожа на лице, глаза, губы. И так — с каждым «этажом» тела. В первую очередь ощущаются внутренние органы. Затем всё то, что на поверхности. И если вы радуетесь, что у вас прошли экземы на ногах, но после этого вздулись вены, это крайне неблагоприятный сигнал о том, что процесс протекает неправильно.

От важного — к незначительному

Сначала излечиваются самые важные органы, затем остальное. Если всё проходит правильно, в первую очередь должна пройти тахикардия, а уже потом остановиться сезонное выпадение волос. Если всё наоборот, что-то явно пошло не так.

От нового — к старому

Сначала проходят те болезни, от которых человек страдает сейчас. Но при постепенном излечении будут вскрываться застарелые болячки, о которых чаще всего забывают, потому что они перешли в хроническую стадию и никак себя не проявляют. Например, могут обостриться боли в спине, которые мучили по молодости. Бояться этого не нужно, потому что они вернутся только для того, чтобы уйти, но уже навсегда.

Филонов Сергей Иванович

Отдельно Филонов подчёркивает, что все эти процессы протекают за счёт внутренних ресурсов организма, питания своими же запасами. В качестве «топлива» выступают адипоциты, мёртвые клетки, патологические ткани, опухоли и прочие новообразования, которые мешают нормальной работе органов.

В то же время Сергей Иванович предупреждает о том, что тело современного человека настолько зашлаковано, что при неправильной организации голодания слишком высок риск интоксикации, которая может закончиться летальным исходом. Поэтому он так настаивает проводить его под наблюдением специалистов.

Суть метода С. Филонова

Полный отказ от пищи с исключением воды по Филонову – кратковременное голодание, которое помогает избавиться не только от легких недугов, но и от серьезных хронических заболеваний, которые появились в результате различного рода воспалительных процессов в организме. Во время отсутствия питания здоровые клетки активизируются и уничтожают ослабленные, мутировавшие или больные, с целью получения питания. Таким образом, гибнут микроорганизмы, паразиты, агрессивные простейшие. Подавляются очаги воспаления и уничтожаются раковые клетки.

Экстремальные условия провоцируют использование резервных скрытых сил организма. В это время питание и вода берутся из очагов воспаления, таким образом, патологические процессы сходят на нет. Врач Филонов акцентирует внимание на том, что методика помогает избавиться от вредных накоплений и оздоровиться, использование метода, как способа похудения – не лучший вариант, существуют другие, более узконаправленные способы.

В своем научном труде Филонов «Сухое голодание на Алтае: мифы и реальность» старается простым и доступным читателям языком изложить основные постулаты методики. Автор дает советы, как правильно провести сухой голод в домашних условиях, рекомендует особые правила для начала процедуры и корректного выхода. Применить методику полного отказа от пищи и воды без предварительной подготовки и консультации со специалистом нельзя. Применять данный вариант возможно только под контролем врача, после обследований и изучения состояния здоровья.

Консультация врача

Показания и противопоказания

Показания

Гинекология:

• сальпингоофорит;
• некоторые формы женского и мужского бесплодия;
• фиброзно-кистозная болезнь молочных желёз;
• лейомиома матки;
• цервикальный полип;
• эндометриоз;
• спайки и воспаления в малом тазу.

Опорно-двигательный аппарат:

• ревматоидный артрит;
• ДОА (деформирующий артроз);
• анкилозирующий спондилоартрит;
• полиартриты — обменно-дистрофические или инфекционные.

Дыхательная система:

• бронхиальная астма;
• воспаление бронхов и лёгких;
• незапущенная лёгочная болезнь Бенье — Бёка — Шаумана;
• сезонный аллергический риноконъюнктивит.

Сердечно-сосудистая система:

• гипертония;
• дистония;
• атеросклероз.

Неврология:

• остеохондроз;
• проблемы с межпозвонковыми дисками (грыжи, протрузии);
• головные боли;
• люмбаго;
• черепно-мозговые травмы;
• невралгия;
• пояснично-крестцовый радикулит.

Пищеварительная система:

• гастрит, гастродуоденит;
• энтерит, колит;
• ДЖВП (дискинезия желчевыводящих путей);
• СРК (синдром раздражённого кишечника);
• язва в стадии ремиссии;
• избыточный вес, ожирение;
• поливалентная аллергия (из-за продуктов или приёма медикаментов);
• сахарный диабет II типа.

Кожные заболевания:

• уртикария;
• нейродермит;
• псориаз;
• экзема;
• трофические язвы.

Урология:

• пиелонефрит;
• ДГПЖ (доброкачественная гиперплазия предстательной железы);
• цистит;
• простатиты.

К показаниям для лечебного голодания по Филонову относятся также различного рода гельминтозы.

Противопоказания

• Злокачественные опухоли;
• туберкулёз в открытой форме;
• тиреотоксикоз, патологии эндокринной системы;
• гепатит, цирроз;
• внутренние нагноения;
• тромбоз, тромбофлебит, недостаточность кровообращения;
• серьёзные проблемы с сердцем;
• недостаточный ИМТ, анорексия, дистрофия, истощение, авитаминоз;
• беременность, лактация;
• возрастные ограничения: до 14 и после 70 лет;
• полная или частичная ограниченность в движениях.

Прежде чем назначать вид и срок голодания, Филонов требует от каждого свежие данные медицинских осмотров и анализов:

• УЗИ всех внутренних органов, а для женщин ещё и молочных желез;
• электрокардиограмму;
• результаты обследования на наличие паразитов;
• компьютерную томографию позвоночника, если с ним имеются какие-то проблемы.

Без амбулаторной карты людей в «Синегорье» не принимают.

Отзывы

Мария, 34 года: «Испытать на себе методику абсолютного сухого голодания мы решили вдвоем с мамой. Приступили еще до того, как прибыли на Алтай к доктору Филонову. Мы дошли до этапа гречневой диеты, а остальные этапы голода были уже там, на Алтае. После завершения курса чувствую легкость во всем теле, стало легко дышать. После посещения бани заметила, что вены больше не выпирают. Мама внешне похорошела и помолодела.

Во время курса из негативных ощущений — учащение сердцебиения во время резких движений. У других людей были носовые кровотечения, бессонница, повышалась температура. Без контроля доктора Филонова мы бы не справились.»

Алексей, 28 лет: «Выносить состояние голода тяжело. В это время лучше всего — постельный режим, никаких нагрузок. Я проходил курс лечения на Алтае — вид восхитительных горных пейзажей помогал забыть о голоде и жажде. Несколько дней мучила бессонница, спал по 2–3 часа. Но в результате чувствую себя лучше. Унялись головные боли, дышать стало проще. Я надеюсь, что голодание поможет победить болезни. Спасибо доктору Филонову и всей команде специалистов его центра.»

Подготовка

Прежде чем начать сухое голодание по Филонову, придётся готовиться целых 3 месяца. Сергей Иванович принимает у себя в «Синегорье» только тех, кто дома на протяжении всего этого времени в точности соблюдал его предписания.

Первый месяц

В течение трёх недель:

• перейти на правильное питание;
• пить сыворотку Болотова (рецепт ниже);
• пройти курс гирудотерапии;
• практиковать метод лечебного жевания.

Гирудотерапия — лечение заболеваний человека с использованием медицинской пиявки
В течение последней недели месяца провести чистку кишечника и печени: овощная диета, приём Полисорба, а в последний день — слабительное (магнезия или касторка).

Рецепт сыворотки Болотова. Довести до кипения 3 л родниковой воды. Отсудить, залить в банку. Растворить в ней 200 г сахара и 10 г домашней жирной сметаны. Засыпать 100 г травы чистотела в марлю и разместить её на дне банки. Прикрыть всё это многослойной марлей. Настаивать в темноте 14 дней. Затем 1 л получившейся сыворотки процедить, а в банку добавить воду и 70 г сахара. Пить по 15-100 мл (кто сколько сможет) за полчаса до приёма пищи трижды в день.

Второй месяц

• Первая неделя — диета на гречке;
• 4 дня — правильное питание;
• 1 день — на воде (влажное голодание);
• 6 дней — правильное питание;
• 3 дня — на воде;
• 8 дней — правильное питание;
• 7 дней (захватывает начало третьего месяца) — на воде.

Третий месяц

• 4-5 дней (переходят из прошлого месяца) — на воде;
• 2 недели — правильное питание;
• 1 день — без еды и воды (сухое голодание);
• 5 дней — правильное питание;
• 3 дня — без еды и воды;
• 1 день — полностью на кисломолочных напитках.

Со следующего дня Филонов уже должен начать работу с пациентом. То есть на этот момент он уже должен быть в оздоровительном центре.

Особенности методики

Голодовка по Сергею Филонову представляет собой трехмесячный курс оздоровления, так как подготовка и выход считаются важными этапами процедуры. Схематически структура голода в первый месяц выглядит так:

1. Первые четырнадцать дней (две недели) нужно правильно питаться, согласно рекомендациям.
2. В третью неделю проводится очищение кишечника.
3. Четвертая неделя – употребление в пищу только гречки и один день выделяется на водный голод.

Читать

О спиртовом растворе левомицетина

Второй месяц также делится на недели:

1. В первую неделю один день выделяется на водный голод, остальные шесть дней – диетическое правильное питание.
2. Во вторую неделю рекомендуется выделить два дня на водный голод и пять ней – рациональное питание.
3. Третья неделя требует такого графика: три дня на водном голоде и остальные дни – рациональное питание.
4. Последняя неделя – пять дней голодания с употреблением жидкостей.

Третий месяц строится на подобии второго, но периоды голода с использованием воды заменяются на сухое голодание.

Процесс голодания

Основной процесс голодания, который происходит в , для каждого пациента протекает по-разному. Филонов и работающие с ним специалисты индивидуально определяют тип и длительность испытания, а также назначают (или не назначают) дополнительные процедуры. Главная задача — достижение хотя бы одного ацидотического криза, в идеале — двух. И происходить это должно под наблюдением врачей во избежание осложнений.

По этой же причине все подробные методические рекомендации в книге и на сайте касаются только того, как правильно организовать подготовительный этап и выход из сухого голодания по его системе. Судя по отзывам, кому-то в центре назначают 3 недели воздержания от пищи, но при этом разрешают неограниченно пить воду и принимать водные процедуры. Другим приходится тяжелее, и они 11 дней сидят без еды и воды, причём к последней даже не прикасаясь. Сам Филонов рассказывает, что, постоянно отслеживая состояние своих пациентов, он назначает некоторым жевать орехи и есть мёд. Конечно, в минимальных количествах, но всё же это существенное послабление.

Получается, что Филонов использует на практике все известные виды лечебного голодания. По мнению многих специалистов, это один из самых грамотных подходов. Ведь человеческие организмы настолько уникальны, что нельзя всех сажать на одну и ту же схему. Кто-то достигает ацидотического криза на 5-6 дни, а некоторые его ждут чуть ли не 2 недели.

Во всём остальном методика Филонова мало чем отличается от систем Николаева, Щенникова, Лавровой. Его центр находится в Алтайском крае, так что, кроме лечебных процедур, он предлагает своим гостям чистый воздух, длительные пешие прогулки, дыхательные гимнастики, приятное времяпрепровождение, различные лечебные процедуры и всё то, что настраивает на исцеление души и тела.

Польза и преимущества сухого голодания

Полное голодание — т.е. отказ и от пищи, и от жидкости — это природный процесс, заложенный природой механизм, который наблюдается и у животных, и у человека. В действие этот механизм приходит, когда организм поражен болезнью. Самый яркий и всем знакомый пример — пропажа аппетита, нежелание пить во время острых простудных заболеваний. Человек буквально заставляет себя сделать пару глотков, а от пищи и вовсе отказывается.

Обусловлена такая реакция тем, что в момент болезни организм проводит мобилизацию всех своих сил для спасения себя самого и для защиты от возбудителя заболевания. Поэтому мозг дает сигнал на исключение лишней «работы» с едой и водой. Ничто не должно отвлекать системы организма от борьбы с болезнью, и ресурсы не должны растрачиваться на посторонние вещи.

Люди с древних времен приметили эту особенность. Лечебное голодание практиковалось в Китае, Индии, у индейцев Северной Америки. С точки зрения физиологии, во время голода организм не подвержен большому дефициту водных ресурсов, потому что при расщеплении жировой ткани (или гликогена) каждые сутки высвобождается метаболическая вода (до 1 л). Максимальный уровень потери воды в период голодания не превышает 1 л, что в условиях замедления процессов метаболизма не является отклонением от нормы.

Одно из преимуществ абсолютного лечебного голодания перед голоданием с водой — это более быстрый переход организма от состояния ацидоза к улучшению самочувствия. Криз при сухом голодании наблюдается на третьи сутки, при других способах голодания — через неделю, таким образом, оздоровительный эффект наступает быстрее. Кроме этого, уровень очищения всех органов и тканей в 4 раза выше, чем при голодании с водой. Сторонники абсолютного голодания называют следующие преимущества:

• процессы метаболизма в результате происходят быстрее и интенсивнее,
• очищение каждого органа на клеточном уровне,
• исцеление от хронических заболеваний,
• состояния обострения купируются,
• профилактическая польза.

Абсолютное голодание показано при многих патологических состояниях. Это нарушения в работе системы пищеварения, нервной системы, атеросклероз, повышенное давление, переизбыток холестерина в крови, головные боли. Также есть эффективность при лечении болезней, вызванных инфекциями. Результат абсолютного голодания — полное внутреннее очищение всех органов и тканей, регенерация сосудов, обновление клеток, возрастание жизненных сил организма.

Сухое голодание — это способ лечения, а не похудения. Для избавления от лишних килограммов эта методика не рекомендуется.