Что такое криосауна: эффект процедуры для похудения, польза и вред

Применение локальной воздушной криотерапии в реабилитационных программах эстетического профиля.

Панова О.С. — д.м.н., профессор, Смирнова Е.В. — дерматолог-физиотерапевт Центр косметологической коррекции ЦКБ МО РАН «Эклан»

Лечебно-оздоровительные свойства холода в эстетических целях использовались с древнейших времен: целители древнего Китая, Египта, Греции, Рима рекомендовали холодную воду, лед, холодные бинты для лечения воспалительных заболеваний кожи, для очищения, осветления кожи, для придания ей упругости, тонуса. В России клиническое применение хладагентов в дерматологии и косметологии началось с 50-х годов XX в. традиционно развивалось в двух методических направлениях: криодеструкция и криомассаж.

Криодеструкция — хирургический метод разрушения тканей и удаления инфильтратов, новообразований, в том числе и вирусного происхождения, с помощью сверхнизкой температуры, источником которой являются сжиженные газы.

Криомассаж — лечебное, профилактическое, оздоровительное применение различных хладоносителей по массажной методике: лед, замороженные фиторастворы, гелевые пакеты, жидкий азот. Применение жидкого азота как криотерапевтическое средство, несмотря на простоту и дешевизну, имеет ряд недостатков: высокая вероятность обморожений, высокая степень субъективного фактора, ограниченность зон воздействия, дискомфорт (особенно при воздействии на чувствительные зоны), трудность дозирования и регулирования криовоздействия, нестабильность рабочих температур, необходимость в хранении и большой расход жидкого азота. Все эти объективные факторы снизили интерес к криотерапии. Создание установок воздушной криотерапии в начале 90-х годов (в Германии и Японии) не только восстановило позиции, но более того, превратило криотерапию в целую область научно-практических исследований, в том числе и в эстетической медицине.

Воздушная криотерапия (ВКТ) — новейшая технология охлаждения кожи и подкожных тканей, в которой в качестве хладагента используется сухой атмосферный воздух с рабочей температурой от -30°С до -120°С. Воздушные криопроцедуры позволяют быстро и локально снизить температуру кожи на 10- 20 градусов, имеют неоспоримые преимущества перед любыми другими видами применения холода: безболезненность, безопасность, физиологичность, кратковременность (2 — 10 мин), универсальность, вариабельность методик.

Достоверные и воспроизводимые эффекты криотерапии.

Противовоспалительный эффект обеспечивается несколькими механизмами: дегидратация тканей, снижение активности медиаторов воспаления, увеличение антивоспалительных цитокинов и уменьшение провоспалительных, иннактивация энзима коллагеназа, снижение уровня С-реактивного протеина. Локальное охлаждение снимает гиперемию, отек, стаз, нормализует лимфоток, уровень ферментативных реакций, ослабляет аллергический компонент.

Анальгетический эффект достигается за счет ряда механизмов: резкого снижения проводимости нервной ткани, активизации эндорфинных систем торможения, нейтрализации химических реакций на ацетилхолин, гистамин, простагландин, что ведет к выраженной анальгезии, локальной анестезии и разрыву порочного круга «боль — мышечный спазм — боль».

Регулирование мышечного тонуса происходит посредством торможения функций гамма-мотонейронной системы, как следствие — физиологическая миорелаксация, снятие мышечного спазма, контрактуры. Кратковременное воздействие умеренно низких температур способствуют возрастанию силы и выносливости мышц, повышению тургора кожи.

Активация метаболизма — происходит за счет углеводного обмена (расход гликогена печени и мышц), вслед за углеводным меняется жировой, белковый и ферментативный. Происходит перестройка общего метаболизма, направленного на изменение структуры жирового слоя и накопления макроэргов клетками.

Восстановление микроциркуляции, в основе которой лежит ритмическая смена вазоконстрикции и вазодилатации с последующим открытием артерио-венозных анастамозов, приводит к улучшению циркуляции не только в микрососудах кровяного русла, но и в лимфатическом русле.

Активация клеточного и гуморального иммунитета происходит за счет нормализации показателей Т-лимфоцитов, снижения сывороточного интерлейкина IL-1, IL-6, TNF (фактор некроза опухоли).

Суть криотерапии

Криотерапия – воздействие на организм человека экстремально низкими температурами. Еще Авиценна выявил и широко использовал на практике холод – он делал примочки, лечил повреждения кожных покровов, травмы и даже воспалительные процессы. Относительно недавно криопроцедуры стали популярными и в отношении похудения – считается, что за один сеанс человек теряет столько же калорий, сколько и при часовой тренировке в спортивном зале.

Суть процедуры заключается в кратковременном воздействии газом (азотом) температурой минус 130 градусов. Под его влиянием температура кожи опускается до 2 градусов тепла, но это не оказывает негативного влияния на общее состояние организма. Скорее, наоборот! Такие экстремальные условия дают «толчок» защитным системам, которые обеспечивают перестройку всех функций организма и, самое главное, ускоряют обменные процессы.

Рекомендуем прочитать статью о глине для похудения. Из нее вы узнаете о применении голубой, черной, белой глины, наружном использовании и приеме внутрь, эффекте. А здесь подробнее о Фитнес боди геле для похудения.

Показания к применению воздушной криотерапии в дерматокосметологии.

Все положительные эффекты криотерапии, прежде всего, проявляются непосредственно в коже. Поэтому применение локальной криотерапии в дерматологии и косметологии ограничено лишь индивидуальной непереносимостью холодовых процедур.

Лечение воспалительных и системных заболеваний кожи: угревой сыпи, розацеи, себореи, атопического дерматита, воспалительных дерматозов, псориаза и др.

Купирование нежелательных эффектов — боли, воспаления, лимфостаза, эритемы, раздражения, возникающих после проведения травмирующих процедур: электро — и радиохирургия, пластическая и лазерная хирургия, все методы эпиляции, различные виды дермабразии и т.д.

Регенеративное воздействие — физиологическое заживление тканей, восстановление поверхностной структуры и цвета, сужение пор, снятие спазмов, расслабление мимических мышц, восстановление тонуса, лифтинг.

Метаболическое воздействие — регуляция обменных, ферментативных процессов, улучшение кровоснабжения и питания кожи.

Транспортный эффект — улучшение микроциркуляции и мембранной проницаемости способствует переносу корригирующих веществ и энергии в глубокие слои дермы и гиподермы.

Эффективность для оздоровления и похудения

Показания и противопоказания криосауны нужно изучить заранее, прежде чем отправляться в ближайший салон красоты. Реклама говорит, что эта процедура может решить практически любые косметические проблемы, а также имеет колоссальный оздоровительный эффект. Но давайте реально смотреть на вещи и разбираться, где правда, а где домыслы и фантазии.

Польза криотерапии

Эмоциональный фон после посещения таких процедур поднимается до небес, это объективный факт. Мозг получает настоящую шоковую встряску, выбрасывая в кровь гормон счастья эндорфин. Потому человек ощущает подъем, хорошее настроение, прилив сил.
Резкое охлаждение поверхности кожи приводит к стимулированию гладкой мускулатуры. Это приводит к омоложению, разглаживанию морщин, повышению упругости, скачу выработки коллагена и эластина. Правда, эффект носит временный характер.
Рецепторы тела тренируются, повышая защитные свойства организма. Однако надо понимать, что иммунная система остается закаленной только, если вы посещаете криосауну регулярно, или в промежутках закаливаетесь самостоятельно.
Процедура значительно улучшает самочувствие, потому многие уверенны, что она улучшает заодно и физическую форму. Польза для спортсменов несомненно имеется: тело охлаждается, обезболивается, снимается стресс мускулов, излишнее перенапряжение. Однако в качестве альтернативы спортзалу криокамера точно не подойдет.
Похудение в криосауне – это реально. При охлаждении, организм начинает тратить калории на то, чтобы поднять температуру, потому жир сжигается гораздо быстрее.

Показания

Что касается реальных медицинских показаний, криосауну можно назвать настоящей находкой. Она легко справляется в комплексе с медикаментами или же без них с такими болезнями, которые ранее приходилось просто оставить на самотек.

Хроническая депрессия, усталость, быстрая утомляемость, апатия.
Радикулит.
Псориаз и многие дерматиты.
Акне, угревая сыпь.
Артрозы, артриты.
Бессонница или чрезмерная сонливость (нарушения сна).
Аденома и простатит у мужчин, бесплодие у женщин.
Ожирение.
Профилактика заболеваний дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы.
Болезни опорно-двигательной системы.
Нормализация нарушений работы потовых желез.
Рассеянность и проблемы с памятью.

Рекомендуется такая процедура атлетам, которые проходят реабилитацию после травм или при длительном перерыве между занятиями.

Противопоказания

Как и любым другим оздоровительным аппаратом, злоупотреблять криосауной – занятие неблагодарное. Если просто переборщить, то есть приходить на сеансы очень часто, а процедуру максимально затягивать, возможно истощение надпочечников, что недопустимо.

Воспалительные процессы внутри органов.
Аллергия на холод.
Обострение хронических форм заболеваний.
Повышенная температура тела до процедуры.
Гипертония, заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.
Болезни крови.
Онкологические проблемы в организме или подозрения, что они имеют место.
Нервные болезни и психические расстройства.
Инфекционные болезни в стадии обострения.
Склонность к тромбозу и тромбофлебиту.

Побочные эффекты и вред

Таким образом, самостоятельное «назначение» себе криопроцедур может нанести организму больше вреда чем пользы. Тем более что о некоторых проблемах со здоровьем мы можем даже не догадываться до поры до времени.

Побочных эффектов у криосауны мало, проявляются они нечасто, но к ним нужно быть готовыми.
Покраснение кожи.
Легкий зуд.
Повышение аппетита.
Обострения болезней, которые человек лечит.

Чтобы все прошло гладко, посетите своего врача, сдайте все анализы, сделайте тесты и исследования. Тогда вы сможете быть полностью уверены, что все пройдет без сучка и задоринки.

Отзывы о криосауне

Максик Оксана, Саратов:

«Проходила процедуру просто так, для общего оздоровления. Слышала раньше, что после нее загар в солярии ложится ровнее и лучше. Большого эффекта в этом смысле не заметила. Зато стала намного бодрее на протяжении дня, вставать по утрам легче, общее настроение улучшилось. Заметила еще одну деталь – перестала набирать веса, который в последние месяцы упорно полз вверх, где-то по килограмму-полтора в месяц даже при регулярных занятиях спортом».

Александр Настасьев, Москва:

«Имею одну неприятную проблему, сильно мешающую жить. У меня псориаз, а во время обострений не помогает совсем ничего. Доктор порекомендовал посетить криосауну, за что ему отдельное спасибо. До конца вылечить эту болезнь нереально, однако эффект просто удивительный. Теперь делаю курс процедур регулярно четыре раза в год, после чего чувствую себя прекрасно».

Галина Семанина, Санкт-Петербург:

«Уже очень давно страдаю от ревматизма, постоянно болит голова, ощущения просто ужасные. Обезболивающие средства пью много и часто. Однажды дочь, живущая в Германии, порекомендовала мне сходить к ее лечащему врачу, а тот назначил криокамеру. Сперва я сильно боялась, но после первого же посещения будто заново родилась. Ужасные боли прошли, осталось только тянущее ощущение, а о голове я совсем позабыла. По приезде домой нашла аналогичные процедуры, которые посещаю регулярно, очень помогает и нравится».

Апробация установки КриоДжет Mini.

Система воздушного охлаждения кожи КриоДжет Mini — мобильная безрасходная установка с регулируемой подачей мощной струи холодного воздуха (-30 С) по гибкому шлангу на обрабатываемую область. Эргономичность, специальные сменные аксессуары, мобильность обеспечивают удобство в использовании установки КриоДжет Mini в комплексных косметологических программах в различных режимах.

Установка КриоДжет Mini работает от обычной электросети 220В. На дисплее выставляется необходимая мощность воздействия в диапазоне от 1 до 3, соответствующая определенной скорости потока охлажденного воздуха (350 л/мин — 1000л/мин.) и время воздействия в минутах (1 мин — 25 мин). Четыре сменные насадки дают возможность оптимально подобрать параметры процедуры, для работы в одновременном режиме криотерапевтической и лазерной установки имеется дополнительный переходной штатив и насадка.

Все параметры процедуры должны подбираться с учетом индивидуальной чувствительности пациента к холоду, чувствительности участка ткани подвергаемого ВКТ, определяется нозологической формой и синдромным проявлением заболевания.

Регулируемые и дозируемые параметры воздушной криотерапии.

Методика воздействия: лабильная, стабильная, комбинированная.

Интенсивность воздействия: малая, средняя, высокая.

Длительность процедуры: 1 — 3 мин — кратковременная, 5 — 15 мин — длительная.

Площадь охлаждаемой поверхности тела: сканирующие воздействия на курабельную область и точечное воздействие.

Курс лечения предусматривает проведение не менее 5 — 15 процедур. Допускается проведение до 3-х процедур в сутки с интервалом не менее 6 часов, например, при острых нозологических формах и посттравматическом синдроме.

Температура воздушного потока, попадающего на кожу, зависит от расстояния между насадкой и обрабатываемой поверхностью тела: чем оно меньше, тем ниже температура воздействия.

Показания и противопоказания

В настоящее время она активно используется для похудения в различных салонах красоты, фитнес-, СПА- и веллнес-центрах. Но не стоит забывать об изначальном оздоравливающем эффекте процедуры. В связи с этим нужно знать, какие показания и противопоказания существуют для прохождения курса лечения жидким азотом.

Показания:

бронхиальная астма;
депрессия, стресс, синдром хронической усталости;
контактный дерматит;
ожирение;
ослабленный иммунитет;
поллиноз;
травмы;
целлюлит;
чрезмерные физические нагрузки.

Противопоказания:

геморрагические диатезы;
гипертония II стадии (когда АД превышает 180/100 мм рт. ст.);
злокачественные опухоли;
индивидуальная непереносимость холода;
инфаркт миокарда и реабилитация после него;
истерический невроз;
лихорадка;
мозговые инсульты;
нарушения сердечного ритма;
сердечная недостаточность II степени;
туберкулёз легких в активной форме;
хронические сердечно-сосудистые заболевания.

Криотерапия — довольно экстремальный способ похудения, который является серьёзным стрессом для организма. Поэтому её нужно использовать, обязательно учитывая списки показаний и противопоказаний во избежание осложнений со здоровьем.

Поговорим о цене. В среднем, один сеанс в салоне стоит около $25. Но, если пройти полный курс из 15 процедур, чаще всего оформляется скидка, и за всё придётся заплатить примерно $250.

Цели и методы.

Впервые в российской дерматокосметологии проводится научное систематическое исследование, посвященное локальной воздушной криотерапии.

Нами приводятся результаты начального скриниг-этапа. Цель этого этапа — экспертная оценка эффективности применения воздушной криотерапии в трех наиболее актуальных реабилитационных программах: реабилитация после операций эстетического профиля, инволюционные изменения кожи лица, антицеллюлитная коррекция. Исследование проводилось на базе центра косметологической коррекции ЦКБ МО РАН «Эклан». Для клинического наблюдения были подобраны три группы пациентов:

Группа 1. Послеоперационная реабилитация: блефаропластика, ринопластика, ретидэктомия, лазерная дермабразия лица. Группа 2. «Увядающая кожа» Группа 3. «Антицеллюлитная коррекция».

За 6 месяцев было отпущено около 800 процедур воздушной криотерапии, ни в одном случае не наблюдалось осложнений, побочных эффектов.

Увядающая кожа	Послеоперационная реабилитация	Антицеллюлитная коррекция
Количество пациентов	20	36	15
Возраст Средний	37 — 58 44	31 — 69 38	27 — 54 32
Вид терапии	Монотерапия	Монотерапия	Монотерапия Сочетанная терапия

Критерии эффективности воздушной криотерапии: экспертная сравнительная оценка состояния кожи до и после курса, фотосъемка, субъективная оценка своего внешнего вида самим пациентом.

Плюсы и минусы

Чтобы принять решение, воспользоваться этой инновационной, но столь экстремальной методикой или нет, необходимо взвесить все за и против.

Достоинства:

быстрое восстановление после травм и чрезмерных физических нагрузок;
ослабляются аллергические состояния: поллинозы, бронхиальная астма, контактные дерматиты;
повышается тонус;
поддерживается спортивная форма;
профилактика сердечно-сосудистых и бронхо-лёгочных заболеваний;
снимаются депрессивные и стрессовые состояния, синдром хронической усталости;
укрепляется иммунитет;
улучшаются состояние и внешний вид кожных покровов;
устраняется целлюлит.

Недостатки:

незначительные результаты похудения: в среднем, за 15 сеансов теряется всего 2-3 кг;
ушедшие килограммы быстро возвращаются, если не поддерживать тело в тонусе занятиями спортом (минимально зарядка, бег, плавание) и правильным питанием;
не все могут стойко переносить столь сильный холод;
возможны побочные эффекты в виде переохлаждения организма и аллергической реакции (проявляется как изъязвление кожных покровов);
иногда после терапии холодом наблюдаются неприятные покалывания в пальцах рук и ног, онемение участков тела, покраснение кожи, зуд и даже боль в суставах.

Криотерапия — это далеко не экспресс-похудение и масса приятных эмоций. На эту процедуру необходим особый настрой и решительность, чтобы добиться хоть какого-то результата.

Ничего себе! Специалисты утверждают, что 1 процедура заменяет целый месяц регулярных закаливаний в проруби.

Цели воздушной криотерапии.

Группа 1. «Послеоперационная реабилитация». Купирование боли. Снятие негативных остаточных явлений: отека, лимфостаза, эритемы, спазма лицевых мышц. Запуск регенеративных процессов. Восстановление микроциркуляции.

Группа 2. «Увядающая кожа». Повышение мышечного тонуса и тургора кожи, лимфодренаж, лифтинг кожи, снятие отеков, улучшение питания и клеточной регенерации, выравнивание поверхностной структуры и цвета.

Группа 3. «Антицеллюлитная коррекция». Улучшение микроциркуляции, лимфотока и оттока межклеточной жидкости, массаж дермы и гиподермы, уменьшение застойных явлений, активизация метаболизма в эпидермисе и дерме, активизация липолиза.

Как влияет криотерапия при похудении

Воздействие на организм экстремально низкими температурами – это стресс. Да, во время процедуры охлаждается только кожа, но это уже является сигналом к запуску быстрого метаболизма. В ходе исследований было выяснено, что обмен веществ у людей после криотерапии ускоряется в разы.

Жировые отложения начинают трансформироваться в энергию, потому что ускорение функций органов и систем требует больших затрат. Кроме этого, резкое сужение и последующее расширение сосудов провоцирует ускорение кровотока, что обеспечивает поступление максимально возможного количества кислорода к тканям – целлюлит буквально рассасывается.

На словах получается, что криотерапия – это панацея от лишнего веса. Но врачи предупреждают, что это совсем не так! Во-первых, не каждый человек реагирует на процедуру одинаково – возможно отсутствие каких-либо результатов даже после полного курса из 15 сеансов. Во-вторых, сохранить полученный эффект можно только с помощью спортивных занятий и диеты – так что приложить усилия для похудения придется.

Смотрите на видео о пользе криосауны для похудения:

Состояние кожи после курса воздушной криотерапии.

Группа 1. «Послеоперационная реабилитация» Улучшение наблюдалось после 2 — 4-ой процедуры. После курса произошло снятие воспаления, боли, отека, покраснения. Рассосались гематомы, эпителизировались швы. На месте операции рубец слабо розовый, мягкий, гладкий, эластичный, равномерная структура и тон кожи. Снят повышенный тонус лицевых и орбитальных мышц.

Группа 2. «Увядающая кожа». Выраженная положительная динамика после 5 — 7-ой процедуры. После курса — значительное улучшение внешнего вида, выраженная подтяжка кожи век, скул, щек, подбородка шеи; выравнивание структуры и цвета кожи, сужение пор, уменьшение отечность.

Группа 3. «Антицеллюлитная коррекция». После курса произошли выраженные изменения: лифтинг кожи, ячеистость гиподермы сгладилась, повысился тонус мышц живота и бедер. Стандартно замеряемые размеры снизились на 3 — 4 см. При сочетанном последовательном воздействии КТ и мезотерапии результаты значимо выше: стандартные замеры снизились на 5 — 6 см, тургор кожи и тонус мышц, уменьшение плотности жирового слоя.

Все пациентки отмечали хорошую переносимость, комфортность самих процедур, приятные ощущения, прилив сил после процедур, указали на выраженность положительных изменений своего внешнего вида.

Положительная динамика после криопроцедуры наблюдалась задолго до конца курса, что усиливало положительное отношение пациентов к курсу (на 2 — 7 пр.).

Что такое криосауна: холодная ванна для встряски организма

Качественно хорошую профилактику простудных заболеваний в холодное время года обеспечит процедура криотерапии, основным инструментом которой является криосауна. Воздействие низких температур оказывают также значительно омолаживающий эффект, помогают похудеть, а заодно избавиться от многих хронических заболеваний, как и скипидарные ванны.

Криогенные процедуры – вовсе не новое изобретение. Еще в далекие времена люди обливались холодной водой, а также могли прямо из жаркой бани сигануть в прорубь замерзшего пруда. Тогда было много присказок и поговорок на эту тема. Люди точно знали, что исцелятся от недугов, однако механизм этого оздоровления оставался для них тайной за семью печатями.

Краткий ракурс в историю

В конце девятнадцатого века (1886) баварский священник по имени Себастьян Кнайп написал и опубликовал книгу, под названием «Мое водолечение». Это время можно считать началом эры криотерапии. Он интересовался народными методами лечения, изучал свойства трав, а когда его сморил туберкулез, стал практиковать погружения в воды холодного Дуная. Он выработал целую методику оздоровления холодными потоками (Kaltwasserkur). Гидротерапия является частью медицины до наших дней, хорошим примером могут стать солевые ванны.

Однако никакого особого прогресса в способах лечения водой не наблюдалось после этого почти сотню лет. Только к 1970 году в Японии доктор Ямаучи придумал совершенно новую методику. Он экспериментировал с низкими температурами, до –180°С. Его исследования показали, что такое воздействие не только не приносит вреда, но и приносит заметную пользу. Ямаучи создал специальное приспособление для принятия холодных ванн и представил ее на конгрессе в Висбадене, только спустя девять лет.

Этот метод быстро попал в передовые медицинские журналы, а прагматичные немцы сразу же узрели в нем выгодное вложение средств. Ведь криосауна работала, давала великолепный результат. Потому уже в 1984 году японское изобретение стало использоваться в старой Европе повсеместно. Сейчас существует более тысячи оздоровительных центров и клиник, где такую ледяную ванну можно принять без проблем.

Описание процедуры: криосауна и температура в ней

По сути, криосауна – это установка, своего рода резервуар, наполненный азотом. Этот газ охлаждается до 140-180 градусов по шкале Цельсия. Для прохождения такой терапии нужно подготовить купальник для женщин и плавки для мужчин. Человек заходит внутрь специальной капсулы, так чтобы голова и плечи остались снаружи. На руки и ноги надеваются специальные перчатки и носочки, чтобы не повредить кожу при соприкосновении с охлажденными поверхностями.

Стандартная длительность процедуры по инструкции составляет от шестидесяти до ста восьмидесяти секунд. То есть, максимальное время воздействия – три минуты. Холод воздействует на поверхность кожи, но при этом не проникает внутрь, благодаря природным защитным механизмам. Это полностью исключает опасность переохладиться. Однако организм ощущает шок, потому запускает все защитные процессы.

Обычно врачи прописывают курс криопроцедур из 5-20 сеансов, в зависимости от заболевания, показаний, индивидуальных особенностей, состояния здоровья и других факторов-показателей. Проводятся они через день. Для сравнения, одна процедура в Москве обойдется от 1200 до 3000 тысяч рублей. При этом многие салоны красоты предлагают пробные сеансы по 500 рублей, а также скидки на полный курс 16-20 посещений до 25% от полной стоимости. Как видите, стоимость процедуры криосауны вполне доступна для обычного среднестатистического обывателя. Наряду с ней может назначаться антицеллюлитный массаж.

Воздушная криосауна: главные особенности

Чтобы максимально обезопасить себя, не помешает выяснить, что же происходит с нашим телом во время сеанса.

Тело пациента обдувается воздухом, охлажденным при помощи жидкого азота в течение непродолжительного времени. Но мозг успевает получить от периферийных рецепторов сигнал опасности. Тогда он включает механизмы, заставляющие организм выжить любой ценой.
Кровь активно приливает ко всем жизненно важным органам, заставляя температуру тела подниматься. У некоторых она может достигнуть отметки в сорок градусов. Это помогает уничтожить различные вирусы и бактерии в крови.
При этом эндокринная система активно вбрасывает в кровь различные ферменты, гормоны и прочие вещества, нужные для быстрого выздоровления.
Уровень кислорода в организме значительно повышается. Это приводит к более активному заживлению повреждений кожи, ран, купированию последствий воспалительных процессов.
Кровь начинает активно циркулировать по всему телу, что ускоряет обменные процессы. Потому криосауна для похудения имеет весьма хорошую эффективность.
Параллельно из тела выводятся токсины, шлаки, отработанные и ненужные вещества.

Мозг фиксируется на проблемных участках, начиная проводить процедуру оздоровления, ведь ощущает опасность, которой на самом деле нет. После выхода из капсулы температура возвращается в обычные рамки.

Обратите внимание: правила криотерапии

Важно разобраться с деталями, к примеру, как часто посещать криосауну, что надо учесть перед и после принятия процедуры.

Есть можно не менее, чем за час до принятия процедуры. После нее тоже лучше выждать не менее шестидесяти минут, прежде чем перекусить.
Опытные врачи говорят, что перед помещением в криокамеру нужно принять воздушную ванну в течение пяти или десяти минут при стандартной комнатной температуре (18-25°С). Для этого нужно снять верхнюю одежду и остаться в купальнике или плавках в помещении.
Вам должны выдать войлочные тапочки или небольшие валеночки, а также перчатки из натуральной шерсти для проведения криотерапии.
Во избежание неприятностей, как только вам не появятся ощущения, станет больно, неприятно, надо сказать оператору, который обязан тут же прекратить сеанс.
Погружение в азот с головой не приветствуется не потому, что может навредить. Просто так оператору не будет вас видно, а особой пользы такие манипуляции не приносят.
Не стоит прикасаться к стенкам капсулы криосауны. Следите за тем, чтобы ваши руки, бока или плечи не попадали в область подачи газа.

Дверь кабинки криосауны ничем не фиксируется, она не имеет никаких защелок или, тем более, замков. Потому при малейшем дискомфорте пациент может свободно распахнуть створки и выйти наружу.

После проведения сеанса криотерапии врачи рекомендуют несколько минут позаниматься физкультурой. К примеру, можно сделать легкую зарядку, поприседать, пройтись на месте в течение десяти-пятнадцати минут. Чаще всего назначаются процедуры через день, но при особых показаниях они могут проводиться раз в три или четыре дня. Эффективность напрямую зависит от регулярности посещений криосауны. Для закрепления полученного результата можно повторять курс один три-четыре раза в год.

Выводы.

Анализ полученных результатов скрининга позволяет нам сделать следующие заключения: 1. Воздушная криотерапия является эффективным методом воздействия при реабилитации пациентов в постоперационном периоде и значительно сокращает сроки восстановления. В некоторых клинических случаях воздушная криотерапия была единственным методом выбора. 2. Воздушная криотерапия оказывает результативное воздействие при проблемах увядающей кожи. 3. Применение воздушной криотерапии в антицеллюлитной коррекции приводит к выраженной положительной динамике. 4. Воздушная криотерапия эффективна и как монотерапия, и в сочетании с другими методами лечения данных проблем. 5. Установка воздушного охлаждения КриоДжет Mini — надежная, простая в эксплуатации, экономичная, не требует специального обслуживания, полностью соответствует стандартам медицинского учреждения эстетического направления.

Домашняя криотерапия

Оказывается, похудеть с помощью криотерапии можно и в домашних условиях. Правда, приобрести такую кабинку с жидким азотом, как в салоне, — очень дорого и опасно. Зато можно воспользоваться следующими процедурами на основе холода:

закаливание организма: обливание холодной водой, прохладные ванны и душ, обтирание снегом после бани, купание в зимней проруби;
локальная гипотермия: компрессы со льдом, обтирания кубиками льда, грелки с холодной водой для проблемных участков тела, где имеются жировые отложения.

Так что криотерапию смело можно использовать для похудения. На сногсшибательные результаты рассчитывать не приходится, и тем не менее салонная процедура, например, подарит потрясающие впечатления, которых раньше вы никогда не испытывали. Даже если в целом вы потеряете за курс всего 3-4 кг, приятным бонусом станет общее оздоровление организма и надёжное укрепление иммунитета. То есть вы в любом случае не зря потратите деньги и останетесь в выигрыше.

О криотерапии

Криотерапия представляет собой процедуру, предполагающую использование предельно низких температур (жидкий азот) для разрушения тканей. Зачастую она применяется лечения поражений кожи, таких как наросты на коже или участков, внешне отличающихся от кожи вокруг. Поражения могут быть:

Доброкачественными (нераковыми).
Актинический кератоз. Это предраковое состояние кожи, проявляющееся в виде шелушащихся бляшек на коже, которые впоследствии могут перерасти в рак. Поверхностный рак кожи (рак кожи только на ее поверхности).

Криотерапия также помогает спасти кожу вокруг повреждения и максимально уменьшить образование рубцов.

Вам не нужно специально готовиться к процедуре криотерапии, но, возможно, придется снять макияж, лосьон или пудру перед ее проведением.

После этого врач распылит жидкий азот на область лечения, чтобы ее заморозить.

Вернуться к началу

Криотерапия в Медикап&СПА Резорт «Альфа Радон»

В санатории «Альфа Радон» можно пройти процедуры комплексного воздействия холода для лечения заболеваний и укрепления организма. Записаться на криотерапию можно по показаниям врача или самостоятельно, пройдя предварительное обследование на отсутствие противопоказаний.

Чтобы забронировать путевку, заполните форму обратной связи. Мы рекомендуем записаться заранее и получить высококачественные услуги от ведущих медицинских специалистов. Стоимость услуг можете узнать у менеджеров, позвонив по телефону.

Позвоните своему врачу или медсестре/медбрату, если у вас:

температура 100,4 °F (38 °C) или выше;
озноб (становится холодно и появляется дрожь);
любой из следующих симптомов в подвергнутой лечению области или вокруг нее: покраснение или отек, распространяющиеся на кожу за пределами области лечения;
усилившаяся боль или дискомфорт в области лечения;
горячая или твердая на ощупь кожа в области лечения;
увеличение количества жидкости или дренажа (желтого или зеленого цвета), выделяющихся из кожи в области лечения;
неприятный запах;
кровотечение, которое не останавливается после прижатия салфетки;

возникли какие-либо вопросы или опасения;

любая непредвиденная проблема.