Растяжки у мужчин: как с ними бороться (методы, которые работают)

Растяжки у мужчин: механизм образования

Стрии или растяжки образуются вследствие растягивания кожи. Представляют собой микротравмы гиподермы (нижнего слоя кожи).

Они не причиняют дискомфорт, однако портят внешний вид, а также свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем, поскольку всегда появляются на фоне патологических процессов в организме.

Механизм развития стрий простой. Растяжки на теле у мужчин появляются при механическом повреждении кожных тканей и подкожной клетчатки на фоне дефицита коллагена, эластина.

Эти вещества отвечают за эластичность и упругость кожи. В норме они вырабатываются фибробластами в достаточном количестве, но с возрастом или при воздействии неблагоприятных факторов выработка замедляется.

В результате появляется дефицит этих веществ. Кожа теряет упругость, а вместе с этим способность быстро восстанавливаться.

Любое сильное механическое воздействие приводит к разрывам эластичных волокон. Участки повреждения заполняются соединительной тканью, которая обладает другими свойствами, нежели подкожная клетчатка.

По сути кожа не восстанавливается, а рубцуется. Стрии – своеобразные рубцы.

Из-за повреждения капилляров растяжки могут быть ярко-фиолетовыми или бордовыми. Но со временем они светлеют, наиболее заметны на загорелой коже.

Они образуются незаметно. Лишь при сильном разрыве кожи вероятны зуд, покалывание, жжение.

Причины возникновения

Растяжки у мужчин или стрии (второе медицинское название данного визуального дефекта) могут появляться под воздействием целого ряда предрасполагающих факторов. Основная причина – это повреждение не эпидермиса, а глубжележащих слоев кожи, в частности, дермы. В результате этого кожные покровы деформируются, становятся вначале болезненными, а впоследствии и вовсе атрофируются.

Среди возможных причин необходимо выделить следующие:

• Наследственная предрасположенность. Если растяжки на теле наблюдались в роду у представителей мужского пола, велика вероятность проявления этой проблемы и в новом поколении. Причем данные дефекты могут возникнуть после малейшей травматизации кожи или же ее перенагрузки.
• Избыточный вес. Если мужчина резко набирает вес, то такое стремительное увеличение подкожной жировой клетчатки вызывает растяжение кожных покровов, что чревато появлением стрий. В результате вначале кожа истончается, а затем травмируется. Так формируются растяжки на коже.
• Резкая потеря веса. Здесь работает механизм, обратный предыдущему. Подкожно-жировой слой исчезает, а кожа, в свою очередь, все еще остается растянутой и не может так быстро «стянуться» обратно. Кроме того, кожные покровы не получают достаточного количества питательных веществ, из-за чего местами начинают атрофироваться.
• Системные заболевания соединительной ткани. Любые патологии, затрагивающие данный вид ткани, существенно влияют на состояние кожи. Это такие болезни, как синдром Марфана, склеродермия, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, синдром Элерса-Данласа. При данных заболеваниях кожа становится очень тонкой и часто подвергается любым травматических воздействиям. Из-за этого на теле у мужчин нередко появляются растяжки.
• Заболевания поджелудочной железы. В данном случае на первый план выходит недостаток выработки гормона под названием соматостатин. Это вещество, которое контролирует рост тела человека. Если его недостаточно, часто развивается заболевание акромегалия. При нем любая часть тела может начать расти, в результате чего кожа быстро растягивается, и могут сформироваться растяжки.
• Заболевания эндокринной системы. Основным являются болезнь и синдром Иценко-Кушинга. При болезни наблюдается повышенное выделение в гипофизе адренокортикотропного гормона (АКТГ), который стимулирует избыточную секрецию глюкокортикоидов в надпочечниках. При наличии синдрома, кортикостероиды самостоятельно выделяются либо принимаются в лекарственной форме в большом количестве. Ярчайшим проявлением патологии является формирование растяжек на коже, при этом стрии у мужчин более глубокие и насыщенного цвета.
• Неконтролируемый прием кортикостероидов. Любой препарат, содержащий в своем составе гормоны глюкокортикоидной природы, должен приниматься под контролем врача. Избыточное употребление данного вида средств может спровоцировать синдром Иценко-Кушинга.
• Сильные физические нагрузки. Из-за постоянного накачивания, мышцы довольно быстро увеличиваются в объеме. Кожа, покрывающая их, не успевает растягиваться и соответствовать новому объему мышц, образуются микроразрывы, и, как следствие, – растяжки у мужчин.

Если Вы знаете, почему появились растяжки, то можно будет с легкостью подобрать средства, помогающие сделать стрии менее заметными.

Виды стрий (4 варианта)

В зависимости от цвета они бывают четырех видов:

1. Розовые. Свежие рубцы, которые только появились. От них избавиться проще всего.
2. Фиолетовые. Стрии приобретают такой оттенок из-за кровоподтеков. По глубине и силе повреждения кожи они немного больше, нежели розовые, однако легко убираются.
3. Синие. Этим стриям 4-5 месяцев, поэтому от них избавиться крайне тяжело.
4. Белые. Это старые рубцы, от которых невозможно избавиться в домашних условиях. Эффект будет только после салонных процедур.

Хирургическое удаление показано, если растяжки «старше» 12 месяцев.

Пластический хирург Роберт Торнамбе

«Излюбленные» места стрий

Растяжки на коже у мужчин появляются в тех же местах, что и у женщин:

• живот;
• ягодицы;
• бедра;
• грудь;
• спина;
• область паха;
• лицо.

Вероятны и другие места образования стрий, например, руки. Разрывы могут появляться там, где кожа растягивается больше всего при физических нагрузках.

Растяжки на спине чаще свидетельствуют о проблемах с внутренними органами. При их образовании необходимо пройти комплексное обследование.

Видео: Что еще нужно знать

Существует несколько классификаций растяжек, по которым можно определить глубину недуга, его тип и степень застарелости.

Так, различают два типа стрий по цвету:

Белый вид стрий наблюдается на застарелых рубцах, с момента появления которых прошло более 6 месяцев.

Это атрофические травмы кожи, связанные с появлением соединительной ткани на месте растяжки. Из-за того, что их появление произошло давно, коррекция такого вида нарушений обычно дороже и сложнее.

Если прожилки растяжек имеют яркий цвет (оттенок может варьироваться от багровых, красных до темно-лиловых). Такие повреждения появились недавно — цвет указывает на то, что разрыв волокон произошел накануне.

Яркость рубца обуславливается тем, что на момент появления стрии в растянутом участке находится большое количество сосудов и капилляров. Чем крупнее растяжка, тем ярче ее цвет. Недавно появившиеся стрии поддаются лечению намного проще застарелых, иногда помогает даже исключительно домашняя терапия.

По локализации растяжки подразделяются на:

• продольные (вертикальные);
• горизонтальные.

Появление растяжек второго типа чаще всего свидетельствует о нарушениях в гормональном фоне организма. Именно поэтому перед коррекцией несовершенства требуется посетить специалиста-эндокринолога.

У мужчин вертикальные стрии встречаются редко, так как они наиболее распространены среди беременных женщин. Их появление на коже может спровоцировать стремительный набор веса при ожирении или росте массы мышц в спортивной деятельности.

По виду растяжки на кожи различают рубцы:

• шрамы (небольшие по размеру образования на коже розоватого цвета;
• нитевидные (белесые узкие нитевидные полоски на коже);
• продольные (растяжки располагаются вдоль волокон эпидермиса).

Оценить то, насколько давно появились стрии в конкретном случае. Можно по цвету образования:

• до года оно окрашено,
• спустя год светлеет с приобретением перламутрового оттенка (в особенности это действует для рубцового полосовидного растяжения).

Почему появляются растяжки у мужчин

Если у женщин наиболее частая причина растяжек – это гормональные изменения и беременность, то у мужчин – резкое снижение или набор веса, занятия спортом. Кожа попросту «не успевает» за изменением объемов тела, поэтому не растягивается, а рвется.

Основные причины растяжек у мужчин:

• чрезмерные физические нагрузки;
• злоупотребление спортом, быстрое увеличение мышечной массы;
• отсутствие физической активности и несбалансированное питание, которые приводят к быстрому набору веса;
• резкое похудение;
• гормональные изменения, прием глюкокортикостероидов;
• эндокринные заболевания;
• нарушение работы поджелудочной железы;
• наследственная предрасположенность.

Чтобы избавиться от растяжек, необходимо понимать этиологию их происхождения. Только после устранения причины удастся избавиться от них навсегда.

Растяжки на коже у мужчин: 5 причин

Стрии возникают при сильном перенапряжении кожи. Когда это случается нарушается продукция коллагена, что приводит к повреждениям волокон эпидермиса.

Обязательно почитайте:
Как убрать растяжки на бедрах: от чего появляются стрии, самые эффективные способы борьбы
Данное нарушение вызывают ряд причин:

1. Гормональные сбои. Во время полового созревания происходит быстрый рост и серьезные гормональные изменения. Фибриллярный белок вырабатывается в недостаточном количестве, ухудшается эластичность дермы, что приводит к образованию разрывов волокон.
2. Злоупотребление лосьонами, кремами с кортикостероидами приводит к снижению уровня основного белка соединительной ткани.
3. Резкое увеличение веса – одна из основных причин появления рубцовых полос. Резкий набор и сброс килограммов приводят к появлению линейных полос.
4. Интенсивные физические нагрузки. Бодибилдеры, культуристы интенсивно наращивают мышечную массу, что приводит к растяжкам по периметру мышц.
5. Генетика. Люди, чьи родители имели стрии, чаще остальных страдают от линейных полос.
6. Заболевания надпочечников. При диабете, болезни Кушинга, склеродермии увеличивается производство кортикостероидов. Избыток этих гормонов нарушает продукцию кератиноцитов в эпидермисе и фиброцитов в дерме. Последние влияют на производство фибриллярного белка, отвечающего за эластичность дермы.

Хоть стрии и не вредны, но мужчины не готовы мирится с их наличием.

Как избавиться от растяжек (3 метода)

Как убрать растяжки мужчинам, зависит от их цвета и давности. Если они не слишком старые (с момента их появление прошло меньше 12 месяцев), то с ними легче справиться.

Свежие растяжки можно убрать в домашних условиях с помощью специальных кремов, физической активности, массажа и, конечно, здорового образа жизни.

Все методики избавления от стрий можно подразделить на 3 группы:

• аппаратные (салонные процедуры);
• косметика/домашние методы;
• хирургическое лечение.

Эффект будет лишь в том случае, если исключить провоцирующий фактор. Во время лечения важно придерживаться профилактических рекомендаций, иначе будут образовываться новые стрии.

В домашних условиях

Следует сразу сказать, что большинство методов, которые используются в домашних условиях, эффективны лишь в комплексе с салонными процедурами. Они дают на 100% эффект в качестве средств для профилактики, но никак не для лечения стрий.

Волшебных кремов, которые избавят от растяжек не существует. Они увлажняют и питают сухую кожу, предупреждают разрывы тканей, но никак не убирают их.

Пластический хирург Роберт Торнамбе

Советы, как убрать растяжки на животе у мужчин в домашних условиях:

1. Использовать косметику с витаминами А, С и Е в составе. Именно эти вещества отвечают за красоту и упругость кожного покрова. Хорошо принимать витаминные препараты с этими витаминами в составе.
2. Пользоваться кремами, сыворотками с гиалуроновой кислотой. Такие средства действительно улучшают состояние кожи, немного уменьшают видимость стрий.
3. Применять эфирные масла. Для увлажнения и питания кожи подойдет масло какао, ши, кокосовый и миндальный эфиры.
4. Пользоваться скрабом для тела. Очищение от ороговевших клеток необходимо, чтобы улучшить эффект от применения лечебной косметики. Скраб наносят 2-3 раза в неделю.
5. Принимать внутрь препараты с гиалуроновой кислотой или коллагеном I, III типа. Они увлажняют кожу изнутри, поддерживают тонус, упругость, защищают от преждевременного старения. Пероральные препараты эффективнее местных средств.
6. Принимать контрастный душ. Он улучшает кровообращение, делает кожу эластичной.
7. Соблюдать питьевой режим. При использовании препаратов гиалуроновой кислоты/коллагена необходимо употреблять не менее 1,5 л воды в сутки. Жидкость нужна для поддержания гидробаланса кожи.
8. Делать массаж. Он улучшает кровообращение, способствует восстановлению поврежденных участков кожи.

Все эти способы применяются в комплексе, эффективны только в отношении рубцов, «возрастом» менее месяца.

Можете также в качестве дополнения воспользоваться такими рецептами:

• Обертывания с использованием меда. Для начала продукт пчеловодства нагревается, используя водяную баню. Температура должна быть комфортной. На место, где есть стрии, намазывается мед, после чего заворачивается пищевой пленкой. Обертывание проводится 30 мин. Все смывается водой.
• Масла. Дважды в день кожу смазывают маслом (кокосовое, оливковое и т. д.).
• Скрабирование. Для этого подойдет обычный сахар и соль. В одинаковом количестве компоненты смешивают, соединяют с оливковым маслом, чтобы получилась масса, похожая на крем. Смесь наносят на тело, смывают спустя полчаса.

В салоне и клинике

Салонные процедуры наиболее эффективны в борьбе не только со свежими, но и с давними стриями. Косметолог подскажет, как мужичнам избавиться от растяжек, подберет наиболее действенный метод.

Процедуры, которые могут предложить в салоне, клинике:

• лазерная шлифовка;
• мезотерапия;
• плазмолифтинг;
• химический, механический пилинг;
• SMAS лифтинг;
• абдоминопластика.

Оперативное иссечение назначают в редких случаях, если рубцы старые и большие.

Лазерная шлифовка

Это самый эффективный и безопасный метод, который помогает убрать растяжки на животе у мужчин. Лазером снимается верхний слой эпидермиса.

В результате запускаются восстановительные процессы, усиливается выработка коллагена. Над растяжками образуется молодая кожа, поэтому они становятся незаметными.

Количество процедур зависит от глубины и ширины стрий. Небольшие свежие растяжки становятся менее заметными уже после первого сеанса.

Процедура длится 30-40 мин. Она безболезненная, поскольку используются местные анестетики. После лазерного воздействия наносят противовоспалительную мазь.

Несколько дней после лазерной шлифовки сохраняется покраснение и отечность.

Мезотерапия

Бывает аппаратной и инъекционной. В последнем случае для уменьшения болезненных ощущений используются мази с анестезирующим действием.

Мезотерапия эффективна при небольших и тонких стриях. Процедура предполагает подкожное введение питательных элементов, которые необходимы для восстановления микроповреждений, или веществ, которые смогут заполнить поврежденный участок.

Состав раствора подбирается косметологом, в него могут входить такие компоненты:

• витамины;
• аминокислоты;
• микроэлементы;
• растительные экстракты;
• коллаген;
• гиалуроновая кислота.

После мезотерапии растяжки становятся менее заметными, а кожа упругой. Единственный недостаток этого метода – продолжительность курса. В среднем требуется 10-15 сеансов.

Плазмолифтинг

По технике проведения процедура схожа с мезотерапией. Плазмолифтинг – инъекционный способ борьбы с растяжками. Им предполагается подкожное введение не питательных растворов, а плазмы мужчины. Она обладает чудотворным действием:

1. Улучшает обменные процессы.
2. Уменьшает видимость стрий.
3. Выравнивает цвет кожи.
4. Ускоряет регенерацию тканей.
5. Стимулирует выработку коллагена и эластина.
6. Способствует омоложению дермы.

Стоимость процедуры высокая, зато с ее помощью можно избавиться от больших и старых рубцов.

Побочные эффекты отсутствуют, а главное, не нужно ложиться под нож, чтобы избавиться от стрий.

Химический или механический пилинг

Действуют по принципу лазерной шлифовки. Химический пилинг предполагает использование кислоты, которая обжигает верхний слой эпидермиса и стимулирует рост здоровой кожи.

При механическом пилинге используются частицы кристаллов, которыми с помощью механического воздействия удаляют ороговевший слой.

Ультразвуковой или SMAS лифтинг

С помощью ультразвука воздействуют на глубокие слои дермы. Продолжительность сеанса 25-30 мин. За это время можно достичь такого результата:

• усилить выработку коллагена;
• подтянуть кожу;
• повысить эластичность эпидермиса;
• уменьшить растяжки.

Ультразвуковой лифтинг не доставляет дискомфортных ощущений. После процедуры сохраняется покраснение кожи.

Хирургическое вмешательство

Абдоминопластика – радикальный метод удаления стрий, который имеет множество противопоказаний. К нему прибегают лишь в крайнем случае.

Растяжки иссекаются хирургическим путем. После проведенного вмешательства накладываются швы, которые со временем исчезают. Никаких косметических дефектов не остается.

Если растяжки слишком большие, то хирург производит пересадку кожи с других частей тела.

Лучшие препараты от растяжек

Поскольку стрии являются распространенной проблемой косметическая и фармацевтическая промышленность разработала множество препаратов для ее устранения. К сожалению, не все средства дают хорошие результаты.

Наиболее эффективными считаются следующие препараты:

• Эгаллохит. Крем и гель на натуральной основе стимулируют заживление и предупреждают образование рубцов различного происхождения. Активирует обменные и процессы регенерации, повышают устойчивость дермы к воздействию негативных факторов.
• Имофераза. Применение косметического крема способствует улучшению внешнего вида растяжек, повышению эластичности, увлажнению дермы.
• Ретин-А. Средство на основе витамина А увеличивает количество эпидермальных клеток, эластических волокон.

Обязательно почитайте:
Кокосовое масло от растяжек при беременности и после родов: как применять, эффективность

Препараты имеют противопоказания, перед использованием необходима консультация врача.

Вопрос — ответ

К сожалению, домашние методы не такие эффективные, как салонные процедуры. Только профессиональные манипуляции помогут реально убрать эти дефекты. Разнообразные кремы, массаж должны быть вспомогательными методами.

По отзывам людей, которые пользовались подобными средствами, стоит отметить такие кремы: Лирак, Виши, Медерма. Их часто советуют для борьбы с растяжками.

Конечно, массаж полезен при растяжках. Но помните, что он должен быть дополнительным методом в борьбе с данной проблемой. Одним массажем вы не уберете эти дефекты.

Профилактика (5 правил)

Все мужчины, которые решили посещать спортзал, заняты тяжелым физическим трудом, имеют гормональные нарушения или проблемы с весом, должны соблюдать такие рекомендации:

1. Правильно питаться. Здоровое и сбалансированное питание – залог крепкого здоровья, а не просто профилактика стрий. В рационе должны быть овощи, фрукты, морсы, кисломолочные продукты, диетическое мясо, рыба, злаки, крупы, желе, холодец.
2. Соблюдать питьевой режим. Чтобы поддерживать гидробаланс кожи, необходимо в сутки выпивать не менее 1,5 л чистой воды.
3. Отказаться от вредных привычек. Курение приводит к снижению концентрации витамина С в организме, а соответственно и к дефициту коллагена.
4. Поддерживать физическую активность. Сидячий образ жизни приводит к лишнему весу, растяжкам, целлюлиту, сосудистым болезням и других проблемам. Необходимо поддерживать тело в хорошей физической форме, больше двигаться. Полезны водные процедуры, плавание в бассейне.
5. Поддерживать вес в пределах нормы. Нельзя допускать резкого снижения или набора массы тела. Это самые частые причины появления растяжек. Если необходимо избавиться от лишних килограммов, то процесс сжигания жира должен быть постепенным.

Для профилактики возрастного дефицита коллагена необходимо принимать коллагеновые пищевые добавки. Чтобы обеспечить упругость и молодость кожи, нужен коллаген I и III типов, II тип подходит исключительно для здоровья суставов.

Общие методы избавления от растяжек на теле мужчин

Медицинские

Медицинские способы терапии растяжек предполагают проведение ряда процедур по удалению уже имеющихся стрий и снижению риска появления новых.

Популярным методом лечения является мезотерапия, для которой предусмотрено курсовое лечение.

Для каждого пациента индивидуально подбираются соотношение необходимых препаратов, которые впоследствии пистолетом вводятся под кожу в рубцовую зону с помощью небольшого шприца.

На количество вводимого активного вещества влияет состояние здоровья пациента, тип кожи, застарелость стрий и причины, по которым появилось образование. Для проявления результатов достаточно 3-4 процедур.

Глубокий химический пилинг – один из самых эффективных методов лечения, который может помочь навсегда решить проблему образования стрий.

Тем не менее, процедура имеет ряд противопоказаний и может применяться не на всех участках тела. Обычно химически удаляются растяжки с лицевой зоны и живота.

В ходе терапии на подготовленный участок кожи наносится кислота определенной концентрации.

Вещество способно проникать в глубокие слои эпидермиса, что является решающим фактором в эффективности – кислоты запускают процесс обновления клеток изнутри.

Мнение эксперта

• Косметолог
• Хирург

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Проходит время, и растяжки становятся светлее. Но они самостоятельно не пропадут, особенно ярко выраженные. Дома вы можете наносить специальные маски, кремы. Но если вы действительно желаете убрать растяжки, тогда отправляйтесь к профессионалу. Помочь может лазерная шлифовка. Даже если вы будете усиленно тренироваться, заниматься спортом, растяжки не пропадут.

Шейла Назарян

пластический хирург

Одними домашними методами вы не уберете растяжки. Стоит это понимать! Но это не значит, что нужно полностью их исключить. Они приносят пользу, могут стать отличным дополнением косметологических процедур. Я бы посоветовала лазер. Но для устранения свежих стрий нужно провести 3 сеанса. Если у вас застарелые растяжки, потребуется до 10 посещений специалиста.
Правильный уход за кожей, поддержание нормального веса и решение проблем со здоровьем помогут предотвратить появление растяжек, выглядеть на все 100%.

Ну а если они все же появились, то нужно проявить терпение и начинать упорную борьбу с ними. На избавление может уйти от нескольких недель до года.

Профилактика растяжек на ягодицах и в других местах

Современная медицина шагнула далеко вперед. Каждый день мы узнаем что-то новое о своей коже, а индустрия красоты придумывает инновационные продукты, призванные продлить молодость и сохранить красоту. И все-таки, во многих случаях, предотвратить появление чего-либо гораздо проще, чем бороться со следствием. Это касается и стрий.

Тем более, что способы профилактики растяжек доступны любому человеку.

Узнайте какой способ коррекции рубцов и растяжек оптимален для вас!

врачу Светлане Викторовне Огородниковой.

врачу

Как предотвратить появление растяжек на попе:

1. Следить за своим здоровьем. Формирование полезных привычек поможет избежать образования ненавистных стрий. Возьмите за правило регулярный спорт, сбалансированное питание, режим сна. Сдавайте анализы на гормоны раз в полгода, проверяйте щитовидку.
2. Контрастный душ. Самый простой способ профилактики растяжек, а главное — очень полезный. Душ с чередованием теплой и холодной воды по утрам не только закаляет ваш организм, но также улучшает терморегуляцию, ускоряет обмен веществ и существенно улучшает тургор кожи.
3. Скрабирование, обертывания и массаж. И любые другие действия, направленные на улучшение эластичности кожи. Данные процедуры помогают с обновлением эпидермиса, улучшают местную микроциркуляцию крови, позволяют уменьшить объемы, вывести лишнюю жидкость и напитать тело витаминами.

Важно отметить, что людям, страдающим гормональными проблемами,нужно быть особенно внимательными к своему телу. Естественно, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом и эндокринологом, чтобы грамотно подобрать метод коррекции растяжек. И, самое главное, выявить истинные причины их образования. Во многих клиниках предоставляется консультация врача. Воспользуйтесь этой опцией у нас на сайте совершенно бесплатно!