Многие из людей следят за свои здоровьем, питаясь при этом правильно и соблюдая калорийность пищи. В этой статье будет рассказано о калорийности напитков, ведь это неотъемлемая часть питания.
Для того, чтобы начать рассказывать о калорийности напитков, в первую очередь нужно понять, что это за показатель и о чем он говорит.
Калорийность — это энергия, которая выделяется при распаде компонентов, употребляемой пищи. Каждый ингредиент имеет свою величину тепла, которая и определяет его энергетическую ценность. Измеряется в килокалориях (кКал) или килоджоулях (кДж). Именно от калорийности зависит вес нашего организма, поэтому люди, соблюдающие диету, тщательно следят за этим показателем.
ВАЖНО: для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы очень важна калорийность, среднее употребление калорий в сутки составляет 2500 кКал/сутки (рекомендовано Минздравом РФ). Главное не путать калорийность с пищевой ценностью продукта, которая говорит о содержании белков, углеводов и жиров.
Таблица калорийности алкогольных напитков
Калорийность алкогольных напитков
Алкогольные напитки, в зависимости от крепости, разделяются на три группы:
- Слабоалкогольные (пиво, сидр, квас, кумыс, айран и другие). Объемная доля этилового спирта составляет от 0,5-9%.
- Среднеалкогольные (вермут, вино, саке, глинтвейн, пунш и другие). Объемная доля этилового спирта составляет от 9-30%.
- Крепкоалкогольные (водка, коньяк, ром, виски и другие). Объемная доля этилового спирта составляет от 30%.
Таблица калорийности слабоалкогольных напитков
| Наименование напитка | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Пиво светлое 1,8% | 0,2 | 0,0 | 4,3 | 29,0 |
| Пиво светлое 2,8% | 0,6 | 0,0 | 4,8 | 37,0 |
| Пиво светлое 4,5% | 0,6 | 0,0 | 3,8 | 45,0 |
| Пиво темное | 0,3 | 0,0 | 5,7 | 48,0 |
| Айран | 1,1 | 1,5 | 1,4 | 24,0 |
| Квас хлебный | 0,2 | 0,0 | 5,2 | 27,0 |
| Кумыс | 2,1 | 1,9 | 5,0 | 50,0 |
| Сидр | 0,2 | 0,3 | 28,9 | 117,0 |
Таблица калорийности среднеалкогольных напитков
| Наименование напитка | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Вермут | 0,0 | 0,0 | 15,9 | 158,0 |
| Вино красное сухое | 0,2 | 0,0 | 0,3 | 68,0 |
| Вино красное десертное | 0,5 | 0,0 | 20,0 | 172,0 |
| Вино белое сухое | 0,1 | 0,0 | 0,6 | 66,0 |
| Вино белое столовое 11% | 0,2 | 0,0 | 0,2 | 65,0 |
| Вино белое десертное 16% | 0,5 | 0,0 | 16,0 | 153,0 |
| Вино игристое | 0,2 | 0,0 | 5,0 | 88,0 |
| Саке | 0,5 | 0,0 | 5,0 | 134,0 |
| Глинтвейн | 0,0 | 0,0 | 8,0 | 80,0 |
| Пунш | 0,0 | 0,0 | 30,0 | 260,0 |
| Медовуха | 0,0 | 0,0 | 21,3 | 71,0 |
| Ликер Бейлиз | 3,0 | 13,0 | 25,0 | 327,0 |
Таблица калорийности крепкоалкогольных напитков
| Наименование напитка | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Водка | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 235,0 |
| Виски | 0,0 | 0,0 | 0,4 | 235,0 |
| Коньяк | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 239,0 |
| Ром | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 220,0 |
| Абсент | 0,0 | 0,0 | 8,8 | 171,0 |
| Текила | 1,4 | 0,3 | 24,0 | 231,0 |
| Джин | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 220,0 |
| Бренди | 0,0 | 0,0 | 0,5 | 225,0 |
| Самогон | 0,1 | 0,1 | 0,4 | 235,0 |
ВАЖНО: из всех алкогольных напитков, самым калорийным является ликёр
Калорийность напитков надо учитывать
Чтобы поддерживать вес в норме надо учитывать не только калорийность пищи, но и подсчитывать жидкие калории. Если в ваш организм поступает больше калорий, чем вы способны израсходовать, то вес постепенно будет расти и неважно, откуда эти калории — из сдобной выпечки или из сладкой газировки.
Люди, как правило, редко обращают внимание на калорийность напитков, почему то принято считать что это не еда, а значит и поправится от стаканчика кока-колы невозможно. Некалорийна только вода. Остальные напитки имеют свою калорийность.
У чая и кофе энергетическая ценность невелика и то, если пить их без сахара и молока. А есть напитки даже очень калорийные, почти все лимонады способны нанести вред фигуре, если пить их без ограничения. Модные энергетики, придают силы еще и потому, что помимо других стимулирующих веществ содержат много углеводов.
Казалось бы, какой вред от чашечки кофе. Но чашечка кофе может стать калорийной бомбой, если купить в кафе такую чашку со взбитыми сливками и с шапочкой мороженого сверху, посыпанного тертым шоколадом.
Некоторые такие порции (400 -500 калорий ) по калорийности тянут почти что на полноценный обед, при этом чашечкой кофе наесться невозможно, это в лучшем случае перекус. Конечно, не стоит отказывать себе в маленьких удовольствиях, просто нужно учитывать калорийность напитков в общем рационе. И не стоит пить стакан за стаканом соки, газировку и другие сладкие напитки. Молочные коктейли и соки тоже очень калорийны.
В некоторых странах, где люди традиционно пьют много напитков, даже проводились исследования. Так в США, где люди пьют много газированных напитков, человек ежедневно употребляет лишних 300 калорий только за счет напитков, что за год выльется в пару лишних килограммов. Калорийностью отличаются и спиртные напитки, чем крепче спиртное, тем оно калорийнее. Алкоголь к тому же повышает аппетит и притупляет бдительность. За бокалом вина можно съесть больше.
Если следите за своим весом, учитывайте калорийность того, что вы пьете. Свежие соки полезны для здоровья, но некоторые соки менее калорийны. Стакан (200 гр.) апельсинового сока добавит к рациону 120 калорий, а стакан грейпфрутового или томатного сока содержит всего 70 калорий.
Табличка калорийности некоторых напитков
| Напитки | Калорийность в 100 мл (100гр) калории |
| Минеральная вода | 0 калорий |
| Чай без сахара | 1 кал. |
| Ананасовый сок | 48 |
| Апельсиновый сок | 60 |
| Виноградный сок | 70 |
| Грейпфрутовый сок | 35 |
| Томатный сок | 18 |
| Яблочный сок | 45 |
| Молочный коктейль | 96 |
| Квас | 27 |
| Кола | 42 |
| Светлое пиво | 43 |
| Темное пиво | 48 |
| Мохито классический | 70 |
| Шампанское Сладкое | 100 |
| Полусладкое шампанское | 88 |
| Полусухое шампанское | 78 |
| Сухое шампанское | 64 |
| Водка | 235 |
| Виски и ром | 220 |
| Коньяк | 239 |
| Текила | 213 |
Калорийность молока и молочных продуктов
| Ед. изм | Масса | Калорийн. | жиры | |
| Молоко, кефир 3,2% жирности | 1 стакан | 200 | 113 | 6,4 |
| Молоко, кефир 2,5% жирности | 1 стакан | 200 | 102 | 5 |
| Молоко, кефир 1,5% жирности | 1 стакан | 200 | 88 | 3 |
| Молоко, кефир 0,5% жирности | 1/2 стакана | 200 | 64 | 1 |
| Сливки 35% жирности | 1/2 стакана | 100 | 337 | 35 |
| Сливки 20% жирности | 1/2 стакана | 100 | 207 | 20 |
| Сливки 10% жирности | 1/2 стакана | 100 | 118 | 10 |
таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности чая
Калорийность чая
Чай — безалкогольный напиток, который получается при заваривании чайных листьев. Обладает множеством полезных свойств:
- тонизирующими и стимулирующими
- бактерицидными и антисептическими
- нормализует артериальное давление
- улучшает кровообращение
- нормализует метаболизм и в целом, оказывает благоприятное воздействие на организм
Более 25 стран мира занимаются выращиванием и возделыванием чая, поэтому его разнообразие очень велико.
Таблица калорийности чая
| Наименование напитка | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Чай черный | 0,1 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| Чай зеленый | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| Чай каркаде | 0,3 | 0,0 | 0,6 | 5,0 |
| Чай желтый | 20,0 | 5,1 | 4,0 | 141,0 |
| Чай черный байховый | 20,0 | 5,1 | 6,9 | 152,0 |
Каталог товаров
Чай травяной Стевия Описание Натуральный сахарозаменитель, идеальная добавка к чаям, кофе, может использоваться в выпечке и десертах.
60 Руб. Sale Top
Набор «Чайное ассорти» зеленый чай с ягодами и фруктами (10 видов) Описание Ассорти зеленых чаев с разными добавками, спрессованных в кубики по 5-7 грамм: Зеленый чай с апельсином; Зеленый чай с вишней; Зеленый чай с мятой; Зеленый чай с персиком; Зеленый чай с черной смородиной; Зеленый чай с клубникой; Зеленый чай с имбирем; Зеленый чай с дыней; Зеленый чай с клюквой; Зеленый чай с малиной.
395 Руб. Sale Top
Чай связанный Корзина Будды с ароматом апельсина и персика в инд. упаковке Описание Зеленый связанный чай, изысканный и ароматный. Особенность заключается в том, что в процессе заваривания невзрачный шарик превращается цветок, напоминая раскрытие букета навстречу утренним лучам солнца. Чай ароматизирован маслами апельсина и персика.
115 Руб. Sale Top
Чай красный Молочный Описание Многие из вас пробовали молочный улун, бирюзовый молочный чай. Но мы уверены, что не каждому удалось попробовать красный молочный чай. Он родом из провинции Юннань. Его настой имеет приятный сливочный вкусом и теплый аромат молока. Ценители смогут различить в его вкусе медово-шоколадные нотки.
155 Руб. Sale Top
Набор фруктовых чаев (8 видов по 30 г) Описание В упаковке восемь ярких фруктовых чаев: Чай с апельсином Сладкий поцелуй, Турецкий яблочный чай, Чай Наглый фрукт, Чай Малина с мятой, Чай фруктовый Смородиновый бриз, Чай фруктовый Райское Яблоко, Чай фруктовый Брусничный крем, Чай Глинтвейн.
990 Руб. Sale Top
Френч-пресс «Денвер», 350 мл Описание Компактный френч-пресс для заваривания кофе или чая, на 1 чашку.
430 Руб. Sale Top
Набор чая «С днем рождения!» №5 (8 видов по 30 г) Описание Состав набора: черный чай с чабрецом (премиум) индийский чай Ассам Киюнг черный вьетнамский чай дворцовый пуэр кенийский черный чай Малайка индийский черный чай Ассам улун Да Хун Пао красный чай Кимун OP
1390 Руб. Sale Top
Набор чая «С днем рождения!» №6 (8 видов по 30 г) Описание Состав набора: черный чай Таежный сбор (черные типсы) черный чай с чабрецом (премиум) зеленый чай с имбирем зеленый чай Восемь сокровищ Шаолиня чай Сладкий поцелуй турецкий яблочный чай ройбуш натуральный хонейбос
1190 Руб. Sale Top
Чай Карельский (смесь черного и зеленого чая) Описание Состав: иван-чай, малина, черноплодная рябина, барбарис, клюква, ромашка, календула, черносмородиновые и брусничные листья, цейлонский черный чай, китайский зеленый чай.
535 Руб. Sale Top
Чай зеленый Моргентау Описание Состав: чай сенча, чай зеленый порох, синий василек, календула, лепестки розы, ароматизатор.
210 Руб. Sale Top
Чай зеленый Пушистый зайчик Описание Состав: чай сенча, чай зеленый порох, ананас, календула, малина, незабудка, ароматизатор.
215 Руб. Sale Top
Чай черный Брызги шампанского Описание Состав: чай черный GFOP, чай черный OPA, лист клубники, синий василек, клубника.
280 Руб. Sale Top
Чай зеленый Макао Описание Состав: чай сенча, чай зеленый порох, ананас, календула, синий василек, лепестки розы, ароматизатор.
180 Руб. Sale Top
Чай черный для рыбака, прессованный, 75 г Описание Прессованный чай в плитке. Чай не содержит искусственных ароматизаторов.
295 Руб. Sale Top
Улун Молочный Шоколадный Описание Этот улун обладает ярким, запоминающимся, характерным вкусом и ароматом – сильный шоколад, намек на кофе с молоком, а еще – оттенки ванильного мороженого. Чай дает настой очень красивого янтарно-персикового цвета.
240 Руб. Sale Top
Чай черный Дарджилинг 1-й сбор Ария SFTGFOP1 CHINA (2019) Описание Черный индийский чай с мускатным вкусом и медовым послевкусием. Отличается от обычных Дарджилингов тем, что для создания этого чая используют китайские кусты камелии, а не ассамского происхождения.
600 Руб. Sale Top
Шоколадный улун, 50 г Описание Этот улун обладает ярким, запоминающимся, характерным вкусом и ароматом – сильный шоколад, намек на кофе с молоком, а еще – оттенки ванильного мороженого. Чай дает настой очень красивого янтарно-персикового цвета.
290 Руб. Sale Top
Подарочный чай для футболистов (черный), 50 г Описание Пуэр является мощным энергетиком, сильно тонизирует, но действует на организм мягче, чем кофе. Помогает сконцентрироваться, здорово поднимает настроение. Эффективен перед утренними пробежками, повышает выносливость и скорость реакции. Состав: дворцовый пуэр.
215 Руб. Sale Top
Таблица калорийности кофе
Калорийность кофе
Кофе — тонизирующий безалкогольный напиток, который готовиться путем обжарки плодов кофейного дерева.
Кофе содержит в себе множество химических соединений, аминокислот, витаминов, макро и микро-элементов. Он оказывает на организм человека как положительное, так и отрицательное воздействие. Его основой служит кофеин, который повышает артериальное давление и снимает головную боль. Одним из важных достоинств кофе — это конечно же его бодрящая сила, улучшающая внимание и концентрацию.
Чрезмерное употребление кофе приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, бессоннице и повышенному артериальному давлению.
ВАЖНО: не употреблять кофе в больших количествах (более 4-х чашек в день)
Противопоказано кофе детям до 2-х лет, пожилым, и страдающим заболеванием сердечно-сосудистой системы, людям.
Существует множество видов кофейных напитков, в основном итальянского или европейского происхождения, такие как: экспрессо, американо, латте, гляссе, моко и тд.
Таблица калорийности кофейных напитков
| Наименование напитка | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Кофе жаренный | 13,90 | 14,40 | 29,50 | 331,0 |
| Кофе растворимый | 12,20 | 0,50 | 41,10 | 241,0 |
| Кофе молотый | 0,12 | 0,02 | 0,0 | 1,0 |
| Кофе черный | 0,2 | 0,5 | 0,2 | 7,0 |
| Кофе «Эспрессо» | 0,12 | 0,18 | 0,0 | 2,0 |
| Кофе «Латте» | 1,5 | 1,4 | 2,0 | 29,0 |
| Кофе «Гляссе» | 4,0 | 3,0 | 19,0 | 125,0 |
| Кофе «Каппучино» | 1,7 | 1,8 | 2,6 | 33,0 |
| Кофе «Американо» | 0,6 | 0,6 | 0,7 | 9,5 |
Калорийность кофе: с молоком, с сахаром, без сахара и молока
Во всех развитых и во многих развивающихся странах проблема лишнего веса волнует не только молодых девушек, но и многих людей среднего возраста, решивших начать правильно питаться, учитывая рекомендации специалистов-диетологов, с целью повысить качество жизни и избежать проблем со здоровьем. В связи с этим многие диеты или схемы питания требуют подсчета потребленных в течение дня калорий для проработки списка физических активностей (бег, ходьба, нагрузки в спортзале), которые позволят сжечь лишнюю энергию не допустив ее перехода в жир. Эта статья поможет вам узнать калорийность различных видов кофе для последующего учета.
Сам по себе кофе — практически безкалорийный продукт. Различные производители указывают на упаковках растворимого и молотого кофе калорийность от 70 до 90 кКал на 100 г продукта. Учитывая, что на 1 чашку уходит 1, 5-2 г мы можем сказать что калорийность кофе без сахара и без молока составляет около 1-2 килокалорий на кружку напитка. Ниже рассмотрим энергетическую ценность кофе уже с различными добавками.
Таблица калорийности коктейлей
Калорийность коктейлей
Коктейль — напиток, как безалкогольный, так и алкогольный. Состав зависит от ингредиентов. В безалкогольных основой является молоко, мороженное, йогурт или кефир. В алкогольных — крепкие напитки.
Таблица калорийности безалкогольных коктейлей
| Наименование напитка | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Клубничный коктейль | 2,0 | 2,0 | 14,0 | 82,6 |
| Банановый коктейль | 2,6 | 2,4 | 10,8 | 72,9 |
| Ванильный коктейль | 9,0 | 7,0 | 71,0 | 385,0 |
| Шоколадный коктейль | 10,0 | 8,0 | 70,0 | 395,0 |
| Молочный коктейль | 1,9 | 1,1 | 18,9 | 92,5 |
Таблица калорийности алкогольных коктейлей
| Наименование напитка | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Коктейль «Мохито» | 0,0 | 0,0 | 17,0 | 74,0 |
| Коктейль «Пина Колада» | 0,4 | 1,8 | 22,4 | 174,0 |
| Коктейль «Эгг-ног» | 5,5 | 0,1 | 0,4 | 27,0 |
| Коктейль «Кровавая Мэри» | 0,8 | 0,3 | 4,8 | 60,0 |
Таблица калорийности соков
Калорийность соков
Сок — витаминизированный напиток, приготовленный с помощью отжима фрукт, овощей или ягод. Выделяют свежевыжатый сок, нектар и сокосодержащие напитки.
Таблица калорийности натуральных соков
| Наименование напитка | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Грушевый сок | 0,4 | 0,3 | 11,0 | 46,0 |
| Сливовый сок | 0,8 | 0,0 | 9,6 | 39,0 |
| Лимонный сок | 0,9 | 0,1 | 3,0 | 16,0 |
| Вишневый сок | 0,7 | 0,0 | 10,2 | 47,0 |
| Яблочный сок | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 42,0 |
| Ананасовый сок | 0,3 | 0,1 | 11,4 | 48,0 |
| Апельсиновый сок | 0,9 | 0,2 | 8,1 | 36,0 |
| Банановый сок | 0,0 | 0,0 | 12,0 | 48,0 |
| Грейпфрутовый сок | 0,9 | 0,2 | 6,5 | 30,0 |
| Томатный сок | 1,1 | 0,2 | 3,8 | 21,0 |
| Морковный сок | 1,1 | 0,1 | 6,4 | 28,0 |
| Свекольный сок | 1,0 | 0,0 | 9,9 | 42,0 |
| Тыквенный сок | 0,0 | 0,0 | 9,0 | 38,0 |
Таблица калорийности нектаров
| Наименование напитка | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Яблочный нектар | 0,1 | 0,0 | 10,0 | 41.0 |
| Грушевый нектар | 0,1 | 0,1 | 8,8 | 37,0 |
| Сливовый нектар | 0,1 | 0,0 | 11,0 | 46,0 |
| Нектариновый нектар | 0,4 | 0,0 | 8,6 | 37,0 |
| Персиковый нектар | 0,2 | 0,0 | 9,0 | 38,0 |
| Ананасовый нектар | 0,1 | 0,0 | 12,9 | 54,0 |
| Нектар из маракуйи | 0,2 | 0,0 | 9,8 | 41,0 |
Калорийность пива в 100 граммах
| Напиток | Бел, г | Жир, г | Угл, г | Кал, ккал |
| Пиво бочковое | 4.6 | 45 | ||
| Пиво светлое | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 |
| Пиво светлое 1.8% | 0.3 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво светлое 2.8% | 0.2 | 0.0 | 4.3 | 29 |
| Пиво светлое 4.5% | 0.6 | 0.0 | 4.8 | 37 |
| Пиво светлое живое | 0.6 | 0.0 | 3.8 | 45 |
| Пиво тёмное | 0.0 | 0.0 | 3.7 | 39 |
| Пиво эль | 0.3 | 0.0 | 5.7 | 48 |
| Пиво лагер | 0.3 | 4.6 | 33 | |
| Пиво портер | 4.9 | 61 | ||
| Пиво стаут | 3.0 | 44 | ||
| Пиво BagBier | 0.0 | 0.0 | 2.9 | 41 |
| Пиво Bavaria Premium Pilsener | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Bernard Černe | 0.0 | 0.0 | 3.8 | 42 |
| Пиво Budweiser Budvar Original | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 48 |
| Пиво Carlsberg | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 44 |
| Пиво Efes Fusion | 0.0 | 0.0 | 3.9 | 45 |
| Пиво Efes Pilsener | 0.0 | 0.0 | 4.5 | 44 |
| Пиво Erdinger Weißbier | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 |
| Пиво Franziskaner | 0.0 | 0.0 | 2.6 | 44 |
| Пиво Franziskaner Dunkel | 0.0 | 0.0 | 2.5 | 46 |
| Пиво Gambrinus Premium | 0.0 | 0.0 | 2.5 | 46 |
| Пиво Gold Mine Beer | 0.0 | 0.0 | 4.4 | 44 |
| Пиво Gold Mine Beer Fresh Lemon | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Green Beer | 0.0 | 0.0 | 5.5 | 43 |
| Пиво Grolsh Premium | 0.0 | 0.0 | 3.1 | 49 |
| Пиво Guinness Draught | 0.0 | 0.0 | 3.1 | 40 |
| Пиво Guinness Extra Stout | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 35 |
| Пиво Hacker-Pschorr | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 44 |
| Пиво Hoegaarden | 0.0 | 0.0 | 2.7 | 46 |
| Пиво Holsten Premium | 0.0 | 0.0 | 3.8 | 45 |
| Пиво Kaltenberg | 0.0 | 0.0 | 3.2 | 43 |
| Пиво Kilkenny красное | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Kronenbourg 1664 | 0.0 | 0.0 | 2.9 | 41 |
| Пиво Kronenbourg 1664 Blanc | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 44 |
| Пиво Krušovice Imperial | 0.0 | 0.0 | 4.2 | 47 |
| Пиво Krušovice Чёрное | 0.0 | 0.0 | 4.4 | 43 |
| Пиво MegaBier | 0.0 | 0.0 | 3.9 | 36 |
| Пиво Miller Genuine Draft | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Paulaner Hefe-Weißbier | 0.0 | 0.0 | 3.5 | 45 |
| Пиво Pilsner Urquell | 0.0 | 0.0 | 2.6 | 47 |
| Пиво Staropramen | 0.0 | 0.0 | 4.4 | 45 |
| Пиво Stella Artois | 0.0 | 0.0 | 3.6 | 35 |
| Пиво Tuborg Black | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 |
| Пиво Tuborg Green | 0.0 | 0.0 | 3.3 | 41 |
| Пиво Tuborg Lemon | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Velkopopovický Kozel Černý | 0.0 | 0.0 | 3.7 | 41 |
| Пиво Velkopopovický Kozel Premium | 0.0 | 0.0 | 3.9 | 36 |
| Пиво Velkopopovický Kozel Světlý | 0.0 | 0.0 | 4.3 | 43 |
| Пиво Zatecky Gus | 0.0 | 0.0 | 3.3 | 36 |
| Пиво Арсенальное Живое | 0.0 | 0.0 | 3.6 | 41 |
| Пиво Арсенальное Классическое | 0.0 | 0.0 | 3.9 | 39 |
| Пиво Арсенальное Крепкое | 0.0 | 0.0 | 3.7 | 41 |
| Пиво Арсенальное Традиционное | 0.0 | 0.0 | 4.0 | 57 |
| Пиво Арсенальное Экстра Крепкое | 0.0 | 0.0 | 3.8 | 45 |
| Пиво Балтика LITE | 0.0 | 0.0 | 4.3 | 65 |
| Пиво Балтика Кулер | 0.0 | 0.0 | 3.5 | 37 |
| Пиво Балтика Кулер Лайм | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 41 |
| Пиво Балтика №1 Легкое | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 41 |
| Пиво Балтика №2 Светлое | 0.0 | 0.0 | 4.8 | 39 |
| Пиво Балтика №3 Классическое | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 41 |
| Пиво Балтика №4 Оригинальное | 0.0 | 0.0 | 4.8 | 42 |
| Пиво Балтика №5 Золотое | 0.0 | 0.0 | 4.8 | 54 |
| Пиво Балтика №6 Портер | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 45 |
| Пиво Балтика №7 Экспортное | 0.0 | 0.0 | 4.9 | 61 |
| Пиво Балтика №8 Пшеничное | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 45 |
| Пиво Балтика №9 Крепкое | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 45 |
| Пиво Белый медведь Светлое | 0.0 | 0.0 | 3.7 | 60 |
| Пиво Большая кружка Крепкое | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Большая кружка Янтарное | 0.0 | 0.0 | 4.8 | 54 |
| Пиво Брама | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 34 |
| Пиво Волга Янтарное Специальное | 0.0 | 0.0 | 4.5 | 45 |
| Пиво Жигулевское | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 |
| Пиво Золотая бочка Классическое | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Золотая бочка Разливное | 0.0 | 0.0 | 4.0 | 45 |
| Пиво Золотая бочка Светлое | 0.0 | 0.0 | 4.1 | 48 |
| Пиво Клинское Мохито | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Клинское Светлое | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Невское ICE | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Невское Живое | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Невское Классическое | 0.0 | 0.0 | 4.2 | 45 |
| Пиво Невское Оригинальное | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 |
| Пиво Невское Светлое | 0.0 | 0.0 | 5.3 | 50 |
| Пиво Оболонь Lager | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Оболонь Бархатное | 0.0 | 0.0 | 4.0 | 45 |
| Пиво Оболонь Белое | 0.0 | 0.0 | 4.9 | 53 |
| Пиво Оболонь Премиум | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 43 |
| Пиво Оболонь Пшеничное | 0.0 | 0.0 | 3.3 | 45 |
| Пиво Оболонь Светлое | 0.0 | 0.0 | 4.0 | 47 |
| Пиво Сибирская корона Золотистое | 0.0 | 0.0 | 3.3 | 41 |
| Пиво Сибирская корона Классическое | 0.0 | 0.0 | 3.9 | 39 |
| Пиво Сибирская корона Лаймъ | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 |
| Пиво Славутич Ice | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Славутич Премиум | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Славутич Светлое | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 45 |
| Пиво Сокол Кола | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Старый мельник Золотое | 0.0 | 0.0 | 4.8 | 48 |
| Пиво Старый мельник Из бочонка | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 |
| Пиво Старый мельник Из бочонка мягкое | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 |
| Пиво Ярпиво Крепкое | 0.0 | 0.0 | 3.9 | 38 |
| Пиво Ярпиво Ледяное | 0.0 | 0.0 | 5.8 | 54 |
| Пиво Ярпиво Оригинальное | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Ярпиво Светлое | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Ярпиво Хлебное | 0.0 | 0.0 | 4.2 | 38 |
| Пиво Ярпиво Янтарное | 0.0 | 0.0 | 4.1 | 43 |
Чтать также: Самый трудный бой с самим собой
Таблица калорийности компотов и морсов
Компот — напиток из сваренных ягод или фруктов, с последующей стерилизацией и консервацией. Это самый популярный вид заготовки на зиму. Помимо компота, есть еще так называемый «узвар» — отличается способом готовки и готовиться из сухофруктов. В отличие от традиционной варки, узвар только доводят до кипения, что позволяет сохранить все полезные свойства и витамины сухофруктов.
Калорийность компота
Таблица калорийности компота
| Наименование напитка | Бекли | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Сливовый компот | 0,5 | 0,0 | 23,9 | 96,0 |
| Вишневый компот | 0,6 | 0,0 | 24,5 | 99,0 |
| Грушевый компот | 0,2 | 0,0 | 18,2 | 70,0 |
| Яблочный компот | 0,2 | 0,0 | 22,1 | 85,0 |
| Персиковый компот | 0,5 | 0,0 | 19,9 | 78,0 |
| Абрикосовый компот | 0,5 | 0,0 | 21,0 | 85,0 |
| Виноградный компот | 0,5 | 0,0 | 19,7 | 77,0 |
| Мандариновый компот | 0,1 | 0,0 | 18,1 | 69,0 |
| Черносмородиновый компот | 0,3 | 0,1 | 13,9 | 58,0 |
Таблица калорийности компота из сухофрутов (узвар)
| Наименование напитка | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Компот из кураги | 0,6 | 0,0 | 9,7 | 39,8 |
| Компот из сушеных яблок | 0,3 | 0,0 | 15,9 | 62,9 |
Калорийность морса
Отдельным напитком можно выделить морс — фруктовый или ягодный сок, разбавленный водой, с добавлением алкоголя или без него. Но есть и рецепты морса, где свежие ягоды заваривают.
Таблица калорийности морса
| Наименование напитка | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| Клюквенный морс | 0,1 | 0,0 | 0,9 | 3,4 |
| Брусничный морс | 0,1 | 0,0 | 10,7 | 41,0 |
| Морс из черной смородины с мятой | 0,2 | 0,0 | 9,5 | 36,7 |
*все выше приведенные значения калорийности рассчитаны на 100 мл напитка
Таблицы калорийности напитков существует не только для того, чтобы правильно вести диету, но и для того, чтобы не бояться ожирения. Таблица калорийности позволит правильно питаться.
Почему на упаковке чая и кофе не пишут калорийность? и сколько вообще калорий в одной чашке?
Раньше писали на упаковках — 100 г продукта 0 Ккал. Теперь не пишут. Да и понятно, что там явно присутствуют калории. Кто знает сколько? интересует зеленый, черный чаи и кофе
С тех пор ничего не изменилось, автор, чай и кофе по-прежнему по нулям. А вот если вы тут сарах положили или сливок налили — это другое
Даже если там есть какая-то каллорийность — давайте сделаем допущение потому что она не может быть большой, возьмем 10 каллорий на грамм. Вы представьте сколько чая (простого на воде, а не сахаром и молоком) можно сделать их этих 100 грамм сухого. В любой случае колличество их в единичной чашке будет стремиться к нулю. Так что не мучайтесь и пейти на здоровье.
В кофе 21 ккал на 100 г. В чае тоже примерно столько. Это же органические вещества, в них обязательно есть калории.
это включая гущу и чаинки, но вы же их не едите. Эх, пересмотрела все пачки — нигде нет. Европа.
Сливок 35% туда налейте побольше, вот и будут вам и калории, и углеводы, и белки с жирами. У вас, бедной, от постоянных диет, совсем с головой плохо? Подкормите мозг сахаром!
В чашке зел. чая 3ккал, в чашке кофе-6ккал. В чашке зел. чая 3ккал, в чашке кофе-6ккал.
Гмммм, а чай-кофе горячие? Помните определение «калории» из курса физики? США — 0 каллорий.
И зачем такие мелочи считать? Наели окорока и пытаетесь свалить на чай да кофе, не замечая колбас, тортов и пр.?
это связано с тем что невозможно расчитать калорийность в самом отваре чае или кофе. хотя калорийность зерен кофе на 100грам 258, а чая что-то около 80 ккал) но мы же листья и зерна не жуем)))
