Включите TV, пролистайте журнал или откройте интернет, и вы наверняка услышите о детокс диете или очищении организма с помощью соков и смузи, которая сопровождается возмутительным ценником.
Это правда, что большинство из нас ежедневно подвергаются воздействию токсинов, тяжелых металлов и химикатов, присутствующих во всем, от воздуха, которым мы дышим, до еды на наших тарелках. Но человеческий организм оснащен естественной системой детоксикации, которая удаляет эти опасные соединения.
Переключение на новую диету и изменение образа жизни — лучший способ максимизировать потенциал организма по удалению токсинов. К счастью, вам не нужно выкладывать пачки денег или начать жевать один салат несколько недель подряд, чтобы увидеть результаты.
Хотите узнать, как очистить свой организм в домашних условиях, не выходя в финансовом плане за рамки приличия?
В этой статье рассмотрим несколько видов detox-диет, их преимущества и недостатки. Изучив стратегию, вы можете встать на путь правильной тактики, начать с легкого варианта очищения, перейти к продвинутому уровню и стать гуру детокс-диет.
Что такое детокс?
Детокс-диета — краткосрочное комплексное изменение рациона с целью удаления из организма ядовитых веществ. Данный метод часто включает голодание, после которого следует строгая диета из фруктов, овощей, сока, смузи и воды. Программа часто предполагает использование отваров трав и чаев.
Детокс программа в домашних условиях может длиться сутки, 3 дня, неделю, 10 дней, либо 21 день. Оптимальное время для детоксикации организма — 7 дней.
Что она дает:
- Дает органам отдохнуть от переработки пищи;
- Стимулирует печень и дает ей вывести токсины;
- Выводит токсины с потом и мочой;
- Улучшает циркуляцию лимфы;
- Улучшает питание, исключая вредные вещества.
Диеты для детоксикации удаляют из организма вредные вещества, которые затруднительно убрать другим способом. Эти токсины — неотъемлемая часть среднестатистической диеты: фталаты, бисфенол А, компоненты пластмасс и тяжелые металлы. Мы используем пластиковую посуду, упаковку, овощи и фрукты обработаны парафинами и содержат огромное количество пестицидов, вода и воздух не самого лучшего качества — все это и является источником токсинов, которые оседают в нашем организме и остаются там годами, в основном в клетках подкожного жира. Наше тело и само естественным образом выводит токсины. Но современные люди, которые не перестают жевать, не дают ему шанса самостоятельно очиститься. Поэтому эти вещества накапливаются в крови и жировой ткани, и без вашего вмешательства будут оставаться там долго, прежде чем организм их выведет.
Программы по детоксикации помогают людям справиться со многими проблемами: ожирение, несварение желудка, аутоиммунные болезни, воспаления, аллергии и хроническая усталость.
Что дает проведение детокс-программы:
Выведение токсинов из организма (и очистка печени)
Выбросы в атмосферу, пестициды, тяжелые металлы и химикаты попадают в организм и откладываются там. Это влияет на работу иммунной системы, наше настроение, обмен веществ и нашу способность бороться с болезнями. Очень часто симптомы недомогания у людей, без явно выраженного диагноза от врачей, также могут быть связаны с общей интоксикацией организма.
В 2000 году было проведено исследование, опубликованное в Alternative Therapies in Health and Medicine
investigated, которое показало, что даже семидневная детокс программа может оказать значительный эффект на самочувствие и стимулировать печень на интенсивных вывод вредных веществ из организма. В ходе эксперимента было установлено увеличение на 23% количества токсинов, удаляемых через печень и мочу через 7 дней после начала процедуры.
Снижение воспаления
Когда вы очищаете печень с помощью детокс-диеты и даете своей пищеварительной системе передышку с помощью специальных напитков и смузи, вы снижаете общий уровень воспаления в организме, особенно этому способствует введение в состав детокс-напитков таких ингредиентов, как арбуз, огурец, клубника и имбирь.
Потеря веса
Детокс напитки стимулируют обмен веществ и разгоняют метаболизм, повышают бодрость и энергичность. Позволяют сохранить бодрость на протяжение всего дня. Некоторые фрукты, например грейпфрукт, содержат особые ферменты, которые помогают организму лучше перерабатывать углеводы, тем самым повышая обмен веществ и способствуя потере веса.
В 2013 было опубликовано исследование в Journal of Chiropractic Medicine
в котором описывались результаты 21-дневной детокс программы. Семь участников придерживались диеты, которая включала неограниченное количество свежих или замороженных фруктов и овощей и не менее 1,8 л воды в день. Им также разрешалось потреблять сложные углеводы и протеиновые коктейли в течение всей программы.
В результате программы участники продемонстрировали среднюю потерю веса в 5 кг и общее и улучшение липидного профиля крови.
Улучшения состояния кожи
Детокс напитки удаляют токсины из организма и уменьшают воспаление. Это оздоравливает кожу, улучшает ее цвет. Когда кожа забита токсинами и химикатами, это приводит к морщинам, сухости и другим признакам старения.
Стимулирование обменных процессов в кожи с потреблением фруктов и овощей усиливает блеск кожи. Многие ингредиенты для детокса сдержат много витамина С, которые также могут помочь естественному замедлению старения и заживлению ран путем образования новой рубцовой ткани.
Повышение энергичности
Ингредиенты любого детокс напитка будут работать системно на уменьшение воспаления, очищение печени и повышение общего уровня энергии естественным путем. Без перегрузки токсинами вы будете чувствовать себя легче и свежее без усталости, перепадов настроения и тумана в голове.
Такие ингредиенты, как лимон, розмарин и мята, омолодят организм и помогут улучшить умственные способности.
В чем суть метода?
За многие тысячи лет эволюции человеческий организм усовершенствовался и научился самостоятельно справляться с любыми болезнями. Что ему для этого нужно? Временно минимизировать или вовсе отменить поступление еды, чтобы он смог остановить процесс переваривания пищи и заняться очищением.
Когда мы перестаем есть происходит вот что:
вся энергия, которая затрачивалась на переваривание, теперь идет на очищение организма, избавление от токсинов. Происходит это на клеточном уровне. Здоровый организм удаляет вредные соединения естественным образом через печень, почки, пот.
Очищение позволяет организму удалить эти токсины, потому что ему больше не приходится обрабатывать пищу. Теперь он может сосредоточиться на других делах, важнейшее из которых — очищение крови от вредных примесей.
Комплексная программа для очищения организма Detox от NL International — отзывы
anuta-240586
https://irecommend.ru/content/ochishchayushchaya-programma-detox-greenflash-realno-rabotaet
Хочу написать свой восторженный отзыв об очищающей программе Detox Greenflash.
Кто читал мои другие отзывы, знает, что я долгое время веду борьбу с угревой сыпью. Самоуверенно поставив себе диагноз «гормональный сбой», много лет травила себя противозачаточными таблетками, которые давали небольшой эффект. Крема для проблемной кожи, мази, лосьоны — все эти средства абсолютно не помогали. И вот мне 33 года, а кожа, как у подростка переходного возраста.
Еще одна беда, которая периодически случалась с моей кожей — это аллергические высыпания, сопровождающиеся сильнейшим отеком губ, век и зудом. Причем аллергия появлялась совершенно неожиданно, и так же неожиданно, через сутки, пропадала. Впоследствии она могла меня не беспокоить годами.
В очередной раз, когда у меня снова началась крапивница, так называют мелкие красные пятна, которые нестерпимо чешутся, я пошла в ближайшую к дому аптеку за таблетками от аллергии. Я рассказала фармацевту о своем странном недуге, который может появиться раз в год. Аптекарь, добрая и приветливая женщина, тогда мне подсказала, что аллергия в моем случае — это реакция организма на его зашлакованность и нужно почистить организм с помощью сорбентов.
И тут я вспомнила, как однажды в салоне красоты, девочка-парикмахер, увидев состояние моей прыщавой кожи, тоже сказала, что мне необходимо почистить себя.
И ведь действительно, у меня был на тот момент слабый иммунитет, вечная сонливость, прыщи и аллергия. Организм просто кричал и подавал мне знаки, о том, что загрязнен токсинами.
Вернемся к аптекарю. Так вот, она мне посоветовала попробовать пройти программу очищения организма Детокс, и сказала, что заказывала ее на сайте DetoxNL [ссылка]. Вернувшись домой, я подробно все посмотрела и почитала об этой системе. И, долго не задумываясь, заказала.
Не знаю, можно ли приобрести ее в аптеках, но считаю, что лучше купить ее именно на этом сайте. И вот почему! При покупке Детокса, к каждому покупателю прикрепляется личный консультант. Во время детоксикации, диетолог грамотно консультирует по поводу правил прохождения программы, дает рекомендации по правильному питанию. Ведь очищая тело от «мусора» очень важно не засорить его снова.
Бокс с полной программой мне доставили на дом, правда пришлось доплатить 400 рублей. Но можно при оформлении заказа указать в форме доставку до пункта выдачи, и тогда это будет бесплатно.
Что же я увидела, получив посылку? В боксе находилось 4 коробочки с блистерами. В каждой коробочке 4 блистера по 10 капсул. Вся программа рассчитана на 40 дней. Каждая упаковка с таблетками нацелена на очищение определенных органов, в которых скапливаются вредные токсины: кишечника, печени, почек. Последняя упаковка предназначена для нормализации микрофлоры после очищения. Лечение нужно проходить поэтапно.
Изучив состав еще на сайте при заказе, я была уверена в натуральном составе препарата. Но на всякий случай решила прочитать внимательно инструкцию, прилагаемую к таблеткам.
Состав полностью натуральный, содержит травы:
- алоэ,
- ромашку,
- семена подорожника,
- имбирь,
- куркуму,
- мяту,
- зеленый чай,
- экстракт лимонных корок,
- экстракт проса,
- опунцию,
- артишок,
- хвощ,
- калий,
- кресс-салат,
- фенхель,
- бифидобактерии,
- лактобактерии.
Также в инструкции, производитель обещает, что после прохождения лечения, организм избавится от шлаков и ядов, накопившихся со временем в печени и почках, восстановится обмен веществ, работа желудочно-кишечного тракта, устранится застой желчевыводящих путей. В результате очищения улучшится состояние кожи, повысится иммунитет, пропадут вялость и усталость.
Начав принимать чудодейственные капсулы, думала, попробую, ведь хуже точно не будет. Первый эффект я заметила уже спустя неделю приема. Я стала регулярно ходить в туалет, и, простите за подробности, уменьшилось газообразование и вздутие. Пропало чувство тяжести после приема пищи. Правда имеет легкое слабительное побочное действие.
Далее, по мере увеличения срока моей очищающей программы, я начала замечать, что наконец-то моя кожа начала очищаться. Сначала перестали появляться новые высыпания. А когда на лице стали пропадать постакне и старые воспаления, моей радости не было предела. Большие гнойные угри на спине тоже стали исчезать. Как же я долго ждала этого!
Про мои вспышки аллергической реакции пока рано говорить, прошли они или нет, так как случаются у меня редко.
Какие еще изменения я заметила? Пропали чувство усталости и депрессивное состояние. Я стала меньше болеть. Хотя до приема Detox, мне хватало малейшего контакта с заболевшим человеком, чтобы вирус свалил меня с ног. У меня двое детей-школьников, ОРЗ и ОРВИ в нашем доме — частый гость. Когда заболевал ребенок, я моментально заражалась, организм совсем не хотел сопротивляться. Теперь я стала болеть гораздо реже, легче и быстрее поправляюсь.
Не знаю, связано это или нет с выведением токсинов, но улучшилось состояние моих волос. Они реально меньше выпадают, не секутся и не ломаются, стали как будто живыми.
Вообщем, я нисколько не жалею, что решила приобрести данную программу. В результате мое внешнее и внутреннее состояние улучшилось. Решила, что буду очищать свой организм с помощью этой системы раз в год.
Глядя на такой удивительный эффект, программу заказали моя мама и сестра. И тоже в полном восторге. Мама в результате очищения, избавилась от лишнего веса. Если раньше она носила 52-й размер одежды, то сейчас 48-й.
Кстати, забыла написать, что данную программу очищения нельзя проходить детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. И людям с некоторыми хроническими заболеваниями нужно будет пропускать некоторые этапы очищения. Именно поэтому, я все же рекомендую заказать, как и я в интернете, чтобы консультант-диетолог рассказала о подходящей для каждого случая схеме приема препаратов.
Рекомендую ли я программу очищения Detox от NL? Однозначно, да!
Ирина
https://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-detoks-otzyvy-vrachey-200144.html
Положительно отношусь к детокс диете. ЖКТ и внутренние органы тоже устаёт, им надо давать отдых, чистить их от шлаков. Иногда я тоже пью или только воду, или кефир. Есть при этом не охота. У предлагаемых таблеток, наверняка, есть сертификат, инструкция на русском языке. После консультации с врачом, я думаю, можно попробовать очистить организм и внутренние органы. Потом становится легче, прибавляется энергия.
Madlucky
https://irecommend.ru/content/sovetuyu-vsem-pishchevuyu-dobavku-ot-nl
Секрет очищения организма
