Диета для похудения по лунному календарю 2021: главные принципы и основы быстрого похудения

Post Views: 942

Каждая фаза луны оказывает свое определенное влияние на состояние человека и на функционирование его внутренней системы, и это доказанный факт. Поэтому питание и похудение с учетом расположения планеты-спутника в отношении Земли может дать свои результаты. Зная, каким продуктам отдавать предпочтение в определенную лунную фазу, можно будет обрести стройность и изящность стана без жестких диет. Конечно, придется внести некоторые корректировки в свой привычный рацион, но такие несущественные изменения помогут избавиться от лишнего веса, улучшить процесс пищеварения и даже укрепить ослабленную иммунную систему.

Влияние Луны на физиологический сброс веса

Все живое на нашей планете подчиняется лунным законам. Человеческий организм на 70% состоит из воды, а Луне подчиняется вся вода на планете Земля.

В тот момент, когда человек сознательно объединит свои жизненные ритмы с фазами Луны, бесполезная вода улетучится из организма, прихватив с собой все шлаки и токсины.

Интересно! Худеем по Луне или лунный календарь для тех, кто хочет похудеть

Как стоит начинать жить по фазам Луны?

Легкость новолунной диеты заключается в том, что не нужно есть ничего нового или необычного. Весь фокус состоит в том, что можно все, но в определенное время и что-то одно. Лунный календарь для похудения имеет 2 фазы и 2 дня для разгрузки. Каждая фаза радикально отличается в рационе. Постарайтесь морально подготовиться к тому, чтобы худеть. Новолунная диета не разочарует вас, гарантированный результат будет уже после первого лунного месяца.

Для начала соблюдайте следующие правила:

1. Примите волевое решение сбросить вес.
2. Скачайте или купите себе лунный календарь.
3. Напишите список любимых продуктов.
4. Проведите психологическую подготовку всех близких (они должны помогать).
5. Заведите себе дневник для фиксирования результатов лунной диеты каждую неделю (вес, настроение, объем талии и бедер).
6. Каждый прожитый день зачеркивайте, чтобы видеть продвижение.

Способ питания по фазам

Диета по лунному календарю строится на принципе монопитания. Каждый день вы съедаете один из любимых вами продуктов. Способы приготовления не имеют никакого значения. В приготовлении использовать можно воду, соль, сахар, специи. Главное, в первой фазе еда не должна быть сырой. Необходимо разобрать такой подход на примере.

Картошка:

1. Сварить в воде с солью.
2. Испечь в духовке или на гриле с приправами.

Мясо:

1. Сварить с овощами и солью.
2. Потушить с травами.
3. Запечь в духовке, завернув в фольгу.
4. Поджарить на гриле с маринадом и приправами.

Рыба:

1. Сварить в виде супа.
2. Употреблять в соленом виде (предварительно вымочить в воде).
3. Приготовить на гриле.
4. На сухой сковороде, немного смазанной растительным маслом.
5. Запечь в духовке.

Каши:

1. Гречневая.
2. Рисовая.
3. Овсяная.
4. Гороховая или фасоль.

В период поедания любимых продуктов, следуя за фазами лунной диеты для похудения, необходимо соблюдать водный баланс.

Пить можно только воду, чай, кофе. Можно с сахаром, если любите. Жидкости нужно пить много, Луна прекрасно управляет ею. Каждое утро начинайте с 3 стаканов теплой воды. Вода необходима для выведения токсинов и своевременного очищения организма. Будет прилив, будет и отлив.

График диеты по лунному календарю:

1. Полная Луна — разгрузочный день. В этой фазе Луны происходит самое лучшее выведение шлаков и высушивание тканей. Разгрузка длится 1 день и является своеобразным стартом диеты. Хорошо в этот день пить очищающие коктейли или чаи. Затем спутник Земли начинает уменьшаться, похудение происходит на убывающую Луну.
2. Следующие после полнолуния 14 дней питание должно иметь цикл 6 часов, что полностью совпадает с лунными циклами приливов и отливов. Луна «худеет», худеет и человек. Похудение на убывающую Луну самое результативное. Утром до 12 часов нужно только пить (воду, чай, кофе). С 12 до 6 часов вечера надо съесть что-то одно из любимых продуктов. После 18 часов желательно не есть и не пить, но если мучает жажда, пьем.
3. Новолуние — разгрузочный день. Можно провести день без еды и питья. Этот день становится переломным в новолунной диете. Организм уже избавился от лишнего груза и готов к новому рывку.
4. С 14 по 28 день Луна начинает расти, поэтому питание должно быть менее калорийным. В этом помогут соки. Любые свежевыжатые овощные или фруктовые соки рассматриваются как еда. Соки можно пить, сколько и когда хочется.

Если строго подойти к питанию по лунному календарю, то можно соблюдать 6-часовой цикл приливов и отливов. В данный период это желательно, но не критично. Концентрацию соков регулируйте водой. Чередуйте овощные и фруктовые соки. Один лунный месяц позади, успехи и разочарования тоже.

Основные правила лунной диеты

Чтобы действительно получить заметный результат и сбросить лишний вес, нужно будет соблюдать следующие рекомендации:

Начинать диету следует с первого дня лунного цикла. За день нужно выпивать не менее литра минеральной воды. На период похудения надо будет отказаться от спиртных напитков, сладких и мучных изделий, маринованных и копченых блюд, а также продуктов, обладающих очень высокой калорийностью.

В полнолуние отдавать предпочтение следует овощам, кашам на воде, кисломолочным продуктам, зеленому и травяному чаю. В период убывающей фазы питание должно быть 6-разовым. Под ограничение попадает соль и сахар, а также всевозможные быстрые углеводы.

Суточная калорийность не должна превышать 1200 ккал. Во время новолуния рацион должен состоять в основном из белковой пищи (куриная грудка, телятина, сыр и творог, морепродукты). Также в меню разрешается добавить немного овощей и салатных листьев.

Для растущей лунной фазы свойственно повышение аппетита. И увеличение веса чаще всего происходит именно в этот временной отрезок. Поэтому крайне важно избегать переедания. Можно устроить небольшую разгрузку и посидеть на кефире или яблоках.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в феврале 2021 года

Диетологи советуют: «Если хотите привести себя в порядок к лету, начинайте ходить в тренажерный зал уже в феврале. Так вы без проблем для организма сможет сбросить лишние килограммы и подтянуть тело».

Начинайте похудение в предписанные дни согласно лунной таблице.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в феврале 2021 года:

Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в феврале 2021 года.

Лунные фазы февраля 2021 года для похудения.

1 февраля — фаза Луны убывает в Деве. 2, 3 февраля — фаза Луны убывает в Весах. 4, 5 февраля — фаза Луны убывает в Скорпионе. 6, 7 февраля — фаза Луны убывает в Стрельце. 8, 9 февраля — фаза Луны убывает в Козероге. 10 февраля — фаза Луны убывает в Водолее 11 февраля — новолуние. Луна в Водолее. 12, 13, 14 февраля — фаза Луны растет в Рыбах. 15, 16 февраля — фаза Луны растет в Овне. 17, 18, 19 февраля — фаза Луны растет в Тельце 20, 21 февраля — фаза Луны растет в Близнецах. 22, 23, 24 февраля — фаза Луны растет в Раке. 25, 26 февраля — фаза Луны растет во Льве. 27 февраля — полнолуние. Луна в Деве. 28 февраля — фаза Луны убывает в Деве.

Питание при убывающей луне

Лунный календарь для похудения 2021 предлагает очистить внутреннюю систему от накопленных шлаков. Самый подходящий период – убывающая фаза ночного светила. Упор будет идти на каши и на достаточное потребление воды.

Ежедневный рацион может быть следующим:

• утром овсянка на воде и несладкий зеленый чай;
• в обеденное время немного рисовой, постной каши и овощи;
• вечером салат из томатов и огурцов, заправленный растительным маслом.
• Если на протяжении дня будет ощущаться голод, разрешается съесть яблоко, апельсин или грушу.

И если придерживаться такого питания во время убывающей луны, то можно будет похудеть на 5 килограммов.

Когда начинать худеть в сентябре 2021 года?

Помните, главное в похудении – не навредить. Положительный результат при похудении можно получить, если придерживаться рекомендациям диетолога и советам лечащего врача, систематически заниматься спортом и обращать внимание на советы лунного календаря. Залог успеха в желании похудеть – это правильно выбрать день начала диеты или разгрузочных дней. Подобрать лучший день и период для похудения можно в таблице выше!

Рацион во время растущей луны

Во время растущей луны аппетит существенно повышается, но при этом человек ощущает невероятный прилив сил. Поэтому лунный календарь для похудения 2021 рекомендует в такой период, помимо тщательно составленного меню, обязательно начать заниматься спортом.

• Утром можно скушать натуральный творог, салат из овощей и 2 вареных яйца.
• В обед лучше всего приготовить суп на овощном бульоне и небольшой кусочек отварного куриного филе.
• А вот на ужин можно употребить рыбу белых сортов и овощи в свежем виде.
• В качестве перекусов предлагается творог и сыр с пониженной жирностью.
• А за 2 часа до отхода ко сну следует выпить стакан обезжиренного кефира.

Так как предложенный рацион состоит из большого количества белка, надо будет увеличить свою активность. Поэтому если в такой период нет возможности заниматься спортом, нужно хотя бы больше ходить пешком, либо увеличить домашнюю нагрузку.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июле 2021 года

Начинать худеть в июле — это одно удовольствие. Изобилие овощей и фруктов, из которых можно сделать вкусные и полезные блюда, помогает всем худеющим.

Важно: Вместо тренажерного зала можно поехать на море и заняться плаванием. Это отличная кардионагрузка, позволяющая справиться с ожирением на разных стадиях.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июле 2021 года:

Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в июле 2021 года.

Лунные фазы июля 2021 года для похудения.

1, 2, 3 июля — фаза Луны убывает в Овне. 4, 5 июля — фаза Луны убывает в Тельце. 6, 7, 8 июля — фаза Луны убывает в Близнецах. 9 июля — фаза Луны убывает в Раке. 10 июля — новолуние. Луна в Раке. 11, 12 июля — фаза Луны растет в Льве. 13, 14, 15 июля — фаза Луны растет в Деве. 16, 17 июля — фаза Луны растет в Весах. 18, 19 июля — фаза Луны растет в Скорпионе. 20, 21 июля — фаза Луны растет в Стрельце. 22, 23 июля — фаза Луны растет в Козероге. 24 июля — полнолуние. Луна в Водолее. 25 июля — фаза Луны убывает в Водолее. 26, 27, 28 июля — фаза Луны убывает в Рыбах. 29, 30 июля — фаза Луны убывает в Овне. 31 июля — фаза Луны убывает в Тельце.

Основы питания в новолуние и полнолуние

В новолуние не стоит слишком менять свой привычный рацион и тем более сокращать его. Зато можно увеличить потребление белковой пищи. Это без вреда скажется на изгибах фигуры.

• А если стоит задача существенно похудеть, для этого нужно в первый день придерживаться обычного питания, но вот вечером съесть только тарелку бульона, приготовленного на постном мясе и рыбе. И больше ничего кушать нельзя.
• На следующий день придется питаться только одним бульоном, причем для вечерней трапезы лучше использовать овощной суп.
• На третий день позавтракать предлагается легким отваром из овощей, а затем опять можно придерживаться привычного питания.

В новолуние между основными приемами пищи рекомендуется пить побольше воды, а также несладкий зеленый чай. И если придерживаться такой системы, то лунный календарь для похудения 2021 позволит очистить внутреннюю систему и с легкостью избавиться от имеющихся лишних килограммов.

При полнолунии любая пища усваивается достаточно тяжело. Поэтому важно в этот период не перегружать пищеварительную систему калорийными и жирными продуктами.

Наилучшим вариантом будет устроить себе несколько разгрузочных дней только на свежих соках или просто на воде. Начинать такой очистительный день надо в 7 часов утра и заканчивать в то же время, но уже следующих суток. Соки можно пить из огурца, моркови и свеклы. Такие напитки можно разбавлять фруктовыми добавками (абрикосы, груши и гранат). Лунная диета, продолжительностью в 6 дней Данная программа питания поможет неплохо похудеть и обрести стройную талию.

Начинать ее следует за 3 суток до полнолуния. А длиться она будет до третьего дня фазы новой луны. Суть такого диетического питания заключается в следующем:

1. В первый день можно кушать только овощные плоды в сыром или приготовленном на пару виде (редис, капуста, кабачки, томаты и огурцы).
2. Во время второго дня можно есть лишь свежие ананасы.
3. Рацион третьих суток будет состоять из отварных грибов. А так как эта пища достаточно тяжелая, нужно между приемами пищи пить много минеральной воды.
4. Четвертый день предполагает только жидкое меню, состоящее из обычной воды, зеленого чая без сахара и свежевыжатых соков.
5. На пятые сутки в меню снова вводятся ананасы. А завершается диетическое питание шестым днем, когда можно кушать лишь вареные грибы.

На протяжении всего периода такого питания разрешается пить много воды и некрепкого несладкого чая. И если в точности соблюдать такую диету в период между полнолунием и новолунием, то можно будет сбросить около 6 килограммов избыточного веса. А чтобы потом сохранить достигнутый результат, то некоторое время следует придерживаться обычных основ правильного питания.

Влияние лунного цикла на организм

Уже давно люди поняли, что энергия Луны отвечает не только за приливы или отливы в океане, но и влияет на количество жидкости в человеческом организме.

Считается, что организм способен усваивать значительно больше питательных веществ в период от новолуния до полнолуния.

Именно поэтому будет эффективным прием различных биодобавок, травяных чаев, снижающих вес.

В период полнолуния можно устроить для себя несколько разгрузочных дней и полакомится какими-нибудь фруктами или овощами. После полнолуния значительно усиливается аппетит, поэтому тяжело будет придерживаться диетического питания.

На протяжении всего этого периода у вас должен быть в холодильнике огромный запас овощей, фруктов и других полезных, но низкокалорийных продуктов (калоризатор). В такой период эффективной также станет и занятие физкультурой.

Это полезно не только для фигуры, но и для всего организма в целом.

Новолуние – это также оптимальный период для разгрузочных дней. Пейте больше жидкости, устраивайте кефирные или молочные дни, это благотворно отразится на работе вашего желудка и принесет пользу.

Итак, лунные фазы и их влияние на худеющий организм:

Новолуние

Новолуние — самое малое количество жидкости в организме. Организм ослаблен, ослаблена иммунная система, физическое тело, самый большой эмоциональный спад.

Вы не чувствуете аппетита, поэтому легко в этот день можно устроить разгрузку, поголодать. Единственное условие — надо пить много воды.

Это однодневное голодание по результатам будет равносильно 2 недельной диете. Если вы не собираетесь этого делать, то лучше в этот день не употреблять соль, сладости и продукты питания на основе вредных растительных жиров.

В этот период нужно самостоятельно готовить себе еду, преимущественно жидкую — жидкие супы, жидкие каши. Не нагружайте себя сложными тренировками в спортзале — достаточно получасовой утренней ходьбы.

Растущая луна

Растущая Луна — организм оживает, все накапливает. Прибывает жидкость, прибывают силы, улучшается настроение, растет аппетит. Самое время сесть на диету, т.к. в этот период легко можно набрать лишние килограммы.

Если специалист по диетпитанию назначил капсулы для похудения, тогда именно в этот период можно начинать их принимать. Строго следите за калориями.

Не ешьте сразу много, лучше маленькими порциями (женская порция — 250-300 гр., мужская — 300-350 гр.). Усиленно занимайтесь на тренажерах и выполняйте кардиоупражнения. Энергия растущей Луны поможет вам во всех начинаниях.

В питании преимущественно белковая пища из животных и растительных белков, ни в коем случае нельзя есть жирную еду, сладости и выпечку, все останется в организме на ваших боках, талии. Однако очень полезно пить витамины и мультивитаминные комплексы с микроэлементами, аминокислоты в протеиновых коктейлях. Это улучшит обменные процессы и напитает организм всем для него полезным.

Убывающая луна

Убывающая Луна — жидкость из организма начинает убывать. Это не лучший период для начала диеты. Человек может не ощущать чувство голода, и поэтому риск переедания гораздо меньше.

Вместе с жидкостью, организм выводит шлаки и токсины. В этот период ничего не задерживается в организме и нужно использовать время для его чистки.

Сделайте все необходимые процедуры по очищению — сходите в баню, поставьте очистительную клизму, съешьте слабительное. Есть можно все, что полезно. Можно даже есть понемногу жирную пищу. В этот период Луны она хорошо расщепляется и излишки выводятся.

Однако сладости и мучное не едим и калории считаем. Больше, чем на растущей Луне, пьем воды и жидкостей.

Следуйте законам правильного питания в сочетании с умеренными занятиями в тренажерном зале под присмотром тренера.

Это позволит сбросить килограммы, и не навредить своему здоровью. За 3 дня до новолуния (последние 3 дня убывающей Луны), посвятите качанию пресса. По эффекту это будет равносильно месячной тренировке.

Полнолуние

Полнолуние — больше всего жидкости в организме. У человека сильный энергетический подъем и эмоциональный перегруз. Тянет на скандалы, конфликты, неадекватные поступки. Употребляйте в этот день только полезную еду, свежие фрукты и овощи, пейте воду и ограничьте соль.

Все съеденное неполезное останется в организме. Откажитесь, если можете, от лекарств, т.к. в этот день побочные эффекты будут сильнее в 5 раз. Лучше попоститесь, устройте разгрузку или поголодайте в этот день.

Созвездия

В солнечные и лунные затмения — кризисные дни. Не планируйте ничего нового в питании. Приветствуется разгрузка, пост, голодание, очищение.

Созвездия, в которые заходит Луна, также влияют на организм, и нужно придерживаться определенных правил питания в разных знаках зодиака.

1. Под знаками воздуха — Близнецов, Водолея, Весы приветствуется жирная пища растительного и животного происхождения, но в умеренном количестве, согласно калориям вашей диеты. Нельзя в этот период углеводы и соленое.
2. Под знаками огня — Овна, Стрельца, Льва приветствуется белковая пища растительного и животного происхождения, тоже в умеренном количестве, согласно калориям вашей диеты. Нельзя в этот период углеводы и жиры.
3. Под знаками воды — Рака, Рыбы, Скорпиона приветствуется углеводная пища, но не выпечка, мучное, сладкое (простые, быстрые углеводы), а медленные сложные углеводы из овощей, круп, твердых сортов пшеницы и тоже в умеренных количествах, согласно вашим калориям. Нельзя в этот период жиры.
4. Под знаками земли — Тельца, Козерога, Девы организму требуется соленая пища. Но помните, что во всем нужна мера.
   

   Не набрасывайтесь на соленую еду, просто в эти дни чуть больше подсолите блюда, съешьте немного солений.

   Есть можно все, но только полезное, блюда из правильного питания и, не выходя за рамки калорий своей диеты.

babyben.ru calorizator.ru

Четырехдневная диета по лунному календарю

Еще один вариант диеты, который тоже дает свои результаты и помогает обрести красивые пропорции тела. Начинать худеть таким способом нужно с первого дня цикла луны. Особенностью предложенной диеты является то, что питаться предлагается по точно указанным часам, не пропуская ни одного приема пищи.

А сам рацион будет идентичным на протяжении всех четырех суток:

• Завтрак начинается в 8 утра, и состоять он будет из чашки зеленого чая, куда можно добавить ложечку липового или цветочного меда.
• Следующие приемы пищи будут в 10 и 12 часов. Кушать в эти временные промежутки предлагается одинаково и здесь разрешается съесть лишь 2 вареных яйца.
• В 2 часа дня можно употребить небольшой кусочек отварного куриного филе без кожицы.
• Затем в 4 часа нужно выпить стакан кефира с нулевой либо 1% жирностью.
• Вечером в 6 часов разрешается съесть одно зеленое яблоко.
• В 8 часов можно выпить бокал красного сухого вина и перед сном (не позднее 22 часов) предлагается снова стакан кефира.

Следуя такому рациону, можно будет добиться снижения веса. При этом голодать точно не придется, а питание по часам дисциплинирует самого человека и настраивает систему пищеварения на правильную и бесперебойную работу.

МЕНЮ ЛУННОЙ ДИЕТЫ НА 6 ДНЕЙ

Начало этой диете должно быть положено за 3 дня до полнолуния и продолжаться до третьего дня новолуния. Не накладываются ограничения только на употребление в течение любого дня свежевыжатых соков, зеленого чая, негазированной воды.

В 1-й день — можно есть только сырые, приготовленные на пару овощи — капусту, редис, помидоры, кабачки, огурцы и т. п.

2-й день — свежие, не консервированные ананасы и больше ничего.

3-й день — разрешается употреблять лишь вареные грибы.

В 4-й день опять исключаются любые продукты. Можно только пить свежевыжатые соки, зеленый чай, негазированную водичку.

5-й день снова только ананасы

6-й день — вареные грибы

Придерживаясь такой диеты удастся избавиться от 3-х до 6-ти килограммов лишнего веса. Если после шестидневной лунной диеты удалось перейти на правильное питание и впоследствии стабилизировать вес на нормальном уровне, то необходимость продолжать лунную диету отпадает.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июне 2021 года

Июнь — начало лета. Если вы худеть начали еще зимой, то ваше тело уже становится совершенным. Если сесть на диеты не хватало времени или силы воли, тогда сделайте это прямо сейчас в предписанные дни по лунной таблице.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июне 2021 года:

Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в июне 2021 года.

Лунные фазы июня 2021 года для похудения.

1 июня — фаза Луны убывает в Водолее. 2, 3 июня — фаза Луны убывает в Рыбах. 4, 5 июня — фаза Луны убывает в Овне. 6, 7, 8 июня — фаза Луны убывает в Тельце. 9 июня — фаза Луны убывает в Близнецах. 10 июня — новолуние и солнечное затмение. Луна в Близнецах. 11, 12, 13 июня — фаза Луны растет в Раке. 14, 15 июня — фаза Луны растет в Льве. 16, 17 июня — фаза Луны растет в Деве. 18, 19, 20 июня — фаза Луны растет в Весах. 21, 22 июня — фаза Луны растет в Скорпионе. 23 июня — фаза Луны растет в Стрельце. 24 июня — полнолуние. Луна в Стрельце. 25, 26 июня — фаза Луны убывает в Козероге. 27, 28 июня — фаза Луны убывает в Водолее. 29, 30 июня — фаза Луны убывает в Рыбах.

Самая эффективная диета для похудения по Луне

Первая фаза Луны (2-7 лунные дни)

Этот период самый опасный в наборе веса. Луна растет, и нас активно тянет на калорийную пищу

. С ростом Луны растут и лишние килограммы. Поэтому в эту неделю очень важно не есть вредности вообще.

По возможности откажитесь от фаст-фуда, блюд с сахаром, особенно тортков, печенья, конфет

. Пусть эта неделя будет посвящена более здоровым блюдам, обязательно сбалансированным, богатым клетчаткой. Также в этот период советуют активнее заниматься спортом, либо просто
больше двигаться
. Это позволит вам быстрее тратить энергию и терять лишний вес. В это время вес будет уходить медленно, но пусть вас это не пугает. Главное, что он уходит.

В этой фазе Луны у вас будет особенно сильный голод, поэтому диеты на это время лучше не назначать

– очень велик риск срыва в дальнейшем, а результат будет не таким, какой вы ожидаете. Постарайтесь просто меньше есть калорийных блюд. Например, если раньше вы пили чай
с 3 ложками сахара
, ставьте 2. В последствии вы сможете снизить количество сахара до минимума, а позже будете заменять его
сладкими фруктами и медом
.

Смена луной фазы (8 лунный день)

Второй кризисный момент лунного месяца. В этот день Луна обычно меняет фазу с 1-й на 2-ю и становится в негативный аспект к Солнцу. Это день поста. Постарайтесь так же, как и в день новолуния, исключить мясо, яйца, рыбу и молочное

. Это разгрузочный день.

Вторая фаза (9-14 лунные дни)

Вторая фаза лунного месяца также длится неделю. Тут, как и в 1-ю фазу, важно не переедать, выбирать преимущественно правильные блюда, готовить их так, чтобы не повышать калорийность полезных продуктов.

Полнолуние (15 лунный день)

День полнолуния иногда может выпадать и на 16-й лунный день, нужно проверять момент полнолуния по календарю. В этот день лучше всего придерживаться поста: пить воду,

свежие
соки
, есть
фрукты и овощи
. Если момент полнолуния падает на ночь или раннее утро, то пост следует держать в день, предшествующий моменту полнолуния.

Третья фаза (16-21 лунные дни)

После момента полнолуния Луна начинает убывать, а это позволяет избавляться от лишнего веса намного быстрее

. Если ваша цель – быстро похудеть, усильте физические нагрузки и меньше ешьте в ближайшие две недели.

В период третьей фазы у вас больше сил, чем в другое время месяца, энергии удалость скопить в первые две недели много. Поэтому именно сейчас важно расходовать ее правильно.

Если вы согласны терять вес постепенно, можно позволить себе что-то вредное и калорийное

. Но опять же: все высококалорийные продукты употребляйте в первой половине дня, сладости – на завтрак, пиццу – на обед. Также помните о чувстве меры. Если вы будете позволять себе эти продукты ежедневно и без меры, новая прибавка веса неизбежна.

Смена лунной фазы (22 лунный день)

Четвертый день поста: разрешены фрукты, овощи

(лучше всего в сыром виде
), свежие соки, вода.
Четвертая фаза Луны (23-30 лунные дни)

В последнюю фазу лунного месяца также легко терять вес, особенно если предпринимать реальные действия

для этого. И хотя сейчас сил уже немного меньше, продолжайте питаться так, чтобы не переедать. Лучше выходить из-за стола, не насытившись полностью, особенно по вечерам.

Завершающий день лунного месяца – 29-й лунный день

— лучше всего также придерживаться поста, либо есть только легкую пищу, исключить мучное и сладкое, мясо. Лучше всего не смешивать белки с углеводами.

Иногда лунный месяц состоит из 30-ти дней

, но 30-й лунный день не считается неблагоприятным, хотя также входит в группу
дней Гекаты
, когда Луну на небе увидеть нельзя.

Помимо особенностей питания в разные фазы Луны, вам следует также знать, что питание должно соответствовать энергетике знаков Зодиака

, которые Луна проходит за месяц.

Чуть больше, чем за 29 суток Луна успевает пройти все знаки Зодиака, задерживаясь в каждом из них примерно на 2,5 дня.

Переход в новый знак может быть в любое время суток – ночью, утром, вечером или днем. Чтобы узнать, в каком знаке зодиака пребывает Луна и когда меняет знак, вам нужно всегда держать под рукой лунный календарь

.

Итак, вот какое питание следует выбирать в зависимости от транзита Луны по знакам:

Когда начинать диету в 2021 и 2021 году?

• Ноябрь 2021: 8 ноября, 17 ноября, 21 ноября, 28 ноября.
• Декабрь 2021: 7 декабря, 8 декабря, 17 декабря, 21 декабря, 28 декабря.
• Январь 2019: 6 января, 14 января, 26 января.
• Февраль 2021: 5 февраля, 14 февраля, 18 февраля, 25 февраля.
• Март 2021: 7 марта, 16 марта, 20 марта, 27 марта.
• Апрель 2021: 5 апреля, 6 апреля, 15 апреля, 19 апреля, 26 апреля.
• Май 2021: 5 мая, 14 мая, 18 мая, 25 мая.
• Июнь 2021: 4 июня, 13 июня, 17 июня, 24 июня.
• Июль 2021: 3 июля, 12 июля, 16 июля, 23 июля.
• Август 2021: 1 августа, 2 августа, 11 августа, 15 августа, 22 августа, 31 августа.
• Сентябрь 2021: 9 сентября, 13 сентября, 20 сентября, 29 сентября.
• Октябрь 2021: 8 октября, 12 октября, 19 октября, 28 октября.
• Ноябрь 2021: 6 ноября, 10 ноября, 17 ноября, 27 ноября.
• Декабрь 2021: 6 декабря, 10 декабря, 17 декабря, 26 декабря.

Если статья была для вас полезной, обязательно поделитесь ею в социальных сетях.
Поделиться :

Лунный календарь диеты

Луна в ОВНE. Огонь: белки

При Луне в Овне все мы становимся более активными, хочется начинать новые дела, приступать к новым проектам и вообще действовать

, ведь это яркий огненный знак. Белковая пища сейчас очень важна, особенно если вы активно двигаетесь, занимаетесь спортом или просто бегаете по делам.

Тут важно не переборщить, выбирать правильно приготовленные блюда, а также легкие блюда. Не стоит, например, есть мясо с углеводами

:
пироги с мясом или яйцами, пельмени
и другие кулинарные изыски, где смешивают
муку с животным белком
. В эти дни пища должна быть легкой, чтобы вы не вставали из-за стола с тяжестью в желудке и чтобы у вас
не пропало желание двигаться.
Перекусывать на ходу в эти дни нельзя, хоть и может появиться такое желание.

Рекомендуется есть

: нежирную рыбу, приготовленную на пару или запеченную в духовке и на гриле, нежирные молочные продукты, вареные яйца, куриное мясо без кожи.

Лучше избегать

: любое жареное мясо, особенно красное, жареную рыбу, консервы, колбасу, крепкий алкоголь, любые сладости, особенно тортики, конфеты, печенья.

Луна в ТЕЛЬЦЕ. Земля: соль

Телец не прочь перекусить, и Луна, заходя в него, заставляет нас тянуться к сладостям

и другим вкуснятинам, вредным для фигуры. В эти дни ни в коем случае нельзя голодать, но и переедание опасно, так как легко можно поправиться. Поэтому постарайтесь на эти дни заранее
продумать меню
и заготовить особенные блюда, которые «убьют сразу двух зайцев»: не позволят поправиться и дадут вам возможность полакомиться чем-то очень вкусным.

Если Луна в Тельце находится в убывающей фазе, можно позволить себе немного сладостей

, но опять же: лучше всего если эти сладости будут
домашнего приготовления
, либо не будут содержать вредностей. Например, если
тортик
или
мороженое
, то без всяких растительных жиров, приготовленные исключительно дома с небольшим количеством сахара. Если
шоколад
— то обязательно горький, без добавок, и молока и с содержанием какао не менее 70%.

Если Луна в Тельце находится в растущей фазе, лучше вообще отказаться от сахара и мучного,

а страсть к сладкому удовлетворить с помощью
меда и фруктов или сухофруктов
. Кстати, существует немало рецептов сладостей именно с этими полезными заменителями сахара.

В дни Тельца уязвима щитовидная железа

, поэтому в эти дни особенно важно употреблять продукты с содержанием
йода
, например,
морепродукты
, но не в больших количествах.

Рекомендуется есть

: нежирные сорта мяса, зелень, кислые напитки и компоты домашнего производства с добавлением лимона, апельсины, мандарины, овощи и фрукты красного цвета, кислую капусту, соленья домашнего производства, морепродукты и морскую капусту, бананы, шиповник, соевый соус.

Лучше избегать

: молочный шоколад, торты и пирожные промышленного производства, мучные изделия из белой муки, крепкий чай и кофе.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в мае 2021 года

Выбирайте подходящие дни для начала диеты. Самое время привести себя в порядок, так как скоро пляжный сезон, и женщина должна быть на высоте.

Важно: В это время легко худеть, так как уже есть в продаже свежие овощи, из которых можно сделать вкусный и полезный овощной салат.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в мае 2021 года:

Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в мае 2021 года.

Лунные фазы мая 2021 года для похудения.

1, 2 мая — фаза Луны убывает в Козероге. 3, 4 мая — фаза Луны убывает в Водолее. 5, 6, 7 мая — фаза Луны убывает в Рыбах. 8, 9 — фаза Луны убывает в Овне. 10 мая — фаза Луны убывает в Тельце. 11 мая — новолуние. Луна в Тельце. 12 мая — фаза Луны растет в Тельце. 13, 14 мая — фаза Луны растет в Близнецах. 15, 16, 17 мая — фаза Луны растет в Раке. 18, 19 мая — фаза Луны растет в Льве. 20, 21 мая — фаза Луны растет в Деве. 22, 23 мая — фаза Луны растет в Весах. 24, 25 мая — фаза Луны растет в Скорпионе. 26 мая – полнолуние, лунное затмение. Луна в Стрельце. 27 мая — фаза Луны убывает в Стрельце. 28, 29 мая — фаза Луны убывает в Козероге. 30, 31 мая — фаза Луны убывает в Водолее.

Худеем по лунному календарю

Луна в БЛИЗНЕЦАХ. Воздух: жиры

При Луне в воздушном знаке полезны жиры, но жиры должны быть качественные и полезные, если вы активно худеете. Важное правило: если вы хотите похудеет, не смешивайте жиры с вредными углеводами

. Например,
жир
в сочетании с
сахаром
– гремучая смесь, которую
организм тут же отложит в жир
, если вы вовремя не успеете потратить калории. А потратить их куда сложнее, чем если вы, например, употребляете
сахар
в чистом виде.

В дни Близнецов постарайтесь больше двигаться. Исключите сладкое: пирожные, торты, конфеты

, особенно если это растущая Луна. А если очень хочется сладкого, съешьте
мармелад, сухофрукты
или выпейте
чай с медом
.

В эти дни рекомендуется есть много салатов

, в идеале – при каждом основном приеме пищи, можно и в качестве перекуса. Свежие салаты можно заправить
растительным маслом
в небольшом количестве. Перекусывайте сырыми орешками.

Близится лето, поэтому отправляйтесь на пикники за город

, занимайтесь активным отдыхом и берите с собой полезные продукты.

Рекомендуется есть

: продуты с большим содержанием калия и витаминов В, включая баклажаны, кабачки, капусту, инжир и изюм, сырые орехи, диетическое мясо, кисломолочные продукты, авокадо, растительное масло, морковь, свеклу, шиповник, брокколи, мед, морскую капусту.

Лучше избегать

: сливочное масло, жирное мясо и рыбу, алкоголь, крепкий чай и кофе с сахаром, любые сладости, рыбные и мясные бульоны, соленые продукты.

Луна в РАКЕ. Вода: углеводы

В дни Рака голод может быть особенно сильным, а также вас не покинет страсть к вредным углеводам

. В эти дни лучше всего питаться небольшими порциями, а перерывы между приемами пищи должны составлять
около 3 часов
. Таким образом, вы не будете слишком голодными и не будете наедаться. Маленькие порции позволят вам также есть
любимые блюда
без вреда для фигуры, но опять же, ваше питание должно быть хорошо продуманным и калорийная пища должна употребляться в минимальных количествах.

В дни Рака не рекомендуется голодать и делать большие перерывы между приемами пищи, так как, садясь за стол с сильным чувством голода, вы рискуете съесть лишнее

.

В эти дни становится уязвим желудок

, поэтому важно защитить его от вредной пищи. Кстати, в дни Воды организм всегда очень чувствителен к
разного рода химии
: откажитесь от продуктов с
искусственными красителями и добавками, алкоголя
. Если есть в это время много вредной пищи, вас неминуемо ждет депрессия, а желудок может отреагировать в лучшем случае
неприятными ощущениями
.

Сейчас вас особенно может тянуть на сладости,

но чтобы избежать брожения в желудке, ешьте сладкое отдельно от остальных продуктов. Например, даже
сладкие фрукты
лучше не есть на десерт, а оставить их для отдельного приема пищи.

Вся еда должна быть свежей, внимательно следите за сроком годности продуктов, сейчас легко получить отравления

или неприятные ощущения в желудке из-за несвежих продуктов.

Вообще лучше всего в дни Рака придерживаться диеты, показанной для страдающих гастритом

. Это не будет давать нагрузку на ваш желудок и позволит избежать лишних
«пустых» калорий
, портящих фигуру.

Рекомендуется есть

: злаки, каши и хлебобулочные изделия из цельных зерен, овощные супы, продукты, богатые клетчаткой: брокколи, капусту, бананы, апельсины, киви, яблоки, морковь.

Лучше избегать

: алкоголь, жареные блюда, копчености, продукты, которые подвергались длительному термическому воздействию, сладкую газировку, сильные специи, особенно перец чили.

Луна во ЛЬВЕ. Огонь: белки

В эти дни тянет на горячие и пикантные блюда

, особенно животного происхождения,
ведь Лев – хищник
. Это отличное время, чтобы выбирать продукты, приготовленные на гриле. Белок поможет восстановить силы и будет строительным материалом для мышц, если вы занимаетесь спортом.

В дни Льва уязвимы сердце и сосуды

, поэтому в эти дни удачнее всего придерживаться диеты, которая показана людям с заболеваниями этих органов. Также вы можете перейти на
питание диабетиков
, которое исключает
белый сахар, белую муку, бананы, виноград, кукурузные хлопья.
Белковая пища в эти дни будет усваиваться очень хорошо. Лев любит мясо, рыбу

, поэтому в эти дни важно включить в свое меню
продукты животного происхождения
. Очень полезны такие рыбы, как
селедка и треска
, которые особенно богаты омега-3 жирными кислотами.

Лучше всего для похудения снизить потребление углеводов до минимума

и полностью исключить углеводы в вечернее время. Ваш ужин должен состоять из любых
овощей
: тушеных, пареных, вареных, а также
мясного или рыбного блюда
.

Рекомендуется есть

: мясо и рыбу на гриле, овощи на гриле, овощные супы с фасолью или горохом, овощи красного цвета, молотую горчицу, сыр, горький шоколад, желе домашнего приготовления из натуральных фруктов, икру лосося.

Лучше избегать

: красное мясо и рыбу, жареные на масле, сахар, блюда из белой муки.

Луна в ДЕВЕ. Земля: соль

Следить за своим питанием в дни Девы особенно важно, ведь сейчас очень уязвимы органы пищеварения

. В эти дни повышается вероятность запоров и вздутий, поэтому выбирайте продукты так, чтобы
не провоцировать
эти проблемы. Пейте больше воды, ешьте
супы, овощи и фрукты
, богатые клетчаткой.

В дни Девы легче всего придерживаться строгих диет

, либо любых других ограничений. Поэтому постарайтесь в эти дни придерживаться правильного питания, трудностей быть не должно. Не голодайте! Питание должно быть регулярным, но лучше всего питаться небольшими порциями
5-6 раз в день
.

Рекомендуется есть

: все продукты с высоким содержанием клетчатки, а также кислую капусту домашнего приготовления и другие домашние соленья, сельдерей, кабачки, морковь, отруби.

Лучше избегать

: жирные продукты животного происхождения, консервы, копчености, сладости.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в январе 2021 года

Суррогатную продукцию запрещают употреблять и гастроэнтерологи — это негативно сказывается на работе органов пищеварительного тракта.

Помните: Чем проще приготовленное вами блюдо, тем оно полезнее и ценнее для организма.

Совет: Не нужно стоять возле плиты и часами жарить, например, отбивные. Просто отварите кусочек куриного филе — это полезно, вкусно и просто.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в январе 2021 года:

Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в январе 2021 года.

Лунные фазы января 2021 года для похудения.

1, 2 января — фаза Луны убывает в Льве. 3, 4 января — фаза Луны убывает в Деве. 5, 6 января — фаза Луны убывает в Весах. 7, 8, 9 января — фаза Луны убывает в Скорпионе. 10, 11 января — фаза Луны убывает в Стрельце. 12 января — фаза Луны убывает в Козероге. 13 января — новолуние. Луна в Козероге. 14, 15 января — фаза Луны растет в Водолее. 16, 17 января — фаза Луны растет в Рыбах. 18, 19, 20 января — фаза Луны растет в Овне. 21, 22 января — фаза Луны растет в Тельце. 23, 24, 25 января — фаза Луны растет в Близнецах. 26, 27 января — фаза Луны растет в Раке. 28 января — полнолуние. Луна во Льве.29 января — фаза Луны убывает во Льве. 30, 31 января — фаза Луны убывает в Деве.

Начать диету по лунному календарю

Луна в ВЕСАХ. Воздух: жиры

В эти дни питание должно быть таким, чтобы давать наименьшую нагрузку

на
почки
. Лучше всего исключить
алкоголь
и продукты с добавлением большого количества
соли
. Например, противопоказано пить
пиво с солеными орешками
.

В эти дни также важно питаться дробно

: это позволит снизить нагрузку на почки.
Щавельная кислота
, которая содержится в большом количестве в
шпинате и щавеле
, также может негативно сказаться на почках.

Лучше всего в эти дни выбирать тушеные и вареные блюда

, а при жарке можно использовать небольшое количество сливочного масла, но зажаривать продукты сильно нельзя.

Чистить почки в эти дни не рекомендуется, например, лучше не использовать арбузную диету

для чистки и похудения, так как почки в это время очень уязвимы.

В дни Весов полезно употреблять жиры, но помните, что количество жиров не должно превышать 30% от общего рациона

. Если вы страдаете от лишнего веса, количество жиров, конечно, нужно уменьшить. Но исключать жиры совсем нельзя. Сейчас будут особенно полезны
салаты с орешками
, заправленные
растительным маслом
.

Если вы испытываете стрессы, откажитесь от приема пищи

до тех пор, пока не сможете расслабиться и отдохнуть. Очень важно питаться в приятной обстановке. Также лучше выбирать простую пищу быстрого приготовления, но не фаст-фуд! В идеале – простые салаты из разных овощей.

Рекомендуется есть

: сырые орешки без соли и сахара, оливковое масло, семена подсолнечника, желток, горький шоколад, нежирные молочные продукты и диетическое мясо, любые овощные салаты, особенно сырые, проросшую пшеницу.

Лучше избегать

: алкоголь, соль, копчености, жирные сорта мяса, маринованные блюда, острые пряности, шпинат, щавель, рыбные и мясные консервы, маргарин, колбасы, майонез, алкоголь.

Луна в СКОРПИОНЕ. Вода: углеводы

Когда Луна оказывается в Скорпионе, вновь становятся актуальны углеводы. В эти дни увеличивается вероятность отравлений

, поэтому нужно внимательно следить за качеством продуктов и сроками годности. Также избегайте
морепродуктов, суши
и других блюд из
сырой р
ыбы, отравиться которыми очень легко.

В эти дни вас может тянуть на сладкое и мучное

. Эти быстрые углеводы тут же скажутся на фигуре, если Луна в Скорпионе находится в растущей фазе. Исключать углеводы не стоит: замените сахар
медом
или
сладкими сухофруктами
.
Макароны
следует выбирать из твердых сортов пшеницы, хлеб лучше употреблять не из
белой муки
, а
ржаной
или с добавлением
отрубей
.

Чтобы углеводы быстрее расходовались, следует много двигаться. Лучше всего питаться углеводами в первой половине дня

, а вечером исключить их употребление полностью. Ешьте много овощей, а также включите в рацион
рыбу
, которая помогает быстрее сжигать углеводы.

В дни Скорпиона важно не переедать и не голодать

. Если в течение дня у вас нет времени поесть полноценный обед, возьмите с собой
сухофрукты, фрукты и орешки
, но не ешьте
бутерброды, хот-доги и булочки
– это верный способ не избавиться от лишних килограммов, а их добавить. В эти дни особенно актуально отказаться от вредных углеводов и фаст-фуда.

Сидеть на диетах с резким ограничением калорий

в дни Скорпиона крайне нежелательно.

Рекомендуется есть

: цельнозерновой хлеб, каши, овсяное печенье, макароны из твердых сортов пшеницы, рыбу.

Лучше избегать

: алкоголь, белый сахар, белую муку.

Луна в СТРЕЛЬЦЕ. Огонь: белки

Если вы в это время придерживаетесь диеты, следите за тем, чтобы она была сбалансированной, то есть нельзя исключать какие-то группы продуктов совсем

.

В дни Стрельца опасно нагружать печень

, поэтому не рекомендуется
алкоголь
и другие вредные продукты для печени. В эти дни очень полезно есть белок растительного происхождения: он будет отлично усваиваться.

Замените животный белок растительным и освободите свой рацион в эти дни от мяса

, особенно жирного. Можно употреблять
яйца и рыбу
,
молочные и кисломолочные продукты
с низким содержанием жира.

В дни Стрельца вас может потянуть на заморские экзотические блюда и продукты

, которые вы раньше не пробовали. Лучше всего запланировать на эти дни что-то особенное заранее, проверив, что эти продукты не опасны для вашей фигуры и здоровья. Лучше всего, если эти продукты вы уже ранее пробовали и убедились, что у нас
нет на них аллергии
и других неприятных побочных эффектов после их употребления.

Рекомендуется есть

: молочные продукты с низким содержанием жира, соевые продукты без ГМО, семечки тыквы и подсолнечника, тунец, творог, бобовые, яйца.

Лучше избегать

: алкоголь, мясные и рыбные бульоны, редиску, горчицу, чеснок, хрен, свинину и баранину, кислые фрукты.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в марте 2021 года

В марте еще нет свежих овощей и фруктов. Поэтому употребляйте запасы с осени: яблоки, морковь, свёкла. Не стоит увлекаться употреблением бананов, так как они содержат много сахара, что приведет к остановке веса или даже к его увеличению.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в марте 2021 года:

Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в марте 2021 года.

Лунные фазы марта 2021 года для похудения.

1, 2 марта — фаза Луны убывает в Весах. 3, 4 марта — фаза Луны убывает в Скорпионе. 5, 6 марта — фаза Луны убывает в Стрельце. 7, 8 марта — фаза Луны убывает в Козероге. 9, 10, 11 марта — фаза Луны убывает в Водолее. 12 марта — фаза Луны убывает в Рыбах. 13 марта — новолуние. Луна в Рыбах. 14, 15, 16 марта — фаза Луны растет в Овне. 17, 18 марта — фаза Луны растет в Тельце. 19, 20, 21 марта — фаза Луны растет в Близнецах. 22, 23 марта — фаза Луны растет в Раке. 24, 25 марта — фаза Луны растет в Льве. 24, 25 марта — фаза Луны растет в Деве. 28 марта — полнолуние. Луна в Весах. 29 марта — фаза Луны убывает в Весах. 30, 31 марта — фаза Луны убывает в Скорпионе.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в декабре 2021 года

Декабрь — пришла зима, холода, и скоро Новый год. Настраивайте себя на то, что пышного застолья не будет, иначе потом будет сложно опять «встать в строй».

Совет: За неделю до праздников сделайте чистку организма салатом «метелка» (морковь, свёкла и капуста в равных пропорциях, с добавлением чайной ложки растительного масла). Делайте этот салат каждый день на ужин. Это поможет немного похудеть перед предстоящими праздниками.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в декабре 2021 года:

Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в декабре 2021 года.

Лунные фазы декабря 2021 года для похудения.

1 декабря — фаза Луны убывает в Весах. 2, 3 декабря — фаза Луны убывает в Скорпионе. 4 декабря – новолуние и солнечное затмение. Луна в Стрельце. 5 декабря — фаза Луны растет в Стрельце. 6, 7 декабря — фаза Луны растет в Козероге. 8, 9 декабря — фаза Луны растет в Водолее. 10, 11 декабря — фаза Луны растет в Рыбах 12, 13 декабря — фаза Луны растет в Овне. 14, 15, 16 декабря — фаза Луны растет в Тельце. 17, 18 декабря — фаза Луны растет в Близнецах. 19 декабря – полнолуние. Луна в Близнецах 20, 21 декабря – фаза Луны убывает в Раке. 22, 23 декабря — фаза Луны убывает в Льве. 24, 25, 26 декабря — фаза Луны убывает в Деве. 27, 28 декабря — фаза Луны убывает в Весах. 29, 30 декабря — фаза Луны убывает в Скорпионе. 31 декабря — фаза Луны убывает в Стрельце.

Сырые овощи для похудения радуют вкусом и пользой. Придерживайтесь лунного календаря и вводите в рацион овощные салаты и другие витаминные блюда — это поможет сделать фигуру красивой, а здоровье крепким.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в ноябре 2021 года

Не забывайте посещать тренажерный зал. Вы можете посвятить спорту каждый день (по одному или два часа), а при нехватке времени, достаточно ходить к фитнес-тренеру три раза в неделю.

Важно: Столько времени будет достаточно для выполнения упражнений по сжиганию жира и восстановления обмена веществ.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в ноябре 2021 года:

Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в ноябре 2021 года.

Лунные фазы ноября 2021 года для похудения.

1 ноября — фаза Луны убывает в Деве. 2, 3 ноября — фаза Луны убывает в Весах. 4 ноября — фаза Луны убывает в Скорпионе. 5 ноября — новолуние. Луна в Скорпионе. 6, 7 ноября — фаза Луны растет в Стрельце. 8, 9 ноября — фаза Луны растет в Козероге. 10, 11 ноября — фаза Луны растет в Водолее. 12, 13, 14 ноября — фаза Луны растет в Рыбах 15, 16 ноября — фаза Луны растет в Овне. 17, 18 ноября — фаза Луны растет в Тельце. 19 ноября – полнолуние и лунное затмение. Луна в Тельце. 20, 21 ноября — фаза Луны убывает в Близнецах. 22, 23, 24 ноября — фаза Луны убывает в Раке. 25, 26 ноября — фаза Луны убывает во Льве. 27, 28 ноября — фаза Луны убывает в Деве. 29, 30 ноября — фаза Луны убывает в Весах.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в октябре 2021 года

Второй месяц осени. Но не стоит впадать в депрессию после исчезновения теплых летних деньков. Спорт помогает отлично справиться с плохим настроением, а правильное питание будет поддерживать здоровье на должном уровне.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в октябре 2021 года:

Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в октябре 2021 года.

Лунные фазы октября 2021 года для похудения.

1, 2 октября — фаза Луны убывает во Льве. 3, 4, 5 октября — фаза Луны убывает в Деве. 6 октября — новолуние. Луна в Весах. 7 октября — фаза Луны растет в Весах 8, 9 октября — фаза Луны растет в Скорпионе. 10, 11 октября — фаза Луны растет в Стрельце. 12, 13 октября — фаза Луны растет в Козероге. 14, 15 октября — фаза Луны растет в Водолее. 16, 17, 18 октября — фаза Луны растет в Рыбах 19 октября — фаза Луны растет в Овне. 20 октября — полнолуние. Луна в Тельце. 21, 22 октября — фаза Луны убывает в Тельце. 23, 24, 25 октября — фаза Луны убывает в Близнецах. 26, 27 октября — фаза Луны убывает в Раке. 28, 29, 30 октября — фаза Луны убывает во Льве. 31 октября — фаза Луны убывает в Деве.

О снах

на 16 лунный день

Сновидения в этот день обычно помогают снять стресс или показать, что вы очень напряжены. Если вы определили степень своего напряжения, ищите способы расслабиться. Например, вы можете сделать масляный массаж или расслабляющую ванну.

Сны, которые вы видели, могут быть разными — гармоничными или хаотичными. Не пытайтесь их интерпретировать — главная задача этих сновидений — очистить вас и привести вашу систему в равновесие. Если вы видите что-то ужасное, это значит, что ваше подсознание очищено от негатива.

Эти сны могут даже помочь избавиться от болезни. Также сновидения в этот лунный день могут помочь найти баланс в жизни и спокойствии.