Что такое питьевая диета, примерное меню на 14 дней с отзывами и результатами

Сколько килограмм можно сбросить на питьевой диете за 14 дней? Какие основные принципы питьевой диеты? Отзывы и результаты людей, которые попробовали данную диету говорят сами за себя! Обо всем подробнее читайте в данной статье!

• Продолжительность
  14 дней
• Эффективность
  3 – 10 кг
• Сложность
  высокая
• Разнообразие рациона
  низкое
• Рейтинг
  4.8
• Стоимость 7 дней
  500-1000 руб.

Питьевая диета основана на исключении из меню твердых продуктов. Необходимые вещества организм черпает из жидкости. Всего за 14 дней таким образом можно сбросить лишний вес.

Важные принципы и советы

Чтобы не навредить организму и достичь желаемого эффекта, необходимо воспользоваться следующими правилами:

• Злоупотреблять питьевой методикой нельзя. Разрешено сидеть на диете не более 1 раза в год.
• Важно помнить о побочных эффектах. При появлении негативных симптомов нужно прекратить похудение.
• Твердую пищу исключают постепенно.
• Голодать во время диеты нельзя.
• Беременным, кормящим матерям, подросткам и пенсионерам данная диета не подходит.
• В период похудения лучше ограничить активные занятия спортом.

Приступать к диете надо после одобрения доктора.

Что можно есть кроме воды

Классический вариант диеты предполагает употребление следующих продуктов:

• Вода. В день выпивают не менее двух литров. Воду выбирают чистую и без газа.
• Бульон. Его готовят на мясе или овощах. Важно избегать консервантов и варить бульон только из натуральных продуктов. Лук и перец лучше не использовать во время приготовления. Они способствуют усилению аппетита.
• Кисломолочные изделия. Все продукты должны иметь малый процент жирности.
• Сок. Его выжимают самостоятельно из фруктов или овощей. Сахар сыпать запрещено. Лучше выбирать в качестве ингредиента грейпфрут. Он активно сжигает жировые отложения.
• Чай. Он должен быть несладким.
• Компот. Сахар в него не добавляют.
• Кисель. Его варят самостоятельно. Сахар не кидают.
• Смузи. Делают из фруктов и овощей.

Пить газировку во время диеты нельзя. К запретам также относятся:

• энергетики;
• алкогольные напитки;
• растительные масла;
• горячий шоколад;
• сладости;
• жвачка.

Разрешенные блюда комбинируют и распределяют в течение всего дня.

Подготовка к колоноскопии

Что нужно знать перед видеоколоноскопией?

Видеоколоноскопия — метод эндоскопического обследования, который позволяет визуально оценить внутреннюю поверхность прямой, сигмовидной и толстой кишки до купола слепой кишки. Колоноскоп представляет собой гибкий длинный зонд со встроенным видеочипом, передающим цветное изображение изнутри организма на монитор.

Информация о состоянии толстой кишки, получаемая с помощью колоноскопии, является уникальной, она позволяет поставить точный диагноз и выбрать адекватный метод лечения. Видеоколоноскопия (ВКС) — процедура малоопасная.

Для максимального комфорта и информативности исследования в нашем центре пациенты имеют уникальную возможность пройти ВКС под медикаментозным сном.

В день исследования после медикаментозного сна вождение транспортных средств запрещено!

Как проводится колоноскопия в Гастроэнтрологическом ?

Методика проведения

Для прохождения исследования вам нужно будет снять с себя всю одежду ниже пояса, включая нижнее белье, затем, надеть одноразовые шортики, лечь на кушетку на левый бок. Для вашего комфорта мы рекомендуем взять с собой сменную футболку для проведения обследования. После непосредственного пальцевого исследования прямой кишки врач вводит колоноскоп, смазанный вазелином или специальным гелем в задний проход. Если применяется медикаментозный сон (седация), то этому предшествует внутривенная инъекция препарата Пропофол. Что такое медикаментозный сон для проведения колоноскопии?

Противопоказания для проведения видеоколоноскопии

• острые воспалительные заболевания брюшной полости (перитонит и пр.);
• выраженная спаечная болезнь;
• гипертонический криз;
• выраженная дыхательная недостаточность;
• декоменпенсированная сердечной недостаточности и острый инфаркт миокарда;
• острое нарушение мозгового кровообращения;
• аневризмы крупных сосудов (аорты, каротидных синусов, сердца);
• тяжелые формы неспецифического язвенного колита и болезни Крона;
• серьезные психические отклонения.

Относительные противопоказания для проведения видеоколоноскопии

• острые воспалительные заболевания анальной и прианальной области (анальные трещины, обострение геморроя, тромбоз геморроидальных узлов, парапроктит и др.);
• ранний послеоперационный период (менее 14 суток после операции на толстой кишке, резекции желудка).

Подготовка к колоноскопии (видеоколоноскопии)

Первым шагом по подготовке к видеоколоноскопии является положительный настрой. От вашего спокойного и позитивного отношения к процедуре очень многое зависит.

Важным и необходимым условием для успешного проведения видеоколоноскопии является тщательное очищение толстого кишечника от его содержимого.

Второй шаг представляет собой соблюдение специальной бесшлаковой диеты. Это обязательное условие для качественной очистки независимо от препарата, которым вы будете готовиться. Начинать диету следует не позднее, чем за 3 дня до исследования.

Бесшлаковая диета

НЕЛЬЗЯ употреблять пищу, богатую клетчаткой, или продукты, вызывающие брожение в кишечнике:

1. Все свежие овощи, грибы, зелень и корнеплоды, капуста запрещена в любом виде.
2. Все свежие фрукты и ягоды.
3. Орехи и семечки.
4. Бобовые: фасоль, горох, соя и так далее.
5. Грубые крупы: кукурузная, ячневая, пшеничная, перловая, овсяная, коричневый рис, пшено.
6. Ржаной, отрубной хлеб и зерновой хлеб. Белый хлеб и сдобу ограничивают в меню за день до процедуры.
7. Любые жаренные с корочкой блюда.
8. Консервы, копчения, маринады.
9. Слишком острые и соленые блюда.
10. Квас, пиво, вино.
11. Жирные и жилистые сорта сала, мяса, колбасы.
12. Варенья, компоты и соки с мякотью.
13. Молоко.

МОЖНО употреблять рафинированную пищу и легко перевариваемые продукты:

1. Отварные и перетертые овощи можно употреблять только в первый день диеты, за 3 дня до процедуры.
2. За двое суток до колоноскопии можно добавить в меню очищенное, отваренное и протертое яблоко, персик, половинку банана, немного дыни.
3. Сыр, творог, кефир.
4. Сухари, белый хлеб.
5. Нежирные сорта мяса и рыбы, яйца.
6. Все прозрачные жидкости (бульоны без овощей, соки без мякоти, чай, кофе, минеральная вода без газа).

Приблизительное меню на день при подготовке к колоноскопии:

• Завтрак: паровые/запеченые сырники с добавлением чайной ложки меда, чашка зеленого чая.
• Обед: некрепкий мясной бульон, белый шлифованный рис, паровое рыбное филе, клюквенный морс.
• Полдник: бездрожжевое печенье/сушка без добавок, чай.
• Ужин: нежирный творог, стакан кефира или ряженки минимальной жирности.

Если есть склонность к запору, минимум за 3 дня рекомендуется начать прием слабительных средств (Форлакс, Трансулоза).

Во время подготовки кишечника к исследованию рекомендовано ходить, выполнять круговые вращения корпусом, легкий массаж передний брюшной стенки.

Третий шаг заключается в использовании специальных препаратов (Фортранс, Мовипреп, Колокит или Эзиклен).

За 24 часа до исследования рекомендовано придерживаться «питьевой» диеты.

НЕЛЬЗЯ употреблять любую твердую пищу.

МОЖНО пить прозрачные жидкости в неограниченном количестве: соки без мякоти, чай, кофе, минеральная вода, ненаваристые бульоны.

Исследование проводят натощак.

В настоящее время подготовка к видеоколоноскопии с помощью очистительных клизм считается неэффективной. Для очищения толстого кишечника рекомендовано использовать специальные препараты (Фортранс, Мовипреп, Колокит или Эзиклен). Ваш доктор определит, какой препарат является наиболее подходящим в вашем конкретном случае.

Очищение толстого кишечника с помощью препаратов Фортранс, Мовипреп, Колокит, Эзиклен

ВНИМАНИЕ! Если колоноскопия проводится в первой половине дня до 11-00

Подготовка препаратом «ФОРТРАНС»:

• Утром за 1 день до исследования легкий завтрак в рамках продуктов 2-ого шага. До 16:00 принимать любые разрешенные жидкости.
• С 18:00 до 21:00 принять по 1 пакетику препарата Фортранс в час, заранее разведенного в 1 литре воды (по 250 мл каждые 15 минут). Всего 3 пакетика, что соответствует 3 литрам жидкости.
• Утром в день исследования с 5:00 до 6:00 принять 1 пакетик препарата Фортранс, растворенного в 1 литре жидкости, куда так же следует добавить 30 мл эмульсии препарата Эспумизан.
• Уменьшать количество жидкости нельзя!
• Примерно через 1 час после начала приема препарата Фортранс появится безболезненный жидкий стул.

Подготовка препаратом «МОВИПРЕП»:

• Утром и днем за 1 день до исследования завтрак и обед до 13:00 в рамках продуктов 2-ого шага. После 13:00 до 20:00- любые разрешенные жидкости. Твердую пищу после 13:00 принимать нельзя!
• С 20:00 до 21:00 принять первый литр приготовленного по инструкции раствора препарата Мовипреп. После чего принять 500 мл любой разрешенной жидкости.
• В день колоноскопии с 5:00 до 6:00. Принять второй литр раствора препарата, приготовленного по инструкции, после чего необходимо выпить 500 мл любой разрешенной жидкости, добавив в нее 30 мл эмульсии препарата Эспумизан.

Раствор препрата принимать дробно — по 250мл каждые 15 минут. Уменьшать количество жидкости нельзя!

Подготовка препаратом «ЭЗИКЛЕН»:

• Утром и днем за 1 день до исследования завтрак и обед и ужин до 18:00 из любых продуктов, кроме запрещенных.
• С 20:00 до 21:00 развести 1 флакон Эзиклена водой до 500 мл и выпить в течение 1 часа. Затем с 20.00 до 21.00 обязательно дополнительно выпить еще 1 литр воды.
• В день колоноскопии с 5:00 до 6:00 повторить те же действия со вторым флаконом Эзиклена и с 06.00 до 07.00 обязательно дополнительно выпить еще 1 литр воды.

Подготовка препаратом «КОЛОКИТ»:

Начать прием препарата следует за день до обследования. Препарат следует принимать по следующей схеме:

За день до обследования

• Утром за день до обследования можно позавтракать продуктами с низким содержанием клетчатки (кофе или чай с сахаром или без, тост с маслом, фруктовое желе или мед).
• В обед и позже разрешено только пить. Можно пить прозрачные жидкости — воду, нежирный бульон, разведенный фруктовый сок без мякоти, не крепкий чай или черный кофе.

Принимать по 4 таблетки каждые 15 минут запивая 250 мл любой прозрачной жидкости по выбору пациента. Всего должно быть принято 20 таблеток.

В день обследования (за 4-5 часов до обследования)

Принимать по 4 таблетки, запивая 250 мл прозрачной жидкости, каждые 15 минут. Всего необходимо принять 12 таблеток в течение 30 минут.

ВНИМАНИЕ! Если колоноскопия проводится после 11-00

Подготовка препаратом «ФОРТРАНС»:

• Утром за 1 день до исследования легкий завтрак в рамках продуктов 2-ого шага. До 16:00 принимать любые разрешенные жидкости.
• С 18:00 до 21:00 принять по 1 пакетику препарата Фортранс в час, заранее разведенного в 1 литре воды (по 250 мл каждые 15 минут). Всего 3 пакетика, что соответствует 3 литрам жидкости.
• Утром в день исследования с 7:00 до 8:00 принять 1 пакетик препарата Фортранс, растворенного в 1 литре жидкости, куда так же следует добавить 30 мл эмульсии препарата Эспумизан.
• Уменьшать количество жидкости нельзя!
• Примерно через 1 час после начала приема препарата Фортранс появится безболезненный жидкий стул.

Подготовка препаратом «МОВИПРЕП»:

• Утром и днем за 1 день до исследования завтрак и обед до 13:00 в рамках продуктов 2-ого шага. После 13:00 до 20:00- любые разрешенные жидкости. Твердую пищу после 13:00 принимать нельзя!
• С 20:00 до 21:00 принять первый литр приготовленного по инструкции раствора препарата Мовипреп. После чего принять 500 мл любой разрешенной жидкости.
• В день колоноскопии с 7:00 до 8:00. Принять второй литр раствора препарата, приготовленного по инструкции, после чего необходимо выпить 500 мл любой разрешенной жидкости, добавив в нее 30 мл эмульсии препарата Эспумизан.

Раствор препрата принимать дробно — по 250 мл каждые 15 минут. Уменьшать количество жидкости нельзя!

Подготовка препаратом «ЭЗИКЛЕН»:

• Утром и днем за 1 день до исследования завтрак и обед и ужин до 18:00 из любых продуктов, кроме запрещенных.
• С 20:00 до 21:00 развести 1 флакон Эзиклена водой до 500 мл и выпить в течение 1 часа. Затем с 20.00 до 21.00 обязательно дополнительно выпить еще 1 литр воды.
• В день колоноскопии с 7:00 до 8:00 повторить те же действия со вторым флаконом Эзиклена и с 08.00 до 09.00 обязательно дополнительно выпить еще 1 литр воды.

Подготовка препаратом «КОЛОКИТ»:

Начать прием препарата следует за день до обследования. Препарат следует принимать по следующей схеме:

За день до обследования

• Утром за день до обследования можно позавтракать продуктами с низким содержанием клетчатки (кофе или чай с сахаром или без, тост с маслом, фруктовое желе или мед).
• В обед и позже разрешено только пить. Можно пить прозрачные жидкости — воду, нежирный бульон, разведенный фруктовый сок без мякоти, не крепкий чай или черный кофе.

Принимать по 4 таблетки каждые 15 минут запивая 250 мл любой прозрачной жидкости по выбору пациента. Всего должно быть принято 20 таблеток.

В день обследования (за 4-5 часов до обследования)

Принимать по 4 таблетки, запивая 250 мл прозрачной жидкости, каждые 15 минут. Всего необходимо принять 12 таблеток в течение 30 минут.

Питьевая диета: меню на 14 дней

В таблице представлен примерный вариант меню на 2 недели

Допустимо пить отвары из лекарственных трав, шиповника.

Рецепты для питьевой диеты

Легкий суп из томатов

Блюдо готовят из следующих компонентов:

• 7 созревших помидоров;
• 2 дольки чеснока;
• половина луковицы;
• пучок зелени;
• соль, перец.

Приготовление:

1. Духовку разогревают до 200 градусов.
2. Томаты разрезают на 2 части и удаляют семена.
3. Кладут в жаропрочную посуду.
4. Добавляют чеснок и порезанную луковицу.
5. Немного солят и перчат.
6. Отправляют все продукты в духовой шкаф.
7. Через 30-35 минут изымают форму.
8. Отправляют ее на плиту и добавляют 0,3 л воды.
9. Помешивают суп до закипания.
10. Снимают с плиты и измельчают в блендере.

Остается дождаться остывания блюда.

Овощной смузи

Чтобы сделать полезный напиток, необходимо взять следующие ингредиенты:

• 3 морковки;
• половина огурца;
• куркума;
• столовая ложка меда.

Приготовление:

1. Овощи очищают.
2. Нарезают их кубиками
3. Отправляют в блендер.
4. Присоединяют куркуму.
5. Все взбивают до однородной массы.

Смузи отправляют в стакан.

Приготовление и прием пищи

Блюда готовят вареные, тушеные, запеченные. Желательна замена сахара на его заменители (ксилит, сорбит, аспартам, эритрит). Температура пищи обычная. Прием пищи: 5-6 раз в сутки. Соль ограничить до 5-6 г в сутки.

Разрешаются

Хлеб и мучные изделия: ржаной и пшеничный хлеб из муки грубого помола, белково-пшеничный и белково-отрубяной хлеб 100-150 г в день

Супы: до 250 г на прием 2-3 раза в неделю, овощные или крупяные на обезжиренном мясном, рыбном бульонах

Мясо и птица: низкой упитанности говядина, телятина, куры, кролик, индейка до 150 г в день

Рыба: нежирные сорта, до 150 г в сутки

Молоко: до 200 г в день

Молочные продукты: кисломолочные напитки до 200 г (пониженной жирности). Творог нежирный – 100-200 г в день Яйца: 1-2 шт. в день, вкрутую, в омлетах

Крупы: ограниченно с добавлением в супы, рассыпчатые каши (за счет уменьшения хлеба) – из гречневой, перловой, ячневой круп

Овощи: больше в сыром виде, предпочтительны все сорта капусты, свежие огурцы, редис, салат, кабачки, тыква, томаты, репа, морковь

Закуски: салаты из сырых и квашеных (после промывания) овощей, винегреты, с добавлением отварных мяса и рыбы. Заливное из рыбы и мяса. Нежирная ветчина

Фрукты, ягоды: кисло-сладкие сорта в сыром или вареном виде, несладкие компоты

Напитки: черный кофе, кофе с молоком, чай, несладкие соки

Жиры: сливочное масло – до 15 г в сутки, растительные масла в блюда

Правильный выход из питьевой диеты

После выхода из диеты запрещено резко кушать твердые продукты. Это может травмировать желудок. Восстановительный период должен занимать около 1 месяца. В течение этого времени пищеварение придет в норму. Выход из диеты предполагает исполнение следующих условий:

• Первые трое суток надо включать в меню завтраки из геркулеса с фруктами. Остаток дня пьют воду.
• Следующие 4 дня с утра едят кашу, в обед – яйца, йогурт, творог или курицу.
• Важно выпивать 2 л воды каждый день.
• Последующие 7 дней рацион включает трехразовое питание. Сюда входят кисломолочные продукты, белки, зерновые. Оптимальным вариантом станут овощные салаты.
• На 3-й неделе добавляют мучные изделия и углеводы. Редко можно кушать макароны, картофель, сладости. Завтрак должен быть сытным.

Далее корректируют меню самостоятельно. Через месяц все запреты аннулируются. В любом случае не стоят налегать на вредную пищу в виде фаст-фуда, иначе лишний вес вернется.

Грамотный вход в диету, или правильное начало

Нельзя сегодня объедаться, а завтра резко начать похудение. Если смотреть на результаты даже недели питьевой диеты, то хорошо сбрасывают все только подготовленные люди. Они осознанно подходят к изучению правил, меню, за несколько дней до начала меняют свой рацион.

Как это происходит:

• для завтрака используются жидкие каши и супы;
• из обеда убирают вторые блюда и хлеб;
• исключаются целые фрукты и овощи, используются пюре;
• вместо плотного ужина, употребляют кисломолочные продукты, овощное рагу, пюре.

Также заранее нужно позаботиться о покупке подготовки различных напитков. Несколько раз в день пить только воду или чай быстро надоест. Нужно позаботиться о какао, кофе, травяных сборах разных видов. Желательно научиться варить кисель, делать узвар, разные компоты из полезных ингредиентов.

Приобретение блендера и соковыжималки — тоже своего рода подготовка к диете. Эти кухонные приборы помогут быстро разнообразить рацион без лишних сил и времени. Работающему человеку рекомендуется приобрести бутылки с плотными крышками, которые удобно брать с собой.

Отзывы худеющих

Согласно мнениям в сети Интернет, результат питьевой диеты мало чем уступает другим способам похудения. Некоторым девушкам удалось сбросить 10, а то и 14 килограммов за 2 недели.

Итоговый результат зависит от следующих факторов:

• начального веса;
• особенностей организма;
• роста;
• наследственности.

Судя по отзывам, похудение продолжается и во время выхода из диеты. За месяц можно сбросить около 10 кг. Тем, у кого вес был в пределах нормы, удалось сбросить 3-5 кг.

Женщины, склонные к полноте, смогли убрать приличное количество лишнего веса. Если продолжать питаться здоровой пищей и заниматься спортом, можно сохранить показатели на долгое время.

Плюсы и минусы

У питьевой диеты есть свои отрицательные и положительные стороны. К плюсам относятся:

• видимый эффект (за четырнадцать дней можно похудеть в среднем на 10 кг, за месяц – до 20 кг);
• вывод вредных веществ из организма;
• налаживание пищеварения;
• ускорение обмена веществ;
• сокращение объема желудка;
• дешевизна;
• доступность.

Среди минусов стоит отметить:

• недостаток в рационе витаминов;
• риск развития заболеваний внутренних органов;
• стресс для организма;
• развитие побочных эффектов (слабость, усталость, тошнота);
• сложный выход из диеты;
• риск остановки снижения веса;
• возможные проблемы с задержкой жидкости (отеки).

Данная методика подходит людям, у которых нет хронических патологий.

Мнения специалистов

Диетологи с настороженностью относятся к подобному виду похудения. Дело в том, что данная методика имеет множество противопоказаний и побочных эффектов. Нельзя садиться на диету людям со следующими проблемами:

• перенесенные операции и заболевания;
• хронические болезни сердца;
• нервные и психические отклонения;
• склонность к отекам;
• варикозное расширение вен;
• анорексия и булимия.

В пожилом возрасте такой способ похудения способен навредить организму из-за замедленного метаболизма и плохого усваивания полезных веществ.

Последствия питьевой диеты могут оказаться серьезнее, чем избыточная масса. Результатом полуголодного состояния иногда становятся раздражительность, нарушение работы ЖКТ, судороги, дряблость мышц, снижение концентрации внимания и уровня гемоглобина.

Как не сорваться на питьевой диете

Данная диета отличается строгими правилами, поэтому с нее легко сорваться. Чтобы этого не произошло, рекомендовано принимать следующие меры:

• Важно отыскать для себя мотивацию. Возможно, впереди праздник или важное событие. Целью станет – поразить всех своей изящной фигурой в новом платье.
• В моменты слабости худеющего должны поддерживать друзья и родные.
• Необходимо отвлекаться от мыслей о еде. Нужно переключаться на интересное занятие.
• Отличным методом для борьбы с голодом является ароматерапия. Некоторые запахи придают чувство насыщения.
• Если мотивации недостаточно, надо радовать себя небольшими подарками после каждых трех дней диеты.

Некоторые девушки предпочитают спорить и заключают пари на определенный выигрыш, говоря о том, что похудеют на 10-15 кг за 2 недели. Те, кому это удалось, выкладывают в сеть свои фотографии до и после. Результат, действительно, поражает.

Сколько килограмм вам удалось сбросить на питьевой диете за 14 дней?